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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-7 08:31:37 来自手机 | 显示全部楼层
    生命的重建{:11_449:}{:11_446:}
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  • TA的每日心情

    2018-10-11 19:28
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-10-7 19:17:13 来自手机 | 显示全部楼层
    敬服!向您学习!
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-8 11:56:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月7日     辟谷221天# U  ]" D) C2 h% L# v
    早早起来赶往兰考主办谷友聚会活动,一路上抱着笔记本改课件。聚会活动十几个人,人不多,除了去过训练营三人,都是新人。兰考聚会聚会结束,返回开封。在路上,抱着笔记本想把网站更新了,结果抱着笔记本睡着了。梦到了“罗哥哥”……到开封活动地点先生喊我,我猛然睁开眼,头好晕啊!我摆手示意他不说话,闭上眼睛,看着“罗哥哥”在我面前慢慢的远去。我迷迷糊糊的睁开眼,问先生到哪里了,他说到西安了,我随口“哦”了一声,心里不舒服,我不想跟他多说话,说了会引起我更大的不舒服,用儿子的话说“他就是一个说话终结者”,先生是很好的一个人,很爱我,怎么说呢?也许就是原生家庭的传承吧。有些时候懂真的比爱重要,这是我最大的一个症结,我明白是我的问题。真正让人变好的选择,过程都不会很舒服,明知道躺在床上睡懒觉更舒服,但还是一早就起床,明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想,这就是生活,路在艰难我必须走下去,看看“我”到底是个什么东西,到底想要啥?. Q6 I# z" V  a1 d/ z2 F. o; J
    , r" z" I8 y0 D. v8 y
    下午聚会活动很成功,有八十人左右参加,我讲课的状态超好,内在动物团队天性显现,金龙金凤在我左右。结束后有几个谷友说我身上有光环,我莞尔一笑,说她们看错了,我清楚该把自己置于什么位置,我就是一个辟谷小学生。' W" H. e6 A4 Z0 i, i
    8 }: e  o6 `& C- E
    今晚不想做饭,陪先生去外边吃。姑奶奶今天, Z# n8 `4 D* s3 a
    穿梭两个城市做两场线下聚会,“功成不必在我,建功必须有我”,奖励自己一个巧克力冰激凌。回到家继续处理工作,终于体会到了心甘情愿力量是无穷大的。一个人一眼能够望到底,不是因为他太简单,不够深刻,而是因为他太简单,太纯净,这样的简单和纯净,让人敬仰;有的人云山雾罩,看起来很复杂,很有深度,其实,这种深度,并不是灵魂的深度,而是城府太深,这种复杂,是险恶人性的交错,而不是曼妙智慧的叠加。简单,最美!3 o& P/ h/ [' P

    $ m/ @  c# h, p8 ]4 F漫天的黑幕,闪亮的星星,像孩子眼中最奇幻,最美丽的景象。史蒂芬·霍金曾说:记住要仰望星空,不要低头看脚下,无论生活如何艰难,请保持一颗好奇心。你总会找到自己的路和属于你的成功。城市的夜空真的很少能看到繁星,即使能看到,也只是屈指可数的几颗,还是山间、海边、农村,一定能看到夜晚的美丽的星空,那里有触动心灵最初的感动,也承载着心灵深处最美的梦想。

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-9 08:11:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月8日      辟谷222天. A/ z5 Q3 N+ F# h( x
    晨五时半自然醒,躺床上有点犯懒不想起,磨叽到六点,先生说你还是起来去外边转一小会吧,不然看你那么多工作咋有精力干完。知我者莫如夫也,他知道我早上不运动一天都犯迷瞪。先生说的都是对的,快速起床,不洗脸就跑出家门,嗨!这一出门到来了精气神,一个多小时快走的路程,今早一个小时慢跑完,回来的路上,快到家时顺便买了菜,给先生准备晚饭食材。
    & L* G+ y5 j) W3 }
    ; h0 b- ]5 {& C& k, I* k进家门喝了几口水,要开始工作了。麦嘎,感觉这工作量太大了,先做网络推广工作,接下来网络会议,会议结束继续工作。中午睡了一会会起来,更新河南网站,网站管理今天通知又加了项,不好做噢!觉察到我有点焦虑了,站起来去阳台上休息会。泰戈尔说,不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现,怀揣希望去努力,静待美好的出现。再回去做时,很快的就做完了。前几天堆积的报名表昨晚都粘贴完了,要审核噢!
    9 L: C2 H$ F# T+ J% @) x( k& f, e
    ) \8 f" ?" D/ f六点多先生下班回家,我忘记了给他做饭,赶紧的起来做饭去。白菜炒肉烩烧饼、大米稀饭、辣椒伴黄瓜,很快做好,先生开饭。掌门直播答疑开始了,今天是绿曼姐和高月答疑,这两位女神的课是要听的。不要羡慕别人比你成熟,那是因为,一路走来,他们遇见的事比你多,经历了生活的跌宕起伏,看过了生命的凡来尘往,愿我们每个人都能以向日葵的精神,面朝阳光,追逐着光明,不去怨,不去恨,默默生长,慢慢成长,每一个日升月落的日子,都给世界,给自己一个微笑。% L4 B. m* \& u2 C7 i1 a9 J

    & U8 s5 b! K6 F2 G+ U4 @掌门课结束,要继续工作呦,昨天两场线下聚会论坛里还没发帖呢,选照片,图配文,真繁锁。终于做好,论坛时间太晚不能上传,只有等明天上传发帖。
    / Q4 B3 p' y; e! Y0 s7 k( p9 b
    # [9 K! e% p1 i  W) l夜已深,还没有睡意,想起在落地部做助手工作时我收获很大,每个人都想健康快乐,其实养生取决于自我管理!- k! G/ |' L4 n' y" S' f

