行辟谷 修心路 （初次辟谷日志)

沉香

269# 自然醒

1 a. @& A2 Z! d0 h7 E2 C, j
你不多说，可是你也懂。谢谢！

沉香

267# 我是海


如果我能帮到你 我将不胜荣幸！谢谢！

沉香

242# 邱国鑫


' B/ T/ F4 h* E; O3 h! J/ `邱老大，闲来喝茶。碧螺春伺候！

沉香

226# 缘分

  a' [( c# e! W  }* Y7 v! J2 v
谢谢兄弟的相随相伴，有缘和你来一次共修否？

苏一轩

拾级而上。远眺，
: r7 P& w( `8 }! B4 C, u方圆在目几十里，思潮付水东流飘万程。
去追想近千年的历史，时空刹那交错。
$ P* |  M% |. G3 ~2 S6 g& W2 Y! c曾经的香烟如岚，曾经的天花散落，帝王将相，香车美女….
/ ^' `- U0 B5 H' x  @许下的愿，祈望的福，
! z  g4 Y& A% V% s% \% j/ P回首向来萧瑟处，不见往昔不见往昔 ...
沉香 发表于 2010-6-8 12:46

沉香老大说的感觉我也像是看到了那个景象一样

$ i8 j6 I/ R3 `+ p/ h有机会再出门的话拍几张照片吧~ 也让我们享受一下杭州的这么多美景:lol

苏一轩

看了你在西湖的一番感慨
想想还真是。
小家碧玉？大家闺秀？都不合适！
  ^! A2 u5 q. e. `: s+ {还是曾经的苏帅哥描述的最贴切：
欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜 啊
$ D3 b! E7 ?( h9 e1 J我是海 发表于 2010-5-27 17:55

苏帅哥....哈哈哈哈

苏一轩

6.30分
躺床上服气3度21口。
. y6 \# Z, r, n7 J1 Y" ^0 A坐起，叩齿吞津，静坐，8点离开床。
精神尚可，身体无恙，背部仍然在隐隐的痛。
8 w; G, l/ E0 g: |
  l' `; R) z; w' G" T; Y# p夜晚的寒冷，慢慢的在我心头晕开，氤氲成了一种叫伤感的东西。
4 f! ?! z7 k! a* w突然想到，这种情绪是不是辟谷过程 ...
沉香 发表于 2010-5-28 16:45

小时候看过蔡志忠的一本漫画叫六祖坛经，小学一年级的时候买的，看到二年级，那本书不知道为什么我看了有10多遍呢，里面的“是心在动”的那一段给我很大的震撼，记得那个时候字都没认全，很多字都是读的错的;P
; U8 m" z0 Q! c8 A0 L6 H; o  b记得当时那首诗我是那么读的，（那本书是繁体字），菩（葡）提本无树，明镜亦（赤）非台，本来无一物，何处惹尘埃:loveliness:
3 [( n' W( Z  l4 {; `' w; [
想起小学二年级的我，3点半下课以后跑到家里的阳台上，一遍遍的看着那本书，也看得懂也看不懂

还记得那是夏天，家里阳台上的葡萄，牵牛花，地瓜花都开了，很好看。。。

苏一轩

“近来身体很不好，没有力气脸色发黑腰痛。就想试一下，因为本人很年轻记得以前冬天只穿两件衣服就好了，一件夏天穿的Tshirt一件外套足以，浑身的劲儿，打篮球可以连续打比赛8个小时！游泳从来就是40个来回不落脚。。 ...
& G8 ^& N9 J8 H  r' |6 S沉香 发表于 2010-5-29 17:05

" e, f9 X. f3 N再次看到沉香老大的关注的时候，还是很感动！
. W1 `9 G& W9 m) W3 [
我想之后那几天的状态（好的不得了）， 一定有你的能量在支持着我！

$ D% F# C: i$ P8 r即使现在又读，还是感觉像是亲人般的关爱。。

是的，最近几天没有上论坛的原因是，脑子里又不时的出现以前的某一个场景，比如08年在上海街头，漫无目的的走的情形，那些镜头以为早就忘了，因为没有什么特点，最近却又像是过电影一样在脑子里一闪一现， 比如有记起很小时候的一瞬间， 我的身体有记忆力，昨晚自己躺在床上时，突然3年前的一种熟悉的感觉就来了。就像是在那时候一样。

