【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活意想不到收获

快乐的扁豆 · 发表于 2018-10-7 08:31:37

生命的重建{:11_449:}{:11_446:}

粤开心 · 发表于 2018-10-7 19:17:13

敬服！向您学习！

豫-莲香 · 发表于 2018-10-8 11:56:08

10月7日辟谷221天
早早起来赶往兰考主办谷友聚会活动，一路上抱着笔记本改课件。聚会活动十几个人，人不多，除了去过训练营三人，都是新人。兰考聚会聚会结束，返回开封。在路上，抱着笔记本想把网站更新了，结果抱着笔记本睡着了。梦到了“罗哥哥”……到开封活动地点先生喊我，我猛然睁开眼，头好晕啊！我摆手示意他不说话，闭上眼睛，看着“罗哥哥”在我面前慢慢的远去。我迷迷糊糊的睁开眼，问先生到哪里了，他说到西安了，我随口“哦”了一声，心里不舒服，我不想跟他多说话，说了会引起我更大的不舒服，用儿子的话说“他就是一个说话终结者”，先生是很好的一个人，很爱我，怎么说呢？也许就是原生家庭的传承吧。有些时候懂真的比爱重要，这是我最大的一个症结，我明白是我的问题。真正让人变好的选择，过程都不会很舒服，明知道躺在床上睡懒觉更舒服，但还是一早就起床，明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想，这就是生活，路在艰难我必须走下去，看看“我”到底是个什么东西，到底想要啥？

下午聚会活动很成功，有八十人左右参加，我讲课的状态超好，内在动物团队天性显现，金龙金凤在我左右。结束后有几个谷友说我身上有光环，我莞尔一笑，说她们看错了，我清楚该把自己置于什么位置，我就是一个辟谷小学生。

今晚不想做饭，陪先生去外边吃。姑奶奶今天
穿梭两个城市做两场线下聚会，“功成不必在我，建功必须有我”，奖励自己一个巧克力冰激凌。回到家继续处理工作，终于体会到了心甘情愿力量是无穷大的。一个人一眼能够望到底，不是因为他太简单，不够深刻，而是因为他太简单，太纯净，这样的简单和纯净，让人敬仰；有的人云山雾罩，看起来很复杂，很有深度，其实，这种深度，并不是灵魂的深度，而是城府太深，这种复杂，是险恶人性的交错，而不是曼妙智慧的叠加。简单，最美！

漫天的黑幕，闪亮的星星，像孩子眼中最奇幻，最美丽的景象。史蒂芬·霍金曾说：记住要仰望星空，不要低头看脚下，无论生活如何艰难，请保持一颗好奇心。你总会找到自己的路和属于你的成功。城市的夜空真的很少能看到繁星，即使能看到，也只是屈指可数的几颗，还是山间、海边、农村，一定能看到夜晚的美丽的星空，那里有触动心灵最初的感动，也承载着心灵深处最美的梦想。

豫-莲香 · 发表于 2018-10-9 08:11:13

10月8日辟谷222天
晨五时半自然醒，躺床上有点犯懒不想起，磨叽到六点，先生说你还是起来去外边转一小会吧，不然看你那么多工作咋有精力干完。知我者莫如夫也，他知道我早上不运动一天都犯迷瞪。先生说的都是对的，快速起床，不洗脸就跑出家门，嗨！这一出门到来了精气神，一个多小时快走的路程，今早一个小时慢跑完，回来的路上，快到家时顺便买了菜，给先生准备晚饭食材。

进家门喝了几口水，要开始工作了。麦嘎，感觉这工作量太大了，先做网络推广工作，接下来网络会议，会议结束继续工作。中午睡了一会会起来，更新河南网站，网站管理今天通知又加了项，不好做噢！觉察到我有点焦虑了，站起来去阳台上休息会。泰戈尔说，不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现，怀揣希望去努力，静待美好的出现。再回去做时，很快的就做完了。前几天堆积的报名表昨晚都粘贴完了，要审核噢！

六点多先生下班回家，我忘记了给他做饭，赶紧的起来做饭去。白菜炒肉烩烧饼、大米稀饭、辣椒伴黄瓜，很快做好，先生开饭。掌门直播答疑开始了，今天是绿曼姐和高月答疑，这两位女神的课是要听的。不要羡慕别人比你成熟，那是因为，一路走来，他们遇见的事比你多，经历了生活的跌宕起伏，看过了生命的凡来尘往，愿我们每个人都能以向日葵的精神，面朝阳光，追逐着光明，不去怨，不去恨，默默生长，慢慢成长，每一个日升月落的日子，都给世界，给自己一个微笑。

