【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活意想不到收获

豫-莲香 · 发表于 2018-8-30 17:51:59

8月29 辟谷182天
五点半自然醒，悄悄的起床洗漱完毕，偷偷的出门上山运动。就想跟自己待一会，这几天就没空一个人待一会，边走边欣赏沿途美景，看到好看的景就随手拍照片给先生发过去，听着鸟语闻着花香，边走边玩，哇塞，换来先生一个大红包。总是有些不想说出口的心情，喜欢看天，无论是晴天还是雨天，总能让自己思绪翻飞，然后莫名伤感。才明白，那些看风景的人，其实是怀念某段时光，但过往始终是过往，关键是要怎么走出好的结局。连续三期的落地班学习，我看到了我之前看不到的问题，每天晚上的自爱训练，让我体验到了能量的流动，体验到了好女人什么都不要做的内涵，做一个好女人真的没有那么难，大半辈子想从先生那里要的关注和爱，吵过闹过逼过，从没有被满足过，渐渐的也就习惯了。通过这段时间的自爱训练，增加了我的能量场，先生像接到了我发出的信息，这几天真是热情度过火了，猛然的我有点适应不了了。

上午小学生状态好好学习天天向上！中午更新网站，跟先生聊了几句工作上的事情，不在一个频道上，要想有效沟通比登天还难，忽然的胃痉挛，想吐，恶心的很，这身体是越来越敏感了，我的滚蛋逃避逻辑又跑出来了，“莲丫头”你是让辟谷给玩喽！早上爱上学给我的四个小辣椒，我拿起一个放进嘴里，娘啊！辣死我了，再吃一个清醒一下，觉察到了情绪就要进行及时调整。终于更新完毕，今天的网站更新好难好难，是我考虑太多了，又差点让完美型的工作状态给控制了，一辈子工作上兢兢业业，不怕吃苦受累，就怕领导布置工作不给方向，劳心劳力做了工作还是废的。

下午落地班村长一对一，我认真做记录，好好的学习做落地助人。晚上好多的谷友，还有落地部全部人员一起爬山运动，到山上领着谷友做一遍龙腾九式。从山上下来，坐在院子外边休息一会，先生微信我，好家伙，又聊了很长时间。落地落地哪有那么容易，赢起输不起心态的人更难，笑在最后才是人生的赢家！做人要有平常心，不以物喜，不以己悲，利不能诱，邪不可干，不为物累，不为人忙，只求心中的一份安宁。平常心不是让生命枯萎，而是让生命之花在平和中傲然绽放，以平常心对待生活，则无处不是鸟语花香，以平常心对待人生，则人生无时不是风平浪静，以平常心看世事，则事事平常。

“莲丫头” 咱是玩辟谷的高手，不能让辟谷给玩了咱，永远不要成为辟谷的奴隶！

豫-莲香 · 发表于 2018-8-31 07:54:06

8月30日辟谷183天
五点半自然醒，嗓子堵的厉害，悄悄的起来洗漱完毕出门，往山上慢悠悠的走，走了一会心情好起来，一个人走着玩着，拍了一张毛毛虫的照片，好可爱，身体是生命修炼的载体，不可损伤。人生有伤，有痛，有甜更有苦，每一种创伤都是一种成熟，使人思索，使人成长。如果一个人没有品过苦，那么就难以知道甜的滋味，勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，阳光总在风雨后。走到上顶，五瓣丁香姐姐在快步天行健，邀我一起，我跟着她打着玩着闹着，姐姐性格可好，待我很亲切，一句句“小香香”叫的我心里好舒服。运动够了跟丁香姐姐一起下山去喽！

一上午心里烧的好难受，为了不让自己跑神儿，就坐在第一排村长眼前，就这样还时不时的走神。下课回宿舍，爱上学买了巧克力雪糕给我，我太爱她了，胃里正需要降温嘞。她们关了灯睡觉，我更新网站，我心情不好，电脑心情也不好，今怎么老出问题呢？终于做好了，收拾行李箱，准备下课后下山。下午落地班继续记录，结束后，乘公交车下山。回到宿舍，没电，心里烧的实在难受，就跑出去买冰棒，买说。咦，我终于看到了很好吃的哪种巧克力冰激凌，没走到宿舍就吃完了，还想吃，算了吧，不想再出去了。听完掌门课，静静的打坐在床。人生应当有所敬畏，才不会为所欲为。敬，不是表面的供奉而是由衷的坦诚；畏，不是内心的懦弱而是灵魂的震撼。贤者畏惧，然无忧虞。知道敬畏，才能保护我内心的良知。学会了害怕，才会不害怕，不会害怕，人的一生才可怕。内心有所敬畏者，才会懂得尊重、把握分寸、守住底线。

叶子的离开，是风的追求还是树的不挽留

叶子的离开，是风的追求 ....
风在追求叶子，承诺要带着叶子去看外面的精彩世界。
叶子犹豫不决，征求树的意见。
树说：你若不离，我便不弃。
终有一天，叶子被风打动，于是选择随风漂泊。
离开的那一刻，它问树：你为什么不挽留我？
树说：世界上不只有你一片叶子；
它问风：你为什么要追求我？
风真诚的回答：因为世界上没有相同的两片叶子。
叶子沉默了，是树不懂得爱，还是风太执着。
树问叶子：你为什么要离开？
叶子开心的说：因为我想看看外面的世界。
事实上，树太爱叶子，为了满足叶子的愿望，它没有挽留。
风问叶子：你为什么要跟我走？
叶子欣喜地说：因为你给了我幻想，并能满足我。
当叶子好奇的看着世界时，风停了，
于是叶子飘落在地上，迎面而来的一辆汽车，把叶子压碎了。
树很伤心，他后悔自己没有挽留叶子，没有紧紧的拽着叶子；
风继续吹着，它丝毫没有伤感，因为我满足了你，你也必须付出与之相等，甚至更高的代价。
是叶子太不懂得珍惜，还是风太无情。
人们都是这样，总要等到过了很久，总要等到退无可退，才知道曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
心若不动，风又奈何…心静，才能听见自己的心声，心清了，才能照见万物的本性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。
人生的脚步，常常走得太匆忙，所以我们要学会，停下来笑看风云，坐下来静赏花开，沉下来平静如海，定下来静观自在。
心境平静无澜，万物自然得映，心灵静极而定，刹那便是永恒。
别让人生，输给了心情。
心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。
心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。
静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。
你若不伤，岁月无恙。

