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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-7 08:31:37 来自手机 | 显示全部楼层
    生命的重建{:11_449:}{:11_446:}
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  • TA的每日心情

    2018-10-11 19:28
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-10-7 19:17:13 来自手机 | 显示全部楼层
    敬服!向您学习!
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-8 11:56:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月7日     辟谷221天* W/ C  |; e7 Z: V/ D+ m  O# E
    早早起来赶往兰考主办谷友聚会活动,一路上抱着笔记本改课件。聚会活动十几个人,人不多,除了去过训练营三人,都是新人。兰考聚会聚会结束,返回开封。在路上,抱着笔记本想把网站更新了,结果抱着笔记本睡着了。梦到了“罗哥哥”……到开封活动地点先生喊我,我猛然睁开眼,头好晕啊!我摆手示意他不说话,闭上眼睛,看着“罗哥哥”在我面前慢慢的远去。我迷迷糊糊的睁开眼,问先生到哪里了,他说到西安了,我随口“哦”了一声,心里不舒服,我不想跟他多说话,说了会引起我更大的不舒服,用儿子的话说“他就是一个说话终结者”,先生是很好的一个人,很爱我,怎么说呢?也许就是原生家庭的传承吧。有些时候懂真的比爱重要,这是我最大的一个症结,我明白是我的问题。真正让人变好的选择,过程都不会很舒服,明知道躺在床上睡懒觉更舒服,但还是一早就起床,明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想,这就是生活,路在艰难我必须走下去,看看“我”到底是个什么东西,到底想要啥?
    7 ]8 K( e/ l; ~
    . X, G/ M5 N/ o! p7 m( K! j4 Z$ u6 {下午聚会活动很成功,有八十人左右参加,我讲课的状态超好,内在动物团队天性显现,金龙金凤在我左右。结束后有几个谷友说我身上有光环,我莞尔一笑,说她们看错了,我清楚该把自己置于什么位置,我就是一个辟谷小学生。9 B8 x2 j4 u4 U1 x; o
    ) O7 t1 D( ^  l( ?) c8 e. _' z
    今晚不想做饭,陪先生去外边吃。姑奶奶今天
    9 |; k  a* e) A  f穿梭两个城市做两场线下聚会,“功成不必在我,建功必须有我”,奖励自己一个巧克力冰激凌。回到家继续处理工作,终于体会到了心甘情愿力量是无穷大的。一个人一眼能够望到底,不是因为他太简单,不够深刻,而是因为他太简单,太纯净,这样的简单和纯净,让人敬仰;有的人云山雾罩,看起来很复杂,很有深度,其实,这种深度,并不是灵魂的深度,而是城府太深,这种复杂,是险恶人性的交错,而不是曼妙智慧的叠加。简单,最美!
    ' E2 ^! ^6 H( t& b
    " a1 A' ~/ G0 r  v漫天的黑幕,闪亮的星星,像孩子眼中最奇幻,最美丽的景象。史蒂芬·霍金曾说:记住要仰望星空,不要低头看脚下,无论生活如何艰难,请保持一颗好奇心。你总会找到自己的路和属于你的成功。城市的夜空真的很少能看到繁星,即使能看到,也只是屈指可数的几颗,还是山间、海边、农村,一定能看到夜晚的美丽的星空,那里有触动心灵最初的感动,也承载着心灵深处最美的梦想。

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-9 08:11:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月8日      辟谷222天1 X& K3 \/ G2 Y7 [2 b
    晨五时半自然醒,躺床上有点犯懒不想起,磨叽到六点,先生说你还是起来去外边转一小会吧,不然看你那么多工作咋有精力干完。知我者莫如夫也,他知道我早上不运动一天都犯迷瞪。先生说的都是对的,快速起床,不洗脸就跑出家门,嗨!这一出门到来了精气神,一个多小时快走的路程,今早一个小时慢跑完,回来的路上,快到家时顺便买了菜,给先生准备晚饭食材。# m9 [, g, \% y' B, F8 q8 n) Q

    1 ?9 v' f% G1 Q: L2 Y进家门喝了几口水,要开始工作了。麦嘎,感觉这工作量太大了,先做网络推广工作,接下来网络会议,会议结束继续工作。中午睡了一会会起来,更新河南网站,网站管理今天通知又加了项,不好做噢!觉察到我有点焦虑了,站起来去阳台上休息会。泰戈尔说,不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现,怀揣希望去努力,静待美好的出现。再回去做时,很快的就做完了。前几天堆积的报名表昨晚都粘贴完了,要审核噢!
    + o' Z3 B6 b/ ~! o8 a2 q' A5 p  R9 b/ x
    4 {0 G" m5 a: r3 E0 ?8 I  o六点多先生下班回家,我忘记了给他做饭,赶紧的起来做饭去。白菜炒肉烩烧饼、大米稀饭、辣椒伴黄瓜,很快做好,先生开饭。掌门直播答疑开始了,今天是绿曼姐和高月答疑,这两位女神的课是要听的。不要羡慕别人比你成熟,那是因为,一路走来,他们遇见的事比你多,经历了生活的跌宕起伏,看过了生命的凡来尘往,愿我们每个人都能以向日葵的精神,面朝阳光,追逐着光明,不去怨,不去恨,默默生长,慢慢成长,每一个日升月落的日子,都给世界,给自己一个微笑。8 P; ^( N5 B: Q9 J9 _* i" e2 b
    * O) E/ @3 c& N& q% ]' w
    掌门课结束,要继续工作呦,昨天两场线下聚会论坛里还没发帖呢,选照片,图配文,真繁锁。终于做好,论坛时间太晚不能上传,只有等明天上传发帖。  L9 Y% V6 i4 R2 x( e% R5 A
    4 t" F- t0 \1 n* \- A: _# c% H
    夜已深,还没有睡意,想起在落地部做助手工作时我收获很大,每个人都想健康快乐,其实养生取决于自我管理!, w. @8 E4 D! t0 ^" `9 A

    # B. t4 m) I) a% J9 H1 f今偶闻又有一位患癌症的朋友,! G6 D: z; B1 l7 m; j. b6 @
    对于她生病我没有感到意外。
    7 W* F4 m4 j( T$ w她的家庭关系一直很糟,/ y/ t: C/ I0 n' o  k* ~9 {
    人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,4 C( p5 I9 A  ^6 o( Q) S$ C8 A
    都会沉淀在身体里。# n5 a9 o. W* y6 C
    大脑暂时忘记了,. F( K  e2 h) l, i+ H. ?5 v
    可是身体会一直记得。+ n1 [5 E8 r3 z, |2 ~

