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楼主: 豫-莲香

【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食:顺其自然生活 意想不到收获

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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-18 23:02:58 来自手机 | 显示全部楼层
    9月18日 辟谷567天+ G# a# \7 K& C
    早早起来,飞出家门,好长时间早上没出去天行健啦,好冷,先慢跑一会,暖和点了改成快走。工作忙忽略了天行健只是借口,一件事期望太高我真的就输了。丫头请记住,生活中没有过不去的难关,生命中也没有离不开的人,如果你不被珍惜,不再重要,学会华丽的转身,你可以哭泣,可以心疼,但不能绝望,今天的不容易,会是你明天的成长,今天的伤痕,会是你明天的坚强,所有遇到的人和事都是你今世的功课。
    % H) w8 C7 V, t6 J$ Q2 J0 L
    6 D/ ~7 D( [' H- n一个多小时天行健,回家路上给先生买了菜,又去新华书店买了张河南地图。进家稍作休息,把地图挂在墙上,在地图前站了很久,终于搞明白了城市之间的位置。河南分公司每个导师都是很了不起,跟他们比我真的就是一个小学生。打开电脑开始工作。中午,瞌睡瘾上来,一觉睡了两个小时,睡得是云里雾里,都睡迷糊了,做了梦被惊醒,出了一身的汗,猛然坐起来,竟然不知道时辰,头晕晕晕乎乎的。我的心情,有欢喜,还有忧郁,人生之路,有甜美,也有汗水;生活给予我的,有精彩,更多是平淡。人无完人,接受不完美的自己,生活无常,无须抱怨心中的苦痛,不要因为晚上没有月光,而白天就不会来,不要因为自己伤心、失落,就认为是天意弄人。丫头学会安慰自己,生活就是磨练,风雨后还会看到彩虹的。
    0 Y2 c8 G  ~6 x2 J/ S7 f
    % S7 H8 i* Z& {+ y起床,调整一下状态,去读书群里读了一个多小时书,一个字“爽”,继续工作。晚上先生值夜班不回来,听了萌芽会,继续捯饬微信群,跟谷友互动。真正感觉到了每一个人成长路上都是独行侠,周围的环境只是一个相,是自己想要的而已,身边的每一个人和一件事的出现都不偶然的,都是必然的结果。5 r3 H6 N* t+ R( A8 w

    + u; W8 t* C4 Q5 c: k. S  m/ x所有深陷痛苦的人,
    ) y0 }0 {, ~  _& c. P都是眼睛出了问题。1 T. \0 ^: A3 Z' h
    一根稻草绊倒了你," s* i2 l% b: \+ `5 @& H. _
    你却躺在地上不起,
    $ O- |* @$ w" I1 N有人伸手想把你拉起,+ J1 C. O+ q# ?( L2 T( c+ S* v
    你却仍然坐在那里因你的故事而哭泣,9 s5 x. {; \1 h  c6 t3 d) V5 r
    ……: f% T& u& e6 [
    在困苦者的眼里,, ]( `; d  {+ d8 x$ z
    一根稻草就是一棵大树,5 E: C  g2 {3 v5 N
    他在为那过不去的坎愁的急…
    : C* J7 m. [; J: P0 `. X2 |/ f6 O1 d9 o( r3 {7 z; e! W
    那困惑中的人像瞎了眼,7 u, F6 g$ o+ B! b& d" H
    他一头撞在南墙上,
    # V6 m, Q! I' i5 p& l0 f向左看是出路,
    ( A; y5 ~& p# Z向右看是出路,
    6 B4 |: p+ g) |7 b向后看是出路,
    ! [  A4 }$ @" |3 T* U( j: R可他却看不见,
    : A  ~) L. h# Q4 ~" m他的眼里却只有墙,; S; R, m* i/ Z. R4 W5 M3 B
    他在墙的面前徒劳的努力、努力,哀叹、哭泣,6 }- z$ H9 L$ ~4 R
    他看不见他的后面、左面、右面都是救他的上帝,
    0 ^6 R1 a$ j# {头脑就是自己地狱,
    : s% \6 h4 k4 A2 P4 j' {8 @* E, a一旦人陷入自己的故事里,
    7 D0 ^" y: a  P; d2 Q3 P) [0 i他就把自己深锁在自己头脑的地狱里,) I+ @' c) K2 F/ Y- }, V2 J% ^# @
    觉悟,* o, ?, d$ [' ?# O$ l
    才是真正的解脱路,# W  _2 _" t$ c0 d! E1 g
    因为那个声音发与你止于你!
