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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-7 08:31:37 来自手机 | 显示全部楼层
    生命的重建{:11_449:}{:11_446:}
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  • TA的每日心情

    2018-10-11 19:28
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-10-7 19:17:13 来自手机 | 显示全部楼层
    敬服!向您学习!
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-8 11:56:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月7日     辟谷221天1 G* p$ ?! d! w2 {5 S" @1 ^. O3 L* s
    早早起来赶往兰考主办谷友聚会活动,一路上抱着笔记本改课件。聚会活动十几个人,人不多,除了去过训练营三人,都是新人。兰考聚会聚会结束,返回开封。在路上,抱着笔记本想把网站更新了,结果抱着笔记本睡着了。梦到了“罗哥哥”……到开封活动地点先生喊我,我猛然睁开眼,头好晕啊!我摆手示意他不说话,闭上眼睛,看着“罗哥哥”在我面前慢慢的远去。我迷迷糊糊的睁开眼,问先生到哪里了,他说到西安了,我随口“哦”了一声,心里不舒服,我不想跟他多说话,说了会引起我更大的不舒服,用儿子的话说“他就是一个说话终结者”,先生是很好的一个人,很爱我,怎么说呢?也许就是原生家庭的传承吧。有些时候懂真的比爱重要,这是我最大的一个症结,我明白是我的问题。真正让人变好的选择,过程都不会很舒服,明知道躺在床上睡懒觉更舒服,但还是一早就起床,明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想,这就是生活,路在艰难我必须走下去,看看“我”到底是个什么东西,到底想要啥?
    0 Y* Z* A* f+ c1 A' N
    - S8 `- F- P2 H4 b5 K/ p下午聚会活动很成功,有八十人左右参加,我讲课的状态超好,内在动物团队天性显现,金龙金凤在我左右。结束后有几个谷友说我身上有光环,我莞尔一笑,说她们看错了,我清楚该把自己置于什么位置,我就是一个辟谷小学生。: J5 n* x& z$ l/ h* \* y
    5 W7 P: T0 {+ L1 L- i" M
    今晚不想做饭,陪先生去外边吃。姑奶奶今天
    ; H% @1 f' d4 j$ Z( m穿梭两个城市做两场线下聚会,“功成不必在我,建功必须有我”,奖励自己一个巧克力冰激凌。回到家继续处理工作,终于体会到了心甘情愿力量是无穷大的。一个人一眼能够望到底,不是因为他太简单,不够深刻,而是因为他太简单,太纯净,这样的简单和纯净,让人敬仰;有的人云山雾罩,看起来很复杂,很有深度,其实,这种深度,并不是灵魂的深度,而是城府太深,这种复杂,是险恶人性的交错,而不是曼妙智慧的叠加。简单,最美!7 s- X. H# Q' B8 p9 P
    ! D7 k" n. e/ \$ w
    漫天的黑幕,闪亮的星星,像孩子眼中最奇幻,最美丽的景象。史蒂芬·霍金曾说:记住要仰望星空,不要低头看脚下,无论生活如何艰难,请保持一颗好奇心。你总会找到自己的路和属于你的成功。城市的夜空真的很少能看到繁星,即使能看到,也只是屈指可数的几颗,还是山间、海边、农村,一定能看到夜晚的美丽的星空,那里有触动心灵最初的感动,也承载着心灵深处最美的梦想。

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-9 08:11:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月8日      辟谷222天4 W6 L/ Q* i6 ]! o
    晨五时半自然醒,躺床上有点犯懒不想起,磨叽到六点,先生说你还是起来去外边转一小会吧,不然看你那么多工作咋有精力干完。知我者莫如夫也,他知道我早上不运动一天都犯迷瞪。先生说的都是对的,快速起床,不洗脸就跑出家门,嗨!这一出门到来了精气神,一个多小时快走的路程,今早一个小时慢跑完,回来的路上,快到家时顺便买了菜,给先生准备晚饭食材。- D3 R" z8 L$ G$ P3 \4 e7 h) g

    7 b6 F* L  F& \/ S0 P1 ?进家门喝了几口水,要开始工作了。麦嘎,感觉这工作量太大了,先做网络推广工作,接下来网络会议,会议结束继续工作。中午睡了一会会起来,更新河南网站,网站管理今天通知又加了项,不好做噢!觉察到我有点焦虑了,站起来去阳台上休息会。泰戈尔说,不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现,怀揣希望去努力,静待美好的出现。再回去做时,很快的就做完了。前几天堆积的报名表昨晚都粘贴完了,要审核噢!3 C' G/ N% m* Q; b" t* j

    7 N. w" U! ^0 h' }% ~六点多先生下班回家,我忘记了给他做饭,赶紧的起来做饭去。白菜炒肉烩烧饼、大米稀饭、辣椒伴黄瓜,很快做好,先生开饭。掌门直播答疑开始了,今天是绿曼姐和高月答疑,这两位女神的课是要听的。不要羡慕别人比你成熟,那是因为,一路走来,他们遇见的事比你多,经历了生活的跌宕起伏,看过了生命的凡来尘往,愿我们每个人都能以向日葵的精神,面朝阳光,追逐着光明,不去怨,不去恨,默默生长,慢慢成长,每一个日升月落的日子,都给世界,给自己一个微笑。
    4 w7 }8 J8 K0 W- d9 }0 X
    ( ~% X1 v; {' _9 t+ M掌门课结束,要继续工作呦,昨天两场线下聚会论坛里还没发帖呢,选照片,图配文,真繁锁。终于做好,论坛时间太晚不能上传,只有等明天上传发帖。3 T" t2 h3 C$ p6 Q

    / b; n. N+ d, v0 Y: h夜已深,还没有睡意,想起在落地部做助手工作时我收获很大,每个人都想健康快乐,其实养生取决于自我管理!$ |' s' f' K  ^* t' G
    ' {$ X& a6 B7 r& x+ s  n. J( K
    今偶闻又有一位患癌症的朋友,- P* y$ K3 J& x& J
    对于她生病我没有感到意外。' d2 q# i7 t4 q: P* U
    她的家庭关系一直很糟,
    % l7 ?! P4 U  z人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,
    # @/ k. U" _. \% u都会沉淀在身体里。1 q1 d7 ^/ {9 v7 _
    大脑暂时忘记了,3 B/ D6 N: D9 _5 g% r
    可是身体会一直记得。) g, u' w  y* {4 R

