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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-13 15:39:31 来自手机 | 显示全部楼层
    11月12日     辟谷257天) j8 m: q3 Z" \4 i0 |/ n
    早早起床,把能做的工作都做了,九点多训练营学员就来报到了,今天就没时间工作了。八点多,阳光从单位报了到过来,开车带着我出去逗了一圈,我来盘锦前功课没有做足,好的风景都错过了,红海滩是自然保护区,冬天到来就封闭了。还有稻田,设计好图案种植不同颜色稻子的稻田。稻子已经收割,稻田里人造田埂很好玩,容导、阳光和我三人在田埂上走着聊着,还有小团团,稻田里设置的标牌上边都是传统文化妙语,看来盘锦传统文化底蕴是杠杠滴!这个地方空旷让人舒服。把我禁锢在空荡荡的原野,磨练意志,把我投放在无情的沙漠,让我和懦弱拼杀,把我带到荒芜的岛礁,让我和自然为伍。最后的结局,都归于了平静,我的生存、自身价值才真正的体现。
    5 x! h* ?3 A# `3 ~) D6 `3 V& @. R% Y  |8 o) S3 `
    训练营开营了,村长见面会、导师义工团队介绍、容导也给了我发言的机会、谷友们介绍、教功、照相、点穴、小组讨论,容导不愧为女神级别的人,管理模式杠杠滴,盘锦谷友对我很是热情,特别是我在终南山落地部做助手时认识的谷友,她们特地从单位请假来训练营看我。$ p  B8 a. P) k& y2 ?4 b/ E
    3 J8 @( A+ v) e0 O" c* J
    全部日程完成,学员们都走了,容导让我跟她回家,我要做前天兰考线下聚会帖,就让她回家休息,晚上她还要做全场直播答疑。
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    ( D3 R4 b9 H/ e1 V! L/ S1 b$ L我做好了今天全部的工作,容导从家里过来,开始准备今晚答疑。前几天她就跟我说,今晚让我和她一起串场答疑,我只是跟着她玩,不需要准备。今晚答疑23点结束,谷友们很给力的互动,不断的反馈听课感觉很好,还有一个谷友说我两答疑像对口相声,很是轻松愉悦。
    - G9 R" @$ ?5 Q! e+ i# s
    8 V  o- o) b7 y1 T" d. k9 \容丽妍身上有很多值得学习的东西,无限大无形的能量,深深的吸引着我,她的境界不是一般人可以做到的。当我在排队的时候,我发现一个规律:另一排总是动的比较快,当我换到另一排,我会发现,我原来站的那一排就开始动的比较快了;我等的越久,越感觉自己可能是站错了排。这就是神奇的墨菲定理!所以,不让自己后悔的最好办法,就是坚持!坚持自己的人生梦想而不去张望别人并受之影响;坚信自己当下的选择,不犹疑、不浮躁,做好当下、务实前行!会有一个精彩的自己在远方等我!