掌门课结束，要继续工作呦，昨天两场线下聚会论坛里还没发帖呢，选照片，图配文，真繁锁。终于做好，论坛时间太晚不能上传，只有等明天上传发帖。

夜已深，还没有睡意，想起在落地部做助手工作时我收获很大，每个人都想健康快乐，其实养生取决于自我管理！

今偶闻又有一位患癌症的朋友，
对于她生病我没有感到意外。
她的家庭关系一直很糟，
人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，
都会沉淀在身体里。
大脑暂时忘记了，
可是身体会一直记得。

世上所有的病，
都是精神免疫系统打了败仗。
所有的委屈、纠结、愤怒 ……
终将化作一场免疫风暴。

在西医经验可知的范畴里，
仍然有很多突发性疾病，
没有人知道具体诱发的原因。
现代人越来越容易患各种各样的病，
是因为不注重健康吗？
不是，
太多人不惜重金把精力花在养生上，
但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，
忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

有一位突患肺癌晚期的女士，
婚后她一直都跟公婆住在一起。
虽然丈夫一家对她还不错，
但她非常希望能够有自己的空间，
跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事了，
直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，
检查出来的时候都已经是晚期。
她家经济条件特别好，
除了接受西医的治疗外，
家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，
这辈子最大的心愿是什么？
她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，
只跟丈夫、儿女在一起，
不用很大，不用很久，几个月就好。”
她平静地说出自己的心愿，
嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

人们只喜欢好的情绪，
比如快乐，
而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
不知道，
委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，
终有一天，
一场精神免疫风暴，
就能带走人的性命。

我们一直低估了身体的智慧
人体里有着一套精密的免疫系统
我这里说的免疫系统，
不仅是西医所说的狭义的免疫能力，
还包含自我诊断、身体资源管理、自我修复及再生。
当我们产生各种各样的情绪的时候，
最先攻击到的是身体的免疫系统，
70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，
这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官，
中医的古老智慧就曾提出：
肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
此外，
吃力、紧张多半引发肠胃疾病，
常感到不如意、好强的人爱偏头痛，
优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
再以女性为例：
生气不消易得乳腺增生，
长期郁积易患乳腺癌，
忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱、痛经，
夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。

有资料研究表明，
导致身体出现问题的情绪排名，
前七名的依次是：
生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，
以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）

有人做过一个实验：
把猴子吊起来并不时给予电刺激，
使猴子一直处于焦虑不安的情绪中，
不久猴子便得了胃溃疡。
采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究，
发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制，
植物神经功能紊乱密切相关。

当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状，
我们常常会想：是不是身体出现什么问题了？
其实很多时候，
经常性的负面情绪才是幕后黑手。

身体的不适和病症，
是内心的呼喊和求救信号。

跟一位朋友聊天，
聊起关于情绪和疾病时，
他很感兴趣。
他问我：我弟弟少年白头是什么情绪引发的？
我说：可能是“我已经非常尽力了”。
他问：怎么缓解？
我答：做自己，把别人的愿望还给别人。
他点点头，又问：我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧？
我说：是的，太过悲伤，绝望。
他问：最近我无缘无故掉头发的原因是什么？
我答：焦虑。
他问：我也不想焦虑，可是“臣妾做不到啊”！
我说：为什么要活在未来呢？活在现在。
千万不要忽略，
那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。

我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，
这正是情绪在作祟。
生气让人感觉失控，
身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子；
焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态，
一点点消磨掉人的心力；
压力让人沮丧，
像一只看不见的手，
捂住了人的口鼻，
看得见五指透过灰色的天空，
又摸不到。

身体是不会说谎的，
它忠实地帮我们贮存所有的情绪，
而生病其实是在提醒我们，
要去真实地面对自己真正的需求，
妥善地去处理，
并相信身体的能力。

生病不能只治病，
还得找到病症所在（情绪源头以及背后的需求）
当我们肠胃不适，
只是大把吞下胃药，
却逃避压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种红疹，
犹如一座座小火山的爆发，
但却没有看到：我很生气，请看看我愤怒的心声；
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，
即使好了一点，
情绪再上来的时候，
健康又没了。

一位朋友得了严重的盆腔炎，久治不愈。
这场病是在前夫有外遇后得的，
其实那是她的身体在帮她说出：
“我不会再跟一个背叛我的人在一起！”
幸运的是，
离婚后找到一个真正爱她的人，
结合适当的调理和治疗，
她的病早已痊愈了。