    " |9 @) p4 |- @' a6 A# z- y& A% w; j世上所有的病,
    . M4 B  B- |" V! W, r# ~都是精神免疫系统打了败仗。
    1 h8 ~/ J$ c# M9 [! Z/ l  j所有的委屈、纠结、愤怒 ……
    # Z# t" _) J  }+ w* n终将化作一场免疫风暴。# b3 T- j0 Z, e" j1 Y
    ( V4 ]# C7 M0 ^, ~0 {
    在西医经验可知的范畴里,
    4 ]- N0 Y, m( T1 N仍然有很多突发性疾病,5 i# D+ z5 D5 [# X. `# [8 E
    没有人知道具体诱发的原因。
      B) P  u8 K9 W0 v' D4 I现代人越来越容易患各种各样的病,
      S5 K3 z/ M3 a3 p. r* ^, l2 f8 c是因为不注重健康吗?0 P1 {% r7 l4 g/ U9 I+ y% {
    不是,* B0 K% G7 V5 ~: W, n
    太多人不惜重金把精力花在养生上,
    6 S9 N7 ]+ m2 M& I但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,  k6 A& G# u  }5 t% ?) @7 n
    忘记了身、心甚至身、心、灵一体。5 A  A* g) T: M8 ^( q

    : Y2 a& n& \: }0 p# \8 z有一位突患肺癌晚期的女士,1 B* m+ P( J, y3 b, f, S
    婚后她一直都跟公婆住在一起。
    6 R+ W# G) h$ q, {虽然丈夫一家对她还不错,
    ) k! g! j" Z; A# h但她非常希望能够有自己的空间,4 Z5 ^' o8 r/ w' B; x1 ^+ v
    跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
    - }$ L/ g' E: A' }: ]' Y后来她也慢慢不再提这件事了,0 O  l1 `7 l, r! H
    直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,8 ^7 \$ ^1 |9 Q' }; p+ l: L% [
    检查出来的时候都已经是晚期。/ S: ^  j& E( k4 x$ G2 u/ ?
    她家经济条件特别好,
    # X2 l$ k' o# f0 f1 {除了接受西医的治疗外,
      h- z# E5 n4 z& J$ [, k家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
    6 }' z! x8 E: {2 S9 t# m当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,
    * F) F8 c. M. g' q- F# A1 {这辈子最大的心愿是什么?0 {7 H: a3 p- G0 ?+ U1 U* X
    她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,8 p. t  J; ]# ]
    只跟丈夫、儿女在一起,% l6 S# z; o* h2 `/ ?" c
    不用很大,不用很久,几个月就好。”" `+ K" J# k% @
    她平静地说出自己的心愿,
    % I1 @( y7 q% n- t( ~: \嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。8 J$ y/ T$ r: Y" V0 ], I, C' j
    , u+ k( g0 M# u+ r  }
    人们只喜欢好的情绪,
    - E% H( ^4 }/ G6 g' m$ G, d比如快乐,4 s1 A! _- A7 p/ a0 K) Y2 [0 r# `. a
    而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。
      ]1 L$ d& P% d不知道,
    2 o2 p5 h% O5 W6 ]4 B5 q4 D6 I委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,, Y% g: d# K+ c$ d8 o0 [1 ?
    终有一天," U2 e0 ^6 x1 J
    一场精神免疫风暴,1 n* A0 g4 {+ V' r4 }# k8 u* w0 n
    就能带走人的性命。
    " H* A- N' Y, o! c0 A! I; f' H( m! e3 @
    我们一直低估了身体的智慧% E1 i" m& W: M8 ~; y+ A0 }6 ]* i# p
    人体里有着一套精密的免疫系统- M, {& y+ D7 L8 E% O
    我这里说的免疫系统,
    9 m7 y6 y. W0 r& S: C; F不仅是西医所说的狭义的免疫能力,
    * S; d: f: [. n! q4 N" Y还包含自我诊断、身体资源管理、自我修复及再生。0 ]/ L! H/ p  ~0 J: @" y
    当我们产生各种各样的情绪的时候,
    $ U( e5 \9 ~& |4 n4 F最先攻击到的是身体的免疫系统,  \8 m' ^5 {7 S9 p# Z/ u6 [' F
    70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,: V" u( i4 \/ B7 X8 ^% ^
    这是导致出现病症的最大原因之一。
    ) @) y9 E+ {- o+ O3 B% U + M3 M5 p9 f( f+ ]
    不同情绪会攻击不同的器官,
    4 x8 q: ]& H/ l4 J  N2 P% i2 I# _中医的古老智慧就曾提出:
    3 b: u3 K( A; J肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
    : i9 s% c. c* l: U8 o: a2 {此外,
    : a& S. k. |' P- C* |吃力、紧张多半引发肠胃疾病,& W, v* _" y/ v6 ]0 o
    常感到不如意、好强的人爱偏头痛,
    1 @; A. S& J% u! e# |5 Y  [优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。  F4 X: t$ `; T4 @' l: G
    再以女性为例:) `( \% B0 I: `: f: ?. J
    生气不消易得乳腺增生,
    ; W' N) ^# y; b长期郁积易患乳腺癌,
    8 N7 ?. f/ C1 O忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱、痛经,5 H" s5 z1 L7 z' t  b+ l, K+ z$ M- k
    夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。2 a4 R; O- K3 s; x8 u$ _' W
    5 y( }% v% h. j
    有资料研究表明,. S. W9 ?" l' n' _* T" s8 b
    导致身体出现问题的情绪排名,
    / }; v- f% T8 @" a: }! B( t3 J前七名的依次是:9 d2 `3 @7 c0 {4 P6 ?
    生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,
    ; C/ l1 o5 C2 F9 i以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)
    - D4 u. W' {  ]: {
    ; O& `) y7 Z# K2 _! Z" t有人做过一个实验:
    $ K3 ]  H" }& u4 q把猴子吊起来并不时给予电刺激,2 x- ~$ J4 m* g8 j4 u- o
    使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,- G4 E# X3 r0 {" U6 a2 E! C
    不久猴子便得了胃溃疡。/ _6 p9 [* z& Q/ N& U3 R
    采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,
    ' `  j3 {- U0 Q( W0 i* H3 Y发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,5 {2 A5 ~9 i8 d* Y; G' Z! K7 {* k6 @
    植物神经功能紊乱密切相关。' d2 N2 a4 y% F  O; r& [
    & s  x' F# I; M  C0 I  c
    当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,
    $ E2 X; X8 t6 _  ^我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?
    5 S9 q! {& A/ ^- s其实很多时候,- t6 A2 I& _* d, G* s* i8 K8 F
    经常性的负面情绪才是幕后黑手。9 I& \* t" m. h9 H# |$ ^7 c& N
    + t  {5 f1 t* C$ v: z6 b. s
    身体的不适和病症,+ j" v1 p- Y, ^, h# u! L3 {
    是内心的呼喊和求救信号。% `) P' M* M/ N0 g0 _; ]