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:24 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天" b9 ]0 ?- }7 B0 f
    早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。% i+ ^$ R; e$ m; L2 l! h6 n6 J
    6 Y3 r' U& o) Y; m3 C
    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。3 f5 ~, K4 V/ K( \$ Y5 y) ]
    # M9 k7 d. y( h4 M2 ?+ x
    小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。/ h6 f; e, ?, A. N- s+ [  W" a* V
    % @4 D" e4 |1 O8 c: Z
    容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。; t% X4 }& N" @7 ]0 N5 x
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:25 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天
    & Z- K" A, o: \5 U) ?% H3 ^- y早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。
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    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。
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    . |1 T* L- U; y7 c小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。
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    & I/ J5 t- \! P& a8 e容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。* ]7 H) L- q" o% F4 }
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:26 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天
    . p- |* z/ M- Q+ _$ Z8 G早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。
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    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。
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    $ ^7 a$ u7 x' V  h4 c" {小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。) M2 i* \$ D' o! L1 Q

    7 L; ^9 k- \$ X: ?容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。0 `7 a! G" B8 H/ s( A6 R
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:30 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天# K  Z$ U' @# M* ?$ G' j
    早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。, K1 W* W6 N! }% i

    9 _6 d0 K+ U4 ]1 j一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。
    8 l& ^, [; ^) i8 y, b1 J) M$ k2 L: s$ a" Y1 v: B3 x
    小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。! x& u9 w- C1 B" t: {+ s
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    容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。0 v3 ^7 Q9 X& |. L+ W2 O( E) L$ l
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:30 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天4 i' r$ m) f* J$ X# h9 i
    早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。
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    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。
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    - J% Z! g) x  B" I/ |1 G小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。* x  X, s. F! {) s, V. r0 Z) T+ h
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    容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:31 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天
    9 \: x* Q: u+ c, O! y' q7 {3 q0 _0 Q早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。4 H  c" X. m" ]' ]2 z
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    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。5 d# J' g& ~6 _4 p$ r! [
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    小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。
