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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-13 15:39:31 来自手机 | 显示全部楼层
    11月12日     辟谷257天
    $ w8 _3 c& h/ k早早起床,把能做的工作都做了,九点多训练营学员就来报到了,今天就没时间工作了。八点多,阳光从单位报了到过来,开车带着我出去逗了一圈,我来盘锦前功课没有做足,好的风景都错过了,红海滩是自然保护区,冬天到来就封闭了。还有稻田,设计好图案种植不同颜色稻子的稻田。稻子已经收割,稻田里人造田埂很好玩,容导、阳光和我三人在田埂上走着聊着,还有小团团,稻田里设置的标牌上边都是传统文化妙语,看来盘锦传统文化底蕴是杠杠滴!这个地方空旷让人舒服。把我禁锢在空荡荡的原野,磨练意志,把我投放在无情的沙漠,让我和懦弱拼杀,把我带到荒芜的岛礁,让我和自然为伍。最后的结局,都归于了平静,我的生存、自身价值才真正的体现。7 Y. L& H- [8 @  x, d' u6 q

    $ l& N! i9 p: D) r9 ^, i% e' f1 K训练营开营了,村长见面会、导师义工团队介绍、容导也给了我发言的机会、谷友们介绍、教功、照相、点穴、小组讨论,容导不愧为女神级别的人,管理模式杠杠滴,盘锦谷友对我很是热情,特别是我在终南山落地部做助手时认识的谷友,她们特地从单位请假来训练营看我。
    - `( l  D9 W7 b1 a$ z; O& K( W2 z. ]/ f6 H* @
    全部日程完成,学员们都走了,容导让我跟她回家,我要做前天兰考线下聚会帖,就让她回家休息,晚上她还要做全场直播答疑。+ N6 q( E- v# O* Z0 u4 z
    ! A, f) i( M2 w
    我做好了今天全部的工作,容导从家里过来,开始准备今晚答疑。前几天她就跟我说,今晚让我和她一起串场答疑,我只是跟着她玩,不需要准备。今晚答疑23点结束,谷友们很给力的互动,不断的反馈听课感觉很好,还有一个谷友说我两答疑像对口相声,很是轻松愉悦。; F, y% W( B6 @. d
    1 X( X$ `# ~, b" Q% P7 x' R
    容丽妍身上有很多值得学习的东西,无限大无形的能量,深深的吸引着我,她的境界不是一般人可以做到的。当我在排队的时候,我发现一个规律:另一排总是动的比较快,当我换到另一排,我会发现,我原来站的那一排就开始动的比较快了;我等的越久,越感觉自己可能是站错了排。这就是神奇的墨菲定理!所以,不让自己后悔的最好办法,就是坚持!坚持自己的人生梦想而不去张望别人并受之影响;坚信自己当下的选择,不犹疑、不浮躁,做好当下、务实前行!会有一个精彩的自己在远方等我!
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:24 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天
    8 j0 w$ L8 s; W6 D7 m/ E早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。
    ' L, ^7 m6 l; W9 c  c0 g; k; B' Z" P. G; X' M
    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。
    & h6 Z: Y" g: y- `
    3 |6 F1 B5 B* q- t" F+ }+ i小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。) W# Z" q1 J9 Y% O' O

    - K  v4 @- u: [! P' X容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。3 Q1 j8 b2 g$ i4 g% _6 t
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:25 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天
    4 |1 R% X; _( _) ~早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。
    1 `" [5 I, k$ L; k- P( w/ C/ e# D% V9 E8 j- `9 J' H/ K2 O1 J
    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。+ |$ m% k5 \4 |& T1 o- a% g
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    小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。+ x& ]4 ?" N' e$ T% C2 w
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    容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。& e1 v& x+ o' H$ F' ]5 a
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:26 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天1 k6 u. P! i0 z) v
    早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。5 s  A8 ]. d) Y# K$ u6 w
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    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。
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    ; Q( g0 C- ?8 k7 U* ?8 J5 B+ _小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。
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    容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。& e8 r6 C5 {  U& A+ p$ F
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:30 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天3 C5 y7 \9 @# l9 s
    早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。8 d% y3 \' ~/ V* s/ ~' \( u
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    一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。# B+ I; v9 a" T