    : j0 K. Q/ N; o/ ]跟一位朋友聊天,0 L) O$ _9 ~5 m/ h+ J1 q6 t
    聊起关于情绪和疾病时,
    " U% P" f  Q: U9 S他很感兴趣。+ v+ e' C; d/ u" [+ K+ K/ I# P' Y% x
    他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?% S- T! l& Q& ~5 }8 ?1 \- u
    我说:可能是“我已经非常尽力了”。
    ' h& @" y9 O  l4 {1 R他问:怎么缓解?
    2 V* Q. y& i" l0 i. j, U! N我答:做自己,把别人的愿望还给别人。
    : l& e1 j. t4 B+ f3 j他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?
    6 b0 n+ @4 E( \/ ?( P0 S0 c  L我说:是的,太过悲伤,绝望。7 r  j& {3 |4 h' m* j3 ^; s% B
    他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?
    / O6 L% _' d( y. w我答:焦虑。7 b; q8 W, J) Y6 o; K
    他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!
    " h% ^, j3 G; c5 [; s5 [( x我说:为什么要活在未来呢?活在现在。 ) c, f7 J6 W1 \
    千万不要忽略,# w1 y( I% j7 a4 H6 J, M: k) [* i
    那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
    4 g  h! I9 `, d. O4 P! o# ]' p7 b( X* H2 n3 [
    我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,5 y) L, y: S3 y2 a4 Z% g- O
    这正是情绪在作祟。# E4 D- ^2 ?% f! B" B6 u
    生气让人感觉失控,7 o7 D; |$ H+ b+ a  r) T
    身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;7 l' s* P  P( D: M% y+ I7 K) s- J
    焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,1 [# f1 V1 a: t* M
    一点点消磨掉人的心力;8 |! D7 H7 o+ o9 G" {
    压力让人沮丧,
    " W, K! R( I5 T/ ?# I6 q像一只看不见的手,
    ! @# j- ^. G: |# y捂住了人的口鼻,
    8 w: ^, u6 _4 m% I; K' a# D看得见五指透过灰色的天空,
    ( s3 e. b/ `- _- Z, c& H# F又摸不到。
    ! L2 X7 W: U; h: _3 y" Z * K* a/ w& y/ g* T- f/ t
    身体是不会说谎的,
    6 V2 l6 {  @, B4 I' B. i它忠实地帮我们贮存所有的情绪,
    + u! c+ e/ r* K2 ^. X& p! U5 X而生病其实是在提醒我们,  p# t$ ]; a* s3 C6 a# K
    要去真实地面对自己真正的需求,
    3 }' Q4 W+ w3 ?1 V; c2 P妥善地去处理,
    2 s7 A$ b- k7 X0 G  J并相信身体的能力。
    1 c: f/ s# {3 O- X1 t1 n
    # K; I: q/ I6 |/ B生病不能只治病,0 {9 L; I* ^# j9 ?& ~) j
    还得找到病症所在(情绪源头以及背后的需求)
    - u1 M% \8 U5 m- ^0 z7 Q3 d当我们肠胃不适,/ T: ^  ^  }5 m
    只是大把吞下胃药,
    - l% m7 ^  {( f! W' S. W2 N( |' f! O却逃避压力和紧张的根源;
    7 J, L, S7 V0 f8 j当我们皮肤上的各种红疹,+ F, D; Q# [- z: h5 Y6 u1 y8 P  W
    犹如一座座小火山的爆发,
    , ~  r2 P0 }5 C6 g但却没有看到:我很生气,请看看我愤怒的心声;0 O: z% {; g0 @* U  \  Q
    很多疾病都是我们自己的情绪引起的,
    : p- h2 k. Y+ B/ t即使好了一点,
    8 K( t& r# N8 N9 ?  _情绪再上来的时候,
    1 c$ t( P4 v7 o- r$ F$ w健康又没了。* R6 g& x2 ?0 s; }' [
    6 i2 c* L  U4 A- A
    一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。& _6 N$ [0 Q/ V" I  p- k3 ~6 h
    这场病是在前夫有外遇后得的,1 w* C5 X6 X1 a
    其实那是她的身体在帮她说出:0 V7 T8 b- r+ p% Y
    “我不会再跟一个背叛我的人在一起!”! L/ L* o+ d7 U; Y
    幸运的是,
    $ S" _' \) y6 j8 Z# Q2 C* x离婚后找到一个真正爱她的人,
    , g# K/ V" k/ j$ l结合适当的调理和治疗,
    % v( n' ^$ `+ [9 V3 Y# T她的病早已痊愈了。! ~: Y- G8 R2 v; i
    . j& W5 X; t4 G- R8 m/ u
    古人云:“心病还须心药医”,
    ) V7 x' N: P7 Q" J9 T3 f- w& E有位朋友咨询,. m3 r* y5 L  D; y
    他问我:情绪和痛风有关吗?
      ^" u" J/ d6 ~$ q我答:有。
    : V9 X3 R; W0 O) V/ l, t0 }0 i% S: o他问我:什么情绪?
    4 A: I, ]) R2 e8 [2 V我说:自暴自弃。
    9 \% L$ @/ x* j1 @9 y他问我:痛风对于身体的意义是?
    ! n; y0 P: s5 T3 X8 d我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。
    9 l( K/ E( \& M* d9 [他说:难怪前几年我突然患了痛风,
    7 u  Q! k' C7 Z& H0 |吃了一些药也不见好转,
    ( I4 k% l# e% e  V7 \. Z那一年我刚好失业在家,+ M9 w7 k! r! f; B, _  Z/ @
    整日踌躇满志又不想去行动,
    . s, z+ N  N8 F直到去年恢复工作后,
    5 {  H7 E" a' [& V7 e5 Y/ ]0 Y病竟不治而愈了。
    ; H1 P% j8 X  ?" M6 p 7 Y- x' I9 n% K# i6 f
    因此,懂得爱自己,+ Q8 L8 W' A7 K0 J" H! c! q. e
    不仅仅是住最好的房子,; v$ G: P, m3 [7 k3 A5 D0 H! k
    吃最精致的佳肴,( O, p3 J0 a& K/ w+ ^
    忠于内心,' U' R7 b, H' L
    超越自我,
    9 }0 D. @- O' b( ?而是你比谁都能更关心自己的情绪,
    % o, W6 a7 G6 E/ ^) B' @9 {2 r7 L比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
    , C  ?& D' f7 O: F* [
    1 o, A1 M/ A0 I3 |- I) L4 H/ p* w; s& C什么时候疲劳到了一个临界点,
    & [6 L4 P6 B* M8 v) X你需要休息;5 ~! t, L! T1 o0 z% e2 P$ K* ?
    什么时候将病未病时,
    4 j" F3 s; ?( F, X% l你需要管理自己的免疫系统;; L6 ?, s- H. z2 U9 W
    什么时候需要大哭、嘶吼,3 w( Q7 Z2 Q9 U3 E! U* {+ G6 C: u
    什么时候应该放手、宽恕,
    * A6 k5 X( T: d$ H什么时候值得大胆、自信……5 F" B& M' F* r1 \- q% R  y1 z
    你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上," @. S/ G6 v) z4 B
    然后去释放它。
    " A( i, {4 ?" b4 K% g$ @* q3 A
    2 x; L) d' v: i* I  S世上没有既安逸又精彩的人生,
    $ q' J0 C8 l" j/ R4 Z( X& H" K美好前程都是血汗打下来的,& }$ F# J& X( A8 Z! D; H9 S" D
    想要为自己的梦想负责,
    . y& ^" ]9 S3 C为一家老小负责,) b+ _6 ?# B: p/ P/ j$ B) V
    必须管理好自己,
    . ?5 U2 Y( ^0 W# S1 N6 @拥有一个强健的身体。
    . e) E% D: k% Q0 u0 v( P
    ) v) y+ E9 {8 _. }$ k- p 麦嘎!凌晨两点多了,莲丫头乖乖上床休息,明天继续游戏工作!

