【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活意想不到收获

豫-莲香 · 发表于 2019-7-20 15:09:30

7月19日辟谷506天
晨醒四时半，胃里不舒服，昨天晚上吃了四五颗葡萄的原因吗？不可能，否决！还是偷吃了一口馍的缘故？昨晚看到了豆腐乳馋的厉害，从没有过的馋，就和着豆腐乳只吃了一口馍，也不应该造成胃里难受……

起床，出门天行健，跟身体做深层大爱沟通，听懂身体对我的控诉，看清了问题所在，慢慢的就好起来。一个想要快乐幸福的女人，需要坚持做自己，而不是随大流，坚持做自己就意味着要对社会上很多东西说“不”，但什么才是真正说“不”？是感性一点？还是理性一点？说“不”的前提是我内心中有我坚信的“是”，有我的清晰而坚定的价值观，这样我就会自然而然拒绝那些违背我的价值观的东西。说“不”不是一种姿态，最高境界是连“不”也不说，走我自己的路就是了。莲丫头，加油！你一定会找到你想成为的模样。

上午处理日常工作事务，参加网络会议，做为一个小学生级别的辟谷导师，好好通过学习修德提升自己处理问题的能力、锻炼应变能力才是根本，靠山山会倒，靠水水会流，还好之前工作中带班培训有点带班基础。下午处理落地工作，我这个落地助手不太合格，喜欢落地部团队，喜欢我落地班的状态，很喜欢落地助手这个岗位，有感动有刺激，尽力做好吧。内心安静的做了一下午落地工作，一颗空虚的心是安静不下来的，安心的前提是我这颗心足够富有，使得浮世的名利不再能诱惑我，因为我拥有的是别人没有的、用金钱买不来的东西。

究竟智慧重要还是人生重要呢？寻求人生的智慧，到最后反而用它来否定人生，这太荒唐了吧。因为人生重要，所以智慧重要，没有智慧，人生就陷于盲目。不过，佛教不等于悲观主义，悲观主义也不等于全盘否定人生，用叔本华的意志和表象解释自我意识是有道理的。

易为外形所扰，常为物质所困，让我砥砺道德提高精神素养从而平心静气不少。但在高速发展的当今，若不顺应时代潮流不求物质外形食无裹腹，如何去追求精神层面，这样的精神追求的意义又究竟何在？“食无裹腹”当然难以坚持精神追求，但是，要做到衣食无忧，未必就要“顺应时代潮流”，无止境地追求物质财富。我的经验告诉我，物质上的相对贫困完全不成为精神追求的障碍。不妨把物质的目标订得稍微低一些，就会发现，我在精神追求上始终拥有很大的空间和自由。

工作起来又坐了一天，先生下班回来我还没顾得给他做饭，人家自己解决晚餐，我继续我的工作。面对我这辟谷五百多天的媳妇，也真难为他了，工作、休息时间没个点，睡眠时间很少，退休前双休日才能回家，现在除了辟谷营期间是天天在家，用人家的话说你天天在家就是不上床。非常感谢先生的理解和支持，我才能在喝风里玩出快乐，推广的路上没有后顾之忧。

武汉光明 · 发表于 2019-7-20 19:34:58

爱，让一个人变得有力量，让伤痛得以疗愈。赞！

豫-莲香 · 发表于 2019-7-21 07:17:43

7月20日辟谷507天
早早醒来，祝福我爱的人和爱我的人吉祥如意，康健快乐！今天不出去天行健，收拾一下要去兰考线下见面，先生司机兼义工陪同。

线下见面结束，去了公婆家，一个多月没来院子里的菜长的喜欢人，摘了几个丝瓜，拔了青菜，还有番茄。又返回县城去妈家玩了一回，妹妹也在，跟妈唠唠嗑，妈切了西瓜我吃了一块，妈煎的荆芥饼我也吃了一个。我跟妈对抗了大半辈子，现在八十多岁的老妈妈只要高兴怎么着就行，虽然是辟谷期间，让我吃啥我吃啥，点到为止，也吃不多，哄着妈高兴就行。回开封的路上我睡了一路，到开封我下车回家，先生出去办事去啦！进家猫在沙发上处理工作，敲定几个线下见面场地，稀里糊涂又睡着了。一觉睡到晚上八点多先生回家，打起精神起来给他做饭。做好饭先生吃饭我猫在他旁边听村长直播，和睦的家庭空气是世上的一种花朵，没有东西比它更温柔，没有东西比它更优美，没有东西比它更适宜于把一家人的天性培养得坚强、正直。

