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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2024-6-20 18:54
  • 签到天数: 634 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2018-10-7 08:31:37 来自手机 | 显示全部楼层
    生命的重建{:11_449:}{:11_446:}
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  • TA的每日心情

    2018-10-11 19:28
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2018-10-7 19:17:13 来自手机 | 显示全部楼层
    敬服!向您学习!
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-8 11:56:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月7日     辟谷221天* T" T4 O; c5 H8 U
    早早起来赶往兰考主办谷友聚会活动,一路上抱着笔记本改课件。聚会活动十几个人,人不多,除了去过训练营三人,都是新人。兰考聚会聚会结束,返回开封。在路上,抱着笔记本想把网站更新了,结果抱着笔记本睡着了。梦到了“罗哥哥”……到开封活动地点先生喊我,我猛然睁开眼,头好晕啊!我摆手示意他不说话,闭上眼睛,看着“罗哥哥”在我面前慢慢的远去。我迷迷糊糊的睁开眼,问先生到哪里了,他说到西安了,我随口“哦”了一声,心里不舒服,我不想跟他多说话,说了会引起我更大的不舒服,用儿子的话说“他就是一个说话终结者”,先生是很好的一个人,很爱我,怎么说呢?也许就是原生家庭的传承吧。有些时候懂真的比爱重要,这是我最大的一个症结,我明白是我的问题。真正让人变好的选择,过程都不会很舒服,明知道躺在床上睡懒觉更舒服,但还是一早就起床,明知道什么都不做比较轻松,但依旧选择追逐梦想,这就是生活,路在艰难我必须走下去,看看“我”到底是个什么东西,到底想要啥?
    - x3 V" u! o9 D( M
    ' B' F, }6 B& m" @) @: @) \下午聚会活动很成功,有八十人左右参加,我讲课的状态超好,内在动物团队天性显现,金龙金凤在我左右。结束后有几个谷友说我身上有光环,我莞尔一笑,说她们看错了,我清楚该把自己置于什么位置,我就是一个辟谷小学生。
    9 ^! U% a; ?2 \, D% t; d2 r$ W7 F  K
    今晚不想做饭,陪先生去外边吃。姑奶奶今天
    & a6 b0 @. ~( k1 }$ c4 @穿梭两个城市做两场线下聚会,“功成不必在我,建功必须有我”,奖励自己一个巧克力冰激凌。回到家继续处理工作,终于体会到了心甘情愿力量是无穷大的。一个人一眼能够望到底,不是因为他太简单,不够深刻,而是因为他太简单,太纯净,这样的简单和纯净,让人敬仰;有的人云山雾罩,看起来很复杂,很有深度,其实,这种深度,并不是灵魂的深度,而是城府太深,这种复杂,是险恶人性的交错,而不是曼妙智慧的叠加。简单,最美!
    * D! p( N1 }( C8 w2 |+ d2 v
    1 L+ W: d! g- J( W* C$ B漫天的黑幕,闪亮的星星,像孩子眼中最奇幻,最美丽的景象。史蒂芬·霍金曾说:记住要仰望星空,不要低头看脚下,无论生活如何艰难,请保持一颗好奇心。你总会找到自己的路和属于你的成功。城市的夜空真的很少能看到繁星,即使能看到,也只是屈指可数的几颗,还是山间、海边、农村,一定能看到夜晚的美丽的星空,那里有触动心灵最初的感动,也承载着心灵深处最美的梦想。

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-9 08:11:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月8日      辟谷222天
    # K7 m  ~+ B/ l晨五时半自然醒,躺床上有点犯懒不想起,磨叽到六点,先生说你还是起来去外边转一小会吧,不然看你那么多工作咋有精力干完。知我者莫如夫也,他知道我早上不运动一天都犯迷瞪。先生说的都是对的,快速起床,不洗脸就跑出家门,嗨!这一出门到来了精气神,一个多小时快走的路程,今早一个小时慢跑完,回来的路上,快到家时顺便买了菜,给先生准备晚饭食材。
    $ J; S/ A# }" y( Q. v% v
    2 J  D, Q+ P7 d$ @+ o. T/ D进家门喝了几口水,要开始工作了。麦嘎,感觉这工作量太大了,先做网络推广工作,接下来网络会议,会议结束继续工作。中午睡了一会会起来,更新河南网站,网站管理今天通知又加了项,不好做噢!觉察到我有点焦虑了,站起来去阳台上休息会。泰戈尔说,不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现,怀揣希望去努力,静待美好的出现。再回去做时,很快的就做完了。前几天堆积的报名表昨晚都粘贴完了,要审核噢!
    / r7 _" Z' W5 l7 c: j* ]
    . k& H$ Y4 R4 A) ^& H$ N2 K+ Z六点多先生下班回家,我忘记了给他做饭,赶紧的起来做饭去。白菜炒肉烩烧饼、大米稀饭、辣椒伴黄瓜,很快做好,先生开饭。掌门直播答疑开始了,今天是绿曼姐和高月答疑,这两位女神的课是要听的。不要羡慕别人比你成熟,那是因为,一路走来,他们遇见的事比你多,经历了生活的跌宕起伏,看过了生命的凡来尘往,愿我们每个人都能以向日葵的精神,面朝阳光,追逐着光明,不去怨,不去恨,默默生长,慢慢成长,每一个日升月落的日子,都给世界,给自己一个微笑。
    5 m- T! y( \9 A) s8 Q+ M) n
    4 Q0 G' h3 J: h! \' y掌门课结束,要继续工作呦,昨天两场线下聚会论坛里还没发帖呢,选照片,图配文,真繁锁。终于做好,论坛时间太晚不能上传,只有等明天上传发帖。1 m6 u% _4 z: G# A

    2 u5 _* V5 y# X+ n2 N6 D夜已深,还没有睡意,想起在落地部做助手工作时我收获很大,每个人都想健康快乐,其实养生取决于自我管理!
    / l) C+ a  t5 g. n; I# R+ W
    / Y$ F, }% |% S, g/ r: G! v今偶闻又有一位患癌症的朋友,
    ' _4 N! o3 z# j3 x" o对于她生病我没有感到意外。* N. ?( W% ?+ x5 s; p6 c, k( ~9 F
    她的家庭关系一直很糟,! `' u( b+ H. L0 c* K0 A
    人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,
    ) w! s) i, a, X; n7 `9 G都会沉淀在身体里。( n) A! ^/ s  m% D
    大脑暂时忘记了,# |  e0 o: P, Z$ [. Y, j( f4 W) n0 U
    可是身体会一直记得。& l- y  u0 v: v5 @

