2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

莫忘

2月26日今天是线上辟谷准备功课的第七天，谷友们都很棒一直在线学习，有没时间的也是听录音学习。早上5:30起床先做了爱身早操，扣齿吞津。八点，婧闻导师带领谷友们和杨景浩导师一起走天行健，一起做叩齿吞津。婧闻导师开始讲课我们学习了六字服气法，每字每字的讲，讲的很仔细，就怕我们听不懂。讲完又带我们做了捧气灌顶法，感觉有点难，还是慢慢多练习吧。感谢 婧闻导师为我们的付出。

青岛-心如止水

美女小姐姐棒棒哒

红欣

2020年2月26号，辟谷前准备第7天，非常欣赏美女导师靖雯讲的这段话，当你做爱身早操、念六字养生诀及每日随时应用这些方法达到效果后，你会从此把它作为自己面对世界的一个有力支撑了。感谢美女导师的辛苦付出！

鲁婧闻

学习辟谷准备功课第七天，早上8点钟打开快手跟随靖闻导师和杨景浩导师天行健、叩齿吞津。今天靖闻导师如数家珍似的把每一位谷友都赞美和加持了一遍。好佩服羡慕她的记忆力。记得第一次参加辟谷营，我已经到了临淄宾馆入住，我家先生固执地让我必须回家，靖闻导师刚给我点好穴，又和我退房，给您添了许多麻烦，在此燕子向您深鞠一躬，感恩有您。（燕子）

鲁婧闻

辟谷准备第7天，早上早起继续叩齿吞津听直播，然后吃完早饭把货架又擦了一趟，还剩一趟明天整吃完晚饭走了一个小时的天行健，明天继续努力（为福添彩）

鲁婧闻

我是个抄人家作业的学生‍

鲁婧闻

今天醒的早，六点多就醒了，看了会儿特种火老师的盘腿打坐的直播，8点跟着做天行健大爱，身体能微微出汗。半个小时一点都不累。（凤主）

鲁婧闻

早上七点醒来，坐在床上做爱身早操，随后又的了叩齿吞津。每天8点的直播课我都很期待。每天都能学到不少知识，真心谢谢美女导师不厌其烦给我们讲解、评论、分析。老师又讲了六字养生诀功法，我收藏了一些关于这方面视频自己慢慢琢磨。（冷暖自知）

鲁婧闻

今天胃里饱涨，不想吃东西，但心情好，气色好，我想从明天开始尝试，去掉碳水，吃青菜水果蛋白质，适合我血糖高。

  慢慢来，如果可以辟谷也可以，顺其自然，舒服自在就好
晒我的两只心爱猫咪，还有我的绿植。（勇气）

鲁婧闻

2020年2月26日，星期三，鲁C青青草。
学习辟谷准备功课第七天。
今早晨醒了一看表5点50分，立马穿衣，洗漱一下，就跟着 特种火导师学练功，我们夫妻二人同时练双盘和静坐。7点30分先生就去做早餐，吃饭上班去，我给胃做了个大爱，接着打嗝儿，知道这是不饿，就不吃了，8点就打开手机进入⺀快手″来看婧闻美女导师的直播课。今天的直播课是天行健，叩齿吞津，接着表扬每位谷友们写的日记，婧闻把每一个谷友写的日记，都一一做了点评与赞誉，婧闻的记忆真好，她能把每一位谷友都了解的这么透明，细心。都一一做了大爱，当婧闻美女夸到我时，我好感动，她这么忙，谷友多事有多，她还得一一照顾和爱戴，我感动的掉泪了，她还想着我在照顾老爷子，娘心脏不好住院了。婧闻无微不至地关注我，自从第一次在辟谷训练营见了婧闻，我非常喜欢婧闻导师多才多艺，落落大方，对她就有了爱，你心中有我，我心中有你，每一节课我都细心听完。接着又讲了六字养生法。好好去学，争取把六字养生法学成。（青青草）

去远航

2月26日日志

（一）《婧闻赞》

上午课程没听完，
回放听了好几遍，
叩齿吞津天行健，
婧闻表现不一般。
同事名字记不全，
谷友心事记心间，
逐个点评加美言，
男女老少赞个遍。
心有大爱好导师，
幽默风趣有内涵。

（二）《六字养生赞》

嘘字影响肝和胆，
呵呵念诵护心脏；
呼字长念健脾胃，
呬字润肺通大肠；
嘻嘻疏通三焦经，
吹能护肾养膀胱。

每天每字念六遍，
读时别忘想器官。
六字养生并不难，
坚持下来不简单。
锲而不舍天天练，
幸福生活常相伴。

鲁婧闻

2月26日日志


（一）《婧闻赞》


上午课程没听完，
回放听了好几遍，
叩齿吞津天行健，
婧闻表现不一般。
同事名字记不全，
谷友心事记心间，
逐个点评加美言，
男女老少赞个遍。
心有大爱好导师，
幽默风趣有内涵。


