奔向未来新旅程

圆月映梅

准备功课第68天
周五下午报到辟谷营，住两晚，参加学习，收获满满，受益匪浅，感恩！

圆月映梅

辟谷准备功课第70天
早晨一觉醒来，老公做早餐，我扣齿和做大爱，刷牙洗脸吃饭。
饭后，老公说：“我自己去超市买菜，你随便愿干啥就干啥，好女人什么都不做。”因过去都是我俩一起去，我要跟他去，他不让，看！老公买回了一大堆，真棒呀！
我在家编辑快手帖子，中午，听觉惠敏的静心一刻，觉惠敏，声音柔和，面容慈祥，语音充满了爱的力量，听着舒服极了，似乎自己真的翱翔在碧蓝的天空，好开心！
午休后继续编辑帖子，制作好发到快手与抖音。
下午照旧去天行健，回来转发不见得直播帖，7点京津冀读书会开始，横刀主持，我又做了分享，讲了去日本旅游有关天气的事情。还有去年3、4月自己的控制欲，得脑梗的故事。

圆月映梅

准备功课第71天
一觉醒来，扣齿加大爱，做完刷牙洗脸吃饭。
饭后刷碗、合面发上，开始又一轮能量朗读，《清晨大爱语》和《爱自己》，发到群里，和老公去公园天行健，做龙腾九式。
回家烙发面饼，焯香椿芽摊鸡蛋，土豆闷肉，做杂面奶汤。
午休起发村长直播信息到群，又去天行健，和儿子一起回。
晚上听村长直播，听别人故事，悟自己人生，做好自己，是我一生的使命。

圆月映梅

辟谷准备功课第72天
一觉醒来，仍旧是老公做早餐，我做功课，饭后开始改编《清晨大爱语》并朗读，发到各群。
快11点了，和老公去走天行健，回来做豆角闷饼，杂面面瓜奶汤。吃午饭时听雨后彩虹主播的功课讲解。
午休后起来发现，我做的快手帖子未发上去，又发一次，结果还是上不去，又重新制作后方才可以。在实践中学习呀！
下午天行健回来，给家人焯菠菜拌好，听千寻上种子课，隔壁玉讲如何做好线下，她是我们的榜样。
今晚是莲如意直播，开完会听直播。

圆月映梅

准备功课第73天
今天一觉醒来，扣齿吞津九组，按摩着双耳，心中默念《清晨大爱语》给身体做大爱，做完才6点40分，我对老公说：“我做完功课了，我去打豆浆。”焯点有机菜花，拌芝麻酱沾食。打豆浆发现该剝核桃了，于是拿了石头，在茶几处剝起来，边剝边听柯老师《破译疾病的密码》，一直到吃早饭和刷洗碗筷时，都在听，听着听着，我觉得，在这第四章，虽然柯老师讲的是妇科病，可我们身上的任何疾病都是一种表情，一种相貌，我想到了：我卵便秘，老公的拉肚，老公的乙肝和糖尿病都是消化系统疾病，这些病都是我这个坏女人造成的，想起过去我的那些固质的所作所为，我俩吵架时，吵着吵着，我哭了，老公急忙给我赔不是，哄我髙兴，实际上他是爱我，确压抑了自己内心的感受，时间了久了，成了凝固估相貌，由心理改变了生理，我觉得真是很对不起他！我哭了，觉得真是很对不起深爱着我的大夫，我真是十恶不赦的坏女人。
今天一天，我没有朗读学习，除了剝核桃、走天行健、做饭、买菜、听横刀直播和反思自己。

圆月映梅

准备功课第74天
老公起来洗澡并做早餐。
早晨扣齿和对身仵做大爱，刷牙洗脸吃饭，读柯老师《破译疾病密码》第五章一，后发现昨天读过，又重读吧！然后和老公去公园走天行健，回来炒个葱头肉，做了个馄饨汤，热点剩馒头，打发了午饭。午休起来我洗了澡。晚饭后能量朗读，并和上午的学习发到群里。听莲如意直播课。

