【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

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! I% R3 O4 L2 R; C6月2日     辟谷459天
晨醒，那那都不好，任何负面的字眼都能形容当下的感觉，心灰意冷想死的感觉。“丫头”你怎么了，做男人做女人不是你能选择的，你的功课就是好好做女人，咱们一起面对这项功课好不好。管他妈的啥工作都滚边去，姑奶奶今天就陪着你……昏睡了一上午，11点多清醒过来。先生在客厅看电视，我冲了一包紫菜汤，放了一点辣椒和醋，喝完，出了通身汗。洗了澡，收拾下午线下见面需要的东西。

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/ \6 q& ^2 N! z$ U下午线下见面空分宾馆会议室按时开始，参加60人左右，新人很多。站在讲台上状态调到极致，“莲丫头”你到底是个什么东西……
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结束后回到家，先生说要出去天行健，我换了衣服跟着他出去。回到家，差几分钟不到九点，看到微信里朋友提醒，麦嘎！忘了今晚导师课，进去刚刚好开始。今晚高月讲的案例分析，我在山上都是亲见，在落地班做助教，我逐渐照见自己，人能看到自己问题不容易，看到问题走过去好难！明明知道错了，还要明知故犯。导师课结束，猫在沙发里，回忆自己的心路历程，不由得潸然泪下！丫头，加油！我们好好玩辟谷，玩出想要的模样！

5 j3 O9 Q0 B( \: z1 U不是不懂
而是不想
/ V! N6 F: R7 i  S9 ]9 R懂人性
- f& s+ e. I3 N/ L3 P) {但不要利用人性
盗亦有道
% C6 M; R7 Z4 ?% n; D( {更何况，你不是强盗
+ m1 v1 u9 ^' i4 D) ^9 _: C) h不要抱怨人性的无奈
$ ]: Q- V  K, o. y0 v而要拷问自己的灵魂：我呢
& e2 ?$ ?; r- G8 x! S修行就是做好自己
走回真正的生命道路
3 y. J+ G4 P9 n如果你有耐心
我永远在这里等你
) W5 ~) m% o4 d5 @有一天
其实只能是今天
7 p( G! K2 {+ L; @" r- V从此开始
# _: u- s4 m! t( W" w2 n2 k当下出发
* X- O; l$ J0 Y0 I观众、演员和导演
, u6 L! K( ~, l他们都卸了妆
  ^- j; i; U% T回归了生命的如来
" p8 a! N) Y8 P6 O3 }. H5 @爱
( _$ I& d9 G' ]9 r一直在
愿有眼的看见
. \! d  ~5 v% |8 w; y6 D  k- o$ u……

如褕

我学着对讨厌的人微笑，变得波澜不惊，逐渐会变成一个不动声色的人。会吗？

豫-莲香

如褕 发表于 2019-6-3 11:26
我学着对讨厌的人微笑，变得波澜不惊，逐渐会变成一个不动声色的人。会吗？

9 f- Y# @- V; Q' O. m9 {. |如果你愿意就可以！相信你可以做到，加油！

豫-莲香

2019年6月3日      辟谷460天
晨醒，不想动弹，昏昏欲睡，睡吧，睡吧，真的又睡了过去。我必须自己扛着，没有人会懂得我到底有多痛，没有人会懂我到底要怎么继续生活下去，没有人知道我经历了怎么样的生活，没有人知道我微笑背后所隐藏的伤痛，没有人知道我在想哭的时候却发现原来早已没有了眼泪，没有谁替我勇敢。睡梦中回想着自己的心路成长历程，像连续剧一样。起床，洗吧脸，现在的我不同从前，学会了偷懒，对自己不在苛刻，不高兴想哭就可以吧嗒吧嗒掉眼泪。

打开电脑，开始工作，一坐就是一天。先生下班，我给熬好了汤，他自己炒菜，我继续工作。
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4 q. X1 H  K/ T" Z: u# ^: q晚上听村长直播课，结束很晚。早点睡觉，不想加班。人之所以烦恼，在于记忆；人之所以心累，在于徘徊；人之所以前行，在于感恩；人之所以快乐，在于豁达；人之所以成熟，在于看透；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。
# Y& T/ m! R4 B' P

