【切勿模仿】第七次辟谷666天+复食：顺其自然生活 意想不到收获

豫-莲香

8月12日 辟谷530天
睡醒就抱着手机开始工作，窝在沙发里一上午，不急不躁很平静。以前不明白为什么有很成功的人，上了岁数后就过得很佛性了，我费解那样在意功名利禄的人怎舍得放下，后来才懂得，能爬到高处的人早已见了太多险恶风景，到最后想要的不过是内心的宁静。

8 k% a# h9 c3 v  G下午，总部转化率出来了，我也搞不懂怎么算的？辟谷营期间几天笔记本没关过，时刻监控群助手，它罢工哪怕一会儿，我就上岗值班。辟谷营结束回家，我像神经病一样，顶着大太阳抱着笔记本走路回家，生怕断了线。该做的我都做到了，转化率还是上不去，随便吧，尽了力了，爱怎么的就怎么的吧，就是村长找谈话我也没辙，确实没做好，再上山要好好请教这个问题。适时的低头，不只是一个动作，那也是一种智慧，是一种豁达的胸怀，是忍的境界；适时的低头，不是委曲求全的懦弱，是“留得青山在，不怕没柴烧”的深谋远虑。而成熟的标志，是一种百炼成钢绕指柔的状态，知道什么时候昂头，知道什么时候低头，柔刚并进。

洗了辟谷营期间穿的衣服，给先生做好晚饭，他下班回来吃饭，聊了一会群管理，线下见面安排，他进房间休息，我猫在沙发里听容老大直播。我选择不了命运，但我可以选择走过生命的方式。做人选择宽容厚德，几分淡泊，清风细雨，同样有韵致，有诗意，做事要有几分从容，俯仰之间，依然洒脱。不刻意，不虚伪，感受简单岁月的朴素，能学习喝风辟谷养生的人，最终都会是宠辱不惊的坦然。
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豫-莲香

' w2 Z/ q, K- N7 v- R* g
/ B: k$ W8 D: G- R我是一位辟谷小学生

賴呈文(KevinLai

豫-莲香 发表于 2018-3-4 01:02
# \; _' z6 q! ~, Y& ~3月3日  第三天  清水辟谷
- A9 ?) g( a5 V. s1 Z1 D
' B3 F4 W8 |, O# S: ?3 J四时，自然醒，先生在旁边熟睡，怕惊醒他没敢动弹，轻轻往旁边移了移，昨天回来 ...

没有人能够随随便便成功，所以没必要总抱怨别人的生活比自己幸福。你羡慕别人衣食无忧的高薪，却往往没看到他背后付出的辛劳；你羡慕别人说走就走的潇洒，却常常不知道他们为此舍弃了多少安逸。认真做好自己手头的事，方能成就想要的人生。做好当下，是为了下一个美好的当下！

) ?0 y( _9 R7 D$ x/ K1 v" p說的真好，不用羨慕，活在當下。萬事皆有因，自己決定自己的命運。
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賴呈文(KevinLai

豫-莲香 发表于 2018-3-9 10:26
) U3 g* a. M! c  u. D' W9 P, b2018-03-08   第八天   清水辟谷
, _* _- v" o( J+ \1 _) b四时半自然醒，做完常规给自己问早安，穿上运动服出门在院里操场跑步天行 ...

2 [4 W6 @% d& c& `1 N3 p& Z0 t不怕不满足，就怕不知足。你有了钱，就觉得缺精神。你有了精神，又觉得缺物质。等什么都有了，又觉得烦了腻了平淡了。其实生活永远不可能满足人全部的欲望。真正的富有，不是**卡上的数字，而是你脸上的幸福的微笑。人的一生什么最重要？在我看来，健康最重要，其它都是浮云，只要有健康你就是一种幸运，一种福气，有了健康才有一切，才有幸福，有健康世界才属于你，人之所以幸福，在于知足。
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謝謝分享，說的真的太好了，受教了。

梧桐38297

豫-莲香 发表于 2018-5-4 08:24
5月3日    第64天
6 I8 l7 l, p3 I( `8 X" d; t 夜无梦，睡的很香甜，五点一刻自然醒，静坐二十分钟跟身体各部位器官打招呼，起床洗漱完 ...