古人云：“心病还须心药医”，
有位朋友咨询，
他问我：情绪和痛风有关吗？
我答：有。
他问我：什么情绪？
我说：自暴自弃。
他问我：痛风对于身体的意义是？
我说：只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
他说：难怪前几年我突然患了痛风，
吃了一些药也不见好转，
那一年我刚好失业在家，
整日踌躇满志又不想去行动，
直到去年恢复工作后，
病竟不治而愈了。

因此，懂得爱自己，
不仅仅是住最好的房子，
吃最精致的佳肴，
忠于内心，
超越自我，
而是你比谁都能更关心自己的情绪，
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。

什么时候疲劳到了一个临界点，
你需要休息；
什么时候将病未病时，
你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，
什么时候应该放手、宽恕，
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，
然后去释放它。

世上没有既安逸又精彩的人生，
美好前程都是血汗打下来的，
想要为自己的梦想负责，
为一家老小负责，
必须管理好自己，
拥有一个强健的身体。

麦嘎！凌晨两点多了，莲丫头乖乖上床休息，明天继续游戏工作！

如褕 · 发表于 2018-10-10 10:03:21

向你学习！

豫-莲香 · 发表于 2018-10-10 14:05:56

10月9日辟谷223天
早早起来去外边晨跑一个小时回来，进家就开始工作。一坐就是一天，是我太笨了吗？怎么就快不上来呢？啥道理我都懂，就是做不到。其实我啥都不懂，如果真懂就做到了。行不同，理是通的。“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”所谓得体就是致中和。得体需要长期打磨，人磨墨，墨磨人。做一件事情，不断被反向驯养。得体不是控制出来的，是一种根深蒂固的处事方式。

好烦啊！生过中处处被设限，我真的就是上辈子十恶不赦欠人很多债，这辈子要来偿还的吗？在人的一生中所遭遇的困境和不解，在当下或许是难以接受的。也许在过后，某一时刻会突然觉得，这一切都是最好的安排。人其实不需要太多的东西，健康地乐着，平安地活着，真诚地爱着，已经很是富有。生活累，一小半源于生存，一大半源自攀比。调整好心态，问心无愧就好。

先生下班回来，我还没顾得给他做饭，我们聊了几句，我赶紧去厨房做饭去。饭做好他吃饭，我继续工作。不一会胃里堵的难受，后背也不舒服。从中午胃里就有点不好受，我心里很清楚，一个小小的、不经意的念头就能被敏感度很强的身体反馈。不高兴做，姑奶奶我不玩了，起来洗衣服去。听着课洗衣服去，衣服洗完，不想工作咱就睡觉。

我是自己人生的参照物
不要以和人相比判定自己的价值，
正因我们彼此有别，
才使每个人显得特别。
不要以别人的标准作为自己的目标，
只有我自己知道什么最适合我。
不要将最贴心的人视若当然，
请珍惜他们，
如同对待我的生命。
不要因为沉湎过去或憧憬未来，
而使时间从指缝中溜走，
过好今天，把握当下，
我便精彩了生命的每一天！

北京一滴水 · 发表于 2018-10-11 11:39:00

好好学习好好爱自己。

豫-莲香 · 发表于 2018-10-11 15:49:08

10月10 辟谷224天
今早上在外边多走了一个小时，知道滚蛋逃跑逻辑又出来了，工作一大堆，家务活一串串，不想进家的征兆，就想跟自己多处一会。觉察内在的情绪，有点伤感，开班后，终南山不能去喽，有点被抛弃的感觉，丫头允许自己偶尔矫情一个噢！人活着，多半是为了得到别人的赞美，获得更多人的认可。当我发现我所承担的角色有高低之分时，我要让自己乐观、快乐、自信起来。不要因为职业的平等而放弃自己梦想，不要因为工作的不如意而自暴自弃，更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。我就是“我”，攀比和敷衍不属于我的世界，守护初心，做自己想做的事情就好。我一无所有，我唯一可以炫耀的是我的健康，百年后当别人都走了，我还可以晒着太阳，抱着一本喜欢的书读，享受着健康的生活。

今天工作了一天，很充实，心情很平静。想读书，抽不出时间。会有时间的，现在主要是工作不熟练，等工作效率提高，就会有时间“诌言胡语”。

其实，没有什么东西是不能放手的。
曾经以为不能放手的东西，
只是生命瞬间的一块跳板；
所有不能放弃的事情，
不过是生命里的一个过渡，
你跳过了，一切就变得更精彩。
人在跳板上，
最痛苦的不是跳下的那一刻，
而是跳下之前，
心里的挣扎、犹豫，
无助无法向别人倾诉，
闭上眼睛，鼓起勇气，
跳了，就过去了。

