【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

快乐的扁豆

好可爱的小姑娘{:1_328:}

豫-莲香

豫一清新 发表于 2018-4-2 09:35
5 j1 r; p  X+ v$ u' w哦哦，做一个合格的父母把她养大，懵了

懵吧，懵够了就清醒了，清醒了就长大了，加油噢！
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豫-莲香

浮云罗马 发表于 2018-4-2 08:16
莲香姐，素未谋面，敬仰你的才华，佩服你的见识，以你为榜样，好好跟着你们走下去…

走进喝风免费辟谷我们都是有大福报之人，加油噢！会越来越好，爱你

豫一清新

豫-莲香 发表于 2018-4-2 16:38
懵吧，懵够了就清醒了，清醒了就长大了，加油噢！

嗯嗯

扬柳轻扬

文采、胆识都有的莲香，我敬佩你！

豫-莲香

扬柳轻扬 发表于 2018-4-2 17:22
文采、胆识都有的莲香，我敬佩你！

" J- Y3 Q. O/ x感恩您给“莲丫头”做大爱，照单全收，爱你

豫-莲香

4月2日   第33天
# W: `6 g" ?" z, E    晨，自然醒，看了下手机四点一刻，听着旁边先生均匀的呼吸，没一点睡意。从训练营回来，在家这几天里，”莲丫头”挺安分的，没有奢求和期待，她明白只要过好今天，明天自然美丽，只有心灵成熟的人才能达到这种状态。从外表来看莲香没有什么区别，还是一如既往地做家务，洗衣做饭打扫卫生，而内在”莲丫头”成长为真女人的状态，心甘情愿做好家里的每一件事情，宝贝“莲丫头”我们会越来越好！ 起床洗漱完毕，六点出门走路去火车站乘车去上班。坐在火车座位上，看着周围形形色色的乘客，谁能做到什么也不想，什么也不做，其实昨天就是离开站台的火车，你能够记起的，只是一个驶远的剪影，明天是未知的意外，你永远不知道，哪个意外会最先到来。滞留在昨天，生活如雾般迷茫，模糊了去时的方向，幻想在明天，是一种最玄虚的等待，你慢慢失去的，是脚下那片坚实的土地。
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下了火车径直去单位，一个星期不在办公室，先打扫卫生，打扫卫生如静心，打扫完卫生心也安稳下来，把要办的工作捋顺了一下。萌芽会议十点开始，张老师讲了这次训练营情况，要出版的书……会议结束后，处理了微信群里谷友提问，又和一位重症谷友聊了聊他的一些情况，引导他下一步打算怎么做，他告诉我他已经报名训练营，期待他越来越好，祝福他在训练营里能找到他需要的东西。人生的答卷没有橡皮擦，写上去就无法再更改，过去的就让它过去，否则就是跟自己过不去，真正属于自己的，只有活生生的现在，只有握得住当下，才有可能掌控自己的命运。

" |+ N6 m) W( a中午回家午睡，一发不可收拾，瞌睡的很，做了一个梦被唤醒，内疚感油然而生，顾不上多想，把这股情绪先打包放下，有时间再处理吧，赶紧的去单位上班。工作起来时间可谓过的真快，一下午一晃就过去了。快下班时，妹妹到我办公室聊了一会，她什么都看得到就是做不到，我能体会到她的心情，我也是从她现在的状态走过来的，不该说的不能点她，说了她也不会接受，她需要时间靠自己走过去。人生，说得简单一点，就是一个人从生到死的过程，每个人都想让自己的人生，在历史的长河里能留下一道绚丽的痕迹，所以都在孜孜不倦地追求。也许最简单的人生，就是做最真的自己，做最好的自己，不求自己的人生能够有多么的绚丽夺目，只求自己的人生能够让自己无怨无悔，开心健康，不往来人生一回。下班从单位打了饭回家，告诉妈我在单位吃过饭了，和妈聊了一会，换了运动鞋天行健去喽！体育馆快走一个多小时，有一个多年老友电话联系，算是良师益友吧，聊了她目前的一点困惑，其实她是很优秀的，她内在的能量是很足的，她是掉进了自己设限的“怪圈”里，就像一个孩子一样需要一个“客体妈妈”给她一点点杠杆的力量，一句话甚至于一个眼神就能激发开启她内在能量的阀门。我何尝不是经常掉进自己设限的”怪圈”里，内耗到大伤元气，经历漫长痛苦的成长，现在知道掉到“怪圈”里时，不期待不抗拒，抱持着当下状态之情绪，就会出现别有洞天，自助而后才会有天助。

