【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

韓璐

打通周天这个…能讲下吗

豫-莲香

7月30日      辟谷517天
早早的醒来，悄悄的起床，怕惊醒了枕边人人，他昨天晚上陪我疯玩睡觉太晚了。简单的洗把脸就飞出了家门，外边好凉快啊，天下着小雨，我拿了一把小伞出门。龙亭湖一边的荷花塘很美很美，小雨中一朵朵盛开的荷花，像一个个翩翩起舞的少女，一群小水鸭，在水面上嘻戏，沐浴在大自然的雨露里，我成为画面中的一员……
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3 r% h6 y) M( Q- a8 }: t6 d3 v回来的路上我观看微信群，发现一个群里边儿有人发了很多很多的广告，就毫不犹豫的把这个人踢了出去，他竟然持之以恒的加我微信，起初我不想理他，他一再反复的加，我就问他想干嘛？他说大家一起赚钱不好吗？我就说他，你在别人的群里边儿反复的发那么多广告，反复的在推销自己的东西，那样是不合适的，不尊重他人，也不尊重自己，还影响别人学习，你说对不对？他竟然跟我较劲，说咱们比看谁赚的钱多，我说我是做免费的，你根本没有能力比，喝风免费辟谷已经做了十年，你有能力比吗？说过这话，他也就蔫了。哎呀～感觉到自己当时那种心情呀，特别特别的爽，轻松愉悦，在雨里小跑起来，不！应该是翩翩起舞。如果我认真地做好自己认为最意义的事情，多年以后，人们的生活能因为我们这些人的工作而发生改变，一定能感受到由衷的幸福。

上午溜溜坐四个小时工作，下午去了趟兰考，处理了一些事情。买了一个新手机，现用的手机要瘫痪了，新手机好是好就是不习惯。晚上处理了一会工作，今晚不想加班，早点睡觉，养好莲丫头这本书。人的一生就是一本书，其实，不必担心自己的书籍名气不够响亮而无人问津，因为每个人都有独一无二的故事，就算在图书馆最隐蔽的角落，依旧会有人轻拂灰尘将它拿起。我能做的，是让它足够精彩，足够让看的人感受到我的生命，这样的一生足矣。生命成长的过程，其实就是一个鲜活的生命影响一个个生命成长的过程！
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我是一个很笨的人，但我有一颗心，我很喜欢做自己喜欢的的事情，不管结果如何，就好好的体验做事情过程中快乐就好。好好做人做事，跟人智商高不高没关系，情商高不高也问题不大，但做人的格局一定要大。说白了，特别是女人，可以不聪明，也可以不懂交际，但一定要大气，要有海纳百川，有容乃大之胸怀，才可以包罗万象。如果受到一点点挫折就让我爬不起来，如果一两句坏话、就让我不能释怀，如果动不动就讨厌人，憎恨人，那格局就太小了。所以，做人有多大气，就会有多成功。海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。因为胸怀，才是成功者的标志。

7 Q$ j- S1 r+ A9 J/ E" m2 e丫头永远记住这句话：越努力，越干活，越幸运！其实，世上除了生死，其它都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己，无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为还有明天。须知！有目标的人在奔跑，沒目标的人在流浪，因为不知道要去哪里！有目标的人在感恩，沒目标的人在报怨，因为觉得全世界都欠他的！有目标的人睡不着，沒目标的人睡不醒，因为不知道起来去干嘛！