    , T. @8 w4 i& H. Z- Y$ ~( ^
    ; O. n& \* h' K" I' M容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。
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  • TA的每日心情

    2024-3-6 12:19
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-11-14 15:28:59 | 显示全部楼层
    {:1_318:}写的真好,受益很多。

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    谢谢姐姐  详情 回复 发表于 2018-11-15 22:59
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  • TA的每日心情

    2019-11-20 08:09
  • 签到天数: 248 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-11-15 10:07:46 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷的感觉真好,谢谢分享!
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  • TA的每日心情

    2020-3-6 10:57
  • 签到天数: 349 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-11-15 15:56:49 来自手机 | 显示全部楼层
    豫莲香妹妹的辟谷与众不同,经常神灵活现啊,太好玩啦。
    IMG_20181115_155003.JPG

    点评

    谢谢姐姐来访  详情 回复 发表于 2018-11-15 22:59
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-15 22:56:45 来自手机 | 显示全部楼层
    11月14日     辟谷259天4 ]( |# b& L' P
    五点半起床,洗漱完毕,拿着大旗出门去公园天行健去喽!到了公园谷友们还没来,把大旗放一个醒目的地方,先跑几圈后,谷友们陆续来了,整装待发天行健。40分钟天行健,练功,收功回去上课喽!
      ]$ j  k6 a5 e3 K) |4 J& ?) g
    ) e6 v) }9 r& `4 B, @- j上午听课、跟谷友聊天,感悟颇深。一个人身处低谷的时候,谦卑算不上什么美德,因为这多半是环境使然。当一个人位高权重的时候,还能放低姿态,却是骨子里的教养使然,这才是真正值得敬佩的品质。权威固然让人可畏,涵养却更让人可敬。
    5 M/ _& ^  e) Q$ @9 q' I
    7 ?; U$ z, m$ ^  o- v5 I4 G来盘锦训练营感受到我做的还远远不够,很想把工作做好,中午,做好了网站管理更新,在微信群里找河南辟谷营动态照片,准备明天网站宣。不管其他人怎么看,我就是想踏实的把河南辟谷的网站宣传做好,为河南辟谷分公司做一点绵薄之力吧,不想看到河南落后,别人怎么看我无所谓,好也是我,怀还是我,本来就没有好坏之分。如果有一天我真让辟谷给玩了,人都是趋乐避苦的,有多远我就会滚多远。下午,12月24日训练营报名口打开了,看到先生在群里发宣传,感谢他一直以来的支持。村长答疑环节很精彩的呦!好好学习,天天向上。
    . m  v8 _) u0 e; @: I* v; n1 y: G. t  Y, d1 B. j6 R
    课程全部结束,我和义工们一起打扫卫生。想去外边走走,和容导一起先去了她家,结果一聊天也没出去,聊了很多……人的一生,很多时间都在开锁,而身上的这把钥匙往往就决定了你的人生。糊涂的人,将智能深埋于心中,面对过于复杂的世事,简单做人、简单做事,逢人不急,遇事不恼,用难得糊涂的随遇而安,酿造生活的醇厚佳酿。3 K" p: Y3 t) H# M8 \
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-15 22:59:34 来自手机 | 显示全部楼层
    辽美丽心情 发表于 2018-11-15 15:56
    * x1 H8 r2 e$ ]' N5 {豫莲香妹妹的辟谷与众不同,经常神灵活现啊,太好玩啦。
    5 V7 M+ N4 j- R6 V  I
    谢谢姐姐来访
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-15 22:59:55 来自手机 | 显示全部楼层
    辽盘锦吸风饮露 发表于 2018-11-14 15:28
    3 D1 B8 l( M# ]  [! F* N7 ~写的真好,受益很多。
    : U1 O- Q( J0 r" y3 l0 X& P
    谢谢姐姐
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

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     楼主| 发表于 2018-11-16 07:25:56 来自手机 | 显示全部楼层
    11月15日     辟谷260天5 f$ {) N, x/ \- P  Q4 S
    早上起来把热水壶烧满水,等谷友们天行健回来能喝上现成的热水。出门跑步到谷友运动小公园,打大旗天行健又过把瘾,这是最后一次跟盘锦谷友们一起天行健和教功了。
    0 w6 J: j4 |9 ~& G" G$ T. C5 r
    7 [( W( j% S- I/ e  T4 R上午第一节课赶紧的微信群里找河南辟谷营照片,河南网站要把这次辟谷营信息宣传出去,两个辟谷站主办导师很给力,把训练营动态发到河南群主群里啦,省了我很多时间。感谢主办导师们,希望以后都用这样的方式,把河南辟谷营动态传递给群主,群主也好及时宣传出去,对我网络工作也是省心节力。下课又有谷友过来找我聊天,盘锦这次训练营有几个准备去终南山报落地的,还有一家三口,在训练营这几天变化很大,认识到自己很多问题。分享环节最精彩,盘锦谷友真能说,我站在后边听不过瘾,就钻前边听去,一个比一个精彩。数喜洋洋最厉害,一个脑瘫的孩子学辟谷不到一年,竟然能连续说几分钟话,表达清楚自己的感受,我激动了,全场轰动了,喝风免费辟谷又创造一个奇迹,特别是她对辟谷一向反对的奶奶下课来接喜洋洋,这孩子的气场改变了家人,帮助到很多家庭走出“阴霾”,在训练营目睹她帮助学员怎么在微信公众号平台上学习,怎么注册论坛,她没上过一天学,不认字,这就是经历过潜能开发的孩子。人总在祈求圆满,觉得好茶需要配好壶,好花需要配好瓶。却不知道,有时候,缺憾也是一种美丽,随性也能怡情。过于精致,太过苛求,反而给自己增加了不必要的烦恼,重要的是,别做了人生的奴隶,忘记自己当初想要追求的是什么,而只会计较如今得到了什么。学员们个个精神饱满,像打鸡血一样,特别是导师义工团队,我被感染了,都想在盘锦做一辈子义工。容导说:莲香只要发自内心、心甘情愿的去做,慢慢会吸引来团队的,你绝对会带出一支优秀团队,会影响到很多人……
    9 D/ F  k/ Y( \# y7 k4 S2 J" \9 H( X; E
    课程全部结束,打扰卫生,收拾桌凳。导师义工团队总结讨论会,我受益匪浅,感觉我做的相差很远很远。晚上去看了场电影,很多年没看过电影了!