处理完今天全部日程安排，夜已深，打坐在床，静静的聆听”莲丫头”说话……对不起“莲丫头”我今天又点忙，忽略了你，感谢你一直陪着我，提醒我，我不会再鞭策压抑你，中午你的内疚情绪我看到了，那不是你的问题，是我在传统家庭教育下，给你植入的一个个根深蒂固的理念遏制了你的天性，给我时间好不好，我会孜孜不倦的走在自我心灵成长的路上，我们会达到知行合一的，“莲丫头”我爱你，一起加油噢，我们会越来越好！
% g* p9 r. Y, f- B
# v* _) t; E. c* F5 M经过喝风辟谷这两年的成长，感觉忽然之间醒来，书本知识厚积薄发，内心深处不断会涌出新的感知和见悟，从生物上说，我每天都会变得越来越老，但从某种意义上说我却越来越年轻，因为我知道活在当下新的时刻，不必困在自己许多年前的想法或自我之中…………

鲁~舞动人生

2 {5 t8 o6 B0 Y5 L- Z, y" ^美女棒棒哒

豫-莲香

鲁~舞动人生 发表于 2018-4-3 19:35
& Y  \$ y$ p* s2 ~美女棒棒哒

" {& u2 j9 _" u/ j7 Q& h+ j  \感谢姐姐来访，是姐姐教会了我什么是灵动之美
) f& `) ?3 \/ a4 Q

豫-莲香

4月3日   第34天
# a8 t: P, q% Y; T4 o3 j7 t五时自然醒，“莲丫头”抬腿就想往外跑，一路跑到体育馆，体育馆三三两两没几个人，一口气跑了十圈不带喘气的，丫头你今天太给力了，又快走了十圈，从圆月挂天走到太阳圆圆，收功回家喽！上午办公室里，工作进入备战状态，半晌有一股情绪扰乱了我，一股我预知到的情绪……不要和别人比较，懂得欣赏自己的生活，生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的时间，浪费在和别人的对比上。只有这样，才能让自己活得轻松许多，也更容易找到幸福的入口。每个人都有令人羡慕的东西，也有自己缺憾的东西，没有谁能事事如意。

' y% z# A" y- `% H, ?* t! z今一天及时调整几次状态，“莲丫头”现在有这个能力，不能影响正常工作。这个世界的生存规则就是不允许！不允许你低头，你觉得你低头了是尊重，可是对方不允许，反而觉得你又犯错误！不允许你凡事迁就，反而觉得你应该做的！不允许你理解，反而觉得你不正常！不允许你体贴，反而觉得你贱！你必须强硬，强硬到自己不允许，给而强有力的反击，让对方说不出话来，那样你才能得到尊重！
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今晚掌门直播是村长答疑，我在掌门值班搬运，直播结束后，时间属于我自己的啦！行内行外忙碌了一天的工作，紧绷的神经放松下来，我很想哭，情绪来了就接受，任凭泪水肆意妄为的流淌，我看到“莲丫头”的委屈，无助，更多的是无奈，丫头没事的，你没错，不是你的问题，是我没有照顾好你，对不起！我爱你……