豫-莲香 · 发表于 2018-10-12 13:35:32

本帖最后由豫-莲香于 2018-10-12 13:44 编辑

10月11日辟谷225天
想做好一件事不是那么容易，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，我相信我可以，困难只是一时的。吾心信其可行，则移山填海之难，终有成功之日；吾心信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期也。

暂时达不到自己的满意，去臣服接纳。场地的确我很不满意，我相信只是暂时的，有朝一日我有成为富翁，我会领着大家玩的很嗨！场地布置一个月工资用不完，就只当给自己买“玩具”玩，还有那么多人陪着我玩，还可以反复的一起玩，我算是赚大了。

今天电话特别多，不厌其烦听、讲，这也是磨炼耐心的基本功。世界之大，人也不会一样。无法改变人的品性和素质，但有选择远离的权利，不作无谓的争辩和纠缠，就是对于自己最大的保护。人之不同，必然会对于同一件事情有不同的认知方式。不必刻意相融，也不必试图去改变，只需待在各自的圈层内，结交一些趣味相投、有着相同价值观的人。这样的人生，完全足矣。

越是时间不够用越添乱，百度贴吧下午被封了，今天工作日程安排打乱了，没办法，申述吧，捯饬了半天申述提交了。该给先生做饭去喽……

连续四天都是用清水拨拉一下脸，跟不洗差不多，也没照过镜子看下自己成啥样。晚上洗了热水澡，浴室镜中好似一朵出水芙蓉映射出来，真不敢相信那是我，人还挺精神的。

度娘管理员速度大大的快，我双手点赞，晚上就把我的百度贴吧给解封了，说是我的账号被盗了，需要24小时后修改密码，再申请“神功护体”，真是塞翁失马焉知非福！

晚上处理完最后一项作业，剩下的时间可以自由支配啦啦啦啦啦啦～
一般人都忌讳死亡
而我却想起死亡
近段时间甚至主动去经历体验死亡
……

其实
昨天的我已经死了
刚刚的我又死了

啊？
是的！

佛陀说
人是方生方死

到目前为止
我对生命的认识是什么
我对死亡的理解是什么

想起所有曾让我泪流满面的时刻
……

假如今天是我生命的最后一天
作何感想？

如果有一个机会
我可以提前设计安排我的死因及死法
我会怎么设计安排？
……

豫-莲香 · 发表于 2018-10-13 12:42:57

本帖最后由豫-莲香于 2018-10-13 22:19 编辑

10月12日辟谷226天
早上醒来，心里慌慌的不舒服，不是那种躯体的难受，不想去感知这些无形的东西。天冷啦，出了门就想跑，跑到龙亭湖畔，身上想出汗，改为快走，边走边欣赏路边的菊花，美丽的菊花组成千奇百怪造型，成为靓丽的风景线。

上午捯饬网站管理和网络推广，业务不熟练很是费时间，提醒自己不着急，熟能生巧。中午把我的鸡窝收拾收拾，换洗一下。鸡窝，我明白了“龙凤”在我身上显现的意义，这些无形的东西真的是很有意思，看不到有时候会纠结，看到了就豁然开朗。任何的人和事情，还有无形的一些东西，Ta都不是偶然的遇见，都是必然的因果。烦恼的情绪也是一样，烦恼不来自别人，也不是来自于某件事情，它们只是导火索，是来自于自己，“我”才是烦恼的根源，可是怎么通过“我”根除烦恼呢？根除烦恼的方法只有：“觉”。

下午审核几个学员，做完就没啥大事了，准备洗换下来了寝具。做完工作，呆呆的想明天去试线的事情，还有几个学员不会报名，约了她们去宾馆。想起老父亲，想起这几个月发生的事情，勾出来五味的情绪，好伤感，说不出来啥感觉，就是很难过，伤心、委屈、抛弃等等情绪一起涌上来，揪心的痛，那不争气的眼泪跟着就来报到。我不再去压抑，我感知到这股情绪压抑了好久好久，今天早上感觉到的就是这股情绪，该来的会来，躲不过去……

晚上听着高月掌门答疑，打坐在床，很长时间没在床上打坐了。爱自己，人人都想爱自己，怎么爱，做一个看看，说起来容易做起来难，我也不够爱自己，我很想“自私”的爱自己，特别是道德绑架这一关，真的很难走过去。

