辟谷日记

甘D －顾博玮

昨天接到信息，今天开始辟谷，早上天行健一个小时，做了六字服气法和龍腾九式，精神状态特别好。中午喝了两口水，到晚上也没有感觉到一点饿，我自认为这是功课做的比较好的体现。

郭建军

我昨天晚上收到信息，打嗝，胃部涨，喉咙不舒服。今天开始我的第一次辟谷。
早上四点四十五醒了就没有睡意了，躺床上做扣齿吞津，六点起床走天行健一小时。然后上班，直到中午也没感觉饿和瞌睡，中午两点回家午睡。
下午五点我闺女煮面吃，非要让我吃，我是有点饿意，可是真看到了，胃就感觉不饿，满满的一点吃的欲望都没有。我只要说我一会吃，他们出门了，我就把饭倒掉了。
晚上喝了三小口水，走了半小时天行健。直到现在感觉挺好，没有啥不适。
这就是我的辟谷第一天。

甘特好

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