快乐的扁豆 · 发表于 2018-8-31 16:02:17

豫-莲香发表于 2018-8-31 07:54
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五点半自然醒，嗓子堵的厉害，悄悄的起来洗漱完毕出门，往山上慢悠悠的走，走了一 ...

姐姐我把叶子的离开复制走了嘻嘻爱你

快乐的扁豆 · 发表于 2018-8-31 16:11:13

用心去读（叶子的离开）的时候流泪了

豫-莲香 · 发表于 2018-9-1 07:47:13

8月31日辟谷184天
五点多醒来，用手机当电筒，收拾好箱子，洗漱完毕，把床上的寝具用手洗了，没电洗衣机用不了。这几天都是先生帮助打理微信群，不懂就问，也真是难为他了，之前的群管理，管没几天就不管了，这种工作看着没啥，没有发至内心的布施是做不下去的。我为什么就遇不到同频共振的人帮我呢？是我做的不够好吗？是我没有发至内心的做这件事情吗？想起工作胃里一阵恶心，他妈滴，怎么这么别扭……

上午村长办公室学员一对一落地方案，坐村长旁边记录，落地班方案经过调整效果很好，我也从开始来时听村长骂人心里害怕，到听学员说什么话判断出村长是否又要骂人啦。结束后，赶紧的找台电脑把河南网站更新文章，发到河南群主群里，这个月起早贪黑牺牲很多时间打理喝风河南辟谷网站，把它当一个孩子来养，初见成效，在百度上能搜出来，虽然排名不在前面，心里很高兴，毕竟起步晚。网站更新完，赶紧的往车站赶，下午发现群主群里领导发通知，没要求群主转发河南辟谷网站，发现很多群里没转发，这心里很不是滋味，难道我又做错工作了，每天辛辛苦苦打理的网站就是为了应付总部的工作吗？如果这样的话这项工作就没有意义了，就在工作群里留言，请示这项工作的还需要继续吗？七点到开封，先生接站。回到家洗澡洗衣服，准备明天商丘谷友聚会活动。生活其实很简单，就在当下；修行其实也很简单，就在身边。生活中处处体现修行，修行中时时处于生活。生活的不如意，就是修行上的一点点精进，一分分增上。处处圆融，随缘自在，自在随缘，这就是生活，这就是修行。又想起落地班学员说过的一句话：“是妈妈有生命教会了我成长”，非要用一个生命唤醒另一个生命的成长吗？血的代价太大了！

一个月的学习生活结束，明天开启工作模式……

《爱自己》
爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为身体是生命修炼的载体。

爱自己，就是无条件地接纳自己的所有，无论是如意，还是不如意。

爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流经过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活，不再受到它的牵引和羁绊。

爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

爱自己，就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而来，又飘然而去。

爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的牢笼里。

爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。

爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

爱自己，就是看，只是看，让一切流经自己。

爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。

爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。

爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自在、喜乐里！

爱自己，就是对每一个当下说是！

豫-莲香 · 发表于 2018-9-1 22:04:24

9月1日辟谷185天
昨晚上感觉很冷，迷迷糊糊的睡的不安稳。四点早早起来，洗漱完毕，出门时随手搭了条围巾步行火车站，外边比房间里更冷，我用围巾裹着后背，快步走想把体温升起来，要去商丘参加谷友聚会活动。

7点多到商丘车站，虽然这是第二次来，我这人就是迷三道四不记路，手机上调出百度地图导航步行去聚会活动场地，感谢再次布施场地的船工大哥夫妇。8点半如约到聚会场地，来聚会的谷友十几个人，除了船工大哥去过一次训练营以外都是新人，人少好招呼，先让他们自我介绍怎么知道辟谷的，想通过辟谷解决什么问题。接下来我讲解喝风免费辟谷概况、辟谷前16项功课、微信公众平台、掌门和论坛。大家又提出辟谷问题，我都做了一一解答。结束后，我又和船工大哥聊了会辟谷稍深一点的问题。12点我告别船工大哥夫妇，离开活动场地五福阁，步行去火车站。外边太阳很好，不想打伞，就走在太阳底下晒，晒的身上暖阳阳的，胃里烧的灼热好难受，就买了一个冰激凌，边走边吃，吃过胃里舒服了，身上很冷。