莲香姐姐，太棒了，向你学习，知识渊博，文采飞扬，真才女真美女

豫-莲香

8月13日 辟谷531天
% P! h. E  f& f& b) p: ~9 a早早醒来，没有像以往着急起床，静静的躺着享受四肢的舒展、大脑的天马行空，活在当下，并不意味着抛弃过去，也不表示不顾未来，只是应当记住，今天才是真正把握在我手中的。我拥有了当下这一刻，就有可能修正过去，并且创造未来。因此，不要为过去的事徒增烦恼，也不要为将来的事忧心忡忡，认真地做好眼前的事才是最明智的选择。我比年轻时候少了狂野，那时候我有许多梦想，并且做了很多努力，我想做一个课题冲出水利部，我想拥有一群知心朋友，我还会通宵熬夜读完一本书，会倾听朋友。可是现在，虽然没了年少轻狂，但见识多了，比原来更有智慧了，也变的强壮了。再也没有像原来那样，因为坚信自己和未来，而拼命去努力了，现在只做自己喜欢的事情，心甘情愿去做，乐此不疲的玩出自己想要的状态来。
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起床冲了个澡，开始工作了，每次辟谷营结束后微信群里工作量都很大啊，找不来义工只好我亲力亲为。我不是一个超人，我是一个最普通的女人，在喝风里就想玩出自己喜欢的模样，目前只是一个辟谷小学生而已，如果给一个小学生设很多限制，是会被吓跑的，人都趋乐避苦特性。特别是一个事业的发展阶段，很多的不允许会遏制发展，推迟进入建设期。我就算是超人，也要做尼采式的超人，尼采概念中的“超人”，不是无法无天之人，不是把所有人踩在脚下的强人，更不是什么天马行空、独往独来、半人半神的人间神人，而是摆脱了一切既有条条框框束缚、说出真相并引导人们走向个人精神独立的人。

) F+ G7 Q2 e# @; z几年前很喜欢西方哲学，有很多观念思想跟喝风是很契合，叔本华主张意志哲学，认为任何事物都有意志，而人的生命意志才是世界的主宰力量。尼采的强力意志哲学，正是来源于叔本华的意志哲学，说白了，就是我的事情我做主。所谓生命意志，让我说，其实就是海德格尔概念中的“此在”，此在为了生存而表现出来的那种冲动，就是“我想活着，我要活着”那样一股子劲头儿。所以，意志哲学强调人的感性的、现实的力量，而人的活力、创造力，恰好来自这种感性、现实的力量。

工作起来安静的一坐一天，不管怎么说，还是调整自己去适应环境，环境不可能因为我而改变，不然早晚是会被淘汰的，这就是达尔文进化论几个世纪恒古不变的道理，还好一路走过有爷陪伴。在喝风里玩的高兴愉悦就是玩转辟谷，否则，就是被辟谷给玩了。
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早早的做好晚饭，大爷下班吃过晚饭，一起出去天行健，我这懒家伙这段时间天行健没跟上，今晚蛮高兴的，不想正儿八经的走，就在先生前后左右蹦蹦跳跳的闹腾，他时不时的拽着我，怕我被车碰着，最后干脆牵着不放手，我又回到了一个年少无知孩子的状态。

黑白分明83747

非常棒！

豫-莲香

8月14日 辟谷532天
- D3 C7 N% K% ^睡醒也不想起床，先生上班走后我又睡着啦！做了很多乱七八糟的梦，本来就该起床，犯懒赖床，代价就是做了梦头痛。我越来越相信命，不管我愿意还是不愿意遇见，我都绕不过宿命的安排。

