奔向未来新旅程

圆月映梅

谢谢亲爱小妹的祝福与关注！   爱你呦

圆月映梅

辟谷准备第31天
一觉睡到5点30分，去卫生间小解，回床躺下做扣齿吞津九组，按摩着双耳，心中默念《清晨大爱语》给全身做大爱，做完后清理朋友圈的空间，老公做早餐，我刷牙洗脸吃饭。
餐后，刷好碗筷，开始制作朗读图片和读柯老师《走出心灵的地狱》和第72天能量朗读，后和老公去公园天行健，并在公园东门口做龙腾九式，我俩做功时，有一陌生人给我们录像，我们做完，告诉他我们的做功不能公开，需要学习才能学，后他表示愿意进群学习，看来，还是有缘之人。
11点半到家，打开手机，养生少女和母亲致极在播《阅读一刻》，很有兴趣地听会儿，到12点该听高月讲《镜子练习》了，边听边做饭。饭后把我上午的朗读发到群里，就午休了。
下午3点，听开心果讲《婚姻诊所》，美女讲的很好，活泼开朗，声音好听，使人很感兴趣。柯老师讲婚姻的十种交换：性、爱、互助、金钱与物质、人生保险、生育子女、安全感、心理支持、尊重、男女分工。听完课，又该去公园天行健了。
晚饭后，先听绿水青山直播和爱的旅行分享，9点以后，全家一起学习柯老师《走出心灵的地狱》第四章。
今天我和老公都走一万二千多步，儿子走着上班，差一点一万步。

圆月映梅

辟谷准备功课第32天
早晨老公起来煮鸡蛋，拌菜，后去市场上买豆腐脑油条。
我醒后做了扣齿和大爱，刷牙洗澡，边洗边听安好主播，晋＿笑笑分享柯老师的《婚姻诊所》男人最害怕女人的四句话：
1、你到底爱不爱我？
2、你怎么这么没用？
3、我和你妈，谁更重要？
4、亲爱的，我没有性趣。
对于我来说，我的婚姻是幸福的，老公一直很爱我，我们的相恋很具故事性，我们的介绍人是我老公的同学，他同学的妈妈是我小学的老师，我们未曾见面就开始通信，老公文才好，封封书信把我夸赞的晕头转向，我渴望、期待他的信，可当他把照片寄给我，我的心“咯噔”一下，哦！原来他就是那位长的个子又低，长的又黑，带着白色眼镜的人（我们是同校），我顾及老师的面子，不好说什么？因为他在部队，在承德，我在邢台，约好回家，到他家看看，他到我家看看，就把婚事定了下来。老公一直对我很好，我也没怪罪过他什么？
好，简单说几句，还接着说今天的事吧！
洗完澡，吃过饭，我开始准备中午包饺子的事，燙苜蓿，剁葱姜肉和苜蓿，耗油调馅儿。儿子合好面洗澡，我制作了阅读图片，没顾上读就去公园天行健了。
今天的天气非常好，瓦蓝的天空没有一絲云，公园人很多，下边县的人都来公园看牡丹花，我们也兴致勃勃给自己拍拍照，回到家包饺子，儿子煮饺子，享受着幸福而美好的生活。
午休起来，用洗衣机洗上衣服，学习柯老师《走出心灵的地狱》，没顾上发就又该去公园天行健了。我们还在公园做了龙腾九式。
回家老公做饭，我凉衣服，凉衣时看菲菲主播的回放，开心快乐分享。
晚饭后，听小丫直播，沪＿开心果分享，夫妻关系如何，影响到孩子的安全感。