    ' [3 \; A$ H% O- f小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。0 l* L' ^  a) U. }. e7 K
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    容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。8 M$ Y% V) {) ~& ]& Q
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:30 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天
    7 g. q& t( Y4 J" a8 x0 J早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。
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    5 G4 N  e: ]3 l一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。
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    小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。  t$ e' _# a5 g' X3 G& Y. e
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    容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。  f  O& x- g4 {, v: _0 s: u- {. p1 h
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-14 10:06:31 来自手机 | 显示全部楼层
    11月13日      辟谷258天
    " x6 f2 ?+ ^: z/ N. w3 }" g5 ?2 X早上起来洗漱完毕,出门去天行健运动。根据阿波罗说的路线,找到小公园,谷友们还没有来先跑几圈,跑了六七圈谷友们陆续来了,我加入他们的健步走队伍,一会樱花女神拿来一面大旗,好家伙!我打着这大旗,威风凛凛过吧瘾,这在开封可不敢,想找大事可以试试。谷友们都羡慕我辟谷二百多天能跑的状态,快步天行健结束,就在公园里练功。状态是自己培养出来的,我通常会成为自己相信的那种人。如果我不停地对自己说,我做不了这件事,很可能最终就真的失败了。相反,如果我抱着我一定可以做到的信念,那么相信自己就一定会有能力完成它,即便开始时我不能。所以,任何时候都不要失去信心,也不要放弃希望,人生就是一个不断圆满的过程。
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    $ L$ M5 U: F1 T( f* {  U) L% f一天没怎么听课,更新网站信号不好做不了,谷友轮换找我聊天,还有没报训练营的谷友,知道我来请假过来看我,那个热闹。中午终于把网站更新了,下午照样聊天有哭的有笑的,落地部的七期训练营学习收获如自尊法宝,和谷友聊天游刃有余。* ~: K* R# n9 T$ m

    ' g& d) c  Z2 z) G小组讨论结束,学员们都走,美丽心情专门请假来找我聊天的,容导我们三聊的不亦乐乎,九点多他们才走。
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    - k& Z8 u! z1 G  A9 n8 l2 o容丽妍的本质如灿烂的阳光一般,内心深处明净无瑕,就像国人熟知的人之初性本善一样,有最纯洁、最智慧、最慈悲的无形的能量,深深的滋养着盘锦的训练营。我追寻的就是这种无穷的力量,我这个辟谷小学生真要好好练功修德,落地看清自己。每个人一旦被自己的精神情绪所污染,智慧和快乐的一面都被遮蔽,就像灿烂的太阳被雾气乌云笼罩,光芒无法透射出来一样,佛法将这些遮蔽心性智慧的污染称为烦恼,它们的源头就是无明。  d2 o5 @) `! [3 K. U
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  • TA的每日心情

    2024-3-6 12:19
  • 签到天数: 403 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-11-14 15:28:59 | 显示全部楼层
    {:1_318:}写的真好,受益很多。

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    谢谢姐姐  详情 回复 发表于 2018-11-15 22:59
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  • TA的每日心情

    2019-11-20 08:09
  • 签到天数: 248 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-11-15 10:07:46 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷的感觉真好,谢谢分享!
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  • TA的每日心情

    2020-3-6 10:57
  • 签到天数: 349 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-11-15 15:56:49 来自手机 | 显示全部楼层
    豫莲香妹妹的辟谷与众不同,经常神灵活现啊,太好玩啦。
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    点评