    ! g" E. L; D# ]- G今偶闻又有一位患癌症的朋友,& f0 z) J$ s$ }* M4 g
    对于她生病我没有感到意外。) s1 a3 g0 l- [1 N
    她的家庭关系一直很糟,
    / P: h0 ~" o1 |% {; G7 N人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,
    . {$ k0 i: A" _; w& ?6 Q; T4 O) ~都会沉淀在身体里。
    : F7 M. g5 F4 q' `# u$ n4 `大脑暂时忘记了,5 v$ \! r( a0 R: G0 J0 m0 A" D# ^
    可是身体会一直记得。
    - y& Q8 W2 J* a  E- h( b' X* v8 n , _+ R( _; V, ~+ x+ e3 t$ J
    世上所有的病,8 t& I' B+ K4 s% K3 n8 Q) b# L6 F" }$ C
    都是精神免疫系统打了败仗。, y6 R4 T! @8 [$ M! S
    所有的委屈、纠结、愤怒 ……4 _- N: r3 f' G/ x  }1 ^1 d
    终将化作一场免疫风暴。
    - u9 N* D8 C  f  N, A- [! ?
    " ]: c' O$ A  M; P- a! R在西医经验可知的范畴里,* R* X" U% }, l: q: q2 ~/ X, T
    仍然有很多突发性疾病,
    ! O1 }2 O0 V) I* O没有人知道具体诱发的原因。
    * Y! B  I5 c# Z1 T1 ^现代人越来越容易患各种各样的病,/ q1 |- A4 ^9 v1 @9 ?" A) `6 U9 B, W
    是因为不注重健康吗?
    3 @% V' |- n2 j& r8 b不是,
    $ q" m5 q$ a5 b7 d4 d2 k太多人不惜重金把精力花在养生上,# m! ]2 ]: q7 {% b, S1 a* s" M
    但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,
    / t% ^. Y. ?( \. I& C, B" H忘记了身、心甚至身、心、灵一体。/ Y6 {6 ]' a! o- ]% S% j6 k
    6 W; x/ ]1 N8 u
    有一位突患肺癌晚期的女士,
    ( A: @( |8 |. }& H; E: |! w婚后她一直都跟公婆住在一起。1 q2 w. E- e0 W7 s7 C
    虽然丈夫一家对她还不错,) N' o8 O' y$ r- |& a! B3 `! g& ~
    但她非常希望能够有自己的空间,5 q  n8 a% R, M& X9 T2 w3 U! @8 ^- ]
    跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
    2 H( t2 s4 G: c+ A3 K0 Z后来她也慢慢不再提这件事了,
    - D! W7 D* m3 D5 o1 @4 l直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌," N; X1 o& |. D# g% D# L3 k8 e
    检查出来的时候都已经是晚期。3 r: N- f6 Q% E5 ~- D- U- ]
    她家经济条件特别好,/ ?' A" p! ?1 i; h# [
    除了接受西医的治疗外,1 c! X3 H$ ?# n
    家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
    - E1 k5 ^: K! j# E当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,
    3 K) w2 L) x, V这辈子最大的心愿是什么?- R& v8 A! B1 B/ s8 X" d5 g, h
    她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,. W6 j" l  e, N" g3 K9 ?
    只跟丈夫、儿女在一起,) m! i. z: E4 L. E
    不用很大,不用很久,几个月就好。”  M: W" W' c) H  R
    她平静地说出自己的心愿,
    & p, {5 a0 Q6 d5 v, i! u5 g嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
    # F& U1 m: m+ Q! ^8 F  [( H5 _) T  I' W2 ]6 g$ J( o+ V
    人们只喜欢好的情绪,
    $ x* G5 B  a5 m3 z; V4 l比如快乐,# s- l6 W# z, F8 U: n2 i1 M& ^
    而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。" C! Z5 J5 e" n! w
    不知道,
    9 z: m% l6 `, V' d) E3 k8 [! R委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,4 a8 ?6 |3 W# Q/ l  x3 m7 R
    终有一天,8 p& ^& k1 s% Z& ^9 K0 f
    一场精神免疫风暴,0 R/ _7 {0 A% ~; y
    就能带走人的性命。/ H& L: G# q' c5 L; s( M5 \% V
    $ r2 \; o/ W- H9 f6 ?6 I
    我们一直低估了身体的智慧) v* M* }$ r9 }) ^; p) _
    人体里有着一套精密的免疫系统4 t: ^" O8 V) i' W& y, r, W
    我这里说的免疫系统," K% y9 Y& f0 _2 e* t
    不仅是西医所说的狭义的免疫能力,! v' E' ]/ q3 |
    还包含自我诊断、身体资源管理、自我修复及再生。, \# H+ G0 n# |3 h
    当我们产生各种各样的情绪的时候,; [$ M2 i* ~, x1 Q/ Y; m
    最先攻击到的是身体的免疫系统,# }4 J, L  R2 w8 v
    70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,
    0 j# k& a" @$ F- N9 g, f这是导致出现病症的最大原因之一。& c7 y6 Q$ f- S6 {1 X8 \
    ; U+ l" g0 r3 O% W7 ~6 k' J( H  f3 h/ N
    不同情绪会攻击不同的器官,
    ! V$ l9 ?! j) T5 w  W' ^中医的古老智慧就曾提出:
    ( w8 L! J! h9 P9 G肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……
    8 o& p+ y3 |8 [此外,
    6 f! W; }" ^1 }, J$ h吃力、紧张多半引发肠胃疾病,
    / U; O* `9 \5 {/ q8 a* s. c" b( e2 R常感到不如意、好强的人爱偏头痛,$ `& K9 E, a. L; _# v* A8 m
    优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。
    , W! L* ^+ n5 ~  L再以女性为例:/ y+ ]" C( R: b" W2 G5 U5 l
    生气不消易得乳腺增生,6 x& R* }! e4 W7 h
    长期郁积易患乳腺癌,6 D% t0 {7 N' c; t
    忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱、痛经,
    ; E+ U7 p, V3 u& t5 P7 z夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。, z$ i( N$ s& K3 U

    7 G2 ^: B: J  A, Z2 A" i有资料研究表明,
    # E! u) P0 z5 Q1 E# H: }导致身体出现问题的情绪排名,
    3 r: L& j; u, J- ^0 r7 A7 f前七名的依次是:
    6 {' b' o8 `$ e. m生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,7 G) l3 u$ s; |% m2 F% t
    以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)( g1 y9 ?: k+ D5 v  @) f

    + A2 x2 O2 c! [有人做过一个实验:; m  }" h( m2 R6 V
    把猴子吊起来并不时给予电刺激,7 `  L: N' V6 \; K& P0 q: p; h1 D
    使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,* E3 t/ F5 g" D" x: S/ d
    不久猴子便得了胃溃疡。
    8 d+ g! Y9 E, u7 T  r+ @# [采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,( F4 `+ M4 t. Z* S7 c( @- g+ v, r. K
    发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,
    6 l0 n' d0 \( H植物神经功能紊乱密切相关。" K  `: Z+ ?) L6 |

    # j. H6 H* m5 ^3 _8 z3 t4 c/ E0 [; W当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,& \( s) y, e+ W! k% M4 f
    我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?  v' I. c. c. x) x1 r( z
    其实很多时候,: ]9 i8 q) n0 G( ?
    经常性的负面情绪才是幕后黑手。
    9 ~/ s7 G9 l$ g8 Z; f4 B" m% P5 J3 d5 c$ B
    身体的不适和病症,
    4 {+ D: V0 C. w7 a' Y7 l) W; A是内心的呼喊和求救信号。
    8 d; U# P0 u7 g
    ! `5 O# [" @* W5 z, ~$ Q6 n跟一位朋友聊天,- ]( Z" ^2 J) L' l% L
    聊起关于情绪和疾病时,9 p/ Y- U3 X; A0 b( ?; I, t
    他很感兴趣。) O  [% N0 p/ j# D3 e$ w. u
    他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?
    " G- Z: P. {- L我说:可能是“我已经非常尽力了”。+ L5 c$ h/ n; S9 T1 E# g  o$ H( k
    他问:怎么缓解?* H, K4 w# j2 }
    我答:做自己,把别人的愿望还给别人。
    * |& C/ Y! u2 Y+ w8 G  U他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?
    6 w+ o: j( F2 H! @. Y  w我说:是的,太过悲伤,绝望。4 v' i- o* t7 ]9 l! i( s+ E
    他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?
    $ S. L/ O8 y. s. f; Z0 y$ t我答:焦虑。
    6 \) B& k* c% `/ J  H他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!6 q' A/ P; i/ E+ n: M
    我说:为什么要活在未来呢?活在现在。 / O% I, T  V# T% q
    千万不要忽略,3 ~5 n5 \0 S  p! g
    那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。# b$ Z/ U- [5 O' F7 I- j9 f