直播结束，先生在卧室已睡熟。我翻看微信群，手机卡的要命，今天下午本来计划去街上买手机，时间让我睡没有了。想来糊糊涂涂过了大半辈子，自己根本不知道什么是爱，一直认为我很丑不配有人爱，自己不可爱，其实就是自己不够自爱，内心有股酸楚感升起，潸然泪下，现在知道是自己一边渴望着爱一边拒绝爱，很傻的生活模式……每天的睡去，是旅程的一个终站，每天的醒来，是旅程的一个起点。丫头晚安，明天又是艳阳天！

洛浦乘风 · 发表于 2019-7-21 08:13:05

连续十多天，一直在看您的这一部日记，象追剧，今天终于追上了最新的一集！
说实话，刚开始吸引我的只是您的身份，因为我也是来自开封、来自兰考。可看过几篇您的日记后，便被内容深深的吸引住了。
看您的日记，象在饮一坛陈年的老酒，享受一桌满汉全席。几乎每一篇都是精品，每一篇都值得慢慢的品读和回味。日记里充满了对人生的思考，对自我思想和心理层面的剖析。读来，让人受益匪浅，每每有豁然开朗、恍然大悟之感。感谢您的分享！{:11_491:}
看您的文章，看得出您读的书很多，这些书给了您飞翔的翅膀，个人感觉您象是飞在半空的仙女，而一直在支撑着您的是您的先生，他做的很多，说的很少，更像是那个守望麦田的稻草人，默默的注视着您，关爱着您。
一点个人感觉，希望您不要介意{:11_491:}{:11_491:}

豫-莲香 · 发表于 2019-7-21 10:44:34

洛浦乘风发表于 2019-7-21 08:13
* u/ i7 `! H) F( e( S2 e连续十多天，一直在看您的这一部日记，象追剧，今天终于追上了最新的一集！1 [1 G4 v1 a1 i$ W7 {4 _4 \1 e5 I
说实话，刚开始吸引我 ...

感谢来访{:11_450:}

豫-莲香 · 发表于 2019-7-22 10:37:16

7月21日辟谷508天
心亡为“忙”，忙的忘了给“发电机”补给，晚上出现了匮乏，莲丫头几乎崩溃了，一无是处，十恶不赦，世界上最恶毒的语言都统统套用上。找不到回家的方向，只有坐在龙亭广场一角的石凳上，给旁边要了瓶冰水，抱着冰水给自己降温，缺了给养的“发电机”在嘟嘟的冒火，通讯录里几千人没有找到一个灭火的人，打开冰水一饮而尽，冰火两重天，好难受，作死的节奏。觉察到“灵魂暗夜”再次光顾，又掉进了无底深渊。有意调动童真好奇爱玩的天性，站起来在广场里走一走，哇塞！这是什么好玩的东东，一个个的小模子，用颜料填满，放进水里，不一会模子里的小动物就会出来，活灵活现，圆鼓鼓的很好玩耶！放在带水的盒子里很漂亮，我和很多的小朋友和家长围着玩……

十一点我终于找到家，连吃了几个冰棍，猫在沙发里处理日常事务，上天再次给出考验，又要应对工作中的难题……

在这个世界上，
很多人都常常觉得孤独，
实际上，
我说的话，
总有人懂，
我的心意，
也总有人会听。

总想着要融入另一个人的世界，
离自己熟悉的人越来越远，
在另一个人的世界里不断碰壁，
因为疲惫而变得沉默，
有因为沉默而失去资格，
知道这个时候，
才想起回头看，
才终于明白，
原来表达的意义，
不在于得到别人的理解，
而在于，让我分辨出，
谁才是理解我的那个人！

