【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

9月27日 辟谷576天
- k# \$ o- O3 G! l) X* C先生上班走后，大早上的有点伤感，我总是说“如果早知道会是这样 我一定会怎么怎么样，一定不会怎么怎么样“ 都是屁话，我知道，就算说一辈子这种话，也换不来一次重头来过的机会，好好活在当下吧，往事清零，爱恨随心，生活丰富多彩，人生千姿百态，知足常乐，才是幸福之道。不管过去多风光辉煌，经历过怎样的迷茫忧伤，都让它过去吧，重要的是，珍惜眼前，活好当下。无法左右的，就随缘吧，难以挽留的，就放手吧。今天，清零往事，重新出发！
7 W( u1 ]  ^! E) N- k3 A% @2 K3 b
在家一天没出门，日常工作处理。下午接了几个电话，收拾家务。晚上先生吃过晚饭，一起去火车站看看有没有去西安的火车票，一边走着聊着，菊城又要花会啦，酒店住宿太高了，辟谷营宾馆还没定下来，揪心啊！到了火车站，发现我这猪脑子没带身份证，这是什么节奏？没带就没带呗，一路小曲返回，路上买了几苹果、猕猴桃、冬枣，有“搬运工”不用我拎。回到家都十点多了，有些累，今晚不加班，不读书，早早睡觉，明天上午去找场地，下午一场线下见面。

豫-莲香

9月28日 辟谷577天
+ k2 s  L( F- X; U早早起床，洗漱完毕，收拾线下见面需要的东西，先生开车带着我。线下见面定在下午，好久没去看老妈了，虽然说跟妈妈相克半辈子，成长阶段有多远滚多远，但是我的确不是好女儿，也不是个好儿媳，中秋节正直辟谷营，没去看妈，也没去看公婆。先去妈家，跟妈唠叨到11点。又去了公婆家，弟弟一家也在，她们吃饭我陪聊。
6 B& d: [3 P- f
下午去线下见面，人不多，二十多个人，大多是新人，我状态很好，按计划完成线下见面。结束后，先生开车返回开封，直接送我去火车站，踏上漯河线下见面的火车，火车上呆在自己的世界里！
; V. n& u  w, P8 P
7 X) N: t  ]0 A; t$ z  H* ^$ I# y/ S属于我的，
从未缺失过；
不属于我的，
! k# M. M# ^& H1 I1 V3 ], w也从未增加过。
我可以违背世间的法则，
3 _5 k! h# X+ H' s+ n# q但是却逃脱不了因果。
8 L) f  V( \+ Y4 t8 s+ b  y& Q一切万物都是遵循着因果的定律，
2 `2 {% ^9 }  l9 D  H  P! h, e也都是公平的。
$ b7 R& F; V/ G: o. `不要想着让世界读懂我，
因为我的心量太自私渺小；
也不要想着去读懂世界，
因为我的智慧太过于短浅单薄。
! S' D/ \0 C  o5 X- p) n6 h& o不长不短的人生，
2 A& s7 D5 Z) C5 x0 b5 w读懂了自己也就自然读懂了世界，
世界也就与我融为一体。