    ' a4 T6 k+ V9 C我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,  R' O) U1 ]1 g# H3 s. V
    这正是情绪在作祟。
    ; H; F- |1 V9 Y( x7 u# v生气让人感觉失控," [; b. V/ J$ x% ~3 P! N
    身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;) A% B- V/ s9 ?4 ^8 `9 |
    焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态," n; E' L% w% E# E/ J
    一点点消磨掉人的心力;
    6 m; O! x3 q, q( w0 Y# _压力让人沮丧,! d2 q" U$ p9 h) j7 g9 Z6 v
    像一只看不见的手,
    + a; g4 s" U5 j! S* d) P4 U- Q捂住了人的口鼻,3 P: }' _* y& B' p5 W4 U4 r1 t
    看得见五指透过灰色的天空,/ T/ \1 O! V8 t' ?
    又摸不到。- u" V/ m) i0 F6 [/ d

    ) j& ]% r/ h0 l身体是不会说谎的,2 v2 U( g* }" w
    它忠实地帮我们贮存所有的情绪,
    + Q" i) z0 P9 c9 p% {而生病其实是在提醒我们,  c$ ?; _" m% n; g
    要去真实地面对自己真正的需求,
    4 l2 f- G0 y- l7 G# e! g妥善地去处理,) Y3 }4 ~% I1 F4 W5 q2 U) c: K
    并相信身体的能力。/ l$ t( ?. ?& t4 K' i
    " r# X& z1 [" @9 d
    生病不能只治病,
    & {7 m7 Z0 ~' d7 S还得找到病症所在(情绪源头以及背后的需求)% I& ^' `* N  r' o' S# {9 }. ^
    当我们肠胃不适,9 x: S0 Z: p! p: E0 U2 y7 H" d
    只是大把吞下胃药,
      n7 l6 r. O3 j  }1 w, h# [却逃避压力和紧张的根源;
    ' N" S# w: N, E" |当我们皮肤上的各种红疹,  D" i6 M! r4 _4 B0 a! S  l
    犹如一座座小火山的爆发,- n( ?# y5 b6 L  v2 k
    但却没有看到:我很生气,请看看我愤怒的心声;
    5 w, b% |' y) F8 }% `8 [, k8 ^: y很多疾病都是我们自己的情绪引起的,  [! L3 z* w! O
    即使好了一点,1 @1 ^; D. w, D3 z+ w- \3 I7 Z8 ?
    情绪再上来的时候,
    , E5 R, T' ~6 j7 T健康又没了。! x" t- i5 M2 R  e) _6 y

    9 w( l4 l4 _2 ~) ~一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。
    0 S% \* I$ ]+ {, n( T' ^这场病是在前夫有外遇后得的,
    ' E' I, g% [3 t. d6 T1 B, _2 D其实那是她的身体在帮她说出:; T. n" @+ l$ n
    “我不会再跟一个背叛我的人在一起!”- r9 I8 R5 Z8 J' y+ B
    幸运的是,
    6 ^8 w" l! K6 `! @离婚后找到一个真正爱她的人,
    2 S9 i* r5 D' z! l5 e' c* o1 U8 j结合适当的调理和治疗,
    3 y& `; c' Y% H: E6 ]& m她的病早已痊愈了。& M7 e, [8 ~' e& o2 \; ~
    ! o) H4 w2 V: Y7 J8 v% W
    古人云:“心病还须心药医”,' D' p  ~0 R- |3 k4 o' i
    有位朋友咨询,
      u; d# p+ k2 @; M他问我:情绪和痛风有关吗?; p9 ]# S6 N2 z( q# x
    我答:有。
    / Y  b; P  m' N  e他问我:什么情绪?
    ; i- |8 U- ~5 c/ t+ U我说:自暴自弃。
    , _/ M' g7 Y# H9 e* B- [! s他问我:痛风对于身体的意义是?7 r7 e" H8 Y* ?5 F. G
    我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。; I- m( S  L6 ^, {" w
    他说:难怪前几年我突然患了痛风,
    , G+ |( m. \2 @7 D: z% \吃了一些药也不见好转,7 P* V8 C( S) k- U
    那一年我刚好失业在家,# }3 u: Y* r( R2 m
    整日踌躇满志又不想去行动,
    $ i, M; H1 r: F) F' Z直到去年恢复工作后,2 u8 a& h0 ~+ Z/ Y; A6 E: t
    病竟不治而愈了。4 M) \& w. Y4 S
    9 J8 J9 W; p3 w$ {2 r( E
    因此,懂得爱自己,
    0 P6 w" c# p$ N6 v不仅仅是住最好的房子,
    $ o$ K8 K0 d! A, K% H1 L吃最精致的佳肴,
    % P1 `7 C$ t# e. t忠于内心,
    $ ?; S. k/ V% R超越自我,4 J5 T$ o! Y* Z$ i! }7 \0 n
    而是你比谁都能更关心自己的情绪,1 s# s9 V9 w7 h* X% z2 d4 X
    比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
    1 ^+ A( l/ r+ X1 @" J . ~# g# N7 k9 N* a  |# C
    什么时候疲劳到了一个临界点,
    3 p  r, ?6 N/ u  z" N4 d你需要休息;- s/ J  v" C7 I! @8 P+ @
    什么时候将病未病时,2 Q# N% t  q( b+ J. @) p
    你需要管理自己的免疫系统;
    6 v: K) u) w( v/ l什么时候需要大哭、嘶吼,, p5 p3 g# S# |7 ~! q0 _: i
    什么时候应该放手、宽恕,$ Y) ], Y: X# X2 U: B1 p9 T. H, _7 z  Y
    什么时候值得大胆、自信……
    0 ~" A, f4 T8 z$ z. j$ H" d" N你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,# f4 a: L0 M" S3 z: e& Z
    然后去释放它。
    : k! L& n* E( k4 U9 D  h  F
    ) X" _6 H# y: m! N& @* ~世上没有既安逸又精彩的人生,. }: F9 o- l& D5 `
    美好前程都是血汗打下来的,; t/ ~5 X4 ?3 b2 ]/ O- v; v; G3 T
    想要为自己的梦想负责,
    ; @6 g8 n5 t' c/ p4 x9 [为一家老小负责,) c8 Y) K7 y  w+ T' t
    必须管理好自己,
    ; @/ O* O' J% i2 F3 a拥有一个强健的身体。3 Q2 L; R. |! R7 ?

