养生，科学的方法很重要

天梅88379

今天在微信里嘚瑟辟谷成效，有两个朋友问怎么辟谷（其实已经有三个了），我说要做的功课很多，我先实践了再告知他们，辟谷不是简单的不吃饭，也不想瑜伽断食那样靠毅力，复食立马反弹的。等我实践了，再告诉他们，感觉缘分没到。

湘安安

很有悟性！先做好自己再影响别人。

天梅88379

谢谢！要学习的还很多。