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-19 14:16:11 来自手机 | 显示全部楼层
    我的道友辟谷第二次,发现头发白的比以前多了?请问导师是什么原因
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-19 17:28:08 | 显示全部楼层
    耶西秋增(智慧 发表于 2019-9-19 14:16
    7 H% N+ \2 c' m# M我的道友辟谷第二次,发现头发白的比以前多了?请问导师是什么原因

    ) g4 }) q" n6 S% g( Z( n8 b7 ^/ y参加辟谷营找答案吧
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-21 08:32:56 来自手机 | 显示全部楼层
    9月19日 辟谷568天. G1 ^. d1 A0 U) \( [8 I
    先生不在家,早上醒了就摆弄手机。一坐一天,工作、网络会、读书……时间飞逝,马克思说过,“人的需要即人性”,信仰是人的精神需要、生活需要、发展需要。信仰,犹如一座大厦的支柱,缺少支柱大厦就会倒塌。如果一个国家没有了信仰,就没有了前进的方向;一个民族没有了信仰,就没有了灵魂,一个人没有了信仰,就没有了生命的意义。信仰的缺失,就会产生社会上光怪陆离的现象,不利于国家的长远发展,不利于社会的和谐稳定,不利于个人的全面发展。信仰对于每个人的学习、工作、生活都具有非常积极的意义。
    4 b3 `5 n1 B: x+ |! }. q: C( j6 E# l
    先生下午四点多请假回家,家里自来水水管坏,辟谷营前都把水闸阀门关掉了,这几天一直用地热水。今年在家我是多余的人,家里里外啥活几乎没管过。先生找人楼下修水管,我起身去厨房给他做饭去。饭做好,先生回,他说水管还没找到哪里出问题,明天再找人来查,还要从楼下挖开查找。先生吃饭,我唠叨着下月计划线下时间,炖的鳕鱼汤我喝了半碗。饭后,一起出去天行健,边走边聊,津津乐道辟谷之道。先生这两年的确成长很多,特别是近一年,辟谷营没他的协助我更辛苦,每次开班,他只要工作能脱开就来辟谷营泡着,有很多学员都很认可他。可见,正如先知穆罕默德说:“我被派遣只为完善美德。” 所以,一个有信仰的人,必须是一个道德高尚的人;反之,一个道德有问题的人,信仰必定也有问题。因为,道德是信仰的产物,如影相随……。喝风是一个完善美德信仰的平台,一个修德的学校。$ O3 g% y9 v1 l8 A- {
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-22 00:48:32 来自手机 | 显示全部楼层
    9月20日 辟谷569天: b5 i# I- n) y# |
    我越来越成为我小时候讨厌的样子,懒、脏、拖拉,还有得过且过,但是我比以前生活的轻松很多,少了很多自我约束。本身就穷,折腾对了就成了富人,折腾不对,大不了还是穷人,如果不折腾、一辈子都是穷人……一想,二干,三成功,一等,二看,三落空,想是问题,做是答案,输在犹豫,赢在行动,写给生命成长中一路前行的自己!
