2018年11月辟谷

王新刚

报名参加12月3号终南山辟谷训练营，本来是想接到村长发信息后开始，可提前不想吃了，那就今天开始辟谷了，喝了两杯水，吃了口麻花，心情轻松，平静。11月28日。

王新刚

辟谷第二天，开了一上午车，感觉眼睛明亮了，车速比以前快了一些，到了中午有点发软，同事给我了一个苹果，吃完休息了会又有精神了，晚上村长发信息，还没有开始我就打嗝。今天有个新来的同事问我为什么要辟谷，对身体好吗，我回答说当游戏玩呗。

河南老林

谢谢分享，你真棒！

王新刚

辟谷第三天，开车两个小时，中午休息一会，下午感到有点无力，就去天行健，但精神不能集中老想别的事情，还是感觉身体无力，就吃了两个红枣，喝了杯糖水。晚上听了会高月老师直播，我的家庭方面还有还有问题没有解决，不过也有了些改变，我现在慢慢欣赏我媳妇了，她是很明白事理的，我想做的事情也可以得到她的支持，感谢我的媳妇，我爱你！

王新刚

河南老林 发表于 2018-11-30 11:09
谢谢分享，你真棒！

谢谢你的夸奖

王新刚

辟谷第四天，状态挺好，正常工作，有个同事问我准备几天不吃啊，我说没确定，他就说那是能扛几天是几天了，我没回答，计划是14天，看状态了。白开水不想喝，爱喝点糖水，是我的生活缺少甜蜜吗？是我没有好好爱自己，老看自己的缺点，不看自己的优点，看他人也是这样。现在是不看缺点也不看优点，我要用心发现我和他人的优点，我爱自己的一切。

王新刚

辟谷第五天，早上赶车走路两小时，感觉自己棒棒哒。今天口气重，心口窝感到胀，就和身体说把以前受的委屈都释放出来吧，过了会打了几个嗝就舒服多了。下午坐火车到终南山，对面一个小伙喝酒喝多了，被人扶上车的，老是欧欧的要吐，让我想起以前自己也经常喝多，不会爱自己啊。我相信，信任我的身体，是很有智慧的，很有修复能力的哦。

龚权

谢谢你的分享！

王新刚

辟谷第六天，昨晚没睡好今天到山上都不困，喝了杯糖水，老打嗝，身体似想把负面的情绪都排出来。我相信我的身体有能力处理好的。我爱我的身体。这次来报名导师，媳妇大力支持我，谢谢媳妇对我的支持。

王新刚

辟谷第七天，今天听了一天的课，没记得多少，我感觉我对以前发生过的事情，过不了太长时间就忘记了，好的，不好的都会忘掉，感觉也挺好的。

王新刚

辟谷第八天，胃堵的慌，还有想呕吐的感觉，是我有事想表达出来什么吗，自己也不知道。今天听课后我认识到媳妇是个贤惠的，有大智慧的人。

王新刚

辟谷第九天，今天感到冷，估计是没有运动吧，精神体力都很好，身体冷也是一种相，是内心不够阳光温暖，我相信我的身体是很健康的，我的心是温暖的，我会散发出光和热的。晚上和几个老大爷坐外面烤火听他们聊天，他们虽然没接触过辟谷但也认可辟谷，聊了有一小时，我回时有一老大爷有点不舍，心里祝福他们健康长寿。

王新刚

辟谷第十天，今天下雪了，感到挺冷的，和运动少有关吧。和胃及身体沟通复食也没有反应，不表态就是答应了，晚上就吃了碗臊子面，很大一碗剩了一点没吃完，这次辟谷也就结束了，复食后又是新的开始，感恩！

王新刚

复食了，早上喝了碗粥，吃了两个包子，下午吃了碗面。今天走路两个多小时，嘴角右边起疮，有好几年没起过了，以前我对自己说过的话自责过，老怕说不好，这不知是不是气冲病灶，不管他了，也不影响什么，我的身体棒棒哒。

王新刚

复食第二天，早上吃了碗泡面，下午回家媳妇做的手杆面吃了一大碗，晚上在朋友家又吃了饺子，回到家听了会课就睡着了，做了一个梦，具体记不清楚了，好像是和身体和孩子们做游戏，只记得最后一句话，要及时夸奖肯定自己。

王新刚

复食第三天，早上送女儿到学校，走着去的有20分钟，女儿自己背的书包，在路上和我比谁说的成语多，最后她比我说的多，有时连着说好几个，还和我说有两次她自己一个人到学校的，女儿很棒的。今天开始上班，我的心很平静轻松，走路1.5小时，我觉得越来越喜欢运动了，虽然天气挺冷，但走路后身体是热乎的。今天称了下体重，辟谷前100斤，现在还是100斤，我的目标是长胖长壮的，我爱我的身体。

飘扬66572

壮汉王新刚   

晋缘来是福

帅哥你很棒  。

晋-郭晓燕

好棒

晋宏宇

祝你越来越强壮，成为一个顶天立地的男子汉，加油！日记精炼.篇篇都在给自己做大爱，好！