我买的是下午2点的火车票，到了火车站取车票时，我晕，竟然买的车票不知道啥时候退了，晚上梦游退的票吗？车站卖最早回家的车票是下午5点多的，只有在网上买高铁票了，最早也是四点多的。乘公交车赶到高铁站，在自助购票机上一查，居然还有三点多的高铁票，就把网上买的票退了，又在自助购票机上买三点多的票。麦嘎，这次来商丘把莲姑奶奶她老人家折腾的像个小丫头似的，搞的手机也快没电了，出门时充电器也忘带了。终于上车了，在车上借了一个充电器充会电。到了开封，两条腿像灌铅一样走不动了，想起昨天离开西安去车站时，行李箱越拉越沉，简直就是拖不动，要不是里面有买的几本书和笔记本，真想扔了它，质疑是自己身体体力出问题了，好不容易到了车站，没想到是轮子坏了，今天身体就出现拖不动跟昨天应景了，嘛意思，是巧合吗？昨晚跟高月聊天时说了，她说是箱子不想让我走，还真的是没有跟落地班几个人处够，她们都很直爽，跟她们相处不累，有啥说啥，跟她们待一段时间，越发的不想跟有心机的人张口说话，特别是道貌岸然的伪君子，应该是懒得说话。乘公交车回家，走到小区门口买了一袋子冰棒，回家给胃好好的降温，不知道吃了几根过足了瘾，又累又瞌睡，可不能睡觉，今天网站还没更新呢，还有网络发帖。

麦嘎，我承认我的文字功底够差好不好，请导师们能不能不要在考验我了，体谅一下小编吧，素材要求你们去群主群里看一眼好不好吧，我感觉表述的够明白的了，怎么就没看到呢？怎么就看不懂呢？无语！无语！还得给她们加工处理，加大宣传力度。实在不行的就不做出来宣传了，得罪人就得罪吧，反正我的一次都没宣传，我工作做的也不好，又不开班，无所谓的，尽力给有能力的导师做好后勤服务，加大宣传力度。以贱为本琭琭如玉，珞珞如石。

睡前的自爱训练，读自爱祈祷文，我泣不成声，十年的自我成长，蛮以为我懂得了爱自己，其实我根本就没有做到，爱自己，就是放松自己，不受外界环境以及评判的的影响……

豫-莲香 · 发表于 2018-9-2 21:34:10

9月2日辟谷186天
早早起来，身体很疲劳，感觉轻飘飘的脚够不着地没了根基，我心里很清楚，身体在提醒我什么。这两天事情太多了，突发事情甚至于把我打回原形，用十年建立起来的一些无形的东西瞬间崩塌了，好在这段时间落地班的学习和自爱训练给了我一把保护伞。突然发现，我的好，对有的人来说就像一杯水，喝了就没了，而我的所谓的一丁点不好，就像一粒种子，在他心里会生根发芽，甚至于想置我于死地，干嘛呀！至于吗。如果有那么一个人，因为你的一点好，就原谅你所有的不好，那就好好珍惜这个人吧！因为大多数人，只会因为你的一点不好，而忘记你所有的好！以爱之心做事，以感恩之心做人，付出与得到都是成正比的！得理不必争尽，留些宽容；凡事不必做尽，留些余德。多一些扪心自问，少一些争执指责，多一些观心自省，少一些挑剔苛责。与人为善，于己为善，与人有路，于己有退。他人有过不究，于人有恩莫念，爱人先爱己，责人先问心。

提醒自己是在辟谷期，不能让“牛鬼蛇神”影响了修行。自我调理，打起精神来今天要去兰考主办谷友聚会活动。今天学生开学，家长要送学生，参加聚会活动人很少，但是聊的很愉快。结束后去了公婆家，他们吃饭，我打开笔记本开始网络工作，真想睡觉，跟身体沟通，我知道你很辛苦，把工作做完，晚上早点好好休息。网络工作做完，他们吃饭完了，收拾办公装备，离开公婆家。去妈家聊了一会天，拿了我的一些东西，儿子开车返程回家喽！路上睡了一路，回到家浑身酸痛，想喝点咸汤，就洗了几根韭菜，切碎放点盐和辣椒冲水喝了，竟然喝出汗了，身上舒服了些，又冲了热水澡，躺床上处理微信里谷友留言。又翻看以前的辟谷日记，真心的被自己感动了，从字里行间看到了我这两年的心灵成长，低落的心里能量再次被拉升起来，身体的不适感缓解了很多，再次认识“哀莫大于心死”的内涵，认识到我还是学的不够好，如如不动，谁奈我何！继续置于辟谷小学生位置好好学习，做好自己，先自助而后必有天助。

人的欲望是个奇怪的东西，很多时候，我渴望得到一些东西，得到后却又很快失去兴致；我手中明明握着别人羡慕的东西，却又总在羡慕别人的手里。

向往远方，但远方又是另一些人厌倦的地方。或许，只有历尽世事，才会明白，眼前拥有的，才是真正应该珍惜的。因为：远处是风景，近处的才是人生。

我喜欢现在的自己，褪尽曾经的幼稚；我更喜欢明天的自己，会比今天更美丽。每个人心底都有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友，时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

对未知事物的恐惧是人类的共性，的恐惧来源于的无知；我的无知来源于我的胆怯和虚荣。如果我无法忘掉昨天，就不会有一个更好的明天。很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是给彼此最好的纪念。

两个人在一起最重要的，除了交流，还能有什么？除了语言文字，一个眼神一个拥抱都可以。但是无论什么形式，却都要建立在懂得的基础上。你不懂他的时候，你的拥抱只是桎梏，你懂得的时候，一个拥抱胜过了万语千言。以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。脚踏实地走好每一天，每一个现在，都是我以后的记忆。

其实，每个人都是天地间的过客，一个人的声音和足迹，如果能被另一个人深深的怀念和铭记，这就是永恒。生命太短，没有时间留给遗憾，若不是终点，请微笑一直向前。

何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。学着主宰自己的生活；即使孑然一身，也不算一个太坏的局面。不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在于自己的修持。

