行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒

2 p; f0 i$ m; a* Y5 l) D: {2 M
你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
1 J+ b# W5 I: v& K; A5 W

; V' T( l9 i3 m+ y如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫
" ]6 {/ a# R* f9 q
3 E5 n& i9 A, O* ]' j$ v
* [$ D/ M- p: K0 Q% q7 d8 n8 d邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
+ `" W# O4 [6 C( K& G; t

谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
8 J: A  X) y  `方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
) ?# S$ E% a" u2 ?; \许下的愿，祈望的福，
. R( M, F6 Q: p/ ~2 b回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
沉香 发表于 2010-6-8 12:46

沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样
. e% T3 X) v' M* U1 g8 n( n  }
有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
7 X2 `5 |6 P( H想想还真是。
小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
$ T6 l7 P$ O% j/ u还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
0 T  ~8 ]/ s/ ?+ {欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
  _7 B4 J. \# @+ X: w; k" ?: j! m我是海 发表于 2010-5-27 17:55

$ K* q2 j1 o- ?- ]# W/ Q' \* `苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
' m4 Y7 T& x6 T. Z8 G
夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
7 L0 d: J+ u9 E突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
9 R6 r: I7 J. P" v; @沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:

想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
! C9 O8 p! S3 W0 z% I6 f沉香 发表于 2010-5-29 17:05

6 e: w- U* ^  E. [1 Q; A7 U$ [再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！

我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
# {" d8 j! i  ?1 w* C' E& b
即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

4 |4 U) k8 @/ H因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

) Q% \+ W, V- W! W2 N/ `哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
, h! w! A; h' U4 M
" z, {4 G* o8 n* \, I$ o0 ^- d重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
此生何德何能坐享此福？
! W9 c& |# y% l* w7 r  [
服气 做老师的动功，
回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
12点
撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

9 E* ^' ]! l1 H1 T老大写的笑死我了。。
( ^6 g0 U% P( C  g  Z; }
撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
5 m: K( z% b( l我是否正处在负面能量的冲击下？
  E9 ~0 v" z5 A. j8 V是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
9 k3 b7 }2 @* \1 Z1 V, c; \沉香 发表于 2010-5-31 16:06

这个，我的症状挺严重的
- R2 ]( F1 J' F, [# E. X7 T' w
好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。

/ k* v; R; o% J4 g: x其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

2 r7 z4 E6 t3 z/ Q& I+ ?# r从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
, Z# R' H* C0 }1 l' {5 m我是否正处在负面能量的冲击下？
, O# h5 l* z! g  b# @9 M是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩


7 g( j0 }! P" G一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
8 Z% |7 U+ q7 s% o; i) g
$ Q+ x9 I3 n2 B& i* `) L0 a可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
! T8 E4 ?2 P- j/ G; x4 a6 s
* c9 e/ z5 R' C) p我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。

恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
沉香 发表于 2010-6-2 16:32

- ~9 o( L( c8 u真的好讲究。。。

我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行

& q* ?) Z3 o, _/ N/ p: ~
  k: C$ g7 p) Y谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
先恭喜你！
附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
' v% u& ^; B  N. k7 o:lol

苏一轩

6.4 第十二天
; m' x" k! f5 q! v
不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
9 Z$ n) [( M6 A# ^$ h, ~$ V黎明前，一场透雨。
- h0 t! r9 E$ t- _. v/ v沉香 发表于 2010-6-4 16:01

杭州好多雨
. N+ c4 h1 C  _! y! b
. M: O6 K; k) p  [0 u- S我最喜欢雨天

8 i8 X$ Z4 T4 a( m% I5 |5 |现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
0 w! L% x: _# z6 E& l: _
不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

, t8 V+ ^: T& ~% |8 n6 \& t我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
- N! s* B- B4 U7 j: v/ ~$ W
不过我真的试过捂住口鼻耶;P
% p: w1 g# H+ ?% r; P
$ \  v% R, }5 f6 Z: q4 V! h7 b我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
& I/ Y/ E; ?- A: f+ P; O( c
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
" H; l1 Y; v/ p( J# N, Q
过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

& L# a( h2 ~* G- ^8 Z+ r请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

- z5 ?6 J2 c$ `( z
+ z  R0 x1 I# I5 {5 F我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

不过我真的试过捂住口鼻耶;P

/ a3 D) h* o2 |- O! B! @3 y' C我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
/ j- l9 s  {. u# Q
  x& `. b% I( P7 t2 g. {就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
2 o" m$ f! B! b% j: T
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

; l% J) ^+ U  D$ M6 _7 q* X请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个