莲丫头要记住！生命需要成长，只有经历走出来的才足够精彩！

豫-莲香

7月31日      辟谷518天
4 @& d! I4 Z6 C& h昨天早上出去晨跑回来，就开始工作，坐了一天，中午没有休息，辟谷期间我睡眠很少。晚上先生吃晚饭，我坐在他旁边唠叨调侃着玩，也算是休息了吧！
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; c" ^7 q0 Z# p5 h' n晚上跟几个谷友聊天，有开班导师，有普通谷友，还有大咖级别的。聊的我心里有点堵，我知道这是我的问题，跟别人无关。快12点，本来就很晚了，从手机里翻出了一篇小说来看，看书名就能知道结果，我却看的井井有味，一气呵成。这两年真就没读过小说，相当年一夜一本书是常态。我明白我又找到了我以前的情绪释放方式，沉浸在书中，成为书中情节中的一份子。
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想起曾经读过的一个故事：有一位乞丐安静的站在蛋糕店门前的队伍里，周围的人发来异样甚至是嫌弃的眼神。轮到他的时候，他小心翼翼的拿出来那几张零钱，小声的说：“我要最小的那块”。店主的孙子刚要赶他走，却发现店主热情的给他递上去一块大蛋糕，并微笑着说：“欢迎您下次光临”。孩子不解，问店主：“他只是个乞丐，你为什么对他这么好？”店主说：“因为他是我们的顾客呀？他为了买我们的蛋糕而排队许久，而且，他为了筹钱需要乞讨很长时间，我们不应该觉得高兴吗？”孩子点点头，继续问：“那你为什么收钱呀，送给他不行吗？”店主说：“他刚刚的身份是顾客，不是消费者，所以我们应该尊重他的身份。”
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这位店主是法国的一位著名企业家的爷爷，就是他的举动，深深的影响了这个孩子，所以他在以后的生涯里，始终铭记爷爷的教诲：尊重每一个顾客。后来他建立了世界著名的跨国连锁超市。故事听完，进入深思……其实在生活中，这种情况时有发生，你我皆是凡人，我们没有任何资格去鄙视他人。看人就像看镜子，看到的都是自己。我怎么看世界，世界就怎么看我。我是怎样的，我的世界就是怎样的。我如何定义别人，折射出的都是我自己的修为，层次越高的人，越懂得尊重别人。

  ~; r; G# D# |: F/ G“认识世界与认识自我”是一个巨大的题目。关于“认识自我”，许多人都知道，古希腊德尔菲神庙有一句箴言，叫做“认识你自己”，或者叫“认识我自己”。这句话被古希腊的哲学家苏格拉底接了过来，可以说“认识你自己”是哲学的一个主题，甚至夸张一点，也可以说是“哲学的主题”。哲学就是认识你自己的活动。

. N3 w: ?+ j4 z( x% L* Z但是我去读苏格拉底的作品，就发现，苏格拉底也没有谈论他自己。实际上，人们对苏格拉底没有什么了解，对柏拉图所知不多，对亚里士多德稍微多知道一点，但也有限，这跟近世的哲学家是很不一样的。苏格拉底谈论的仍然是人、社会、灵魂及宇宙，所以，在苏格拉底的意义上，“认识你自己”跟我们今天所说的“认识自我”意思不太一样，而是跟我们现在所说的“认识世界”差不多。认识人本身，差不多也就等于说认识人在宇宙中的位置，或者是认识人在世界中的位置。

当我停下来问“我在哪儿”的时候，我一定是行到这里的，这些问题是连成一片的。你在哪里，跟“你从哪里来”、“你到哪里去”是连在一起的。比如我总会有某种时候，特别希望能理解某位朋友。比如他很沮丧，或者做出一些我觉得很奇怪的事。因为是朋友样。但是我对这个朋友的理解，一定是基于我自己对生活的理解，他不是一块石头，我去研究就可以，我得用将心比心的方式慢慢地理解他的方方面面。在这个意义上，我为了理解自我，就需要理解世界；反之，我要理解世界，就要理解自我。这不是一句空话，不只是一个辩证法，它是实实在在在理解中发生的。

3 e9 @: v# W7 @6 E) g: R当我看到古希腊人或者中国古人谈到“自明”、理解自己的时候，不能轻易地把我们今天的自我和自我理解投射进去，好像他们说的跟我们说的是一回事。当然是有联系的，但不见得完全是一回事，我们今天谈到自我，谈到自我理解，跟古希腊人、跟老子，已经有了很长很长的距离，中间经历了观念和社会生活上的很多转变。

曾经有几年，我断绝为数不多的来往，把自己封闭进书的世界里，现在才明白我之前学到的只是符号而已。通过这几年在喝风里浸泡，慢慢的把这些符号注入我的身体，体会、经历、感知后，才叫知识。正真明白了“知识越多越反动的”内涵，我宁可相信一个农村文盲生过一堆孩子的老太太讲怎么养孩子的经验，绝对不会相信一个没有生活孩子的国际级育儿专家讲育儿知识。

辽枫叶

你是最棒的

豫-莲香

8月1日 辟谷519天
) ^) W; S/ d* k' S! G8 h0 C今早上没出去天行健，睡醒，呆呆的在床上躺着，时间怎么过的这么快，一年转眼功夫过去了一大半，感觉啥都没干，天天瞎忙活。村长说时间就是用来浪费的，还真体会到了浪费的感觉。除了辟谷营、线下见面和天行健，我几乎不出门，除了工作读书就是傻呆呆发愣，要不就胡诌八扯乱写一通。人生是如此的短暂，有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人。”我既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，人生坚信自己的目标，我！挺好的，有会哄自己玩的能力！