我就是我，与他人无关，一切的一切都是必然的结果，我一定会看清我是个什么东西，一定会成为我想要的模样！

豫-莲香

9月29日 辟谷578天
2 x) R! Y3 }( d; G( R昨晚车晚点了，到漯河都快11点了，本想在车站随便找个地方住一宿，如褕姐姐给我发了位置图要我去她家里。胃里翻江倒海，像滚汤的岩浆，好难受，出了车站又迷了方向，好长时间没有迷过方向了，雪上加霜，焦虑一下就上来了，全身无力难受。火车站出站口面的、三轮车、黑的等车司机一下涌上来，我谁都不理会，经直走出火车站，找个没人的地方，一屁股坐在马路沿子上，他妈滴在这人生地不熟的地方大半夜的迷了方向，什么节奏？安静了一会，抬头看到不远处停了一辆面的，人家司机都堵在火车站出站口，这人怎么在这停着？我站起来走过去拉开车门上车。司机是一个40岁左右的男人，他看到我上车问我去哪里？我随口说不知道，他笑了说不知道咋走？我翻开手机找到位置图，司机竟然不知道地方，这会我已经意识清醒点了，打开导航指挥司机走就行。司机把我送到如褕姐姐家小区门口，我多给他转了几块钱，感谢他大半夜送我。下了车我给如褕姐姐打电话，她出来接我，进家我先洗个澡，头清醒了许多。跟如褕姐姐聊了一会，催她回房间休息。我安静的捋顺思维程序，为什么会这样呢？我真的是错了，错的离谱。一夜几乎没睡，静静看着一个蚊子亲我，喝我的血饱饱的，忍不住打死它了，好奇怪，一年多蚊子不咬我，今天亲了我几下，是我违反了规定来如褕姐姐过夜吗？
9 j# i! ?6 d1 p: |. i1 p
一大早听到姐夫出门走了，我和如褕姐姐也出门天行健去，漯河的河堤很美，转了一圈我们回来收拾一下出门去线下见面。我状态很好，不知什么时候讲台莫名其妙成为我的道场，一个曾经十几年口吃的人能站在讲台一讲三个多小时，我今天忽然感觉有点不可思议。结束线下见面全部日程，中午我跟如褕姐姐在雨花斋做义工打饭，我喝了一勺豆沫，没有想象的味道。下午一点我俩一起离开，我让姐回家休息，她要陪我去商场转转。结果看上一件羊绒衣服，最后奢侈一把买下了，第一次买上千元的衣服。给家里两男人分别发了照片，小男人秒回，夸奖一番，还叮嘱我要学会爱自己，偶尔奢侈一回也可以。大男人一直没音讯，这是我预料到的。
" \/ d7 m  w0 t' X2 ^! J/ G* t9 S* I
2点多告别如褕姐姐去火车站返程，买的无座票，站到许昌站旁边有人下车，我就坐下来休息一会，结果坐到下车也没人撵我。去终南山辟谷营昨天买了无座车票，今天不想去了，打开订票软件退票，发现有座位，阴差阳错没有退票，改签了车票，订了就订了吧，上山好好学习给自己落地，去了就要订返程的票，预订上没有二十分钟就兑现了一个下铺，这老天爷也真是眷顾我，我一定会好好学习珍惜自己的。

还是雷锋同志说得对：“生活要跟低水平的比，政治上要向高处攀登”！别羨慕人家工资高、住房、上学、看病不花钱，那些都是资本主义，我现在已经根不错了，比万恶的旧社会吃不上穿不上，累死累活半夜鸡叫让周扒皮赶出來干活强得太多了！想想杨伯劳让逼得喝卤水卖女儿，我现在跟住进“天堂”差不多！千万别忘初心！多少烈士为咱今天的幸福流血牺牲才换来红色江山！睁眼看看国家多强大、多厉害？连强大的美帝和高科技的小日本和东西方列强都不敢跟咱“叫板”！咱们祖国都走在世界前列，秘密武器都震住了战争贩子……尽管咱老百姓穷点，吃点苦受点罪又算什么？沒有共产党就没有新中国！共产党一心为人民，共产党一心救中国。铁肩担道义为共产主义的明天更美好，许多党员高级干部把大量钱财存到利息高于国内的外国**，一旦国家有难，他们都会取出来支援国家应对美帝的贸易战！这种政治觉悟比咱普通党员要高出多少？咱们整天计较菜多少钱一斤？又是食品安不安全？孩子上学费用太高……斤斤计较这些婆婆妈妈的小事！从今后还要“一不怕苦二不怕死”艰苦奋斗！哪怕勒紧裤腰带也得跟国内外阶级敌人斗争到底！我一定也会跟我自己斗争到底，为什么别人会看不起我？为什么我会遭人欺负？是因为我自己看不起我自己，是我自己天天欺负我自己。

! k8 K; _- j' l# }: p下了火车乘公交车回到家都快七点了，先生不在家，打电活说刚开完会就回家，换了衣服先给他做饭，做好饭他正好回来。我去洗浴间洗澡洗衣服，出来正好听导师课。有点累，我知道是心憔悴了，哀莫大于心死，心不累身就不会累，我会把功课一个个做下去的，我就不信我捯饬不清楚我是一个什么东西。

轩131262

六字发   很好

快乐的扁豆

豫-莲香 发表于 2019-9-29 23:07
9月29日 辟谷578天
昨晚车晚点了，到漯河都快11点了，本想在车站随便找个地方住一宿，如褕姐姐给我发了位 ...