    2 x% L' D. L7 T5 L8 |0 U
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-17 14:27:15 来自手机 | 显示全部楼层
    11月16日      辟谷261天
    $ l( ^1 U; l4 A5 Q3 J" b2 q& g昨天晚上打坐静心,睡得很晚,感觉自己很多观念是根深蒂固的,很多的问题看到做不到,就是跳不出坏女人的怪圈。坏就坏吧,我不能太亏了我自己,我要是在跟自己较劲会被再次打回原形的。身体上的皮肤越来越细腻光滑有弹性,真是像婴儿皮肤一般。以前洗过澡搽了乳液还是起皮,现在洗了澡啥都不用搽,就是背上起的几颗湿疹,一个多月了还没有退下去,现在已经不痒了都偏下去了。) k: `% p8 S) ?+ l6 \

    * V0 Z( R0 |0 n2 \' j1 ?/ R' ?早上起来,感觉谁都对不起,忍不住给先生连发三个“对不起”,其他人没敢打扰。外边起风了,感觉很冷就没出去跑步,打开电脑开始工作。上午,家是开封在盘锦工作的阳光姐姐来接我去玩,去了趟盘锦湿地,一望无际的芦苇看不到边,鸟儿们都迁徙了,空气很是清新,天然氧吧,盘锦湿地可是亚洲第一噢!下午去洗温泉澡,这身上皮肤更加的细嫩光滑,连头发都是光溜溜的,盘锦的温泉也是很著名的,怪不得盘锦美女们的皮肤都是那么白皙。今天辟谷耍了“流氓”,“流氓”辟谷不可怕,关键是要学习“流氓”辟谷的心态,把这种心态用在工作、生活和学习中去。5 ?& s/ s$ r) o8 f. `0 b
    ( G. K! d) i8 T3 B/ {1 e; r) s
    从今天中午开始,鼻子又闻到了很多花香味、饭香味,交替着反复出现,洗澡时候也是,跟春天时候的现象是一样的,春天里就持续了很长时间,浓烈的花香感觉很不好,实在受不了就要用手捂着口鼻,用自己手掌发出的清淡香味缓解不舒服。( x4 r4 b. t+ K

    & B& o6 m9 D1 q7 k8 d- l$ a1 z1 U晚上在微信群里跟谷友们聊天,盘锦谷友很热情,群里很活跃,特来是读书群那个热闹。跟容导聊了会天,这几天跟着容导,我从新审视我自己,我做的远远不够,很多观念和处理问题都需要调整,我知道我内在观念很顽固,特别是自信、自爱和自卑方面,费劲周折,真是一言难尽,就是不落地。年轻的时候,不让自己去历经繁华,我就亏欠了自己,年纪大了在不让自己恢复到简单,我就可真亏欠了生命。 人生从纯粹、天真,走向虚伪、复杂,再到返朴归真,人人都走在这条路上,没有比这更像命运的命运了,选对方向我会一路前行的。跟一位老友聊了一会,说不出来的感觉,人到底是个什么物种,有种无形能量就像是缓释药物,它就在慢慢的磨练你,欲罢不能,就像是一个个小魔鬼。一双关注的眼睛,像一对明亮的星星,总是好奇地打量这个世界。在关注中聆听,聆听岁月流淌的精彩,一缕阳光,就是唯美的情怀,一块石头,就是淡定的等待,一片芳草,就是无言的深爱,一朵花红,就是绽放的豪迈。美,无处不在,不仅需要关注美的眼睛,更需要诠释美的心态,心中有美,喜笑颜开。1 V0 E9 k1 }& T1 f
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-18 11:08:01 来自手机 | 显示全部楼层
    11月17日      辟谷262天
    " I* w8 x) _9 m$ C昨天夜里睡的不安稳,老是醒,好久没有这样子了,睡的迷迷糊糊,做了很多梦,许多的自责在里边,早上清醒过来梦境全忘了。起床洗漱完毕,收拾好行李箱 ,打开电脑把河南网站更新了,发了博客和贴吧,能做的工作都做完。出门步行去车站 ,乘去往机场大巴。
    * v5 C2 O. R9 n: }6 V, G( ]8 {/ ]# e6 X# Q( D