电脑前边又坐了一天，有一半时间是用来浪费了。中午洗了个澡，感觉自己好美好美，自恋倾向呦！一个人的优雅，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。晚上不加班，想猪一样早早滚床上躺着，可以天马行空……
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豫-莲香

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: s# h& L- m+ {+ x8月2日 辟谷520天
5 z" {- [: O( S! z2 X* W早早起来，今不去天行健，收拾东西临时辟谷线下见面，先生今天上班，我就要孤军奋战可。看到论坛里其他导师的辟谷营和线下见面，有很多的导师义工在帮忙，我很是羡慕和祝福，没有嫉妒和恨，这是我的问题，是我做的不够好。加油！面包会有人，一切都会有的。静下心好好做每一件事情，静心能让我清理自己的心灵，滋养身心，但是凡俗如我，依旧会烦恼丛生，让人伤神。日月穿梭，时光流转，去的只管去了，来的还不明所以。每个人在世间兜兜转转、走走停停，既不知从哪里开始，又不知在哪里结束，或忙或碌、或悠或闲。看着落叶飘零，看着新蕊吐穗，留下了或悲或喜的笑谈。
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7 i, V8 V" @/ A7 {  y& [& n还好先生去单位安排好工作又过来帮我，参加学员不多三四十人，新人占大半。结束后，先生开车去单位了，我就走路回家。天气闷热闷热的，要下雨的节奏。走到包公祠前面的一个公交车站，本来想坐公交车，结果看到我买民族风衣服的服装店老板娘站在门口，笑笑盈盈的看着我，我跟她打了招呼就走进去。很久没来过了，一年了吧，记得还是去年这个时候买过衣服。就没说几句话，人不留老天留，哗哗啦啦就下起大雨。本没想买衣服，老板拿出两件衣服让试穿，说是我的菜，就是给我准备的，试了试，自己看着也挺好看的。这娘们眼太毒啦，我每次来没让空手走过，我想穿啥衣服她咋拿捏那么准呢！又跟她聊了一个多小时辟谷，让她关注公众号，教她怎么学习。衣服也买了，也教会了她怎么在网上学习辟谷，雨也停了，乘公交车回家。

下午三点回到家，吃了个冰棒，洗了澡洗了衣服，打开电脑开始工作。和几个谷友聊了会天，感觉在这个人们多半要‘告老还乡’的人生阶段，自己忽然站到了自己的肩上，想要认清自己和看清楚世界，是多么的可贵。其实，人生就是一场单向的旅行，我很多时候会为了早已设置好的目的地，加速前行而错过了沿途的风景。所以，是时候放慢脚步，让这个躁动的心平静下来。以静养身，以忘养神，心神安泰，才能真正的看到这个世界。
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豫-莲香

8月3日 辟谷521天
% r% X" O. f- T( ?9 h一大早睡醒，怕惊醒枕边人，就悄悄的起床，天还麻黑，简单洗把脸，就飞出家门。慢跑到包公湖畔，天全放亮了，拍了张照片继续天行健，天行健时身体的每一个细胞都在微笑。看淡世间沧桑，内心安然无恙。大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。

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/ U3 I0 c" z( Y" I两个小时运动回到家，先生今天值班不在家，冲了澡，打开电脑开始工作，处理了一上午落地助教工作。中午先生回家，给他做了鸡蛋番茄汤面，我喝了一小碗面条汤，不一会瞌睡瘾上来，赶紧滚床上睡觉去。也不知睡了多长时间，被噩梦惊醒，头痛欲裂。脑袋一下午都是昏昏沉沉的，这玩意咋搞得。对热衷的冰激凌没一点欲望，连着吃了三个冰棍，开始工作。

1 ?9 t2 v2 x7 E( T, E7 ^3 P晚上村长直播，边听边审核几个学员，又跟谷友聊天。越成长越觉得很多东西不必看得太重，比如外界对我的期望，比如无关紧要的人对我喜欢与否，过分看重就会迷失自我，仅仅是活出了他人帮你定义的成功。为了讨好别人，踮着脚尖改来改去，而被别人绑架了人生。一路走下来，才明白真正的魅力不是我应该变成谁，而是我本身是谁。
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美涵