    ! h; h+ z/ S, y2 B- Y世上所有的病,
    ! m: n+ E2 w: `/ H都是精神免疫系统打了败仗。8 W3 ^% ?5 m3 v; P7 Y
    所有的委屈、纠结、愤怒 ……7 Y/ x2 a: _# Z" G7 V" ?) S
    终将化作一场免疫风暴。
      e$ e% G+ q% h. U
    % \5 v$ f* Q: g1 m( q/ G0 N在西医经验可知的范畴里,7 ~) |/ B1 b. e. k, |# W
    仍然有很多突发性疾病,
    % e- F" ]% m! H# F+ K) g1 I没有人知道具体诱发的原因。6 T1 ?% ]. e' y& O4 E
    现代人越来越容易患各种各样的病,
    1 A; f# o, \$ [是因为不注重健康吗?
    + ]/ ?* k! j3 h' P# k5 c不是,* v! C" i5 N8 a
    太多人不惜重金把精力花在养生上,& N$ T, h! m7 k4 M& S
    但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,
    : D2 S& Y- z- O$ j* C. w2 m: _9 K( [忘记了身、心甚至身、心、灵一体。0 i' n3 y% F% H1 ~# I3 U3 s
    - w8 N1 p* {# l( F, n* W" Q, ]  H
    有一位突患肺癌晚期的女士,
    6 A/ D+ B" n, ]婚后她一直都跟公婆住在一起。
    ! f) I0 F6 g5 E7 ^虽然丈夫一家对她还不错,
    9 j4 @) v8 g7 w5 E( U- Y但她非常希望能够有自己的空间,
    $ o) k1 m$ ]3 W2 e跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
    * T: x# C! l: R4 E, C5 E2 _后来她也慢慢不再提这件事了,
    9 x) @) ]4 f# x/ d( y7 e2 d直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,8 P/ x- `- ~& m/ t
    检查出来的时候都已经是晚期。6 C% x  `* N* L# `
    她家经济条件特别好,3 j" k$ Y  u9 ~
    除了接受西医的治疗外,# c" c: v* c# b! t
    家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
    " `3 H6 z7 h. {4 k( ~当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,
    3 R$ n1 c: J- `这辈子最大的心愿是什么?$ ?" S4 d4 ?9 C' B+ T
    她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,
    ) `& @( L1 G$ u只跟丈夫、儿女在一起,
    7 M4 g9 n  a: x不用很大,不用很久,几个月就好。”
    / M# z! W$ ~) |% r她平静地说出自己的心愿,
    ' m# H1 \7 Y1 ?嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。, j0 N' H5 v" r) C, a5 e
    ) {3 H3 \$ P# A1 x7 K& L
    人们只喜欢好的情绪,
    ' n. P8 i) d, a比如快乐,, ]% R9 k6 [/ q9 S0 \
    而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。! x! X; I. [( }, Y8 E6 Y, u4 @8 A" s
    不知道,- \2 H$ ]6 A, ?! W0 L
    委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,
    % [# k" W8 S0 M" |4 j, m终有一天,
    " ^( l4 D* O5 z3 F  l6 j6 ]+ O一场精神免疫风暴,( _8 o7 X( G; U+ d; V5 e/ r( X
    就能带走人的性命。, U9 ?% X5 ], f+ B. P3 O9 Y

    ) n/ f+ T4 R& \; Z: J: s我们一直低估了身体的智慧9 C; p" {% U- x: f; p- T
    人体里有着一套精密的免疫系统4 A" i* p5 A3 ~& w1 \) _
    我这里说的免疫系统,
    , ?* T- b7 _  W/ q不仅是西医所说的狭义的免疫能力,) t  D0 f$ \/ Q& e. J; Y2 r: h
    还包含自我诊断、身体资源管理、自我修复及再生。7 D$ z% b2 _+ z. R! t4 T" Q$ Y5 I
    当我们产生各种各样的情绪的时候,
    $ T9 A2 J+ F  H最先攻击到的是身体的免疫系统,! U2 q- d3 p$ T/ Q8 I
    70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,
    $ m5 t# }4 A) N4 B# Q这是导致出现病症的最大原因之一。: \; s7 m- q6 }6 G3 e
    % S: x# Y; ]# r: o  n
    不同情绪会攻击不同的器官,+ S; }- o1 \5 O9 l: n
    中医的古老智慧就曾提出:8 m+ Q/ b$ @9 B- L* @& D$ F% }
    肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……- d2 }* a. L& y. K, C
    此外,
    $ g/ V' [0 ]% E  u# d3 F吃力、紧张多半引发肠胃疾病,
    $ ]9 J( H& I& D1 D常感到不如意、好强的人爱偏头痛,- j% D- Z1 |' f( W, S6 Z3 `
    优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
    / u! Y' W6 s1 U. c. Q6 w再以女性为例:& u9 A! B% _6 n4 k8 x
    生气不消易得乳腺增生,
    8 U1 b' g3 w* Y/ O长期郁积易患乳腺癌,
    4 Z7 A8 s6 l" C忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱、痛经,' n/ T2 A* H+ z, |* Q" B. Y. N
    夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。+ o: V" \" L& y* f# v* {* v
    % p: n/ [# x& b. F6 \+ @8 Q
    有资料研究表明,9 t: L% ~+ Y. @1 ~  W( b
    导致身体出现问题的情绪排名," {& ?. x2 N, K3 e8 n2 w/ Z7 ^% V: |0 {
    前七名的依次是:* I/ L' O$ Y% E# o
    生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,/ g2 b2 i4 s2 c+ r' N" r
    以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)
    9 o, }- |5 C8 `9 R" H, p5 k# L! S # u+ ^7 W* i( k% f7 s
    有人做过一个实验:
    0 I8 `4 ~' a# Z' A% G. d. v把猴子吊起来并不时给予电刺激,
    9 L- u2 t, q+ G* m+ t0 A. K% u使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,4 v% j* J7 X* w4 e. g) T" ^
    不久猴子便得了胃溃疡。
    ( u- r$ T6 O5 K: f采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,
    9 C% E9 A3 D4 _# F% D发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,. V) x- Q4 ]% B: c  \+ z3 F
    植物神经功能紊乱密切相关。2 Q8 l, p& v' W+ {, u" y
    1 J5 t2 |5 f1 P/ |7 p9 t: T+ |6 c
    当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,
    2 \7 U& k, }; ]- h7 @1 ]: N我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?
    - O* M% b/ E+ k: B3 E4 x8 m: E7 b其实很多时候,
    * o+ e, _% p; C经常性的负面情绪才是幕后黑手。
    ' n3 n  n. R" l( u3 t) X+ q2 n; E9 u0 [( U! x5 j& U
    身体的不适和病症,  g; {. K$ E' F+ w* B
    是内心的呼喊和求救信号。: q8 X9 `; K% b- c3 y! L% N+ q
    ! q& O5 ~9 m5 z% t
    跟一位朋友聊天,
    , X. R6 n) S7 _. w聊起关于情绪和疾病时,
    . S) Z. {/ s* @7 c+ A: I# X" K; L他很感兴趣。
    . e( p; P; s! h$ Z& Q! U他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?: s# Q" B% o9 ]0 V
    我说:可能是“我已经非常尽力了”。  p  [" v2 \, `
    他问:怎么缓解?0 V0 d/ R$ U9 A
    我答:做自己,把别人的愿望还给别人。
    9 C# C! N0 i& K: g! {  z5 y7 A他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?
    . I, q* q( j" V/ ]$ T- ?6 H/ {2 p我说:是的,太过悲伤,绝望。
    . U/ U+ |% v. R  R- Z2 X他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?0 Q! Q# O  y/ A( c
    我答:焦虑。
    5 s% l: y# f7 E; z+ n/ ?他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!
    ) A# e. R- A7 O" K  T& M6 |' y, D我说:为什么要活在未来呢?活在现在。
      Y, n  P) B8 Y' l1 b% s6 `千万不要忽略,
    4 Q# L( e& W/ f3 p5 t; m2 t0 |那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。4 r0 s+ Z6 t$ `