    7 [$ D5 C, Q* d" c5 T' ~8 K/ i6 J" P世上所有的病,) t7 x; h8 \% o# j9 ^# P* g
    都是精神免疫系统打了败仗。
      s* x: M" ?& S所有的委屈、纠结、愤怒 ……9 o6 ~1 f1 q5 A' w) `: \) O
    终将化作一场免疫风暴。1 _4 U$ d$ ?; J& H, V
    6 a4 M7 l3 q4 P# F& M
    在西医经验可知的范畴里,0 ~+ a& U, o: ^, z& f
    仍然有很多突发性疾病,& w( U, O: q# v
    没有人知道具体诱发的原因。; z) S$ |6 M1 N( p
    现代人越来越容易患各种各样的病,( u8 B; A9 f+ G& H! ^
    是因为不注重健康吗?- L. _5 F8 p7 A- Y# C0 Q& p
    不是,
    * x9 ^7 y) ?* e. Q% h太多人不惜重金把精力花在养生上,) m- ]% i& B9 E& ~4 r0 F
    但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,
    / s, F8 m) y( f. K+ i" G忘记了身、心甚至身、心、灵一体。
    7 \; k: j3 e' |) e$ ^, M) e. b2 o1 W# b; B# W' R7 a8 ]
    有一位突患肺癌晚期的女士,) d& h# d# C* `- i4 z0 _. }4 V1 q
    婚后她一直都跟公婆住在一起。. X* t: Q" |: ]2 E* _9 ]* }
    虽然丈夫一家对她还不错,, s5 ^* K$ ^4 c) k$ D6 I
    但她非常希望能够有自己的空间,
    0 f" t& g0 C' l7 m: z) f跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。
    . j1 K- u# n( N2 P4 m8 {后来她也慢慢不再提这件事了,5 j3 Q) C. S9 z# ]3 i
    直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,$ i( }7 r. ]; T, ~. D
    检查出来的时候都已经是晚期。
    7 u$ C9 }5 X4 L8 C+ q+ _( p她家经济条件特别好,  G7 w  W5 H9 G
    除了接受西医的治疗外,) ^" {% O( _2 E# I& m$ o
    家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。/ E5 H6 ~0 z3 P2 [( ~
    当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,0 ~( M* |$ B% I; |, p/ A3 s
    这辈子最大的心愿是什么?5 O9 q* }2 s- B1 z: g4 P
    她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,
    9 r& y1 A2 ?! V) A$ @只跟丈夫、儿女在一起,/ m6 p2 j# @! E- s: C7 u1 m# r8 i
    不用很大,不用很久,几个月就好。”
    ; j; d; h5 ~4 S, W4 S她平静地说出自己的心愿,' O( o& U0 J, z* A
    嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。  |8 H7 w5 O  x6 a1 S5 L( b
    + J# {7 w7 r1 E8 s% P
    人们只喜欢好的情绪,
    2 d8 ?3 E# F& ~- u比如快乐,
    ) L/ A8 A- m6 N  }8 {" {) i而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。$ N  h' N3 z9 {* q9 ]% k0 Y
    不知道,
    , `: V6 s. r9 d" U委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里,
    ) ~& n1 U! q$ O+ ?$ l2 p/ P' W终有一天,- ?( r2 X/ @1 \
    一场精神免疫风暴,) f' P- ]# @0 O  P! b
    就能带走人的性命。" v9 M4 s' x. g6 L9 ^7 i. g  t( E

    7 z8 X0 W, c/ d0 `% j/ Y) @我们一直低估了身体的智慧5 Z0 M; [' Y  z# J  r! }6 `
    人体里有着一套精密的免疫系统
    . Y5 t, q8 i) K: C, a8 }2 g我这里说的免疫系统,
    ( T1 H+ i* x! s: ~7 r( L; [7 V5 ~不仅是西医所说的狭义的免疫能力,. Q. D! Q0 l  H" u& K
    还包含自我诊断、身体资源管理、自我修复及再生。3 }3 c! D% J& P& C0 y2 `: _; F- R( s6 D
    当我们产生各种各样的情绪的时候,' ~4 E" A: q2 w# k# X
    最先攻击到的是身体的免疫系统,
    $ H% l, T" h& ?# d" H70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪,
    $ b, |1 F" t7 `8 C6 Q! l这是导致出现病症的最大原因之一。
    $ x! z+ ?; b, c& G1 ^ ! Y- g5 u2 [+ v( h7 f
    不同情绪会攻击不同的器官,6 @0 L# ]) |- l& D) O
    中医的古老智慧就曾提出:
    9 D+ S* r* o0 \0 Y$ ?* o6 X肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……3 o5 @. M3 B+ d! a4 m  q
    此外,
    2 [" J' I$ T6 k% w0 S. ?* L/ C) F吃力、紧张多半引发肠胃疾病,
    # L* L; j3 i! p* k  q% v! P# ]# b常感到不如意、好强的人爱偏头痛,
    % M& e. k" G: R2 V( Z& j9 n优柔寡断、缺乏自信通常是糖尿病人的情绪标签。# t3 |# u! Y1 R) L- ~4 \9 @
    再以女性为例:7 s7 g+ F' A8 }: x: K- T* C7 [! c2 r
    生气不消易得乳腺增生,. g6 B/ @, U5 T- d, ^
    长期郁积易患乳腺癌,
    7 K& P8 P5 p- e4 A" |忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱、痛经,
    / e3 \* r" k- i' `" _0 M夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
    7 n: W! i9 y0 V4 K; g+ ]5 ]- ~5 E/ H6 f$ H* c8 S. M8 {3 e( L& g( c! F
    有资料研究表明,
    + W  ^2 z% O' I: u6 Y# x导致身体出现问题的情绪排名,0 _$ p( @, _0 v* S; U
    前七名的依次是:9 R2 Q/ W" |: p! {3 X4 {
    生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑,2 `" g* w/ O& `, C  X* O1 I/ {
    以及季节性失控(如夏季频发争执和摩擦;冬季抑郁患者会比平时多。)
    9 \, M; m0 Y1 ~4 a7 s! @ 7 o% l1 J+ Z$ H
    有人做过一个实验:4 z4 h$ X7 H/ G& o/ p" @
    把猴子吊起来并不时给予电刺激,7 i# l; ^, J" b* q: ?
    使猴子一直处于焦虑不安的情绪中,
    4 f4 [" W8 k2 C! e0 |8 E不久猴子便得了胃溃疡。, s/ M6 i  P% d8 f! D2 ~
    采用纤维胃镜、x光、脑电图及生化对胃病的病理机制进行研究,
    0 q( R5 N& O' `6 \' ~7 e. Z+ Y& H3 O+ n发现胃病的发生与大脑皮层的过度兴奋或抑制,- o8 I9 u: C# ?9 k
    植物神经功能紊乱密切相关。
    3 Z7 a4 X  w  v6 `1 k ! \6 z; k: k. _9 F& q& F! j
    当感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状,0 Y" E6 M6 A; H1 [: {* ^
    我们常常会想:是不是身体出现什么问题了?
    # f6 `" w, x* S. \% D$ }9 B其实很多时候,
    ; r+ u) @/ s5 I经常性的负面情绪才是幕后黑手。: q: v; k2 M2 g
    & K3 S4 ?# s; \6 @
    身体的不适和病症,6 E; J$ R1 K. r1 I' a8 R
    是内心的呼喊和求救信号。: t. Q" o- Y/ c; a
    ! A4 y8 n" K8 r; L2 o
    跟一位朋友聊天,$ w. l7 \/ }, p- P
    聊起关于情绪和疾病时,
    ; [# \! U- Z% @, t他很感兴趣。
    ; {: H0 X' J8 R# x9 G他问我:我弟弟少年白头是什么情绪引发的?$ s4 u: }* F* E( _
    我说:可能是“我已经非常尽力了”。
    - @- c# N* |' C他问:怎么缓解?
    + [8 A% _2 }* F/ y我答:做自己,把别人的愿望还给别人。% u6 l5 H- o& n2 b
    他点点头,又问:我爸在我妈去世当晚一夜白头也是因为情绪吧?% t% \4 T' g9 J7 j& M, I0 T
    我说:是的,太过悲伤,绝望。: U* w+ P" ]( k: r. }6 Q9 x+ |
    他问:最近我无缘无故掉头发的原因是什么?
    # s3 r' k8 |1 h我答:焦虑。  v2 s/ j9 t  B+ N; _8 g! j
    他问:我也不想焦虑,可是“臣妾做不到啊”!
    3 j2 x/ g0 Q# j* A, F3 o4 B0 C我说:为什么要活在未来呢?活在现在。 $ n9 @' E: S5 U
    千万不要忽略,8 u7 w& E1 r2 ^. J3 i9 [
    那些隐藏在情绪底层巨大的疮口啊。
    % g. J8 g0 O5 T' j& F# l- e2 I7 A7 F% H/ [; J& s. ^
    我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”,
    9 f  r' i6 y1 |" s5 h+ e这正是情绪在作祟。
    ' ^8 s8 ~8 q" M; t: z: O生气让人感觉失控,# ]% Z* s3 P8 ^9 S* K
    身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;
    / I% w4 q2 h* N7 a焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,
    ( T  r: n6 G, v; Q9 I9 J一点点消磨掉人的心力;
    ( ]; I( W3 I: y8 c' d" M压力让人沮丧,: }. _6 R2 Z5 Z5 {* u6 }0 [
    像一只看不见的手,
    . g' h/ S, y7 O- V9 e- h9 g: j捂住了人的口鼻,2 Y. H3 D) l$ s5 a- p0 I
    看得见五指透过灰色的天空,
    7 B( s% Q( @/ [/ G5 Y: a. R. K又摸不到。# ^' K# J: O0 X# C0 D/ U' T7 k3 U