查伶俐

豫-上善若水lmm 发表于 2018-10-15 10:30
: Q  n, k; D7 i; z6 v, L为河南的才女点赞

# k/ l: M1 m# }+ n6 ?莲香是喝风的才女{:11_497:}

豫-莲香

6月4日        辟谷461天
工作一项挨着一项，用儿子小时候形容作业多惯用的一句话“睁不开眼了”，今早上照样嗜睡状态，迷迷糊糊的睡到八点，热醒了，起来从冰箱里翻出一个冰激凌甜筒，吃着打开电脑，调整状态开始工作。一个人最大的魅力，是拥有一颗阳光的心态，韶华易逝，容颜易老，浮华终是云烟。拥抱一颗阳光的心态，得失了无忧，来去都随缘。心无所求，便不受万象牵绊，心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人，容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光。

中午没有午睡，溜溜又坐了一天。给先生准备晚饭，炸带鱼，凉拌苦瓜洋葱，百合二米粥，蔬菜饼。先生下班吃饭，我又开始工作。辟谷营开营前期工作量是很大的，今晚先生跟我一起加班，感谢先生的理解和支持。善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵，如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。静静的夜晚，今天先生陪我工作到凌晨两点多！
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温哥华青草

愿辟谷美女，开心快乐！

豫-莲香

6月5日      辟谷462天
打鸡血的一天，明天要开营了，工作无时间计算，生活多数是平淡的重复，我是一个活得快乐的人。正是守得平淡，懂得感恩使我逐渐内心安静。豁达一点，看淡一些，人生没有多少事情比快乐更重要，快乐是需要能力的！
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3 P6 W  J/ A7 [/ S# K晚上十点多终于进了家门，很赞同一段话:熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉…这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起、有规律地健身、稳定体重、健康的身体等。这些在常人看来无聊且难以长久的事情才更加考验一个人，也更能锻炼一个人。夜已深，继续读《接纳不完美的自己》，再次触动内在……

豫-莲香

6月6日      辟谷463天
五点起床，先生把我送到辟谷营上班去了。我开始了辟谷营的工作模式，做不好允许自己做的不好，习惯一个人孤军奋战……

点穴结束，跟几个学员在会议室聊天，回到房间快零点了，静静的跟自己呆一会……
6 k8 @% F/ g0 i2 q5 y或许你以为我碰到了什么
才要感叹一下人性？
哈哈，以前确实感叹过无数次
甚至还生气、愤愤不平……
3 j& b& h* v4 Q3 [5 C而现在……
也许是清醒了，或许是更麻木了
0 s6 l* m" J  B" v) P7 `2 P8 T; F人性是什么？
. h# r2 h+ r/ f$ d0 d  ^是善？是恶？
) x4 Q' R' _- ?' ?- s7 d如何面对人性？
如何驾驭人性？
! r9 A8 o  u3 d- P+ @生活还在继续
故事从未中断
那些剧中人
那些喜怒哀乐
看台上的人很少
他们都去参加演出了
: w) a  r- Q8 Q5 e+ Y你呢？
3 Q1 D; t7 q1 S2 K* o7 S+ z……

豫-莲香

6月7日      辟谷464天
5 c, T: T( u, e7 v6 F五点早早起床，带着同学们一起去禹王台公园天行健，宾馆门口给大家分享天行健要领和我的感悟。运动回来稍作休息，换了衣服出去教功。
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上午感觉好累，辟谷营里第一次感觉累，丫头你这是怎么了？人与人之间，哪有对与错，对的不一定会认同，错的不一定会否定，因此，有些理不必辩，有些对错不必争。所谓的有理走遍天下，得有公理护驾，否则有理也会寸步难行。错在自己，与别人无关，是自己无德无能承载不起来。
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6 P: l8 b9 ~: C4 A 中午没时间休息，回家取书，回到宾馆打理盖章。脑海里一天都有一个声音“小丑”，我不要做小丑，太可怕了。我明白我有问题需要处理，目前我没有能力，给我时间好不好？

从会议室回到宿舍十一点多了，好累哦！静坐调整一下。与其担心未来，不如现在好好努力。这条路上，只有奋斗才能给我安全感，不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是我自己的，只有我自己能给自己最大的安全感，别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管有多难，有多远！
( Z. d, \) b, Q

鲁C笑菏

分享的太好了谢谢你

鲁C笑菏

九个一半说的真好给您点赞O

豫-莲香

6月8日    辟谷465天
/ M9 a5 C, T: c0 Z& s五点起床，和同学们一起天行健，跟几个外地学员边走边聊，我知道我说的每句话在他们心中的分量，明白他们舍进求远带着问题来开封辟谷营就是奔着我来的。懂得珍惜，才不会错过，知道感恩，才会收获真情，真正的感情，缘于一颗珍惜的心；真正的得到，缘于一份感恩的心态。时间是一剂良药，它会沉淀最美的感情，也会带走留不住的虚情。缘分，需要的是珍惜，和双向的互动，感情，需要的是感恩，和双方的呵护。

