行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒
& d! e: S% q2 I, b/ @- ]0 E
$ z) J# v. J' {. O
) w; V! o* z- O" ]你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海

: N. C+ N2 W9 m0 T, q% `
7 F2 C8 i) m* T) k: I如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫


! v" i6 A1 }1 D5 }5 V3 O; h邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分
) {( `) {- _4 D! a4 G8 D* ~" c
$ _! j! X) ?7 [: Q% P/ @% H4 l
谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
, b( {& q& G0 H* Y2 m- L; S  |) K方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
9 a+ F8 M# t3 Q) ~( ]去追想近千年的历史，时空刹那交错。
; l/ D4 t* v9 U5 `: }) V3 c曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
许下的愿，祈望的福，
* Y. ]: q: g7 b) k# E# x% i回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
沉香 发表于 2010-6-8 12:46

* R( q4 n6 f- W/ t9 P3 \7 P沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
' I) g$ E/ e9 d* V1 q想想还真是。
小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
; x9 d  @  Q; L2 P/ [欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
$ v  F, H6 `1 {9 {9 X$ W我是海 发表于 2010-5-27 17:55

苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
* j5 g% B" M" ]: X躺床上服气3度21口。
坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
: x: P" b! {' Y8 L精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
% R! W* l( {- W  |4 v$ t
夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
; }2 Z& {# d& b7 a5 K: R突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
* F* L5 p- a1 t记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:

想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
& B( ^# ~& V1 q8 s沉香 发表于 2010-5-29 17:05

再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！
" ^" r5 H) r# Z( p- Q$ }
我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！
3 e: }2 x7 o. ^; n7 N% y
3 X. t& j6 y# u6 |- `5 Z1 g即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。
! H: s" I; `0 z1 u+ C; m
是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信
% C7 P, O" B/ _: u9 a; x
因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。
# M+ {1 K7 X; i6 J5 i: ^& k
$ r- K: g& h* f# ^% a# ?' D哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
  `4 W" c. i& G% k' l
& p! B! x* R0 b2 a& o2 [. B重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
此生何德何能坐享此福？

' t9 p4 M" T' }. d' b/ l( o3 F服气 做老师的动功，
回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
9 s' @! r2 h3 Q12点
撞墙，上床。服气 ...
沉香 发表于 2010-5-30 17:04

- n+ M$ x" H0 g, G* t* A1 X老大写的笑死我了。。

撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
  k0 F3 `* [7 I' v( N+ o; p! W我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
沉香 发表于 2010-5-31 16:06

( w& R7 [8 T7 T4 q这个，我的症状挺严重的

好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。
4 \% e) D  s$ ^: V& k
% \5 I2 N. [- W其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
. n0 y3 C9 t7 H# J, }" f我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩

4 [; V9 e! x8 D" J
# q1 ?& L2 u' c  K& A. p一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

1 w9 x+ T0 ~5 K" G/ U6 |' b哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
# @3 q% y7 c! t; y
可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P
5 |: B- q& T4 f
我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。
4 n- I6 l0 ^# w
: A: |6 K6 h9 r& R恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
, w# j- \9 O6 _1 I, v沉香 发表于 2010-6-2 16:32

真的好讲究。。。

  }% `" s# A* r  }% H我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行


- G7 |2 ?! T/ k谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
- z- H8 j4 y* Z7 e+ ~3 g! n& I先恭喜你！
附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
看到你完整的日志已经很帮助了！
我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
0 L8 t( f8 M* B:lol

苏一轩

6.4 第十二天
( y/ a0 ], r8 Z5 G
不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
$ g# v+ \2 X6 [- c0 p已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
! h2 c( ]2 ?* \! W% B* h& z黎明前，一场透雨。
沉香 发表于 2010-6-4 16:01

+ K; ^* f# y. \杭州好多雨

2 p6 T8 N9 Y$ O+ G0 S0 L我最喜欢雨天

现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静
1 Z1 L4 z. u+ j# S$ z
: [' D$ W1 A% L( z% G% U不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
& m+ s$ H- k, |5 d; I, I; @" t缘分 发表于 2010-6-5 07:54

. w0 e2 @$ M- }* p1 V4 B. X; k
* i0 B4 O) Z, k  B我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

" \" r3 Q% F4 g不过我真的试过捂住口鼻耶;P

6 v' J/ O! ]) |/ ], S; Y我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
& z0 Z+ Q% x! z6 D. f( M8 Y
就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
- L. q0 C" q9 Y) Q) f- |, {, X7 C
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
8 j3 P( p1 |6 A% I& D
过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

9 h3 c" g' u; Z请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
! r% y! o6 Y; E& U* n缘分 发表于 2010-6-5 07:54

* K$ M: ~9 g- {: q5 D
- G1 z3 r: L8 Z" D6 R我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol
# c5 H) G7 a, a' y
9 y  k+ k/ d6 W: v& y( h不过我真的试过捂住口鼻耶;P

我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
5 M7 b  f8 N5 f
( n/ J) N( d5 M, \) G就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点
. [' ?. j; `. c4 M& Y
我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。

过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

( L; U' v; }6 y# C5 @& b! K请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个