    谢谢姐姐来访  详情 回复 发表于 2018-11-15 22:59
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-15 22:56:45 来自手机 | 显示全部楼层
    11月14日     辟谷259天
    $ ~* ?2 t! S( M; R$ ~1 M五点半起床,洗漱完毕,拿着大旗出门去公园天行健去喽!到了公园谷友们还没来,把大旗放一个醒目的地方,先跑几圈后,谷友们陆续来了,整装待发天行健。40分钟天行健,练功,收功回去上课喽!8 S6 y. W: g/ Q6 o9 h2 v) _' \
    - `* Q5 m$ i) u" [+ ^8 F, b; Q2 I
    上午听课、跟谷友聊天,感悟颇深。一个人身处低谷的时候,谦卑算不上什么美德,因为这多半是环境使然。当一个人位高权重的时候,还能放低姿态,却是骨子里的教养使然,这才是真正值得敬佩的品质。权威固然让人可畏,涵养却更让人可敬。
    ! c8 M7 ]& X% u5 k7 }4 V) ^$ u6 P, A  ~) @/ [) ~8 i, r2 L7 e
    来盘锦训练营感受到我做的还远远不够,很想把工作做好,中午,做好了网站管理更新,在微信群里找河南辟谷营动态照片,准备明天网站宣。不管其他人怎么看,我就是想踏实的把河南辟谷的网站宣传做好,为河南辟谷分公司做一点绵薄之力吧,不想看到河南落后,别人怎么看我无所谓,好也是我,怀还是我,本来就没有好坏之分。如果有一天我真让辟谷给玩了,人都是趋乐避苦的,有多远我就会滚多远。下午,12月24日训练营报名口打开了,看到先生在群里发宣传,感谢他一直以来的支持。村长答疑环节很精彩的呦!好好学习,天天向上。
    8 n6 ~3 P- z6 n$ k* f1 U
    ; c$ s, V" V: I6 P, v2 i6 j( T5 I课程全部结束,我和义工们一起打扫卫生。想去外边走走,和容导一起先去了她家,结果一聊天也没出去,聊了很多……人的一生,很多时间都在开锁,而身上的这把钥匙往往就决定了你的人生。糊涂的人,将智能深埋于心中,面对过于复杂的世事,简单做人、简单做事,逢人不急,遇事不恼,用难得糊涂的随遇而安,酿造生活的醇厚佳酿。1 d% Y; z1 ~! c+ z" e; @0 r
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-15 22:59:34 来自手机 | 显示全部楼层
    辽美丽心情 发表于 2018-11-15 15:56/ g3 [& {2 ^5 g5 F4 B- V0 {5 ?
    豫莲香妹妹的辟谷与众不同,经常神灵活现啊,太好玩啦。
    ) L: i  m( n. W% M! U
    谢谢姐姐来访
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-15 22:59:55 来自手机 | 显示全部楼层
    辽盘锦吸风饮露 发表于 2018-11-14 15:282 v6 J* E/ a( N" H
    写的真好,受益很多。