    6 C. X  f, \7 c2 ^# o& B 麦嘎!凌晨两点多了,莲丫头乖乖上床休息,明天继续游戏工作!

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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-10 14:05:56 来自手机 | 显示全部楼层
    10月9日      辟谷223天
    7 P7 a* Z7 d# y4 S7 p  F" y3 e早早起来去外边晨跑一个小时回来,进家就开始工作。一坐就是一天,是我太笨了吗?怎么就快不上来呢?啥道理我都懂,就是做不到。其实我啥都不懂,如果真懂就做到了。行不同,理是通的。“喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。”所谓得体就是致中和。得体需要长期打磨,人磨墨,墨磨人。做一件事情,不断被反向驯养。得体不是控制出来的,是一种根深蒂固的处事方式。9 r; G  L% r: g% F: e; O
    2 k  Z) q( j7 v6 r$ F3 V
    好烦啊!生过中处处被设限,我真的就是上辈子十恶不赦欠人很多债,这辈子要来偿还的吗?在人的一生中所遭遇的困境和不解,在当下或许是难以接受的。也许在过后,某一时刻会突然觉得,这一切都是最好的安排。人其实不需要太多的东西,健康地乐着,平安地活着,真诚地爱着,已经很是富有。生活累,一小半源于生存,一大半源自攀比。调整好心态,问心无愧就好。: t3 R: `2 [. E" p( a0 n: j

    4 u7 R& A# l& {( `' d+ N) v$ y先生下班回来,我还没顾得给他做饭,我们聊了几句,我赶紧去厨房做饭去。饭做好他吃饭,我继续工作。不一会胃里堵的难受,后背也不舒服。从中午胃里就有点不好受,我心里很清楚,一个小小的、不经意的念头就能被敏感度很强的身体反馈。不高兴做,姑奶奶我不玩了,起来洗衣服去。听着课洗衣服去,衣服洗完,不想工作咱就睡觉。
    : e- h; _# G; d9 T) v: e2 r, H9 b
    ) G9 h! u9 ]; F+ G8 W& z) s我是自己人生的参照物
    % A7 V: @, S" l5 G4 A4 }: g不要以和人相比判定自己的价值,
    ; \2 o0 ?: G. H. F正因我们彼此有别,% _  {* z! t; w# C
    才使每个人显得特别。
    1 a  J) O9 A% d- Y$ R! z3 C8 j0 V0 l不要以别人的标准作为自己的目标,
    ) {1 [) z$ j3 U0 C6 i! ~$ I4 v只有我自己知道什么最适合我。3 S, C% D: x# I. x
    不要将最贴心的人视若当然,
    ' u% ^2 o% Q: K# V! ]. p: I请珍惜他们,, e4 h( n+ P' i, R
    如同对待我的生命。7 s; \$ P+ r1 n- q
    不要因为沉湎过去或憧憬未来,5 z) u% _" T8 n
    而使时间从指缝中溜走,
    : Z3 V1 d0 H  p: o: _2 k1 a过好今天,把握当下,' u9 k/ C- R: u( s0 @% Y: Q
    我便精彩了生命的每一天!& S- h) }9 s4 t; K. h

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  • TA的每日心情

    2019-11-21 07:49
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-11 11:39:00 来自手机 | 显示全部楼层
    好好学习好好爱自己。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-11 15:49:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月10        辟谷224天5 [( R2 L( T" y) y
    今早上在外边多走了一个小时,知道滚蛋逃跑逻辑又出来了,工作一大堆,家务活一串串,不想进家的征兆,就想跟自己多处一会。觉察内在的情绪,有点伤感,开班后,终南山不能去喽,有点被抛弃的感觉,丫头允许自己偶尔矫情一个噢!人活着,多半是为了得到别人的赞美,获得更多人的认可。当我发现我所承担的角色有高低之分时,我要让自己乐观、快乐、自信起来。不要因为职业的平等而放弃自己梦想,不要因为工作的不如意而自暴自弃,更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。我就是“我”,攀比和敷衍不属于我的世界,守护初心,做自己想做的事情就好。我一无所有,我唯一可以炫耀的是我的健康,百年后当别人都走了,我还可以晒着太阳,抱着一本喜欢的书读,享受着健康的生活。
    ( e5 P; d7 k# ?2 r7 t; v: ?6 u7 n; n  g) w' `( W
    今天工作了一天,很充实,心情很平静。想读书,抽不出时间。会有时间的,现在主要是工作不熟练,等工作效率提高,就会有时间“诌言胡语”。
    9 d. v7 V3 w- F" ~7 ~4 K( O7 D0 m. a- i+ G% L6 g
    其实,没有什么东西是不能放手的。! F  ]0 E/ ~1 ?# L1 s% W) ^
    曾经以为不能放手的东西,
    * l, F! N1 J! ?2 l5 a只是生命瞬间的一块跳板;
    ( F: t% F* m9 s) j/ Z' d" l所有不能放弃的事情,
    % X0 L8 l! S1 E不过是生命里的一个过渡,, |- V1 s' L: A# R5 n1 F; ~
    你跳过了,一切就变得更精彩。
    ' D. R5 l- B) K4 B0 y  G人在跳板上,# A* Z( i4 L6 A( {+ R
    最痛苦的不是跳下的那一刻,( h8 K6 d. ]' _# o
    而是跳下之前,
    - [5 u1 Y( f. W( i! Y, N7 L% x9 ~心里的挣扎、犹豫,# y& I8 q* p2 @
    无助无法向别人倾诉,1 i: |' K  {) \' f1 h( m" d( v! k
    闭上眼睛,鼓起勇气,- k- {: i/ C0 k% T
    跳了,就过去了。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-12 13:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-12 13:44 编辑
    : i: a7 B: I& y: V7 A/ p
    ) p1 R5 v7 B0 V10月11日   辟谷225天' G; u' a' |1 @
    想做好一件事不是那么容易,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨”,我相信我可以,困难只是一时的。吾心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;吾心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期也。
    4 Z0 L' Y3 {& K) n' V# z+ R1 y& e9 `( k- I( o7 a  @) F
    暂时达不到自己的满意,去臣服接纳。场地的确我很不满意,我相信只是暂时的,有朝一日我有成为富翁,我会领着大家玩的很嗨!场地布置一个月工资用不完,就只当给自己买“玩具”玩,还有那么多人陪着我玩,还可以反复的一起玩,我算是赚大了。  o; P* Q) Z: K! X7 y" x- m1 E" e

    - J3 `/ e0 L- e+ `今天电话特别多,不厌其烦听、讲,这也是磨炼耐心的基本功。世界之大,人也不会一样。无法改变人的品性和素质,但有选择远离的权利,不作无谓的争辩和纠缠,就是对于自己最大的保护。人之不同,必然会对于同一件事情有不同的认知方式。不必刻意相融,也不必试图去改变,只需待在各自的圈层内,结交一些趣味相投、有着相同价值观的人。这样的人生,完全足矣。8 _% F8 L+ r2 X( A4 p% G5 U/ t
    ' n" X# k6 v1 s) S8 ~$ ]9 g
    越是时间不够用越添乱,百度贴吧下午被封了,今天工作日程安排打乱了,没办法,申述吧,捯饬了半天申述提交了。该给先生做饭去喽……
    ! |0 }7 M" @! Q$ M* _# `3 M' x' R# j8 j) s3 R
    连续四天都是用清水拨拉一下脸,跟不洗差不多,也没照过镜子看下自己成啥样。晚上洗了热水澡,浴室镜中好似一朵出水芙蓉映射出来,真不敢相信那是我,人还挺精神的。+ \5 o* Z( ]2 e2 G

