行辟谷修心路（初次辟谷日志)

苏一轩 · 发表于 2010-6-25 22:24:35

笑死我了
1 d O; `* P4 p9 |: b2 R# l$ R4 q想起来周星驰的一部电影的片段" _9 Q' O% l/ P* r
8 F- `4 V, }1 X/ R% s) ^3 }5 ?* }# Q
光头佬
; Q2 x) t8 Y4 ~; |& `* p, q1 O
+ |* e, X7 N* [* r4 X/ \一共打了三次0 U2 j6 T4 I9 ]" Y1 u
苏堤春晓发表于 2010-6-25 20:35

苏晓你好像真的很喜欢周星驰的电影

之前也说那些人像大话西游里面的唐僧:lol

雪花雨 · 发表于 2010-6-26 20:32:46

哦哟，可算看完啦........，
0 o" S7 C& ~% ]$ J
7 j" X' B. L. _0 [ d) Z没什么好说的，只有用两个字来表达啦......无语....，# G; L& I# R! S7 a- ^
7 S" |2 {9 I3 u7 u
之前一直没机会来拜读，真是遗憾，原以为，没准是哪个MM为了展示学识而搞个什么东东出来炫耀呢！
. h& b$ R, @: M5 K) N; }! w- D( n* X1 l' x) ?
看完后方知自己犯了个不 ...
) g$ D/ ^, V( b$ ~随愿发表于 2010-6-25 01:44

嘿嘿~~其实你比我还厉害呢!;P

雪花雨 · 发表于 2010-6-27 11:18:08

姐姐.....每次上来都忍不住想到这里坐坐:loveliness:

苏堤春晓 · 发表于 2010-6-28 13:34:05

姐姐.....每次上来都忍不住想到这里坐坐:loveliness:
|3 H3 \3 T6 L7 e8 ^1 q& k+ O雪花雨发表于 2010-6-27 11:18

同样同样
送个沉香观音给沉香姐
在我帖子里送过了怕你收不到
再送一次

珠子 · 发表于 2010-6-28 16:59:52

我老姐家的楼也是“地王大厦”啦，我可是乘观光电梯上来滴！;P

雪花雨 · 发表于 2010-7-2 21:12:27

楼再高爬得再累我还是想再来姐姐家坐坐:L:loveliness:

沉香 · 发表于 2010-7-3 00:04:20

老想让这个帖子沉下去，成为一种过往的记忆。
所谓的去留无意，看庭前花开花落；望天上云卷云舒。

现在看来不能如意了，与其变成一个应酬帖，倒还真不如再续写点什么，
写平平淡淡如何真，写平平安安如何福，写简简单单如何轻........

要谢谢很多人，不一一赘述。心里有心里懂。
因为牵挂，所以眷顾，因为不舍，所以绵长…

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:35:40

本帖最后由沉香于 2010-7-3 21:38 编辑

日志是6.8号出关吧？
接受很多朋友的意见，状态很好不妨去冲21天的辟谷。
于是日志结束了辟谷并没有停。
到11号，临时决定参加一个NLP的课程，又临时决定匆匆出关。

这是一个台湾老师首推的工作坊：《舞出生命的风采——舞动奇迹》。
地点：杭州太虚湖度假村。

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:37:35

一种另类的静心方式，在这个幽静的世外桃源演绎。

舞蹈，是人类与生俱来的生命动能。人类的生命史穿越了数千年，无论是出生、嫁娶、祈雨、丰收，甚至是战争，灾难、病痛、死亡都阻止不了先祖们的生命舞蹈。人们借用舞蹈时的身体律动来连结天和地的能量，表达他们对生活生命的祈祷和赞美。

人类的生命就是这样舞着唱着穿越着前行着…….

可是现代，舞，渐行渐远，寂静无奈。心，渐行渐重，明灭飘忽。
我们被关在一个盒子里，充满了童年的经验。我们呼吸浅薄，身体僵硬，说不出话来。

而《舞动奇迹》就是一个力图在舞蹈中让身体与心灵一起放空，放空心灵深处的恐惧、愤怒和压抑，没有头脑的判断、没有语言的障碍，更没有文字的局限，只有身心合一的丰满与喜悦的课程。

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:38:57

课程第一阶安排三天。每天早上7.30到晚上11.30。
呼吸。舞动身体。发出声音。
很少很静下来做笔记，在大运动量的动和静中释放流动身体的能量，让身体冲出牢狱。

上课后，老师就让同学们找一个搭档，是今后三天学习和交流的同伴。
（因为不同于普通的课程，我的笔记是断续的不连贯的，没办法）

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:39:19

我是谁？（每一个人都应该静坐下来问一下自己：我是谁？）

一我希望
别人眼中心中的我，就是我所希望。（有些拗口是不？举例：你希望别人眼中心中的你是聪明的。而别人也正是这样看你的。这仅仅是一个你的希望）

二我是
别人看你，你就是那个样子。这是真正在发生的事。（别人看你也许不聪明也不太笨）

三我
而真正的你，就是这个样子。（这个样子是什么东西？无法回答！那你能告诉我，玫瑰花在开放之前是……..？？？？？是那个东西！！！）

第一个问题，是你永远没有办法到达的。
而第一第二个问题的差距如果太大，你会很累，会觉得这个世界很不友善。

放下我，放下执，放下经验，放下标签。

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:39:55

本帖最后由沉香于 2010-7-3 21:50 编辑

搭档中的一方蒙上眼罩。二人对面而立，二手举到胸前，手心和搭档的手心相合。
未蒙眼的带动对方起舞。用手心去传达和领会。
上下，左右，进退，反身。
然后变换角色。
去感受对方的小心引领，去感受对方的努力和谐，其实只要我们静心努力的去感受，人际间的冲突和疏离，大部分都会消融在努力之中。

