明天开始第一次辟谷

可可狼

加油哦 victory！！

黑色人生

好状态！加油哈

让心搁浅

口方向 发表于 2012-2-16 21:41
第二天总结：

今天多数时间感觉很好，下午有点小饿，做了两组腹式呼吸顶回去了，晚上一般是最难熬的时间 ...

吃一些正常呀，口方向的事嘛～{:7_141:}

原始森林

静坐中杂念的问题，这可不好解决啊，{:7_143:}

口方向

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看到老师们的鼓励，我的信息更大了

口方向

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其实以前也是这样过，总会觉得一天时间不够，现在觉得时间慢，可能还是吃的习惯打破了，不适应吧，会好起来的。谢谢鼓励

口方向

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谢谢鼓励，共勉，加油

口方向

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谢谢，我会努力的

口方向

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恩那，一定加油

口方向

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哈哈，这名字起得

口方向

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谢谢鼓励{:7_144:}

口方向

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是啊，我也觉得这个不好办，慢慢来，会越来越少的

口方向

第三天总结：

今天一天喝了三杯蜂蜜水，一个核桃
上午逛街后回来，服气打坐，之后就小睡一会，起来觉得很舒服，今天打坐感觉很好。晚上睡前还要继续坐半小时。现在坐半小时就觉得累了，腿也麻了。还不能双盘

晚上出去快走一小时，这个已经走了几年了，走的速度和状态都和平时一样，不觉得乏力。

口方向

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谢谢鼓励{:7_137:}

口方向

今天是第四天，醒的很早，肚子叽里咕噜的叫，难不成是肚子喊我起床吧{:7_141:}

感觉很好，打坐一小时

让心搁浅

口方向 发表于 2012-2-17 22:26
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哈哈，这名字起得

这名字起得总比 口方向  来的直观和耐人寻味吧，{:7_135:}
哈哈，你的状态不错，加油！

逍遥自在

口方向 发表于 2012-2-17 22:41
第三天总结：

今天一天喝了三杯蜂蜜水，一个核桃

辟谷期间能快步走一小时很不错，是个好锻练，根据身体状况注意+-哈！

口方向

逍遥自在 发表于 2012-2-18 18:09
辟谷期间能快步走一小时很不错，是个好锻练，根据身体状况注意+-哈！

谢谢您的提醒，我会量力而行的{:7_137:}

口方向

第四天总结：今天要好好总结下，早晨——————是肚子把我叫醒的，一看表才5点多，可也睡不着了，就开始练服气，并打坐一小时。本想睡个回笼觉，也睡不着。上午做了很多家务。一切都正常

中午————头有那么一点点晕晕的，后脖子有那么种硬硬的感觉，说不上来，反正有感觉好像什么不通，以前做减肥气功也有过类似的现象。这是我早预料到的。喝了杯蜂蜜水，还吃了小块巧克力。

下午————和同学约好去她家，走之前打坐30分，头部脖子感觉全无，轻松出门。在同学家喝了两杯茶，吃了两颗草莓。茶水啊，喝了好不舒服{:7_142:}喝茶后肚子叽里咕噜叫个不停，幸亏很熟的同学。{:7_142:}。

我是晕车族。家族遗传，不是很严重，但今天回家路上，司机一个急踩我便晕了，立刻服下两块巧克力。有缓解有缓解

晚上：今天虽然种种。。。但还是想坚持，继续加强打坐和服气。

一天口总感觉干干的，身体明显起变化

晚上的快走取消

逍遥自在

口方向 发表于 2012-2-18 19:05
第四天总结：今天要好好总结下，早晨——————是肚子把我叫醒的，一看表才5点多，可也睡不着了，就开始练 ...

值得鼓励赞叹！状态很不错继续加油哦！