    7 m3 p8 f0 p2 W# m% h谢谢姐姐
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-16 07:25:56 来自手机 | 显示全部楼层
    11月15日     辟谷260天
    ) A; j$ {% L  @9 r+ n早上起来把热水壶烧满水,等谷友们天行健回来能喝上现成的热水。出门跑步到谷友运动小公园,打大旗天行健又过把瘾,这是最后一次跟盘锦谷友们一起天行健和教功了。
    3 h- t/ \3 A  k& \( _, K, R# a
    ' r% N9 q) K; f+ J1 H上午第一节课赶紧的微信群里找河南辟谷营照片,河南网站要把这次辟谷营信息宣传出去,两个辟谷站主办导师很给力,把训练营动态发到河南群主群里啦,省了我很多时间。感谢主办导师们,希望以后都用这样的方式,把河南辟谷营动态传递给群主,群主也好及时宣传出去,对我网络工作也是省心节力。下课又有谷友过来找我聊天,盘锦这次训练营有几个准备去终南山报落地的,还有一家三口,在训练营这几天变化很大,认识到自己很多问题。分享环节最精彩,盘锦谷友真能说,我站在后边听不过瘾,就钻前边听去,一个比一个精彩。数喜洋洋最厉害,一个脑瘫的孩子学辟谷不到一年,竟然能连续说几分钟话,表达清楚自己的感受,我激动了,全场轰动了,喝风免费辟谷又创造一个奇迹,特别是她对辟谷一向反对的奶奶下课来接喜洋洋,这孩子的气场改变了家人,帮助到很多家庭走出“阴霾”,在训练营目睹她帮助学员怎么在微信公众号平台上学习,怎么注册论坛,她没上过一天学,不认字,这就是经历过潜能开发的孩子。人总在祈求圆满,觉得好茶需要配好壶,好花需要配好瓶。却不知道,有时候,缺憾也是一种美丽,随性也能怡情。过于精致,太过苛求,反而给自己增加了不必要的烦恼,重要的是,别做了人生的奴隶,忘记自己当初想要追求的是什么,而只会计较如今得到了什么。学员们个个精神饱满,像打鸡血一样,特别是导师义工团队,我被感染了,都想在盘锦做一辈子义工。容导说:莲香只要发自内心、心甘情愿的去做,慢慢会吸引来团队的,你绝对会带出一支优秀团队,会影响到很多人……
    * \' Q5 G0 X3 X" l$ Q  [* A& ]
    ! Q8 o, e9 A+ p  b( U+ L) C. |课程全部结束,打扰卫生,收拾桌凳。导师义工团队总结讨论会,我受益匪浅,感觉我做的相差很远很远。晚上去看了场电影,很多年没看过电影了!
    " [% ], K1 Z' L7 C3 z9 x: X: T
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-17 14:27:15 来自手机 | 显示全部楼层
    11月16日      辟谷261天+ R, m+ I  _" Q0 S; ^; e7 F: e
    昨天晚上打坐静心,睡得很晚,感觉自己很多观念是根深蒂固的,很多的问题看到做不到,就是跳不出坏女人的怪圈。坏就坏吧,我不能太亏了我自己,我要是在跟自己较劲会被再次打回原形的。身体上的皮肤越来越细腻光滑有弹性,真是像婴儿皮肤一般。以前洗过澡搽了乳液还是起皮,现在洗了澡啥都不用搽,就是背上起的几颗湿疹,一个多月了还没有退下去,现在已经不痒了都偏下去了。
    % V. X; L, M6 C% f$ H# ^
    / D0 }3 j! ^1 o* k5 h' l( |  O早上起来,感觉谁都对不起,忍不住给先生连发三个“对不起”,其他人没敢打扰。外边起风了,感觉很冷就没出去跑步,打开电脑开始工作。上午,家是开封在盘锦工作的阳光姐姐来接我去玩,去了趟盘锦湿地,一望无际的芦苇看不到边,鸟儿们都迁徙了,空气很是清新,天然氧吧,盘锦湿地可是亚洲第一噢!下午去洗温泉澡,这身上皮肤更加的细嫩光滑,连头发都是光溜溜的,盘锦的温泉也是很著名的,怪不得盘锦美女们的皮肤都是那么白皙。今天辟谷耍了“流氓”,“流氓”辟谷不可怕,关键是要学习“流氓”辟谷的心态,把这种心态用在工作、生活和学习中去。
    0 E1 i7 N% M; L3 ~& v8 T: e
    $ N1 U7 r) S, S6 t: v5 B从今天中午开始,鼻子又闻到了很多花香味、饭香味,交替着反复出现,洗澡时候也是,跟春天时候的现象是一样的,春天里就持续了很长时间,浓烈的花香感觉很不好,实在受不了就要用手捂着口鼻,用自己手掌发出的清淡香味缓解不舒服。$ I6 \# o. z' a8 `