圆月映梅

准备功课第75天
一觉醒来，扣齿和对身体做大爱，老公起床煮鸡蛋、拌菜，然后去市场买豆腐脑油条，找刷牙洗脸吃饭。
饭后，剁葱姜肉，焯小白菜并剁好，儿子合面后去洗澡，洗完我们一家去公园天行健，回家包饺子，儿子幹皮，我包，练功后吃美味，心情愉悦，欢声笑语，棒棒哒！
午休起来，学习柯老师《破译疾病密码》第五章二和第四天的能量朗读，能量朗读发到各群，读书晚饭后9点多才发。
晚上听逾明直播课，并跟逾明做冥想，跟逾明做冥想是我最喜欢的，跟着他的引导语，我好像置身于绿色的大草原，在阳光的沐浴下，好幸福 ！做完，背部热乎乎的，浑身轻松，舒服啊！

圆月映梅

准备功课第76天
一觉醒来，扣步仅做2组，就在淘宝选了金鲳鱼和我的胸罩，还想买身衣服，没选好，老公做好了饭，刷牙洗脸吃饭。
饭后，刷洗完碗筷，洗大米泡上，洗地垫一块，然后开剝清理金鲳鱼并做好，闷上米饭，一家人去公园天行健，回家做杂面面瓜奶汤。吃饭时听康佳直播课，今天午饭早，康佳是分享节目。
午休起来，学习柯老师《破泽疾病密码》和能量朗读第5天并发到各群。因为儿子今天晚上在局里值夜班，即做晚饭，他下午5点30分上班，老公和他一起吃晚饭，我在邢台各群发晚上直播信息帖子。吃完儿子上班，我和老公去公园天行健。
回家后听同乐的直播课。
今天发老公一幅荷花作品。
我和老公一起走天行健，我比老公多3千步左右，因为我手机摔了一次，计数不准确。

圆月映梅

准备功课第77天
早晨醒来，扣齿9组，给自己身体做大爱，后起床刷牙洗脸，遵照老公意愿，今天我们到北门外吃早餐，油条豆腐脑，吃完计划去永辉巴黎去打疫苗，排会队，工作人员告知：沒有药。我俩又乘公交车到社区二院，一问也没有药，我俩在菜市场买了面条、饼条和蔬菜，回家才10点30分，我学习柯老师《破译疾病密码》第六章   不堪重负的象征：颈椎疼及脊椎病；能量朗读第6天，学完并发到群，然后做午饭，焯豆角、葫萝卜炒肉加豆角，砸蒜汁，黄瓜码。饭后，看看落地班没课，坡写了在《康佳宝宝群》朗读道德经第8章。
午休醒来，有点迟了，康佳己读完，感恩的心正在读《破译疾病密码》，看沒人读我就开始朗读。“水利万物而不争，处众人之所恶＂赞美水的品格，老子教育我们，做人要象水一样，滋润万物，则不图汇报。我们在家庭生活中也是一样，还给老公和家人争什么对错？心甘情愿做好自己该做的事，不就万事大吉了吗？这是我读这篇文章的一点感悟。欣赏思含小蕾的一句话：“不要认为别人任为你是什么，你就觉得你是什么，别人认为你不是什么？你却认为我就是什么。”知道什么意思吗？我知道。
读完，我和老公去公园天行健，外边下点小雨，拿了伞，刚到公园门口，遇到了乐在其中夫妇，他们说己打过了疫苗，老公走着走着，发现小区通知，说6点开始打疫苗，我们翻身往回走，老公回家取身份证，我乘公交提前排队，人好多呀！等待的时候，我听了开心果讲《婚姻诊所》的回放；还听了一会小若水走天行健。
疫苗一开打，很快就打完了，因为有多个医生负责打针，真高兴！我们国家这么多人，都是免费打，真是了不起！心中悠然升起：祖国万岁！
晚上听莲如意直播，在群里转发信息昨了2分钟。