起床冲了个澡，开始工作，一坐一上午，中午一点多瞌睡瘾上来了，爬床上睡觉去，好多天中午没睡过觉。这一觉睡得昏天黑地，睡了两个多小时。早早的给先生做晚饭，边做晚饭边听种子课，人争啥呢？没意义！我跨市做很多场线下见面，谷友们去哪里辟谷营我都兴奋，有点“撒豆成兵的快感”，感谢河南各地的开班导师，方便谷友就近参加辟谷营。
% P) G& }. g% \9 ]& g
) [+ S: [  G) v/ ^先生晚饭后我们一起去天行健，运动一个多小时回家。我伏案规划下一步工作计划……人不可有傲气，但不可无傲骨，做人要有骨气，有个性，不能逆来顺受，不能低三下四，不能生活在别人的影子里，不能被别人牵着鼻子走。当然也要随和、大度、宽容，于浩然正气中透出温情敦厚、质朴无华。

2 l3 g) r: A' R( ^8 C心是人生戏的导演
念是人生镜的底片
0 |2 L, a' M! n5 L! p一切的根源皆在内心
* |; q* s* d( |% l8 F* q& T
而在内心之中
; Z) S: W( a! \5 ?' E不经意地就会存有许多东西
所以我要静下心来去梳理
有的需要把它放下
有的需要用信念的力量去坚守

, a% K) A& Z$ i# ^8 a放下什么
怎么放下
9 F+ Q7 S; I2 m% _5 q哪些是要放下的
/ Q! f: U1 q8 y% H9 z( \, f7 b哪些是要坚守的

( M' s; c# X  Z; j9 l, Q首先
我需要增进对自己我的了解
# ~: p9 s1 G: T. M: a$ p: v" i觉察身体、感受情绪
洞悉信念背后的根源
清晰自己
接纳自己
爱自己

其次
5 W9 w& W" _5 c2 L& D我們需要激发我们的创造力和想象力
" I4 S8 z8 F# T捕捉和提升直觉力
增近沟通与连接
7 U) _5 s5 j$ |- u" @% T2 M  y. [疗愈身心多个层面

0 T, U# Z) h7 D5 ]- G) p从而让生命
蜕变、成长

辽枫叶

感谢你的分享

豫-莲香

8月15日 辟谷533天
今天接了几个谷友电话，有些东西是用金钱买不来的，就像学辟谷必须要有时间浸泡，急于求成不得，特别是夫妻关系、亲子关系，没有灵丹妙药一吃就好。凡事都是不要过于挑剔，完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西，我应该做的就是使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔、指责，我便会变得快乐而积极，那样我也就是成为自己人生真正的主人。

可能我是太笨了，工作一项挨着一项，跟之前想象的不一样，安静的做着，一天又没出门，这也许是我另一个成长方式。一个人成长的过程，是一个不断在失败中寻找与把握机会的过程，没有失败就无所谓成功。每个人都可以从磨难和失败中成长，就像腐朽的土壤中可以生长鲜活的植物那样。只有当我能够以平和的心态面对失败和考验，我才能成熟，才能收获。而那些失败和挫折，也将成为我生命中的一笔财富。

. U0 i1 _& O* B) e做好晚饭等先生回来，他下班回家，晚饭后我们一起去天行健，路上买了一箱老冰棍，回家猫在沙发里一起听村长直播答疑，犯了冰棍瘾，吃了有十多根才过瘾。

