奔向未来新旅程

圆月映梅

今天我复食了，我的身体怀着对食物的渴望心情，来到了餐桌前，虽然还是那普普通通饭，我却象吃大餐一样格外香甜，玉米粥花生的香，鸡蛋和青椒胡萝卜味道，使我情不自禁一直说“好吃一好吃一好吃，真香"。
饭后，仍是能量朗读和学习柯老师《与你的身体对话》这本书。之后，老公拉着购物車，去公园天行健，出南门去市场买菜。
今天走天行健我和老公各走一万多步，下午在公园做了龙腾九式。
天天学来天天练，天天听来天天看。
简单动作没有变，小小自己得变換。
自觉指甲增了厚，额头眼角去了皱。
皮肤光滑又柔美，走路轻松是两腿。
跟上队伍向前走，人生路上莫停留。
踏着明媚春天路，奔向未来新旅程。
    *                         *                          *
棒棒讲师莲如意，讲的事例都实际。
姊妹俩个同学习，互帮互助很给力。
榜样力量无穷的，修好还得靠自己。

豫汝栀子花开

姐姐好棒好棒哟！你是我们的动力！爱你哟！      

渝我心向阳

小姐姐好棒哦！挺你！

上善若水38824

太好了太好了太好了！

圆月映梅

复食的第二天

一觉睡到快八点，舒舒服服很自然。
感恩大脑很智慧，不愧我的总指挥。
点点滴滴你指点，让我身心多舒展。
多谢你的智慧多，带我享受美生活。
由你统领我胆大，什么困难都不怕。
经历是我智慧母，思考能获真幸福。
  *                          *                           *
金钥匙有十二把，阳光老师喜爱它。
自己经历来解读，讲的让人很佩服。
自信只要很充足，生的就能变成熟。
夫妻关系并不难，巧用智慧会成全。
诚心诚意想做好，所有问题解决了。

哈尔滨开心就好

真棒！像您学习！

圆月映梅

今天复食第三天，早晨醒来，给身体做了大爱，扣齿3组，起床做饭，做好了，老公起来对我说：“我今天要辟谷了。”我说：“好吧！支持你！”于是，早餐我自己吃，儿子昨天晚上在局里值夜班。
饭后，我做完能量朗读和柯老师的《与你身体对话》后，和老公去公园走天行健，途中下起了小雨，老公在避雨的地方做服气，回家热早晨剩餐，自己简单吃过。
听月月直播。
镜子练习月月讲，观想自己有新方。
谷友直视月月眼，看君浮想是哪篇。
看着看着想发笑，又有泪水眼中绕。
喜忧参半是为何，那个小小未知我。
     *                     *                       *

圆月映梅

今天是我复食第四天，早晨醒来，老公不要我起，他去做饭，我给身体做了大爱，扣齿十组，然后起床刷牙洗脸吃饭，餐后洗韭菜，剁白菜，合面，调馅儿，儿子洗澡。尔后，一家人去公园天行健，在公园老公做了服气，我们一起做了龙腾九式。回家，我和儿子包饭子，老公洗澡。
午休后，我洗澡，边洗澡边听千寻主播讲课，知乐做分享。
谷友分享豫知乐，落地事迹可真多。
自从学习了辟谷，不再管教她子女。（未完待续）

圆月映梅

今天复食第5天，早晨醒来，6点多一点，做了大爱健身，扣齿吞津十组，后起床打豆浆，煮鸡蛋，焯西兰花，调芝麻酱拈食。
餐后能量朗读，学习柯老师《与你身体对话》，下午发到群里。
学习完后，看会小风直播，泡上大米，洗金鲳鱼并做好。然后去公园天行健，回家做杂面面瓜奶汤。
下午醒来看横刀直播。一家人又去天行健，做龙腾九式。
晚上听志佳夫妇直播，她们讲的真好，游戏人生好夫妻。

圆月映梅

今天是我复食第6天，今天醒来，给身体做大爱，扣齿十组，老公起来给儿子冲两个鸡蛋花吃，儿子今天要去交通岗义务站岗。我起来后，边刷牙边听川_木子走天行健，老公又给我冲鸡蛋。
餐后能量朗读，学习柯云路老师《与你的身体对话》并发到群。然后，和老公一起去公园天行健。
回家热点饺子，做个面瓜杂面汤，中午听艺轩讲《走出心灵的地狱》。
l午休起来制作一则快手短视频，主要是夸赞老公画作的作品。