    - I* Z9 m5 u- ~# V' c度娘管理员速度大大的快,我双手点赞,晚上就把我的百度贴吧给解封了,说是我的账号被盗了,需要24小时后修改密码,再申请“神功护体”,真是塞翁失马焉知非福!
    2 f9 N0 e0 ^0 i$ d+ _* u0 R4 g, l/ E
    晚上处理完最后一项作业,剩下的时间可以自由支配啦啦啦啦啦啦~
      r0 H# I) N" D5 h一般人都忌讳死亡" W( a: t3 o" Z0 K, A
    而我却想起死亡
    ) @" `# l" ]5 J# c6 x1 W& m, }近段时间甚至主动去经历体验死亡* \/ }) l$ C+ m' F2 q* H  _. U7 K' H
    ……5 C: B& Q+ _( P

    3 g4 b8 `# r0 X" ?( Q% |1 a9 F其实& B( y9 W$ U% Y- Y- o, w3 c6 v9 |
    昨天的我已经死了
    ) I$ g3 n  v6 d: ~7 D0 ?刚刚的我又死了
    ; Y' R& o: C: X3 K5 F
    " m: H- c* X3 H1 V/ }/ L啊?  c* C/ Y! V  t, y% W0 T+ b$ \$ m" J
    是的!
    5 c( x2 k# O" d" l. \" G$ Z: `' _4 U" N; @' r( l
    佛陀说3 X' w" n& M$ G/ _
    人是方生方死" P7 A9 @9 f* B) ]: b+ r

    " d% A; K& a+ y, `# ]* @" L$ J到目前为止
    : m% J" g  Y& }; }我对生命的认识是什么
    7 O9 l4 p+ l3 G. M我对死亡的理解是什么
    + M5 E& j! t3 J* W  O# U$ W
    4 c7 j3 b9 U8 V. e7 L, b3 N* Z想起所有曾让我泪流满面的时刻/ S$ c8 |# W6 B9 N# u7 B/ g* {
    ……" {- ]# r6 q, p3 l
    ' Y# I. X3 Y$ ~5 A% \! I# D8 U2 G
    假如今天是我生命的最后一天
    # c; h7 a; H; T作何感想?
    ! w+ A1 K* ~$ u! n- c7 k
    ) l! w( P0 v. @3 @7 w如果有一个机会0 W$ H# v+ l0 B
    我可以提前设计安排我的死因及死法
    4 X5 M4 m2 @! x: B$ `) X; W! U- Q0 |我会怎么设计安排?
    % @1 Y; d& \3 R+ t% |……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-13 12:42:57 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-13 22:19 编辑 ; f* ?9 G7 X* e

    % X5 K. [0 A& q  d% d! v# G10月12日     辟谷226天
    : v( d- T% g5 R早上醒来,心里慌慌的不舒服,不是那种躯体的难受,不想去感知这些无形的东西。天冷啦,出了门就想跑,跑到龙亭湖畔,身上想出汗,改为快走,边走边欣赏路边的菊花,美丽的菊花组成千奇百怪造型,成为靓丽的风景线。
    , |$ @+ T# n( y: H% M: N0 I
    / e0 R" f/ R8 B4 u上午捯饬网站管理和网络推广,业务不熟练很是费时间,提醒自己不着急,熟能生巧。中午把我的鸡窝收拾收拾,换洗一下。鸡窝,我明白了“龙凤”在我身上显现的意义,这些无形的东西真的是很有意思,看不到有时候会纠结,看到了就豁然开朗。任何的人和事情,还有无形的一些东西,Ta都不是偶然的遇见,都是必然的因果。烦恼的情绪也是一样,烦恼不来自别人,也不是来自于某件事情,它们只是导火索,是来自于自己,“我”才是烦恼的根源,可是怎么通过“我”根除烦恼呢?根除烦恼的方法只有:“觉”。
    * i  g: o( m& _( S& b
    ; H) \! G& O4 |2 `, J  u- a3 [& q下午审核几个学员,做完就没啥大事了,准备洗换下来了寝具。做完工作,呆呆的想明天去试线的事情,还有几个学员不会报名,约了她们去宾馆。想起老父亲,想起这几个月发生的事情,勾出来五味的情绪,好伤感,说不出来啥感觉,就是很难过,伤心、委屈、抛弃等等情绪一起涌上来,揪心的痛,那不争气的眼泪跟着就来报到。我不再去压抑,我感知到这股情绪压抑了好久好久,今天早上感觉到的就是这股情绪,该来的会来,躲不过去……- @* [7 p6 A- M! h3 S
    6 D" F# u7 y# U1 b' m$ A( j7 x8 l
    晚上听着高月掌门答疑,打坐在床,很长时间没在床上打坐了。爱自己,人人都想爱自己,怎么爱,做一个看看,说起来容易做起来难,我也不够爱自己,我很想“自私”的爱自己,特别是道德绑架这一关,真的很难走过去。, `, Z% H) m, }3 _! U8 n, j5 t

    $ c# C* n' W" z& @4 @) c0 ?* E旧的不去5 |# ]5 y8 |3 @) R. Y4 I. W& e, g2 y
    新的不来
    - m, |/ t6 D( J  q死去才能活来
    5 k6 S! e6 L5 j5 u- d9 l4 l0 M思想和念头一样# Z7 u2 ^$ j' u: {9 U' b. A
    4 X- |. c/ P( |6 Y; n0 d( U
    死亡是生命的高潮0 `( i6 X+ R' Q4 y% G7 i& g
    大到一个国家* A1 t" `# |1 k: M% `1 m1 q
    小到个人
    # V/ B$ D! Q/ v) v6 k还有精神和理念. j# y7 w" u1 g4 C+ G
    都要正确理解面对死亡5 _: q- m$ I9 ?; t' J9 t

    . q" ]4 C) S9 ~$ b9 l& Q. ?对于生命中的失去、毁灭、变化……
    ; q# j6 b- P) j# c& X大可不必过分忧虑、烦恼、痛苦……
    . _1 S( E  ^& ^' b
      w6 d' Y. B& r- G塞翁失马
    % D; M& }2 A9 V4 c焉知非福3 y. E7 L) E% Q3 L; U; l- R

    , q, _: C' K, P7 s相反,不要被动等待死亡1 ~+ D4 \* a( X6 r
    主动,去创造死亡8 N9 @: P% o6 a' Y! r/ h
    没有新的理念替换掉
    7 C( A( Q( j$ d, r旧有的还是如影随形
    5 `6 h! M3 p/ l……