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豫-若水

分享的真好，谢谢你对辟谷做出的贡献！

豫-莲香

豫-若水 发表于 2018-4-4 09:50
. G( }7 B3 W6 h$ u+ {分享的真好，谢谢你对辟谷做出的贡献！

1 P" w$ z8 E( I! a

豫-莲香

美哒哒！
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3 w  K/ t# p- Y& c, a

豫-莲香

4月4 日   第35天
夜无梦，睡眠好！不必仰望别人，自己亦是风景，“莲丫头”宝贝快乐的一天开始啦！天行健去喽，倒春寒料峭，风的确很凉，天行健慢跑没出汗。回家路上雅兴起，忘我的玩自拍，做回自我，用简单做生命的底色，看山是山，看水是水，微笑向暖，相信总有一个笑脸是为我而绽放的，总有一处风景会因为我而美丽。

3 F; |  m3 A. C3 w: `2 U上午开技能研讨会，结束都快要下班了，回到办公室翻看教案，怎么就看不下去呢，还有一年就要结束职业生涯，在这一年里尽量把自己掌握的技能传递下去，也不枉出身三代治黄世家，在职业生涯的三十年里，谨遵父亲教诲也算给治黄事业立下汗马功劳，近十年里给行业内培养一大批技术骨干。行业外抱着游戏的心态，玩到辟谷领悟里来了，目前自我感觉做的还算行吧。每一个努力的人，都是一颗耀眼的星星，这世上从来没有简简单单、轻轻松松就能成功的人，要想在人前发一分光，就得在人后付出百倍的努力积蓄热量。不去做，就永远不会有收获，不相信，就永远不会有成功。不可能，就永远停留在现在。未来，是靠把握机会和努力奋斗的。相信，永远比怀疑多一次成功的机会。下午备课中，为下周技能鉴定培训做准备。晚上掌门直播间顶班。

5 {/ ]1 D* Y3 i“莲丫头”你很棒的！我看到你的辛苦，这几天事情多，感谢你的配合，忙完这段时间，咱们一起好好疯玩一把！

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豫-莲香

4月5日   第36天
晨，被一声“醒来了”唤醒，看到“莲丫头”笑嘻嘻的在我面前，宝贝是你吗？我这是在哪里？是在梦中吗？是在我的卧室里嘛，莲丫头子就在我面前，“偷来梨蕊三分白，借得莲花一缕魂！”好美啊！我喜极而泣，莲丫头真实存在的呈现在我面前，我们相对而坐，促膝长谈……聊什么是爱，爱就是一个人无条件的对另外一个人美好的感情，爱对方目的就是想让对方爱自己，这是有企图心，那不是真爱，是打着爱的旗号在行使控制，是交换，感情虽然是无形的，也成为很多人的交换筹码，真爱一个鲜活生命，就要发自内心的去欣赏，给Ta空间、快乐、幸福感，给Ta自由，引导Ta去给人类做出贡献，帮助Ta去完成实现与生俱来的神圣使命；怎样爱自己，人本来就有优点和缺点，扔掉自己的缺点，将丢掉自己的一部分，那还是一个完整的人吗？接纳自己的不完美，才是爱自己的第一步，做好自己的合格父母，给自己足够的爱，跟谁过都是幸福的；还聊了，怎么付出爱、怎么保护自己、怎样分清内在与外在的需求、怎样做一个好女人……村长的一句“好女人什么也不做（作）”，我明白了不是“做”，而是“作”；我捯饬明白了甘莲香、莲香、莲丫头的“身份划分”和使命。 人生就是一幕戏，每个人都是主角，不同角色的主角，谁笑的最灿烂，谁就是好演员。五点半出门天行健，有莲丫头舞动陪伴，身轻如燕，神清气爽，体育馆跑道上跑了十几圈不累也不喘，身体像悬空样，任由飘荡，又找到了上次深度辟谷期间的舞动感觉，莲丫头回归本位，收功回家喽！
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0 t1 t9 l: [: n+ u今天清明节，先生和儿子开车来兰考家里接上我，先去父亲墓地，祭奠用品都是先生准备好的，他对这方面小有研究，我听话照做就是，他还念念有词，快结束时，我忽然很饿，是非常饿，我看到了父亲慈祥的面容，“我饿，我想吃点心”我脱口而出，先生说“饿，你就吃吧”，我知道这是父亲借先生给我传递的信息，先生是不允许这样的，我也想忍，可是我忍不住，还是拿了块点心吃了，吃完胃里就打饱嗝，感恩父亲知道他家三姑娘一个多月没吃饭，心疼我呗，赏给我一块点心吃。得，是一种短暂；失，是一种境界。使人成熟的不是岁月，而是经历。离开父亲墓地，我们去先生老家，去爷爷奶奶墓地、去姥姥姥爷墓地、去祖上墓地分别祭奠。中午在公婆家得知舅妈从河南训练营回去成功辟谷一个月，舅舅辟谷十多天，状态很好；公婆对辟谷已经认可，问了我一些问题，我给他们一一回答，表哥和表姐们感觉不可思议，我和弟妹聊了一会，她挺认可的。其实辟谷让我懂得何必让身外之物、无聊之事、坎坷之忧困扰终生，人生犹如百味瓶，任你怎么闻辨，终不知其味，但还得去经历，才能尝遍人生百味！
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回家的路上，儿子开车，他父子俩聊的不亦乐乎，我在后边处理微信群里的提问，还有几个外地谷友加我微信，留言咨询一些问题，我给他们一一回答，并把离他们最近的导师微信推给他们，方便参加谷友聚会活动；还玩了一会自拍。晚上村长答疑直播课，听课去喽！微笑着，去唱生活的歌谣，去把“人”字写直写大，活出一种尊严，活出一种力量，不向金钱献媚，不向权势卑躬。清贫，是一首朴素的歌；平凡，是一行亮丽的诗。微笑着，去唱去吟，去平静中看红尘飞舞，在孤寂中品世事沉浮。莲丫头，你是最棒的的！随顺自然，浅笑嫣然！