    到机场,离登机时间还早,外边冷也不想出去,就找个座位坐下来,微信群里溜达,我在训练营这几天里都是先生在打理群管理,没有他帮助和支持我啥也干不成。有两个谷友电话
    - B" i/ d6 x. R) ~, p+ r& D3 D聊了很长时间,辟谷导师怎么了,拿了导师证不好好学习,不练功修德啥都不是,证书只是一个证书而已,别人的好是别人的,别人的坏还是人家的,跟你神马关系都没有,自己一身白毛翼偏说人家是妖精,妖精怎么了,也好过披着人皮的魔。  
    0 C' V# }3 g( q  \1 v- Y6 E- q3 m0 P! F
    安检完,没事玩自拍,看着自己美美的,越来越漂亮!心血来潮发微信群跟谷友互动,那个热闹!我这老花镜啥时候不翼而飞了呢? 怎么就找不到了呢?包里就剩一眼镜壳,什么个节奏!飞机起飞喽,再见了沈阳!窗外的景色好美,很可惜晚上手机拍不下来。天上月亮和星星很明亮,地上有无数星星金光闪闪,好美好美!迷迷瞪瞪的啥时候睡着了,感觉颠簸醒来,原来是飞机遇到了气流。又回想起容导这几天给我说过的话,跟她的导师义工团队在一起的情景,她们没有祈求和期盼,只有付出,做好自己喜欢的事情,这就是自爱的表现,心血来潮胡诌几句:  V& i$ ^0 E% l) z; H3 _
    《爱自己,无条件地爱自己》
    3 I( F/ C8 j" B- Z2 g9 Y+ K
    7 a- s( I+ L. \# m- b3 }我爱自己觉得心满意足时,3 e2 a! {% G2 q1 C9 W9 X* @9 L( U
    我会有更多东西给别人,9 c0 h/ ~5 P  q2 _. u6 i' D+ ~
    因为我无法给别人我没有的东西。
    8 S$ T7 @$ ?5 }
    ) b2 N& A# y! X4 S- Z4 ?2 b我允许我爱自己时,
    ( W7 G8 K1 B5 m$ W" Q6 s6 W% V因而找到自己的喜悦,0 O/ }5 v4 ?% p- J
    对生命感到喜悦的人,
    + _% |) S* }# w# S' B4 d! t5 Y2 `( u. v会是最有趣和慷慨的朋友,* M7 A9 `, v2 D6 \/ L2 a7 ^
    因为我已不要求任何人的回报。
    ) A# f  E7 o! t" [' Z0 D& f4 y1 S- b
    # A0 S6 W" J1 {/ A  H! e当我能爱自己到觉得能实现自我、* N6 K/ p+ ]6 A' `5 B5 ]: r5 f: d0 F
    展现自我的时候,& L7 o- s1 o1 q/ ?1 N+ E- ]
    我所付出的爱就变成纯净、无条件的。- }: Z/ V, j8 D3 U4 |: u4 O4 k
    8 d# R+ U* {( \: n2 x3 C
    当我更爱自己时,别人也会更爱我。
    * j" ?1 M! E: g; f/ ^9 ^我如何尊重自己,别人也会如何尊重我。
    9 c* x( _  ^4 T' G. v' Y/ M我如何重视自己,别人也会如何重视我。
    $ l, B1 ?0 a& o% V我越爱自己,我会有更多的爱付出,( k- y+ r0 |' l3 s8 }7 V/ x9 V
    我也会发现有更多的人爱我。( t2 D- b. H6 a4 [4 Z1 C$ w
    & x5 r, `2 ]/ D( ]
    当我爱自己时,9 D8 S" T: E. {# d/ N+ `
    我会停止严厉地评断自己。7 S) g: \- t- \/ f) ^& ^$ D
    我会更善待自己,
    $ q; I9 m1 C3 r# S/ R5 d9 o当我更善待自己时,也会更善待别人。% F5 }( b! J, @, M% d! v; Y. i7 ?