    ' K; V& @; |1 T8 O) q我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,- t$ G) _" a8 Y
    这正是情绪在作祟。
    " m! f: ^9 A1 q0 X$ [  z% `% L8 ^7 S" \生气让人感觉失控,) F- c& o; M% X6 X9 N; Z& w
    身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;: s! a. f) P) c" e% p5 Q
    焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,/ E; ~. {; C/ Z( g0 b0 s( }; F0 k
    一点点消磨掉人的心力;  Y2 M0 \5 v2 _2 C( `) l, F
    压力让人沮丧,8 E9 v; o+ q$ g: r7 ^& Y
    像一只看不见的手,
    7 D4 Z$ R8 y; L7 _捂住了人的口鼻,
    " ~: q8 v3 t) r0 o看得见五指透过灰色的天空,. F9 ]3 G; v$ Z6 E: s  |  g
    又摸不到。7 L3 U. c! H; x2 [0 s
    1 j( q' I7 {4 _4 x' f8 Y9 r, E
    身体是不会说谎的,: L' Q( o1 g) j. R" U
    它忠实地帮我们贮存所有的情绪,
    , c$ |4 R4 T, U( D$ |) s而生病其实是在提醒我们,3 d5 D0 Y" w6 o" h' F; Z5 d* l
    要去真实地面对自己真正的需求,
    8 a! d4 F# ~& Z+ b3 k2 ?" z妥善地去处理,
    % |7 w6 H0 U1 s" g/ V并相信身体的能力。* R- y8 }  L1 T- o9 C
    - b2 ~2 V& z; s/ M& e" c  ?
    生病不能只治病,5 D4 d& {) z+ h. V% H% {
    还得找到病症所在(情绪源头以及背后的需求)7 Q6 Z2 h7 D5 N1 q$ ?/ c
    当我们肠胃不适,
    2 x1 p# H" w1 s6 i只是大把吞下胃药,% o  f7 H+ z7 w" J+ I( y* \
    却逃避压力和紧张的根源;$ X5 u4 e* t6 ~! C# |' R
    当我们皮肤上的各种红疹,+ V$ b  T8 L7 k1 E. i* K
    犹如一座座小火山的爆发,) P& Z, G" a" ~. ]$ m9 s. l" v
    但却没有看到:我很生气,请看看我愤怒的心声;
    9 B5 r* N& ^+ f很多疾病都是我们自己的情绪引起的,
    % L( B; R' U: R! @' k* P即使好了一点,
    0 T! z, k/ w7 S: M7 g: q7 T情绪再上来的时候,! x; {% O7 a5 ]' Y5 P5 v
    健康又没了。
    4 `. {' U2 `5 ?4 ~; S  f! X
    - @: ~& ^9 [9 n2 }* r一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。0 Q/ ]) b- t4 ?  e8 O* L1 z
    这场病是在前夫有外遇后得的,
    8 M9 I( p! k2 i7 h( H& ~其实那是她的身体在帮她说出:4 b- y) v, p+ ^: }* g/ L5 a
    “我不会再跟一个背叛我的人在一起!”; Q, I: M) ?9 W) P$ y
    幸运的是,/ M4 g# Z3 k% `$ |
    离婚后找到一个真正爱她的人,4 m! D- k, v; [- M. Y; j+ U
    结合适当的调理和治疗,  j. J) B+ x0 a7 Q
    她的病早已痊愈了。7 d5 i: Y: T! n2 U6 N$ R8 a

    : |8 i+ M; U9 t: g6 V* f- K古人云:“心病还须心药医”,8 ]0 y; a+ q! i+ J
    有位朋友咨询,
    # i* j3 F( {7 q. S# ?5 N3 ?他问我:情绪和痛风有关吗?8 s) a/ L. ^& \, N- `1 r
    我答:有。
    ) d% k6 ?- F3 b8 s2 z% k+ X他问我:什么情绪?. f; W+ z0 S# W6 d  Z" u
    我说:自暴自弃。! {. s# v& F" s9 Z+ u0 t
    他问我:痛风对于身体的意义是?! g2 H3 _. u2 u
    我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
    * z* t# M& ?9 m/ r0 {! Q他说:难怪前几年我突然患了痛风,
    . k8 _; \' O- @5 y# S6 w吃了一些药也不见好转,
    5 T1 z' [6 k  F' s) z5 s3 V9 C那一年我刚好失业在家,
    9 a2 F# B2 l3 i2 a! A( f, Z4 R4 B整日踌躇满志又不想去行动,8 W/ k. j" i4 H9 A; ~+ [9 x1 F& W8 h
    直到去年恢复工作后,7 B* b4 d" d1 k+ j
    病竟不治而愈了。) u; k  k+ _, d
      L4 y% U0 {9 `" m
    因此,懂得爱自己,
    9 \( \; d/ M' k不仅仅是住最好的房子,
    1 K/ S; S, V9 h8 d, v) h# E吃最精致的佳肴,6 F. C- O. }, Z
    忠于内心,
    " R! e, F& Z# ?9 h超越自我,
    2 Z4 n; J' L- E+ q) ]而是你比谁都能更关心自己的情绪,
    2 h5 g3 o; w9 }6 U% z4 p比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
    , E. w! z% @, E0 Y5 q0 r# G ) P/ V4 I+ w  n- N6 S8 c
    什么时候疲劳到了一个临界点,
    8 {) e& ^  l- U: L9 E/ u8 W你需要休息;
    % G4 J* |1 A1 o& x& z3 S( Z什么时候将病未病时,: Z9 Q5 u6 v! v- J: r* W7 P" W; Q; i
    你需要管理自己的免疫系统;
    3 ^0 }' k% w3 A# U+ P; n什么时候需要大哭、嘶吼,
    4 b' x/ f6 y0 U: O9 \什么时候应该放手、宽恕,. F7 H$ b2 o. g& S7 c! c
    什么时候值得大胆、自信……6 s" ?3 V. g# Y8 n  p
    你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,# A) s! ]$ j- J! U( D. \
    然后去释放它。
    : e" n! B$ K8 X! Z 6 e+ Z9 v0 l" I2 F8 N/ y
    世上没有既安逸又精彩的人生,
    " R2 X0 L" c5 O9 w美好前程都是血汗打下来的," Q" P) Q' a+ i  ]' j
    想要为自己的梦想负责,
    % E8 U! j) |' ?7 Q9 s为一家老小负责,- y, O$ _1 J* U
    必须管理好自己,% y* i( o1 G0 j5 \
    拥有一个强健的身体。( k. c' u5 n( u" X
    ; `* M3 w5 A' p$ q
    麦嘎!凌晨两点多了,莲丫头乖乖上床休息,明天继续游戏工作!

