我是如何理解十六项准备功课第一项--好好吃饭

文心 · 发表于 2019-12-6 03:35:20

感谢分享，谢谢

查伶俐 · 发表于 2019-12-19 10:06:13

好好吃饭，真得不是一件容易的事。
今天早餐时我还在和爱人打趣，我发现他有时在吃饭中途就会打饱嗝，而我呢每次都要等到放下碗筷时才会打饱嗝，所以像我这样的人有时候不知不觉就会贪吃、多吃，自从学习辟谷以后已经好很多啦。

山西秀秀 · 发表于 2019-12-19 12:19:20

感恩你的分享

高永红 · 发表于 2019-12-20 14:37:26

分享的非常棒，很全面

水之乐 · 发表于 2019-12-21 08:35:41

凡事不能急于求成，千里之行始于足下！

小糖豆 · 发表于 2019-12-23 18:32:44

感恩分享，向您学习

人生驿站 · 发表于 2020-3-5 05:58:22

今天重读一遍，又悟到了辟谷第一关好好吃饭内涵！虽经历了几年的辟谷，还没有摆脱寻常的吃饭相，努力回归“正常吃饭”。感恩法布施!

北斗星亮 · 发表于 2020-3-9 23:36:02

我就是很馋怎么办，吃东西就会一直吃不停，不吃东西的时候脑子里就会想着各种美食，总之就是很爱吃该怎么办

辽-晨光 · 发表于 2020-3-11 12:25:54

感谢分享！

甘一蓝天白云 · 发表于 2020-3-14 13:55:49

就是顺其自然，关注身体信息，听从身体语言，只在胃发出饿了的信息时候时吃饭。学习分辨饿和馋，饿了就吃不饿就不吃，

安好42551 · 发表于 2020-5-3 16:06:59

北斗星亮发表于 2020-3-9 23:36
9 ^9 K! F3 X, n我就是很馋怎么办，吃东西就会一直吃不停，不吃东西的时候脑子里就会想着各种美食，总之就是很爱吃该怎么办 ...

不怕，让它先吃一会

总会过去的
让我们忙碌起来，让我们没有时间在哪里瞎想瞎烦恼吧

安好42551 · 发表于 2020-5-3 16:08:28

人生驿站发表于 2020-3-5 05:58
( e- @7 T# _/ L今天重读一遍，又悟到了辟谷第一关好好吃饭内涵！虽经历了几年的辟谷，还没有摆脱寻常的吃饭相，努力回归“ ...

你是最棒的！寻常吃饭相为何要摆脱？有多少人在追求这个寻常啊！！

知足就好 · 发表于 2020-5-5 22:47:26

感动分享。

豫盛开 · 发表于 2020-5-6 09:16:35

写得真好，我也是辟谷多次，可始终掌握不好好好吃饭。走不出辟谷时瘦，一复食就又长回来的怪圈。看了你的这篇日记，受益匪浅。

闽D狗蛋哥哥 · 发表于 2020-5-7 07:16:59

虽然现在是六项功课，但其实过去那个“好好吃饭”仍然是真正修养的流露，不容轻视的。感谢楼主的分享。

天天快乐pp · 发表于 2020-5-7 07:42:14

感恩分享

关桂岩40094 · 发表于 2020-5-7 14:46:26

安好你分享的真棒/:strong

蒙静儿 · 发表于 2020-5-7 17:32:54

知足就好 · 发表于 2020-5-24 14:18:47

分享得真好！

安好42551 · 发表于 2020-5-28 23:54:44

北斗星亮发表于 2020-3-9 23:36
0 ]" H" v, c! i: k# }/ b我就是很馋怎么办，吃东西就会一直吃不停，不吃东西的时候脑子里就会想着各种美食，总之就是很爱吃该怎么办 ...

不急慢慢来，找到思想里到底缺了什么，要用吃很多美食的想法去掩盖。

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