【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

黑白分明83747

非常棒！

豫-莲香

8月14日 辟谷532天
# I; S4 |  Y- j1 x) E睡醒也不想起床，先生上班走后我又睡着啦！做了很多乱七八糟的梦，本来就该起床，犯懒赖床，代价就是做了梦头痛。我越来越相信命，不管我愿意还是不愿意遇见，我都绕不过宿命的安排。

" E: n; M9 i) O3 s  I起床冲了个澡，开始工作，一坐一上午，中午一点多瞌睡瘾上来了，爬床上睡觉去，好多天中午没睡过觉。这一觉睡得昏天黑地，睡了两个多小时。早早的给先生做晚饭，边做晚饭边听种子课，人争啥呢？没意义！我跨市做很多场线下见面，谷友们去哪里辟谷营我都兴奋，有点“撒豆成兵的快感”，感谢河南各地的开班导师，方便谷友就近参加辟谷营。
" V" e& m: S% U, T
先生晚饭后我们一起去天行健，运动一个多小时回家。我伏案规划下一步工作计划……人不可有傲气，但不可无傲骨，做人要有骨气，有个性，不能逆来顺受，不能低三下四，不能生活在别人的影子里，不能被别人牵着鼻子走。当然也要随和、大度、宽容，于浩然正气中透出温情敦厚、质朴无华。
% ^: w( l# f; F
/ [" a+ G. A% S  \5 q心是人生戏的导演
* o1 E4 W# X3 c, H& n念是人生镜的底片
一切的根源皆在内心
& O4 V0 o/ s8 d. |# T
+ C% Y3 _# W3 k/ v- \- P而在内心之中
( u. V( S3 k0 b+ F不经意地就会存有许多东西
所以我要静下心来去梳理
有的需要把它放下
有的需要用信念的力量去坚守
4 G) Q4 E) j5 d$ U
) w& [( n$ c& h0 ~放下什么
怎么放下
哪些是要放下的
; C8 G* k% [. ?9 M  W) \( t哪些是要坚守的

首先
我需要增进对自己我的了解
5 x% n) P0 r2 C' L: e- y9 x% T觉察身体、感受情绪
洞悉信念背后的根源
清晰自己
接纳自己
: h0 p. Q4 h% \  u& w爱自己

其次
) [/ b# J9 q( q) Q- m7 e8 u我們需要激发我们的创造力和想象力
' l. C  a5 Z2 Z7 O5 |捕捉和提升直觉力
增近沟通与连接
6 c, w7 q' |2 F. F疗愈身心多个层面
# h+ @4 `) v, G# ?( F3 y
从而让生命
0 J7 r1 M' z: @蜕变、成长
' @; [: Y# a6 E  c

辽枫叶

感谢你的分享

豫-莲香

8月15日 辟谷533天
今天接了几个谷友电话，有些东西是用金钱买不来的，就像学辟谷必须要有时间浸泡，急于求成不得，特别是夫妻关系、亲子关系，没有灵丹妙药一吃就好。凡事都是不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，我应该做的就是使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔、指责，我便会变得快乐而积极，那样我也就是成为自己人生真正的主人。

2 z4 L. P; C; i# C- s: c! c可能我是太笨了，工作一项挨着一项，跟之前想象的不一样，安静的做着，一天又没出门，这也许是我另一个成长方式。一个人成长的过程，是一个不断在失败中寻找与把握机会的过程，没有失败就无所谓成功。每个人都可以从磨难和失败中成长，就像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物那样。只有当我能够以平和的心态面对失败和考验，我才能成熟，才能收获。而那些失败和挫折，也将成为我生命中的一笔财富。

. h8 S& r! T9 q5 d: j做好晚饭等先生回来，他下班回家，晚饭后我们一起去天行健，路上买了一箱老冰棍，回家猫在沙发里一起听村长直播答疑，犯了冰棍瘾，吃了有十多根才过瘾。