    " z* X7 O( F8 k& L6 J/ ]7 r晚上在微信群里跟谷友们聊天,盘锦谷友很热情,群里很活跃,特来是读书群那个热闹。跟容导聊了会天,这几天跟着容导,我从新审视我自己,我做的远远不够,很多观念和处理问题都需要调整,我知道我内在观念很顽固,特别是自信、自爱和自卑方面,费劲周折,真是一言难尽,就是不落地。年轻的时候,不让自己去历经繁华,我就亏欠了自己,年纪大了在不让自己恢复到简单,我就可真亏欠了生命。 人生从纯粹、天真,走向虚伪、复杂,再到返朴归真,人人都走在这条路上,没有比这更像命运的命运了,选对方向我会一路前行的。跟一位老友聊了一会,说不出来的感觉,人到底是个什么物种,有种无形能量就像是缓释药物,它就在慢慢的磨练你,欲罢不能,就像是一个个小魔鬼。一双关注的眼睛,像一对明亮的星星,总是好奇地打量这个世界。在关注中聆听,聆听岁月流淌的精彩,一缕阳光,就是唯美的情怀,一块石头,就是淡定的等待,一片芳草,就是无言的深爱,一朵花红,就是绽放的豪迈。美,无处不在,不仅需要关注美的眼睛,更需要诠释美的心态,心中有美,喜笑颜开。8 W) [" r8 c' h2 L0 K+ n( R* E
    IMG20181116102456_mr1542435881260.jpg
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-18 11:08:01 来自手机 | 显示全部楼层
    11月17日      辟谷262天8 @3 N% r3 g6 i( ^$ h: ?1 H: u- g
    昨天夜里睡的不安稳,老是醒,好久没有这样子了,睡的迷迷糊糊,做了很多梦,许多的自责在里边,早上清醒过来梦境全忘了。起床洗漱完毕,收拾好行李箱 ,打开电脑把河南网站更新了,发了博客和贴吧,能做的工作都做完。出门步行去车站 ,乘去往机场大巴。
    - H; g/ D+ \5 y# d7 }5 o7 ]* Q! h. X' N
    到机场,离登机时间还早,外边冷也不想出去,就找个座位坐下来,微信群里溜达,我在训练营这几天里都是先生在打理群管理,没有他帮助和支持我啥也干不成。有两个谷友电话
    . S; k+ T& n- }0 }: b6 v聊了很长时间,辟谷导师怎么了,拿了导师证不好好学习,不练功修德啥都不是,证书只是一个证书而已,别人的好是别人的,别人的坏还是人家的,跟你神马关系都没有,自己一身白毛翼偏说人家是妖精,妖精怎么了,也好过披着人皮的魔。    l7 z' u* b3 a
    5 u3 a; g8 z8 G0 x- J
    安检完,没事玩自拍,看着自己美美的,越来越漂亮!心血来潮发微信群跟谷友互动,那个热闹!我这老花镜啥时候不翼而飞了呢? 怎么就找不到了呢?包里就剩一眼镜壳,什么个节奏!飞机起飞喽,再见了沈阳!窗外的景色好美,很可惜晚上手机拍不下来。天上月亮和星星很明亮,地上有无数星星金光闪闪,好美好美!迷迷瞪瞪的啥时候睡着了,感觉颠簸醒来,原来是飞机遇到了气流。又回想起容导这几天给我说过的话,跟她的导师义工团队在一起的情景,她们没有祈求和期盼,只有付出,做好自己喜欢的事情,这就是自爱的表现,心血来潮胡诌几句:
      z' \" u- l8 Z) m, T0 [1 y, C 《爱自己,无条件地爱自己》
    ' k9 B+ v3 \0 R; Y4 w& A  g# s; Z2 P# {7 k7 c
    我爱自己觉得心满意足时,' ?! n) |# F- q0 u6 S
    我会有更多东西给别人,
    0 K  T1 x& {7 {* N9 _% h因为我无法给别人我没有的东西。
    $ i: j  l5 s1 k2 N* c
    9 ]2 u, [( A: b3 i我允许我爱自己时,
    / j" F- E+ D, v8 `( y1 }: w5 a因而找到自己的喜悦,6 g; f  g  K! H4 A" `: J# ]
    对生命感到喜悦的人,1 |3 o! o. }+ D( E7 Z
    会是最有趣和慷慨的朋友,  N$ I* m; Y4 D$ u( G
    因为我已不要求任何人的回报。
    3 y/ i8 C( G/ L) U, E- D- r. `
    ( \( Y+ S) Z6 Q; r当我能爱自己到觉得能实现自我、
    # p5 _+ e8 V9 @. O. @4 x* c" O展现自我的时候,
    2 F9 ?: l7 s$ _6 p) e我所付出的爱就变成纯净、无条件的。
    7 z( y6 t4 H, _+ G, z. O
    9 B. s$ L& x1 }) g* p当我更爱自己时,别人也会更爱我。
    , a; }5 k* z" r6 q我如何尊重自己,别人也会如何尊重我。; o' e3 Z0 m) J
    我如何重视自己,别人也会如何重视我。9 N$ @  ~6 h+ o: u: i5 f
