行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒

  L& n' R; o! \/ L
你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海
3 y5 h$ [) T5 l2 t
6 I+ f) D3 e% h
如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫
* f3 B7 _& [% c1 N
1 K4 H* Z0 U7 R! j. Y/ D
邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
: t0 p- E% E) h% \# m, ^, X
7 O" M8 O3 q& }3 U8 c4 z+ d( |
, m, H2 ?  ]" z- I谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
4 W, ^) @7 s2 v3 e& o' _  c, N曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
( O6 N: B9 z  H2 z/ d许下的愿，祈望的福，
回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
. y% R! v; [* t! s1 {沉香 发表于 2010-6-8 12:46

( Q0 ^+ \3 q7 m/ A) M* v! ~! q沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
1 d* q2 B1 Z/ ?# i9 |) U, C9 W$ Z想想还真是。
& X9 a# e0 ]1 q* B/ ]5 ~小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
我是海 发表于 2010-5-27 17:55

苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
8 O6 I1 y2 R0 F躺床上服气3度21口。
1 n, @7 ~* P# R( {% t坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
% j  r+ X: E% e3 o精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
- f/ \; C& b+ o8 K& u
夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
沉香 发表于 2010-5-28 16:45

; L; \, q. H5 _/ y9 C9 \小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:

想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

( r  H- B7 Z7 R' S2 M5 \+ _还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
沉香 发表于 2010-5-29 17:05

再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！

我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
2 o7 K- s7 i1 g% Z# W+ l9 U+ V' G) H
/ d% ]( w% T' _9 q即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。
7 K& n' a) \/ T$ ~( w, g8 ]# x9 S
' j5 ^# g) n& l" J% ?# ?. g是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

, o3 G$ s: o' M6 E2 Z# {让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

+ G7 l0 C6 H$ D- d! O' P7 |$ r因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。

哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
: `) Q- R1 g& k- b- v3 ~1 N, p
$ U/ L) g9 N& E重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
& ^9 M  v3 @) R) i此生何德何能坐享此福？

服气 做老师的动功，
2 I  G5 ]" m' l回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
9 ~+ W2 s4 Z5 E) b12点
撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

老大写的笑死我了。。

% O5 i7 d& k+ Z4 j+ J4 X撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
: x" R7 w0 p, y" z) Q我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
沉香 发表于 2010-5-31 16:06

这个，我的症状挺严重的

好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。
* K* B0 B' ^! {9 Q0 `# Q
% {& Z# X( w7 ~9 b/ G其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

+ o, {( i/ H: l# C+ ~* v从现在开始尝试沉香老大的建议
) u0 U$ A8 z# Y( n用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩

) b9 p' v  r  Z
8 u. J8 J9 w9 @5 e一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol

可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
0 ~9 E, k& a$ ^; q. ]
# ]7 p0 z% V1 u3 q/ |2 R2 g! p我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。

恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
! ?, D& o, P( y) X2 R$ S  N沉香 发表于 2010-6-2 16:32

+ N  q# N3 |# s0 Q* t- p真的好讲究。。。
/ p' F2 Q# k' d$ u1 C/ X
我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行
. W. ^4 y7 C6 v% u

/ L# M2 [" a8 M* O; O谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
  f" P5 m9 w) i先恭喜你！
/ E$ s8 _9 _, d& ^/ W" r2 C( X/ p附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
:lol

苏一轩

6.4 第十二天
) i( ?% V% `8 b1 S" p+ B/ V
不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
+ E! Z& w' G7 H. R# {已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
# H" D' _3 U/ s7 [3 X黎明前，一场透雨。
沉香 发表于 2010-6-4 16:01

杭州好多雨

我最喜欢雨天

) h" Z# S1 @) R' D) d9 U现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
# j1 R) [% i' q! [
不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
* s/ ?4 o. }! m# U: o& i缘分 发表于 2010-6-5 07:54

& p# e# X+ _$ r8 m# m' q, z# d我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

不过我真的试过捂住口鼻耶;P
1 h# C7 h2 z" q* b" W& H
0 A# E: C0 E6 v& h5 s我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

- v0 B6 c% x" q" n( N就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
0 @7 z/ W8 E- P" G
- Z$ X4 _, I0 G: h- m  U我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
: b6 G, r- G* x( y4 E. d6 [
! a9 Q; y' `0 }' b过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
% u) c9 @7 E& c$ a- {- ~
6 x  L/ Q' ~& i" T& P: U请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
& v7 y- O* G8 R7 B' v缘分 发表于 2010-6-5 07:54

* ?* c0 y- E! U
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
9 a# F) s* b& e6 C
不过我真的试过捂住口鼻耶;P
( p9 p, |+ y# P, o
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
* W  ]- R# J2 c. w+ S% ?+ L
9 L9 U1 x9 H% h7 Q就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
9 S, `9 d7 w$ H, h+ k
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
% H) t. c) n) o0 v6 w) D! H0 m
( y. t' w6 m# A过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

1 O$ V, O, _$ {3 v+ M* F7 O请缘分老大指教

自然醒

继续关注沉香

温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个