湘圆润

莲香您非常优秀！为您点赞。

豫-莲香

: A. y0 E2 {$ c9 X- E
8月16日 辟谷534天
一天在家没出门，工作效率不高，整个人慢了半拍，磨磨唧唧的呆在自己的世界里。
% x, o# A$ m2 Q/ R, i: I. F+ u( q/ D在我的生活中，
矛盾，争执……，
随处可见，岂不知，
. N- `+ U2 o! Z6 A" E- U让一步海阔天空。
有人说，让步！
是无能，懦弱，惧怕……，
不！！！
让步，不是无能，而是尊重，
0 e* `7 J) N- N让步，不是懦弱，而是修养，
让步，不是畏惧，而是包容，
让步，不是没用，而是品正！
一个懂得让步的人，
最值得深交。
( p  e* q5 ^( c( M须知！
# |0 n2 J- F% T3 o% M& R为家人让步的人，
8 ?( k  `4 e9 O0 ^. Q7 i! `8 r' N家庭一定和睦；
; t1 `. B# f& w" v+ \0 w1 L$ a为朋友让步的人，
1 Y; t% z6 }* e" n' s0 ]" T3 X人品一定端正；
为爱人让步的人，
* m, b  d7 L: n6 N对情一定忠诚。
说真的，
2 M* E6 E: {  ~( I$ }; M让步，也许会吃亏，
但是能赢得人心，
让步，也许会委屈，
, z# D- J' ^: R8 Y* k9 J但是能被人重用。
7 j9 {7 _& j8 Y( v# B7 g6 n' g3 e7 }一个懂得让步的人，
必定心胸开阔，
和这样的人相处，轻松不累；
和这样的人合作，踏实放心；
0 T9 [# z$ ?2 l' R/ F5 h和这样的人同行，安心舒服。
一个懂得让步的人，
$ a7 T( ]. n+ R: U0 h宁可扮演输家，
5 s. _8 B- {$ g: z3 m" `9 z也不会伤害人。
$ x3 P( Z& X5 [6 k; A# Z+ U3 f因为他们知道，
4 E! L* p. M# J: v8 R. a3 p最珍贵的不是钱财，
而是身边的真情，
& K6 _8 b; L3 D& ~4 G最值钱的不是物质，
而是良好的品行。
8 r9 w4 Q* A! E! t8 c; V所以说，让步，
7 m' x8 \# n( G, T是一种人格魅力，
/ r7 @4 Z6 q; m$ @是一种素质涵养。
7 `7 O% r. a3 y2 w! J让步，
是一种大度从容，
8 ^! ~/ X: E" Q2 q' l是一种成熟稳重。
7 l( {# @9 F' q6 N7 D3 ?希望我……，
不和友人争长短，
不和家人争输赢，
! m4 I7 C; o+ n6 r0 P用让步得真心朋友，
4 r; V( a; ^8 j+ G用让步换家庭幸福！
0 [5 E4 x$ n% L4 z4 t; w$ a
0 }5 v2 Y( a; |$ C: C: d晚上先生有应酬不回来吃饭，我有时间听直播课。先生回来猫在沙发里又跟我叽里咕噜的聊天，聊累他上床睡觉去了，我开始做落地助教工作，修改线下见面课件。时间过得太快了，睡时又凌晨两点多了！

京-呼唤大山

真棒，谢谢分享。

快乐的扁豆

好似通过学习让自己平和了许多，但有时遇事还是很急躁，嗯，不给自己提要求慢慢来。做一只快乐的蜗牛。

豫-莲香

8月17日 辟谷535天
: g1 N# a5 Z4 R" k9 j早早起来收拾线下见面需要的东西，联系了布施场地的王总，去年一直在她那里做了很多次线下见面，真不好意思再打扰她，毕竟私人合资公司，今天实在找不到地方了，又打通她的电话，她说：只要你需要啥时候来提前说一声，我给你准备！我很感动。走在这条助人的路上，再艰难我不后悔。不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。世上最重要的事，不在于我在何处，而在于我朝着什么方向走。

# a  v5 p2 G9 W( s7点半先生陪我到王总公司，王总派工作人员已开门，先生布置会场，帮我调好电脑连上投影，学员们陆续到来。我状态很好，按时完成这次线下见面教学任务。回到家，都中午一点多了，赶紧给先生做饭，我暴吃了几个老冰棍。下午昏睡了两个多小时，根本就不想睡醒。在每一丝曙光破晓之前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来之前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来之前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；每一片浩瀚的沧海，都是过去的桑田。所以在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：要加油，不要哭。

