行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒


你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
6 I6 ^% Q/ ], m1 A* }( p" w: S

如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫


+ Q2 o% V- L  c3 b" P5 s邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
0 f/ |5 n6 f* E2 Y

谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
; P4 m0 A7 [' _4 n+ Q方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
* H, p9 |! t$ q4 s  E, \  }许下的愿，祈望的福，
回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
7 f7 b$ }) v  P. `# I. K: j$ h沉香 发表于 2010-6-8 12:46

沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样
/ w. @  ^9 n, q) n$ |# K1 a
有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
( {) N/ C  ], S2 p* W: Q想想还真是。
小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
5 W' S4 k6 \& ?' S) J( b欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
1 m0 v1 w* W( D3 ?+ J我是海 发表于 2010-5-27 17:55

/ z0 |6 b7 |( D' k" Y' R苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
% j9 L. W# ~0 ~: f躺床上服气3度21口。
" x" l) w, @4 ]1 [坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。

" M  E- C4 R4 U/ G7 {; u6 H+ J夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
! m, K2 T8 \3 M& ~突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
# S* j. z% Y: Y! v1 {记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:
9 y1 x! B6 F7 V4 I
4 W( m# z# I& F8 ]0 A% ~想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂
7 u$ w: ~& s: c/ \
还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
# }/ c" T* D/ c( p3 B沉香 发表于 2010-5-29 17:05

再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！

1 _, b2 O6 _2 a% V, X+ H7 l我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！

即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

) o5 @' O/ r1 Y让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

$ T, I9 ]: [9 e  i哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
) V) m: {' Z; d' r! R+ h- h
重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
此生何德何能坐享此福？

服气 做老师的动功，
! T  o. Q5 G9 ^( M0 S; [回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
12点
撞墙，上床。服气 ...
9 u3 Z* c+ P8 K8 k% N沉香 发表于 2010-5-30 17:04

: p8 v) O4 E0 z- R老大写的笑死我了。。

撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
, B* y% Y0 d2 D8 E" V我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
; s# D) x) c) n& A; c我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
# c" J3 _$ Z4 P3 J7 e# u; b沉香 发表于 2010-5-31 16:06

" q! W  q# G* y) ]+ M; ]( t这个，我的症状挺严重的
/ g8 W" W4 W: S5 n
' |( v4 y" `" N好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。

6 H( o8 K" U' }" F$ C8 i9 U. g' r: a其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的
! z! Z( W6 \* G1 _
从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
( P" o; P4 I, j1 @; A! B是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩
7 U- }  p& f$ o8 `0 a/ ]: a

! W2 r1 q$ ]" U$ [! I! H一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

+ e) f3 J# Y2 l$ `" w( `; M. B! Z哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
7 a- b6 S+ G# S2 b$ j9 q5 u
可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
* y# x: c7 T2 l+ p2 t1 A
4 Y. [8 x8 Z/ N( M, a, j我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。

2 z0 b: v  q/ c恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
沉香 发表于 2010-6-2 16:32

! }: ?) O; N% s9 h: b$ `真的好讲究。。。
7 @! [  x" w+ W( q2 Z$ s
我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行

0 B& f. I1 v  L- I2 E% K1 r2 P
谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
4 ~4 }. Y6 q, d& D+ d先恭喜你！
. H4 ~4 v7 H* t/ g& Z附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
* D5 I( X2 e5 x$ W+ X看到你完整的日志已经很帮助了！
, n8 Q6 E: _3 q1 q1 L! H% z0 j6 }# _我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
% V, I% ^1 g! H0 y5 ]:lol

苏一轩

6.4 第十二天

! `6 a# K* L$ {. y- S+ E不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
黎明前，一场透雨。
沉香 发表于 2010-6-4 16:01

# y% `, F7 d- E+ w; o7 v杭州好多雨
( |: h1 P2 a. f, z
我最喜欢雨天

6 z/ j6 r/ @  K! E" Z现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
( E9 l- l7 [! }% M
不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
. V% b- {, [: m. g( Q3 v缘分 发表于 2010-6-5 07:54

我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
1 s! \; X) A* a# f8 |2 {
* m( C& I. s1 W不过我真的试过捂住口鼻耶;P
( I! J5 v  [) C8 a  M0 h' C0 R. h
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
3 l& }6 X7 D+ F, q7 j4 e  h- [
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
8 h( H3 [- H6 W! V
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
) v$ q* j, s* O1 Z/ v
过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
9 m" j+ }" ^2 C4 z4 d
请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
; ?# R& M6 b" O. Q2 [/ z4 e+ @& ~缘分 发表于 2010-6-5 07:54

6 o+ e6 R! M. @
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
$ Z# H8 b  ?. x3 ^' [2 D
' \8 U- C6 s' T' R# U% F+ o' u不过我真的试过捂住口鼻耶;P

我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
* |+ g* Q4 f" p5 z$ y
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
# f3 B2 p% R3 u5 n) j# R( \7 R# z
; V3 o) p4 `3 B! ?5 T我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个