哈尔滨开心就好

向前辈学习，希望我和您一样一直坚持辟谷！

圆月映梅

今天复食第7天，早晨醒来，按摩着双耳给身体做大爱，扣齿十组，老公做早饭。刷牙洗脸后吃饭。
餐后能量朗读和学习柯老师的《与你的身体对话》并发到群。和老公去公园天行健，他辟谷，在公园做了服气。中午听月月直播镜子练习，以月月的眼睛当镜子观想自己。
午休醒来，己3点多了，听会儿妃妃直播，和老公去公园走天行健，晚饭后，听会儿乐乐和村长直播，因为村长今天发信息，听会儿就过来写日记。
今天村长听豫-知乐分享，村长听到她家三口人都有病，病好后，估计她搬过家，知乐说“搬过”，计划装修后再搬回，村长建议不要再搬回。村长还是历害。

圆月映梅

哈尔滨开心就好 发表于 2021-3-23 16:52
向前辈学习，希望我和您一样一直坚持辟谷！

谢谢你的鼓励！互相学习！一起加油！

情竹

向你学习

圆月映梅

今天是我复食第8天，早晨5点45醒来，按摩双耳给身体做大爱，扣齿十组，刷牙洗脸，做饭。
餐后，能量朗读和第I4天学习柯老师《与你的身体对话》，并发到群。和老公在公园走天行健，老公在公园做服气。老公天行健回家，我去市场买菜，回家做面条，葫萝卜蘑菇炸酱卤。
午休起来，我一人在公园走天行健，并在公园录了一段小视频，发到快手。
晚上听莲如意直播，忘记了导师课，看了回放，关于线下见面的事，以后要规范。
圆月映梅辟谷前，胖乎乎的行路难。
一体多病软弱身，生活路上很艰辛。
来到这里来学习，才知人生的道理。
在这学习三年整，生活路上方向明。
日子过的有滋味，前进路上增百陪。
别看现在不显瘦，掉了二十多什肉。
斤称减了皺纹展，漂亮年轻是关键。
学了辟谷逆生长，开心快乐把福享。
过去不懂爱自己，学了才知真道理。

圆月映梅

今天复食第9天，今天醒来己经快8点，我只给身体做了大爱，扣齿一组，就起床煮鸡蛋，焯西兰花，调芝麻酱，老公去市场买了豆腐脑油条，还买了工作后从未吃过的榆钱儿，给了全家一个惊喜！
吃过早饭。我做了能量朗读和柯老师《与你的身体对话》，并发到群。后去公园走天行健。
回家后给家人做的榆钱饼，热点面汤，久违的小时候的味道，好香啊！

圆月映梅

今天是我复食第10天，早晨醒来一打开手看到村长一家人在直播，录屏两段发到我的快手。
早晨醒来睁开眼，打开手机来观看。
一家四口在直播，红心快来点一拨。
说话娃儿张大壮，后边小妹紧跟上。
艺桐美女夸村长，村长说：秀秀恩爱也无妨。
和和美美一家人，幸福永远会常存。
后按摩双耳给身体做了大爱，扣齿三组，起床煮鸡蛋，热剩菜，老公去市场买了煎饼果子，美美享受幸福生活。
饭后收拾碗筷，开始能量朗读和第16天学习柯老师的《与你的身体对话》，发到群后，先生画画，我和儿子（儿子今天没上上班）在家走了天行健，一起学习了《走出心灵的地狱》前言三，疾病是人自己制造出来的，制造疾病是因为可需要。初看，疾病是敌人，凝神看确是自己。人有制造疾病的功能，我们要通过正能量的影响去掉疾病，让自己健康起来。
中午，老公做了豆角肉闷饼，做了面瓜奶汤，非常好吃。
下午休息起来，熬上大小米豆粥，一家人冒着小雨去公园走天行健，边走边听着四季平安的天行健回放，棒棒哒！
四季平安小弟弟，魅力四射青春力。
精神抖擞爱自己，经典语句记心里。
恰如其分大爱语，亲亲爱人来传递。
一唱一和很默契，榜样力量无限的。
回家老公炒个白菜，就可以吃晚饭了。
晩上听绿水青山直播，听谷友的分享。
《走出心灵的地狱》反复学。
柯老著作反复学，越学越觉很深刻。
过去生病不知情，心里需要确不明。
身体次次在提醒。我确执迷在其中。
不懂身体对己爱，不懂她是来关怀。
从今知道爱自己，爱到病除是真理。
知道方向有动力，路途之中幸福里。
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老公完成一画作，喜鹊登梅喳喳叫。
我俩好比树上鸟，登在梅枝心欢笑。
平凡日子天天过，开心快乐好生活。
自从学到会辟谷，觉得天天都幸福。