    当我停止评断自己,我也会停止评断别人。
    & M0 k! P1 ^& q4 E- \% r# t( O5 {" i9 M% w
    那些苛求批评别人的人,+ A! H4 ]" D. [5 K3 U
    其实内心对自己更加批评和渴求。2 E/ e2 b. H; z! L) e( f0 L
    我的内心越爱自己,
    2 F9 p* \2 ?& ?我的外在也会表露更多的爱。2 F: @4 o1 y' T
    $ z; y" W" y1 D6 H8 }
    爱自己最大的变化是,3 j2 r6 w0 P& Q9 G
    我会允许我做我自己。
    7 L. d2 L2 j5 j- b3 `. ^' n; J. ?, B. E+ ]
    飞机降落,“莲丫头” 落地了!先生来接我一起回家。和昨天一样,今天还是满世界都是花香和饭菜香味,感觉很不好。进了家门,忽然的很想吃东西,特想特想,从来没有过也样的感觉,到处翻动东西吃,吃了花生米、玉米花、大米花等等,没一点味道都不好吃,继续找。发现厨房锅里有先生没吃完的烩白菜粉条,就兑点水热热,放了两大勺辣酱,连菜带汤喝了半碗,很过瘾很满足这种强烈的食欲才算是安生了……
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-19 14:09:44 来自手机 | 显示全部楼层
    11月 17日          辟谷263天                                       
    $ p! R: Y$ u- \6 C) m到处都是浓烈的香味,很不舒服,老想用手捂着口鼻。睡醒也不想起床,先生早就起床,在客厅里听着语音吃早饭。躺在床上也睡不着,一个接着一个念头,一个画面接着一个画面。往事如烟,过去的既不能更改,也不能抹去。人心似海,放过去的过去,才能让开始的开始。生活得最有意义的人,并非最长寿的那一个,而是对生活最有感受的人,愿我能感知生活逍遥洒脱。想到自己的一路的成长过程,历历在目,感谢自己在遇到困难的时候没有选择放弃。我相信方法总比困难多,只有勇敢地去面对现实,勇敢地去接受不想接受的结果,才能解决问题,不管是什么时候,都要学会接纳,都要学会承担,纵然现实地结果是如何地残酷,都能勇敢地接受,调整心情,勇于面对一切,顺应自然。想起昨晚疯狂找东西吃的情景,就是一个孩子相,什么都没有考虑,就是去顺应身体的感觉。
    . I- D$ R: E. S- L
    1 V# f- ?0 C5 m  v, `- F* i起床工作喽!做完工作,在家就要现女人相,做家务洗洗刷刷……" [+ T; E" V$ @5 \  Z& a" M
    0 q3 f1 }- H6 w# }+ J0 y
    晚上先生吃过晚饭,一起出门天行健。路上跟容导聊了一会,聊到了人的独处、孤独、寂寞 ,想起早年很喜欢周国平的这方面文章,他说:经受住寂寞,享受得了孤独,喜欢上独处,你将成为人上人。友善的人大多独来独往,有人一语道破:"待人友善是修养,独来独往是性格。"我最不喜欢和人有冲突,尽量避免不必要的争执,和气生财,以和为贵是我一直秉承的处世之道。即使是对方故意挑是非,我也是尽量回避,除非触及我的底线。孩子小时候我曾不直一次的告诉他,不能惹是生非,但是,遇到事情也不能怕,要敢于面对。( d; Y4 i# u' `$ F$ v
    $ O5 n9 G2 w& j% P$ g
    要说独来独往,是因为我有太多的事情要做,看不完的书,大量的有意义的工作要去参与。和我不相干的人,没有必要也没有精力去和他们闲扯。但可以做到的是,在需要沟通交流的时候,快速切换状态,进入外向侃大山模式。
    3 `9 M  p4 k/ `3 t  ~% v. y7 l1 h* V  N0 {' E$ N# Q
    你看我独来独往,很有可能只是和你没什么好聊的,我很有可能正在和另一帮朋友玩得正嗨,只是你不在我好朋友圈子内。从心理学角度来说,外向的人喜欢呆在人群中,而且享受成为人群焦点的感觉,当他们一个人时,常常会感到无聊或者不安。
    * O. O' O- U2 ]- S+ T  J9 W8 T' r7 }# d
    内向的人更喜欢独处,或者只喜欢与一个或者一小群其他人呆在一起。周围太多人,会让他们觉得太耗费精力。性格的倾向是一个光谱,而内向和外向是光谱的两端。这就意味着,人会有不同程度的内向和外向倾向。在人们的认知里,内向的人被认为是独行侠,总是待人冷漠,外向的人就总是开朗的,总是待人热情。事实上,并非如此。影响为人处事,待人接物的,是受到的教育、身处的时代和家庭的环境。