好棒！蓝色手链也好看，在哪儿可以买到啊？

浙紫气东来

真棒！很多时候会为了早已设置好的目的地，加速前行而错过了沿途的风景

豫-莲香

8月4日 辟谷522天
3 l: h& m1 r* _$ B% I% {四点多起床，洗漱完毕，收拾好线下见面用的东西，穿上漂亮的纱裙，小仙女出门启程火车站去商丘线下见面活动喽！到了火车站取票傻眼了，发现身份证不见了。容不得考虑，火车站警车8点才上班，回家来不及，只有求助把大门的让我进去，拿着手机让人家看了购票记录，就放我进去了。过了几道岗都给我开了绿灯，一路放行，天助自助者耶。
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到了商丘火车站，赶紧的去找警车上的警察问，怎么才能取到车票？经过一波三折终于把返程票取出来了，这样就好，玩也不能玩出火来呀，要回家的呦！玩也要带着兴趣玩。兴趣有三种境界：兴趣、乐趣和志趣。
兴趣是让我好奇的东西，让我觉得可以尝试一下。兴趣被快乐加强以后就会成为乐趣。志趣会让我在其中找到自己的价值，让走觉得可以投入一辈子。

4 s% K' f3 P: V4 e4 M5 I/ e  r这次来商丘距第一次来线下见面，已经一年了，商丘喝风辟谷，一直推广的不好，也许是我能力不够吧，不灰心只是游戏而已。这次线下见面四十人左右，很多都是新人，丫头很给力，又调出团队常超能力来，三个小时叽里呱啦一气呵成。
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0 g) |8 m/ T2 l# j# L结束就赶往火车站返程，下午三点多正热的时候我又站在开封的大地上，先去科技城买了一个分线器再回家。又陪先生去吃螺丝粉，嘴馋也要了一小份，酸辣真够劲还真好吃。回到家没有一个小时，稀里哗啦的就拉开肚子。先生说：你这吃了东西拉肚子不是第一次了，明知故犯，为了过把瘾顶风作浪。我才懒得理他呢，一辈子说话很少能让我舒坦。洗了个澡，躺床上揉肚子自己调理一下，打开电脑开始工作。正工作着瞌睡瘾上来，先爬床上睡一会。快晚上九点先生喊我听导师课，迷迷瞪瞪起来进导师课房间听课，听着听着也就清醒了，横刀讲易经，我不陌生，曾经有一年很喜欢易经，看了几个大师解读，有雷同，有差异，今晚跟着刀刀重新温习了一边。
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: b3 {8 w  V: P' j导师课结束，到来了精神，网上浏览又买了一些书。曾有几年，我逃到书窝里，买书读书送书，记得有一年我送出去六百多本书。人生也许不尽完美，正因为不完美，我才需要不断地努力创造努力奋斗。人活着，没必要凡事都争个明白，一切大家好！报名8月8号（河南开封站辟谷营）已通过的学员请进来跟帖回复，你的跟帖说明你的准备功课做的很不错，辟谷效果肯定杠杠的！你的帖子不但会激励全班同学，还是一种法布施。8月8日开封站辟谷营不见不散！或是欢乐，失望或是悲哀，当它成为回忆的时候，就有了雾里看花的朦胧之美。当时的痛苦或欢乐，失望或悲哀的心情，也就都成为值得欣赏的心情了，只因为不在此时。

豫-莲香

8月5日 辟谷523天
# P( ~" W+ p3 e& A/ j早早起来，打开电脑开始工作，一项挨着一项，辟谷营开营前事情特多，电话也多。群管理是最费心的事，开封群管理义工少，很多群我要亲力亲为。不急不躁处理工作，我希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼，我想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。
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中午没有睡觉，本来就很少睡觉，头有点晕晕乎乎，几个意思？想罢工的节奏吗？很想喝咖啡，家里没有了也没顾得买。冰箱里我备了一箱老冰棍，我连着吃了五个，继续工作。下午去宾馆试线，宾馆千兆光纤给力，音响师年轻帅气技术杠杠滴。天气也给力，出了很多汗，回到家洗了个澡，继续工作。

# d! `$ d/ o. N晚上没有顾得给先生做饭，他自己解决晚餐，他给我买的一个糖葫芦放进冰箱里，第一次吃冰的糖葫芦，口感很好哦。这几天中午挤时间跟着落地专场，我知道我有问题需要调整。过不去的不是一个坎，而是心中的执迷，一些心情，适合藏在心底，一些痛苦，适合无声无息的忘记，一些经历，不需要别人懂得，只要自己清楚即可。
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豫-莲香