如果不想被人评价为太浮躁，那么就要学会和寂寞相处。前路曲折其实是好事，因为我能够看到更多的风景。这个世界，没有一种痛是单为我准备的。

绝大部分人怀念的并非初恋情人，而是初恋时纯净的心情。初恋让人难忘，不是因为他{她}很帅或很漂亮，也不是因为得不到的就是最好的，而是因为初涉爱河的人异常纯真，没有私心杂念。世界再大，大不过一颗心；走得再远，远不过一场梦。

如果没有盲目的期待，就不会有失望。生活不是用来幻想和回忆，生活是用来思考和追求！生活如茶不仅要懂得如何泡制，更要懂得如何品尝！

“莲丫头” 加油！你是最好的！你是最棒的！

豫-莲香 · 发表于 2018-9-4 08:07:37

9月3日辟谷187天
很想睡觉就是不能好好睡，又梦到了“罗哥哥”，像十年前一样陪着我，很少和我说话，说的不多的几句话，睡醒后没记住一句。梦到了疼爱我的二姨，给我讲星星的故事，教我找自己的星星，真怀念小时候的星空，充满遐想，现在的星空多了些抑郁和伤感，找不到属于我的那颗星星。想起落地班村长提问的一个问题，为什么重症患者通过辟谷落地疗愈了疾病，回到家又被打回原形而无法挽救，我终于知道了答案。武志红说过：家是会咬人的，会把人咬的遍体鳞伤，把心咬的流血不止，最后在挂一横批：都是为你好！别依赖，没有免费的肩膀，别退缩，落井下石的人很多，包括爱你的亲人；别低头，地上没有黄金只有垃圾。接受不完美的自己，在孤独的时候，给自己安慰，在寂寞的时候，给自己温暖。坎坷路途，给身体一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。世界很大，无需钻牛角尖，挤不进的世界，不要硬挤，换个角度，你会更有作为。

再懒也要起来工作，在家的好处就是一个人可以为所欲为，穿着宽松的家居服不用洗漱，开始处理工作喽！十点参加网络会议，啥快都没有人的思想快，微信群管理早就该换模式了。胃里还是很热，买的几十块钱的冰棒两天吃完了，不能再吃了，转移注意力吧！洗了几件衣服，继续工作，几份谷友发来的聚会活动贴根本没法用，如果要用需要很大的精力改，比我自己写还要费劲，求求你们去看看素材要求吧，用心一点好不好，心疼一下没人爱没人疼的丫头吧！人这辈子，有人羡慕你，有人讨厌你，也有人嫉妒你，也有人看不起你，没关系，他们都是外人；生活就是这样，我不能让每个人都满意，不要为了讨好别人，而丟失自己的本性，一样的眼睛，不一样的看法，一样的耳朵，不一样的听法，一样的嘴巴，不一样的说法，一样的心，不一样的想法，一样的钱，不一样的花法，一样的人，不一样的活法。再优秀，也得碰上识货的人，再付出，也得遇上感恩的人，做好自己！让时间说话！

例假提前一个星期，预料到了的，痛经的各种症状都回来了，痛吧，好好的痛吧！是我招惹了你，我允许你回来，跟我处够了你就会走的是吧。下午三点多，洗漱一下去看一个谷友提供的聚会活动场地，傻不拉几的坐过了站，下车往回走，终于找到了地方。跟布施场地的谷友聊了一会，她是两年前在其他机构花费七八千块钱学辟谷的，用她的话说是拿钱让人家管着几天不让吃饭，生生的饿了几天，她参加过我之前主办的谷友聚会，感觉喝风辟谷挺好，不让忍饥挨饿，顺其自然，她说啥时候有活动联系她，她愿意提供场地，她要跟着喝风好好学辟谷。

走路回家，两条腿很沉，脚下轻飘飘的，又想吃冰棒，可不敢吃了，这两天吃太多了，跟胃宝宝交流一下啊！不能贪恋冰棒解决问题。回到家里，洗了澡，躺床上听掌门直播。夜已深，捧着一杯清水站在阳台上，仰望星空，找寻属于我的那颗星星，听得到我说话吗？还记得约定吗？我相信会听到我说话的……

我允许我接受我臣服
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局。
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外的自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是。
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，
他本来就是这个样子，
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我有了这样的念头。
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失。
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走。
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪。
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过。
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，本无好坏。
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我就是这个样子。
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何。
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来。
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受。
看，只是看。
允许———一切如其所是

快乐的扁豆 · 发表于 2018-9-4 17:16:46

豫-莲香发表于 2018-9-2 21:34; y1 r' d0 T6 `9 ~1 g
9月2日辟谷186天
! F: F! P- r1 h; {早早起来，身体很疲劳，感觉轻飘飘的脚够不着地没了根基，我心里很清楚，身体在提醒 ...

姐姐的眼睛越来越亮眼是心的窗

豫-莲香 · 发表于 2018-9-5 07:32:11

9月4日辟谷188天
我唯一能做的，就是，全然地允许，全然地经历，全然地臣服，看，只是看！允许一切如其所是！

夜里睡觉因痛经很不安稳，早上醒来很冷，裹了被子懒懒的不想动弹，整个身体像掏空一样，痛经状态比十年前要疯狂上百倍，右手抚摸着腹部，向我的生殖系统道歉，没有好好的对待她们，生为女儿身就要好好的呵护好，让那些无聊的人和事统统的滚蛋，有很多的事情要做，那有闲功夫陪无聊的人玩。发觉我没有伤感，没有眼泪，内心好平静。感谢痛经及时提醒我调整思维模式。用心的，用柔肚子功法自我调理，腹部舒服了一些。起床冲了杯红糖热水喝，身上暖和起来。有啥大不了的事，任何人都可以不在乎我，我要在乎我自己，学会感恩，学会付出，学会担当，全世界都会为我让路。