圆月映梅

今天辟谷准备第33天
早晨5点30分醒来，断断续续做扣齿吞津九组，按双耳给身体做完大爱就7点了，起来刷牙洗脸吃饭。饭后洗过碗筷就开始淘大米，泡上，清理做好金鲳鱼，切好做汤的菜，制作学习柯老师《走出心灵的地狱》的图片并读书，然后一家人去公园天行健。
今天是周日，公园看牡丹的人很多，老公看着这众多人群，饶有兴致地解说着《达活泉公园》，这样，我们没顾上做龙腾九式，路上老公还在公园拔了黑枣树下长出的小黑枣树。就回到家，我做汤，他就去楼下载小树去了，种树回来一起吃午饭。
午饭后，我做了能量朗读，连同上午读的《走出心灵的地狱》一并发到邢台群和外地的好友群，就午休了。
下午，老公在家画画，我和儿子去天行健，并去市场购物。
回到家，老公做好了饭。
晚饭后看志佳夫妻直播，志佳爱人棉花答疑很好，是个有智慧的才女，给志佳配合的很好，并且她也以自己为例给谷友解答，受到谷友们的好评。我也应向棉花好好学习，做一个好妻子。

圆月映梅

辟谷准备功课第34天
一觉睡到5点17分，到卫生间解个小手，回床躺下说做扣齿吞津，结果又睡着了，醒后7点了，老公去做饭了，我也只做三组扣齿就起床了。
刷牙洗脸后吃饭。
餐后，刷洗碗筷，制作学习和朗读图片，并读书学习，发到邢台和好友群，与老公一同去公园天行健，回家我给我俩做点豆角炒肉炸酱面条，餐后制作了快手视频，是老公解说达活泉公园，再加上我和亲戚朋友的照片，发快手和抖音。
忙忙乎乎忘记了听水舞萍的课，下午3点听了开心果讲《婚姻诊所》。
想起我的婚姻，我这岁数的人，当时没想到和老公结合有什么交换，当时想：“我找的这个人家庭出身要好（即贫农、下中农）能吃苦，有奉献精神，身体健康。＂我老师的儿子，老公的同学介绍，他很能干，在部队经常工作到深夜。我们未曾见面就开始通信，我被老公在信中夸的象花一样美，就这样决定嫁他了。不过，婚后，老公对我很好，虽然生活中我有不知足的做法，但至今我也是无怨无悔。做好自己吧，汇报老公对我的爱。
听完开心果的课，又和老公去公园天行健，途中老公给我买了一枚巧克力雪糕，我想给儿子丢点儿，结果，6点30分儿子还沒到，打电话一问，儿子说“周一又恢复了夜学，微信给妈妈说了。”噢！回家吧！我沒看到。
晚饭后，听不见得直播，很多人买书得到了“合家福＂或“桃花符”，不知怎么放，啊！这里还有很多知识，听了，知道点。文超分享，棒棒哒！

豫H上善若水郭萍

姐姐好棒哟，爱你，爱你

圆月映梅

辟谷准备功课第35天
今天4点多醒了，又睡着了，7点多点儿才又醒，匆忙做三组扣齿起床刷洗吃饭。
餐后，刷完碗筷，开始学习和朗读读，并发到群，然后和老公去天行健。
公园里的花呀，你开罢了，它登场，接连不断来绽放，吸引玩童我心房，站在花旁来一张，脸颊和花比张掦。天行健不知累，越走越有劲，回家抓锅把饭做，香甜可口美美的。
边吃饭边听月月讲，《镜子练习》越听讲的越课刻。
下午3点是唐娜来讲《好父母胜过好学校》，唐娜以自己为例讲的好，要想孩子好，父母先做到，身教胜言教，无需多说教。
下午又到公园走天行。回家饭后听乐乐和村长直播。

圆月映梅

辟谷准备第36天
一觉醒来6点35分，去卫生间放便一下，回来躺下扣齿九组，给身体做完大爱7点12分，起来刷牙洗脸吃饭，边刷牙边开始听辽＿风彩天行健直播。
饭后，发上点面，准备中午烙发面饼，然后刷洗碗筷，擦地板，感觉有用不完的力气，真棒！活干完了，同乐来阅读一刻，我做了分享朋友圈和我的群，我也就开始读书了。
读书和能量朗读第77天并发到群，今天外边下小雨，我和老公打着伞去公园天行健。
天行健途中，我和老公都很兴奋，老公兴奋地啍着歌儿，我也给自己录了一段像，想把自己愉悦的心情给谷友们说一说，主要是学习以来，泡在这个平台的具大变化。
回到家烙的发面饼（白面加玉米面的），炒土豆肉菜，做个杂面奶汤，老公一边吃一边说：“好吃，真香啊！＂吃着饭，听萍萍讲《接纳不完美的自己》。
餐后把学习和朗读发到群里，午休起来听莲香讲《与你的身体对话》，莲香还带着大家摇摆身体，还做了冥想，觉得好舒服，真棒！
晚上，7点是种子课，发莲如意直播都晚了，开完会才发，发后我们也接着听。
今天我和老公天行健步数，都超过一万步。功课做的都不错。