8月6日 辟谷524天
辟谷营开营前有很多事情要做，我怎么又犯嗜睡症了呢？我明白身体又要启动逃避模式。起床冲了个澡，跟自己安静的处了一会。一位哲人说：“你的心态就是你的主人。”心情虽然不是人生的全部，但是却能左右人生的全部。人活一生，最重要的是心态。心态不好，一切就会越变越糟糕，心态好了，心情也就自然而然地好了。所以，我不能让心情生病。古人有云：“世间无事，烦恼来自逞强。所求太多，心就无处安放。”丫头加油！你可以的！
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一坐下来工作就是一天，嗜睡上来就定闹钟睡一会。中午又追落地专场，想起一个故事，有个鱼贩，住在海边的别墅里，每天早出晚归，担心大海和天气，担心鱼价的涨跌。每天都忧心忡忡，根本没有一时一刻的快乐。一日，他在沙滩上踱步，碰到一个流浪汉在沙滩上开心地唱着歌。他想起了自己无忧的日子，问流浪汉：“你一无所有，怎么这么快乐呢?”流浪汉说：“怎么会一无所有呢，我有沙滩，有阳光，有健康，衣食无忧。”渔贩略有所悟：这个世上，只有知足，一个人才能拥有长久的快乐。
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晚上给先生做晚饭，饭后他陪我去了趟宾馆，下着雨外边好风凉。回到家里还是闷热，洗了个澡，继续工作。快乐其实很简单，只要我拥有一颗知足常乐的心。清晨醒来，阳光，雨露，健康的身体，轻快的音乐，都可以是我快乐的源泉。知足常乐，不是说说，而是每时每刻，内心里的知足，有一个知足的心态，才能真正的懂得感恩生活，珍惜现在的时光，进而体验生活里一点一滴的幸福。

今晚计划的工作没有做完，瞌睡瘾上来了，管他妈的啥工作呢，滚床上睡觉去！

豫-莲香

8月7日 辟谷525天
辟谷营开营前一天，是时间最紧张的天，特别是我这种孤军奋战的人。还好先生得空闲帮我，他今天防汛值班全天，指望不上喽，就辛苦我这小身板啦！联网互动一点不好玩，我哪有时间玩这些，直接在逃避，今天沉下心看了一遍，不是太深奥的东西。

! d9 x  o3 N8 v, G' @, ^下午带上东西去布置会场，靠谁都靠不住，靠山山倒，靠水水流。生活中我总是认定自己的想法已经定型，觉得重新开始很难。但其实，与其在遗憾中念念不忘，为什么不抓住当下，重新开始呢？一直很喜欢一句话：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”只要我们愿意改变，在任何时刻，生活都有被重塑的可能。

/ t5 c; ~0 M- M, R' J. V, U我们还记得写下“世界这么大，我想去看看”辞职信的女教师吗？4年前，她提笔写下了这10个字的辞职申请。辞退了很多人向往的稳定职业，离开她生活了将近35年的城市。义无反顾地改变自己的生活节奏，从零开始，只为追寻自己的想要的生活。她不仅如愿以偿地游了中国一圈，还收获了一段真挚的感情、一个幸福美满的家庭。当初，很多人佩服她追求想要的生活的勇气。然而，只有她自己知道：改变自己，任何时候都来得及；人生，没有太晚的开始。当自己知道心里想要的是什么，选择便是水到渠成的事。
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* Q$ u) v* ^- R4 A; H, i晚上加班到深夜，准备辟谷营的东西，感谢先生助力，明天开启辟谷营工作模式，丫头工作中战斗机状态又会提前显现！

豫-莲香

8月8日 辟谷526天
昨天四点睡，今早五点起，工作了一天能量爆棚。最后一个离开会议室，又去外边跑了一圈。每个人都有无奈，我们看到别人的成功、别人的光鲜与靓丽，却没有看到他们在背后付出的艰辛与努力，流过的汗水与眼泪。在努力的路途中，有的人始终在原地，什么都没看到；有的人走了几步，感受到一些风的阻力；而只有少数人，从未止步，越走越远，坚持过的人，才知道自己是如何慢慢变得强大的。丫头加油！做独一无二的自己，你是最好的，早晚有一天你会成为自己想要的样子。