开始工作喽！认真的做该做的事情，做好工作的每一个步骤。今天内心安静，工作也顺利。上午更新网站，参加开班导师网络课，村长讲的情况在我这里是不存在的，本来就是玩进来的，就怕自己做不好，我本来就是一个头脑简单的人，考虑不来那么复杂的事。人都把心胸开阔些，争不起来；得失看轻些，争不起来；目标降低些，争不起来；功利稍淡些，争不起来。欲望让人像伏在草丛深处的狮子，按捺不住蠢蠢欲动。权钱争到手了，幸福不见了；名声争到手了，快乐不见了；利益争到手了，心安不见了。杨绛先生说过一句话：我和谁都不争，和谁争我都不屑！

从管理网站一个多月没睡过午觉了，今天要睡会了，工作起来就忽略了身上的不舒服，躺床上，感觉着身体被掏空像散架一样感觉，这段时间真的是对不起我这幅小身板，以后不管工作再多，也要留些时间给她，最少相约150年在一起好好相处，感恩我亲爱的灵魂居所陪我走过风雨五十年。美美哒睡了一觉，下午把前天、昨天谷友聚会活动帖子，选照片配文字，写过程，上传论坛，虽然不想做，该做的工作还是要干的，工作上不能马虎的，这不能个人行为。麦嘎，照片超过上限不让发了，只有先把文字发上去，明天在补发上去吧。

晚上村长答疑课，搬着小板凳听课啦……

离离原上草10866 · 发表于 2018-9-5 21:48:42

豫-莲香 · 发表于 2018-9-6 07:44:06

9月5日辟谷189天
早上醒来拉肚子，是预料到了的，身体被掏空的感觉没有那么强烈了，昨晚睡觉前给肚子加意念多调理了一会还是很有效的。再次用心的加意念揉肚子调理，直至感觉肚子温热。人生这条路，哪有什么捷径可走，唯一的交通工具，就是我自己的一双脚，长年累月的坚持走着，兢兢业业的流着汗水，才能带我去我所向往的远方，往后的日子，愿我成为自己想成为的人，别为难自己，别辜负岁月。

起床，喝了杯红糖水，吃了三颗枣，胃里不在堵的慌了，把该完成的工作做完，想出去走走。两天没出门，也懒得洗漱，洗个澡，看着镜中的自己，娇媚的脸庞多了一丝抑郁，给自己一个微笑，带上自己的阳光出门，顿时调皮的微笑赶走了抑郁，想起了两年前心灵成长小组里一个伙伴说过我：莲香姐坏坏的笑比正经时更可爱。真怀念那时的时光，没有一点杂念，无忧无虑，畅所欲言。我都搞不清我是在进步，还是在退步，也许又遇到生命成长中的的一道坎吧。

腿还是很累，坐在路边仰望天空，忽然感觉自己像一个没人要的孩子，连后娘养的都不如。看着前边的荷塘，有莲蓬，有盛开莲花，有花苞，能看到莲的轮回。想起香月吟——月儿爱莲，前世姻缘；临空而望，默守千年。月光照水，波光涟涟；莲心清苦，扰月心弦。一世红尘，几度梦圆；缱绻情歌，一醉千年。月落荷塘吻莲香！很久很久以前，在曲院风荷流传着一个凄美的故事……

小桥入梦境，朱栏水中央；月色染碧水，莲花扑鼻香。闲听一曲《荷塘月色》，只觉洒满幻觉，充满感伤，空灵的韵味，浸满心头。想起了曲院风荷的莲花，月光朦胧的夜晚，珍藏着怎样一个美丽而感伤的传说，让我痴心流连，平添几多感慨，心藏无限惆怅。曲院风荷，这处由康熙御笔亲题的美景，令人难忘的是月光吻莲的忧伤——
　　中爱莲花美，
　　天上月入水；
　　香染一塘梦，
　　月下情无悔。
这个小小的酿酒作坊，历经上千年的历史熏陶，迷倒众人。从南宋时期开始，这儿的夜晚就是情人们幽会的地方。在高高低低的荷叶丛中，有一朵修行了千年的莲花，每逢十五之夜，当月儿刚刚爬上柳梢时，莲花会发出迷人的幽香，浸满整个池塘，这是西湖最美的景区之一。在这迷人的良宵中，卿卿我我的情人们，呼吸了充满莲香的灵气后，总会带着幻想，充满期待的沉迷在爱与被爱的氛围中陶醉不已。长期经过莲香熏陶的月儿，慢慢地也就染上了一身幽香。
　　
这天，正是十五之夜。沾有灵性的莲花早已期盼这迷人的时刻，她与情人幽会的时间就要到了。月儿早早的爬上柳梢，浑身通透，闪耀着柠檬般的光彩，悠悠的照在清清的荷塘，深情的探寻着莲花的影子。这时的莲花在夜露的熏陶下慢慢的舒展着美丽的花瓣，刚一仰脸，就看见笑盈盈的月儿早已站在高贵的柳梢。美貌的莲花一时性急，瞬间就开放到灿烂，幽香满塘，美丽至极。其实，莲花早已被月儿的忠贞感动了，相守千年，相通的灵气早已把他们的心灵沟通了。在一般情况下，月儿的光芒是清辉逼人的，一但月儿发出柠檬般的晕黄时，说明月儿已采集了充分的灵感，将会倾诉心中缠绵的思念。月儿正是被莲花散发的香气浸染，乐得喜上眉梢，因为月儿已变成了痴心的香月了。