跟着喝风泡一生

湘和颜悦色

辟谷这么多天啊，神啊

豫-莲香

9月30日 辟谷579天
早早起床，脸都没洗跑出去天行健，这段时间真的是忽略了功课，顾此失彼。不忘初心，从今起把乱七八糟的心收起来，从小学生开始学起，从天行健起式开始做起。一念接着一念起，接纳属于我的全部。很多时候，我看到了浮华，却看不透其下涌动的暗流，我像有些人一样，表面很幸福，有时掩藏了难言的苦，我会把这些功课一个一个做完；有些人脸上挂着笑，心里满是无声的泪。爱炫耀的人，其实心灵多空虚，常居上的人，方知高处不胜寒。我的幸福与快乐，不在别人的眼神中，而在自己的手心里。
0 x- X/ K, X5 s% b$ J2 x9 I
回家的路上给先生买了菜，进家就打开电脑开始工作，不敢停下来，工作占据大脑就不想别的，这两天心里一团糟，不是想象的样子，为什么会这样？还是自己不够强大吧。
. M$ h* \& j6 b" k
, I% B. a7 o  f6 ]$ x" T+ I8 q: \中午儿子打电话来说帮我搞定了辟谷营酒店，已经电话他爹去订一下具体日期，心里暖暖的好感动，玩一个辟谷营家里俩男人帮我，明天终于安心去终南山辟谷营落地助教工作了。一坐一天，晚上没给先生做好饭，他进家接着做，我坐在电脑前继续落地班工作，一直工作到零点。我就是凡夫俗子，喜怒哀乐属于正常，尽量做好每一件事情，一切都会好起来的，即使不是在今天，也总会有一天的。世界太大，生命太短，我慢慢地也就可以感觉到，无论岁月变迁，该是我的，上天会给我的。有时感觉自己真的就是神经病，想象的跟做出来的不一样，接纳自己神经病的特质，尽量远离激发我神经病的人吧。

豫-莲香

10月1日 辟谷580天
) D5 A9 }/ u) _) n早早醒来，感觉很愉快，身上的每个细胞都在笑，喊醒先生问他跟我一起出去天行健吗？他愉快地答应，今天放假不上班，起床快速洗漱。我打开手机无意打开订票网，有卧铺了耶，赶紧把硬座退票，结果卧铺被抢完了，就从新订了硬座，刚付款完，发现还有一张卧铺，改签成功，还是一个下铺，上天还是很眷顾我的嘛，不忍心让我受罪，再次验证做好自己该做的事情，上天不会亏待那一个人。世界复杂，可我依然相信纯粹的力量，生活不易，但我流泪过后微笑的样子，总是闪闪发光。别人也许会给我很多条条框框，但只有我自己，才能定义自己的模样，自信、自尊、宽容、坚强……愿我独立美好，无惧时光。
# B# \/ u- F0 ]' o. ^  o$ A( q" V
运动一个多小时，回家路上先生吃早餐，我也想喝胡辣汤，就要了一碗，吃完恶心难受，有点眩晕，我告诉先生我喝晕了，他说没喝酒胡辣汤都能喝晕你。去超市买菜，准备中午给先生蒸卤面。回到家打开电脑开始工作，十点网络会议，跟庆幸我身体很健康，学了辟谷更是精气神十足，虽然有些问题需要处理，我相信我会把功课做好的。先生客厅里看阅兵仪式，我进厨房做饭。儿子中午也回来了，很长时间没做过卤面了，做出来还是质量很高的。儿子吃完饭返回学校了，先生收拾了厨房，我继续工作，把需要做的工作都做完，晚上火车西安。辟谷的过程就像是切洋葱，每次我泪流满面，却还乐此不疲，幸福是种心态，领悟了，才能幸福。有些东西，得之我幸，每天早早醒来，证明我还活着；多年的衣服都能穿，那表示我身材保养的很好；有阴影陪伴我的劳动，那表示我在明亮的阳光下，人生不过如此，保持乐观积极地情绪，逆着阳光，一路向前吧！
$ b, X  R- x: y0 n$ Y, N) U
7 j6 n  q' m8 \/ q0 I) U% \洗了个澡，收拾行李箱，九点多先生把我送楼上，我打的去火车站，开启辟谷营落地助教工作学习模式。火车上，呆在自己的世界里，安静的捋顺这两天的心情………
5 v9 p+ |! j  m9 v
这个世界，
终究不是完美的，
" G. A3 C! ]# i' _2 \经历中，
$ |+ J- [# I- q总是会留有遗憾。
月有阴晴圆缺，
2 S# U( c4 Q/ _7 a/ v& t人生何尝不是如此呢？
5 E1 ?3 ]+ t# ?" Z当我还在怨、恨、恼、怒、烦，
争名逐利的时候，
是否想过我就像那一轮圆缺无常的月亮。
那些错过的不完美，

4 `: j! U4 D0 _9 Q% ~" P: r其实，
也让我认清了世界的真实，
8 `- Z% r7 E7 M$ D& d, j明了自己的因缘福报，
1 i4 H# I4 B+ C; m同时也在激励着我去超越、去圆满！
再也不可以难为自己，
不可以刁难他人！
9 X4 a8 S. W% R; d! O& W2 D
$ ~9 w6 h3 {" C" I3 z6 ~. u/ L
. U: ]9 d$ V; i2 E# V- h- W4 J