豫-莲香

4月6 日   第37天
. X& l; X0 f9 U/ \' p% D7 d生活，不能等待别人来安排。今天就是一小媳妇状态， 早上和先生一起出去天行健，回来去菜市场买菜，难得一家三口都在家，我虽然不吃饭，但很想做饭，假期里尽量做好妈妈和妻子责任吧！心甘情愿做饭、洗衣、打扫卫生，陪聊天，猫在家里忙活了一天，晚饭后，三口一起出去运动了一小时。

你想要什么样的生活，只有你自己知道，自己去规划和设计，自己去争取和奋斗，自己去调整和改变，你才能一点一点距离理想生活越来越近。
纵使不会事事如意，但可以骄傲地说，我曾用尽全力，所以不会遗憾。无论你怎么活，这世上总有人说长道短，无论你怎么做，这世上总有人指手画脚，总有人讨厌你，在意他人的眼光，会让自己更加难受，与其痛苦的过一生，不如按自己的方式开心的过每一天。活在正念中，是防止意外、保护自己的最好办法。觉知心中种种的深刻渴望：对生活安乐的期盼，得到所需支持的愿望，修行正念的意愿。也许，你会想要写下你的观察和了悟。佛陀说过，一旦明白到，这世上与我们最亲近、对我们来说最珍贵的人就是自己时，就不会再把自己当成仇人。

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豫-莲香

4月7日    第38天
昨天晚上睡的有点晚，洗完澡躺床上，就有点怪怪的感觉，听着先生均匀的呼吸声，就是睡不着觉，感觉有点冷，觉察到“莲丫头”又要出啥幺蛾子了。这段时间工作的确挺忙的，内心有些纠结和内疚感，但情绪是风和日丽的，如果是以前精神状态会是焦头烂额，也许这不是好事，是暴风骤雨前的平静吧！夜里睡的很是不安稳，迷迷糊糊的醒来几次。