    1 i1 c2 x# n# _9 G' ^2 E7 K身体是不会说谎的,8 p! @. B( ]# Z3 P/ ]' O
    它忠实地帮我们贮存所有的情绪,* _' B/ U- u5 g0 T
    而生病其实是在提醒我们,
    2 w5 s5 t. U  H  a8 f要去真实地面对自己真正的需求,
    0 N9 {. {. e6 \2 R7 d- l妥善地去处理,. d% f2 m4 B* H/ O' T: _" |3 w* S6 n
    并相信身体的能力。0 s+ }1 e, m+ N& m+ }9 G
    3 ]- [6 a7 E# @0 _4 p9 F6 A& o
    生病不能只治病,
    * |% Z5 V! t; Q  ~8 P9 [! X还得找到病症所在(情绪源头以及背后的需求)
    * H  M7 B/ n6 N0 O0 Z, G当我们肠胃不适,
    - J. b2 {. b1 E/ U只是大把吞下胃药,
      b  _  h0 n% R却逃避压力和紧张的根源;
    1 F2 c) L* h' P当我们皮肤上的各种红疹,
    & n* }- w+ C+ `7 a犹如一座座小火山的爆发,( s, q* c, ^# S6 T
    但却没有看到:我很生气,请看看我愤怒的心声;. {+ X9 o6 j8 r/ S
    很多疾病都是我们自己的情绪引起的,
    8 a" n1 A6 P( c' h. j即使好了一点,
    4 D7 s2 `) [$ j0 M2 W8 g. p情绪再上来的时候,
    4 z; x& x9 Q" t. ]/ v* h健康又没了。6 s- ]$ l+ W# Q2 m

      n2 x# K2 {4 N7 ^一位朋友得了严重的盆腔炎,久治不愈。
    0 e& s: o4 L5 N0 C% m* w% U- t这场病是在前夫有外遇后得的,
    0 i5 R  z, q9 v2 L其实那是她的身体在帮她说出:# f3 i- g- \6 j: d
    “我不会再跟一个背叛我的人在一起!”
    . m1 e( _$ }9 y' n- E幸运的是,) ~/ `  ^5 l. P1 o9 `  n
    离婚后找到一个真正爱她的人,7 B, q% T: _2 u, j1 n
    结合适当的调理和治疗,! @9 \) c% A- b
    她的病早已痊愈了。# F% c4 |/ z: Q0 w# d3 y
    . d1 I; t; H% w" B( T- T
    古人云:“心病还须心药医”,
    : k6 u' K  J  P; m) s4 j; t2 T2 B有位朋友咨询,
    & V0 Y. S* g  `( h; c. k他问我:情绪和痛风有关吗?$ D  T% D4 g! E; l5 K9 V0 c
    我答:有。
    2 [* h0 H3 ]8 P) b他问我:什么情绪?  D" u4 f! _1 y. I  F# }2 C
    我说:自暴自弃。
    ' C% a' l1 k- A/ ^' }他问我:痛风对于身体的意义是?
    . @+ F0 v; P' M" M7 @# ?我说:只有那种难以承受的痛才会提醒自己还活着。- P) ^2 K) s8 y' n5 A
    他说:难怪前几年我突然患了痛风,
    " C$ W' [9 ^$ K5 x9 M3 Z吃了一些药也不见好转,
    0 t% W& i1 J; Z9 j9 D- F9 z8 r那一年我刚好失业在家,  Q6 ~: i  W) P# K9 Z1 k3 m8 F0 M" R* {
    整日踌躇满志又不想去行动,
    * K. ]1 Y. q$ ~) ~' \- Y直到去年恢复工作后,( B. d; `# z# r6 A. d
    病竟不治而愈了。
    $ o- ~6 U, ^' [0 e+ y 2 L8 I/ Q+ p) W* w, h6 n
    因此,懂得爱自己,
    - Q$ c8 K' s8 J1 ?! n0 J. C8 N; m不仅仅是住最好的房子,( p3 q3 g8 ?+ M, g5 K! C
    吃最精致的佳肴,
      I  a$ w6 n. k, B6 n# ?( Z忠于内心,
    3 L7 Z' O5 F+ M超越自我,: s+ B1 ^& @, I# H) x
    而是你比谁都能更关心自己的情绪,
    8 E! [5 c, e! I& d比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。& e; i+ E: ~0 w6 F7 x
    9 o# Q7 C* e. g6 U
    什么时候疲劳到了一个临界点,
    + \- e  P3 G8 I/ \- y你需要休息;
    9 p/ r  m' I1 U' q3 O# W  P/ S: p什么时候将病未病时,  K( b8 P; k$ _
    你需要管理自己的免疫系统;
    1 @4 i! f/ M4 ?9 n/ J; @2 F什么时候需要大哭、嘶吼,
    / i! Q% t8 D' P6 o' K9 r什么时候应该放手、宽恕,8 k+ _9 a" y9 b- ~/ b
    什么时候值得大胆、自信……
    ' L  s, O" N" P, T1 g& L你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上,
    5 b) Y- R  w9 i1 n; n+ r' `然后去释放它。/ u0 `' u% R9 D/ D- I8 ^9 E

    . t& |$ K- r  O1 G- z1 S$ y+ l3 o世上没有既安逸又精彩的人生,# B$ t4 d4 K  w6 h4 X5 Q4 o
    美好前程都是血汗打下来的,
    ; v% G# z/ O- M+ z) Q想要为自己的梦想负责,
    0 i. S. C) O6 w. H为一家老小负责,3 q8 |% }* R) q
    必须管理好自己,, y+ a& c( ~6 I
    拥有一个强健的身体。& ?$ z8 [' v- z( |
    6 P5 T# s' C7 J, g
    麦嘎!凌晨两点多了,莲丫头乖乖上床休息,明天继续游戏工作!