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 08:17:26 来自手机 | 显示全部楼层
    10月13日      辟谷227天1 c' I5 N- H& Q8 |
    从一个甜美的梦中醒来,身体的每一个细胞都在微笑,“莲丫头”傻不拉几的干嘛呢,傻乐呵啥呢嘛,起床干活去吧!麻溜的起床,打开笔记本开始工作,今天要去宾馆试线,没时间去天行健,想赶紧的把工作处理完。接了一个“失踪”很久很久谷友的电话,聊了一会。我现在怎么变成这样了,以前说话小心翼翼的,现在出口犀利,口无遮拦,有点没脸没皮的感觉。世上有一些东西,是我自己支配不了的,比如运气和机会,舆论和毁誉,还有无形的精神世界以及灵魂深处里的一些东西,那就不去管他们,顺其自然吧。世上有一些东西,是我自己可以支配的,比如兴趣和志向,处世和做人,那就在这些方面好好地踏实地去做,至于做出什么样的结果,也顺其自然吧。9 ^* q; A- g, p0 ]; ]" v
    , X: U7 b% ~( |& D( ]7 v
    去宾馆试线,有附近的几个谷友过来聊了一会怎么做辟谷前准备功课。先生捯饬了一上午也没能试线成功,宾馆的网线就不通,我也插不上手,他就不允许我说话,用儿子的话说他就是一个话题终结者,还是我自己做的不好吧,这是我需要修的一个重要课题。会议室好冷,我干脆去外边晒太阳。找来网络管理员才把网络捯饬上,总部也到下班时间,只有等下星期再试线了。
    2 {5 p( E  W+ h2 \. v
    1 g1 m# i* F  Y2 z, i, `3 L1 y姑奶奶今天心情好,跟啥都不较真,回家给先生做饭,人家没功劳也有苦劳!他吃完饭休息,我继续工作。先生睡醒,一起上街买了一些布置场地东西。很想吃冰激凌,就给先生要,他买了两个回来,我说就要一个,他说另一个是他自己吃,哇塞!他都十几年没吃过冰的东西了,竟然吃的津津有味。# C7 r. o7 t2 C& ^) p* V2 d

      m$ O4 v" L8 k& q晚上把今天报名的几个学员审核了,听着村长答疑课做家务洗洗刷刷。心情好了,那那都好,把该做的家务做完,凌晨一点多了。偷吃了一个咸鸡蛋,不一会胃里翻滚着难受,喝了几口水压压“惊”。$ R  i& Y' L6 b) C  {, D+ B
    6 x% e, I6 U& T* e
    每天给自己一点时间独处,走过了大千世界,品过了人情百味,也许,某一天,我站立于阳光下,会有一瞬间的停顿,那一刻,没有纠结与迟疑,也不为某种错过追悔不已,而是,一种清清澈澈的感悟,一种妥帖绵软的回味。
      n+ m3 l/ D, {8 L2 C, G# Y, B: W% x" {. b
    夜已深,趴在阳台上看不到一颗星星,想起终南山的夜空繁星闪烁,好似灵魂低语,触手可及。 我知道有几个谷友喜欢我的日记,你们读懂“莲丫头”了吗?我就是我,世上独一无二的我,灵魂感召相吸有缘人走进我的世界!同频才能共振……# b- X& i/ j- g$ T4 Q
    ! R& t, d) H4 ?. K' u% I
    在这里3 c  W" v) z3 S% b' t
    你只需要静下来
    + J5 `9 W4 M: @. A# u1 F好好地
    ) V- {/ L) e  Z; A! @感受、感受、感受7 o/ D# q. T% b% `- Y2 M/ Z3 z

    % f; i# S# Y" ~4 s( ~无论你是谁9 _. u+ F) x+ h0 ?: D* r
    请你,放下你的头脑
    + q' _- k# h# \* p: V$ x0 W1 W停止你的评判+ R; B6 \$ q$ k; V' S( ?0 _6 ?
    用一双发现美的眼睛3 n$ a. A8 X' @1 [3 Q
    来感受我的这个世界
    % s* p0 f0 f, ?* v5 f
    2 @7 s, k8 J5 v在这个二元对立的世界中
    & T1 a  X( S% @  v" z% E我要跳出这个二元对立的能量网格
    - l. M. i" D/ P! T来感受这份源头的爱4 }, B$ A! y' U2 @" m) P
    没有对与错、好与坏、爱与恨
    ( S) j- I, V& I  U1 s5 ^6 H' n也没有黑暗与光明1 y/ c* |( \# I/ D2 T- g  S
    3 C4 |% q0 p3 x, P, r* U+ w
    就这样呆一会,感受一下,好吗?
    ' R% [5 F0 R: O4 L: v  v……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 21:51:51 来自手机 | 显示全部楼层
    10月14日      辟谷228天  ?& b( O, |1 V8 E- L/ A
    早早起床,今天去广告部做训练营相关的东西,有先生操心看着,我就坐车里打开笔记本处理工作,河南网站是又要出问题的节凑,老是没反应,做了一个多小时才完成,又把网络推广做完,才下车去看看做的怎么样了。结果出了点问题,我心里很不舒服,但是我没说,这是我的工作,我不该放手不管,出了错也是我的责任。自责也是很难受的,安慰自己错了就错了,不再犯这样的低级错误就是了。树上的果子,只有抬手的人能摘到;地上有钱,也只有弯腰的人能捡到。任何事都一样,选择重要,选择后的努力更重要,用我的执行力加上我的坚持,我终将成为自己喜欢的样子!. [$ H; q1 y9 b) \7 S+ ~$ M6 Z) Z, `
    . V! L; z- G% p3 a
    下午三点多全部弄好回家,把东西送车库,休息了一会。要去科技城换两根线,步行走路去,挺顺利的换好了链接线。回来的路上一件小事我“掉坑里”了,这个“坑”我跳了半辈子,我怎么就“看不到”呢?我想绕过去,还是“掉进去”了。我无语,嗓子堵不想说话,眼睛模糊有点看不清回家的路,头痛欲裂……慢慢的走回家,一个人在房间里,独处    独处   独处。任何时候,应该清醒的知道,别人的想法,与我没多大关联,而我自己的想法,是决定我一生的关键。“莲丫头”永远不要期待别人的拯救,只有自己才能升华自己,自己已准备好了多少容量,方能吸引对等的人与我相遇,否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边,我也没有能量去理解与珍惜,终将擦肩而过。我是一切问题的根源,与别人无关!
    7 H. P# g8 c) ]) i4 R/ m& F
    7 x1 K- ~" P3 J* A* O3 A. C  H5 J刘同的书里有句话说道:“承认自己的不足需要的不是勇气,而是自信。”被我忽略掉的盲区,其实不是不敢面对,而是潜意识中我不想承认那个不完美的自己罢了。
    * R3 y) `' G# L' j! Q$ S, o 6 u9 S5 _) ~, I8 [
    我到底是个什么东西?为什么就跳不出自己的设限,我要看清自己,当我足够了解自己,关于自己的一切都能坦然接受时,我才敢坦然的承认“我确实没有那么好”。5 a6 P8 i( F" r! S( Y( g