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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-10 14:05:56 来自手机 | 显示全部楼层
    10月9日      辟谷223天- ~8 W0 t+ ?% _! n! B( \
    早早起来去外边晨跑一个小时回来,进家就开始工作。一坐就是一天,是我太笨了吗?怎么就快不上来呢?啥道理我都懂,就是做不到。其实我啥都不懂,如果真懂就做到了。行不同,理是通的。“喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。”所谓得体就是致中和。得体需要长期打磨,人磨墨,墨磨人。做一件事情,不断被反向驯养。得体不是控制出来的,是一种根深蒂固的处事方式。& r) i, ]+ z. M8 ^/ @9 D1 V

    / O4 @' K8 h, ^+ O! W3 i好烦啊!生过中处处被设限,我真的就是上辈子十恶不赦欠人很多债,这辈子要来偿还的吗?在人的一生中所遭遇的困境和不解,在当下或许是难以接受的。也许在过后,某一时刻会突然觉得,这一切都是最好的安排。人其实不需要太多的东西,健康地乐着,平安地活着,真诚地爱着,已经很是富有。生活累,一小半源于生存,一大半源自攀比。调整好心态,问心无愧就好。
      e0 x% W; [' c6 O4 \4 U  E4 }$ h
    . a3 H7 y, k% H1 @先生下班回来,我还没顾得给他做饭,我们聊了几句,我赶紧去厨房做饭去。饭做好他吃饭,我继续工作。不一会胃里堵的难受,后背也不舒服。从中午胃里就有点不好受,我心里很清楚,一个小小的、不经意的念头就能被敏感度很强的身体反馈。不高兴做,姑奶奶我不玩了,起来洗衣服去。听着课洗衣服去,衣服洗完,不想工作咱就睡觉。: E  K- N! y) O3 ^" X/ P" U/ f
    2 d2 d; V  u' G
    我是自己人生的参照物: n  f( k3 v( V2 D" o7 O
    不要以和人相比判定自己的价值,
    6 Q1 u1 \) k& g正因我们彼此有别,; E1 g4 f: P3 M9 B/ D% J7 [
    才使每个人显得特别。- b& I- |' A/ c$ K2 c5 \9 Z0 D! W
    不要以别人的标准作为自己的目标,
    # x. Y4 O  |% O- V- t  i只有我自己知道什么最适合我。
    7 ~( ^; W' e- O0 O  D3 F  u不要将最贴心的人视若当然,
    / |: L. D( |8 K! G. u8 w请珍惜他们,
    3 F3 |5 e% \$ r  i% d如同对待我的生命。
    * e* X( {3 Y5 X3 d  \6 p# Q. l不要因为沉湎过去或憧憬未来,
    - u; T+ Y# L1 f2 k  B而使时间从指缝中溜走,
    . P! O* K, \# T6 L过好今天,把握当下,
    ; e- h( Z) {+ \8 ?4 m% O% u我便精彩了生命的每一天!+ I0 I1 _9 t4 o, F' L

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  • TA的每日心情

    2019-11-21 07:49
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-11 11:39:00 来自手机 | 显示全部楼层
    好好学习好好爱自己。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-11 15:49:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月10        辟谷224天& Q1 W( z: U' G2 p9 c0 `
    今早上在外边多走了一个小时,知道滚蛋逃跑逻辑又出来了,工作一大堆,家务活一串串,不想进家的征兆,就想跟自己多处一会。觉察内在的情绪,有点伤感,开班后,终南山不能去喽,有点被抛弃的感觉,丫头允许自己偶尔矫情一个噢!人活着,多半是为了得到别人的赞美,获得更多人的认可。当我发现我所承担的角色有高低之分时,我要让自己乐观、快乐、自信起来。不要因为职业的平等而放弃自己梦想,不要因为工作的不如意而自暴自弃,更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。我就是“我”,攀比和敷衍不属于我的世界,守护初心,做自己想做的事情就好。我一无所有,我唯一可以炫耀的是我的健康,百年后当别人都走了,我还可以晒着太阳,抱着一本喜欢的书读,享受着健康的生活。, F7 z5 V* F- t! q0 b
    ! H4 L8 A. X4 e. A- X$ O
    今天工作了一天,很充实,心情很平静。想读书,抽不出时间。会有时间的,现在主要是工作不熟练,等工作效率提高,就会有时间“诌言胡语”。. i0 K: E( x1 F$ T
    * u+ P  B0 W1 O
    其实,没有什么东西是不能放手的。
    8 D8 s; v& \7 ?5 ?曾经以为不能放手的东西,
      h" r6 E+ v+ j9 ^  I$ R. p" J  u只是生命瞬间的一块跳板;. n$ K1 a0 X, r+ ~( x4 `, r
    所有不能放弃的事情,
    ; O4 U' w+ D2 i5 U0 v4 p( d5 q不过是生命里的一个过渡,
    ) G7 j  J1 _- T- ?你跳过了,一切就变得更精彩。3 J2 V0 z0 t; e( r9 L
    人在跳板上,
    ' [( Z2 A( K. V9 T8 i" t4 M最痛苦的不是跳下的那一刻,' e" z* t/ E; i- @
    而是跳下之前,
    + j$ B, I$ K( \0 H) `) n) k心里的挣扎、犹豫,4 B. ~/ W, c, Y. A5 P. Q
    无助无法向别人倾诉,
    8 u- r& H' o  p1 a# Y) O' @8 I闭上眼睛,鼓起勇气,, d/ T* v8 z2 z, N1 M
    跳了,就过去了。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-12 13:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-12 13:44 编辑 ) l# ^6 k& A2 b! L
    ! Q( R2 V: ~. @
    10月11日   辟谷225天
    7 `& Q7 h. `: h: H/ p5 [0 ^% d6 N6 `想做好一件事不是那么容易,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨”,我相信我可以,困难只是一时的。吾心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;吾心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期也。) `/ ~7 q" y0 E& `$ \( B

    2 @7 D+ Z5 E4 D$ J/ K+ F2 P暂时达不到自己的满意,去臣服接纳。场地的确我很不满意,我相信只是暂时的,有朝一日我有成为富翁,我会领着大家玩的很嗨!场地布置一个月工资用不完,就只当给自己买“玩具”玩,还有那么多人陪着我玩,还可以反复的一起玩,我算是赚大了。
    ' f( y. M- R7 S' U0 \
    ) o! i1 Z- g$ @8 S9 f, z今天电话特别多,不厌其烦听、讲,这也是磨炼耐心的基本功。世界之大,人也不会一样。无法改变人的品性和素质,但有选择远离的权利,不作无谓的争辩和纠缠,就是对于自己最大的保护。人之不同,必然会对于同一件事情有不同的认知方式。不必刻意相融,也不必试图去改变,只需待在各自的圈层内,结交一些趣味相投、有着相同价值观的人。这样的人生,完全足矣。
    + e! T- T1 v6 n5 \+ R# z7 [5 X% j/ n
    6 g6 f) G- ?7 k8 u. H, M越是时间不够用越添乱,百度贴吧下午被封了,今天工作日程安排打乱了,没办法,申述吧,捯饬了半天申述提交了。该给先生做饭去喽……
    5 a4 o& u: ?: n' s& M
    4 c6 t( u: f& ~3 ]- \  U7 m* z连续四天都是用清水拨拉一下脸,跟不洗差不多,也没照过镜子看下自己成啥样。晚上洗了热水澡,浴室镜中好似一朵出水芙蓉映射出来,真不敢相信那是我,人还挺精神的。2 T; b0 j# l: G0 a! x. p. [) F# r