    # S4 d8 O8 A+ f
    $ D- K/ _# K, F5 H6 K- T家里修水管先生没指望我找人修好了,我是一个没用的女人感觉真好,我知道我有很多问题,也能看到,有些是看到做不到的,但是我不在跟自己较真死磕,我会慢慢经历体验剥离,会成为自己想要的模样。一天里除了处理日常事务,就是读书,又找到几年前读书的感觉。5 {5 k2 G% {" B# F
    ' e' h& a3 q# y/ V
    晚上先生值夜班不回家,我又可以为所欲为,计划十月份线下时间,辟谷营宾馆又处了岔子,不让用我心里很清楚就是价格低的原因,找那么多理由干嘛!老天爷出难题欣然接招就是,明天增加一项日程“找宾馆”。生命成长追梦的路上,我只管去克服一个个难关,只管努力并一步一个脚印地往前走,至于周围的环境,别人的眼光,都可以忽略不计,这些本来就不是阻碍,只是心魔,我心里不想它,它就不存在,真正的内心强大,就是敢于和身边的大多数人不一样。
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    2023-9-17 22:39
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-22 01:16:43 来自手机 | 显示全部楼层
    9月21日   辟谷570天
    ' Y$ ?) G0 `7 ~, k, j1 B又到周末了,全国各地有多少导师辛苦奔波在线下见面场地,一天一场,两场,甚至两天四场,心甘情愿,乐此不疲,可歌可泣。人生的高度,那是要自信撑起来的,人与人相比,只有境遇的不同,成功者,也都不是三头六臂之人。很多时候,我不是欠缺成功的筹码,而是欠缺自信,所有的路,只有我的脚踩上去了才知其远近和曲折。5 O5 k5 f( x/ ]+ [6 F
    0 `8 R" v: h, T' h
    上午十点出门,去先生单位约着一起去看辟谷营场地。公交车上我晕车了,好难受,几年前的晕车感觉再次体验。中午12点我们启程尉氏线下见面,车上我睡着了,睡得很好。到了尉氏,先生去餐馆吃饭,我跟着吃了凉拌苦菊。尉氏第三期线下见面圆满成功,二十多个新人,学习积极性很高。返回开封天都黑了,又看了几个宾馆。家里小男人也回来了,家里也没什么菜,我去餐馆买了一份毛血旺,儿子爱吃,他在家已经蒸好了米饭。
    1 N/ c! M5 O) f0 }8 x6 `1 \1 F
    ' H4 h6 b2 ?: m) I饭后三口坐在客厅里聊天,两个男人都聊累上床睡觉去了,我开始了我的世界,去读书群里读书,呆在自己的世界里。活着就是一场寂寞与孤独的修行,每个人一生都是会去经历各种磨难,人生就像一场旅行,每个人都会有自己独特的经历,或痛苦,或欢悦,或雨雪纷飞,或阳光明媚。不管怎样,我都应该有一个好的心态,时时更新自我,才会在逆境中成长。5 \5 F; `0 V+ k
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    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-23 09:53:49 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 豫-莲香 于 2019-9-23 11:00 编辑
    0 ]3 x) B; N, ?
    . z' g3 C: w1 t5 ^7 L0 V9月22日     辟谷571天
    . Q9 s3 J7 T1 a8 U1 l6 W早早起来,收拾线下见面需要东西,先生跟我一起开车去。今天线下见面人不多,可现场报名辟谷营10人。结束后,送走学员,收拾好,给人家会议室恢复正常,打扫好卫生,去王总办公室打声招呼离开。非常感谢王总,她的一句话:“啥时候来线下见面提前说一声,我安排人给你布置会场”,我很感动。人生的里程就象一杯咖啡,只有经历不同的人生,才会品尝到其中的酸甜苦辣的滋味。之前最不喜欢咖啡的味道,辟谷后我喜欢喝咖啡,那是我心情好、或很糟糕的时候喜欢喝的,望着不断从杯子里飘出的烟雾,我悠悠品着咖啡的浓香,感悟着咖啡心情,如感悟人生一般。$ W7 c9 |9 e& x8 x+ ^* }
    1 `! w, j( |+ c8 q$ P