    我越爱自己,我会有更多的爱付出,
    ) ^8 ?- R& Z5 @% y3 p) q2 ^我也会发现有更多的人爱我。
    $ u& O) |) }6 e2 \0 `/ J& q. H- i6 a! d6 |7 u7 U8 ^
    当我爱自己时,
    % w2 {! N7 [$ D1 Q0 ~我会停止严厉地评断自己。5 _) z5 |  U0 @  E! F$ T
    我会更善待自己,
    * j: u; O! V' P) D当我更善待自己时,也会更善待别人。$ K" P( P7 y3 _
    当我停止评断自己,我也会停止评断别人。
    8 o( F" @5 i' |6 `$ }. ^0 ?: x2 v$ h. B0 {) o; B# q
    那些苛求批评别人的人,% r. t2 y5 c" Q8 D/ Y
    其实内心对自己更加批评和渴求。5 `3 S7 j# C8 R2 d) y8 V
    我的内心越爱自己,
    0 ~7 F; f( S: X我的外在也会表露更多的爱。
    ( c: A0 G: K6 X5 x/ R: I  f1 a# f/ l, }
    爱自己最大的变化是,! k& ?0 ^( B/ p- f  l6 E  s8 ^( R
    我会允许我做我自己。8 K( k* D7 K# ]9 @
    + g: T- {9 `. e- x6 Z3 v. ?4 x
    飞机降落,“莲丫头” 落地了!先生来接我一起回家。和昨天一样,今天还是满世界都是花香和饭菜香味,感觉很不好。进了家门,忽然的很想吃东西,特想特想,从来没有过也样的感觉,到处翻动东西吃,吃了花生米、玉米花、大米花等等,没一点味道都不好吃,继续找。发现厨房锅里有先生没吃完的烩白菜粉条,就兑点水热热,放了两大勺辣酱,连菜带汤喝了半碗,很过瘾很满足这种强烈的食欲才算是安生了……
    IMG20181117181129_mr1542449999482.jpg
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-19 14:09:44 来自手机 | 显示全部楼层
    11月 17日          辟谷263天                                       
    6 S* u' z% i7 j到处都是浓烈的香味,很不舒服,老想用手捂着口鼻。睡醒也不想起床,先生早就起床,在客厅里听着语音吃早饭。躺在床上也睡不着,一个接着一个念头,一个画面接着一个画面。往事如烟,过去的既不能更改,也不能抹去。人心似海,放过去的过去,才能让开始的开始。生活得最有意义的人,并非最长寿的那一个,而是对生活最有感受的人,愿我能感知生活逍遥洒脱。想到自己的一路的成长过程,历历在目,感谢自己在遇到困难的时候没有选择放弃。我相信方法总比困难多,只有勇敢地去面对现实,勇敢地去接受不想接受的结果,才能解决问题,不管是什么时候,都要学会接纳,都要学会承担,纵然现实地结果是如何地残酷,都能勇敢地接受,调整心情,勇于面对一切,顺应自然。想起昨晚疯狂找东西吃的情景,就是一个孩子相,什么都没有考虑,就是去顺应身体的感觉。
    & L+ ]0 t" `# @# L+ s
    8 z. I4 \5 p& A7 U  P7 `, U( n起床工作喽!做完工作,在家就要现女人相,做家务洗洗刷刷……
    ! b( N. Q: H- Y: G! d+ o2 P  G1 Y! d; d/ b# T/ K
    晚上先生吃过晚饭,一起出门天行健。路上跟容导聊了一会,聊到了人的独处、孤独、寂寞 ,想起早年很喜欢周国平的这方面文章,他说:经受住寂寞,享受得了孤独,喜欢上独处,你将成为人上人。友善的人大多独来独往,有人一语道破:"待人友善是修养,独来独往是性格。"我最不喜欢和人有冲突,尽量避免不必要的争执,和气生财,以和为贵是我一直秉承的处世之道。即使是对方故意挑是非,我也是尽量回避,除非触及我的底线。孩子小时候我曾不直一次的告诉他,不能惹是生非,但是,遇到事情也不能怕,要敢于面对。
    * ]5 k% O$ U: i( S! m4 |, X. u( ~; y) Z
    要说独来独往,是因为我有太多的事情要做,看不完的书,大量的有意义的工作要去参与。和我不相干的人,没有必要也没有精力去和他们闲扯。但可以做到的是,在需要沟通交流的时候,快速切换状态,进入外向侃大山模式。% }3 Y7 r& ?9 @
      m2 n* n; C( z8 p& _$ Z- d
    你看我独来独往,很有可能只是和你没什么好聊的,我很有可能正在和另一帮朋友玩得正嗨,只是你不在我好朋友圈子内。从心理学角度来说,外向的人喜欢呆在人群中,而且享受成为人群焦点的感觉,当他们一个人时,常常会感到无聊或者不安。) @9 i- [; Q) k  I, s