晚上，跑出去天行健一个多小时，回来听村长答疑。
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7 a0 u5 D2 O; z9 E3 N' d6 @

辽枫叶

你是最棒的！我爱你哟！

豫-莲香

8月18日 辟谷536天
* V5 w) |! `3 b, U早上起来，浑身无力，头痛晕乎，又返回床上，昏睡了一上午，眼睛看什么都是模糊的有些失明。中午清醒过来，打坐床上冥想静心一会，想去洗浴室洗澡，竟然停热水了。洗了把脸，眼睛能看到东西了，吃了几个老冰棍，坐下来开始工作。

/ j+ ^2 P  Q6 X- \' |  j一坐就是一下午，审核学员，接打电话。人的一生要经历许许多多的挑战，没有哪一个人的一生是完美无缺的。面对生活中种种不可避免的挑战，我要以微笑和自信来迎接与接纳它们。困难就像一个弹簧，你强它就弱，你弱它就强。只要勇敢去面对，才有可能取得成功。
2 [& D$ w' X! X8 Z8 U5 ~' f
* f' H* w7 r2 y% r! C7 @晚上听导师课，喝风正是发展阶段，好好的沉淀自己，给自己配重落地，真正到建设期才能有用武之地。先生回来的很晚，给他简单的做了饭。我继续听课，我知道我有很多问题，有些事是看到做不到，一切遇到的人和事都是必然的结果，是我必修的功课，一道道坎都会走过去的，我相信我有能力过好我自己。人是很奇怪的物种，人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天都不用装，该干啥干啥，对方把你看的透透的，不管是无理取闹还是无厘头，却依然不嫌弃你，那就是真正的交心朋友了。

豫-莲香

8月19日 辟谷537天
  \4 A8 o* h- d6 a6 `: [4 R4 H昨夜里二点多上床睡觉，躺了一会没有一点睡意，就悄悄的起床，打开电脑进论坛浏览。论坛里最喜欢生命科学板块，里边很多是小时候看小说里才有的，现在已是事实，学习辟谷近四年，多少自己也能感知到一点点。一路走来酸甜苦辣咸五味都尝试过，我从不怕吃苦，吃苦能让我更好地珍惜甜的滋味，只要摧毁不了我的，只会让我更坚强。

一天未眠，晨五时，出门晨跑，精神状态超好，身体的每一个细胞都是愉悦的。两个多小时天行健结束，回家路上去超市买菜，买了肉和鱼，又要进山了，一走一个星期，给先生备足粮草。回到家，先开始工作，再瞎忙活。先生晚上下班回到家，看到我在厨房动静有点大，就说：哇，今天搞这那大工程！

! D4 W- {+ [% E' L: P$ O8 x+ Q1 U晚上出去走走，龙亭湖畔夜景很美，看着美丽的天空，优美的湖水，拥有宁静的心灵，才发现意想不到的美。给自己一份好心情，让世界对着我微笑，给别人一份好心情，让生活对我微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我时时相伴！祝愿我爱的人和爱我的人永远好心情，笑对人生！
# K" X0 A; `8 S) l' O0 A' x

豫-莲香

8月21日 辟谷539天
# Z% F8 S+ S- @! f下雨啦！气温下降，天气凉爽。先生上班出门走后，我起床呆在阳台上看雨，有点心神不宁……一个谷友的电话把我吓一跳，她们到了西安火车站，问我上山怎么走。赶紧的处理工作，今晚我也要启程终南山，开启辟谷营落地助教工作。

中午休息会，好多天中午没午睡过了！人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋；与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发，路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。

" n8 W3 d1 Z! Q' ?( E- Z3 z7 n# a8 P下午，好好洗了个澡，洗衣服， 处理了一点工作。收拾行李箱，这天气热下冷下的，就多带了衣服。给先生熬了粥，他下班自己接着做饭。帮我拎箱子送楼下，我打的去火车站，新谷友丽萍在火车站等我，一起进山辟谷营。

火车按时启程，我进入自己的世界里……我感觉有点心累，是自己想得太多，我总觉得生活繁琐，其实是自己不懂得品味，我总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实。人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发思考，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。