    先生开车陪我去找辟谷营宾馆,好累啊!没有过的累,甚至下车腿像灌铅一样沉,路都走不了,肩上的小包包更是沉重。我喊先生牵着我,告诉他我的感受,他绑我拎着包,牵着我说:辟谷营宾馆落实你就有劲了。看了好几家宾馆,条件符合都很好,价格也太好了。一无收获下午四点多回到家,打起精神来给先生做饭,也难为他还没吃午饭。吃了饭先生出去了,我好难受,这几天又动了女人不好,不如男人的念头,痛经又来找我。躺在沙发上睡着了,电话响把我惊醒,是新人咨询辟谷营的。感觉好冷,又回了个微信电话,稀里糊涂的都不知道说的啥。本想打开电脑开始工作,儿子回来了,开始给孩子做饭,先生值夜班不回来。' I" ?6 k! R7 F+ Y5 I( W
    * X, v5 C% [( T: Q. a5 k
    儿子在家吃饭,我出去走走。包公湖畔凉风徐徐感觉很好,天上的星星眨巴着眼睛,我又想起疼爱我的二姨。坐在包公胡畔,美丽的湖水映射着浩瀚无垠的天空……人生中要走很多路,有一条路不能回头,就是放弃的路,有一条路不能拒绝,就是成长的路,有一条路不能迷失,就是信念的路,有一条路不能停滞,就是奋斗的路,有一条路不能忘记,就是回家的路,让心回家吧!丫头信心满满的走好脚下的每条路,你生命中的每一天都很精彩。
    . O1 \0 s& n( I3 q3 ~, s/ X0 q% o: h: v, B/ t1 ^/ P$ \2 ?$ W
    感觉冷就起身回家,回到家洗了个热澡,去读书群里读书,没有读完计划的章节,瞌睡瘾上来,打起精神想读完,像中了魔咒一样无能为力,只好爬床上睡觉。# Y3 Z2 A) R  {4 W6 E! k

    , D4 W0 g1 I# D/ U  r# O! a4 Z
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    发表于 2019-9-23 13:11:33 来自手机 | 显示全部楼层
    你好师兄:看你的昵称是河南人,你是郑州人吗?
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    发表于 2019-9-23 13:13:52 来自手机 | 显示全部楼层
    你的日记像你的辟谷经历一样精彩!可以加微信好友吗?阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2019-9-23 14:27
  • 签到天数: 64 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2019-9-23 14:25:56 来自手机 | 显示全部楼层
    阿弥陀佛!神仙!
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-24 00:00:13 来自手机 | 显示全部楼层
    9月23日 辟谷572天: _2 C: u9 d+ H% ^" }
    没有过的懒、累,就是不想睡醒,不想工作,不想起床,我很清楚身体惯性启动了逃避模式,知道又怎么样,暂时束手无措。睡得晕头转向,醒了睡,睡了醒。九点多终于离开了床,头昏脑胀,浑身无力。打开电脑处理日常事务,效率太低了,11点多支撑不住,再次滚床上睡觉。睡到下午两点,还是不想醒,儿子要返校,要给他收拾带走的被褥。起来先给儿子做饭,在收拾需要带的东西。儿子出门走后,啥也不想干,很多的事情不知道干啥?跟一个谷友微信聊了一会,头脑算是清醒过来了,开始工作。不管做什么事,总有人相信,有人怀疑,有人嘲弄,有人观望,因为世界是哲学的。有人给你献花,有人给你扔石头!别人给的鲜花装点成功的殿堂,扔的石头留着做成功的阶梯!机会在自己手里,不在别人嘴里。
    : z; h6 `" W9 v+ Y/ q6 r
    7 W( I: x  q# G0 ?先生吃过晚饭,一起出去找走走,顺便看了几家宾馆。回家继续读书,这几天正在读《我的误区》,要落地摆脱负面思维掌控我的生活,在现实生活中,终日烦恼的人,实际上并不是遭遇了太多的不幸,而是根源于烦恼者的内心世界。因此,当烦恼降临的时候,我既不要怨天尤人,也不要自暴自弃,要学会给心灵松绑,从心理上调适自己,避免烦恼变成心病。; I4 F9 M0 U- w5 Z