湘圆润

莲香您非常优秀！为您点赞。

豫-莲香

% ^7 Z2 B- i# p! c
# a8 ~* K6 @, V! o% K5 b# ?8月16日 辟谷534天
一天在家没出门，工作效率不高，整个人慢了半拍，磨磨唧唧的呆在自己的世界里。
在我的生活中，
$ R4 N" P6 T& `/ H6 a矛盾，争执……，
8 ]( A% I0 \7 ^2 S9 I0 C随处可见，岂不知，
让一步海阔天空。
有人说，让步！
是无能，懦弱，惧怕……，
* g4 f% q  t5 v不！！！
" S! Z8 ]! E. q$ T7 {1 O让步，不是无能，而是尊重，
+ P" ?4 l, ?6 \: E' N: F) e7 i* x让步，不是懦弱，而是修养，
. M/ r, c9 D% @+ M# S让步，不是畏惧，而是包容，
( ?* T* i9 O, J+ V: q4 F让步，不是没用，而是品正！
一个懂得让步的人，
6 ~/ M1 l9 V/ A6 {1 c1 q最值得深交。
; F1 K1 c/ O' d/ m$ Y须知！
# t, L% _( ?& K1 Z为家人让步的人，
4 M9 h- K1 n: F家庭一定和睦；
为朋友让步的人，
0 @; F+ D* y! A' g& U5 o9 n# @人品一定端正；
2 H8 L" G: X$ G为爱人让步的人，
* e' d# Q/ c$ d0 {8 ^9 y; l对情一定忠诚。
说真的，
, Q+ b7 {4 {5 z2 k0 K让步，也许会吃亏，
但是能赢得人心，
让步，也许会委屈，
! I+ e' C  D8 N  h, u但是能被人重用。
4 H! M( p4 Z  s, _9 x' i一个懂得让步的人，
必定心胸开阔，
/ H% g/ E' r' w2 z! M2 A和这样的人相处，轻松不累；
3 ?9 }$ z9 V  r6 }5 P和这样的人合作，踏实放心；
% z. P5 A8 S( b) a3 N3 u7 L和这样的人同行，安心舒服。
# s7 Z8 Z, [+ s+ E一个懂得让步的人，
宁可扮演输家，
也不会伤害人。
# R1 S6 y; d: i2 C) B因为他们知道，
  y) C4 N: _. h; T# ~3 D最珍贵的不是钱财，
$ {6 T8 A6 i7 x7 q/ p% t2 g' f% O/ G而是身边的真情，
, \* C1 F! ^0 z5 B& x最值钱的不是物质，
而是良好的品行。
所以说，让步，
是一种人格魅力，
是一种素质涵养。
* e+ |5 S0 N' `- |1 z: {让步，
是一种大度从容，
是一种成熟稳重。
希望我……，
# [+ U( e5 k+ `0 Q不和友人争长短，
不和家人争输赢，
# n: C6 M# F  @( g用让步得真心朋友，
用让步换家庭幸福！
' t  ?2 e( [# L$ {  W0 u
6 \* O" J- D/ X- g$ b晚上先生有应酬不回来吃饭，我有时间听直播课。先生回来猫在沙发里又跟我叽里咕噜的聊天，聊累他上床睡觉去了，我开始做落地助教工作，修改线下见面课件。时间过得太快了，睡时又凌晨两点多了！

京-呼唤大山

真棒，谢谢分享。

快乐的扁豆

好似通过学习让自己平和了许多，但有时遇事还是很急躁，嗯，不给自己提要求慢慢来。做一只快乐的蜗牛。

豫-莲香

8月17日 辟谷535天
早早起来收拾线下见面需要的东西，联系了布施场地的王总，去年一直在她那里做了很多次线下见面，真不好意思再打扰她，毕竟私人合资公司，今天实在找不到地方了，又打通她的电话，她说：只要你需要啥时候来提前说一声，我给你准备！我很感动。走在这条助人的路上，再艰难我不后悔。不后悔，莫过于做好三件事：一是知道如何选择；二是明白如何坚持；三是懂得如何珍惜。不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。世上最重要的事，不在于我在何处，而在于我朝着什么方向走。

8 \- K5 H, O/ K5 m' e7点半先生陪我到王总公司，王总派工作人员已开门，先生布置会场，帮我调好电脑连上投影，学员们陆续到来。我状态很好，按时完成这次线下见面教学任务。回到家，都中午一点多了，赶紧给先生做饭，我暴吃了几个老冰棍。下午昏睡了两个多小时，根本就不想睡醒。在每一丝曙光破晓之前，一定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来之前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来之前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；每一片浩瀚的沧海，都是过去的桑田。所以在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：要加油，不要哭。

晚上，跑出去天行健一个多小时，回来听村长答疑。

辽枫叶

你是最棒的！我爱你哟！

豫-莲香

8月18日 辟谷536天
$ \, O& l- C7 X4 H  R1 u, i早上起来，浑身无力，头痛晕乎，又返回床上，昏睡了一上午，眼睛看什么都是模糊的有些失明。中午清醒过来，打坐床上冥想静心一会，想去洗浴室洗澡，竟然停热水了。洗了把脸，眼睛能看到东西了，吃了几个老冰棍，坐下来开始工作。