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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-10 14:05:56 来自手机 | 显示全部楼层
    10月9日      辟谷223天
    - Z0 W8 m( a; z& Z9 q% w早早起来去外边晨跑一个小时回来,进家就开始工作。一坐就是一天,是我太笨了吗?怎么就快不上来呢?啥道理我都懂,就是做不到。其实我啥都不懂,如果真懂就做到了。行不同,理是通的。“喜怒哀乐之未发,谓之中;发而皆中节,谓之和。”所谓得体就是致中和。得体需要长期打磨,人磨墨,墨磨人。做一件事情,不断被反向驯养。得体不是控制出来的,是一种根深蒂固的处事方式。9 i+ p" A/ s  O6 v! p6 V" T

    : _' D3 y3 B8 V, I好烦啊!生过中处处被设限,我真的就是上辈子十恶不赦欠人很多债,这辈子要来偿还的吗?在人的一生中所遭遇的困境和不解,在当下或许是难以接受的。也许在过后,某一时刻会突然觉得,这一切都是最好的安排。人其实不需要太多的东西,健康地乐着,平安地活着,真诚地爱着,已经很是富有。生活累,一小半源于生存,一大半源自攀比。调整好心态,问心无愧就好。! D- c/ X6 V8 z- H  J5 H# T
    ) s( ~6 G3 y4 \
    先生下班回来,我还没顾得给他做饭,我们聊了几句,我赶紧去厨房做饭去。饭做好他吃饭,我继续工作。不一会胃里堵的难受,后背也不舒服。从中午胃里就有点不好受,我心里很清楚,一个小小的、不经意的念头就能被敏感度很强的身体反馈。不高兴做,姑奶奶我不玩了,起来洗衣服去。听着课洗衣服去,衣服洗完,不想工作咱就睡觉。3 P$ j  s' `" g5 K8 Q& A5 P2 Y

    7 n9 v6 _! M! R/ _7 S% K7 `5 S: O1 u我是自己人生的参照物
    2 Z# ]  m9 s- N3 W* C5 R不要以和人相比判定自己的价值,
    - D. ]& n5 v5 z. w" t正因我们彼此有别,
    : j& s6 S. f5 w, A' K! U才使每个人显得特别。1 q: s3 i* s) A  w, H! T) c7 V
    不要以别人的标准作为自己的目标,
    + O9 W7 ?: c. G4 Q6 S# w  S9 @; F只有我自己知道什么最适合我。( h! Q% E6 c* D9 p( L, f, d* d+ o
    不要将最贴心的人视若当然,( }1 E- f9 n+ ^- s& \
    请珍惜他们,& {, t2 `( W) b- }0 L2 O
    如同对待我的生命。" E8 c4 [0 O) p" Z! V1 T
    不要因为沉湎过去或憧憬未来,4 k0 Z* m; c3 m" ]9 R7 y
    而使时间从指缝中溜走,, y+ l9 I/ D# X4 |0 a0 A+ M1 H, E
    过好今天,把握当下,% M  v5 S, c8 W
    我便精彩了生命的每一天!
    - s1 K4 z6 [( y. s3 B" m9 l4 b+ g6 c

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  • TA的每日心情

    2019-11-21 07:49
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-11 11:39:00 来自手机 | 显示全部楼层
    好好学习好好爱自己。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-11 15:49:08 来自手机 | 显示全部楼层
    10月10        辟谷224天
    4 M, H* E' p1 F8 \3 [! s& Z今早上在外边多走了一个小时,知道滚蛋逃跑逻辑又出来了,工作一大堆,家务活一串串,不想进家的征兆,就想跟自己多处一会。觉察内在的情绪,有点伤感,开班后,终南山不能去喽,有点被抛弃的感觉,丫头允许自己偶尔矫情一个噢!人活着,多半是为了得到别人的赞美,获得更多人的认可。当我发现我所承担的角色有高低之分时,我要让自己乐观、快乐、自信起来。不要因为职业的平等而放弃自己梦想,不要因为工作的不如意而自暴自弃,更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。我就是“我”,攀比和敷衍不属于我的世界,守护初心,做自己想做的事情就好。我一无所有,我唯一可以炫耀的是我的健康,百年后当别人都走了,我还可以晒着太阳,抱着一本喜欢的书读,享受着健康的生活。* |/ N4 G- n1 i+ Q
    9 S5 l5 H. u! E
    今天工作了一天,很充实,心情很平静。想读书,抽不出时间。会有时间的,现在主要是工作不熟练,等工作效率提高,就会有时间“诌言胡语”。
    ( x+ a2 q1 n: h  f& \) w% I* j( z* C
    其实,没有什么东西是不能放手的。2 X" O  v  I! E% y
    曾经以为不能放手的东西,
    / F$ ?: Z' i' m: `6 ^1 _6 t只是生命瞬间的一块跳板;
    0 ?1 `1 J. Z- K8 a9 q所有不能放弃的事情,
    8 M8 }. T1 |; `9 K+ J3 L: B不过是生命里的一个过渡,
    # ^% E) i( j* a$ T你跳过了,一切就变得更精彩。
    ! F" @# l% w  N5 v0 b% u人在跳板上,
    " v5 v& z% |) q# N6 s* E, r最痛苦的不是跳下的那一刻,
    " C& `) c" o9 d% U( F/ _而是跳下之前,  Q! q4 W& P' t5 g) k0 R4 K+ O. z) E
    心里的挣扎、犹豫,
    1 C$ s4 z3 M0 w  ?+ f8 U- t6 M: b无助无法向别人倾诉,
    5 V' ~' r- h5 R0 K闭上眼睛,鼓起勇气,2 W5 e2 X. C, E- F! z4 t' c
    跳了,就过去了。
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-12 13:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-12 13:44 编辑
    9 v. X4 r# h% n& ]9 n
    ! c2 u/ G  a" A2 Z" R10月11日   辟谷225天
    9 ]+ c' `2 q! H* W% {9 t想做好一件事不是那么容易,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨”,我相信我可以,困难只是一时的。吾心信其可行,则移山填海之难,终有成功之日;吾心信其不可行,则反掌折枝之易,亦无收效之期也。
    + Q) C& P' K  P5 D( ^3 O8 D& h9 D( Z6 S
    暂时达不到自己的满意,去臣服接纳。场地的确我很不满意,我相信只是暂时的,有朝一日我有成为富翁,我会领着大家玩的很嗨!场地布置一个月工资用不完,就只当给自己买“玩具”玩,还有那么多人陪着我玩,还可以反复的一起玩,我算是赚大了。
    * Z$ }' i# m+ V5 [3 I
    1 J- E$ C7 v3 m" N+ W4 V7 \今天电话特别多,不厌其烦听、讲,这也是磨炼耐心的基本功。世界之大,人也不会一样。无法改变人的品性和素质,但有选择远离的权利,不作无谓的争辩和纠缠,就是对于自己最大的保护。人之不同,必然会对于同一件事情有不同的认知方式。不必刻意相融,也不必试图去改变,只需待在各自的圈层内,结交一些趣味相投、有着相同价值观的人。这样的人生,完全足矣。
    : z) v0 V" K2 }( W; u% F/ W9 D% z1 o7 ]* x
    越是时间不够用越添乱,百度贴吧下午被封了,今天工作日程安排打乱了,没办法,申述吧,捯饬了半天申述提交了。该给先生做饭去喽……
    ( _" a' }9 S1 o, n# ?' B9 J9 Q) B3 }  B4 x8 g0 `  V: G) D. S0 _
    连续四天都是用清水拨拉一下脸,跟不洗差不多,也没照过镜子看下自己成啥样。晚上洗了热水澡,浴室镜中好似一朵出水芙蓉映射出来,真不敢相信那是我,人还挺精神的。
    " d, G3 v3 p& C# n- `+ j( g9 B5 }8 z
    度娘管理员速度大大的快,我双手点赞,晚上就把我的百度贴吧给解封了,说是我的账号被盗了,需要24小时后修改密码,再申请“神功护体”,真是塞翁失马焉知非福!
    ) e* e6 J" V% v1 R
    7 t' d( _0 a/ q( I+ g  x: U# S晚上处理完最后一项作业,剩下的时间可以自由支配啦啦啦啦啦啦~
    + ?6 v* l& r! c4 c  D一般人都忌讳死亡- j3 a; Y, T- [9 g3 K9 ?+ k; q
    而我却想起死亡* D) w3 E% d. J9 i  ]  p
    近段时间甚至主动去经历体验死亡* p9 e' _1 ]) Q
    ……) Z. M4 r- h0 e1 t( p( t4 L9 S3 P