早上先生起床，问我还出去跑步吗？我翻眼看看他，不想理他，他说不想出去就再睡会吧，你不吃饭不用你做饭。我在床上猫了一会越来越冷，本来一夜就没睡热，听到放假的儿子起床和他爹说话声，我也就不情愿的起床了。父子俩吃过饭，商议出去玩，我很不想出去，今天状态很是糟糕，我看不到“莲丫头”想干嘛。又不想破坏父子俩的好心情，就机械的跟着他们一起出去玩。他们走着说着，我不想说话只是强装笑颜应付，感觉很无聊，仔细觉察体会，心冷、想哭、焦虑、无奈、无助、心慌……哇，又要掉入灵魂暗夜里啦。修行的道路不是一帆风顺的，体验了一段时间的喜悦和宁静之后，常常会遭遇突如其来的风暴，你一下子坠入了谷底。在这几年的修行路上，我遭遇过大大小小的灵魂暗夜。仿佛没有止境的黑暗、疑惑、愤怒、恐惧，一波一波袭来，此时我不仅会对自我产生强烈的否定，甚至会对人生、命运、和造物主都产生深深的怀疑。能够度过灵魂的暗夜，靠的是对那个比自我更大的部分的信任和敞开，更深入、更彻底的敞开。灵魂暗夜的经验是一个自我逐渐剥离、自我逐渐显现的过程。每一个探索内心的人都会遭遇灵魂的暗夜，它既是痛苦的、危险的，同时也蕴藏着丰富的生命礼物。灵魂的暗夜通常出现在灵性觉醒之前，就是陷入了躁狂和抑郁，完全的绝望。然而，人只有体验到了极度的黑暗，才会迎来最终的光明，它是黎明前的黑暗，是出生新生命前的阵痛！

/ s+ D8 A- U7 ?4 ^挺难受的，我真想调头回家退守，转念挑战一下自己吧！跟着他们来到海洋馆，开封海洋馆建馆十几年了，我还是第一次来，先生买了票，人好多啊！恐惧感袭来，我拽着先生走进海洋馆，机械的拿着手机拍了几张照片来掩饰内心的不安。海洋馆里灯光很暗，胡思乱想接踵而来，我忍不住泪水涌出，我看到“莲丫头”委屈无助、不被认可、没人爱的状态，我任由泪水流淌，抱持着这股能量，当看到海鳗蜗居在一个罐子里时，我差点崩溃了，“我要一个保护壳”内在的一个声音，把我自己吓到了，看到身边的先生、儿子、来来往往的游客，我成为闹市里的孤独者，我两只胳膊紧紧的抱着自己，没用的，我微信联系一位交心的老友，她回馈我说：我们都在保护你，都在爱你！慢慢的内心恐惧才缓解下来。从海洋馆出来，儿子长长的胳膊揽着我去动物园转了一圈，我还是很冷。中午父子俩去中兴楼饭店吃饭，我破天荒的吃了几次辟谷期间中的第一顿饭。人生本就是一场无止境的漂泊，面对生活中那些触不及防的飞沙走石，晴雨雷电，总是要迎面而上的，容易打败的，从来就不是生活艰难困苦的考验，而是心中无爱的荒芜，相信，只要有爱，就有足够的勇气去承受人生中所有的风雨，咬牙坚持，只要心中有爱，为大爱而舍小爱，一切就都会变得轻松而释然。寻求反馈，是一种强大的自信，它让事情更圆满，让我更加接近强大，但却很少有人重视它，甚至很多人都在刻意躲避它！过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；抓住了现在，用现在的理想，做所应该做的事情。有时我无法让别人理解和同意自己的心，因为心里所有的本身也不容易阐释；获得认知，如同收取礼物一样，绝不是千方百计，操之过急，务求立刻能得到，只有能退守，不受外界影响，才有机会获得认知，尤其是来自深层的认知。
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- C7 Q& }% P1 t中午回家休息了一会，儿子要返校，先生开车去送，往常都是一起去，我告诉他们我要在家洗衣服，明天要上班没时间洗。今天我不能去，我很清楚我需要独处，他们走后我打坐在床上，把觉知放在身体上，调动能量体验觉察，想起小时侯的一件事情（不在赘述）……情绪无论好坏，只要得到足够的关注，就会发生转化。负性的感受和情绪体验，如果得不到有效转化，就会固结，而且需要调用另外的心理能量去防御它干扰我，于是被固结的心理能量越来越多。当我能够面对它、关注它、照顾它，它就会在达到峰值后降到一般水平，由固结的心理能量变成自由的心理能量。在自体我和关系我中，前者是更根本的心理存在，它既是产生心理问题的根源，也是解决心理问题的关键。利用寻根技术，就是把个体的关注从关系我转向自体我，更多地关注自体的思维、感受和躯体反应。尤其是感受环节会得到更多的关注，因为正是它“从中作梗”，才令我的自体感支离破碎、丧失完整，令人倍感痛苦。心理问题的形成，在于小时候无法承受大的伤害性刺激，只好用继发感受置换原发感受，以便减轻伤害，维护自我感，结果令我离原发感受（自体我）越来越远。现在做成长去重新面对那些原发感受，自体我的重建关键是对感受的觉察和体验。要回归自体，就需要重在当下，注意当下我有什么想法、感受和躯体感觉，否则容易陷入对过去的回忆和对未来的想象之中，给过去的记忆或未来的想象注入能量。当下是身心脑合一的时刻，回忆和想象都只能调动心脑能量，而身是无法感受它们的。“莲丫头”加油！想笑就笑，想哭就哭，我们找对了方向，一起积极面对，一切都不是问题，我们会越来越好！
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豫-莲香