    " r0 H' y2 G! d' R: C+ \- S度娘管理员速度大大的快,我双手点赞,晚上就把我的百度贴吧给解封了,说是我的账号被盗了,需要24小时后修改密码,再申请“神功护体”,真是塞翁失马焉知非福!, g# u0 C; [9 A  f' f9 w8 O0 |. \  v
    / |8 ^* P, }3 t4 a) ^0 K9 R; l
    晚上处理完最后一项作业,剩下的时间可以自由支配啦啦啦啦啦啦~, U# W' v! p3 o
    一般人都忌讳死亡) o- ^$ W+ B: k  H# u
    而我却想起死亡" K; E; s* E" \( q* z/ E% K' I+ ?
    近段时间甚至主动去经历体验死亡
    $ I+ u* ~0 ^8 I( F……3 M+ F( q" a5 B& x9 l* c
    ) e; z: ~7 J0 O/ Q
    其实
    6 p# s. b4 U  z1 `2 L- `2 R. ]昨天的我已经死了) D8 x: G& |! o9 N7 G: Q% m
    刚刚的我又死了' g+ D) J0 D& @. t2 ]& T

    ( ]$ c! K4 u+ j3 K& o/ c啊?
    , ^  n$ M+ H4 Q3 w是的!  {7 l/ N* ]/ }* J0 \
      L- G  ]7 `1 _8 A
    佛陀说
    4 I0 z, b1 T1 C6 r人是方生方死
    - g& b, p9 K5 u# N/ O. `2 o- l$ Y0 ~  Y+ Y' H7 |! e- G1 h
    到目前为止( J, K2 U+ x7 b$ M, ~* t' W
    我对生命的认识是什么
    ( O( `- v4 u, I, ^$ S! O; e6 X我对死亡的理解是什么
    5 {" J9 |6 I! [4 ]. Q# R# L; }5 ]( T; S: \. x
    想起所有曾让我泪流满面的时刻
    - Q) s1 ~) N+ V; |' M9 C7 d……
    ' z0 V% O( D9 z% [' \( w' T7 e4 l, U1 }, U6 j! S5 @
    假如今天是我生命的最后一天: V8 Y: ]2 m; |
    作何感想?
    3 K4 U3 Q6 U; U2 D9 I" M5 s: s2 s) }6 n
    如果有一个机会
    5 X3 b& m8 }- A" z  \我可以提前设计安排我的死因及死法( ?' h  ?7 G, p+ n
    我会怎么设计安排?
    ! S  A/ l2 b  [0 R* m5 M……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-13 12:42:57 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-13 22:19 编辑   ^5 g  W+ R+ V2 q4 R5 _6 t% L
    ) D+ A+ O+ D7 Y
    10月12日     辟谷226天4 m+ w* m; o# m) r; P8 a9 W
    早上醒来,心里慌慌的不舒服,不是那种躯体的难受,不想去感知这些无形的东西。天冷啦,出了门就想跑,跑到龙亭湖畔,身上想出汗,改为快走,边走边欣赏路边的菊花,美丽的菊花组成千奇百怪造型,成为靓丽的风景线。
    2 w' S2 T8 j/ d9 h: ~' e) K6 D% F
    2 T9 h. T8 F7 N, s3 u- z上午捯饬网站管理和网络推广,业务不熟练很是费时间,提醒自己不着急,熟能生巧。中午把我的鸡窝收拾收拾,换洗一下。鸡窝,我明白了“龙凤”在我身上显现的意义,这些无形的东西真的是很有意思,看不到有时候会纠结,看到了就豁然开朗。任何的人和事情,还有无形的一些东西,Ta都不是偶然的遇见,都是必然的因果。烦恼的情绪也是一样,烦恼不来自别人,也不是来自于某件事情,它们只是导火索,是来自于自己,“我”才是烦恼的根源,可是怎么通过“我”根除烦恼呢?根除烦恼的方法只有:“觉”。  N7 {0 s  G5 }& e% P0 c

    + T! `  c, D: w2 ?  Z下午审核几个学员,做完就没啥大事了,准备洗换下来了寝具。做完工作,呆呆的想明天去试线的事情,还有几个学员不会报名,约了她们去宾馆。想起老父亲,想起这几个月发生的事情,勾出来五味的情绪,好伤感,说不出来啥感觉,就是很难过,伤心、委屈、抛弃等等情绪一起涌上来,揪心的痛,那不争气的眼泪跟着就来报到。我不再去压抑,我感知到这股情绪压抑了好久好久,今天早上感觉到的就是这股情绪,该来的会来,躲不过去……
    4 b, \6 k: P. |  d# h) N$ K! y
    . q7 ?6 s$ G# }( s# m( i  Q# a晚上听着高月掌门答疑,打坐在床,很长时间没在床上打坐了。爱自己,人人都想爱自己,怎么爱,做一个看看,说起来容易做起来难,我也不够爱自己,我很想“自私”的爱自己,特别是道德绑架这一关,真的很难走过去。
      g" k0 U5 v3 @6 }
    / O9 P* j0 |* c" ?* `旧的不去
    ( I1 y+ A. F: _; [" x( R新的不来! o' C5 j! V: b. }/ k- U2 ], J
    死去才能活来4 p0 L0 P( X* L$ {
    思想和念头一样
    ) E0 {$ }+ }" _' b& O  w) W' h
    / Y; w; X0 f2 R! y9 e: ?# j, u死亡是生命的高潮
    % J) B4 D: X1 b9 m7 |大到一个国家
    ! ?, u: F1 x3 S7 {! \+ d) \7 x小到个人
    . l9 V) \  _5 U. n) C7 a还有精神和理念) n% n- \/ i! B. u
    都要正确理解面对死亡  F3 ~( s5 V; N( _+ m+ Z

    7 O# S3 M' x# ?0 e! X' \9 F1 Q对于生命中的失去、毁灭、变化……9 @6 h# i1 B4 ~0 v0 R5 O
    大可不必过分忧虑、烦恼、痛苦……7 r+ B9 A9 ~. E, W% {1 E- T& W

    - ^; o- K5 I! t) z6 m塞翁失马$ z7 ]& j; D3 z) ?7 ~
    焉知非福
    0 m1 S! z9 e# {/ x2 ^8 D8 I6 M
    7 u7 ]2 x# L* E& u* P相反,不要被动等待死亡
    + O  I1 I# s3 A2 A% _+ a, \" g6 d主动,去创造死亡) s! s. d6 ?0 o# }$ [
    没有新的理念替换掉7 b6 G. x& p7 L6 d
    旧有的还是如影随形
    4 ~4 @& v' e( y0 t……

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    水舞萍 + 200 厉害了、word姐!