! u/ ?) C' x2 {' g3 \先生今天不上班，有他在，电脑不用我盯着，中午和几个外地学员在会议室聊天，有几次超越感觉，真搞不懂丫头到底是个什么东西？晚上小组讨论结束又点穴，最后自己动手打扫卫生，摆桌子，离开会议室11点多了，又陪先生去夜市吃饭。12点多回到宿舍，打开笔记本看看群爆炸，麦嘎！恐怕这次要“挨打”喽！真Ta妈滴不好玩，吉人自有天相，反正不好，姑奶奶啥都不想干了，睡觉！敏感的身体接到了睡觉信息，像猪一样躺床上就睡着了！有了开始，才会有以后；有了坚持，才可能会有结果。其实，所谓的坚持梦想，哪有什么值得不值得，只有愿意不愿意。也许，追逐梦想的我，要做的只是安静地享受沿途的风景，享受活着的感觉。最后，梦想实现了自然是最好，万一失败了，至少我曾经在路上，至少我曾经执着过。丫头永远都是最棒的！
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豫-莲香

6月9日        辟谷466天
夜里，两条腿都抽筋，左腿抽过，还没缓过劲右腿又抽，很痛的，躺床上无能为力动不了，幸好先生在，有他帮我处理。好几年了腿没抽筋过了，以前腿抽筋我能坐起来，现在怎么就动不了呢？
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晨醒四时半，不想动弹，让先生往辟谷营群里发通知，今天不集中天行健，就又睡着了。幸福不是天上掉下来的馅饼，而是一种聪明人的智慧，是在生活水深火热的苦乐悲欢里日渐平静从容，收放自如，进退有度。心灵的平静，才是我幸福的原乡，不在乎我是一个人，还是两个人，亦或是一群人。
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( M& j: z3 f8 d快七点起床，快速洗漱出去教功，开启辟谷营最后一天工作模式。有压力才有动力，要正确对待人生的压力，没有压力会变得松松垮垮，于是人生什么都干不成。高贵的人生是把压力变为动力，消沉的人生是把压力变成阻力。压力是试金石，也是助推器；压力让弱者退却，而使强者奋进，压力会使一个人突破人生的极限，从而去创造自已的辉煌人生。

0 T. W/ b' u$ O, Q辟谷营结束回到家都下午三点了，打开电脑统计群爆炸，发现一个近三百人的群怎么瞬间消失不见……丫头今天智商为零，是一个超级大笨蛋！哪种感觉是无法形容的，没人能理解，我知道是我感召来的，道理我都明白，可是我身体真的不舒服！
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6 q' k9 J6 ~6 U4 s( |) v& J晚上导师课结束，统计出来群爆炸，成绩不算太差，保住不“挨打”就行。考虑下一步工作拓展计划！很想吃冰激凌甜筒，很遗憾冰箱里边没有找到，冲杯咖啡享受其中！

豫-莲香

6月10日        辟谷467天
9 d+ K3 p. Q6 \6 }3 f晨五时，二个小时睡眠从梦中醒来，再没了睡意，懒懒的不想动弹。躺床上翻看微信群，辟谷营群里谷友捷报连连，真好！没有无缘无故的因，也没有无缘无故的果，一切都是注定的因果。付出了，终有得到，算计了，便会失去。

先生上班走后，起床要开工喽！不上班脸都不想洗，衣服也不用换。一切都是自己感召来的，怨不得别人，玩不起就躲着走呗。一天的工作效率感觉很低，慢慢的做，把心放慢。新建微信群里事情多多噢，群助手和新人互动中笑话也逗人乐！

总结上传论坛，发现轮不上我“挨打” ，奇了怪了，抱着挨打的心，不用心做也可以逃脱“挨打”，想起小时后总是怕挨妈妈的打，结果还总是我挨打。这期辟谷营说实在话，是我最不上心的一期，状态最不好的一期，没有刻意的给自己一点压力，但是学员效果较前几期都好，反馈好状态一个接一个。

6 b) L' z# h# h1 q4 X先生下班买了西瓜，我吃了几口，他吃过晚饭 ，一起出去天行健。好高兴，一路上我看那那好，我蹦着，跳着，笑着，身体里充满活力。回到家，翻看微信群，肉肉在群里很敬业。一个新人要答谢肉肉，给肉肉发红包，红包被其他人抢走了，他要加肉肉微信私发红包，一再的追问肉肉为什么不加他微信，肉肉只回答“你好”！他还给我群主留言，我回答他说肉肉是我的群管理，不允许上班私加微信……把我家的锅和盖都笑翻了！

