明天开始第一次辟谷

口方向 · 发表于 2012-2-14 23:39:37

逛了好几天论坛，打算明天开始辟谷，一为减肥，二为去病健身。身体虽然没什么大病，但也一直处于亚健康状态。

计划前三--五天，蜂蜜水++水果，后两天看情况再定。

功法这几天边看边学，基本掌握了。以前也曾经因为生病打坐三个月，最后病好了，也没有再坚持下去，希望这次能成功。

老农 · 发表于 2012-2-15 08:30:12

楼主早安！
支持哈！辟谷时要坚持打坐哦！
祝贺第一次辟谷！

悠闲居士 · 发表于 2012-2-15 08:33:10

祝贺祝贺，赞一下

口方向 · 发表于 2012-2-15 09:42:43

谢谢前辈的鼓励{:7_137:}

早晨起来做了服气，静坐了半小时，杂念比较多。赶走了又来，来了又赶。。。
喝了一杯蜂蜜水，这会儿肚子有点咕咕叫，但好像也不是感觉饿，做几个腹式呼吸

黑色人生 · 发表于 2012-2-15 09:57:05

祝福祝福，为楼主加油哈

逍遥自在 · 发表于 2012-2-15 10:44:18

口方向发表于 2012-2-14 23:39
逛了好几天论坛，打算明天开始辟谷，一为减肥，二为去病健身。身体虽然没什么大病，但也一直处于亚健康状态 ...

恭喜楼主辟谷！减肥和却病健身辟谷可是首选哦！

大胆家 · 发表于 2012-2-15 13:52:09

加油！加油！

逍遥自在 · 发表于 2012-2-15 14:20:12

楼主稍有锇饿感是正常，要学会服气，在常青树如松柏附近服气效果很好。

口方向 · 发表于 2012-2-15 23:09:27

回复大胆家的帖子

谢谢{:7_137:}

口方向 · 发表于 2012-2-15 23:10:26

回复逍遥自在的帖子

谢谢指导{:7_137:}

口方向 · 发表于 2012-2-15 23:17:08

第一天就要过去了，并不像我想的那么简单，或者还是我的毅力不够吧。
基本没有饥饿感，但馋虫总是冒出来{:7_154:}
今天喝了3杯蜂蜜水，一个苹果，一根黄瓜，凉菜，核桃。

今天我也看出来了，以后战斗的不是饥饿，而是肚子里的馋虫{:7_148:}

今天做了2次服气，静坐1小时，睡前还想再坐会，感觉很舒服。

明天继续加油努力。

口方向 · 发表于 2012-2-15 23:20:59

第一天：体重136斤，目标120斤。加油

睡眠不好一直是个困扰，希望通过辟谷能得到改善加油

云端:) · 发表于 2012-2-15 23:46:51

为楼主加油！

纤纤 · 发表于 2012-2-16 09:32:25

加油加油！是啊要战胜馋虫，不是战胜饥饿感。

邵马 · 发表于 2012-2-16 09:41:32

一起加油啊，一定能战胜馋虫的。

逍遥自在 · 发表于 2012-2-16 10:13:40

口方向发表于 2012-2-15 23:17
第一天就要过去了，并不像我想的那么简单，或者还是我的毅力不够吧。
基本没有饥饿感，但馋虫总是冒出来{: ...

努力加油哦！要克服馋虫哈！

口方向 · 发表于 2012-2-16 12:03:31

回复云端:) 的帖子

恩恩，我会加油的！！

口方向 · 发表于 2012-2-16 12:04:04

回复纤纤的帖子

谢谢，鼓励{:7_137:}

口方向 · 发表于 2012-2-16 12:13:31

今天是第二天，早晨服气做的很顺利，憋气时间也长了点。打坐半小时，坐一会就觉得腰有点酸，但心静下来的时候又感觉不到了，很舒服，不断和杂念做着斗争~~此起披伏

经过昨天的少食，今天胃缩小了，食欲也没那么强烈~~所以打算今天只喝蜂蜜水。

李佳静 · 发表于 2012-2-16 12:49:56

回复口方向的帖子

呵呵，加油啊，服气的时间你可以放在日常三餐的时间进行服气，这样就不会感到饿

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