辽枫叶

点赞

豫-莲香

10月2日 辟谷581天
  f1 j9 e* e$ h; ]2 j火车上睡觉时间很少，但是很安稳。四点半没等列车员叫醒自然醒来，收拾东西，简单洗漱一下。五点十分到西安下车，天行健走到地铁下一个站口，打开手机看了微信公众号文章并转发我管理的微信群里。乘地铁倒公交又步行走了40多分钟，到了山上十点多了，安排好住宿，休息一会想上山，结果瞌睡瘾上来，一下睡了两个小时。

$ }0 y3 o- h! y& u) @: i8 i起来，又翻腾了宿舍，服从管理从12号院搬到14号院里。一个人心情超好上山走了一趟，回来在青山绿水门前跟很多认识的谷友打招呼聊天。首次辟谷营晚七点开始，省去自我介绍、点穴环节。落地班工作晚九点开始，结束我回到宿舍正好凌晨一点，同屋都睡了，悄悄的简单洗漱，没有一点睡意，捋顺刚落地学员聊天，考虑明天研讨思路，拟解决方案。奇葩人遇上奇葩事，这个案例具有挑战性，只是我搞不定，明天看落地部研讨收不收。麦嘎，又凌晨三点了！

胡钰珠-若羌生态

向你学习。

高苰萤

才女给你点赞

豫-莲香

10月3日   辟谷582天
四点半自然醒，把昨天晚上聊天记录又整理一下。悄悄起床，简单洗漱，出门天行健去，天黑黑的，一个人往上山走去。阴天，天气凉凉的好舒服。边走边想起昨天一个学员聊天说压力，压力面前，除了逃避和死扛，还有第三种选择。真正有害的不是压力，而是认为“压力有害”的想法。也就是说，压力并不是导致死亡风险增加的决定因素，如何看待压力才是其决定因素。最幸福的人并不是没有压力的人。相反，他们是那些压力很大，但把压力看作朋友的人。这样的压力，是生活的动力，也让我的生活更有意义。“要是我的生活中没有压力，那会是多么可怕的一件事情！”压力会杀死人。但压力也只杀得死会这样想的人，那些相信压力有害健康的参与者，会经常失眠、内分泌失调，并且诱发癌症或心脏病，严重影响身心健康。但是，如果承受极大压力的人，不认为压力有害，死亡的风险就不会升高，甚至比压力较小的参与者死亡风险更低。是的，真正有害的不是压力，而是认为“压力有害”的想法。也就是说，压力并不是导致死亡风险增加的决定因素，如何看待压力才是其决定因素。那些将压力视为对他们表现有帮助的参与者感受到的压力大大降低，这些人少了一份焦虑，多了一份自信。
( B# E% H7 q& {3 Q& P' G' P
是的，没看错！就是这么简简单单的一个思想准备上的小动作，面对同样的压力时，结果却差了十万八千里！压力本身没有害，认为压力有害才有坏处，但是依然有很多人坚定地认为压力有害。因为有压力，生活才有意义。压力本身不可避免，但你遇见压力，也就收获了一个利用压力的机会。这些思维模式上的小改变，会激发一系列深入的变化。你认为压力好，压力就帮助你；你认为压力坏，压力就折磨你。

# C* J) Z( j9 Q7 u: `上午没去上课，落地部研讨招收落地学员，整整一上午，12点多结束。中午眯瞪了半个小时，下午小学生状态教室里好好学习。晚上继续落地助教工作，离开教室又零点了！

豫-莲香

10月4日 辟谷583天
/ {- P; r. y+ p7 ~( z/ S五点自然醒，听到窗外呼啦啦雨声，起床去客厅窗口，看到外边刮风下雨，返回床上捯饬手机，浏览微信公众号文章并转发管理微信群里。忍不住又想看看没有收的一个落地学员资料，人难道真的就有六道轮回吗？怎么才能摆脱……好感兴趣啊！人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。不求与人相比，但求超越自己！
8 U8 |7 r. ^* A9 j
一天安静坐在教室里，置于小学生状态充电，课间跟学员聊天，中午休息二十分钟。晚上落地助教工作继续中，结束，雨还在下着，回到宿舍简单洗漱，又凌晨一点多了。躺在床上没有睡意，回忆今晚聊天的夫妻两个人，她为什么纠结来生去哪里？是因为她要逃离现在的人间地狱吗？能逃得了吗？我认为不把现在周围关系处理好，下一世还是纠缠不清，老老实实的把现在功课做好，来生也许会结个好人缘。人生并不在于获取，更在于放得下。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟我不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。