    % F* i9 c, o  Z1 j其实
    # }% m6 [" }2 u昨天的我已经死了
    4 \: H% p  l* |0 O4 s5 p刚刚的我又死了
    " p( Q/ o- G" I7 p; o  n
    % l: i+ t' X; I2 B! o啊?
    1 Y, A) [, |( K' E是的!
    8 q- G7 n% y/ e8 u/ f& I; Q1 D# N- y- L# H+ m1 p/ x
    佛陀说
    9 ~0 t; B. e5 Y( M  |, I( g人是方生方死5 i  W3 x, z; `' R

    0 C: J2 X4 W  s8 @3 y到目前为止9 w1 d5 x' j$ Q) g
    我对生命的认识是什么
    . Y. ?& \+ t/ k# J  [. Y8 i我对死亡的理解是什么2 J( A6 j1 x- T
    0 W3 R  t; f+ Q* z, e
    想起所有曾让我泪流满面的时刻  D/ V# ^( c- c+ K% y; A
    ……
    ( `/ c: G( K, {$ @3 b1 A
    & w0 d1 I% o, L1 W: n+ C: ]# T) O6 \假如今天是我生命的最后一天
    % Q% Y. A# q+ [& q% ~6 _1 P作何感想?) j, F: u6 Y* j! s
    / H. _% _& C8 \
    如果有一个机会8 l/ H; w+ |# `3 [
    我可以提前设计安排我的死因及死法
    % Z! p) e: W# R我会怎么设计安排?
    7 i! V* ^; ?6 W: {: }0 M4 B4 k……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-13 12:42:57 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2018-10-13 22:19 编辑 1 }4 |' [; f7 m- K, W

    / X: R6 J4 ~+ q* F: K7 L10月12日     辟谷226天
      v# m: d1 E$ ~早上醒来,心里慌慌的不舒服,不是那种躯体的难受,不想去感知这些无形的东西。天冷啦,出了门就想跑,跑到龙亭湖畔,身上想出汗,改为快走,边走边欣赏路边的菊花,美丽的菊花组成千奇百怪造型,成为靓丽的风景线。- @0 ^9 S+ v4 x0 z$ h/ ?
    / b- T0 m7 ^% i3 X  E; N& x+ w- W
    上午捯饬网站管理和网络推广,业务不熟练很是费时间,提醒自己不着急,熟能生巧。中午把我的鸡窝收拾收拾,换洗一下。鸡窝,我明白了“龙凤”在我身上显现的意义,这些无形的东西真的是很有意思,看不到有时候会纠结,看到了就豁然开朗。任何的人和事情,还有无形的一些东西,Ta都不是偶然的遇见,都是必然的因果。烦恼的情绪也是一样,烦恼不来自别人,也不是来自于某件事情,它们只是导火索,是来自于自己,“我”才是烦恼的根源,可是怎么通过“我”根除烦恼呢?根除烦恼的方法只有:“觉”。" v0 L2 A# b3 i2 B2 X

    4 z% I% d. P" c0 E+ w# M* _下午审核几个学员,做完就没啥大事了,准备洗换下来了寝具。做完工作,呆呆的想明天去试线的事情,还有几个学员不会报名,约了她们去宾馆。想起老父亲,想起这几个月发生的事情,勾出来五味的情绪,好伤感,说不出来啥感觉,就是很难过,伤心、委屈、抛弃等等情绪一起涌上来,揪心的痛,那不争气的眼泪跟着就来报到。我不再去压抑,我感知到这股情绪压抑了好久好久,今天早上感觉到的就是这股情绪,该来的会来,躲不过去……
    , K) _5 P3 _) u3 u( F$ z+ F$ F; k7 ?" }+ d
    晚上听着高月掌门答疑,打坐在床,很长时间没在床上打坐了。爱自己,人人都想爱自己,怎么爱,做一个看看,说起来容易做起来难,我也不够爱自己,我很想“自私”的爱自己,特别是道德绑架这一关,真的很难走过去。: W9 h. ~. z" }% s9 ^' l3 H; |

    : a- D8 Q$ e9 b旧的不去
    - y- F' H& `( D% e( r- K- I* N新的不来% y/ q: `: O- c6 ?0 t: M' ?* s; l
    死去才能活来
    3 R7 k& z: v1 O思想和念头一样
    6 m' {, b/ j/ e# z! s: T8 o- @) x! `. f
    死亡是生命的高潮
    ; w; r7 ?& k2 e0 m8 d. M' w. e大到一个国家
    * W! h7 Y: k3 C. F- p小到个人
    , K3 ?6 S% k1 t还有精神和理念2 E2 m' m2 Y8 n( S
    都要正确理解面对死亡, C6 W% w5 H+ ~: [* R: q- R- X3 x) S: j

    # A4 Z2 j" C0 H' Z对于生命中的失去、毁灭、变化……
    4 x, F0 Y. T( L/ g. F大可不必过分忧虑、烦恼、痛苦……! j7 T4 B- F9 A7 U
    / o: r. A, V# O* q
    塞翁失马; \8 O$ F. w) `4 ~
    焉知非福
    ' P/ m, f0 V0 B( c* ?& i. ]/ ]2 `0 {4 I! _. }1 J
    相反,不要被动等待死亡3 I" b* I5 ]: H$ E$ q3 k, M
    主动,去创造死亡  F9 b  Q% K" t2 S$ P
    没有新的理念替换掉
    ( U( I) y  y9 l6 D. B8 q/ |  D. G* c旧有的还是如影随形+ T- z3 x) f5 n0 O
    ……