    8 [) x5 C- ?# J* k3 E如果我对自己的盲点有了清楚的认识,知道自己哪里不足,就会明确地利用时间和精力,去弥补去改进,或许这一块看不见的盲点,也能变成我的性格优势。我相信,敢于正视自己性格盲点,心里一定有一个想变好的自己。8 i, I2 J5 `- X; _) K0 [  A
    3 t  b" z! J" l4 q1 |
    头痛,浑身无力,很冷很冷,掰几片白菜叶放一个辣椒几粒盐煮点菜汤喝。半碗酸辣白菜汤喝下,身上慢慢暖和起来,胃里好撑啊!依靠在阳台上仰望天空,终于找到一颗星星,天空中唯一的一颗星星,天冷了其他星星都不出来,你不怕冷吗……
    , k$ N) W4 W% E, P

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    发表于 2018-10-15 10:27:04 来自手机 | 显示全部楼层
    豫-莲香 发表于 2018-3-11 22:34. B- N* M6 [( b) F% E8 v3 d
    3月11日  第11天  B( z6 D4 v$ m' ~( N
    昨天没运动,这两条腿感觉皱巴巴,像生锈一样。早上醒来起床,没洗脸就出门跑步,先生和我 ...
    : Z! H# b1 J9 ^' ?
    姐姐的文采真棒,分享的很走心
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    发表于 2018-10-15 10:30:14 来自手机 | 显示全部楼层
    浪子燕青 发表于 2018-3-3 18:42* B1 e: h% J0 i  d6 @) C/ i
    豫-莲香分享的很好!是一个才女呀!

    ' X" U9 x+ u" h为河南的才女点赞
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-15 23:13:32 来自手机 | 显示全部楼层
    10月15日      辟谷229天% N; L% z& d9 j2 Y+ P, ?8 l% g
    昨天晚上拉肚子,我知道不是偷喝了白菜汤的问题。今天早上又拉肚子,用心自我揉肚子调理后肚子暖暖的,起床出门运动去。今天早上不想跑,走着玩着,走到龙亭湖畔,路边摆满菊花,“莲丫头”又来劲,特别想摘花带,蹲在一盆黄色菊花旁边,看到一枝两朵在一起的小菊花,好漂亮的双胞胎姊妹花,仰着笑脸看着我,“看到”两个小姑娘好讨人喜欢,她们要是我的女儿多好……万物有灵,敬畏生命!我没有摘花,她们给我带来超好的心情!一个人太强势,不管出发点是不是好的,定会受到伤害,这种伤害几乎无法挽回,所以很多人遍体鳞伤,因为不懂得示弱。示弱其实很简单,在关键时听从别人意见,关注感受,情商管理得体,给人有安全感。示弱不是妥协,是更快达到自己想要的目标。学会示弱,做熟透稻谷,穗满低头,爱满溢流!8 Y) U, T8 j. x: |+ m0 b
    & Y0 l* q3 |, H
    回到家,朗读一遍自爱训练文后,开始工作。今天的工作效率特高,十点网络会议之前,把该处理的工作全部做完,太棒了!夸奖自己一个。太快这也不一定是好事,是要增加工作的节奏吗?会议没开完,果果微信我,先夸我百度贴吧和博客发帖规范,接着……新工作任务来了,让我停止开封辟谷吧工作,今天开始往辟谷吧里“灌水”,辟谷吧发贴的工作确实不好做,选材很费时间,删帖是小事,一不小心就有被封号的风险,之前是戈壁玉姐姐和不见得在里边“灌水”,他们的账号都被封了,就是复活了也不敢造次。从今天起,那就得令转移阵地吧,这个工作要小心小心再小心。
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    " N$ A- s; g" Q5 i3 B" W! m5 W# o; u鹤壁、新乡还有其他几个地方,人家的线下聚会怎么做那么好,能做到全部预报名,真是厉害,是要开班的节凑啊!他们那里谷友没有报名开封训练营的,是我工作做的不够到位吧,不管报名哪里的训练营都是为弘扬喝风文化,为他们那几个地方发展好,助威点赞高兴。心安给我打电话,问我线下聚会存在啥问题和建议,我说前半句,她就接后半句,都是人家玩过的,我没啥建议,我就是一个辟谷小学生,她给我的建议俺就好好学习呗,人家是辟谷大咖,说话好有领导范。
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    中午胃里还是不舒服,有点瞌睡。工作量逐渐加大,好久没睡过午觉了,给自己加个意念,姑奶奶天大的事情也不管了,好好睡觉。平躺床上,好好的揉肚子调理,把胃和肚子伺候舒服了。麦嘎,这一觉睡了两个多小时自然醒。允许自己懒懒的赖床,不起就不起嘛!学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也是灵魂生长的必要空间,只有静下心来,才能回归自我。心灵有家,生命才有路。只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广。独处,是一种静美,也是一种修炼。能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。
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      P, G1 @% y7 t6 X6 R; P4 j& J给先生做好晚饭,正好他下班,他吃饭,我工作去啦!晚上高月掌门直播答疑,真怀念在落地部跟她做助手的时光,无拘无束,畅所欲言。掌门直播结束,捋顺一下今天的工作,明天还有好多事情要办,我怎么感觉我又回到年轻时工作中战斗机的状态,不好不好,需要调整。
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    一忧一喜皆心火,一荣一枯皆眼尘,静心看透炎凉事,千古不做梦里人!修心当以净心为要,修道当以无我为基。过去事,过去心,不可记得;现在事,现在心,随缘即可;未来事,未来心,休必劳心。对我不好的人,我不要太介意,没有人有义务要对我好。我学到的知识,就是我拥有的武器,可以白手起家,但不可以手无寸铁;我怎么待人,并不代表别人怎么待我,如果看不透这一点,只会徒增烦恼。  f+ X5 k2 F+ u8 e3 g

    % c+ ]+ J/ _2 l: w亲人只有一次的缘分,好好珍惜,下辈子,无论爱与不爱,都不会再见。世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。即使我再排斥现在的不愉快,光阴也不会过得慢点。所以,“莲丫头”长点心吧!不要随意对自己耍性子和对别人发脾气,谁都不欠你的。要学会低调,取舍间必有得失,不用太计较。要学着踏实而务实,越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵做后盾,人生就会变得底气十足。
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    7 I* ~( _6 {- R! _) S! ~一切因缘而起,因念而生。执着于某一事或某一物,就会患得患失,烦恼也接踵而至;如能看开一切,心无挂碍,就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么,当你看淡得失、无谓成败的时候,反倒顺风顺水、遇难成祥。人生在世,总有一些事情,我只能欣赏,远远地,终也无法走近,最后,选择走开。总有一些感情,我只能体会,默默地,终也无法接受,最后,选择离开,轮回的路上,选择与命运相连,放弃与生活相关。
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-17 13:34:22 来自手机 | 显示全部楼层
    10月16日      辟谷230天4 c: w# k% c7 k; {/ a! Q+ t
    昨晚睡前揉肚子调理,右手拇指很痛,不知道啥时候开了个口子,这是要干嘛呀?提醒我揉肚子功法不让用?这个功法不要给我收走,我可以暂时不用,我明白德不配位,必有灾殃的道理,我会牢记教诲,不和人攀比,做自己该做的事情继续修德!加意念调理右手拇指,训练营就要开班了,离开你是不行的……% W5 P. {' @+ u, i