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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-10 14:05:56 来自手机 | 显示全部楼层
    10月9日      辟谷223天
    % d8 U* u& H. m. W8 H早早起来去外边晨跑一个小时回来,进家就开始工作。一坐就是一天,是我太笨了吗?怎么就快不上来呢?啥道理我都懂,就是做不到。其实我啥都不懂,如果真懂就做到了。行不同,理是通的。“喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。”所谓得体就是致中和。得体需要长期打磨,人磨墨,墨磨人。做一件事情,不断被反向驯养。得体不是控制出来的,是一种根深蒂固的处事方式。
    * d' z+ Q' M, d5 ^7 {& C) k; o) q4 ~6 C- B
    好烦啊!生过中处处被设限,我真的就是上辈子十恶不赦欠人很多债,这辈子要来偿还的吗?在人的一生中所遭遇的困境和不解,在当下或许是难以接受的。也许在过后,某一时刻会突然觉得,这一切都是最好的安排。人其实不需要太多的东西,健康地乐着,平安地活着,真诚地爱着,已经很是富有。生活累,一小半源于生存,一大半源自攀比。调整好心态,问心无愧就好。+ T/ g- @/ D1 o
    4 v: h* e9 h1 E, i! J
    先生下班回来,我还没顾得给他做饭,我们聊了几句,我赶紧去厨房做饭去。饭做好他吃饭,我继续工作。不一会胃里堵的难受,后背也不舒服。从中午胃里就有点不好受,我心里很清楚,一个小小的、不经意的念头就能被敏感度很强的身体反馈。不高兴做,姑奶奶我不玩了,起来洗衣服去。听着课洗衣服去,衣服洗完,不想工作咱就睡觉。
    8 Y, l% E( m( k( @1 K/ |9 ]# v9 }% F% e5 P( ]
    我是自己人生的参照物
    ! D& r0 u  {% k8 @# K% B3 h不要以和人相比判定自己的价值,
    $ k, P' S' x2 X# S# c3 t$ r正因我们彼此有别,- ~4 w8 E* R  V; `2 ?/ D
    才使每个人显得特别。
    ) M7 |# ~9 Q" O* j' @1 T6 b' M+ ~不要以别人的标准作为自己的目标,, ~$ J# |0 n; n. y( S
    只有我自己知道什么最适合我。) e. l+ e5 D5 H2 c' H
    不要将最贴心的人视若当然,
    , ~0 R& N; {+ j请珍惜他们,
    : K9 n& ~) t2 o9 Q. B0 N' T如同对待我的生命。3 B5 O& T5 n8 m5 t( _4 p
    不要因为沉湎过去或憧憬未来,
    ( e5 i: S. i) E) E* B. i而使时间从指缝中溜走,
    - u1 s% G1 Q$ X' m/ U过好今天,把握当下,
    6 T# K$ ^$ C. V# {我便精彩了生命的每一天!
    ) x( z; Z) ^% z( a9 p

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  • TA的每日心情

    2019-11-21 07:49
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-11 11:39:00 来自手机 | 显示全部楼层
    好好学习好好爱自己。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-11 15:49:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月10        辟谷224天
    ; L  L/ x; c& V2 s" i; Y今早上在外边多走了一个小时,知道滚蛋逃跑逻辑又出来了,工作一大堆,家务活一串串,不想进家的征兆,就想跟自己多处一会。觉察内在的情绪,有点伤感,开班后,终南山不能去喽,有点被抛弃的感觉,丫头允许自己偶尔矫情一个噢!人活着,多半是为了得到别人的赞美,获得更多人的认可。当我发现我所承担的角色有高低之分时,我要让自己乐观、快乐、自信起来。不要因为职业的平等而放弃自己梦想,不要因为工作的不如意而自暴自弃,更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。我就是“我”,攀比和敷衍不属于我的世界,守护初心,做自己想做的事情就好。我一无所有,我唯一可以炫耀的是我的健康,百年后当别人都走了,我还可以晒着太阳,抱着一本喜欢的书读,享受着健康的生活。
    8 [5 L1 q2 Z+ w/ |+ ~! {% w/ [
    ; \0 L5 C* L( A  `) B" u今天工作了一天,很充实,心情很平静。想读书,抽不出时间。会有时间的,现在主要是工作不熟练,等工作效率提高,就会有时间“诌言胡语”。3 H: N& }' h) z1 g) u5 U& W
    4 J3 K- n! C3 F% f7 Z# l1 ?
    其实,没有什么东西是不能放手的。
    , I8 B% j; ^; o/ p& f& ~* l7 w曾经以为不能放手的东西,
    : A$ k- ?! c/ r6 j0 t3 a只是生命瞬间的一块跳板;( }; c3 Y3 f+ B: r. m/ ~
    所有不能放弃的事情,
    5 K# q- [! p8 J不过是生命里的一个过渡,/ B. y  y1 D; D) h. X
    你跳过了,一切就变得更精彩。
    8 m9 L) z0 s" t& m* \人在跳板上,
    ! D- h& s8 U8 F3 a  W/ J  c  J2 z最痛苦的不是跳下的那一刻,$ w! [" g4 f, ?9 g- |3 C0 o
    而是跳下之前,5 x3 R* J. J1 ]
    心里的挣扎、犹豫,
    & \$ F2 F" g% K无助无法向别人倾诉,  C8 F9 u; e7 J( p; ^+ T
    闭上眼睛,鼓起勇气,
    5 U5 W8 R( k; {4 F跳了,就过去了。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-12 13:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-12 13:44 编辑 0 E4 W8 H' V2 u7 z7 R
    5 K% h  O+ H. F4 G* w; ^
    10月11日   辟谷225天
    ' Q: Q2 M3 ~5 s& R2 e/ q想做好一件事不是那么容易,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨”,我相信我可以,困难只是一时的。吾心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;吾心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期也。( W- s' a. ]( Q1 \
    $ I. \# z& @) K: W$ D
    暂时达不到自己的满意,去臣服接纳。场地的确我很不满意,我相信只是暂时的,有朝一日我有成为富翁,我会领着大家玩的很嗨!场地布置一个月工资用不完,就只当给自己买“玩具”玩,还有那么多人陪着我玩,还可以反复的一起玩,我算是赚大了。+ h$ y5 `4 ^2 q/ T0 i4 H0 l. S6 U
    , {; a6 l: P; H  U0 S% H( D! Y
    今天电话特别多,不厌其烦听、讲,这也是磨炼耐心的基本功。世界之大,人也不会一样。无法改变人的品性和素质,但有选择远离的权利,不作无谓的争辩和纠缠,就是对于自己最大的保护。人之不同,必然会对于同一件事情有不同的认知方式。不必刻意相融,也不必试图去改变,只需待在各自的圈层内,结交一些趣味相投、有着相同价值观的人。这样的人生,完全足矣。& R5 \% w4 _' ~, \

    ! t, i& F6 h) f3 N/ f越是时间不够用越添乱,百度贴吧下午被封了,今天工作日程安排打乱了,没办法,申述吧,捯饬了半天申述提交了。该给先生做饭去喽……( l% {5 v! _8 A