弯曲的小桥斜跨在荷塘上，一朵盛开的莲花精心的舒展在栏杆旁，对月梳妆，临波描眉，一笑嫣然。这时只需一丝薄风，伴着莲花的美梦就会飘出荷塘。清清的池水，亭亭的荷叶，穿梭的鱼儿，日日夜夜相伴在莲花的身边。莲儿喜欢清纯的水，水儿静静的滋养着爱美的莲，形影相伴，赤诚相待。几只鱼儿悠悠的游在莲花的身边，嬉戏着、打闹着。皎洁的月儿悬在空中，把多情的金辉尽情的倾洒在水中，让鱼儿感觉自己象在神话般的水晶宫游玩一样。莲花美丽，暗香迷人，沁心的香气把夜间的精灵都聚集在莲花的周围。静静的夜晚，好戏就这样开场了。

月儿高悬这一刻：光，拨动了莲的蕊，水，亲了吻莲的瓣，鱼，牵动了莲的裙……佛来了，赞叹莲的美丽。风儿调皮的摇动了柳枝，打搅了躲在柳梢偷窥的月儿，月儿羞红了脸颊。莲花笑了，月儿醉了，佛祖闭上了眼睛，似梦似醒。呵呵，这如佛前檀香撩动的境界，咋就显现在曲院风荷的夜晚呢？佛知其缘由，笑问月儿：看见了什么？月儿不答，躲在柳梢后留言：看见了那朵美丽的青莲，正迎合我的目光妖艳开放……

是你的情劫，难逃你的宿命。红尘三千，月儿跨不过这道天堑。月儿知道，莲，只不过是一个化身。月儿心里明白，莲是人，只不过世人固执，不愿认同罢了。这是一段忧伤的错爱，从前世何年开始，世人也想不明白。不管季节怎么变换，月儿都会悬在空中静静地守护莲花，虽然有时忧伤过度，也会瘦成一只弯钩，但仍然垂钓着一颗星星，幽幽传情。相传，夜深人静的时候，月儿的清辉会发出痴心的叹息，莲花的暗香会发出迷人的香甜。月儿就是这样痴迷的守候，莲儿就是这样迷人的开放。花过季节，结子为莲，心苦不甘，随即潜入水底，白嫩娇羞不改，只是身空心空，但仍把对月儿的千丝万缕情感藏于其中，等待下一个轮回……

暮色四合，清辉缭绕，暗香袭人，碧水涟涟。这样的夜晚，倚在小桥栏杆旁的情侣，嬉戏在湖心亭中的恋人，沉醉在自己的迷情中流连忘返，怎么也不会想到这良宵美景中，还有一对错爱了千年的情侣，凄美相对，隔空而望，婵娟千里。思念绵长，错爱成殇，寂寞相拥，心留余香。
　　中爱莲花佼，
　　天际把情抛；
　　香润水中月，
　　月染莲花娇。
曲院风荷的夏夜是惊人的美，荷塘把莲花和月儿宛在水中央的意境是笔墨难以描述的。幽幽的月光洒满荷塘，莲花抬头望月，吐露芳香。行走在廊桥上，踩着月光，松软如绵，醉人飘然。莲花幽香如梦，清风掠过，池水银光荡漾，则耳听去，那密密麻麻的荷叶下面，传出菡萏的心语，诉说着芬芳的憧憬。只要一缕绕指的月光，莲花就会笑出迷人的风姿……这样的夜晚多么迷人啊！不知你在曲院风荷看夜景时有何感慨？不知你在醉听《荷塘月色》时有何联想？

深深的夜色笼罩在窗前，高高的月儿悬挂在半空，《荷塘月色》幽幽的循环流淌，好似一股淡雅的莲香从临水的池塘中窈窕飘出。幽幽的莲香牵着我的灵魂飞行，瞬间回眸，早已翻越千山之岭，让我不停的追赶，去幽会那段传奇的眷恋，去探访那段痴心的传说，去追寻那段迷人的轮回……小桥牵梦水中央，月落荷塘吻莲香；红尘遗梦东逝水，痴心一爱千年殇……

小时候经常被送到二姨家，晚上躺在院子里，看着天空，听疼爱我的二姨给我讲故事，最喜欢听星星月亮的故事，八月的荷塘最迷人，八月来念亲人，八月初七的上玄月弯似银河里的小船……从荷塘的幻境中收回神来，看了下手机，12点多了，看到公司工作群里领导批准申报开班，觉得开不开班都无所谓，需要做的事情太多了，好好的做该做的事情就行，既然领导批准就申报吧。去市里转转找宾馆，不太满意，明天继续找。

晚上儿子在家吃饭，很难得的，做饭去喽！善于调整自己的心态，是人生最大的财富，心态，就是心大一点，心态好，人缘好，因为懂得宽容；心态好，做事顺利，因为不拘小节；心态好，生活愉快，因为懂得放下。别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生最大的潜能，是我最大的财富。

【俏夕阳】 · 发表于 2018-9-6 08:43:45

你好棒{:11_449:}

圆彩 · 发表于 2018-9-6 18:08:26

本帖最后由圆彩于 2018-9-6 18:17 编辑

加油，加油，谢谢您的分享。

豫-莲香 · 发表于 2018-9-7 07:23:09

9月6日辟谷190天
五点多睡醒，还是不想动弹，允许自己懒懒的躺在床上发呆。岁月就是把蒺藜刀，一路走来，蒺藜与鲜花同样会挂满露珠，或许哪一脚不经意被蒺藜划伤，连疼痛都已浑然不觉，待结了痂留了痕，回过头方知一路来时不易。

揉肚子调理后起床喝了杯热水，身体的不适感基本上缓解，腿还是软软没力量。今天网站更新很是费劲，做了四五次都没做成，做成三四次保存，后台显示好好的，生成就是不成功，从来没遇到这样的问题，捯饬了十几遍，终于找到了原因，又处理了其他工作，一上午就过去了。不想午睡，出门去找宾馆，训练营期间正好是菊花花会期间，宾馆都要涨价的，跑了一下午，价格都太高了，也没找到一家合适的，又走到昨天下午去的那家快捷宾馆，又去看了会议室，心里不满意不是很理想。一下午时间又泡汤了！