圆月映梅

做准备功课第37天
现在睡觉真好，又是一觉睡到6点35分，去趟卫生间，回来做扣齿九组，给身体做完大爱，老公做好了早餐，做好女人真幸福！
吃饭后，刷洗了碗筷，又开始一天的学习，学了《走出心灵的地狱》第11章上半部分，没朗读，就和老公去掰香椿芽，回来后就去公园天行健，并做了龙腾九式，回来，有机菜花炒肉，下面条，砸蒜汁。吃着饭听隆福恩通的《游戏人生》，帅哥做的很好，为了哄妻子高兴，有时也撒撒谎，游戏人生，做的不错。
下午3点是幸福天蝎讲《走出心灵的地狱》，首次讲还讲的挺好，她结合自己的情况给大家讲解，我们每个人都有制造疾病的功能，一旦把自己分析透了，疾病也就会自然消退了。
下午又去走天行健，晚上听横刀直播，听别人的故事，悟自己的人生，过好自己的生活。

圆月映梅

准备功课第38天
今天照旧是老公做饭，我做功课，餐后学习柯老师《走出心灵的地狱》和第79天朗读，没发送就去和老公去公园天行健和做龙腾九式。
回到家，边做饭边听高月讲第五天《镜子练习》，主要是肯定自己，认可自己。
午休起来听开心果讲《婚姻诊所》，她主要讲了自己没有安全感，找一个比自己大6岁的对象，还是她追人家，到后来差点分手，到了这个平台，认识了自己。
下午又去走了天行健。晚上听村长直播课，儿子在局值夜班，外甥女过来取我穿着肥的旧衣服，因5.1她回老家，带给老家的二外甥女，即她的妹妹。

圆月映梅

准备功课第39天
昨天晚上凌晨3点多解一次小手，小块下后到6点45才醒，见老公己起来，我便安心扣齿吞津九组，给身体做了大爱，起床刷牙发现，老公的被子在沙发上，因他出去买豆腐脑油条了，我洗完脸就煮了鸡蛋，拌了黄瓜。老公回来了，他说：“昨晚没睡好，都怪我自己。”
我想，因为外甥女来之前，老公给老家叔伯弟打电话，问为什么这段大家都不发作品了？我在旁小声说“谁家没点事哎！”老公很生气，说：“我们群的事，关你啥事？＂外甥女一来，冲淡了，实际老公还生我的气。我走到他跟前给他赔礼道歉，她说了一大堆，说我恨的他咬牙切齿，他怎么一心爱我，说我在全国人民面前说的话都不是发自内心的，等等。
我说：“你对我的爱我知道，我领回到了，都是我不好，你要说我分享时说的都不匙发不是发自内心的话，难道你对我的爱也是假的吗？你说我不会做小女人，我不知道我什么地方恨的你咬牙切齿，我要那么恨你，我们的婚姻早就不存在了？我哭了，他也认可有不对之处，儿子下夜班回来了，战斗结束，吃饭。
因为儿子明天上班，饭后老公给儿子理发，我剁葱姜肉和苜蓿，儿子理完发洗澡，老公合面，我耗油调馅，儿子洗完澡，一家人去公园天行健。
回来时，老公在公园东门饭店定了5.1招待云南、四川侄女和侄子们的饭。到家包饺子。
苜蓿馅饺子，真好吃。
饭后，把我的学习和朗发到群里后午休。下午2点多休息，4点才起，老公去市场买菜并订宾馆（为侄子和侄女一行），回来后去公园天行健，让老公直接回家，我和儿子去市场买鸡蛋。
回家我做香椿炒鸡蛋，老公买了耳絲，中午饺子扎上一下，又是丰盛的晚餐。饭后听逾明直播并做冥想。
逾明经典语句：从自身找问题，一找就通，从别人身上找问题，一找就疯