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 08:17:26 来自手机 | 显示全部楼层
    10月13日      辟谷227天
    ; L  T# g/ F: f" c; U从一个甜美的梦中醒来,身体的每一个细胞都在微笑,“莲丫头”傻不拉几的干嘛呢,傻乐呵啥呢嘛,起床干活去吧!麻溜的起床,打开笔记本开始工作,今天要去宾馆试线,没时间去天行健,想赶紧的把工作处理完。接了一个“失踪”很久很久谷友的电话,聊了一会。我现在怎么变成这样了,以前说话小心翼翼的,现在出口犀利,口无遮拦,有点没脸没皮的感觉。世上有一些东西,是我自己支配不了的,比如运气和机会,舆论和毁誉,还有无形的精神世界以及灵魂深处里的一些东西,那就不去管他们,顺其自然吧。世上有一些东西,是我自己可以支配的,比如兴趣和志向,处世和做人,那就在这些方面好好地踏实地去做,至于做出什么样的结果,也顺其自然吧。
    0 ~' A5 U6 F9 k  a  o! W* E( O; u2 m! o' E6 D
    去宾馆试线,有附近的几个谷友过来聊了一会怎么做辟谷前准备功课。先生捯饬了一上午也没能试线成功,宾馆的网线就不通,我也插不上手,他就不允许我说话,用儿子的话说他就是一个话题终结者,还是我自己做的不好吧,这是我需要修的一个重要课题。会议室好冷,我干脆去外边晒太阳。找来网络管理员才把网络捯饬上,总部也到下班时间,只有等下星期再试线了。% A6 C. v1 Q/ k; A  W
    ' z/ ?9 I! G+ @0 M) K4 ?5 @
    姑奶奶今天心情好,跟啥都不较真,回家给先生做饭,人家没功劳也有苦劳!他吃完饭休息,我继续工作。先生睡醒,一起上街买了一些布置场地东西。很想吃冰激凌,就给先生要,他买了两个回来,我说就要一个,他说另一个是他自己吃,哇塞!他都十几年没吃过冰的东西了,竟然吃的津津有味。
    ; N' z6 `& @  q: e( Z
    $ Q, n- J& u$ M5 s! E晚上把今天报名的几个学员审核了,听着村长答疑课做家务洗洗刷刷。心情好了,那那都好,把该做的家务做完,凌晨一点多了。偷吃了一个咸鸡蛋,不一会胃里翻滚着难受,喝了几口水压压“惊”。$ g: d: `5 S$ l$ j1 I, G

    ) V% C0 c7 u$ m+ P/ p每天给自己一点时间独处,走过了大千世界,品过了人情百味,也许,某一天,我站立于阳光下,会有一瞬间的停顿,那一刻,没有纠结与迟疑,也不为某种错过追悔不已,而是,一种清清澈澈的感悟,一种妥帖绵软的回味。
    # W# ^6 v& p4 Z" H' r& O* o
    - q6 y& K) Y- W% n7 w夜已深,趴在阳台上看不到一颗星星,想起终南山的夜空繁星闪烁,好似灵魂低语,触手可及。 我知道有几个谷友喜欢我的日记,你们读懂“莲丫头”了吗?我就是我,世上独一无二的我,灵魂感召相吸有缘人走进我的世界!同频才能共振……
    , f) }0 x3 I6 }- m' L) f
    % {3 \3 K0 H$ F 在这里
    - v( x, G, M5 @9 g& X% d' x8 P你只需要静下来
    * L5 H7 C! y* f' m* ^, ]. M2 _好好地
    ' j6 S9 ~4 r) P感受、感受、感受
    4 [% O  z$ |' j& u: |! i4 k
    . ?# n# `& h" p( e5 ?无论你是谁
    5 _8 k8 W) D/ V1 N, n8 P请你,放下你的头脑
    ; u, p  N" ~8 T# k# c. s# k- f停止你的评判3 S" M# F: ~# S: v5 B+ z
    用一双发现美的眼睛. V8 p$ h4 o" ?' v/ o
    来感受我的这个世界
    4 k1 B1 G6 h: W- l" w4 Q0 }
    ! }& i) P/ s9 ]) x在这个二元对立的世界中
    ! h- g8 H9 \  l. L. u: A: |我要跳出这个二元对立的能量网格
    ' l- \# K  {3 p来感受这份源头的爱
    : S+ h5 w8 p9 \' t* Y( }没有对与错、好与坏、爱与恨
    - G, P9 q% X( o也没有黑暗与光明4 `# V! d3 @8 I

    - S5 Z1 l4 I2 K& @( j/ W/ e8 l就这样呆一会,感受一下,好吗?
    7 _# o. |( B- y  o……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 21:51:51 来自手机 | 显示全部楼层
    10月14日      辟谷228天' @$ L8 a6 c3 M. A$ k
    早早起床,今天去广告部做训练营相关的东西,有先生操心看着,我就坐车里打开笔记本处理工作,河南网站是又要出问题的节凑,老是没反应,做了一个多小时才完成,又把网络推广做完,才下车去看看做的怎么样了。结果出了点问题,我心里很不舒服,但是我没说,这是我的工作,我不该放手不管,出了错也是我的责任。自责也是很难受的,安慰自己错了就错了,不再犯这样的低级错误就是了。树上的果子,只有抬手的人能摘到;地上有钱,也只有弯腰的人能捡到。任何事都一样,选择重要,选择后的努力更重要,用我的执行力加上我的坚持,我终将成为自己喜欢的样子!
    7 @. o6 H' _8 B: E& s4 A1 S& O1 l9 I9 l5 Y
    下午三点多全部弄好回家,把东西送车库,休息了一会。要去科技城换两根线,步行走路去,挺顺利的换好了链接线。回来的路上一件小事我“掉坑里”了,这个“坑”我跳了半辈子,我怎么就“看不到”呢?我想绕过去,还是“掉进去”了。我无语,嗓子堵不想说话,眼睛模糊有点看不清回家的路,头痛欲裂……慢慢的走回家,一个人在房间里,独处    独处   独处。任何时候,应该清醒的知道,别人的想法,与我没多大关联,而我自己的想法,是决定我一生的关键。“莲丫头”永远不要期待别人的拯救,只有自己才能升华自己,自己已准备好了多少容量,方能吸引对等的人与我相遇,否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边,我也没有能量去理解与珍惜,终将擦肩而过。我是一切问题的根源,与别人无关!
    2 [) p+ H9 K! e) Q# a0 e4 r) n) Z: B' c3 r$ u3 ^
    刘同的书里有句话说道:“承认自己的不足需要的不是勇气,而是自信。”被我忽略掉的盲区,其实不是不敢面对,而是潜意识中我不想承认那个不完美的自己罢了。, X+ i; V, |" ^3 M
    / a6 h& U8 x/ k
    我到底是个什么东西?为什么就跳不出自己的设限,我要看清自己,当我足够了解自己,关于自己的一切都能坦然接受时,我才敢坦然的承认“我确实没有那么好”。
    ; p' q) W( h' d( i7 I
    2 P- m- B& ^3 B: u; _如果我对自己的盲点有了清楚的认识,知道自己哪里不足,就会明确地利用时间和精力,去弥补去改进,或许这一块看不见的盲点,也能变成我的性格优势。我相信,敢于正视自己性格盲点,心里一定有一个想变好的自己。+ {9 X# ^! x# h
    " C7 d  Y! f! o' F) j  k' u
    头痛,浑身无力,很冷很冷,掰几片白菜叶放一个辣椒几粒盐煮点菜汤喝。半碗酸辣白菜汤喝下,身上慢慢暖和起来,胃里好撑啊!依靠在阳台上仰望天空,终于找到一颗星星,天空中唯一的一颗星星,天冷了其他星星都不出来,你不怕冷吗……  Z& j2 I/ \* B7 U. T  G) {; h

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    发表于 2018-10-15 10:27:04 来自手机 | 显示全部楼层
    豫-莲香 发表于 2018-3-11 22:34
    ; r0 @. O( s3 c3 X, U1 a3月11日  第11天
    / o* s+ C4 a* D: K4 z/ G昨天没运动,这两条腿感觉皱巴巴,像生锈一样。早上醒来起床,没洗脸就出门跑步,先生和我 ...