回家做饭，做好饭家里两男人吃饭，我在手机上看车票，这10月1日训练营没办法去了，啥票都没有，先买张硬座吧，真不行到时候开车去。这几天搞的糊里糊涂的，啥事情都想不起来，可不敢再迷瞪了。内心自责不好好学习，没有照顾好自己的女儿身，致使脚奇痒难忍，从来没有过的痒映射出内心的不安，对自己的成长质疑，对自己的不认可，给自己制造可怜相，我很清楚我的混蛋逃避逻辑思维又跑出来了！尼采《善恶的彼岸》有句话说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视”。人人都有难言的情，应当允许牛人背后也有寒凉苦楚，允许高尚者内心也有无奈难处，因为自己的世界太小就认为不白即黑实在可怜。真正的成熟，敢于直面世界未化妆的脸。

村长掌门直播结束很晚，为场地的事又开始闹心，身体上出现酸痛感，这身体敏感度是越来越强，可不敢随意起念头，不能随意造次，去感知、觉知、觉察就好，“莲丫头” 世界很大，允许一切事情的发生，去臣服，臣服自己，你能照顾好自己，你是最好最棒的！

豫-莲香 · 发表于 2018-9-8 16:40:13

9月7日辟谷191天
早上醒来，很清醒，除了腿有些困，身体不适感基本上消失，辟谷致使我生命力增强，如果十年前半条命就没了，“当对生活中的一切都失望时，仍然要记得对自己的身体负责。”蒙田曾说：“健康是珍贵的东西，说实在的，唯有健康才值得大家不但用时间、汗水、劳苦、财产并且还用生命去追求。没有健康，生命对我是艰苦的，不公正的。没有健康，欢乐、智慧、学识和美德都会黯然无光，不见踪影。健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受过折磨的人转而成为折磨他人者。

有人问过毕淑敏，怎样度过人生的低潮期？
毕淑敏答：
安静地等待。
好好睡觉，像一只冬眠的熊。
锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。
和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。
多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。
趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。

毕淑敏罗列这六条有一条我没有做到，和知心的朋友谈天，几年前除了单位就是家，几乎断绝外界来往，当意识到自己有问题后，走上自救之路，书和文字成了精神寄托的载体，想找个可以聊天的人畅所欲言真的很难，不知道从啥时候起我成了情绪的“净化器”，在自助道路上成为了助人者。莲丫头没有能力，谁都帮不了，只能做一个坐在路边鼓掌的人，只想做点自己心甘情愿想做的事情。

上午把该做的工作做完，帮儿子收拾东西，要开学了，晒晒被子啥的。下午两男人配我去找场地，开着车几乎吧开封所有的宾馆咨询了一遍……回家给他们父子俩做饭去，陪了我一下午，没功劳也有苦劳！

晚上陪儿子唠嗑到很晚很晚！

豫-莲香 · 发表于 2018-9-9 07:03:03

9月8日辟谷192天
今天开封辟谷线下聚会活动，早上五点多起来，把网站更新了文章，网络工作做完。收拾聚会活动的东西，家里两个男人配我一起去。儿子今天难得答应分享，他说的话我让我很感动。儿子该上大二，只要他在家就主动和爸爸一起去聚会活动现场做义工，父子俩很少上镜，今天儿子终于答应做分享，他分享了自己求学之路、看到自己家庭成长、如何让家长跟孩子沟通、对辟谷从抵触到接纳，他说：“喝风辟谷不但教会人们找到健康，最主要的是让家庭和谐，夫妻和睦，亲子关系融洽，从爸妈学辟谷这两年多来，我感受是我们家最最幸福的……”有家里两位男神陪伴，莲香开心快乐着走在传播喝风免费辟谷养生的道路上！我一定会牢记家族传承，父亲教诲修德行善。

聚会活动结束，他们父子俩在街上吃了饭，回到家，我帮儿子收拾东西，打包装好，要送他去学校。儿子开车，他爹副驾驶，我在后坐上基本上迷迷瞪瞪睡了一路。到学校儿子没舍得让我搬东西，挺知道心疼娘的。回来路上，我半醒半睡又睡了一路。回到家，先生自己做饭，我开始工作，把今天辟谷聚会活动情况要上传论坛的。听着村长答疑，做着工作。全部工作做完已经很晚，胃不舒服，隐隐作痛，感知到有一股情绪在淤积，唉，咋这么多事呢！做人要有三碗面，人面，场面，情面！别人诽谤你，说明你优秀。别人利用你，说明你有价值。别人嫉妒你，说明你走在他前面。别人恶意炒作你，说明你很有影响力。所以，要争气不要生气，要开心不要伤心，要突破不要看破。生活原来就像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭，心态好一切都好，坚持做真实的自己，近君子，远小人，笑对人生！

想要看清自己真的好难，学辟谷是对还是错？离开单位是对还是错？我是对还是错？迷茫和纠结并存。人生一世，草木一秋。世间就是这样，谁也逃不过两样东西，一是因果，二是无常！心量越大，烦恼越轻。心量越小，烦恼越重。静心，静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。定心，不以物喜，不以己悲。安心，尽人事而顺天意，随遇而安即得幸福。正心，心术不正损人害己，意志不坚诸事难成。