旧的不去
新的不来
死去才能活来
思想和念头一样

死亡是生命的高潮
大到一个国家
小到个人
还有精神和理念
都要正确理解面对死亡

对于生命中的失去、毁灭、变化……
大可不必过分忧虑、烦恼、痛苦……

塞翁失马
焉知非福

相反，不要被动等待死亡
主动，去创造死亡
没有新的理念替换掉
旧有的还是如影随形
……

豫-莲香 · 发表于 2018-10-14 08:17:26

10月13日辟谷227天
从一个甜美的梦中醒来，身体的每一个细胞都在微笑，“莲丫头”傻不拉几的干嘛呢，傻乐呵啥呢嘛，起床干活去吧！麻溜的起床，打开笔记本开始工作，今天要去宾馆试线，没时间去天行健，想赶紧的把工作处理完。接了一个“失踪”很久很久谷友的电话，聊了一会。我现在怎么变成这样了，以前说话小心翼翼的，现在出口犀利，口无遮拦，有点没脸没皮的感觉。世上有一些东西，是我自己支配不了的，比如运气和机会，舆论和毁誉，还有无形的精神世界以及灵魂深处里的一些东西，那就不去管他们，顺其自然吧。世上有一些东西，是我自己可以支配的，比如兴趣和志向，处世和做人，那就在这些方面好好地踏实地去做，至于做出什么样的结果，也顺其自然吧。

去宾馆试线，有附近的几个谷友过来聊了一会怎么做辟谷前准备功课。先生捯饬了一上午也没能试线成功，宾馆的网线就不通，我也插不上手，他就不允许我说话，用儿子的话说他就是一个话题终结者，还是我自己做的不好吧，这是我需要修的一个重要课题。会议室好冷，我干脆去外边晒太阳。找来网络管理员才把网络捯饬上，总部也到下班时间，只有等下星期再试线了。

姑奶奶今天心情好，跟啥都不较真，回家给先生做饭，人家没功劳也有苦劳！他吃完饭休息，我继续工作。先生睡醒，一起上街买了一些布置场地东西。很想吃冰激凌，就给先生要，他买了两个回来，我说就要一个，他说另一个是他自己吃，哇塞！他都十几年没吃过冰的东西了，竟然吃的津津有味。

晚上把今天报名的几个学员审核了，听着村长答疑课做家务洗洗刷刷。心情好了，那那都好，把该做的家务做完，凌晨一点多了。偷吃了一个咸鸡蛋，不一会胃里翻滚着难受，喝了几口水压压“惊”。

每天给自己一点时间独处，走过了大千世界，品过了人情百味，也许，某一天，我站立于阳光下，会有一瞬间的停顿，那一刻，没有纠结与迟疑，也不为某种错过追悔不已，而是，一种清清澈澈的感悟，一种妥帖绵软的回味。

夜已深，趴在阳台上看不到一颗星星，想起终南山的夜空繁星闪烁，好似灵魂低语，触手可及。我知道有几个谷友喜欢我的日记，你们读懂“莲丫头”了吗？我就是我，世上独一无二的我，灵魂感召相吸有缘人走进我的世界！同频才能共振……

在这里
你只需要静下来
好好地
感受、感受、感受

无论你是谁
请你，放下你的头脑
停止你的评判
用一双发现美的眼睛
来感受我的这个世界

在这个二元对立的世界中
我要跳出这个二元对立的能量网格
来感受这份源头的爱
没有对与错、好与坏、爱与恨
也没有黑暗与光明

就这样呆一会，感受一下，好吗？
……

豫-莲香 · 发表于 2018-10-14 21:51:51

10月14日辟谷228天
早早起床，今天去广告部做训练营相关的东西，有先生操心看着，我就坐车里打开笔记本处理工作，河南网站是又要出问题的节凑，老是没反应，做了一个多小时才完成，又把网络推广做完，才下车去看看做的怎么样了。结果出了点问题，我心里很不舒服，但是我没说，这是我的工作，我不该放手不管，出了错也是我的责任。自责也是很难受的，安慰自己错了就错了，不再犯这样的低级错误就是了。树上的果子，只有抬手的人能摘到；地上有钱，也只有弯腰的人能捡到。任何事都一样，选择重要，选择后的努力更重要，用我的执行力加上我的坚持，我终将成为自己喜欢的样子！