豫-莲香

2019年6月11日
晨起，心情愉悦，状态超好，像只欢快的小鸟飞出家门。天行健途中觉察内在，有些东西该“出手”就得下“猛药”，如果我不学会在小的事情上约束自己，我在大的事情上也不会受到内心的约束。面对人生功课，我一个一个做，有落地班做支撑我没什么可怕的。

- n/ \/ w% \! [. p3 U回家路上给先生买的了菜，进家就是一呆一天，好多的事情要做，今天的体香貌似是安静剂，很喜欢有条不紊的一项挨着一项做事情。
今日的我是过去习惯的结果，今日的习惯，将是我明日的命运。接纳让我不快乐和不成功的习惯模式，我的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。成功有时候也并非想象中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。
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晚上，多年前在一起成长小组里的一个朋友约我，看到我朋友圈辟谷的变化，就约几个朋友一起聊天。我要打破固有观念，应约。三个多小时聊的很嗨。晚上十点多我们告别分开，我一人走在大街上，抬头看着天空隐隐约约的几颗星星，想我所想，念我所念！人天生就是一个不按规矩出牌了物种，明明知道按对的方向走没问题，但是智慧的身体是在告诉“我——不——舒——服”，修行的路我会走下去的。丫头，加油，你可以！

豫-莲香

6月12日      辟谷469天
& G3 ^3 O0 l4 R6 E1 w从梦中惊醒，没了睡醒，我明白该来的会来，该走的留不住。我现在知道我是个外强中干的人，看似是个坚强的人，其实啥都做不好。谁都会有敏感的时候、脆弱的时候，只不过有的人选择说出口，有的人选择藏于心。在情绪面前，所有人都一样，可以一瞬间心如止水，也可以一瞬间泪流满面。
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出去天行健，今天不想跑，放慢了脚步，城墙公园里享受大自然之中，自拍一张照片，感觉今天我很美！很遗憾传不上论坛，可以发个朋友圈嘛。运动两个小时，买了菜回家，进家就开始工作，好好工作提升专注力，意识走神再回来。随着年龄的增长，人会变得越来越懂事，习惯了辛苦的事独自承受，习惯了对周围的人只报喜不报忧，不是因为我有多坚强，而是因为我不敢。几十年我的世界就是如此，哪怕险象环生，也要迎难而上，哪怕背后伤痕累累，也要微笑着说一句“我挺好的”，像从未受过伤一样，像从未尝过苦一样。生活里，每个人都有自己需要承担的责任，每个人也都有每个人的难处，有多少的笑容背后是心酸，有多少的辉煌背后是狼狈，有多少的瞬间曾让我崩溃，又有多少的瞬间是真的让我感觉到快乐，有些生活片段里的所有感受，都成为了我心底的秘密。其实我心里很多话要说，只是没有理由说出口而已，我更希望有一个温暧的人，会把我宠成一个小孩，任由我胡言乱语，这只是一个幻想罢了，只有自己做一个合格的父母，才能把丫头养大。
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早早的给先生做晚饭，他下班回家不想吃，我们就一起出去走走。回家路上买了一大兜冰品，好几天没吃了，回家先生吃晚饭，我拿了一个冰激凌甜筒猫在沙发里，边吃边查看微信群，心又隐隐作痛，痛吧！痛吧！痛够了就不痛了！
( r  k) n/ G, c( `0 B) q( }- l
  R4 d& ?4 C) H喜洋洋邀请我进她的自爱训练群，这丫头太棒了，我要向她好好学习自律、自强、爱自己，我是一个不争气的人，好好修自己，修成一个讨人喜欢的女人，一个有趣的小女人，一个悦己的傻丫头 ！

豫-莲香

6月13日      辟谷470天
晨醒，简单洗把脸，出门晨跑去啦！今早心情愉悦，步伐轻盈。学习辟谷三年多，棱角有所打磨，当我有情绪波动的时候，觉察内在基本能保持冷静，或看一部开心的电影，或喝一大杯咖啡，或者穿上运动鞋出门去跑上十公里，不再试图找朋友聊天，朋友是跟我分享快乐的人，而不是分享我痛苦的人，我不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起要学会自己去化解，去承受，世上没有救世主，只能自己救赎知己。