（二）《六字养生赞》


嘘字影响肝和胆，
呵呵念诵护心脏；
呼字长念健脾胃，
呬字润肺通大肠；
嘻嘻疏通三焦经，
吹能护肾养膀胱。


每天每字念六遍，
读时别忘想器官。
六字养生并不难，
坚持下来不简单，
锲而不舍天天练，
幸福生活常相伴。

鲁婧闻

2月26日星期三天气晴
  辟谷准备第7天。早上5点醒来后给身体做大爱，还按谷友们说的抱腿屈身、伸臂蹬腿分别做了几次，还真是挺舒服。今天没做叩齿吞津。
        中午上班时听美女导师分享谷友们的日记，受益匪浅！导师讲的六字服气法没有时间听了。
        中午下班后听导师的讲课录音，继续学习。感恩导师的辛勤付出！感恩导师的细心周到，即要直播讲课还要整理讲课内容录音以方便没看到直播的谷友学习。
       晚上天行健四十分钟。继续听课学习。很充实的一天！（张俊英）

鲁婧闻

今天是我参加辟谷准备课程的第七天，二月二十六日，星期三，天气晴，6点2：0醒来开始叩齿吞津，给身体做大爱。今天早上和晚上各进行了一个小时的天行健。今天上午天行健后，认真聆听了美女婧闻导师的精彩讲课，特别是对每一位谷友都进行了精心细致的点评，我非常感动：婧闻导师一是对每位谷友都非常了解，每一位谷友的日志都能仔细阅读。二是点评非常真诚，细致入微，非常到位，充满正能量。三是对每位谷友都充满爱，无私奉献，倾注大量心血。非常感谢婧闻导师，感谢各位谷友。参加辟谷准备课程的谷友都很优秀，都能认真学习，精心准备，可以说这一期谷友人才济济，有诗人，有作家，有专家，有企业老总，有老师，有歌唱家，有……等等，每天看他们的辟谷日志就是很好的学习，受益匪浅，收获满满，充满正能量。（秋实）

鲁婧闻

早上给身体做大爱后叩齿吞津，起床和老公散步，六字服气，练功，今天有事没时间看直播回家看到群里的谷友日记写的很好很有学问，太精彩了（开心）

鲁婧闻

这几天我身体太棒了，我每天都偷着吃东西，这次确实做的一点都不认真。我都觉得对不起她们对我这么好。明明不饿还是忍不住吃了，中午吃的鱼晚上吃的水饺。明天争取认认真真清水辟谷一天。我爱我的身体你们太棒了。（茉莉）

鲁婧闻

课程紧张有序的进行着，每天都有新内容。今天婧闻老师用连贯的动作演示了一遍捧气灌顶法，我没学会，得抓紧时间练一练，不然跟不上进度了，常常有人说我有拖延症，这是不是给我贴标签了呢？哈哈！管他呢。
       今天又有点小窃喜，因为老师发在群里的新内容六字养生诀功法居然和我练的六字养生诀一模一样，哎呀，我怎么这么幸运啊，不用再专门学了！当初我可是跟着国家体育总局茹凯教授对每一个字的拆解，每一个动作的详细解说而仔细学习的，当时每天只学两个字，磨磨蹭蹭的整整用了一周才将动作连贯的做下来，学会了就没再丢掉，这套功我已经练了快半年了，基本上每天都能抽时间练一次，每次练完都是神清气爽。哎呀，就因为当时听了柯云路老师的音频，一时兴起去找了六字养生诀的视频来看，就掌握了一种功法，我还真是幸运！现在我又学会了叩齿吞津，正在学习捧气灌顶，以后每天几种功法穿插着练一练，想想都觉得美。
        在对的时候遇到了对的人对的事，自然而然的接纳，然后从中受益，心生欢喜。（zmkm）

鲁婧闻

2020年2月26日，星期三，晴
今天导师说了一个词，（见缝插针），是呀，我现在不就是在见缝插针的做辟谷准备吗！由于没有大段的闲暇时间跟导师的课程，只能利用碎片时间走天行健和听课，感觉很好！只要有空我都认真听了课程的内容，非常受益！感恩美女导师的付出！对了，我在这要说明一下，我的抖音名叫含羞草，为啥要叫含羞草呢？是因为我在注册抖音的时候正好发现了一颗害羞草，很喜欢，它使我想起了那首《含羞草》的主题歌里的一句歌词：她不是存心骄傲，只为了，只为了美丽情操。婧闻导师，含羞草是不是早就关注你了😀 好了，要工作了，给你们看一下我发现的含羞草吧（含羞草）

鲁婧闻

今天是2月26日，下了两天雨，今天终于晴天了，心情也格外的舒畅，8点美女导师带着准备辟谷的学员们合着杨景浩导师有特色的口令一起走起了天行健，扣齿吞津，我们都做的非常认真卖力，出了一身的大汗。谢谢美女导师的辛勤付出。功课我会认真学习，深刻领会的。感恩美女导师。（蓝梦）

鲁婧闻

今天第六天了，跟着美女导师学习辟谷准备功课，美女真是辛苦了。感谢有你！（花语）