京-呼唤大山

好棒 ，香莲，谢谢喝风！

辽枫叶

给你点赞

豫-莲香

8月22日 辟谷540天
四点被什么东西重重的砸了头，好痛！是我自己的杯子从桌子上掉下来砸了头，正好被砸醒终止乱七八糟的梦，心隐隐作痛，好久没痛过了。人生之初，就是伴着泪水，汗水，血水呱呱落地，不管环境多么优越，人生之路也不会一帆风顺，一生会遇到太多困难，只有坚定地为达到目标而奋斗，遇挫不被吓倒，屡战屡败，用汗水冲洗掉脸上的泪水和伤口的血水，才会换来成功后的酒水。虽然我不喝酒，但我不反对喝酒，特别是喝到是多非多时候的人，是很可爱的。嗜酒的人有问题，不喝酒的人也同样有问题。
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+ d" E8 a6 a8 ]1 s% f' x+ {下了火车，地铁站没有开门，走了两站路后，乘地铁去航天城，乘公交到东大，换成4-08公交到祥裕口，因为修路公交车不往山上去，只有走路上山。本不远的路，走到山上两脚竟然脚打起了泡子。
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办好住宿，跟谷友聊天，很多的熟人，接着见面会，村长单聊，小组讨论，落地公开课，落地学员报名，落地单聊，向客服汇报单聊结果，一扯就到十一点多。回到宿舍又聊了一会，室友们都睡了。我没有睡意，又回忆今晚落地助教工作。把希望放在别人身上，我会越来越无助，因为世界不会自己变成我想要的样子，把希望放在自己身上，我会越来越成长，改变自己比改变别人容易得多！把问题放在别人身上，我越来越多抱怨越来越受害，把问题放在自己身上，我会越来越自信，我活出了不断迁善和成长的自己 。

4 ~, M! D0 |' U7 r# m* [

欣欣向荣77197

莲香妹妹你真棒！   向你学习！

豫-莲香

8月23日 辟谷541天
昨夜里几乎没睡，精力充沛，清理两个微信僵尸粉。本打算早早的去晨跑，结果下雨啦，晨跑泡汤了。怕影响室友休息，静坐床上跟自己呆一会……将快乐存档，笑容就不会死机；将拼搏刻盘，理想就不怕被删；将耐心记入人生字典，工作就不怕麻烦。人生正能量，幸福无极限。清晨让我一声的问候传递给我无限的正能量，愿我幸福，快乐每个瞬间！

( G8 Y$ n6 p# Q" y% B! K" ]上午落地部各组汇报、研讨本期辟谷营确定招收新学员。中午，内心有点失落，来例假了，安静的坐床上整理昨晚聊天记录。下午，把自己处在小学生状态，会议室好好听课，珍惜这次学习的机会。岁月拐走了单纯，人生是越走越复杂，复杂而肤浅。人生最长久的收获，其实就是珍惜。时间，会沉淀最真的情感；有时候我突然把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

& }* d* X+ }8 W' f晚上，落地助教工作进行中，跟一对三十多岁落地夫妻话聊，聊的很嗨，把不爱说话的男同学聊的眉开眼笑、滔滔不绝，我的作用是为夫妻架起一座桥梁……结束11点半，回宿舍简单洗漱，熄灭灯，室友们都进入梦想，我翱翔自己的世界里，思我所思，念我所念……
% K9 j, d( r) O( Y5 _
5 J; g  I0 u, N+ f时光的轨迹，
在变化中无常，
4 j2 x0 [# p9 r/ j4 u( `4 F在无常中变化。
' _( Y8 c9 B# J5 ^从今到古，
谁也不能主宰这个世界。
) x0 g- `4 I, Z& j2 c7 ]
) w) W/ S* ~: a4 _. r+ d当太阳失去光芒，
& Z; Z( S( y/ x当生命失去价值，
当我失去信仰……
" u) o1 _/ i0 y) U4 B% F( d8 F0 F6 }灾难和困难面前，
可以验证我的福报和修行。

: C+ n' H6 _7 F* x- Y人生，
: m) D( i6 A6 n6 F! I& F风雨过后，
& W% l+ }/ b3 [依然有温暖。
3 R- m! [: w! h珍惜所拥有的，
6 t4 \; V  _6 L/ f活着就是福报，
一切都是最好的。
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马晓东

540天没吃饭，是怎么做到的？

吉E李慧芳

棒棒哒！