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-25 00:37:44 来自手机 | 显示全部楼层
    9月24日 辟谷573天
    ' n- c$ L: p' [2 R, Q% n+ f早上先生上班走我都不知道,还是处于嗜睡状态,九点被梦惊醒了,迷迷瞪瞪去客厅找了两口水喝,又返回床上嗜睡,左右不了管他妈滴啥工作呢,就随便睡吧。11点多再次醒来,起身去阳台上站了一会,身上没力气像踩棉花团。跟一个谷友聊了一会,体力恢复了一些,不再那么累。作家李尚龙有句话说得很对:负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公;正能量是在讲完后告诉你,即使再苦,我依旧可以通过努力去改变一些。生活中每个人都会有不如意的时候,一次两次的抱怨是可以理解的,谁都需要发泄。但抱怨并不会解决任何问题,真正优秀的人不会只是原地踏步,而是会积极寻求改变,让自己的人生朝着好的方向发展。% j1 H9 Z! m# j0 f( q
    # X0 q: Q# c8 w5 k- L5 W' i7 Q* N
    我明明知道这两天是潜意识启动逃避模样,我无能为力,我的身体是智慧的,通过学习我这几年基本很少抱怨,我没人可抱怨,我无处抱怨,但不抱怨不等于我没有怨气,它就通过用嗜睡来保护我。古人讲:“与善人居,如入芝兰之室,久而不闻其香,即与之化矣;与不善人居,如入鲍鱼之肆,久而不闻其臭,亦与之化矣。”人是环境的产物,选择与什么样的人为伍,深刻影响着自己的人生,选择与正能量的人在一起,真的很重要。人与人之间有着能量的磁场,和正能量的人交往,能被他的积极向上所感染,心情也会变得阳光开朗,对生活充满信心。与负能量的人交往,整天萦绕在耳边的是唉声叹气、抱怨不休,不自觉地变得消极、颓废,便越发对这个世界悲观、缺乏热情。: h- q* b: ]) C8 W0 c" H+ S
    7 A- y2 o+ x& G4 L! T" n
    中午听了落地专场,看到了自己的自私和虚伪,通过学习成长,从认为自己无所不能自以为是到啥也不是,也算是一大进步。郎平教练曾说:当你的一个表情,或者一个动作,很消极的话,你会影响身边的人,队伍之间相互影响,整体气势就会降下来,但是如果你给出更多正能量,或者积极的因素,那么整支队伍会变得更好。愿喝风团队蒸蒸日上,愿河南团队不落下一个队员,愿开封站早一天有一支过硬的属于开封人自己的团队。我得好好学习修德积福,吸引与正能量的人在一起,为了给自己的心灵播下美好的种子,生长在向阳面而不是阴暗面,让快乐、自信的阳光照射进来。
    $ E. R# ]* K9 E2 o& e  D% g( N0 e0 `0 a, j& c) {1 i/ ?9 Q; E4 s
    下午,先生提前下班,陪我跑出去找辟谷营宾馆,随然没有收获,但心情愉悦,体力已经恢复。很喜欢中国当代著名作家、思想家史铁生的一句话:“微笑着,去唱生活的歌谣。”愿我处处都能遇见那些如太阳般的人,那些在认清了生活的真相之后,依然不减胸中的热爱的英雄。然后,与他们一起并肩唱生活的歌谣。
    1 D8 G5 {% r2 }+ c
    7 ]2 ^& |# N# Y$ G# k, X  G7 W回到家,给先生做晚饭,吃过晚饭先生在客厅听直播,我做这两天落下的工作,估计今晚又要通宵不眠。
    & i* s: L% D$ ^
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-26 09:07:11 来自手机 | 显示全部楼层
    9月25日 辟谷574天" h+ d$ Z' [0 b) l/ I) m1 r
    昨天夜里读《我的误区》想了很多,一夜没睡,每每说左右不了自己,其实是在纵容,我很清楚我在哪方面是匮乏的,行不通理相通都是一样的,补足了匮乏感就没有左右不了的。匮乏感跟金钱没有关系,只有自己才能补给……早早跑出去,我又能出去天行健了,我接纳我的可以或不可以,个人成长跟看风景是一样的,有些风景,如果不站在高处,我永远体会不到它的魅力,有些路,如果不去启程,我永远不知道它是多么的美丽。我的命运由我自己的行动决定,而绝非完全由我的出身决定,机会永远都不会平等,但结果却是平等的,付出不一定有收获,但不付出一定没有收获。0 B3 v, z+ y# r