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 08:17:26 来自手机 | 显示全部楼层
    10月13日      辟谷227天6 i9 G& {  i+ `& f9 P  b8 }3 t4 o
    从一个甜美的梦中醒来,身体的每一个细胞都在微笑,“莲丫头”傻不拉几的干嘛呢,傻乐呵啥呢嘛,起床干活去吧!麻溜的起床,打开笔记本开始工作,今天要去宾馆试线,没时间去天行健,想赶紧的把工作处理完。接了一个“失踪”很久很久谷友的电话,聊了一会。我现在怎么变成这样了,以前说话小心翼翼的,现在出口犀利,口无遮拦,有点没脸没皮的感觉。世上有一些东西,是我自己支配不了的,比如运气和机会,舆论和毁誉,还有无形的精神世界以及灵魂深处里的一些东西,那就不去管他们,顺其自然吧。世上有一些东西,是我自己可以支配的,比如兴趣和志向,处世和做人,那就在这些方面好好地踏实地去做,至于做出什么样的结果,也顺其自然吧。5 B3 o% z% q. X- X% S( k' [
    9 ?7 |+ K4 Q2 f) o  H
    去宾馆试线,有附近的几个谷友过来聊了一会怎么做辟谷前准备功课。先生捯饬了一上午也没能试线成功,宾馆的网线就不通,我也插不上手,他就不允许我说话,用儿子的话说他就是一个话题终结者,还是我自己做的不好吧,这是我需要修的一个重要课题。会议室好冷,我干脆去外边晒太阳。找来网络管理员才把网络捯饬上,总部也到下班时间,只有等下星期再试线了。
    8 ?2 A+ i  c; F" B( F( o4 s  F4 P, c7 g' W9 U. D
    姑奶奶今天心情好,跟啥都不较真,回家给先生做饭,人家没功劳也有苦劳!他吃完饭休息,我继续工作。先生睡醒,一起上街买了一些布置场地东西。很想吃冰激凌,就给先生要,他买了两个回来,我说就要一个,他说另一个是他自己吃,哇塞!他都十几年没吃过冰的东西了,竟然吃的津津有味。! `/ |8 S3 K1 F9 `& _6 U7 K+ |' v
    0 [  V: j) H6 F* {4 _$ Y
    晚上把今天报名的几个学员审核了,听着村长答疑课做家务洗洗刷刷。心情好了,那那都好,把该做的家务做完,凌晨一点多了。偷吃了一个咸鸡蛋,不一会胃里翻滚着难受,喝了几口水压压“惊”。% ]5 d7 x  J0 N9 r* i

    5 p6 S  y  [. ^  w每天给自己一点时间独处,走过了大千世界,品过了人情百味,也许,某一天,我站立于阳光下,会有一瞬间的停顿,那一刻,没有纠结与迟疑,也不为某种错过追悔不已,而是,一种清清澈澈的感悟,一种妥帖绵软的回味。8 h$ h% z3 v1 C6 X
    * A, j1 m. l6 N3 U2 p; b* i
    夜已深,趴在阳台上看不到一颗星星,想起终南山的夜空繁星闪烁,好似灵魂低语,触手可及。 我知道有几个谷友喜欢我的日记,你们读懂“莲丫头”了吗?我就是我,世上独一无二的我,灵魂感召相吸有缘人走进我的世界!同频才能共振……
    5 G& W  E1 t5 w/ L* {9 A; e
    $ `7 K) \) _% ^8 O0 l, q; P+ u 在这里2 b3 |9 E+ c2 y% B  k2 p
    你只需要静下来2 Z, L' A/ {) x2 E$ `' U( U' z
    好好地
    " ?1 t2 F& M/ ^% d' i1 L: @感受、感受、感受
    " A$ N6 m. B' ~. Q! \
    6 [- t, O/ F* B( D. U3 u无论你是谁" j% n# |+ s4 Z$ P) P# {9 ~
    请你,放下你的头脑* ]% q2 M( [$ j5 R
    停止你的评判
    " m; D9 p7 l' O: G+ H+ ]用一双发现美的眼睛+ }+ X' d. y, r
    来感受我的这个世界3 r/ r/ |3 ^" P  I$ d

    / A- X1 I9 ^  E6 n/ H7 F0 w% \9 ^' I在这个二元对立的世界中5 ?" b& T& p2 v: r4 j4 ?- h
    我要跳出这个二元对立的能量网格
    2 y" d9 V0 X$ L4 I5 u来感受这份源头的爱
    8 L/ S! [+ T0 p) \8 P1 p# a" r没有对与错、好与坏、爱与恨
    " w1 J7 J1 L) `& ?5 r也没有黑暗与光明9 @: F5 A- [+ k: `% e+ R9 c# x

    & i$ g: x/ ~: \( ~! a4 k就这样呆一会,感受一下,好吗?
    ! [9 Y2 v+ Y* _' V( P( T/ [/ U! {……
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-14 21:51:51 来自手机 | 显示全部楼层
    10月14日      辟谷228天0 ]* G- j* o" V7 k6 E
    早早起床,今天去广告部做训练营相关的东西,有先生操心看着,我就坐车里打开笔记本处理工作,河南网站是又要出问题的节凑,老是没反应,做了一个多小时才完成,又把网络推广做完,才下车去看看做的怎么样了。结果出了点问题,我心里很不舒服,但是我没说,这是我的工作,我不该放手不管,出了错也是我的责任。自责也是很难受的,安慰自己错了就错了,不再犯这样的低级错误就是了。树上的果子,只有抬手的人能摘到;地上有钱,也只有弯腰的人能捡到。任何事都一样,选择重要,选择后的努力更重要,用我的执行力加上我的坚持,我终将成为自己喜欢的样子!
    / M, s6 s$ M6 H9 f, W1 b% P! _' q& U# `! p
    下午三点多全部弄好回家,把东西送车库,休息了一会。要去科技城换两根线,步行走路去,挺顺利的换好了链接线。回来的路上一件小事我“掉坑里”了,这个“坑”我跳了半辈子,我怎么就“看不到”呢?我想绕过去,还是“掉进去”了。我无语,嗓子堵不想说话,眼睛模糊有点看不清回家的路,头痛欲裂……慢慢的走回家,一个人在房间里,独处    独处   独处。任何时候,应该清醒的知道,别人的想法,与我没多大关联,而我自己的想法,是决定我一生的关键。“莲丫头”永远不要期待别人的拯救,只有自己才能升华自己,自己已准备好了多少容量,方能吸引对等的人与我相遇,否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边,我也没有能量去理解与珍惜,终将擦肩而过。我是一切问题的根源,与别人无关!
    , X% r- L  r; x6 i
    & D( t" t- ^: P2 h刘同的书里有句话说道:“承认自己的不足需要的不是勇气,而是自信。”被我忽略掉的盲区,其实不是不敢面对,而是潜意识中我不想承认那个不完美的自己罢了。
    / m2 @$ |) M; R/ I3 R: ^ ' r, h- X9 H& _4 [
    我到底是个什么东西?为什么就跳不出自己的设限,我要看清自己,当我足够了解自己,关于自己的一切都能坦然接受时,我才敢坦然的承认“我确实没有那么好”。; L! B9 Y. ^1 [$ y# |$ M
    $ o1 M: I3 Q9 o
    如果我对自己的盲点有了清楚的认识,知道自己哪里不足,就会明确地利用时间和精力,去弥补去改进,或许这一块看不见的盲点,也能变成我的性格优势。我相信,敢于正视自己性格盲点,心里一定有一个想变好的自己。/ t0 X3 q8 t: a, \
    , t: l. V" v' B6 G: f
    头痛,浑身无力,很冷很冷,掰几片白菜叶放一个辣椒几粒盐煮点菜汤喝。半碗酸辣白菜汤喝下,身上慢慢暖和起来,胃里好撑啊!依靠在阳台上仰望天空,终于找到一颗星星,天空中唯一的一颗星星,天冷了其他星星都不出来,你不怕冷吗……. ?" h3 ?) `+ t* E8 Z+ ^/ K