我错了，错了几十年！
最大的阶级敌人是我自己，
最需要融入到莲丫头的世界里面去，
和她去谈一场刻骨铭心的恋爱！
铁打的营盘流水的兵，
人生何尝不是，
走了旧的相识，
又有新朋友出现，
辟谷营学员一茬换茬，
老谷友走新谷友来，
沉淀下来不掉队的，
才是一个战壕里的战友！

感谢爷的陪伴和包容，外援只是一时，补给还得自给自足，罗哥哥又来看我，还是模糊不清，一句话都没给我说，我也不想问，我知道问了也没有答案，我任凭眼泪往下流，不知何故流眼泪？罗哥哥温和微笑着看着我，我感应到了他的能量，我可以，我一定可以……醒来三点多，是在沙发上睡着了，睡得一身汗，赶紧的冲了澡，滚床上睡觉去吧！

豫-莲香 · 发表于 2019-7-23 08:24:14

7月22日辟谷509天
晨醒，眼睛肿胀不想睁眼，嗜睡没力量，像被掏空一样，再次经历这样的感觉，接纳，全部接纳，前车之鉴不可以抗拒。再次睡醒八点多，先生啥时候上班走我都不知道。不出门不用洗漱，起床就坐在电脑前，开始工作，还是没有力气。宾馆通知下期辟谷营有会议冲突，上天又给我一个锻炼的机会。

每天出门时，一定要清清爽爽，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。内心的强大才是真正的强大。下午两点多跑出家门，沐浴在太阳公公的阳光下，粗心的我没带伞、没带眼镜和帽子，真是够劲。看了几家宾馆，都被教功场地所限，海洋馆上边宾馆还真是好，啥都具备，很可惜价格好啊！把我卖了也用不起，终于知道了钱的重要性。有点虚脱的感觉，才意识到今天还没喝上水，拍拍自己的身体，宝贝咱回家，管他妈的啥辟谷营，不看了，罢工回家。走到小区门口买了三个小西瓜，先生给拎着上楼，进家切开一个，用勺子挖着吃，半个西瓜被我吃完了，好撑啊！

晚饭先生自己解决，我继续我的工作。时光把过去浓缩成记忆，我可以回首，但无法回转，一切遇到的、诀别的、拥有的、失去的，都无可更改。就算命运再不堪，我都要前行，做不好，我可以做的不好，关键是我用心去做。

豫-莲香 · 发表于 2019-7-24 14:45:56

7月23日辟谷510天
晨醒无力，成长十年有余，还是能看到自己的问题所在，不想起床就继续睡觉。无需求助他人，外求皆是虚妄。学会沉默，也是一种修行，一个人应该学会清静、稳重。过于轻浮，会失去做事的基础，过于浮躁，会失去做人的根本。

蔡志忠在《庄子说》中画过一幅漫画：一只蚊子飞到一头牛的头上“嗡嗡嗡”地吵个不停。本以为这样的举动会激起牛的愤怒，但是牛只是低着头吃草，并没有理会它。过了一段时间，蚊子对牛喊道：“喂！我要走了！”牛依然不理不睬。又过了一会儿，蚊子又气呼呼的对牛喊道：“喂，我真的要走了！”牛还是没有充耳不闻。最后蚊子生气了，大声的地对牛嚷道：“我都说了好几遍要走了，你为什么不理我啊？”
牛头也不抬漫不经心地说：“你来的时候，我没有注意到你；你要走了，又与我有什么相干呢？”

沉默的人，不会被别人打扰到自己的节奏，他们不疾不徐，能够包容万事万物。正如寒山和拾得那段震撼古今的对话：“世间有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，如何处之乎？”
“只要忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他，不要理他，再过几年，你且看他。”沉默，是一种修行。

睡了一会起来工作，心里有点怪怪的不舒服，又躺回床上。今天是老爹94岁诞辰，爹已去世十多年，意向中出现爹70多岁时，鹤发童颜站在坝头上指挥防洪工程抢险的情景，这个老男人在我心里一直无人替代，正值、刚强、无私，生命力像野草一样，在他的字典里没有困难二字，没有上过一天学堂的老爹，竟能成为行业专家级人才，阴差阳错我是爹六个孩子里唯一继承他专业的丫头片子。就因为我是一个女孩子，很多行内专家都以为爹没儿子，因为他家三姑娘在行业里某些技能是独门绝技，无冕之王，很可惜两个哥哥对爹的专业不沾边……