    4 V1 e! a  ^1 K- i* S' B1 P; N" g8 z连续四天都是用清水拨拉一下脸,跟不洗差不多,也没照过镜子看下自己成啥样。晚上洗了热水澡,浴室镜中好似一朵出水芙蓉映射出来,真不敢相信那是我,人还挺精神的。% l7 L% ~* b/ v7 n5 H: \( {

    " P- ?/ X" H! r2 f" ?  y度娘管理员速度大大的快,我双手点赞,晚上就把我的百度贴吧给解封了,说是我的账号被盗了,需要24小时后修改密码,再申请“神功护体”,真是塞翁失马焉知非福!7 u- G& ~5 i8 X+ v- N$ C. d) k

    9 ?4 P7 K( h1 q8 G* T晚上处理完最后一项作业,剩下的时间可以自由支配啦啦啦啦啦啦~( l+ n9 K+ Q, b% d% d
    一般人都忌讳死亡* ?9 B0 O" r; A2 d* X
    而我却想起死亡
    8 ^4 ~. M) F* Z+ ?% `9 R: R近段时间甚至主动去经历体验死亡. y3 j9 N+ i# e& R7 V$ T1 R6 N
    ……) _( g% T1 B  U3 v! A  _
    . k' C2 ?# |9 u! n) q
    其实
    1 ?8 Q4 I, ]9 c" n6 p/ s2 \. S昨天的我已经死了1 f6 \" T% n( e: }4 p& `8 ~" s
    刚刚的我又死了* Z: _) e; K# K) P- a0 G+ S3 q5 F' V

    & e& I# _' W( e4 [( l$ y啊?
    % ?! U. e' f! m. q# D是的!; E1 p# \' O$ Q; i; S& u

    & x' m: K% x# \$ m6 {佛陀说
    $ ~3 E; _4 V( J  q" x& w' w. e人是方生方死
    7 L2 G7 y4 ?" t7 E8 O3 _3 x7 p+ U+ @) g1 ~
    到目前为止. A! ^  {! a3 U
    我对生命的认识是什么# @4 d6 Y& X% y/ C. z  i: i
    我对死亡的理解是什么
    9 Y& v9 d6 y: `( Y
    ' Q1 G5 k  L8 U' T想起所有曾让我泪流满面的时刻
    ! i5 l4 v. {0 S* \3 @" V5 r' ?……( z) _! n  Y, h6 v: ]: k" Z# }
    1 U0 q3 Q* ^* s; k' B
    假如今天是我生命的最后一天
    / O% G! m, \+ }8 W( q作何感想?& r( o0 m  z* o" q7 |  t
    - R$ z& X( @) H
    如果有一个机会" H  `) z1 [' {4 B# o% o+ n
    我可以提前设计安排我的死因及死法$ C7 W( b6 A0 I! P, O* C
    我会怎么设计安排?1 x3 x; V, i4 f! H2 U( H
    ……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-13 12:42:57 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-13 22:19 编辑
    4 ^) v" B+ f6 {
    ( {0 k' }, t8 y3 n+ P10月12日     辟谷226天- X# y% j7 e/ d& l/ q" G
    早上醒来,心里慌慌的不舒服,不是那种躯体的难受,不想去感知这些无形的东西。天冷啦,出了门就想跑,跑到龙亭湖畔,身上想出汗,改为快走,边走边欣赏路边的菊花,美丽的菊花组成千奇百怪造型,成为靓丽的风景线。7 j; k1 B3 [5 I; Z* A) L
    ( T- ]3 B' f' k% K7 K! u) G5 A* v  f
    上午捯饬网站管理和网络推广,业务不熟练很是费时间,提醒自己不着急,熟能生巧。中午把我的鸡窝收拾收拾,换洗一下。鸡窝,我明白了“龙凤”在我身上显现的意义,这些无形的东西真的是很有意思,看不到有时候会纠结,看到了就豁然开朗。任何的人和事情,还有无形的一些东西,Ta都不是偶然的遇见,都是必然的因果。烦恼的情绪也是一样,烦恼不来自别人,也不是来自于某件事情,它们只是导火索,是来自于自己,“我”才是烦恼的根源,可是怎么通过“我”根除烦恼呢?根除烦恼的方法只有:“觉”。
    . O' B2 d+ `, r! c2 y( q- i; M  n$ g. @# b
    下午审核几个学员,做完就没啥大事了,准备洗换下来了寝具。做完工作,呆呆的想明天去试线的事情,还有几个学员不会报名,约了她们去宾馆。想起老父亲,想起这几个月发生的事情,勾出来五味的情绪,好伤感,说不出来啥感觉,就是很难过,伤心、委屈、抛弃等等情绪一起涌上来,揪心的痛,那不争气的眼泪跟着就来报到。我不再去压抑,我感知到这股情绪压抑了好久好久,今天早上感觉到的就是这股情绪,该来的会来,躲不过去……4 l) k) j8 g2 t& E

    : M0 Y2 Z6 r" E, m5 |晚上听着高月掌门答疑,打坐在床,很长时间没在床上打坐了。爱自己,人人都想爱自己,怎么爱,做一个看看,说起来容易做起来难,我也不够爱自己,我很想“自私”的爱自己,特别是道德绑架这一关,真的很难走过去。
    ! o' h; V8 N- q9 W' M: ~# G& u; }7 ]. b$ n$ B$ S: x3 I
    旧的不去
    1 W2 @2 y+ a( V9 [/ \( L" M( \新的不来7 G) A9 u& ?- ~7 e! u7 G# ~5 M' i8 \
    死去才能活来0 L  s( S" }3 T3 h. }5 A( r6 L
    思想和念头一样) D  h! ?; e0 ~
    & |3 L$ z) Q( s( L
    死亡是生命的高潮% i- ?8 `" W; K, M
    大到一个国家
    ( i$ W' z0 k/ v! e) t& c' I% N小到个人
    ; q( \/ ]  E; X; W( C$ @' N还有精神和理念
    : t& f( }9 B% |. \都要正确理解面对死亡* r! V% P7 \& f% t" E* u8 \
    5 j0 Y6 M/ e+ l4 Q# f/ g  c
    对于生命中的失去、毁灭、变化……) u" k5 D  X" Q( f7 Z# Z$ `, h
    大可不必过分忧虑、烦恼、痛苦……; p6 q' y9 g+ i+ C: ~! ~
    9 d4 R5 |2 O- B# A3 x! a! M
    塞翁失马
      N7 {! u8 D* ?" U' @焉知非福. ]& H+ `9 F: ~  e
    * \6 Q* a' `  [+ X; h/ l& ?
    相反,不要被动等待死亡
    & i' D  Y/ G! _主动,去创造死亡
    : U) _( K# H; M没有新的理念替换掉
    0 Q9 V2 _& ~0 d1 e旧有的还是如影随形
    : \  m. [; r, f- M8 c……