    1 S8 M- I7 Z. X% ~( i* @内向的人更喜欢独处,或者只喜欢与一个或者一小群其他人呆在一起。周围太多人,会让他们觉得太耗费精力。性格的倾向是一个光谱,而内向和外向是光谱的两端。这就意味着,人会有不同程度的内向和外向倾向。在人们的认知里,内向的人被认为是独行侠,总是待人冷漠,外向的人就总是开朗的,总是待人热情。事实上,并非如此。影响为人处事,待人接物的,是受到的教育、身处的时代和家庭的环境。2 d: c1 S- d- T) H
    # L( }0 f2 Z8 R4 O% [/ Q
    大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人,内向性格倾向的人都会因为成长环境、教育、家庭的因素,而学习去如何处理人际关系。而外向性格倾向的人,也可能因为不断变化的周遭而变得慢慢往内向的方向倾斜。人如何去社交,主要由大脑产生的多巴胺,一种让大脑感觉舒服的激素控制。每个人大脑多巴胺的释放不同,会对的大脑皮层产生不同程度的刺激。那些天生容易获得刺激的人属于内向型,他们会尽可能地去避免任何额外的社交刺激,因为这可能使他们感到焦虑。而那些天生难获得刺激的人属于外向型,因为刺激的缺少,会让他们感到无聊,所以他们会尽可能地去寻求额外的刺激。大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端,它会有所波动,让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激。
    6 b' M, b" A, x6 s: X: c8 x2 \2 B& e% X3 a4 @, n  P2 S; O
    当你觉得别人独来独往,并不意味着他没有自己的交际圈,也可能是你还没有进入他的交际圈。随着年龄的增长,经历的东西越来越多。慢慢地清楚地知道,哪些人值得花时间去交往,而哪些人只是泛泛之交。一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。
    5 h1 J; I+ j+ O+ u4 E
    0 q5 W: x) D9 o# J" x之前看到一句话:“只对一部分人温柔,剩下的看心情!” 感觉深以为然。独来独往,是为了留给自己更多时间。毕竟每个人都是不一样的,而前进的步调,也是有所不同的。
    4 ?/ Z+ O: L3 r& q4 z
    ' d( t5 m2 J3 G+ D感觉总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦,以及恢复与人交往后耗费的精力,或者拿这些时间去做自己想做的事情,以自己的步调来确定是否需要预留更多的时间给自己。
    & V  d0 t. A2 Q9 D6 L
    ; [) o4 I1 g- _* `友善的人,也同时是个内向的人!这样的人可以很友善,因为教育环境、家庭影响,让他成为不是一个粗鲁的人,良好的习惯驱使他不能冷漠待人。但是一个性格内向的人,更喜欢独处,不喜欢过多地与人相处,不喜欢过多地社交。因为对于内向的人来说,对独处的渴望不仅仅是偏好,这还影响到健康和心情。内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量,所以需要时间来独自恢复。长期的压抑会让负面的情绪积累,从而引发更大的反应。社交的幸福感,是来自于社交的质量,而非数量,来自于沟通的深度,而非频率。我并非独来独往,而是更注重朋友的质量。
    ! k- x5 O6 L# p* y4 F% j+ |4 t8 b* g# ~
    结束两个小时天行健运动,回家听导师课喽!
    3 M9 |4 ^& B- b; f) q) E& K& z
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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-11-19 17:50:20 | 显示全部楼层
    豫-莲香 发表于 2018-11-19 14:092 F$ ]% X" d4 e; P9 y8 w
    11月 17日          辟谷263天                                       
    8 |  @! r. n, k' |& S1 y  S到处都是浓烈的香味,很不舒服, ...