再次醒来，打起精神开工。社会是一个使人性复杂化的领域。没有人能够完全脱离社会而生活，但是，也不需要为了社会而去放弃自己的心灵生活，对于那些精神本能强烈的人来说，节制社会交往和简化社会关系乃是自然而然的事情。

坐了一下午处理了很多工作，世界上没有完全公平的事情，把生活想象的太好，会跌的很重，把生活想得太糟，会失去活下去的勇气。生活中只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后，依然热爱生活。

快乐的扁豆 · 发表于 2019-7-25 08:58:29

豫-莲香发表于 2019-7-24 14:45* Q1 _. l# `, ^' ~0 A
7月23日辟谷510天
& Y$ W/ Z2 y' e; A4 N; P8 X, B晨醒无力，成长十年有余，还是能看到自己的问题所在，不想起床就继续睡觉。无需求 ...

莲姐姐，我把这篇日记搬走了啊，谢谢😜

匿名 *发表于 2019-7-25 15:01:11* · 发表于 2019-7-25 15:01:11

从感觉我无所不能，到我把自己放的很低很低，低到尘埃里去，感觉能放得下任何东西。这太赞了！

平安是福16 · 发表于 2019-7-25 15:20:28

辟谷能够促进心灵成长，真好！

豫-莲香 · 发表于 2019-7-25 16:23:14

本帖最后由豫-莲香于 2019-7-25 16:25 编辑

7月24日辟谷511天
昨天睡的很少，回忆很多爹在世时的事情，很多天没有梦到过爹了，貌似被置换了，本来现在睡眠就像猪一样，很少做梦，很想有一个真实的自己，最终想与自己言欢握别，就像清理战场，无论胜败都要总结。因为人生有很大一段是真实地面对自己，是向自己交代，或许自己的真实是在最后的日子，或许自己的勇敢就是接纳所有，无所顾忌是那样的豁达和坦然。

上午处理网络日常工作，下午又跑出去找场地，看了好几家宾馆，都能满足辟谷营需求，价格也很好，我终于意识到了钱的意义。当走出一家宾馆大门时，内心一股情绪涌上来，真想坐在马路边哭一会，“丫头”仰着头对这太阳，说不清眼泪是被逼进去了，还是被太阳晒回去了！始终抱着一个信念，上天会眷恋我的。

还好有大爷陪着，晚上回到家，又计划八月份线下见面，联系线下场地。每个人都不易，我始终谨记三条，一是得寸别进尺，别人对自己好是人家大气，不是因为自己多么有魅力。二是对人客客气气不要破坏彼此的距离，近则不逊。三是求人不抱期待，得助则喜，无助亦感激，因为每个人都有自己的不容易。

梧桐38297 · 发表于 2019-7-26 10:19:01

豫-莲香发表于 2018-3-4 01:02
" q0 X& ]; \+ J; n3月3日第三天清水辟谷 J9 Y7 x& D. v7 Q7 g7 H/ t

- o) p0 ~) ~: l. b' v) s6 J+ B四时，自然醒，先生在旁边熟睡，怕惊醒他没敢动弹，轻轻往旁边移了移，昨天回来 ...

真棒，为你们点赞，谢谢分享，让我学到了很多

豫-莲香 · 发表于 2019-7-26 15:19:13

本帖最后由豫-莲香于 2019-7-26 15:24 编辑

7月25日辟谷512天
连续好几天早上没有出去天行健了，今早睡醒还是懒懒的，我接纳自己的现状，愿意懒就懒呗，工作中瞌睡了就睡。以前我肯定做不到，发电机没油我加上水也得要她转起来，别人的一个眼神我都会揣摩很长时间，这表现是不会爱自己，活在别人的世界里，不仅是外界的各种猜测和质疑，一个人无法爱自己，往往更受制于内化的自我批判。

打坐在床，安静的跟自己处一处，听听我内心里的声音，我是怎么评价自己的？我认为自己值得或比现在更好的生活吗？把心里的声音记录下来，我惊讶地发现，世界上没有第二个人能对我那么刻薄，毕竟我对他人都会尽量展现友好，可是我自己呢？为什么不能对自己也好一点？