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 08:17:26 来自手机 | 显示全部楼层
    10月13日      辟谷227天
    4 J( Y& H9 {4 f- g# {从一个甜美的梦中醒来,身体的每一个细胞都在微笑,“莲丫头”傻不拉几的干嘛呢,傻乐呵啥呢嘛,起床干活去吧!麻溜的起床,打开笔记本开始工作,今天要去宾馆试线,没时间去天行健,想赶紧的把工作处理完。接了一个“失踪”很久很久谷友的电话,聊了一会。我现在怎么变成这样了,以前说话小心翼翼的,现在出口犀利,口无遮拦,有点没脸没皮的感觉。世上有一些东西,是我自己支配不了的,比如运气和机会,舆论和毁誉,还有无形的精神世界以及灵魂深处里的一些东西,那就不去管他们,顺其自然吧。世上有一些东西,是我自己可以支配的,比如兴趣和志向,处世和做人,那就在这些方面好好地踏实地去做,至于做出什么样的结果,也顺其自然吧。
    , L# _. y- I. {3 z, `& N* f! V+ l' q( @4 M: y
    去宾馆试线,有附近的几个谷友过来聊了一会怎么做辟谷前准备功课。先生捯饬了一上午也没能试线成功,宾馆的网线就不通,我也插不上手,他就不允许我说话,用儿子的话说他就是一个话题终结者,还是我自己做的不好吧,这是我需要修的一个重要课题。会议室好冷,我干脆去外边晒太阳。找来网络管理员才把网络捯饬上,总部也到下班时间,只有等下星期再试线了。- j$ [6 A3 ^7 X' l6 W0 f

    ( e2 g0 x2 a" c5 v( h姑奶奶今天心情好,跟啥都不较真,回家给先生做饭,人家没功劳也有苦劳!他吃完饭休息,我继续工作。先生睡醒,一起上街买了一些布置场地东西。很想吃冰激凌,就给先生要,他买了两个回来,我说就要一个,他说另一个是他自己吃,哇塞!他都十几年没吃过冰的东西了,竟然吃的津津有味。6 c% ?$ B% \7 w! M, R; i  U
    ( `; N; o2 t) p7 y, n4 N( \2 _
    晚上把今天报名的几个学员审核了,听着村长答疑课做家务洗洗刷刷。心情好了,那那都好,把该做的家务做完,凌晨一点多了。偷吃了一个咸鸡蛋,不一会胃里翻滚着难受,喝了几口水压压“惊”。
    9 h) s' Q4 N4 l' s! l; \
    ! R5 P6 w/ s- |+ z- x每天给自己一点时间独处,走过了大千世界,品过了人情百味,也许,某一天,我站立于阳光下,会有一瞬间的停顿,那一刻,没有纠结与迟疑,也不为某种错过追悔不已,而是,一种清清澈澈的感悟,一种妥帖绵软的回味。
    ; @3 V* ?) ?" o6 Y  X9 Y9 x
    % B' L4 D! b3 `3 \' ~9 r1 j4 G夜已深,趴在阳台上看不到一颗星星,想起终南山的夜空繁星闪烁,好似灵魂低语,触手可及。 我知道有几个谷友喜欢我的日记,你们读懂“莲丫头”了吗?我就是我,世上独一无二的我,灵魂感召相吸有缘人走进我的世界!同频才能共振……
    9 i( Y2 J3 I# p* T( {3 c. f% G- L  L
    在这里' ^5 H8 Z0 D7 u6 t" H* F( H
    你只需要静下来  M" m( T. s4 d% Z$ d; X
    好好地
    , x" d6 H9 Z# B  T5 P感受、感受、感受- z6 b% z2 U8 [& K! a
    / o: k8 b  L9 K0 U8 W* Q
    无论你是谁
    ) O2 v/ p& J7 x% O/ T& r请你,放下你的头脑
    6 I( N. X! j9 R停止你的评判
    : e4 A$ e9 n' r* f用一双发现美的眼睛
    0 Y% n2 W& p& c$ P3 O$ h来感受我的这个世界5 H" ]  C6 _% n  s5 w. {0 i! z8 j7 S

    / W+ t$ k5 g* K! n' O$ T在这个二元对立的世界中  H/ Q5 \9 y; |
    我要跳出这个二元对立的能量网格
    1 Y: b( d8 ?! [6 [来感受这份源头的爱$ m% E% ]1 w/ m2 t5 v% Y
    没有对与错、好与坏、爱与恨) P, D* a  \. L  ~
    也没有黑暗与光明
    4 V( T) n# `3 I& Z- k$ h8 n0 E# e4 p+ V$ ~- C0 R0 C
    就这样呆一会,感受一下,好吗?  J- b$ s2 z) {( @+ S6 F) u
    ……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 21:51:51 来自手机 | 显示全部楼层
    10月14日      辟谷228天' G1 Z7 H. s9 t
    早早起床,今天去广告部做训练营相关的东西,有先生操心看着,我就坐车里打开笔记本处理工作,河南网站是又要出问题的节凑,老是没反应,做了一个多小时才完成,又把网络推广做完,才下车去看看做的怎么样了。结果出了点问题,我心里很不舒服,但是我没说,这是我的工作,我不该放手不管,出了错也是我的责任。自责也是很难受的,安慰自己错了就错了,不再犯这样的低级错误就是了。树上的果子,只有抬手的人能摘到;地上有钱,也只有弯腰的人能捡到。任何事都一样,选择重要,选择后的努力更重要,用我的执行力加上我的坚持,我终将成为自己喜欢的样子!' C! N) f  B) S% t- p

    $ D3 l# n: f$ s/ }9 w+ B3 o# k下午三点多全部弄好回家,把东西送车库,休息了一会。要去科技城换两根线,步行走路去,挺顺利的换好了链接线。回来的路上一件小事我“掉坑里”了,这个“坑”我跳了半辈子,我怎么就“看不到”呢?我想绕过去,还是“掉进去”了。我无语,嗓子堵不想说话,眼睛模糊有点看不清回家的路,头痛欲裂……慢慢的走回家,一个人在房间里,独处    独处   独处。任何时候,应该清醒的知道,别人的想法,与我没多大关联,而我自己的想法,是决定我一生的关键。“莲丫头”永远不要期待别人的拯救,只有自己才能升华自己,自己已准备好了多少容量,方能吸引对等的人与我相遇,否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边,我也没有能量去理解与珍惜,终将擦肩而过。我是一切问题的根源,与别人无关!  A+ Q: [* ~( j4 {, P+ g9 q/ y
    ) R9 H9 ~- S* R/ [/ @. n
    刘同的书里有句话说道:“承认自己的不足需要的不是勇气,而是自信。”被我忽略掉的盲区,其实不是不敢面对,而是潜意识中我不想承认那个不完美的自己罢了。
    & J/ d% N. g% H2 q' [# j8 S% C) f
    4 g: ?6 `$ v: |; V我到底是个什么东西?为什么就跳不出自己的设限,我要看清自己,当我足够了解自己,关于自己的一切都能坦然接受时,我才敢坦然的承认“我确实没有那么好”。& V9 w+ V6 u5 e4 s+ A( b
    8 x  Z$ o% C. t- f) G
    如果我对自己的盲点有了清楚的认识,知道自己哪里不足,就会明确地利用时间和精力,去弥补去改进,或许这一块看不见的盲点,也能变成我的性格优势。我相信,敢于正视自己性格盲点,心里一定有一个想变好的自己。
    2 _" c( \+ k, `8 t+ O! a' K& T& N" p1 _
    # q( j  j" W3 {头痛,浑身无力,很冷很冷,掰几片白菜叶放一个辣椒几粒盐煮点菜汤喝。半碗酸辣白菜汤喝下,身上慢慢暖和起来,胃里好撑啊!依靠在阳台上仰望天空,终于找到一颗星星,天空中唯一的一颗星星,天冷了其他星星都不出来,你不怕冷吗……4 W4 j! i! E: ]# }: w