下午三点多全部弄好回家，把东西送车库，休息了一会。要去科技城换两根线，步行走路去，挺顺利的换好了链接线。回来的路上一件小事我“掉坑里”了，这个“坑”我跳了半辈子，我怎么就“看不到”呢？我想绕过去，还是“掉进去”了。我无语，嗓子堵不想说话，眼睛模糊有点看不清回家的路，头痛欲裂……慢慢的走回家，一个人在房间里，独处独处独处。任何时候，应该清醒的知道，别人的想法，与我没多大关联，而我自己的想法，是决定我一生的关键。“莲丫头”永远不要期待别人的拯救，只有自己才能升华自己，自己已准备好了多少容量，方能吸引对等的人与我相遇，否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边，我也没有能量去理解与珍惜，终将擦肩而过。我是一切问题的根源，与别人无关！

刘同的书里有句话说道：“承认自己的不足需要的不是勇气，而是自信。”被我忽略掉的盲区，其实不是不敢面对，而是潜意识中我不想承认那个不完美的自己罢了。

我到底是个什么东西？为什么就跳不出自己的设限，我要看清自己，当我足够了解自己，关于自己的一切都能坦然接受时，我才敢坦然的承认“我确实没有那么好”。

如果我对自己的盲点有了清楚的认识，知道自己哪里不足，就会明确地利用时间和精力，去弥补去改进，或许这一块看不见的盲点，也能变成我的性格优势。我相信，敢于正视自己性格盲点，心里一定有一个想变好的自己。

头痛，浑身无力，很冷很冷，掰几片白菜叶放一个辣椒几粒盐煮点菜汤喝。半碗酸辣白菜汤喝下，身上慢慢暖和起来，胃里好撑啊！依靠在阳台上仰望天空，终于找到一颗星星，天空中唯一的一颗星星，天冷了其他星星都不出来，你不怕冷吗……

河南老林 · 发表于 2018-10-14 21:56:31

真的很棒！

豫-上善若水lmm · 发表于 2018-10-15 10:27:04

豫-莲香发表于 2018-3-11 22:34
; r0 @. O( s3 c3 X, U1 a3月11日第11天
/ o* s+ C4 a* D: K4 z/ G昨天没运动，这两条腿感觉皱巴巴，像生锈一样。早上醒来起床，没洗脸就出门跑步，先生和我 ...

姐姐的文采真棒，分享的很走心

豫-上善若水lmm · 发表于 2018-10-15 10:30:14

浪子燕青发表于 2018-3-3 18:42
7 t% r+ P' Z. c8 W4 J1 ^5 v$ n豫-莲香分享的很好！是一个才女呀！

为河南的才女点赞

豫-莲香 · 发表于 2018-10-15 23:13:32

10月15日辟谷229天
昨天晚上拉肚子，我知道不是偷喝了白菜汤的问题。今天早上又拉肚子，用心自我揉肚子调理后肚子暖暖的，起床出门运动去。今天早上不想跑，走着玩着，走到龙亭湖畔，路边摆满菊花，“莲丫头”又来劲，特别想摘花带，蹲在一盆黄色菊花旁边，看到一枝两朵在一起的小菊花，好漂亮的双胞胎姊妹花，仰着笑脸看着我，“看到”两个小姑娘好讨人喜欢，她们要是我的女儿多好……万物有灵，敬畏生命！我没有摘花，她们给我带来超好的心情！一个人太强势，不管出发点是不是好的，定会受到伤害，这种伤害几乎无法挽回，所以很多人遍体鳞伤，因为不懂得示弱。示弱其实很简单，在关键时听从别人意见，关注感受，情商管理得体，给人有安全感。示弱不是妥协，是更快达到自己想要的目标。学会示弱，做熟透稻谷，穗满低头，爱满溢流！

回到家，朗读一遍自爱训练文后，开始工作。今天的工作效率特高，十点网络会议之前，把该处理的工作全部做完，太棒了！夸奖自己一个。太快这也不一定是好事，是要增加工作的节奏吗？会议没开完，果果微信我，先夸我百度贴吧和博客发帖规范，接着……新工作任务来了，让我停止开封辟谷吧工作，今天开始往辟谷吧里“灌水”，辟谷吧发贴的工作确实不好做，选材很费时间，删帖是小事，一不小心就有被封号的风险，之前是戈壁玉姐姐和不见得在里边“灌水”，他们的账号都被封了，就是复活了也不敢造次。从今天起，那就得令转移阵地吧，这个工作要小心小心再小心。