跟着喝风混了几年，知道我不够爱自己，特别是近一年多混在落地班，知道爱自己不是那么容易做到，是需要练习的。之前听过很多要爱自己的道理，上了很多成长课，却从来不知道该怎么做到。作为落地助手在落地班混了一年有余，和学员们一起自爱训练，帮助我重塑自己，明白爱自己的重要性，学会一些爱自己的方法。

停止所有批评，批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的我。每个人都会改变，当我批评自己，我的变化会是负面的；当我认可自己，我的变化就会是正面的。原谅自己，放下过去吧，当年我已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，我正在成长与改变，我的人生会有不同的面貌。不要吓自己，不再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。找一个能让我感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。要温柔、仁慈、有耐心，对自己温柔一点，对自己仁慈一点，学习新的思考方式时，对自己要有耐心，我如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。仁慈地对待我的心智，自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不在因为我有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。学会了赞美自己，批评会瓦解我内在的能量，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。学会支持自己，找方法支持自己。向先生求助，向朋友求助，让他们帮我，有需要时寻求第三方力量协助，这是坚强的人才会做的事。对负面的自己抱持着爱，承认自己创造出负面事物来满足某项需求，现在，我找到了新的、正面的方法来满足那些需求，所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式。天天玩得开心，记起那些小时候让我玩得很开心的事，然后把它们融入我现在的生活中，想办法让自己做任何事都觉得很有趣，让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑，我开心，宇宙就会跟着我一起开心！现在开始好好爱自己，不要等到身体变好、心情好、或是什么成功、或是找到新工作之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽我所能去爱。经常对镜子凝视自己的双眼，表达我对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，他们没有错，他们曾经也是受伤的孩子……自爱之路需要自己走，莲丫头你可以，一定会成长为你自己想要的样子！

一天里情绪不温不火，除了工作，就是电话联系辟谷场地，接谷友电话，心情倒是很平静。罗曼·罗兰说：世界上只有一种真正的英雄主义，就是了解生活的真相后，依然热爱它。觉得我有这种心境，感觉到了生活不可以随心所以，没有公平而言，但依然体会着它的快乐！晚上先生下班很晚，又陪我去了趟宾馆，和经理说了一些辟谷营的相关要求。出了宾馆快11点了，走在闷热的大街上，看着闪烁的街灯，好像闪着无数的明星，心情愉悦，内在的能量猛然飙升，天上的明星现了，好像点着无数的街灯。你看，那浅浅的天河，定然是不甚宽广，那隔河的牛郎织女，定能够骑着牛儿来往，定然在天街闲游……..

豫-莲香 · 发表于 2019-7-27 14:58:39

7月26日辟谷513天
一大早睡醒，能量爆棚，身体轻松，状态很好，想出去天行健，快速穿了衣服，要出门时突然不想出去了。换了家居服，开始收拾家务，这真不像是有女人的家，我这样的女人就该没人爱，家都收拾不好。要好好学做一个爱干活，还不粘人的女人，哈哈哈本来就不粘人，我是个撒娇都不会的笨女人。

边收拾家务边听课，今天是辟谷营第二天，心里有点不舒服，本该去辟谷营，因为开封下期辟谷场地有变动，需要找新场地。很喜欢落地助手这个岗位，最受益的是我自己，认识了什么是爱？爱涵容万物，喝风辟谷亦是如此。

在喝风这艘船上，我明白了爱为何物，爱只有在与促进世界所有发生的道和谐一致时，才能够成功。与道的思考和谐一致就是爱，爱清楚地了解道的移动。爱，是一种博大的爱，已经远远超出了世俗之爱，如父母之爱，伴侣之爱，孩子之爱等。而当我们在谈论爱的时候，其实所说的爱完全跟道结合的爱不是一回事。而我常常会把二者混为一谈，不分彼此。当我从一个人身上体验到温暖，说一个人很有爱的时候，是指他有的是世俗之爱，还是所说与道同行的博大之爱呢？如果是博大之爱，我又怎么会体验到一种温暖的感觉。与同行的大爱，其实是一种人不好察觉、不好分辨的爱。当某人为我默默的做了某些事情的时候，我可能毫无察觉。