4月8日  第39天
$ [; P. R* t  Q2 j  n晨起，洗漱完毕，出门步行去火车站乘火车去上班，我穿着棉袄感觉还是挺冷的，我知道是我自己的问题，天行健加大爱健身法45分钟到达火车站，身上阳气升起微有暖意，心里感觉是拧巴的不好受。取票、进站、上车都挺顺利的，车站工作人员维持次序也挺辛苦的，火车进站运行中，还是有那么几个人，就是我行我素不顾个人安危；这就是自由吗？精神世界里也何尝不是这样，什么是自由？很多人的理解就是：自由就是由着自己，无拘无束地做自己想做的事，但是这样想的人，还不懂得什么是真正的自由；哲学家穆勒说：“约束是自由之母。个人的自由，须以不侵犯他人的自由为自由。”在人生的道路上，哪里有绝对的自由，有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝……人生没有自由的捷径！

( K0 v% s- v$ L下了火车步行去单位，走到单位身上已暖和。办公室里投入工作状态，日常公务处理，精神状态不温不热，心里还是不舒展，但比昨天强多了。十点一刻忽然感觉心里惴惴不安，恐惧感袭来，偌大的办公室里我坐立不安，我告诫自己不能呆在这里，“莲丫头”咱们出去晒太阳。走出办公楼来到单位的花园里，今天太阳很好，晒的在身上暖洋洋的，花花草草冲我笑，我微笑着跟它们打招呼；我想起来我在黄河水院上学时，学校绿化很好，春暖花开时整个校园成了花的海洋，我经常选择能穿进耳孔里的鲜花朵戴，记得同学们老喊我花仙子、小仙女，戴着鲜活耳饰在校园里和教室里生活学习，那心里美得是乐开花，这种美好的感觉啥时候给泯灭了呢？我要找回这种感觉；就在花园里寻找可以戴在耳朵上的花，找了几朵不同的花，回到办公室玩起自拍来，精神状态一下就拉了上去；状态决定心态，当精神状态不好时，一定想办法动起来，哄着自己通过想起过往美好的事情，从新做一次，唤醒美好的意识状态！每个人的人生，都需要一个无形精神支点，来支撑内心的强大，来跨越生活的沟坎儿。其实，人心都是肉长的，谁都希望遇到一个对自己好的人，来温暖岁月，谁都渴望有一双温柔手，扶自己淌过泥泞。不要妄自评论一个人对待某件事的反应，一个人最好的教养，就是不轻易评判别人的教养程度，因为自身的教养是用来约束自己言行的，而不是来权衡他人的。
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7 |7 b$ B+ Y( t7 D. |中午回家午休，睡的很香甜。下午处理了一点公务，处理微信群谷友问题，精神状态调整的基本差不多了。晚上出去天行健，跟一个交心老朋友微信聊天，聊心路成长历程，聊愿生家庭……如果时间能够倒退，一切也就没那么珍贵了，人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。心里放不下，自然成了负担，负担越多，人生越不快乐。计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