回了趟家，收拾了两件衣服，返回宾馆，冲了个澡，打开电脑浏览微信群，有些老谷友群爆炸开始啦，设置群助手数据统计。感觉自己挺牛的，学习力还是可以的嘛！若没有苦难，我会骄傲，没有挫折，成功不再有喜悦，没有沧桑，我也不会有同情心。因此，不再幻想生活总是那么圆满，生活的四季不可能只有春天，每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。

湘圆润

豫连香：您的辟谷日记写得棒！

豫-莲香

8月9日 辟谷527天
* N# W# Z- n' x; ]& L' p! Q' `. s四点多起床，带领大家一起出去天行健，先在大门口分享自己天行健的收获和感受，启功天行健喽！一天安排满满，听课、领学员互动、聊天，都是家庭问题，都是缺爱的孩子，什么叫爱？爱不是索取而是给予，无条件的去爱，使Ta高兴和快乐，做喜欢的自己。跟一下乞丐要馍馍吃，宁可不吃。

无我79160

加油

豫-莲香

8月10日 辟谷528天
4 _* N( B7 Y8 l被雨打窗棂的声音唤醒，起床看窗外果然下大雨。起床出门下一楼大厅，有几个学员已在，给辟谷营群里留言，让后来的学员去酒店后边景区二楼长廊里天行健。长廊很长，选择这家酒店算是选对了，不然下雨天，天行健都没地方。

0 |' f* S9 r2 K9 h+ h- D( F运动一个小时回到房间冲了个澡，抱着几天没关机的笔记本去会议室，先把空调打开，在打开电脑，等着同学来，练功过后开始上课。一件小事引起我不快，职业操守是每个人需要遵守的，在说用游戏的心态去面对生活和工作，也要有个度，你们耍这小聪明，打这小算盘，能瞒着我吗？这都是姑奶奶相当年带班培训时，陪着百十号学员斗智斗勇“玩过”的……难道是我不适合喝风文化？人都会骗自己，也不能这么傻逼糊涂着玩吧！上天会看到的。中午天放晴了，出去走走，顺便买了盒咖啡，说了几次没人给买，一辈子很少给人要东西，要东西真是比给东西难于升青天。顶着太阳出去买咖啡，说开也怪，今年出门没打过伞、戴帽子、眼镜，顶着大太阳筛，这张脸倒是比以前白净柔嫩了许多。

6 O. P7 j1 I) t$ y3 _' N回到会议室，几个学员围上来，都是外地的，都是冲着莲香舍近求远报名开封辟谷营，跟她们以心法为核心聊了很多家庭问题……人生是一盘很大的棋，你在这里迂回一下，可能就在那里蓄积了力量，该让的让过，不会亏的，用佛家的话说，福报在后面。能在利益或者是非面前，笑着低下头的人，想必会活得更加自在安乐。过去我总强调“就算含着泪，也要昂起头”，人生确实需要这股不服输的劲头。现在明白了头要昂得起来，更要低得下去，笑着低下头，也是个很美的姿态，很多时候，我其实更需要有这种姿态。

* U  R& Z7 T! F( o4 Z在非原则性的事情面前低个头，不较劲，不偏执，退让一步，做点不伤筋动骨的妥协，这是在理性上对客观现实的合理把控。而在退让之后，也不觉得拧巴，淡然一笑当事情没发生过，不憋屈不失衡，内心依然平和，这是在感性上对内在精神安宁的有效维护。生活里，能低下头的人很多，但多数人是怀着怨愤低下去的，心里百般不爽，暗暗恨他人无理，怪自己窝囊，想着姑奶奶记着这事儿，总有一天要找回来。这样也不好，想想，我给了别人便利，放过了别人，却跟自己过不去，不肯放过自己，这多傻。主观上不想相争也好，客观上不得不让步也好，如果相让是更好的处理方式，就让一步好了。而如果事实上已经相让，心中自然便该放下，纠结怨恨只会徒增烦恼。莲丫头！笑着低下头才是聪慧。