圆月映梅

今天是我复食第11天，早晨醒来，按摩双耳，给身体做大爱，扣齿十组，打开手机，快手放的是横刀的录播，听会儿起床刷牙，听着康佳静心一刻的回放洗澡，并给自己身体做着大爱，感谢水象山泉般地沐浴冲刷着我的心灵与身体，令我感觉非常舒服，洗好后，丈夫和儿子也刚刚吃饭，我也盛好和他们一起吃。
吃完饭，能量朗读和学习柯老师《与你的身体对话》，并发到群，今天，柯老师这本书经17日，全部读完，受益匪浅，今后还要反复学习。
老公给儿子理发，儿子洗澡，后老公洗，也没顾上去公园天行健，开始做午饭。
午休起来，绿水青山直播，湘＿大海在分享，大海是开班导师，跑步做大爱，他的大爱语：我很健康，我很年轻，我的身体越来越年轻帅气。每次都是大汗淋漓，今年65岁，身体很棒！
晚上听逾明直播并做冥想，豫＿红柳分享，她是一个五快的人：干活快；走的快；说话快；吃饭快和睡觉快。现在她变了，今天分享了和公公的关系变好了。以后还要分享和儿子、儿媳和小孙子的关系。

圆月映梅

今天是我复食的第12天，早晨醒来，我按摩着双耳给身体做完了大爱，扣齿刚刚做了两组，老公对我说：“今天我还是不想吃饭，昨天晚上一夜觉得胃不舒服，我想在辟两天，你们吃啥我给做？＂我说：“不用，我去做”，于是，起床做饭了。
饭后，发上面糊，开始能量朗读和学习柯老师《走出心灵的地狱》前言一，这是第二遍跟总部步伐学习，学完后发到群，一家人去公园走天行健，并去市场买了蔬菜，中午烙发面饼，做杂面面瓜奶汤，切点黄瓜豆腐片，还有女儿春节买的真空包装的鸡肉，美味的饭菜，一会儿就做好了。
晚上小丫直播，晋笑笑分享，晋笑笑身为医生，不愿让父亲走西医治疗的老路，寻寻觅觅，找到了辟谷养生，使父亲走上了健康的道路。
最后，我们全家又重新学习《走出心灵的地狱》前言二，我们每个人都有制造疾病的功能，通过学习和运用柯老师的的著作，也都有能力使自己健康起来的权力。通过学习，分析自己疾病的根源，剖析自己，认识自己，获得健康的权利。

圆月映梅

准备功课的第13天，早晨醒来，照旧按摩双耳给身体做大爱，扣齿吞津十组，老公做早餐，我刷牙洗脸后吃早餐。
饭后，刷洗碗筷，洗韭菜，剁白菜，后老公帮剁，儿子合面，我调好肉，祘是准备好了。
外边有点下小雨，打着伞，一家人去公园天行健。
毛毛细雨绵绵下，挺胸抬头英姿飒。
准备功课全家做，做好才能有收获。
细雨绵绵万物润，也润我们智慧人。
边走边把自己爱，身体听到乐开怀。
与已意识巧勾通，浑身上下很轻松。
兴高采烈回到家，香香饺子吃上啦！
午休后，能量朗读和学习，学后发到我群里边，再去公园天行健，每天转两圈，步数一万三。
吃过晚上饭，听同乐直播答疑。