食堂的阿姨，用心把菜洗干净，我甚至从未见过她。边防的官兵守护着国家的安宁，我也从未见过他们。我呼吸着小草释放出的氧气，我甚至还践踏过它们。或许我可以将之区分为小爱和大爱，盲目之爱和智慧之爱。但我的感觉是我离不开爱，一定要紧紧的抓住爱。是我内心对爱有一种深深的渴望，甚至是欲望。我看到、感觉到、触摸到，直到我确信，爱就在我的身边。

遗憾的是，我看到的未必是我所认为的爱，我看不到的才是。一个陌生人的插肩而过，何尝不是爱呢？而我又何时体会过这种爱。或许，我更喜欢一个眼神友好的示意，或者一个问候吧。一个不会游泳的人是不会相信水簇拥着他。他渴望抓住一个救命的木头，他以为那个木头就是爱。其实，爱就在他身边，只是他不知道。一个会游泳的人也需要看到水对他的无声的默默的爱。当他凌驾于水之上的时候，死亡也就不远了，淹死的，都是会水的。

因此，我不想把大爱和小爱混淆，把盲目的爱和智慧的爱混淆。只要我还把这些都称作是爱，混淆就不可避免的在发生，而误解更是发生在亿万次的交流之中。当你为我所说的爱喝彩的时候，其实，我说的是什么爱，我也不清楚。

我想说，大爱我是做不到的，智慧的爱我也只是触摸到一点点。当有人说某人有“大爱”的时候，或许，他只是感受到他所期望的“小爱”罢了。“大爱”是对“神”的形容，佛陀即是。在其位，谋其政，可以将之解读为爱，而我更喜欢秩序和原则……

一天里除了处理日常工作事务，就是做家务，还有就是不安分的大脑天马行空、胡诌八扯。下午五点多开始下雨，瓢泼大雨，本来乘公交车去火车站，明天驻马店线下见面。先生下班开车送我，火车站地上到处是水，我鞋里灌进了雨水。火车正点开车，我呆在自己的世界里。跟几个谷友聊了一会，有一个很多年上学时的一个学姐，现在是一个市局领导，想学辟谷。在爱的国界里，与道同行的爱才是真正的爱，没有索取、控制和交换，只有无条件的支持、肯定鼓励和赞美。火车到了驻马店，上天眷恋我，照样天降甘露……

潺潺小溪 · 发表于 2019-7-27 17:17:43

你是最棒的

豫-莲香 · 发表于 2019-7-28 12:55:37

7月27日辟谷514天
早早醒来，就听到大姐在外边忙活。一个多星期了都犯懒，生活里没有“容易”二字，可能我是一时犯了懒，觉得舒服惬意，久了我就会发现，偷懒只会让我越来越累，逃避什么问题，或者想引起某个人的注意；也许我此刻怕麻烦，不愿走出舒适区，等到麻烦找上门来，我只能手忙脚乱。多一些当下的付出，将来就会少很多无谓的麻烦！

大姐给姐夫做好饭，没看到她吃，我们就出去线下见面的宾馆。三尺讲台真是丫头道场，站上去就兴奋，听到台下谷友小声说我的状态就像仙女。我不是仙女，也成不了仙女，也不想成仙女，本本分分就在喝风里做一个小学生，玩辟谷玩的快乐足矣。正式退休了，也没了单位工作牵绊，就多做辟谷线下见面吧，参加过线下见面的谷友不管去谁的辟谷营，只要走进喝风学习就算我给自己积了福报，我感谢谷友们和其他开班导师给我提供修德的机会。

下午返程，火车上好热，热的我像一个待爆发的小宇宙，还好有辟谷支柱支撑，不论狂风暴雨，还是烈日炎炎，只要发电机不缺给养就能高速运转。无论失去什么，都不要失去好心情，把握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。放下不等于放弃，执着不等于坚持。丫头不要把自己当回事，你本来就不是一回事，也没人把你当回事，做一个小学生好好学习体验辟谷就行，做一个快乐的小尘埃，玩转辟谷，乐哉悠哉！我是一切问题的根源，但我不是祸端，不给别人找麻烦，不给自己惹是非！