鹤壁、新乡还有其他几个地方，人家的线下聚会怎么做那么好，能做到全部预报名，真是厉害，是要开班的节凑啊！他们那里谷友没有报名开封训练营的，是我工作做的不够到位吧，不管报名哪里的训练营都是为弘扬喝风文化，为他们那几个地方发展好，助威点赞高兴。心安给我打电话，问我线下聚会存在啥问题和建议，我说前半句，她就接后半句，都是人家玩过的，我没啥建议，我就是一个辟谷小学生，她给我的建议俺就好好学习呗，人家是辟谷大咖，说话好有领导范。

中午胃里还是不舒服，有点瞌睡。工作量逐渐加大，好久没睡过午觉了，给自己加个意念，姑奶奶天大的事情也不管了，好好睡觉。平躺床上，好好的揉肚子调理，把胃和肚子伺候舒服了。麦嘎，这一觉睡了两个多小时自然醒。允许自己懒懒的赖床，不起就不起嘛！学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。

给先生做好晚饭，正好他下班，他吃饭，我工作去啦！晚上高月掌门直播答疑，真怀念在落地部跟她做助手的时光，无拘无束，畅所欲言。掌门直播结束，捋顺一下今天的工作，明天还有好多事情要办，我怎么感觉我又回到年轻时工作中战斗机的状态，不好不好，需要调整。

一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，静心看透炎凉事，千古不做梦里人！修心当以净心为要，修道当以无我为基。过去事，过去心，不可记得；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，休必劳心。对我不好的人，我不要太介意，没有人有义务要对我好。我学到的知识，就是我拥有的武器，可以白手起家，但不可以手无寸铁；我怎么待人，并不代表别人怎么待我，如果看不透这一点，只会徒增烦恼。

亲人只有一次的缘分，好好珍惜，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使我再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。所以，“莲丫头”长点心吧!不要随意对自己耍性子和对别人发脾气，谁都不欠你的。要学会低调，取舍间必有得失，不用太计较。要学着踏实而务实，越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵做后盾，人生就会变得底气十足。

一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。人生在世，总有一些事情，我只能欣赏，远远地，终也无法走近，最后，选择走开。总有一些感情，我只能体会，默默地，终也无法接受，最后，选择离开，轮回的路上，选择与命运相连，放弃与生活相关。

豫-莲香 · 发表于 2018-10-17 13:34:22

10月16日辟谷230天
昨晚睡前揉肚子调理，右手拇指很痛，不知道啥时候开了个口子，这是要干嘛呀？提醒我揉肚子功法不让用？这个功法不要给我收走，我可以暂时不用，我明白德不配位，必有灾殃的道理，我会牢记教诲，不和人攀比，做自己该做的事情继续修德！加意念调理右手拇指，训练营就要开班了，离开你是不行的……

晨自然醒，拇指已经不痛了，也许是昨天对掐花一事的自责警告吧。告诉自己：今天，是最好的一天。不必为昨日遗憾，带着昨天的烦恼生活，只会让自己负重前行，纠正犯过的错误，积累奔向明天的力量，努力的今天，才是改变的关键。给生活一点改变，完成一个任务，或者改掉一个坏习惯。

龙亭湖畔跑了一圈，又多走了一道街。好想吃瓜子，路上炒货店里买了一包瓜子，边走边嗑瓜子。又买了一斤话梅糖，训练营期间我习惯包里放糖，大多送给情况不太好或者执着的谷友，好几次救急排上了用场，在我主办的训练营更要上心，但愿都教会他们“流氓心态”辟谷。头还是有点昏昏沉沉的，是我自己的问题，左右不了的事情就随它去吧，较真只能给自己带来“伤害”，要学会感恩，学会善良，特别是对自己更要善良，又想起周国平的《善良丰富高贵》，助人是善良，感恩是美德，善良不分高低，美德也不分贵贱，善良是人的天性，因为爱，所以暖心感动。

进家门就没事时间思考，工作。工作。再工作。百度贴吧站用相当多的时间，每项工作都不难，就是繁琐，比起我之前的工作好做，就是耗时间，之前的工作有时候一个项目就像硬骨头，需要一点一点磨出来。训练营已经报名过百，“罗哥哥”说的很对，他让我开心玩好，做自己想干的事情，不管别人怎么说怎么看，不要去操心报名事，就会达到我想要的结果，我告诉他我要过百人。训练营今天就真的过百人了，先生之前还想着能有50人也就不错了，我才不纠结哩，我相信“罗哥哥”的话，人是靠我的能量场吸引来的，是靠人格魅力影响来的。“莲丫头”就是一个辟谷小学生，做好自己足矣！落地，落地，继续落地，落地过程姿势不够优美，行进中调整……

