练功者的唯一捷径

邱国鑫 · 发表于 2010-6-15 22:06:36

向大家学习了，努力提升自己！

茉莉龙珠 · 发表于 2010-6-16 03:28:17

楼主说得好，顶一个。

随愿 · 发表于 2010-6-16 04:11:29

楼主说得好，顶一个。
茉莉龙珠发表于 2010-6-16 03:28

过奖,谢谢你顶..........:handshake

东北虎 · 发表于 2010-6-16 09:00:59

呵呵，如果是有明师的，至少我们可以少走弯路。不过现在是名师多，骗人的多，呵呵。

劈拳 · 发表于 2010-6-16 20:04:08

支持楼主

随愿 · 发表于 2010-6-17 11:18:47

支持楼主
劈拳发表于 2010-6-16 20:04

谢谢劈拳老大！:handshake

在我的故事里用了你的大名，你不介意吧？

暴风雪 · 发表于 2010-6-17 16:57:32

作为新手，我喜欢这类帖子。
对自己很有帮助，感谢楼主！

随愿 · 发表于 2010-6-17 17:43:29

本帖最后由随愿于 2010-6-17 17:44 编辑

作为新手，我喜欢这类帖子。
对自己很有帮助，感谢楼主！
暴风雪发表于 2010-6-17 16:57

热烈欢迎暴风雪！:handshake
但愿不要太猛烈！:lol

随愿 · 发表于 2010-6-17 18:48:21

呵呵，如果是有明师的，至少我们可以少走弯路。不过现在是名师多，骗人的多，呵呵。
东北虎发表于 2010-6-16 09:00

这话只说对了一半，

只要相信我的忠告，也可以少走弯路！:lol

守望苍穹 · 发表于 2010-6-19 15:01:30

本帖最后由守望苍穹于 2010-6-19 15:05 编辑

谢谢楼主的无私分享与谆谆教诲并能诲人不倦！

随愿 · 发表于 2010-6-19 22:14:33

谢谢楼主的无私分享与谆谆教诲并能诲人不倦！
守望苍穹发表于 2010-6-19 15:01

过奖啦守望兄................:victory:

雪花雨 · 发表于 2010-6-20 15:18:26

好帖,顶了:victory::victory:

随愿 · 发表于 2010-6-20 16:41:33

本帖最后由随愿于 2010-6-20 16:58 编辑

不知你明白了上述所说的一,二,三了吗?如果明白了就往下看,要不你还是从头看过再来........

四，几种实用的小方法；

1. 关于呼吸

倘若你还没学会吃饭，那么就跟我一起练习，很快你就学会用筷子了。

根据我的体会，最简单的就是最实用的。

初练气功的时候，曾拼命的想让自己能更快地学会气功，掌握高级的呼吸之法，如“逆式呼吸”法，相信只要

掌握好这种方法，肯定会对自己的练功起到事半功倍的作用。其结果却是走进了一个误区。练了好久，仍然不

得其法。

后来我在别人利用所有时间,机会学习外语的方法上得到了启发，我就把这种方法引进到自己的练习呼吸的方

法上。

从此，我乘车练，走路也练，骑单车也练，到后来，上班，吃饭，看报纸，睡觉，几乎把所有可利用的时间

都用上了，结果效果非常显促。几天内已经感到丹田有“物”了，而且可以按照自己的意念运动，那感觉真的

是太美妙啦。

其方法很简单，首先就是改变自己呼吸习惯，把呼吸频率放慢，刚开始很不习惯，但是三五天后就没问题啦。

总之跟着自己的感觉能做到那步算那步……。

起初练功时，你可能根本不知丹田在何处，不要紧，不要管他在哪儿，只要想着有丹田存在就好。

我当时是这么练的:在放慢呼吸的同时，吸气时感觉全身的皮肤发凉，呼气时感觉全身皮肤发热；

经过几天练习，当全身皮肤随呼吸有了一凉一热的感觉，这时就可以加意念了，吸气时皮肤发凉，呼气时真气

归于丹田；很快就能感觉到丹田何在啦，就可以很明确的意守丹田了；

进而……暂时不表，当你知道了丹田在哪儿，我再来告诉你……；

好了,跟我练到此时，倘若你现在还没学会自己吃饭的话，这时的你，已经学会了自己用筷子了，离自己独立完成

吃饭就在不远啦.........。

这套小方法对你日后的采气、服气.........采日精月华，增长功力都会起到很好的帮助……。

需要说明的是：假若你是女士；假若你还没有结婚；假若你还没有小孩；那就请你把丹田的位子放在中丹田来

守，等你在高人哪儿得到了确认后，再确定到底是守下丹田还是守中丹田……；

因为，我就知道这么多………。

敬请圈内高手斧正……欢迎交流……谢谢……

（待续……下面要跟你聊聊有关睡功的练法......)

守望苍穹 · 发表于 2010-6-20 16:53:06

其方法很简单，首先就是改变自己呼吸习惯，把呼吸频率放慢，刚开始很不习惯，但是三五天后就没问题啦。

总之跟着自己的感觉能做到那步算那步……。

哈哈，说得太对了！我赞同认可并极力推崇这种方法！我练的睡功也是用这种呼吸方法的！[size=2]

雪花雨 · 发表于 2010-6-20 17:30:35

据我自己的亲身体验,其实新手入门时还是简单点好,只要以最舒服的姿势躺好了,抛开一凡心杂念,把注意力集中在下腹部,再把呼吸调整成轻,慢,细,匀就可以了,持之以恒总有一天会水到渠成,虽然网上的练功方法很多,可是我个人认为太复杂的东西不适合新手,因为新手本身就很难入静,需要一段时间来适应和过渡,如果还要去惦念功法就更难心静了,不知大家对我的观点有何见教,期待:)

雪花雨 · 发表于 2010-6-20 17:37:19

我再来说说我的个人体会吧
当初我练习呼吸时并不知道这就是最简易的气功入门,我当时的目的只是想通过调息让自己心静然后入睡,因为我使用抗生素过量,正极度失眠中,后来发现腹部有个东西在不停的转动,停止练习她就消失了,我什么都不懂,觉得很害怕,立刻爬起来上网查资料,直到我看见了空大师的亲身体验后我就很明白了,也很安心了,按照里面的说法接着继续练下去,收获很不错的,受益匪浅
所以楼主说的不错,想练功,就得先了解练功后会出现什么反应,应该怎样去面对,这些都是必须的,不然就会发生跟我类似的问题,还在我能及时处理,不然后果不堪设想:L

东北虎 · 发表于 2010-6-20 17:38:58

本帖最后由东北虎于 2010-6-20 17:41 编辑

据我自己的亲身体验,其实新手入门时还是简单点好,只要以最舒服的姿势躺好了,抛开一凡心杂念,把注意力集中在下腹部,再把呼吸调整成轻,慢,细,匀就可以了,持之以恒总有一天会水到渠成,虽然网上的练功方法很多,可是我个人 ...
雪花雨发表于 2010-6-20 17:30

呵呵，赞同你的看法。:)

雪花雨 · 发表于 2010-6-20 17:40:11

不看不知道,一看吓一跳;P
如果我不来看看我都不知道这里会有那么多练睡功的同路人,好期待大家能一起探讨,交流,学习:victory:

东北虎 · 发表于 2010-6-20 17:42:44

39# 雪花雨
呵呵，我也是最近才发现。

守望苍穹 · 发表于 2010-6-20 18:00:00

36# 雪花雨

你说得对。我赞同你的说法!

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