    9 f& I5 g& s% h4 g7 |4 K  s姐姐的文采真棒,分享的很走心
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    发表于 2018-10-15 10:30:14 来自手机 | 显示全部楼层
    浪子燕青 发表于 2018-3-3 18:42
    7 t% r+ P' Z. c8 W4 J1 ^5 v$ n豫-莲香分享的很好!是一个才女呀!
    / y* b2 K0 V% v
    为河南的才女点赞
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-15 23:13:32 来自手机 | 显示全部楼层
    10月15日      辟谷229天
    0 ]& n  d& g  S# |- h: m昨天晚上拉肚子,我知道不是偷喝了白菜汤的问题。今天早上又拉肚子,用心自我揉肚子调理后肚子暖暖的,起床出门运动去。今天早上不想跑,走着玩着,走到龙亭湖畔,路边摆满菊花,“莲丫头”又来劲,特别想摘花带,蹲在一盆黄色菊花旁边,看到一枝两朵在一起的小菊花,好漂亮的双胞胎姊妹花,仰着笑脸看着我,“看到”两个小姑娘好讨人喜欢,她们要是我的女儿多好……万物有灵,敬畏生命!我没有摘花,她们给我带来超好的心情!一个人太强势,不管出发点是不是好的,定会受到伤害,这种伤害几乎无法挽回,所以很多人遍体鳞伤,因为不懂得示弱。示弱其实很简单,在关键时听从别人意见,关注感受,情商管理得体,给人有安全感。示弱不是妥协,是更快达到自己想要的目标。学会示弱,做熟透稻谷,穗满低头,爱满溢流!/ Q( ~! B' C4 B& J

    ! _1 ]- z; s* O% f: h回到家,朗读一遍自爱训练文后,开始工作。今天的工作效率特高,十点网络会议之前,把该处理的工作全部做完,太棒了!夸奖自己一个。太快这也不一定是好事,是要增加工作的节奏吗?会议没开完,果果微信我,先夸我百度贴吧和博客发帖规范,接着……新工作任务来了,让我停止开封辟谷吧工作,今天开始往辟谷吧里“灌水”,辟谷吧发贴的工作确实不好做,选材很费时间,删帖是小事,一不小心就有被封号的风险,之前是戈壁玉姐姐和不见得在里边“灌水”,他们的账号都被封了,就是复活了也不敢造次。从今天起,那就得令转移阵地吧,这个工作要小心小心再小心。
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    鹤壁、新乡还有其他几个地方,人家的线下聚会怎么做那么好,能做到全部预报名,真是厉害,是要开班的节凑啊!他们那里谷友没有报名开封训练营的,是我工作做的不够到位吧,不管报名哪里的训练营都是为弘扬喝风文化,为他们那几个地方发展好,助威点赞高兴。心安给我打电话,问我线下聚会存在啥问题和建议,我说前半句,她就接后半句,都是人家玩过的,我没啥建议,我就是一个辟谷小学生,她给我的建议俺就好好学习呗,人家是辟谷大咖,说话好有领导范。/ K, i0 V5 _/ q$ p" r5 Y+ x
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    中午胃里还是不舒服,有点瞌睡。工作量逐渐加大,好久没睡过午觉了,给自己加个意念,姑奶奶天大的事情也不管了,好好睡觉。平躺床上,好好的揉肚子调理,把胃和肚子伺候舒服了。麦嘎,这一觉睡了两个多小时自然醒。允许自己懒懒的赖床,不起就不起嘛!学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也是灵魂生长的必要空间,只有静下心来,才能回归自我。心灵有家,生命才有路。只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广。独处,是一种静美,也是一种修炼。能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。* V' p0 I' d- x( [5 G
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    给先生做好晚饭,正好他下班,他吃饭,我工作去啦!晚上高月掌门直播答疑,真怀念在落地部跟她做助手的时光,无拘无束,畅所欲言。掌门直播结束,捋顺一下今天的工作,明天还有好多事情要办,我怎么感觉我又回到年轻时工作中战斗机的状态,不好不好,需要调整。# ?- L+ X7 }( R: p% L( V

    " ]! U0 @# K6 L2 a# h0 a一忧一喜皆心火,一荣一枯皆眼尘,静心看透炎凉事,千古不做梦里人!修心当以净心为要,修道当以无我为基。过去事,过去心,不可记得;现在事,现在心,随缘即可;未来事,未来心,休必劳心。对我不好的人,我不要太介意,没有人有义务要对我好。我学到的知识,就是我拥有的武器,可以白手起家,但不可以手无寸铁;我怎么待人,并不代表别人怎么待我,如果看不透这一点,只会徒增烦恼。$ [$ ?6 X! q2 a4 E/ m$ a

    / c) R( f! H& N4 X/ n亲人只有一次的缘分,好好珍惜,下辈子,无论爱与不爱,都不会再见。世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。即使我再排斥现在的不愉快,光阴也不会过得慢点。所以,“莲丫头”长点心吧!不要随意对自己耍性子和对别人发脾气,谁都不欠你的。要学会低调,取舍间必有得失,不用太计较。要学着踏实而务实,越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵做后盾,人生就会变得底气十足。2 ^2 A, u9 C: j* [3 Q2 a
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    一切因缘而起,因念而生。执着于某一事或某一物,就会患得患失,烦恼也接踵而至;如能看开一切,心无挂碍,就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么,当你看淡得失、无谓成败的时候,反倒顺风顺水、遇难成祥。人生在世,总有一些事情,我只能欣赏,远远地,终也无法走近,最后,选择走开。总有一些感情,我只能体会,默默地,终也无法接受,最后,选择离开,轮回的路上,选择与命运相连,放弃与生活相关。8 G  a+ U1 W0 K5 x4 t
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-17 13:34:22 来自手机 | 显示全部楼层
    10月16日      辟谷230天
    ; j9 i7 c( Z; M* N: F. z7 H 昨晚睡前揉肚子调理,右手拇指很痛,不知道啥时候开了个口子,这是要干嘛呀?提醒我揉肚子功法不让用?这个功法不要给我收走,我可以暂时不用,我明白德不配位,必有灾殃的道理,我会牢记教诲,不和人攀比,做自己该做的事情继续修德!加意念调理右手拇指,训练营就要开班了,离开你是不行的……
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    晨自然醒,拇指已经不痛了,也许是昨天对掐花一事的自责警告吧。告诉自己:今天,是最好的一天。不必为昨日遗憾,带着昨天的烦恼生活,只会让自己负重前行,纠正犯过的错误,积累奔向明天的力量,努力的今天,才是改变的关键。给生活一点改变,完成一个任务,或者改掉一个坏习惯。5 Q( f* D3 `, e9 M