让我想起了一段故事，去年年底参加一个治疗课程的时候，在一个阶段，突然脑子里的画面就可以像是电视联线一样，突然接上了小时候两三岁时的画面，脖子一直撑着，缩着肩，哭也不是现在这种哭法，而真的是小时候那种哭！ 突然看见小时候刚会走但总是摔倒的那一幕，妈妈在前面，走走着摔倒了，就大哭，那个时候渴望妈妈回头把我抱起来，那个画面出现时，不只是画面，连我的身体也是那个时候小孩子的身体，因为个子很小，看妈妈的时候要使劲仰着头才能看到，妈妈听到了我的哭声，回头把我抱起来，画面就结束了。 我相信那是一段真实的记忆，因为老师说，人的身体是可以记住你所经历的事情的，当一件事，对你来说很重要，可能你自己忘了，但是当处于哪个治疗状态下的时候，你的身体会唤醒那个记忆，你就像是回到哪个时候一样，我不得不相信

因为当时上课的人里面，有一个人小时候13岁就被家人送去加拿大一个人生活，知道45岁才回来，他又一次溺水差点死掉的经历，在哪个疗程的时候，身体也突然记起来了，他就在地板上真的乱抓，嘴里也像是呛了水一样不停地咳嗽。还有一个故事视听说的，另一期的一个学院在做这个疗程的时候突然身子碰！一下弹出去，后来知道那是因为他经历过一次很大的车祸，头皮全都裂了出血，身体都记得那个时候的感受。。。
: }. |8 \# J5 z' a5 ]  M- [& d5 i7 S& W
哎呀，没有什么顺序，想到哪里写到哪里，在老大这里写了这么多
% S/ |. M+ k% X$ A
2 ^" c' ]: p0 P重新看你当时对我的关注，让我又重新回到了那个状态，感觉又好了很多，谢谢老大

苏一轩

坐在湖边的木椅上，眺望着灯火泯泯灭灭的夜色西湖。
听风、看雨、醉月。
8 L/ ~% }. R7 x# o# r  ^! e7 u6 R此生何德何能坐享此福？

" u3 R  c4 ]3 s. _( ^; I: v6 H服气 做老师的动功，
回家不想睡，怕又是2点梦回，辛苦到天明，一直在网络徘徊游荡。
6 S; C3 b$ @7 p+ C. C  y12点
撞墙，上床。服气 ...
2 u! j' o' }! x8 K. u( T$ h: H沉香 发表于 2010-5-30 17:04

# |& h5 M/ P, ^8 g2 Q* H老大写的笑死我了。。

撞墙，上床。服气 ...;P

苏一轩

所以当你产生控制不住的食欲时，请你用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
9 k9 o' K7 h6 W/ L; ]+ [4 V我是否正处在负面能量的冲击下？
) r) {* h  q- A" L' ?是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？
我只能借助食物(或其他)逃避？真的没有人可以和我 ...
8 V, S3 d7 _( b6 A沉香 发表于 2010-5-31 16:06

" V' G* P6 i. A" y, Y, F, f1 @这个，我的症状挺严重的
! B. ?# H; ~. b
好像总是通过吃东西来逃避这什么，自己却又不知道。。。

其实我大部分吃东西的时候根本就不饿也不想吃的

5 d& Z. l) Z# P0 F: j从现在开始尝试沉香老大的建议
用五分种的时间来深呼吸。然后向自己提问：
我是否正处在负面能量的冲击下？
是什么不满足的成因，导致我去追求上瘾的刺激？

苏一轩

123# 苏一轩
. p' m' z5 r5 w) Q9 g$ t# J

一轩 如果你再来杭州 我一定陪你醉卧山水之中。不过那时你要的是美眉的陪游了吧？
沉香 发表于 2010-6-2 16:24

哈哈。都说杭州出美女，我上次去杭州的时候专门注意女孩子。:lol
; D  E$ C$ F9 ?: n# N7 g3 C  @- J
: N' C6 j2 A+ w7 l: H/ t可能去的都是些景点本地人不多的原因吧。。。几乎没有发现漂亮的女孩子:P

我还在断桥残雪那个小亭子专门坐下来看。。。

) |" p/ w, w4 Z8 f# g$ q* G恩。说着这段的时候。脑子里出现的却是那天淅淅沥沥下着雨，在岳庙旁边的的那个公园的情形，大家都走累了。不想走了。只有我一个人兴致勃勃，那是个上坡，雨打的树叶掉了很多。挺凄凉的，只有我坚持要继续走，因为在雨中散步。。真的是一种享受。很可惜后来大家都走不动了。我有那么能走。。只好妥协了。。。