回家感觉到喝了，一天没喝水，出了很多汗能不渴吗？但是我不想喝，先生煮了毛豆和花生就吃了几颗，又吃了西瓜，好撑好撑，身体不舒服，很难受。猫在沙发里看终南山现场直播答疑，微信群里逐一转转，和谷友们群里互动一下。

晚上躺床上，在同学群里闪了一会，听了几首老歌，心里酸楚难受，丫头你到底是个什么东西？我怎么就搞不懂你呢……从来英雄皆寂寞，古今欢笑皆为情。昨夜立空廊，月地流霜，影儿一半是衣裳；如此相逢如此别，怎不——思量？而今朱颜亦未老，问天不语空落泪，天如有情天亦老。似乎因为相聚，所以美丽，因为分离，所以哭泣。在这古今分离的地方，从古到今，又有多少感人心灵的往事，让人难以忘记呢？莫待满头发已斑，恨当年！

匿名 *发表于 2019-7-28 19:27:14* · 发表于 2019-7-28 19:27:14

豫-莲香发表于 2019-7-24 14:45
7月23日辟谷510天
晨醒无力，成长十年有余，还是能看到自己的问题所在，不想起床就继续睡觉。无需求 ...

你的辟谷日记写的有声有色神秘莫测文字也精彩。修为上也有一定的深度。但恕我直言你辟谷了那么久，你的修行好像一直没突破人我，总是在事相打转转，你究竟在纠结什么？是内在的还是外在的？五百多天的不食人间烟火，足以让你空掉身心。足以体会到五蕴皆空，不知你遇到了什么瓶颈？绝对没有喷你的意思，只是有点不解。以你的悟性和五百余天的辟谷你应该比这深刻得多。......但愿你早日突破。。。。。。看好你........期待你.....纯属个人见解勿怪勿喷啊。

豫-莲香 · 发表于 2019-7-29 06:54:42

本帖最后由豫-莲香于 2019-7-29 09:10 编辑

7月28日
昨天晚上偷吃了辣椒，好辣好辣，很刺激，夜里拉了肚子。早早起来，感觉精神状态很好，今天去尉氏县第一次辟谷线下见面，先生司机兼义工一起前往。线下见面学员十几个人，第一次已经不错了。天太热了，我一向不爱出汗出了很多汗，又来了例假，身上很不舒服。

下午回到家，洗了澡就开始拉肚子，拉了无数次，在床上躺了一下午。这几天一直不想喝水，晚上想喝水，起床倒了杯水，放了点红糖，喝完了一杯水。看着镜中的自己，头发全抓到头顶上，穿着素色的睡衣，素面朝天，大大的眼睛贼亮，拉了一下午肚子，倒多出了几分清秀，感觉少有的好看，安静祥和。

晚上边听直播课边看微信群，从其他辟谷营转过来的几个群真不好管理，鱼龙混杂。我知道我工作能力欠缺，能量不足义工又少，给自己时间慢慢学，我会管理好的，心诚则灵。直播课结束，给自己留点时间，呆进自己的世界里。

这几年通过学习，分清了孤独和寂寞，是不一样。寂寞会发慌，孤独则是饱满的，是庄子说的“独与天地精神往来”，是确定生命与宇宙间的对话，已经到了最完美的状态。一直向往这样的状态！这个“独”，李白也用过，在《月下独酌》里，他说：花间一壶酒，独酌无相亲。举杯邀明月，对影成三人。这是一种很自豪的孤独，他需要有人陪他喝酒，唯有孤独才是圆满的。著名哲学家周国平也说过：独处是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。

人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。有的人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就难受得要命，这样的人终究是肤浅的。人必须学会倾听自己的心声，自己与自己交流，这样才能逐渐形成一个较有深度的内心世界。

又好比，你面对汪洋大海或是登山到了顶峰，会产生一种“振衣千仞岗，濯足万流”的感觉，没有任何事情会打扰，那是一种很圆满的状态。想当年，在抗洪抢险工地，刚稳住险情，其他人都去休息，一个人坐在黄河边面对刚处理的险情发呆，就是这种感觉。所以，我说孤独是一种福气，怕孤独的人就会寂寞。