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    该用户从未签到

    发表于 2018-10-15 10:27:04 来自手机 | 显示全部楼层
    豫-莲香 发表于 2018-3-11 22:34
    ' s0 x& x6 e/ a% K/ u3月11日  第11天
      @" K) \0 ~# o- f昨天没运动,这两条腿感觉皱巴巴,像生锈一样。早上醒来起床,没洗脸就出门跑步,先生和我 ...
    " }- Y% p4 c. Q  A! b
    姐姐的文采真棒,分享的很走心
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    发表于 2018-10-15 10:30:14 来自手机 | 显示全部楼层
    浪子燕青 发表于 2018-3-3 18:42
    9 H4 W* ~' t$ H/ C5 P豫-莲香分享的很好!是一个才女呀!
    ( r* N2 R& ^0 S$ j! E( e+ n: a
    为河南的才女点赞
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-15 23:13:32 来自手机 | 显示全部楼层
    10月15日      辟谷229天6 r, ~1 E9 k  D9 F. Q, n  |6 q4 _
    昨天晚上拉肚子,我知道不是偷喝了白菜汤的问题。今天早上又拉肚子,用心自我揉肚子调理后肚子暖暖的,起床出门运动去。今天早上不想跑,走着玩着,走到龙亭湖畔,路边摆满菊花,“莲丫头”又来劲,特别想摘花带,蹲在一盆黄色菊花旁边,看到一枝两朵在一起的小菊花,好漂亮的双胞胎姊妹花,仰着笑脸看着我,“看到”两个小姑娘好讨人喜欢,她们要是我的女儿多好……万物有灵,敬畏生命!我没有摘花,她们给我带来超好的心情!一个人太强势,不管出发点是不是好的,定会受到伤害,这种伤害几乎无法挽回,所以很多人遍体鳞伤,因为不懂得示弱。示弱其实很简单,在关键时听从别人意见,关注感受,情商管理得体,给人有安全感。示弱不是妥协,是更快达到自己想要的目标。学会示弱,做熟透稻谷,穗满低头,爱满溢流!
      r+ s+ s$ v$ e1 E% B7 g* j% c8 F2 Y/ W# c
    回到家,朗读一遍自爱训练文后,开始工作。今天的工作效率特高,十点网络会议之前,把该处理的工作全部做完,太棒了!夸奖自己一个。太快这也不一定是好事,是要增加工作的节奏吗?会议没开完,果果微信我,先夸我百度贴吧和博客发帖规范,接着……新工作任务来了,让我停止开封辟谷吧工作,今天开始往辟谷吧里“灌水”,辟谷吧发贴的工作确实不好做,选材很费时间,删帖是小事,一不小心就有被封号的风险,之前是戈壁玉姐姐和不见得在里边“灌水”,他们的账号都被封了,就是复活了也不敢造次。从今天起,那就得令转移阵地吧,这个工作要小心小心再小心。
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    / X* D- d& }: Q' J5 t鹤壁、新乡还有其他几个地方,人家的线下聚会怎么做那么好,能做到全部预报名,真是厉害,是要开班的节凑啊!他们那里谷友没有报名开封训练营的,是我工作做的不够到位吧,不管报名哪里的训练营都是为弘扬喝风文化,为他们那几个地方发展好,助威点赞高兴。心安给我打电话,问我线下聚会存在啥问题和建议,我说前半句,她就接后半句,都是人家玩过的,我没啥建议,我就是一个辟谷小学生,她给我的建议俺就好好学习呗,人家是辟谷大咖,说话好有领导范。
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    中午胃里还是不舒服,有点瞌睡。工作量逐渐加大,好久没睡过午觉了,给自己加个意念,姑奶奶天大的事情也不管了,好好睡觉。平躺床上,好好的揉肚子调理,把胃和肚子伺候舒服了。麦嘎,这一觉睡了两个多小时自然醒。允许自己懒懒的赖床,不起就不起嘛!学会和自己独处,心灵才能得到净化。独处,也是灵魂生长的必要空间,只有静下心来,才能回归自我。心灵有家,生命才有路。只有学会和自己独处,心灵才会洁净,心智才会成熟,心胸才会宽广。独处,是一种静美,也是一种修炼。能够在独处时安然自得,才会在喧嚣时淡然自若。
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    ; |6 r1 ~6 n( o; j6 ?- D3 n给先生做好晚饭,正好他下班,他吃饭,我工作去啦!晚上高月掌门直播答疑,真怀念在落地部跟她做助手的时光,无拘无束,畅所欲言。掌门直播结束,捋顺一下今天的工作,明天还有好多事情要办,我怎么感觉我又回到年轻时工作中战斗机的状态,不好不好,需要调整。) w% @0 L% C4 q' r; X

    4 K0 k. j2 Y( l6 C/ c5 d1 V一忧一喜皆心火,一荣一枯皆眼尘,静心看透炎凉事,千古不做梦里人!修心当以净心为要,修道当以无我为基。过去事,过去心,不可记得;现在事,现在心,随缘即可;未来事,未来心,休必劳心。对我不好的人,我不要太介意,没有人有义务要对我好。我学到的知识,就是我拥有的武器,可以白手起家,但不可以手无寸铁;我怎么待人,并不代表别人怎么待我,如果看不透这一点,只会徒增烦恼。- q" V$ z6 A; y" B
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    亲人只有一次的缘分,好好珍惜,下辈子,无论爱与不爱,都不会再见。世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。即使我再排斥现在的不愉快,光阴也不会过得慢点。所以,“莲丫头”长点心吧!不要随意对自己耍性子和对别人发脾气,谁都不欠你的。要学会低调,取舍间必有得失,不用太计较。要学着踏实而务实,越简单越快乐。当一个人有了足够的内涵做后盾,人生就会变得底气十足。
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    9 a  J: c% ?; c4 d一切因缘而起,因念而生。执着于某一事或某一物,就会患得患失,烦恼也接踵而至;如能看开一切,心无挂碍,就会无所畏惧。人生往往是怕什么来什么,当你看淡得失、无谓成败的时候,反倒顺风顺水、遇难成祥。人生在世,总有一些事情,我只能欣赏,远远地,终也无法走近,最后,选择走开。总有一些感情,我只能体会,默默地,终也无法接受,最后,选择离开,轮回的路上,选择与命运相连,放弃与生活相关。9 y  p1 p" o0 @2 {# z5 Z% l- v- _3 a
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-17 13:34:22 来自手机 | 显示全部楼层
    10月16日      辟谷230天
    ( h! z: Y: A7 K) L) L 昨晚睡前揉肚子调理,右手拇指很痛,不知道啥时候开了个口子,这是要干嘛呀?提醒我揉肚子功法不让用?这个功法不要给我收走,我可以暂时不用,我明白德不配位,必有灾殃的道理,我会牢记教诲,不和人攀比,做自己该做的事情继续修德!加意念调理右手拇指,训练营就要开班了,离开你是不行的……
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    2 D* R4 [/ j! k5 x晨自然醒,拇指已经不痛了,也许是昨天对掐花一事的自责警告吧。告诉自己:今天,是最好的一天。不必为昨日遗憾,带着昨天的烦恼生活,只会让自己负重前行,纠正犯过的错误,积累奔向明天的力量,努力的今天,才是改变的关键。给生活一点改变,完成一个任务,或者改掉一个坏习惯。
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    龙亭湖畔跑了一圈,又多走了一道街。好想吃瓜子,路上炒货店里买了一包瓜子,边走边嗑瓜子。又买了一斤话梅糖,训练营期间我习惯包里放糖,大多送给情况不太好或者执着的谷友,好几次救急排上了用场,在我主办的训练营更要上心,但愿都教会他们“流氓心态”辟谷。头还是有点昏昏沉沉的,是我自己的问题,左右不了的事情就随它去吧,较真只能给自己带来“伤害”,要学会感恩,学会善良,特别是对自己更要善良,又想起周国平的《善良  丰富  高贵》,助人是善良,感恩是美德,善良不分高低,美德也不分贵贱,善良是人的天性,因为爱,所以暖心感动。# ^2 ^3 I( t" {# ]3 U0 G