一个陌生进而熟悉再进而互相接受的情感在舞蹈中孕育。
当音乐声止，搭档们相视而笑，拥抱不再陌生疏离。

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:44:27

你了解人体上的七个能量脉轮吗？

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:45:25

脉轮图

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:45:57

本帖最后由沉香于 2010-7-3 21:49 编辑

一:海底轮(Root chakra)，海底轮主要掌管与肉体的联系，即我们最原始的欲望，对食物、对金钱、对性等等方面。
、
A 如果你容易觉得恐惧或紧张，你的海底轮可能并未开启。你很容易感觉不受欢迎。

B.如果你的海底轮过度活跃，你可能有很强烈物欲和贪心，你可能会过于追求安定和拒绝改变。

二:脐轮。脐轮周围的能量场代表的是我们的关系，以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量，如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。如果人们的情绪总是得不到自由的表达与流动，它们就会被扣在这里，日积月累，就容易大腹便便。

A.开启时，能够体恤他人、自信、温暖、直觉强。

B.失衡时会依赖，占有欲强，身体上有内分泌的毛病。

三:太阳神经丛.它是指我们的横隔膜周围的一带，胃部以上。这个轮，又称意志轮。这个轮同样也是关于我们的是非对错的判断的。

A.开启时自我意志强、有自信、能成功。

B.失衡时会退缩、自悲、有无力感，身体上会有胃的毛病。

沉香 · 发表于 2010-7-3 21:46:29

本帖最后由沉香于 2010-7-3 21:48 编辑

四:心轮(Heart chakra) 指胸腔的中央位置。心轮开启时，可以自爱爱人，心轮关闭时造成麻木和不信任，身体上会有心脏的毛病。这个位置是关于爱与被爱的能力，关于慈悲，关于无条件的爱与接纳的。到了这一轮，人才成为人。

A.当你的心轮不活跃时，你会冷漠和与人保持距离。

B.如果此脉轮过度活跃时，你的过度溺爱会令人窒息，并且通常你的爱背后有相当自私的理由。

前面三轮，指的是人的动物性，而走到第四轮，人性开始接管，并渐渐将人性带向神性!

五:喉轮(Throat chakra)。也称表达轮。运作良好时，沟通能力好、有创意、重视心灵成长。失衡时，无法表达自己，太过专断或在乎他人看法，它是关于我们情绪的表达、爱的表达、艺术的表达。所以，这一轮也代表了我们的创造力。

A.当喉轮不活跃时，你倾向不说话，你的个性倾向内向害羞。不说真心话可能会使此脉轮封闭。

B.如果喉轮过度活跃，你容易太过多话，通常喜欢掌控谈话以致于使人们无法接近你，因为你不是一个好的倾听者。

六:眉心轮(Third eye chakra) ，俗称第三眼，平衡时客观、稳定、有洞察力和领导力。失衡时容易被骗，或产生偏执信念，身体上有偏头痛的毛病。它是指我们的两眉中间的部分。从这里开始，人开始迈向神。

A.如果此脉轮不活跃，你倾向于依赖权威而非自己的思考。你可能会过于依赖信念而非理性批判。你甚至可能容易陷入迷惑。

B.如果此脉轮过于活跃，你可能活在幻想的世界中，在极端的情况下，有可能产生幻觉。

七:顶轮(Crown chakra) 。顾名思义，它位于我们头顶。和一个人的灵感、生存使命、大智慧、领导力相关。平衡时灵感好，知道自己生命目的。失衡时会沮丧、妄想，身体上有精神衰弱的毛病。

A.如果此脉轮不活跃，你将不会察觉到精神世界的存在。你可能在思考时十分受限。

B.如果此脉轮过度活跃，你将可能过度思考事物。你可能对于精神世界追求过度热中并解忽略你身体的需要。

（待续）

随愿 · 发表于 2010-7-3 22:26:30

谢谢楼主分享......................... 有才呀.gif

雪花雨 · 发表于 2010-7-4 08:53:19

好东西!感嗯分享!!!:victory:

沉香 · 发表于 2010-7-4 14:31:23

接380楼

1至6基本属于生存的能量。
生存并不难，但我们生存的恐惧却和老祖宗一样的。
我们是胆小鬼的后代。如果我们的老祖宗不是胆小鬼，就没有我们的存在。
我们的基因里都有深层的恐惧。

生存带给我们安全。但是不会有快乐。
生存满足后，我们会追求生活的层次（生活的品质）。
财富和快乐是一种虚空的关系。
再，我们享受关系。和你重要的、亲密的关系在一起是很要紧的。
我们的生命（人生最为重要的）大部分都放在1至6的生存上。

所以，生存带给我们安全。但是不会有终极的快乐。
然后老师教给我们一个体验七轮是否开启的发音方法。每个不同的音你都可以体会到声音在身体里的走向。
（具体的做法，可惜我忘了。这个课9月还要继续3天，可能会教一些开启的方法吧。）

沉香 · 发表于 2010-7-4 14:31:55

心理学上有一个状态称为：惊吓状态。
这个状态就是恐惧。心理上的恐惧表现形式有多种：不安忧烦焦虑紧张压力畏缩恐怖损失失败伤害等。
童年，每个人都会有这样的经历：
孩子说：我要…..
周边的人说不能不给
孩子说：我想…..
周边人说不可以
孩子说：我这样……
.周边人说你必须那样…….
这样的对抗和声音甚至持续到我们成年。
婴儿孩童时期的很多创伤，也许我们根本没有记忆，但是它们确实存在，非但如此，它们还深深的影响着我们成年的生活。我们一生会遇到很多的痛苦、障碍和困境，绝大多数都是我们孩童时期播下的种子。而那些种子就是心理学所说的内在小孩。

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