圆月映梅

辟谷准备第78天
早晨醒来，照旧做功课，扣齿加大爱，然后边刷牙边听周一晚上京津冀读书会的回放，昨天忘了读书会的事了。听回放，在秋秋、紫云、紅霞和雨后彩虹的带领下，重温柯老师的书，加上谷友们的分享，提高了对自己身上存在问题的分析。
刷洗完碗筷，读柯老师《破译疾病密码》第六章，能量朗读第7天，这两项发到群里。然后去公园天行健并做龙腾九式，还沒出公园，到点听月月讲《镜子练习》，六一给落地朋友们发了红包，老公也学着发了红包。到家后，做豆角闷饼，面瓜杂面奶汤。
午休起来，把村长和惠宝儿7点30分的直播信息发到邢台各群，练习写会儿字，然后和老公去公园走天行健，天行健回家后老公做晚饭，我不吃晚饭，听惠宝儿和村长讲课。

圆月映梅

辟谷准备第79天
早晨醒来，老公洗了澡，然后去做饭，我做七组扣齿吞津，没做大爱，起来刷牙洗脸吃饭。
早饭后学）柯云路老师《破译疾病密码》第七章潜意识制造死亡的图画：癌症二、三，能量朗读第8天，并把这两项发到群，然后和老公去公园走天行健，12点还在公园，打开直播，听水舞萍讲《接纳不完美的自己》，萍萍结合讲自己虚伪、扣门等事例，教育了我，实际我办存在虚伪、扣门、奸诈、狠毒等多种特质。

圆月映梅

准备功课第80天
早晨醒来做完功课，刷牙洗脸吃饭。
饭后制作学习图片

圆月映梅

准备功课第81天
早晨做完功课，刷洗完碗筷，制作学习图片，洗澡，听小丫主持的功课讲解，后鞍山辟谷分享，洗完澡，和老公去公园天行健，天行健给身体做着大爱，舒服的很！
回家做个茄子肉卤，下点杂面和荞麦掛面，切点黄瓜码，砸个蒜汁，两个人的午饭就是如此简单。饭毕，老公刷碗，我学习柯老师《破泽疾病密码》第七章四，就该午休。
午休起来，能量朗读第10天，把两项发到群里，今天公司没有学习，到康佳宝宝群看看，康佳和感恩的心朗读了，聆听完她们朗读，看看还没有人读，
我就给大家朗读会儿道德经，讲的为人之道，这故事听起来很有趣，讲的是威廉小时候的故事，别人都以为威廉很傻，拿5元硬币和10元硬币给他，他看看给者，然后拿5元硬币，别人都认为他傻，就用同样方法来测试他，然后博得大家哈哈一笑，有一个老妇人看不下去了，把他拉到一边，问他：认不认得十元硬币？威廉说：认识，我拿5元硬币，博得大家一乐，又能争些零花钱多好哬！明白了，大家以为人家是傻子，殊不知却被傻子耍了。这个威廉后来当了总统。明白吧！有趣吧！道理深奥吧！
读完和老公去天行健，下楼，有点下小雨，茶点美女让进她茶室稍息，大概20分钟，设事了，我俩去公园，园丁们整在收拾大风刮下来的树枝，看来哪一点小雨还加杂着大风，老公也帮园丁收拾树枝，走着走着，还发现一棵大树也被大风拦腰刮段，看来这风刮的还真大。
晚上听村长和绿水青山直播。