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    该用户从未签到

    发表于 2018-10-15 10:27:04 来自手机 | 显示全部楼层
    豫-莲香 发表于 2018-3-11 22:341 c0 i: ]8 k9 H) [3 Z
    3月11日  第11天
      A. t/ |( E6 v9 J, U昨天没运动,这两条腿感觉皱巴巴,像生锈一样。早上醒来起床,没洗脸就出门跑步,先生和我 ...
    9 P1 V$ m9 L5 e5 {( ]6 ]7 p0 x2 D. K
    姐姐的文采真棒,分享的很走心
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    发表于 2018-10-15 10:30:14 来自手机 | 显示全部楼层
    浪子燕青 发表于 2018-3-3 18:42
    6 k( K* A* p: F豫-莲香分享的很好!是一个才女呀!

    8 K) R% J( f" U: Y# q为河南的才女点赞
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-15 23:13:32 来自手机 | 显示全部楼层
    10月15日      辟谷229天
    , g" `2 s& e8 w& o, D  Z昨天晚上拉肚子,我知道不是偷喝了白菜汤的问题。今天早上又拉肚子,用心自我揉肚子调理后肚子暖暖的,起床出门运动去。今天早上不想跑,走着玩着,走到龙亭湖畔,路边摆满菊花,“莲丫头”又来劲,特别想摘花带,蹲在一盆黄色菊花旁边,看到一枝两朵在一起的小菊花,好漂亮的双胞胎姊妹花,仰着笑脸看着我,“看到”两个小姑娘好讨人喜欢,她们要是我的女儿多好……万物有灵,敬畏生命!我没有摘花,她们给我带来超好的心情!一个人太强势,不管出发点是不是好的,定会受到伤害,这种伤害几乎无法挽回,所以很多人遍体鳞伤,因为不懂得示弱。示弱其实很简单,在关键时听从别人意见,关注感受,情商管理得体,给人有安全感。示弱不是妥协,是更快达到自己想要的目标。学会示弱,做熟透稻谷,穗满低头,爱满溢流!1 z6 n) N0 \- o) J2 }4 `: {/ ^4 s; @
    * \+ b! q- z0 ^0 c1 h" a; g! K
    回到家,朗读一遍自爱训练文后,开始工作。今天的工作效率特高,十点网络会议之前,把该处理的工作全部做完,太棒了!夸奖自己一个。太快这也不一定是好事,是要增加工作的节奏吗?会议没开完,果果微信我,先夸我百度贴吧和博客发帖规范,接着……新工作任务来了,让我停止开封辟谷吧工作,今天开始往辟谷吧里“灌水”,辟谷吧发贴的工作确实不好做,选材很费时间,删帖是小事,一不小心就有被封号的风险,之前是戈壁玉姐姐和不见得在里边“灌水”,他们的账号都被封了,就是复活了也不敢造次。从今天起,那就得令转移阵地吧,这个工作要小心小心再小心。, v% t: r" m3 v/ m% e4 c
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    鹤壁、新乡还有其他几个地方,人家的线下聚会怎么做那么好,能做到全部预报名,真是厉害,是要开班的节凑啊!他们那里谷友没有报名开封训练营的,是我工作做的不够到位吧,不管报名哪里的训练营都是为弘扬喝风文化,为他们那几个地方发展好,助威点赞高兴。心安给我打电话,问我线下聚会存在啥问题和建议,我说前半句,她就接后半句,都是人家玩过的,我没啥建议,我就是一个辟谷小学生,她给我的建议俺就好好学习呗,人家是辟谷大咖,说话好有领导范。5 E1 k9 _3 _: P7 ~
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    中午胃里还是不舒服,有点瞌睡。工作量逐渐加大,好久没睡过午觉了,给自己加个意念,姑奶奶天大的事情也不管了,好好睡觉。平躺床上,好好的揉肚子调理,把胃和肚子伺候舒服了。麦嘎,这一觉睡了两个多小时自然醒。允许自己懒懒的赖床,不起就不起嘛!学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也是灵魂生长的必要空间,只有静下心来,才能回归自我。心灵有家,生命才有路。只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广。独处,是一种静美,也是一种修炼。能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。
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    给先生做好晚饭,正好他下班,他吃饭,我工作去啦!晚上高月掌门直播答疑,真怀念在落地部跟她做助手的时光,无拘无束,畅所欲言。掌门直播结束,捋顺一下今天的工作,明天还有好多事情要办,我怎么感觉我又回到年轻时工作中战斗机的状态,不好不好,需要调整。
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    一忧一喜皆心火,一荣一枯皆眼尘,静心看透炎凉事,千古不做梦里人!修心当以净心为要,修道当以无我为基。过去事,过去心,不可记得;现在事,现在心,随缘即可;未来事,未来心,休必劳心。对我不好的人,我不要太介意,没有人有义务要对我好。我学到的知识,就是我拥有的武器,可以白手起家,但不可以手无寸铁;我怎么待人,并不代表别人怎么待我,如果看不透这一点,只会徒增烦恼。
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    亲人只有一次的缘分,好好珍惜,下辈子,无论爱与不爱,都不会再见。世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。即使我再排斥现在的不愉快,光阴也不会过得慢点。所以,“莲丫头”长点心吧!不要随意对自己耍性子和对别人发脾气,谁都不欠你的。要学会低调,取舍间必有得失,不用太计较。要学着踏实而务实,越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵做后盾,人生就会变得底气十足。
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    一切因缘而起,因念而生。执着于某一事或某一物,就会患得患失,烦恼也接踵而至;如能看开一切,心无挂碍,就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么,当你看淡得失、无谓成败的时候,反倒顺风顺水、遇难成祥。人生在世,总有一些事情,我只能欣赏,远远地,终也无法走近,最后,选择走开。总有一些感情,我只能体会,默默地,终也无法接受,最后,选择离开,轮回的路上,选择与命运相连,放弃与生活相关。
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-17 13:34:22 来自手机 | 显示全部楼层
    10月16日      辟谷230天: o9 H3 ~, U! e3 I+ S" @
    昨晚睡前揉肚子调理,右手拇指很痛,不知道啥时候开了个口子,这是要干嘛呀?提醒我揉肚子功法不让用?这个功法不要给我收走,我可以暂时不用,我明白德不配位,必有灾殃的道理,我会牢记教诲,不和人攀比,做自己该做的事情继续修德!加意念调理右手拇指,训练营就要开班了,离开你是不行的……. W( K- z, p6 |& L
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    晨自然醒,拇指已经不痛了,也许是昨天对掐花一事的自责警告吧。告诉自己:今天,是最好的一天。不必为昨日遗憾,带着昨天的烦恼生活,只会让自己负重前行,纠正犯过的错误,积累奔向明天的力量,努力的今天,才是改变的关键。给生活一点改变,完成一个任务,或者改掉一个坏习惯。
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    0 v5 u2 K4 N8 ~龙亭湖畔跑了一圈,又多走了一道街。好想吃瓜子,路上炒货店里买了一包瓜子,边走边嗑瓜子。又买了一斤话梅糖,训练营期间我习惯包里放糖,大多送给情况不太好或者执着的谷友,好几次救急排上了用场,在我主办的训练营更要上心,但愿都教会他们“流氓心态”辟谷。头还是有点昏昏沉沉的,是我自己的问题,左右不了的事情就随它去吧,较真只能给自己带来“伤害”,要学会感恩,学会善良,特别是对自己更要善良,又想起周国平的《善良  丰富  高贵》,助人是善良,感恩是美德,善良不分高低,美德也不分贵贱,善良是人的天性,因为爱,所以暖心感动。4 ~7 J! a/ U; i- W! k1 J

