行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒


你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海

; B8 G! ^# \4 j. v6 g1 K2 d
% M% n* c* W8 C& `. S如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫


9 D  N7 y- H  T, G- @/ i邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分


* y5 f: E/ D( `3 _- ?谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
( {7 j3 j& u$ g6 d! Y& k& [去追想近千年的历史，时空刹那交错。
# f7 ?* E& Z% e; Q8 A曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
许下的愿，祈望的福，
回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
1 n  B/ H' w# `沉香 发表于 2010-6-8 12:46

) F3 G0 j8 |6 g! b沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样
, [* ?: ^0 Z- _2 s
. K6 ~1 C1 u" U% J! V5 p; y, ?有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
7 n2 t3 ]2 Z% R" @* e+ e想想还真是。
0 A6 \+ L4 _$ h* R# J5 ~# X& b4 O+ \小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
我是海 发表于 2010-5-27 17:55

$ e5 k. i* d) `3 u苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
躺床上服气3度21口。
. {. R9 w. h" k# ?! q4 u# F$ N坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
6 L0 ?# s5 ]6 P, n+ R7 i精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
7 }/ `/ A' ^" u, C- B1 m
夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
/ j3 |3 y* X4 x$ b8 j突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
沉香 发表于 2010-5-28 16:45

5 h& B1 T1 N6 D6 `$ d. {0 W小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
. a( s* n* ~1 _记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:
; ~; t2 y( ]( q7 W3 p, R2 A0 T1 ?' s& o
5 t; Q+ ]2 g( n: ]* O  v想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂
9 x/ J! p  m1 J
还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
沉香 发表于 2010-5-29 17:05

# c1 E9 I. Z1 p; D% L% k; T% e再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！

, k2 [8 |8 p  ]我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
! H$ V/ S3 o  l9 ~. r# X8 m( M
即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

  U3 _7 ], Z' Q8 E让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

9 X5 r& _, y2 W/ _6 C' k: ^因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。
" ]4 T4 f0 H: G3 F: Z- r  i
哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
/ f& [6 R! `5 O; R7 v* G
重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
此生何德何能坐享此福？

" b% d7 Q2 {* ?服气 做老师的动功，
) h5 _6 t6 v- B6 W- R回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
12点
撞墙，上床。服气 ...
$ p) \4 |2 [2 b) P沉香 发表于 2010-5-30 17:04

老大写的笑死我了。。

9 K& L; `3 M0 e$ T: `  h0 k撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
0 V% _( j+ ]8 U" i6 J是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
沉香 发表于 2010-5-31 16:06

" V0 x* e2 Y% I$ z3 s$ ?这个，我的症状挺严重的
: q# K& t6 s- a) W( W. u
好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。

其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的
. _  e2 ~2 T$ w* p; s% a1 M
+ i0 l  _0 X6 K# d; A2 ~& V0 |从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩


一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

/ U9 m; g+ Z4 z, q哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
8 s: C, I! \, Z* f
4 p7 `; f: G5 S/ B6 x! t可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
& d( k; W# t9 B9 R5 J1 y1 h
我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。
% F/ t" }! F6 _" E' {
6 n% [5 N# g. F1 }6 C& c恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
沉香 发表于 2010-6-2 16:32

真的好讲究。。。

/ c$ y! U( \6 T5 ], X, m我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行

+ a0 y1 A4 v. S$ ?& H$ p& V* [( h4 S3 M
谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
# q- v- K5 N' ^/ }5 b沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
先恭喜你！
附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
:lol

苏一轩

6.4 第十二天

: Q& G1 T: N% U不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
" T- q6 R/ U# S+ K+ ]8 s: z已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
黎明前，一场透雨。
7 I+ |/ F1 y. u5 w沉香 发表于 2010-6-4 16:01

杭州好多雨
; |) [1 {0 O/ Q& c- `  {/ m
我最喜欢雨天
, l+ [* P+ x, c2 V
现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
% q3 e$ s* I! N8 I- u
不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

4 c0 D+ A+ H5 c' w) m
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
' T. F! J: K. t5 p3 o4 a+ F8 j
不过我真的试过捂住口鼻耶;P
. t, j  |* q9 B+ g4 B- h& o
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
1 @4 ]- v! A0 G9 B6 A, g5 T
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
, y# F5 g. `8 E3 L4 l' ]  Y
' m5 U/ U- g6 Y! ?* ]! L  Z过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

3 Z2 Q3 H+ F6 Q- ?请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
2 X4 d8 K+ t& X% H+ ?5 b
# |; F! u! F2 o! x不过我真的试过捂住口鼻耶;P
6 M( h% \7 d! A+ X
% |7 p7 C: p. s$ m# |9 z我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

6 F6 O. s, q% d$ `% y3 Y就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

% @$ r- D2 m' H+ a7 ]我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

# B0 m, Z" C/ X- V. D过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

. Y3 @8 B% Y" W" G% Q请缘分老大指教

自然醒

继续关注沉香

温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个