圆月映梅

准备功课第82天
今天老公唐山的战友就要到来了，因为他说9点钟赶到，老公起来去市场买豆腐脑油条，顺便买了西瓜、杏和苹果，买回后又出去买回两箱小掛面，两箱山韭花，还给他战友准备一箱好茶和两瓶一箱法囯红酒，外甥女女婿成早早过来等候，等啊等啊！这位战友10点才赶到，一行六人，战友来到后，对老公的画作十分敢兴趣，不挑不捡，卷了一大捆，说：“看到画就象看到了大哥大嫂。”
成开车带路拉着我们一家和苗，战友车跟在后，直奔国博园，到后苗买票租了观光车，转一圈回公园东门，京城小江南就餐。
夲想吃完饭，到达活泉公园转一圈，战友执意要走，我们觉的有点没招待好一样，心里不是个滋味…。

圆月映梅

准备功课第83天
一觉睡到7点23分才醒，沒顾上做功课，看一下快手，起床刷牙洗脸吃饭。
饭后，泡上虾仁，还有三个冻虾，正拾掇，老公给儿子修好了头发（昨天理的，觉得不好，又修一下），修好，老公说：“你给我理发吧？”我放下手中的活，说：“好！我给你理。＂给老公理完发，他去洗澡，我剁葱姜肉和油条，耗油调馅儿，摊上一个鸡蛋，老公擦好的西葫芦，剁碎，积水，然后一家人去公园走天行健，回来包饺子，儿子幹皮，我包，儿子下饺子，第一次吃西葫芦馅儿，还挺好吃的。
午休起来，不早了，今天也没学习，也没朗读，下午天行健后，一家人到市场购物，看！老公和儿子都提一大堆，我少拿点。
晚上听同乐直播课，他答疑解惑很好，我喜欢听。一位新疆谷友，学两年，觉得文化挺好，就是做不到，说了老公一大堆不是。我自己也是一样，缺点是自己，要改变自己，才是神，别当神经病。

圆月映梅

准备功课第84天
早晨醒来，扣齿吞津9组，给身体做大爱，边刷牙边听天行健直播，洗脸吃饭。
餐后，刷洗碗筷，拾掇闷上猪蹄，和老公到公园去
走夭行健。
回家，拌点黄瓜，热点饺子和馒头，做好饭，学习柯老师《破译疾病密码》第八章，能量朗读第12天，发群里能量朗读时，复制后前言应改为12，慌慌张张沒改，还是11天，又重新删除，输入，真是麻烦。12点吃午饭，饭后午休，2点多起来，又发读柯老师书学习帖，结果又发错了，发的能量朗读，又删，又发，真是啊！帖贴日期又沒改，真是越着急越出错，从没有过的，哎！我真是…
3点到了，该听开心果讲《婚姻诊所》，听完又纠正帖子。
下午有点下雨，5点停了，用电鍋熬上米粥，又去公园天行健，半途，快递到，老公回去取快递，我自己转一圈回家。
我不吃晚饭，7点听惠宝儿主持，京津冀读书会学习，后听不见得直播。

卧石听涛1870075

姐姐真棒！

圆月映梅

辟谷准备第85天
一觉睡到6点10分，到卫生间小解，回来躺床上断断续续做了九组扣齿吞津，按摩双耳，给全身做完了大爱，起床刷牙洗脸，并听会木子讲功课，吃饭。
早餐后，发上点面，刷洗碗筷，开始学习柯云路老师《破译疾病密码》第八章，学习完就和老公去公园天行健，中途休息时做能量朗第13天，读完做龙腾九式，启示，继续天行健。
回家后，听着高月讲《镜子练习》第十天，边拾掇着做饭。把昨天剩饺子馅加点葱肉，包菜团子吃，蒸时水中加点绿豆，蒸好，绿豆汤也熬好了，美美哒！挺好吃。午饭后，把学习和能量朗读发到群里。
午休睡过了，因为2点多才休息，3点半多了，听会儿唐娜讲《好父母胜过好学校》，学完，把凉席拿出铺好，老公画画。
把村长今天发信息的消息转发到朋友圈和邢台各群，就又和老公去公园天行健，儿子下班和我们一起天行健回家。
晚上听小若水和村长直播。
通过学习柯老师的书，使我进一步认识到了我们的潜意识无所不能，无所不晓，我们要以自身的能量来启发和影响我们的潜意识，谢谢我们的身体一直在护佑着我们的健康，太感恩我们智慧的身体了，你是最棒的！   感恩柯云路老师教会我行如何爱自己。