    3 y) n/ y* V5 ~6 _* r0 L5 O进家门就没事时间思考,工作。工作。再工作。百度贴吧站用相当多的时间,每项工作都不难,就是繁琐,比起我之前的工作好做,就是耗时间,之前的工作有时候一个项目就像硬骨头,需要一点一点磨出来。 训练营已经报名过百,“罗哥哥”说的很对,他让我开心玩好,做自己想干的事情,不管别人怎么说怎么看,不要去操心报名事,就会达到我想要的结果,我告诉他我要过百人。训练营今天就真的过百人了,先生之前还想着能有50人也就不错了,我才不纠结哩,我相信“罗哥哥”的话,人是靠我的能量场吸引来的,是靠人格魅力影响来的。“莲丫头”就是一个辟谷小学生,做好自己足矣!落地,落地,继续落地,落地过程姿势不够优美,行进中调整……* j4 L  g: E: G& [
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-18 07:00:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月17日     辟谷231天
    ! [9 J3 V) l* K$ U早早出去,天好冷啊!慢跑半小时身上暖和起来,龙亭广场咋这么多人,人山人海,道路两边停满了车,没办法跑步。我问存车处的大姐今天啥日子,怎么这么多人要去龙亭,她说今天九九重阳节。龙亭是菊展主会场,今天因该是对老年人免费的吧。我离开热闹的景区,跑步去偏僻点的路上。第一次办训练营,学员已过百,感觉到了责任重大,一定要做到安全第一。工作我不害怕犯错,做了或是做错了,我仍有收获,不做,我只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹,而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱,放开双手,该做就做。
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    进家门开始工作,乐此不疲,果果夸我发帖很好,这工作做的怎么感觉有点恐怖,小心翼翼,如履薄冰,怕犯错误,一不小心就被打入冷宫,不见得都被封三个账号了,人家还说与人斗其乐无穷,他都被打入冷宫了还其乐无穷,真是属猫的,要有勇有谋,高筑墙,广积粮,才能缓称王,我不着急,慢慢悠着点玩。创造的关键是心,心稳住,心挺住,心一直在自己想要成为的样子里,直到维度提高,真达成!达成了,原来的问题也就不是问题了!凡遇任何事都真实的迎上去,不躲避,不找借口,用心成长,用爱不用情。当有一天我真的能把事业当生命,把梦想当使命时,心想事成就会拥抱我。
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    晚上处理完今天计划的工作都快两点了,给自己点时间与我独处,诌言胡语两句。3 Y7 l3 i6 E- M0 q* m! z8 u

    : @7 r/ t& H6 ^: b" T9 x4 r: R* C岁岁重阳,今又重阳。重阳是老人的节日,也是秋天里的节日。所谓“春华秋实”,到了秋天,耕耘的人便看到了收获的希望。年过花甲的老人,便进入了人生的秋天。经过岁月洗礼的人生秋天,也一样会有收获。收获儿孙满堂,收获事业有成。有了收获就应当懂得珍惜和感恩。: ^- ^0 E9 [& _6 X$ A8 ]# o6 b9 P
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    童年时,有父母呵护,不懂得生活的艰辛。正如辛弃疾在其《丑奴儿》中写的那样:“少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。”这是辛弃疾对人生的感悟,只有到了暮年的人,才能真正体会到人间冷暖,懂得感恩和珍惜。
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    & b9 a$ r0 p7 N* N) s人老了,岁月给老人换来了自由。不必按着闹钟的节奏起床了,想睡到日上五竿也没有人干涉;更不必手忙脚乱地去找合适的领带,把自己打扮得衣冠楚楚;床铺不叠,也不会有人讨厌它像狗窝。人老了就要使自己豁达,就不要在乎别人的看法,我想没有一个人会去计较老人的懒散。
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    + g7 h+ {& |! [! Z7 @! U人老了,记性也不好了,可为什么事事都要记住呢,生活中的许多事,该忘记的还是早点忘记好。人如果能忘记仇恨,带着他一生中最美好的记忆走向人生的终点,那该是多么好的事。杜牧在《九日齐山登高》中写道:“尘世难逢开口笑,菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节,不作登临恨落晖。”老人应该活得开心,不要为了长寿去强迫自己,必须坚持什么,禁忌什么。把长寿当做包袱是很累的,很累的生活应当让年轻人去尝试。老人则要活得快活,活得自在。上帝会格外宽容老人,社会也会宽容老人。
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    人生易老天难老,岁月在思念中流逝,时光在牵绊中沉淀。待到霜飞满头,不再有“心逐南云逝,形随北雁来。故乡篱下菊,今日几花开?”的感慨,这就是幸福。相濡以沫、不离不弃的人生伴侣,虽然步履蹒跚,却依然能够相扶相持。采一支茱萸,插满头菊花。重温那“佳节又重阳,玉枕纱橱,半夜凉初透。”的感觉,此生就没有虚度。东坡先生说:“菊花开处乃重阳,凉天佳月即中秋。”老人不要太在意节日,“凉天佳月即中秋”“菊花开处乃重阳”。天天都是中秋,天天都是重阳。天天开开心心地活着,忘记那些烦心的事,这就是幸福。5 N) L% A" f5 r% O
            
    ! d- b  l9 d( l  M秋雨不如秋情长,秋月一轮送清凉,菊花满头酩酊醉,欢声笑语过重阳。值此重阳佳节,祝普天下人人节日快乐:“一丝秋雨秋意浓,一缕秋风秋情动,一轮明月谁与共,一份思念遥相送,一朵菊花香入梦,一声问候你会懂,一片真情祝福中。”1 l; m$ j5 N. H2 n. V
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    昨天 10:58
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-18 10:05:53 来自手机 | 显示全部楼层
    看看美女的辟谷经历!找到自己的差距。美女棒棒哒!      {:11_491:}{:11_491:}
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