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$ w6 D5 s  ]4 V# o( f0 ], Q7 x


7 Y$ |3 S" Z" i4 w

豫-莲香

美美的！


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( F. Y, @) G' Z0 L% N, Y# l

9 J7 Y) ^& m& H

豫-莲香

4月9日  第40天
1 }- X1 k8 V0 d# \8 G; k晨醒五时，觉知身体各个器官部位，感觉很好，“莲丫头”随之也兴奋起来，快速的起床，脸都不想洗就跑出家门。跑步去体育馆路上，和遇见的每一天清洁工问早安，感恩他们每天辛苦为城市美容；路边的树木、花花草草、小动物向我问早安，路过体育馆外边的小花园里拍张自拍，继续跑步进体育馆里，体育馆里今天有一群中学生在跑步，看到这些阳光般的孩子我更兴奋，回到我的中学时代，我和他们一起跑，一不小心就比平时多跑了几圈。觉察我这次灵魂暗夜也就过去了，这次是跨越时长最短的一次，应该是辟谷帮我度过难关。灵魂暗夜的经验是一个自我逐渐剥离、自我逐渐显现的过程。最著名的灵魂暗夜经验是心理学家荣格的，在他近30岁时，他遭遇了7年的灵魂暗夜，而在这段时间里孕育产生了作者后半生的大量作品。 个人认为荣格如果懂辟谷，他会选择辟谷早点脱离灵魂暗夜带来的痛苦，也许他赋有灵感的作品会更多，但都是命运的安排，谁能左右的了，我真是大福报之人，能有幸走到喝风辟谷领域里。你非花红，怎知花红亦有伤情之时；你非草木，怎解草木也有清寒之季。很多事情，不到谁身上，谁不是两袖清风，云淡风轻，你是他的无关痛痒，他自然说得轻巧。其实，每个人的人生，都是苦的，没有谁是唯一，只要心有阳光，心中有爱，就可以最终走出云开月明。

, P0 n4 y. A. b/ d! ^上午没什么工作，就处理微信里谷友留言，群里谷友互动。十点开萌芽会，村长说了黑龙江训练营那点事，如果都抱着义工之心态，心中有大爱，不会出现这种事情，我还是初心玩的念头，把自己玩出快乐了才有能量影响周围的人。人生之中，总有不如意，生活之中，总有不顺心。路到窄处停一停，苦到深处缓一缓，心到累处歇一歇。路边有路，悲中有欢，忙可偷闲，守住做人的底线，一切顺其自然。抬头看天，天很蓝，低头看路，路很宽，曲折中是前行的磨砺，平坦中是梦想的希望。人生，是一种责任，看远是眼光，看淡是智慧，看开是从容！

: y* V2 i5 _$ }6 D6 b4 V2 F这几天明显电话多，不定时的，也不管午休时间里，还是很晚，都有谷友电话打进来，原来是微信平台“联系你最近辟谷导师”一栏开通的作用。工作生活中，婚姻家庭里，人与人之间关系互动中，你以为好的工作生活的模式，不一定受到别人的喜爱。每个人身体里都有不同属性的基因，那是你父母或者你的原生家庭慢慢灌输给你的。久了，你会习惯，会喜爱，会离不开，会想念，有时会掉进自己设计的“怪圈”里，最终还得靠自己走出来。
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