    ( d$ S. A' e; C龙亭湖畔跑了一圈,又多走了一道街。好想吃瓜子,路上炒货店里买了一包瓜子,边走边嗑瓜子。又买了一斤话梅糖,训练营期间我习惯包里放糖,大多送给情况不太好或者执着的谷友,好几次救急排上了用场,在我主办的训练营更要上心,但愿都教会他们“流氓心态”辟谷。头还是有点昏昏沉沉的,是我自己的问题,左右不了的事情就随它去吧,较真只能给自己带来“伤害”,要学会感恩,学会善良,特别是对自己更要善良,又想起周国平的《善良  丰富  高贵》,助人是善良,感恩是美德,善良不分高低,美德也不分贵贱,善良是人的天性,因为爱,所以暖心感动。
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    * \6 n  W8 Z5 `进家门就没事时间思考,工作。工作。再工作。百度贴吧站用相当多的时间,每项工作都不难,就是繁琐,比起我之前的工作好做,就是耗时间,之前的工作有时候一个项目就像硬骨头,需要一点一点磨出来。 训练营已经报名过百,“罗哥哥”说的很对,他让我开心玩好,做自己想干的事情,不管别人怎么说怎么看,不要去操心报名事,就会达到我想要的结果,我告诉他我要过百人。训练营今天就真的过百人了,先生之前还想着能有50人也就不错了,我才不纠结哩,我相信“罗哥哥”的话,人是靠我的能量场吸引来的,是靠人格魅力影响来的。“莲丫头”就是一个辟谷小学生,做好自己足矣!落地,落地,继续落地,落地过程姿势不够优美,行进中调整……; l! D* v$ @& J4 a9 ?
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-18 07:00:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月17日     辟谷231天8 T% v5 h' R/ _- @7 U8 u) N; I' {3 E
    早早出去,天好冷啊!慢跑半小时身上暖和起来,龙亭广场咋这么多人,人山人海,道路两边停满了车,没办法跑步。我问存车处的大姐今天啥日子,怎么这么多人要去龙亭,她说今天九九重阳节。龙亭是菊展主会场,今天因该是对老年人免费的吧。我离开热闹的景区,跑步去偏僻点的路上。第一次办训练营,学员已过百,感觉到了责任重大,一定要做到安全第一。工作我不害怕犯错,做了或是做错了,我仍有收获,不做,我只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹,而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱,放开双手,该做就做。& e  F% ^1 f6 U7 b) a7 T: e" `$ w

    ! _' i2 p% Z' ?3 x' p+ j# T) q进家门开始工作,乐此不疲,果果夸我发帖很好,这工作做的怎么感觉有点恐怖,小心翼翼,如履薄冰,怕犯错误,一不小心就被打入冷宫,不见得都被封三个账号了,人家还说与人斗其乐无穷,他都被打入冷宫了还其乐无穷,真是属猫的,要有勇有谋,高筑墙,广积粮,才能缓称王,我不着急,慢慢悠着点玩。创造的关键是心,心稳住,心挺住,心一直在自己想要成为的样子里,直到维度提高,真达成!达成了,原来的问题也就不是问题了!凡遇任何事都真实的迎上去,不躲避,不找借口,用心成长,用爱不用情。当有一天我真的能把事业当生命,把梦想当使命时,心想事成就会拥抱我。5 T1 D1 A5 c% W7 [* g4 L( a. L
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    晚上处理完今天计划的工作都快两点了,给自己点时间与我独处,诌言胡语两句。) U0 a6 ]8 y0 Y$ v
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    岁岁重阳,今又重阳。重阳是老人的节日,也是秋天里的节日。所谓“春华秋实”,到了秋天,耕耘的人便看到了收获的希望。年过花甲的老人,便进入了人生的秋天。经过岁月洗礼的人生秋天,也一样会有收获。收获儿孙满堂,收获事业有成。有了收获就应当懂得珍惜和感恩。" p- x# u" q+ L; Q8 G
      
    * C! E3 `$ Q- r. S5 O5 r0 [4 n童年时,有父母呵护,不懂得生活的艰辛。正如辛弃疾在其《丑奴儿》中写的那样:“少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。”这是辛弃疾对人生的感悟,只有到了暮年的人,才能真正体会到人间冷暖,懂得感恩和珍惜。! D- |0 M' J% S5 h6 o
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    人老了,岁月给老人换来了自由。不必按着闹钟的节奏起床了,想睡到日上五竿也没有人干涉;更不必手忙脚乱地去找合适的领带,把自己打扮得衣冠楚楚;床铺不叠,也不会有人讨厌它像狗窝。人老了就要使自己豁达,就不要在乎别人的看法,我想没有一个人会去计较老人的懒散。/ n; Q7 P: G& t7 C$ u# n
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    人老了,记性也不好了,可为什么事事都要记住呢,生活中的许多事,该忘记的还是早点忘记好。人如果能忘记仇恨,带着他一生中最美好的记忆走向人生的终点,那该是多么好的事。杜牧在《九日齐山登高》中写道:“尘世难逢开口笑,菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节,不作登临恨落晖。”老人应该活得开心,不要为了长寿去强迫自己,必须坚持什么,禁忌什么。把长寿当做包袱是很累的,很累的生活应当让年轻人去尝试。老人则要活得快活,活得自在。上帝会格外宽容老人,社会也会宽容老人。" _% D! y9 Z; b9 U4 d2 }  F' U4 P
          
    + j/ a! n/ e+ K( S% u! s人生易老天难老,岁月在思念中流逝,时光在牵绊中沉淀。待到霜飞满头,不再有“心逐南云逝,形随北雁来。故乡篱下菊,今日几花开?”的感慨,这就是幸福。相濡以沫、不离不弃的人生伴侣,虽然步履蹒跚,却依然能够相扶相持。采一支茱萸,插满头菊花。重温那“佳节又重阳,玉枕纱橱,半夜凉初透。”的感觉,此生就没有虚度。东坡先生说:“菊花开处乃重阳,凉天佳月即中秋。”老人不要太在意节日,“凉天佳月即中秋”“菊花开处乃重阳”。天天都是中秋,天天都是重阳。天天开开心心地活着,忘记那些烦心的事,这就是幸福。/ D' r: X' Z7 d6 _; M* b
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    秋雨不如秋情长,秋月一轮送清凉,菊花满头酩酊醉,欢声笑语过重阳。值此重阳佳节,祝普天下人人节日快乐:“一丝秋雨秋意浓,一缕秋风秋情动,一轮明月谁与共,一份思念遥相送,一朵菊花香入梦,一声问候你会懂,一片真情祝福中。”
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    昨天 22:45
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-18 10:05:53 来自手机 | 显示全部楼层
    看看美女的辟谷经历!找到自己的差距。美女棒棒哒!      {:11_491:}{:11_491:}
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