圆月映梅

准备功课第40天
今天醒来，己经6点30分了，去卫生间解了小手，看老公沒动静，我就去做早餐，后老公起来说：“你做早饭干什么？我也没说不做？你该干什么就干什么？＂他夲来是好心，可他这样说话我就觉得不好接受，我没说话，回到屋做扣齿和大爱。可我想想，我不该不高兴！
饭后老公找务业刘师傅修大卫生间的门锁，修好后，我给老公理发，理后他洗澡，我读书和朗读，没发群，就又该去公园天行健了。日复一日总是这样做，开心快乐过生活。
下午午休起来，在淘宝买金鲳鱼、虾仁和枸杞，老公画牡丹，该去公园天行健，这功课必领先。
我和老公在公园天行健，儿子步行上班，下班到公园与我们汇集，然后一起天行健回家。
晚上听绿水青山直播答疑。

辽B 清风

大姐，天天都棒棒的！！！

燕荣86974

姐姐太棒了  向您学习

圆月映梅

辟谷准备第41天
今天早晨醒来，老公做早餐，我扣齿九组，给身体做完大爱，刷牙后洗澡，边洗边听随缘和重庆叶丽美女天行健，这样我洗澡也给自己全身做了大爱。
洗完澡吃饭，饭后收拾完和老公去超市买东西，也为迎接老公的侄女、侄子过来做些准备，看！买了一大堆东西，花了四百来元。
到家都12点了，老公做个面瓜杂面汤，我切个驴肉闷子，拌个黄瓜豆腐，老公还买了五香花生，热点馒头，就可吃午饭。中午听水舞萍美女讲《接纳不完美的自己》，还跟舞萍做了冥想练习。
通过学习，我认为自己还是没学会爱自己，还不能游戏人生，在和老公发生矛盾时，不会认错，家庭自律规中说：我是一切的根源，实际自己还认识不到，找不到这根源在那里？嗯！“要学会认错”这句话要好好记着，及时认错。
午饭后，我洗了屉布和老公的毛衣毛裤，才午休，
午休起来3点听开心果讲《婚姻诊所》，她讲的很好，圆月映梅，好好想一想，老公为什么说：“你恨的我咬牙切齿！”你应该如何好好改变自己，要好好向人家惜月学习学习，落实到生活中去。

圆月映梅

准备功课第42天
早晨仍旧是老公起床做早餐，我做功课，我起来后，他和儿子都吃好了饭，我刷牙洗脸吃饭时看了仔爸的天行健，小丫又出来讲准备功课，我发上面，学做红烧猪蹄，一是为迎接老公的侄女侄子做准备，二是自己吃，闷上猪蹄开始学习，学完沒顾上发群里，和老公先去公园走天行健，并在公园做龙腾九式，回家给猪蹄收汁，焯菠菜拌食，做个面瓜杂面汤，烙发面饼，做着饭听着高月讲《镜子练习》，做好吃饭，老公说：“太好吃了！”听老公夸赞，我心里美美哒！
饭后，把学习和朗读发到群里，午休。
午休起来听唐娜讲《婚姻诊所》，唐娜是谷友们学习做榜样，她讲课，以自己为例，如何处理好和老公的关系，处理好和孩子的关系，以及处理好和公婆的关系，课讲的生动活泼，事例感人，很有说服力。
然后去走天行健，晚上听村长直播，村长直播必听，村长答疑最给力。