    2 N8 `( y% |& H* g晨自然醒,拇指已经不痛了,也许是昨天对掐花一事的自责警告吧。告诉自己:今天,是最好的一天。不必为昨日遗憾,带着昨天的烦恼生活,只会让自己负重前行,纠正犯过的错误,积累奔向明天的力量,努力的今天,才是改变的关键。给生活一点改变,完成一个任务,或者改掉一个坏习惯。
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    龙亭湖畔跑了一圈,又多走了一道街。好想吃瓜子,路上炒货店里买了一包瓜子,边走边嗑瓜子。又买了一斤话梅糖,训练营期间我习惯包里放糖,大多送给情况不太好或者执着的谷友,好几次救急排上了用场,在我主办的训练营更要上心,但愿都教会他们“流氓心态”辟谷。头还是有点昏昏沉沉的,是我自己的问题,左右不了的事情就随它去吧,较真只能给自己带来“伤害”,要学会感恩,学会善良,特别是对自己更要善良,又想起周国平的《善良  丰富  高贵》,助人是善良,感恩是美德,善良不分高低,美德也不分贵贱,善良是人的天性,因为爱,所以暖心感动。
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    . F3 \4 B, r$ o3 K进家门就没事时间思考,工作。工作。再工作。百度贴吧站用相当多的时间,每项工作都不难,就是繁琐,比起我之前的工作好做,就是耗时间,之前的工作有时候一个项目就像硬骨头,需要一点一点磨出来。 训练营已经报名过百,“罗哥哥”说的很对,他让我开心玩好,做自己想干的事情,不管别人怎么说怎么看,不要去操心报名事,就会达到我想要的结果,我告诉他我要过百人。训练营今天就真的过百人了,先生之前还想着能有50人也就不错了,我才不纠结哩,我相信“罗哥哥”的话,人是靠我的能量场吸引来的,是靠人格魅力影响来的。“莲丫头”就是一个辟谷小学生,做好自己足矣!落地,落地,继续落地,落地过程姿势不够优美,行进中调整……; C3 C: W$ K2 L
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-18 07:00:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月17日     辟谷231天
    0 J% Z/ T9 O5 e  i& ^早早出去,天好冷啊!慢跑半小时身上暖和起来,龙亭广场咋这么多人,人山人海,道路两边停满了车,没办法跑步。我问存车处的大姐今天啥日子,怎么这么多人要去龙亭,她说今天九九重阳节。龙亭是菊展主会场,今天因该是对老年人免费的吧。我离开热闹的景区,跑步去偏僻点的路上。第一次办训练营,学员已过百,感觉到了责任重大,一定要做到安全第一。工作我不害怕犯错,做了或是做错了,我仍有收获,不做,我只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹,而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱,放开双手,该做就做。
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    3 D7 h! Y9 X: T  W6 k$ A9 f6 I进家门开始工作,乐此不疲,果果夸我发帖很好,这工作做的怎么感觉有点恐怖,小心翼翼,如履薄冰,怕犯错误,一不小心就被打入冷宫,不见得都被封三个账号了,人家还说与人斗其乐无穷,他都被打入冷宫了还其乐无穷,真是属猫的,要有勇有谋,高筑墙,广积粮,才能缓称王,我不着急,慢慢悠着点玩。创造的关键是心,心稳住,心挺住,心一直在自己想要成为的样子里,直到维度提高,真达成!达成了,原来的问题也就不是问题了!凡遇任何事都真实的迎上去,不躲避,不找借口,用心成长,用爱不用情。当有一天我真的能把事业当生命,把梦想当使命时,心想事成就会拥抱我。
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    ( v7 F- x3 k3 h+ p& Z  w晚上处理完今天计划的工作都快两点了,给自己点时间与我独处,诌言胡语两句。
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    岁岁重阳,今又重阳。重阳是老人的节日,也是秋天里的节日。所谓“春华秋实”,到了秋天,耕耘的人便看到了收获的希望。年过花甲的老人,便进入了人生的秋天。经过岁月洗礼的人生秋天,也一样会有收获。收获儿孙满堂,收获事业有成。有了收获就应当懂得珍惜和感恩。
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    7 |  I$ e# B$ n+ G1 b  Q- P童年时,有父母呵护,不懂得生活的艰辛。正如辛弃疾在其《丑奴儿》中写的那样:“少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。”这是辛弃疾对人生的感悟,只有到了暮年的人,才能真正体会到人间冷暖,懂得感恩和珍惜。. X6 A$ |5 R* j
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    人老了,岁月给老人换来了自由。不必按着闹钟的节奏起床了,想睡到日上五竿也没有人干涉;更不必手忙脚乱地去找合适的领带,把自己打扮得衣冠楚楚;床铺不叠,也不会有人讨厌它像狗窝。人老了就要使自己豁达,就不要在乎别人的看法,我想没有一个人会去计较老人的懒散。
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    人老了,记性也不好了,可为什么事事都要记住呢,生活中的许多事,该忘记的还是早点忘记好。人如果能忘记仇恨,带着他一生中最美好的记忆走向人生的终点,那该是多么好的事。杜牧在《九日齐山登高》中写道:“尘世难逢开口笑,菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节,不作登临恨落晖。”老人应该活得开心,不要为了长寿去强迫自己,必须坚持什么,禁忌什么。把长寿当做包袱是很累的,很累的生活应当让年轻人去尝试。老人则要活得快活,活得自在。上帝会格外宽容老人,社会也会宽容老人。8 ?1 f/ ~- n: D; h1 {5 }
          
    & B9 K8 F7 s% q+ O: g人生易老天难老,岁月在思念中流逝,时光在牵绊中沉淀。待到霜飞满头,不再有“心逐南云逝,形随北雁来。故乡篱下菊,今日几花开?”的感慨,这就是幸福。相濡以沫、不离不弃的人生伴侣,虽然步履蹒跚,却依然能够相扶相持。采一支茱萸,插满头菊花。重温那“佳节又重阳,玉枕纱橱,半夜凉初透。”的感觉,此生就没有虚度。东坡先生说:“菊花开处乃重阳,凉天佳月即中秋。”老人不要太在意节日,“凉天佳月即中秋”“菊花开处乃重阳”。天天都是中秋,天天都是重阳。天天开开心心地活着,忘记那些烦心的事,这就是幸福。
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    2 B4 B# F- [4 G6 b& V/ k+ b1 m' y秋雨不如秋情长,秋月一轮送清凉,菊花满头酩酊醉,欢声笑语过重阳。值此重阳佳节,祝普天下人人节日快乐:“一丝秋雨秋意浓,一缕秋风秋情动,一轮明月谁与共,一份思念遥相送,一朵菊花香入梦,一声问候你会懂,一片真情祝福中。”
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    昨天 10:58
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-18 10:05:53 来自手机 | 显示全部楼层
    看看美女的辟谷经历!找到自己的差距。美女棒棒哒!      {:11_491:}{:11_491:}
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