愈是不想处于孤独的状态，愈是去碰触人然后放弃，反而会错失两千年来寻寻觅觅的另一半。有时候，我会站在忠孝东边，看着人来人往，觉得城市比沙漠还要荒凉。每个人，都靠得那么近，但完全不知彼此的心事，与孤独处在一种完全对的位置，那是寂寞。我一直觉得，孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。

所以，生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。相反地，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。有时候，我会发现，速度与深远似乎是冲突的。

当我，可以和自己对话，慢慢地储蓄一种情感、酝酿一种情感时，我便不再孤独。而当我不能这么做时，永远都在孤独的状态，我跑得愈快，孤独追得愈紧，我将不断找寻柏拉图寓言中的另外一半，却总是觉得对。即使最后终于找到“对的”另外一半，也失去耐心，匆匆就走。对的，另外一半需要时间相处，匆匆来去无法辨认出另外一半的真正面目……终有一天我会把我自己整合起来，一半和另外一半合二为一！

豫-莲香 · 发表于 2019-7-30 10:51:23

7月29日辟谷516天
昨晚睡前给自己揉肚子调理了一下，夜里没再拉肚子，就是睡觉不好，老做梦，没了猪的感觉。晨醒，心里有点惴惴不安，隐隐的不舒服。先生上班走后，我起床洗了把脸，就打开电脑开始工作，工作起来啥都忘了，真好！又找到之前工作中战斗机式的状态。

一坐就是七个多小时，下午两点多，感觉腰部有点酸冷，关了空调，爬床上休息会，翻看两页书。莲丫头，当你在为了理想奋斗打拼时，不要忘记人生旅行的风景，或许人生的意义，用游戏的心态去生活和工作，不过是嗅嗅身边每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。出现在身边的每一个人都是来救你出水深火热的，都是你必修的功课，感谢生命中所有遇见，感谢一路同行志同道合的战友们。

下午继续工作，心里有点拧巴着痛，貌似感觉到了点什么？审核学员，不能应付，起码是对我自己负责。想起在单位带培训班，训练营里一待就是一个多月，一项技能完成培训考核一次，白天领着学员黄河滩里训练，晚上考核，考完理论，考实践操作，八九十人，都是三四十岁的后生汉子。记得一次埽工绳扣考核，大会议室里一关，我往大门口一坐，一对一考核，谁过关谁回宿舍睡觉，不过关，会议室里练去，有时着急了还会打人，啥时候练会啥时候回去睡觉，我奉陪到他们全部都会操作。学员们都进入了梦乡，我继续工作，改完理论考试卷子，在把第二天训练内容考题卷子整出来。一起搭帮培训的男教员，用他们的话说没把我当女人。现在如果在让我去做培训绝对是女人味十足，错！是在也不去当男人婆，迷彩服一穿真还看不出来是男是女，那真不是女人干的工作……

先生下班自己做了晚饭，我想出去走走，先生吃过饭陪我去，好多天没天行健了，今晚缓过劲来了，走了一个多小时，有点意犹未尽。回来的路上买了一大兜冰品，先生拎着我吃着，好几天都没吃了。回到家，继续工作，整理微信群上报数据。心态好，不仅能给自己一个好的生活面貌，还能给人传播积极向上的正能量，做人，保持一个良好的心态，做事高风亮节，不拘小节，懂得宽容和放下，懂得收敛自己的脾气，懂得和别人相处融洽，懂得自己内心真正想要的东西，不争不抢，不急不躁，看淡世间沧桑，内心安然无恙。

睡时候都快2点了，突然很想吃西瓜，家里是有一个西瓜，这个点切开不合时令，睡觉睡觉还是不吃的好。那不行，吃不嘴里能睡着吗？像个三岁的孩子那个心里闹腾，管它三七二十一，抱着西瓜站在先生旁边傻笑，先生说：你要干嘛，我说：你陪我吃西瓜！“大半夜里谁陪你吃西瓜，不吃”，“我要吃”，人家接过西瓜去厨房，吧唧切开了，抱出一半上边还插了个勺子，往我怀里一塞“你自己吃吧，我睡觉去喽”。我这辟谷期间，睡觉没有时间点，难为先生陪我到这个点还没睡觉。我愉快的用勺子挖了几口西瓜，没有想象的味道，满足的爬床上睡觉去喽！

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