回家打开电脑开始工作，肉肉今天没上岗，“莲香”要上岗了。一天里，工作一项叠加一项，乐哉其中，吹尽黄沙始见金，金子既在沙中磨练，原本也出于沙中，梅花香自苦寒来，没有经历冰雪的磨难，岂有梅花持久的芬芳。功名心造就平庸，谦虚好学之心造就才华，磨难也是一种学习，是形成才华的重要因素。丫头，沉下心来，好好学习配重落地，我就不相信我修不成我想成为的样子！
& J( m5 R7 t8 ~  Z( g& O
修行就像黑夜里的一盏灯
5 |) H5 b0 d) u: ?! t 黑暗的人
终究还是活在黑暗里
" a) o- ~6 d9 U( j0 k- `0 H躲在角落里

光明的人
永远都不会惧怕黑暗
$ f( f1 f0 L) {& ^因为所在之处
皆可光明
# ]) w4 J2 n# x! U
6 Z+ J! w1 L4 k5 z/ Z光明和黑暗
8 o& ]8 H/ W" K7 ?1 A! b就在咫尺之间
; o( G) }! L' t% N+ d一念之间
. R' l3 Q- s8 y$ Y+ t/ ]( e8 o所谓：“一念天堂，一念地狱”
5 Y# O  S. x8 F: H* L' u/ K6 O- ]
* H5 T0 @( e( j# Q1 J修行就像黑夜里的一盏灯
它是我的善知识
! D. k9 p/ m' }1 d+ B它让我更有信心
& i  T5 V; z% e3 R) o更有力量
4 J% O. w* Y( B4 y' p" g/ S5 u更有依靠

$ ?8 c/ A# s& c: j它不断的指引我欢喜前行
指引我正确的方向
' e4 r. `3 v2 M3 F$ a$ Q0 j2 k它照亮的不只是脚下的路
+ S# V) `( F- v) h' t2 m( z: k- X% Z更是照亮了未来的希望

夜已深，依靠在阳台上仰望星空，一颗深邃的“眼睛”传递宇宙之正知正见，又意向出终南山的星空，还有我小时候在二姨农家小院的星空，依偎在二姨身边听她讲星星的故事……
           

豫-莲香

6月14日     辟谷471天
  J! U, Z4 V3 e1 a* D$ \晨醒五时，起床简单洗漱出门晨跑天行健，感觉最难的一项功课要有新的突破，内心有点小小的愉悦感，没有了委屈情结，一切都是应该的，没有对与错。为了自己喜欢做的事情，没有委屈求全，只有心甘情愿乐此不疲。一切皆因我而起，该自己承受的就全盘接纳过来。为自己的成长进步喝彩，几次咯咯咯的笑出声来。丫头你真的是太棒啦！给了你两年时间，没想到你在这么短的时间里就能看到突破口，继续加油，你会又能力让自己快乐幸福每一天的！

* P2 L8 M( n# U+ Y3 H% U2 O运动两个小时后回到家里，稍作休息，开始工作。心态决定苦与乐，观念决定成与败，人生是道风景，快乐是种心境。本来今天几个会议不想发言，还是说了两句话，唉！人改变真的是很难，内在的小东西还是跑出来较劲，不想对任何人带来伤害。从淘宝订了《镜子练习》训练，有些问题必须通过训练才能解决。
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下午做了落地助教工作，跟我负责的落地学员逐一联系，邀请她们跟我一起去上山复训，鼓励做功课和自爱训练。人生如喝过的茶，少了苦涩，多了平和，淡了青春的气息，浓了成熟的味道。世界不会因我而改变，我要善于接纳和包容，学会品味和欣赏，让心胸豁达，让心情愉悦，让心灵纯净，让心境高远。
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2 `% y% A/ o; p晚上先生下班，一起去兰考，明天辟谷线下见面，又要开启新的一轮工作，这个月报备五场线下见面，加上去漯河主讲一场，共计六场，主办一次辟谷营，上山助教辟谷营一次。麦嘎，又点疯狂了耶，能多做点就多做点吧，我相信丫头行，修行路上有爷陪伴，悠哉乐哉！人生是守恒的，年轻时偷的懒，会变成长大后悔的泪，前半生省的力，会变成后半生疼的疤，前半生不知道努力，后半生就会变得力不从心。人生没有太晚的开始，也从来不缺太痛的领悟，一部分人早已努力寻求转变，另一部分人仍深陷其中不觉可悲。

晚上与百年险工东坝头险工相约，我的出生的，儿时的游戏场，青年时的战场，中年时的教场，曾经幻想过老年时的魂归故里……渐渐的思绪万千。百年险工朝头立，如梦似幻入画来！十几年前我撰写的一篇规划东坝头险工小文，被国内一百多家媒体发表转载，今天成为现实，成为著名风景区，现如今我已是一名退休治黄工。三代治黄世家，对黄河洗不清的情感，是用文字承载不了的……

冀E悠悠

美女姐姐，真棒