苏一轩

杭州龙井山有一泓泉水，称之“龙井”。用一木棍搅之，可以清晰的看见一条水纹在泉面游走，据说是因为水中所含矿物质比重不同所至。用龙井水冲龙井茶，有豆花之香味，啜之淡然，似乎无味，然饮过后觉有一种太和之气， ...
; v( e. t: q. M6 }沉香 发表于 2010-6-2 16:32

真的好讲究。。。
9 e# m9 L# D+ ^
我不会喝茶。但是看了老大的描述。。真的想亲口尝一下~:lol

缘觉

恭喜沉香楼主出关,看来这一次的仙游已经为下一次垫定了坚实的基础,恭喜了:victory:

德一行

270# 德一行
) a" [& e! Y3 L0 m) L1 e. c. T

谢谢德子。一个谢字于我有些沉重。无法言说。德子冰雪聪明，懂的！
' t/ V% U* H/ i* |9 ^沉香 发表于 2010-6-8 12:54

南无阿弥陀佛。

我是海

284# 沉香
7 t1 T1 d/ B: t6 E' \  z先恭喜你！
( r$ _; n4 f8 Q0 v+ e+ D/ P6 K3 X附一句：“不胜荣幸”可不敢当，何德何能？
) h: I3 z, j! G1 q, N看到你完整的日志已经很帮助了！
* U2 a/ v* ?$ \7 c+ ?我辟谷的时候肯定少不了打扰你，到时候不要嫌烦就好了！
! f& n3 U2 ]+ {' e5 A; H2 h8 S' t0 ~:lol

苏一轩

6.4 第十二天

不知道几点醒来的，也懒得去看时间。
# }9 N' i5 O4 q+ C$ i已经习惯在失眠的夜里去思考很多平日里无法细考的心路。
黎明前，一场透雨。
4 i1 r6 f% p3 P! |" X5 M沉香 发表于 2010-6-4 16:01

7 Z0 J& S9 }& g" T; E: Q杭州好多雨

  @, Q) c7 H/ F6 ]我最喜欢雨天
( d9 }4 s/ @$ }- ^8 h( G
现在电话也下载了一个软件，可以不停地播放下雨的声音，目的是帮助睡眠。可是我不睡的时候也喜欢听，还可以选择雨的大小，很有意思，听到下雨的声音会让我感觉很安静

不知道沉香老大是否有同样的感觉

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
缘分 发表于 2010-6-5 07:54

8 y" T# r) h4 E- @
我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

不过我真的试过捂住口鼻耶;P
  L4 Z. p! t* ?  g7 I5 Z( ~
/ n) S9 J; |5 R  X# C: o我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态

就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

/ Z0 t* |* D4 k+ ]5 b3 M我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
: u- h/ L* f. K
1 l) F5 Q% z" \  Y& Y% O3 D2 k6 z过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过

请缘分老大指教

苏一轩

捂住口鼻  自然你就会了;P
( S% N8 O6 ~5 C; v) f7 O1 N缘分 发表于 2010-6-5 07:54

. D" q+ K. c# }
$ F, g, I' o5 R) T0 N: R我也好想学胎息！ 缘分老大什么时候可以教我们啊？:lol

4 S4 H4 _, T+ |不过我真的试过捂住口鼻耶;P
# @2 S3 z6 K5 J; I2 |
我没有尝试过胎息，但是我有意思睡觉的时候还有第一次学冥想的时候进入过一个状态
7 v& H' S% t: H+ d) e% c: D5 U3 a
* f% r# s) B) c6 y就是鼻子根本就不吸气，肺部好像是不动的，但能感觉随着心脏跳一下，气就能进来一点点

我数过，我心跳100多下了还没有呼气，一直在一丝丝的进气！就感觉好像不用喘气儿了。。
4 Q' R& t; T) F1 B& j% X/ R
过了很久才呼出去。请问那个类似么？那个状态很难进入，我只偶尔那两次有过
( H* `2 K3 V1 V7 M7 Z- v# u5 e3 E
9 _0 h% _; p! x- o5 Y2 F2 A请缘分老大指教

自然醒

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温暖小爱

楼主的文采真是好啊，看着您写的东西，两个字：舒服。不像我，流水帐一个