    3 V' G' h7 z' t! U. l; B- P
    ! `! b2 t  I' S. G9 F; z大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人,内向性格倾向的人都会因为成长环境、教育、家庭的因素,而学习去如何处理人际关系。而外向性格倾向的人,也可能因为不断变化的周遭而变得慢慢往内向的方向倾斜。人如何去社交,主要由大脑产生的多巴胺,一种让大脑感觉舒服的激素控制。每个人大脑多巴胺的释放不同,会对的大脑皮层产生不同程度的刺激。那些天生容易获得刺激的人属于内向型,他们会尽可能地去避免任何额外的社交刺激,因为这可能使他们感到焦虑。而那些天生难获得刺激的人属于外向型,因为刺激的缺少,会让他们感到无聊,所以他们会尽可能地去寻求额外的刺激。大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端,它会有所波动,让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激。
    ) `) h& {8 U' [( j" @" k6 J- w8 e; A9 ?9 o0 o; V% M2 Y( [; T
    当你觉得别人独来独往,并不意味着他没有自己的交际圈,也可能是你还没有进入他的交际圈。随着年龄的增长,经历的东西越来越多。慢慢地清楚地知道,哪些人值得花时间去交往,而哪些人只是泛泛之交。一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。
    - u9 E8 {$ t' _" e2 Y/ L+ k" Q
    ) V9 d. y, Z) x! V% ]( S之前看到一句话:“只对一部分人温柔,剩下的看心情!” 感觉深以为然。独来独往,是为了留给自己更多时间。毕竟每个人都是不一样的,而前进的步调,也是有所不同的。
    : h. A: ^% {$ C: a& T9 x
    3 A" R8 `) z; [8 W/ U  B5 I, M7 X5 r  h感觉总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦,以及恢复与人交往后耗费的精力,或者拿这些时间去做自己想做的事情,以自己的步调来确定是否需要预留更多的时间给自己。8 `! T: G5 Q' W% V2 ^9 v* W# J6 w

    ( ]4 H" t' `# t$ r2 N  i: E友善的人,也同时是个内向的人!这样的人可以很友善,因为教育环境、家庭影响,让他成为不是一个粗鲁的人,良好的习惯驱使他不能冷漠待人。但是一个性格内向的人,更喜欢独处,不喜欢过多地与人相处,不喜欢过多地社交。因为对于内向的人来说,对独处的渴望不仅仅是偏好,这还影响到健康和心情。内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量,所以需要时间来独自恢复。长期的压抑会让负面的情绪积累,从而引发更大的反应。社交的幸福感,是来自于社交的质量,而非数量,来自于沟通的深度,而非频率。我并非独来独往,而是更注重朋友的质量。3 a3 Z0 Z' h' Y# i5 e9 i
    5 [/ G4 d0 t2 o# I- t% V
    结束两个小时天行健运动,回家听导师课喽!
    - U- ^; `$ g: R1 ~$ b9 P
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    学习了-内外向分享  发表于 2019-4-27 06:52
    12号去济南训练营学习了 每次参加一次就会有一点点收货 昨天听莲如意讲课时一句话印象很深:学习容易 落地难。我想我会一直在学习的路上~~~  详情 回复 发表于 2018-11-19 17:50
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-11-19 17:50:20 | 显示全部楼层
    豫-莲香 发表于 2018-11-19 14:09
    . H5 |- c  O% K' X# O7 M9 z3 b5 u11月 17日          辟谷263天                                        2 _7 a* E0 S8 @1 ?$ B
    到处都是浓烈的香味,很不舒服, ...