0 p8 K9 \6 r8 A" e* o: M2 [

清雅如莲

你好老师，我是新人，看了你的日记觉得很好，方便加你的微信吗？很渴望向您学习……

元式催眠-吴锦英

为你点赞！！

沪-欢颜

有功夫的人看世界真是不一样呀

豫-莲香

10月5日 辟谷584天
雨一直下着，五点多自然醒，每次来终南山都是活力四射，特别是晚上落地班里精力充沛，把萍萍和丫头羡慕嫉妒的发誓要来次长时间的辟谷。一年多的落地助教经历，最大收获的是我自己，放下了好多不该背负的精神加锁，虽然说还有问题暂时处理不掉，我相信我会完成作业的。放弃是一种智慧，一种豪气，也是一种更深层面的进取，人生没有死胡同，就看我如何去寻找出路，思路就是出路，正视困境，不在困难面前退缩，才不会无路可走。人生，要的不仅是一种结果，更是一种不怕失败、在磨难中永不屈服的过程。

# I5 c" E1 Z$ m" G/ D6 J起床洗漱完毕，小学生好好去教室听课，第一节下课，我想起一个落地学员的作业，一个我很感兴趣想跟踪的课题，下课去山上找高月，在她们那里待到中午，真真的佩服她，啥时候都是能量爆棚。回去收拾行李箱，拎到办公室。下午老老实实听学霸家长课，结束后就要下山了。说实话不想下山，导师课改版了，明天想听导师课，还有一些牵挂。不可以随心所欲，听话下山做好落地助教工作。下山把东西送到宿舍，和落地阳光一起去公司布置明天上课教室。
7 i) Q0 z: H- p$ g8 ?9 X
在街上溜一圈，回到宿舍洗了个澡，剩下的时间就是我自己的了，可以天马行空，想我所想。近几年，生命成长过程中起起伏伏，问题叠加而来，甚至一度把自己打回原形，边处理边制造，逐渐明确的路方向，过了半辈子才知道我是一个女人，明白一个女人“会而不用，能而不显”真正内涵，累了去睡，哭了去醉，黎明到来又是一天新的开始，地球不会因为任何苦难而停止转动，我要轻松的生存在红尘中，却无所谓得失，安静于世俗里，却懂得释怀恩怨，携一颗宽容淡定、坚强豁达的心，走一路人生。

荷塘春色

晨，自然醒，惯例和身体早安:亲爱的灵魂居所早上好！快乐的一天开始啦！看了下表整五点，跟消化系统家族各器官打招呼聊天，告诉TA们从今天开始放假，让TA们好好休息……

豫-莲香

# Q/ N5 [" z  v
10月6日    辟谷585天
昨晚没睡好，又做同样的梦，明知道不可为，给自己时间，做为一个课题去研究，我相信会有满意的结果，就像当年上项目研究课题一样，冲破外因内因重重难关，一路飙升进水利水电部奖项，有越挫越勇的感觉。本来打算今早上起床天行健去曲江，早上醒来天还下着雨，就坐床上捯饬微信。
, j1 y) T6 o, U/ _& g3 R1 T
八点多出门去总部，开始了一天的工作。充实满满的一天工作结束，离开总部，外边空气清新凉凉的，有点失落感，拐到超市转了一圈，也没看到有啥可吃的，失落感加强，临出门买了一个小烤肠，嗨！还真哄自己高兴起来。回到宿舍快12点了，今一天心里都隐隐作痛，跟学员聊天时，身体敏感的很，能够很快感同身受，从他们身上我照见自己。一年多的落地助教经历，我不敢说我学会了爱自己，我学会体验及时觉察情绪带给身体的感受，当我保持身心愉悦、对这个世界充满善意时，美好的人和事自然会被我吸引。相反的，当我悲观烦躁、郁郁寡欢时，负面的东西就会相继报到，我要用微笑迎接一切，相信每一天都值得期待。

这次落地助教回去，化繁就简，再简单一点，从零开始，除了工作，就好好落地学习，把之前读过的相关书籍翻出来再从新读一遍，我就不信我解决不了这个课题，给自己时间断舍离一些东西。就像多年前，当知道为自己而读书时，我长大了，敢于面对生活时，我成长了；我不怕孤独，这才是真正的我。人若低能，满目悲催；懂得欣赏，才是天成的无畏。人生是一个圈，我要把它变成一个圆融的圆。