下午第三节课村长答疑时，一个老谷友找我，说他老伴掉宾馆外边水坑里了，我交代了一下，赶紧跟他去了房间，他女儿已经帮她洗了澡，在床上坐着呢！女儿说老两口去外边吃饭，不知道自己怎么就踩空掉景点水塘里，她们怕当误闺女听课，不让她管。我查看了她的右脚，脚脖子肿起来，我给她调理一下，消肿很多，她说感觉好多了，脚也敢动了。女儿买来红花油，我一边给她的脚上药，边跟她聊天，问她：阿姨哪个闺女给你找不痛快啦，该吵吵，该骂骂。她说你怎么知道，我笑着逗：我会看相，她说：这辈子都是右边出问题，眼睛，胳膊，肩膀，这又把右脚崴脚。我就没经大脑脱口而出，阿姨你没儿子吧，老太太很惊讶！你这闺女咋啥都知道嘞！经过拉家常聊天，老太太四个女儿，在辟谷营这个是老二最孝顺，今天下午大闺女打电话，辟谷营结束让爸妈去她家，大闺女去年跟妈生了气，现在老太太还耿耿于怀，从内心里不想去大闺女家，这就发生了掉坑里崴脚的事情。我给老太太一分析，她说闺女你咋都知道我想的啥。
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回到会议室，村长答疑已结束，本来今天状态有点不太好，刚又给老太太调理加意念有点重，她老人家缓解了疼痛，我感觉有点累。今晚点穴不点了，发辟谷信息，冥想词对我不是问题，音乐手机里现成的。结果学员有多半接到辟谷信息，我加入了内在孩子信息，学员基本上都能看到！
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豫-莲香

8月11日 辟谷529天
- D2 z: k' J2 t% W; O辟谷营最后一天，时间相当紧张，不领着学员出去天行健，我相信，世界这么大，如果有人对我不屑一顾，那肯定也会有人将我小心收藏。走好我自己的路，也要迈好自己的步，少理那些在背后说三道四的废物。改变以往辟谷营程序，六点五十分教室集合，学员分享，效果很好。
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第一节上课，我去老太太房间，她右脚好多了，又给她做了调理，她说这次来开封虽然崴了脚，收获还是很大，以前她天天很烦，特别是打胰岛素，成天想死。听了心法以后我要好好活，还会再来开封辟谷营听心法。跟她聊了一会，老太太心情很好。回到会议室，统计群爆炸，是多少就是多少，不留不加全上报。做好自己该做的事情，混上挨打写检讨，我一个字都不会写，大不了滚蛋呗！达尔文进化论是几个世纪亘古不变的道理，适者存，不适者被淘汰。人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺，当我真正感到困惑、受伤、甚至痛苦时，我会从柔弱中产生力量，唤起不可预知无比威力的能量。人立命于世，首先要自尊自重，遭到歧视，决不低头，在强大的势力面前不卑不亢，这样就会活的心安理得。
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辟谷营安全无事故闭营，感谢学员们这几天的陪伴，祝福大家一路顺风。儿子带了一个同学回来，帮我打扫“战场”。回到家，本来想请他俩出去吃饭，儿子心疼她妈，反正我又不吃饭，就让我在家休息，他俩出去吃饭了。
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; `( A' I& P3 A躺在沙发里，想洗澡还动弹不了，哀莫大于心死。「忙」字，拆开来是「心」「亡」。如果心为物役，即使做得再多也依然会焦虑，而焦虑的来源可能是：我根本不知道自己想要什么，所以才想什么都做。突然就来了情绪，很是伤感。一个小事情只是一个导火索，震级是火山的能量储存多少决定的。先生回来洗了个澡，上床睡觉去。我猫在沙发里管理微信群，很想喝粥，就去厨房里熬大米绿豆粥。做好晚饭，先生起床吃饭，我喝了一碗粥，挺好喝的。半个小时后，难受啊！想吐不吐出来，全身无力，想走都动不了，难受的在沙发里翻腾，身上哪哪都不好受，胃里像滚烫岩浆翻江倒海，冰箱里拿出老冰棍，一连吃了三个用来降温，胃里终于可以安生一会啦！

今晚导师课，黑马分享，志佳授课，之前知道一点祝由术，讲课内容并不陌生，又从网上定了一本祝由术。导师课结束，没了睡意，胃里安生了，肚子又开始闹腾，拉肚子拉的卫生间里出不来，一下折腾到二点多。一念天堂及地狱，切莫随意造次，折腾都是自己给的。陀思妥耶夫斯基曾经对人生做过一个精妙的注解：“一个人的后半辈子均由习惯组成，而他的习惯却是在前半辈子养成的。”丫头支持你挑战前半生的不良恶习，去看到它，接纳它。

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秦暖阳

太棒了