如果不拒绝变化，你可以永生
人总是拒绝被改变

其实
拒绝造成冲突
冲突造成紧张
紧张造成僵化
僵化造成死亡

比方说
有人去整容整形
——拒绝岁月的痕迹
……

人们总想保持一个不变的我
这个妄想不变的我就是——我执

总是期望着事情
按照自我想要的那样来发生

而觉醒的人则接纳变化
随顺事物本来的样子

你若不拒绝变化
你会更健康

你若不拒绝变化
你会更喜悦

你若不拒绝变化
你会更富足

当痛苦来临
不拒绝？
做什么？

如是
感恩

感恩万事万物
你会发现
一个永恒满足的生命
……

水之道 · 发表于 2018-9-9 14:26:04

太羡慕你了！像你学习

豫-莲香 · 发表于 2018-9-10 08:55:26

9月9日辟谷193天
早上醒来，感觉我就像一只被拔了气轮胎，怎么就提不起劲来呢？我把自己已经放的很低，还没有接触到地面吗？忘川打电话想让我带小组，我没有答应，德不配位必有灾殃，继续置于小学生位置，好好学习，修！再修！再再修！把内在的动力找回来，内在的推动力是人生命中最神奇最有趣的东西，一个人要做成想干的事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！

真想昏天黑地的睡两天，可不敢，好多事情等着要做。上午把要做的工作做完，收拾行李箱，准备去西安训练营。人生旅途中，大家都忙着认识各种别人，以为这是在丰富生命，以为这是成功。可最有价值的遇见，是在某一瞬间，能低头自省，于是重遇了自己。也许欢喜，也许悲伤，却绝不再孤独。那一刻我才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条走回内心的路，重归初心，找回真实的自己，活在当下，坦然接纳自己！

离家一个月，家里的味道变了！儿子昨天返校，上午先生去了汝州训练营，下午我也要动身去西安，又是人去屋空。人在路上，总得要学着独立，没有永远晴朗的天空，没有永远平坦的路途，一路上总有一些悲喜要品尝，总有一些苦乐要咽下。以前想哭的时候，咬紧牙关，45度的仰望天空，绝对不让眼泪流淌，心碎的时候，自己粘合，然后，挺起胸膛，笑出灿烂的模样，看淡了，悲悲喜喜不过是生命中的闹剧，看开了，苦苦乐乐不过是人生中的插曲。学习辟谷后，难过悲伤时我学会了哭，这几天感觉到有一股情绪瘀堵，就是哭不出来，允许自己可以哭，也允许自己不会哭。

下午两点多出门，踏上找回自己的成长之路…

没有评判，就没有伤害
人之痛苦
是因为评判造成的
有评判
就有是非对错
是非对错的评判
让人脱离真相
人们都在认真地梦游
想一想，你的评判怎样伤了自己？
看见即是自由
没有评判，就没有伤害
关于评判
你一定会有很多疑问
除非你能体会没有评判的意识维度
……
到了西安，天已经黑了，还下着雨，上山已经没车了，给阿娟打了电话，还是河南老家的人亲，阿娟在宿舍楼下等我，拿着钥匙送我去我之前住过的宿舍，陪我在这聊了很长时间。娟走后我听导师课，听到了熟悉的声音，看到了很多熟悉的人，落地班学员个个都是最棒的，他们敢于在成长路上忍痛剖析自己，比那些所谓的“专家”可尊可敬。生命成长是一个痛苦的过程，成长会痛苦一阵子，选择逃避不成长会痛苦一辈子，这并不是最可怕，大不了你的身体选择死亡离开你，最可怕的是轮回，怕痛苦最不想去看到的、不想改变的一些无形的东西，给不了你的仇人一点点，只能给予你最亲最爱的下一代，代际传承“传家宝”，这就是所谓的疾病遗传论。

豫-莲香 · 发表于 2018-9-11 08:51:12

9月10日辟谷194天
早上醒来，整个身体细胞都在笑，心理能量回来了，感知到这次人为灵魂暗夜就要过去了，新生的能量又要诞生，愉快的起床，收拾东西，像一只放飞的小鸟飞向训练营。如果你同时养了猫和鱼，猫吃了鱼，你除了责备猫，更应该责备自己。同样的道理，当你明明知道人性有弱点，却不加防范，而且吃亏的时候，除了怨恨那个人，更应该检讨自己。每个人都是人，都有着人性善与恶，我永远不能因为对方表现得善良，而忘记了他也有人性的弱点。

到训练营签到处，忘川说河南组组长还没定下来，我不干就让我推荐一个，我就联系泉溪大哥，征求他意见做组长，把他推荐给祁祁做河南组组长。安排好宿舍，赶紧的拿出笔记本更新网站，处理网络文章。时间好赶，做完该完成的工作，就到点开义工会。接下来，见面会、村长与学员聊天、点穴、落地公开课、落地一对一，看到落地老学员一个个喜报，为他们高兴。平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。平生不做皱眉事，世上应无切齿人。受思深处宜先退，得意浓时便可休。势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

夜已深，想通了一个纠结的问题，本来就是自己的问题，我不去给别人制造麻烦，并不等于无聊的人不会以我为借口想出来麻烦来。结婚后，家就是港湾，丈夫就是天，过着过着就变了味道，经由走向自我成长之路，经历了十年的成长，感觉又找回了家的味道，感觉我就是世界上最幸福快乐的女人。也许是我今年走的太快了，需要一股外力提醒我放慢脚步沉淀、沉淀、再沉淀。我有什么资格要求先生与别人不同，他可以爱我，也可以不爱我，可以相信别人说的话，也可以不相信别人说的话，这是他的自由。文字承载信息本来就是有限的，一个词，一句话，能有上百种的解释，每个人的理解是不一样的，只有自己认为内心解读是对的就行，别人的认可只是别人的，跟我没有关系。

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