    - U4 G/ _6 O* b7 }12号去济南训练营学习了 每次参加一次就会有一点点收货 昨天听莲如意讲课时一句话印象很深:学习容易 落地难。我想我会一直在学习的路上~~~

    点评

    我们一起加油  详情 回复 发表于 2018-11-19 18:23
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-19 18:23:26 | 显示全部楼层
    快乐的扁豆 发表于 2018-11-19 17:50
    9 |7 T6 c' o- A# y4 n: p12号去济南训练营学习了 每次参加一次就会有一点点收货 昨天听莲如意讲课时一句话印象很深:学习容易 落 ...

    ; N& w" O4 k: E( j我们一起加油
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-11-19 21:27:27 来自手机 | 显示全部楼层
    11月19日      辟谷264天
    ' f4 l9 u. t" H1 @' A- }被浓烈的香味熏醒,浑身无力,好想吐,干呕了几声,先生听到端杯水进来,我喝了一口,好难喝,难以下咽。先生问我怎么了,我不想说话摆了罢手,示意我没事,迷迷糊糊的又睡着了。胃里一阵难受想呕吐,我一点力气都没有,先生去上班不在家,我扶着墙走到卫生间吐了几口水,费了很大劲把自己移到床上。要死的感觉啊!跟十年前吃过药同样的感觉,那时候是不想活,现在我可不想死,我要好好的活着。恍恍惚惚的不知道是死是活,看到第一次去终南山训练营的情景,看到星空,星星触手可及,真想摘一颗,就是抬不起胳膊,来到了一个很漂亮的地方,鸟语花香,雪白的小狐狸忽闪着大眼睛看着我,好想抱抱它,天空中龙凤飞舞,有山、水、荷塘、森林,这个地方好熟悉,我沉浸在其中……好冷!身上冰冷,没一点热量,我终于活回来,除了眼泪是热的,哪哪都是冰冷的。手机不知道在哪里,好想找人说话,真怕没了说话的机会。很多事,不是我想,就能做到的,很多东西,不是我要,就能得到的,有的人,不是我留,就能留住的。我不会把什么都看得那么重了,人生最怕什么都想计较,却又什么都抓不牢。失去的风景,走散的人,等不来的渴望,全都住在缘分的尽头,何必太执着,该来的自然来,会走的留不住,放开执念,随缘是最好的生活。
    - S6 Z$ v  K% N5 {& x
    + F) A/ C9 P  F( W费力的把笔记本拿过来,打开正好萌芽会开始了,迷迷糊糊的听着,貌似跟我无关,我谁都不比不争,快乐的活着就好!身上感觉那那都不好,我这是怎么了,是气冲病灶吗?真像是进了趟鬼门关。会议结束,打起精神起床,工作还是要做的,身上一阵阵的不舒服,冷的很。去厨房看到一个番茄,放进小锅里兑了半碗水,煮了酸辣汤喝下,身上暖和一些。满世界的找到手机,看着熟悉的微信头像,也没找到可以打扰的人,好失落伤感,打起精神开始工作。
    ) z3 J0 \0 @! C3 i, H
    4 E( m3 g6 o) I) |1 C1 n先生电话说不回来吃晚饭,正好我也没力气给他做饭。很想出去走走,身上还是没一点力气,就在微信群里跟谷友互动,有谷友不会报名训练营,要一步步教。身上还是冷,今天喝了很多热水,大多为了取暖。晚上听直播课,看着熟悉的网名……不要过分在乎身边的人,也不要刻意去在意他人的事。在这世上,总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿。并不是他们不好,而是因为你很在乎。所以想心安,首先要不贪婪,不嫉妒,不在乎。你对事不贪,它就伤害不到你,你对人不贪,他就不会令你生气。贪了,你就已经输了,心无所求的人,才是无敌的。
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