    ! m& \  |: m  S4 d2 ?1 w+ ?进家门就没事时间思考,工作。工作。再工作。百度贴吧站用相当多的时间,每项工作都不难,就是繁琐,比起我之前的工作好做,就是耗时间,之前的工作有时候一个项目就像硬骨头,需要一点一点磨出来。 训练营已经报名过百,“罗哥哥”说的很对,他让我开心玩好,做自己想干的事情,不管别人怎么说怎么看,不要去操心报名事,就会达到我想要的结果,我告诉他我要过百人。训练营今天就真的过百人了,先生之前还想着能有50人也就不错了,我才不纠结哩,我相信“罗哥哥”的话,人是靠我的能量场吸引来的,是靠人格魅力影响来的。“莲丫头”就是一个辟谷小学生,做好自己足矣!落地,落地,继续落地,落地过程姿势不够优美,行进中调整……
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2018-10-18 07:00:13 来自手机 | 显示全部楼层
    10月17日     辟谷231天5 l2 l& G+ k9 |
    早早出去,天好冷啊!慢跑半小时身上暖和起来,龙亭广场咋这么多人,人山人海,道路两边停满了车,没办法跑步。我问存车处的大姐今天啥日子,怎么这么多人要去龙亭,她说今天九九重阳节。龙亭是菊展主会场,今天因该是对老年人免费的吧。我离开热闹的景区,跑步去偏僻点的路上。第一次办训练营,学员已过百,感觉到了责任重大,一定要做到安全第一。工作我不害怕犯错,做了或是做错了,我仍有收获,不做,我只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹,而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱,放开双手,该做就做。
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    * ~# J! e+ ?0 A! d9 M" }6 @进家门开始工作,乐此不疲,果果夸我发帖很好,这工作做的怎么感觉有点恐怖,小心翼翼,如履薄冰,怕犯错误,一不小心就被打入冷宫,不见得都被封三个账号了,人家还说与人斗其乐无穷,他都被打入冷宫了还其乐无穷,真是属猫的,要有勇有谋,高筑墙,广积粮,才能缓称王,我不着急,慢慢悠着点玩。创造的关键是心,心稳住,心挺住,心一直在自己想要成为的样子里,直到维度提高,真达成!达成了,原来的问题也就不是问题了!凡遇任何事都真实的迎上去,不躲避,不找借口,用心成长,用爱不用情。当有一天我真的能把事业当生命,把梦想当使命时,心想事成就会拥抱我。
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    晚上处理完今天计划的工作都快两点了,给自己点时间与我独处,诌言胡语两句。7 x! G0 {# z+ G3 G$ i# Y

    4 t+ Y. i& `9 Q# H9 @" w: c岁岁重阳,今又重阳。重阳是老人的节日,也是秋天里的节日。所谓“春华秋实”,到了秋天,耕耘的人便看到了收获的希望。年过花甲的老人,便进入了人生的秋天。经过岁月洗礼的人生秋天,也一样会有收获。收获儿孙满堂,收获事业有成。有了收获就应当懂得珍惜和感恩。" x, G2 o$ X  ~+ X  q; S3 l
      
    $ R+ @: n( ^+ a5 R3 ~  J童年时,有父母呵护,不懂得生活的艰辛。正如辛弃疾在其《丑奴儿》中写的那样:“少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋。”这是辛弃疾对人生的感悟,只有到了暮年的人,才能真正体会到人间冷暖,懂得感恩和珍惜。
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    人老了,岁月给老人换来了自由。不必按着闹钟的节奏起床了,想睡到日上五竿也没有人干涉;更不必手忙脚乱地去找合适的领带,把自己打扮得衣冠楚楚;床铺不叠,也不会有人讨厌它像狗窝。人老了就要使自己豁达,就不要在乎别人的看法,我想没有一个人会去计较老人的懒散。. |9 p5 U2 l% I1 N5 E$ C3 R
      
    - g, w& Y4 ]" i9 j人老了,记性也不好了,可为什么事事都要记住呢,生活中的许多事,该忘记的还是早点忘记好。人如果能忘记仇恨,带着他一生中最美好的记忆走向人生的终点,那该是多么好的事。杜牧在《九日齐山登高》中写道:“尘世难逢开口笑,菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节,不作登临恨落晖。”老人应该活得开心,不要为了长寿去强迫自己,必须坚持什么,禁忌什么。把长寿当做包袱是很累的,很累的生活应当让年轻人去尝试。老人则要活得快活,活得自在。上帝会格外宽容老人,社会也会宽容老人。
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    4 s# u4 r( G. S/ @1 `0 Y, D人生易老天难老,岁月在思念中流逝,时光在牵绊中沉淀。待到霜飞满头,不再有“心逐南云逝,形随北雁来。故乡篱下菊,今日几花开?”的感慨,这就是幸福。相濡以沫、不离不弃的人生伴侣,虽然步履蹒跚,却依然能够相扶相持。采一支茱萸,插满头菊花。重温那“佳节又重阳,玉枕纱橱,半夜凉初透。”的感觉,此生就没有虚度。东坡先生说:“菊花开处乃重阳,凉天佳月即中秋。”老人不要太在意节日,“凉天佳月即中秋”“菊花开处乃重阳”。天天都是中秋,天天都是重阳。天天开开心心地活着,忘记那些烦心的事,这就是幸福。3 I& G: [( ~+ P0 @$ B$ F
            
    4 |6 d2 V+ U  u3 @' J. T秋雨不如秋情长,秋月一轮送清凉,菊花满头酩酊醉,欢声笑语过重阳。值此重阳佳节,祝普天下人人节日快乐:“一丝秋雨秋意浓,一缕秋风秋情动,一轮明月谁与共,一份思念遥相送,一朵菊花香入梦,一声问候你会懂,一片真情祝福中。”5 q, [8 K5 O/ X: j
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2018-10-18 10:05:53 来自手机 | 显示全部楼层
    看看美女的辟谷经历!找到自己的差距。美女棒棒哒!      {:11_491:}{:11_491:}
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