    $ _9 ~7 x+ F% {: F运动一个多小时回家,路上给先生买了他爱吃的丝瓜。回家稍做休息,打开电脑开始工作。中午休息一会,下午收拾家务。先生电话说晚上值班不回来,提前给他熬好了粥,我好想吃,就盛了一碗,很好喝的大米麦仁绿豆粥。
    ! i7 t5 C9 |( F/ w! E0 P! @
    ) Z  d& w* N$ i晚上听完种子课,继续做家务,换季节很多家务要做。我就想做一个正常的女人,安静的过自己喜欢的生活模式,是是非非没有任何意义。如果总是被外界环境或别人的话左右,这辈子只能活得疲于奔命,想好了我想要的,就要心甘情愿去做,不用担心付出得不到回报,不再等待天降好运或者遇到贵人,用心做人,用爱做事,我想要的,岁月会给我。美丽安静的夜晚,一个人读书的世界很美……
      k2 q' p' L" P& J- r
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  • TA的每日心情

    2023-9-17 22:39
  • 签到天数: 1145 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2019-9-27 18:40:37 来自手机 | 显示全部楼层
    9月26日 辟谷575天
      w' T6 U" B4 I. F. m2 ]) D早上下雨啦!一个人在家,无所谓起床不起床,躺在床上犯眯瞪。生活对每个人都是公平的,自律之人必然出众,不自律,就注定会被淘汰出局。一个连自己都管不住的人,凭什么要求生活优待你?年轻时的曾国藩,也曾与千千万万个平凡的青年人一样,既没有定力,又没有能力。不仅如此,他身上还有许许多多顽固的陋习:贪色、妄语、懒惰。怎么看都是个资质平庸的普通人,注定成不了大器。为了改正贪色,他下定决心记日记,他在日记中反省一天当中的过失,以此来警醒自己,这日记一记便是几十年,与他寄给亲人的家书一道,形成了内容丰富的《曾国藩家训》,成为世人信奉的行为准则。为了改正妄语,他听从别人的建议,每天静坐一小时,修身养性。这样的打坐,他雷打不动地坚持了一辈子,硬生生把自己尖锐毛躁的性子打磨得处变不惊。为了改正懒惰,他数十年如一日坚持读书,曾国藩一生无一日不读书,就算晚年读瞎一只眼,依然不曾间断,曾国藩正是凭借极致的自律,最终实现了人生逆袭。从天赋平常的笨小孩,变成了世人眼中的“完人”。可见一个人只要能够做到自律,就已经走上了正确的人生轨道。而那些放纵自我的人,就只能在生活的泥沼中苦苦挣扎。
    ! B! E" u) U0 c& u+ P& r+ ]8 x9 p' l/ N# J6 Z! c
    起床简单洗漱开始日常工作,接了几个电话咨询潜能教练,还是建议她们在辟谷营再泡一泡,不可以急于求成。我现在也有很大的问题,如果能从来我会推迟开班,好好的给自己充电。生活就像是一场马拉松,大多数人不是倒在终点线前,而是半途而废,走到中途就已经停下了脚步。高喊着口号说要自律的人很多,但是真正能够做到自律的人却很少。人与人之间的差距,就是这样一点一点拉开的。
    $ R$ d5 ~8 q7 N# ~6 e" M9 V' |. I2 T% p! K
    下午做家务,边做着家务边看纪录片“钱学森”。晚上给先生做好饭,出去天行健。现在的天气凉爽,今晚心情愉悦,感觉很舒服。回家听村长直播答疑,直播结束进入读书环节。
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    该用户从未签到

    发表于 2019-9-28 08:04:42 来自手机 | 显示全部楼层
    太棒了,太神奇了,我要好好向你学习!
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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 681 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2019-9-28 08:07:45 来自手机 | 显示全部楼层
    莲香辟谷大咖真棒!向你学习!
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