圆月映梅

准备功课第43天
今天早晨仍是老公做早餐，我做扣齿和大爱，餐后，我泡上我一件羽绒袄和老公的毛背心和冬天的围巾，开始学习柯老师的《走出心灵的地狱》和能量朗读第83天，去公园走天行健，并在公园做龙腾九式，往回走时，老公说：“你慢慢走，我回家做饭，你到家，我就做好了。”老公走的很快，我加快脚步紧追，他大概落我二米左右，没想到老公动作真麻利，我到家后，她真的做好了，炸酱肉，焯豆角，砸蒜沫，还切点苦瓜，边吃边夸赞老公做的又快又香。饭后我把泡的衣服洗出来人，泡的地垫没洗好就休息了。3点开始听落地阳光讲《破译疾病的密码》，听着听着又睡着了，我给老公一说，他说：“吃饭后你干那么多活，太累了。”听完课，我把地垫洗出来，我们就该去公园天行健了。
从昨天晚上，我就不吃晚饭了，遵循村长说的，不饿就不吃。
7点开始听种子课，阿娟、千寻和燕青帅哥讲，听后，在他们指导下，会把谷友见面会做的更完美。
听完课，听莲如意姐妹俩直播。

圆月映梅

准备功课第44天
早晨起来，老公做早餐，我做功课，刷牙洗脸吃饭，刷完碗筷，对老公说：“咱们先去掰香椿芽吧，回来再干别的事。”我搬梯子，老公提着水浇他栽的黑枣树。掰完香椿芽，老公画画，我开始读柯老师《走出心灵的地狱》，正读着，接总部的电话打断了。通完话，和老公去公园走天行健，老公说去银行办事，于是先去银行，再在公园外走天行健。
回来，我做午饭，并听隆福恩通讲《游戏人生》
香椿炒鸡蛋，有机菜花炒肉，做个杂面面瓜汤。午饭后做了能量朗读，连同学习柯老师的读书第30天一并发到群里，午休起来，顾不上再听3点的课，和老公一起完总部布置的录制视频任务，再者，老公受朋友邀请请吃饭，在公园遇到儿子对他说一下，儿子回家自己做饭吃，我和老公出南门出去赴约。

圆月映梅

准备功课第45天
今天仍是老公做早餐，我醒后做功课，餐后刷洗完碗筷，给儿子刷棉鞋，擦地板，收拾完，总部回话，说录的视频太长，重录短一些。我又和老公去公园录制，发现自拍杆电池不是，我又回家取电池，取回电池，因风大，又拍不好，只好回家，做饭吃饭，高月讲第7天《镜子练习》，看的回放。
午休起来听开心果讲《婚姻诊所》，听完在家和老公拍录频，拍完去公园走天行健，走着走着，接快递电话，正好儿子也下班走来了，老公说：“我回家取快递，你们俩去市场买东西吧！为迎接侄女和侄子们的到来，还要买些东西。
最重要的收获是村长答疑，一位48岁的女同志问，做功课、辟谷、走天行健一万多步，突然脑梗，村长分析是给领导有什么事想不同，男左女右，对方承认是与单位的女领导。还有村长对家有两个孩子的家长，要多保护老大的利益，夸奖、赞美及爱抚。真是受益匪浅。

圆月映梅

准备功课第46天
一觉醒来，己经是凌晨6点53分了，老公正在做饭，我还是做功课吧！扣齿和大爱，做完，起床去卫生间，刷牙洗脸，吃饭，吃着饭煮点花生豆，为迎接孩子们的到来做准备，饭后，煮点鲜玉米。发上面糊，准备中午我们也吃烙发面饼。10点了，读柯老师《走出心灵的地狱》和第85天能量朗读，完后一家人去公园天行健。
回家后，做杂面面瓜奶汤，热点豆腐片，切点黄瓜，煎几支鸡肉串，烙发面饼。
午饭后把读书和朗读发群里，熬上米粥，午休一会儿。三点起来，开始准备晚饭，煮了豆角和藕片。摊了香椿鸡蛋，炒了苦瓜肉，煎了鸡肉串，炖了金鲳鱼，烙饼，一切准备好了，刚刚休息一会儿，老公带孩子们到家，立即起身和孩子们亲热起来，己经20多年未见面了。
饭后又去公园玩一会儿。
看了一会儿小丫直播。高兴的累着，幸福着，开心。
今天还不错，我和老公都走了一万四个多步。
孩子们都夸我们身体好。