    , K- e! p0 ]; N# I4 Q
    12号去济南训练营学习了 每次参加一次就会有一点点收货 昨天听莲如意讲课时一句话印象很深:学习容易 落地难。我想我会一直在学习的路上~~~

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    我们一起加油  详情 回复 发表于 2018-11-19 18:23
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-19 18:23:26 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-11-19 17:50
    7 Y7 P" T' B) h- U12号去济南训练营学习了 每次参加一次就会有一点点收货 昨天听莲如意讲课时一句话印象很深:学习容易 落 ...
    / @3 B( Z$ c, Z3 ^, m6 j4 S
    我们一起加油
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-19 21:27:27 来自手机 | 显示全部楼层
    11月19日      辟谷264天2 a( D2 b$ G6 W
    被浓烈的香味熏醒,浑身无力,好想吐,干呕了几声,先生听到端杯水进来,我喝了一口,好难喝,难以下咽。先生问我怎么了,我不想说话摆了罢手,示意我没事,迷迷糊糊的又睡着了。胃里一阵难受想呕吐,我一点力气都没有,先生去上班不在家,我扶着墙走到卫生间吐了几口水,费了很大劲把自己移到床上。要死的感觉啊!跟十年前吃过药同样的感觉,那时候是不想活,现在我可不想死,我要好好的活着。恍恍惚惚的不知道是死是活,看到第一次去终南山训练营的情景,看到星空,星星触手可及,真想摘一颗,就是抬不起胳膊,来到了一个很漂亮的地方,鸟语花香,雪白的小狐狸忽闪着大眼睛看着我,好想抱抱它,天空中龙凤飞舞,有山、水、荷塘、森林,这个地方好熟悉,我沉浸在其中……好冷!身上冰冷,没一点热量,我终于活回来,除了眼泪是热的,哪哪都是冰冷的。手机不知道在哪里,好想找人说话,真怕没了说话的机会。很多事,不是我想,就能做到的,很多东西,不是我要,就能得到的,有的人,不是我留,就能留住的。我不会把什么都看得那么重了,人生最怕什么都想计较,却又什么都抓不牢。失去的风景,走散的人,等不来的渴望,全都住在缘分的尽头,何必太执着,该来的自然来,会走的留不住,放开执念,随缘是最好的生活。
    / D6 E4 P3 c+ ~, f
    % l. X1 T5 ?+ N# I1 _! G费力的把笔记本拿过来,打开正好萌芽会开始了,迷迷糊糊的听着,貌似跟我无关,我谁都不比不争,快乐的活着就好!身上感觉那那都不好,我这是怎么了,是气冲病灶吗?真像是进了趟鬼门关。会议结束,打起精神起床,工作还是要做的,身上一阵阵的不舒服,冷的很。去厨房看到一个番茄,放进小锅里兑了半碗水,煮了酸辣汤喝下,身上暖和一些。满世界的找到手机,看着熟悉的微信头像,也没找到可以打扰的人,好失落伤感,打起精神开始工作。
    ( |+ l5 U+ ~9 f4 q. ?% S, c+ o1 T( C: [) N9 w5 l* ~. ]/ s
    先生电话说不回来吃晚饭,正好我也没力气给他做饭。很想出去走走,身上还是没一点力气,就在微信群里跟谷友互动,有谷友不会报名训练营,要一步步教。身上还是冷,今天喝了很多热水,大多为了取暖。晚上听直播课,看着熟悉的网名……不要过分在乎身边的人,也不要刻意去在意他人的事。在这世上,总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们不好,而是因为你很在乎。所以想心安,首先要不贪婪,不嫉妒,不在乎。你对事不贪,它就伤害不到你,你对人不贪,他就不会令你生气。贪了,你就已经输了,心无所求的人,才是无敌的。
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    以命修行  发表于 2019-4-27 06:57
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