圆月映梅

辟谷准备第86天
一觉睡到7点21分才醒，到卫生间小解后，扣齿吞津9组，按摩着双耳给身体做大爱，起床刷牙洗脸吃饭。
饭后我制作了学习图片，就乘公交车陪老公去裱他自己的画，然后走天行健回，进公园继续做着功课，在公园休息时，我做了第l4的能量朗读，走着走着老公发现园丁给大树也输上了液体，啊！大树也需要人的精心维护？更何况我们人呢，也是要精心呵护自己的身体啊！
中午到家，炒个茄子肉，做杂面面瓜奶汤，热昨天做的菜团子，边吃饭边听水舞萍讲《接纳不完美的自己》。
饭后午休，又睡过点了，三点多点儿，打开手机，听阳光讲《破译疾病密码》。听完，我自己学习《破译疾病密码》第八覃读完。又在康佳宝宝群听会儿昨天康佳的朗读爬楼。
我自己下楼去走天行健，在公园把自己的学习和朗读发到群里，并发了莲如意今天晚上直播的消息。
在公园小停子拍了一个小视频《关注辟谷教程，把握人生旅程》
这时天行健还没到家，我打开种子课，听千寻讲话，到小区门口时，卖桃子的挡在前面，我看桃子很新鲜，心中刚有这想法，啪的一下，我重重的摔倒了，只听的手机“啪啦”，我心疼地说：“哎呀！我的手机，对不起！＂卖桃的老汉扶我起来，我说不用，我坐在那里，不告诉千寻一声，我摔了一跤，我又立刻给我的腿和胳膊道歉，对不起！让你们受疼了！我自己站起来，左膝盖和右胳膊肘有点擦伤，我边走边安慰它们，到家继续听种子课，老公和儿子己经吃过饭，我把摔跤的事给他们说一下，儿子说让我爸给你抹点什么吧！老公拿了典酒，抹抹擦伤的部位。
导师课，绿蔓和冬惠分享，后听莲如意直播。

圆月映梅

辟谷准备第87天
一觉醒来己是5点15分，断断续续的扣齿9组，按摩双耳做大爱，后起床刷牙洗脸，老公做饭，我练会毛笔字，吃饭。
饭后刷洗完碗筷，老公说：“我不天行健了，我去买菜。”我说：“我也不去，腿还有点不舒服，休息一下。”老公去买菜，我就开始学习柯云路老师《破译疾病的密码》，刚刚读完第九章的第一部分，老公就回来了，我把他买的甜瓜洗洗，把蔬菜归归位，把《能量朗读》第15天做完，没发群，想画画，在图库翻腾半天，沒找到合适的，该做午饭了，煮点豆角，做豆角闷饼，杂面面瓜汤。忘记看落地课了，饭后听会儿隆福恩通讲《游戏人生》，把第15天能量朗读发到群里。午休。
午休起来灯天蝎美女讲《走出心灵的地狱》，后把我学习柯老师的书发到群里，就和老公去走天行健。
走之前，我给老公熬上米粥，并给春嗳花开打一电话，女儿买的粽子给她们一袋。
在公园边走边给身体做大爱，我的腿很给力，走起来还是不疼了。
儿子打电话，不回来吃饭，在西门，老公买一块冰糕给我吃，我把横刀直播发群里。
回家后听刀刀直播，绵阳美女分享，离婚八年复婚了，现在在开班。分享的不错。
老公奋斗几天，完成四扇屏画作，显摆一下，棒棒哒老公