' P+ i# X$ Y" D一坐就是一下午，审核学员，接打电话。人的一生要经历许许多多的挑战，没有哪一个人的一生是完美无缺的。面对生活中种种不可避免的挑战，我要以微笑和自信来迎接与接纳它们。困难就像一个弹簧，你强它就弱，你弱它就强。只要勇敢去面对，才有可能取得成功。

晚上听导师课，喝风正是发展阶段，好好的沉淀自己，给自己配重落地，真正到建设期才能有用武之地。先生回来的很晚，给他简单的做了饭。我继续听课，我知道我有很多问题，有些事是看到做不到，一切遇到的人和事都是必然的结果，是我必修的功课，一道道坎都会走过去的，我相信我有能力过好我自己。人是很奇怪的物种，人和人刚相识的时候总是习惯把最好的一面呈现给对方，相处时间久了各种缺点就渐渐暴露出来了。有一天都不用装，该干啥干啥，对方把你看的透透的，不管是无理取闹还是无厘头，却依然不嫌弃你，那就是真正的交心朋友了。

豫-莲香

8月19日 辟谷537天
昨夜里二点多上床睡觉，躺了一会没有一点睡意，就悄悄的起床，打开电脑进论坛浏览。论坛里最喜欢生命科学板块，里边很多是小时候看小说里才有的，现在已是事实，学习辟谷近四年，多少自己也能感知到一点点。一路走来酸甜苦辣咸五味都尝试过，我从不怕吃苦，吃苦能让我更好地珍惜甜的滋味，只要摧毁不了我的，只会让我更坚强。
' k2 ]% W' ~  b
. }6 p1 i0 x7 z+ \一天未眠，晨五时，出门晨跑，精神状态超好，身体的每一个细胞都是愉悦的。两个多小时天行健结束，回家路上去超市买菜，买了肉和鱼，又要进山了，一走一个星期，给先生备足粮草。回到家，先开始工作，再瞎忙活。先生晚上下班回到家，看到我在厨房动静有点大，就说：哇，今天搞这那大工程！
" N) x" j# I5 w) O
4 U- U% I0 I3 P: D# u) N晚上出去走走，龙亭湖畔夜景很美，看着美丽的天空，优美的湖水，拥有宁静的心灵，才发现意想不到的美。给自己一份好心情，让世界对着我微笑，给别人一份好心情，让生活对我微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我时时相伴！祝愿我爱的人和爱我的人永远好心情，笑对人生！
7 j- k  z: C" M

豫-莲香

8月21日 辟谷539天
+ p8 A5 {$ Q. I* d下雨啦！气温下降，天气凉爽。先生上班出门走后，我起床呆在阳台上看雨，有点心神不宁……一个谷友的电话把我吓一跳，她们到了西安火车站，问我上山怎么走。赶紧的处理工作，今晚我也要启程终南山，开启辟谷营落地助教工作。
9 P5 B. n1 I, f* a) x5 e
  _" ^( f* N( |+ i8 }8 h1 x中午休息会，好多天中午没午睡过了！人生途中，有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的，比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的，比如爱恋；与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下，不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发，路越艰，阻越大，险越多，只要走过去了，人生就会更精彩。

) E( L  B- N7 s( o6 s$ j% I下午，好好洗了个澡，洗衣服， 处理了一点工作。收拾行李箱，这天气热下冷下的，就多带了衣服。给先生熬了粥，他下班自己接着做饭。帮我拎箱子送楼下，我打的去火车站，新谷友丽萍在火车站等我，一起进山辟谷营。

火车按时启程，我进入自己的世界里……我感觉有点心累，是自己想得太多，我总觉得生活繁琐，其实是自己不懂得品味，我总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实。人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发思考，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。

京-呼唤大山

好棒 ，香莲，谢谢喝风！