豫-莲香 · 发表于 2018-10-18 07:00:13

10月17日    辟谷231天
早早出去，天好冷啊！慢跑半小时身上暖和起来，龙亭广场咋这么多人，人山人海，道路两边停满了车，没办法跑步。我问存车处的大姐今天啥日子，怎么这么多人要去龙亭，她说今天九九重阳节。龙亭是菊展主会场，今天因该是对老年人免费的吧。我离开热闹的景区，跑步去偏僻点的路上。第一次办训练营，学员已过百，感觉到了责任重大，一定要做到安全第一。工作我不害怕犯错，做了或是做错了，我仍有收获，不做，我只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹，而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱，放开双手，该做就做。

进家门开始工作，乐此不疲，果果夸我发帖很好，这工作做的怎么感觉有点恐怖，小心翼翼，如履薄冰，怕犯错误，一不小心就被打入冷宫，不见得都被封三个账号了，人家还说与人斗其乐无穷，他都被打入冷宫了还其乐无穷，真是属猫的，要有勇有谋，高筑墙，广积粮，才能缓称王，我不着急，慢慢悠着点玩。创造的关键是心，心稳住，心挺住，心一直在自己想要成为的样子里，直到维度提高，真达成！达成了，原来的问题也就不是问题了！凡遇任何事都真实的迎上去，不躲避，不找借口，用心成长，用爱不用情。当有一天我真的能把事业当生命，把梦想当使命时，心想事成就会拥抱我。

晚上处理完今天计划的工作都快两点了，给自己点时间与我独处，诌言胡语两句。

岁岁重阳，今又重阳。重阳是老人的节日，也是秋天里的节日。所谓“春华秋实”，到了秋天，耕耘的人便看到了收获的希望。年过花甲的老人，便进入了人生的秋天。经过岁月洗礼的人生秋天，也一样会有收获。收获儿孙满堂，收获事业有成。有了收获就应当懂得珍惜和感恩。
　　
童年时，有父母呵护，不懂得生活的艰辛。正如辛弃疾在其《丑奴儿》中写的那样：“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋。”这是辛弃疾对人生的感悟，只有到了暮年的人，才能真正体会到人间冷暖，懂得感恩和珍惜。

人老了，岁月给老人换来了自由。不必按着闹钟的节奏起床了，想睡到日上五竿也没有人干涉；更不必手忙脚乱地去找合适的领带，把自己打扮得衣冠楚楚；床铺不叠，也不会有人讨厌它像狗窝。人老了就要使自己豁达，就不要在乎别人的看法，我想没有一个人会去计较老人的懒散。
　　
人老了，记性也不好了，可为什么事事都要记住呢，生活中的许多事，该忘记的还是早点忘记好。人如果能忘记仇恨，带着他一生中最美好的记忆走向人生的终点，那该是多么好的事。杜牧在《九日齐山登高》中写道：“尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节，不作登临恨落晖。”老人应该活得开心，不要为了长寿去强迫自己，必须坚持什么，禁忌什么。把长寿当做包袱是很累的，很累的生活应当让年轻人去尝试。老人则要活得快活，活得自在。上帝会格外宽容老人，社会也会宽容老人。

人生易老天难老，岁月在思念中流逝，时光在牵绊中沉淀。待到霜飞满头，不再有“心逐南云逝，形随北雁来。故乡篱下菊，今日几花开？”的感慨，这就是幸福。相濡以沫、不离不弃的人生伴侣，虽然步履蹒跚，却依然能够相扶相持。采一支茱萸，插满头菊花。重温那“佳节又重阳，玉枕纱橱，半夜凉初透。”的感觉，此生就没有虚度。东坡先生说：“菊花开处乃重阳，凉天佳月即中秋。”老人不要太在意节日，“凉天佳月即中秋”“菊花开处乃重阳”。天天都是中秋，天天都是重阳。天天开开心心地活着，忘记那些烦心的事，这就是幸福。

秋雨不如秋情长，秋月一轮送清凉，菊花满头酩酊醉，欢声笑语过重阳。值此重阳佳节，祝普天下人人节日快乐：“一丝秋雨秋意浓，一缕秋风秋情动，一轮明月谁与共，一份思念遥相送，一朵菊花香入梦，一声问候你会懂，一片真情祝福中。”

圆月映梅 · 发表于 2018-10-18 10:05:53

看看美女的辟谷经历！找到自己的差距。美女棒棒哒！ {:11_491:}{:11_491:}

净馨 · 发表于 2018-10-19 23:25:49

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【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活意想不到收获

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