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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑 2 k7 `# J$ F% g& ~- ?2 c% X! w
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8.19 第七天9 _ T: y: V, j, @3 r* X- V w
早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！
4 B: u7 Y, B G$ d2 |练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？ D0 s( ?- D: k. h1 i
经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol. l# d) `' E: a3 f [7 u4 f3 G
今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。% E, `' p& k% @" F6 |
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。
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f7 d3 b/ U' s7 r0 K; q发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
S# Y& q2 K4 X6 [饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。3 E! ~" G7 o' J' S* D# _
也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。" E F# L3 v0 j4 G! p
中午，吃了4个葡萄。 还是饿。
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今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。3 N: A0 @: Y* y; d* B
1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成% f! E7 O( o) N1 j5 J7 d' `
运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。
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2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。, M7 B1 K' R! V U6 `/ m! K
等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
0 ~' Y# Q2 T8 i# E; j& x, S- z8 M 其他的服气方法。% D, a" n! `7 y$ g+ [/ N
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3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发
: D E& k( N I 出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加
: @* H8 R1 G4 e; G. y 倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？; F' T U' f. b
4 y, j% I- p0 Y4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的4 v; l+ _) |5 ~
辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。
7 D4 F2 {$ ^$ O9 ~% S 辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。! z" K+ [8 ^7 I: M. H
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5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
) @6 o0 b/ e' B% P 各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的) Q, N" u+ c' w3 F$ W
，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
! l7 D6 G0 z$ F4 k- M 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满6 t! R) Z R/ [0 p7 z! @$ D
力量了！: \5 n6 H" U3 y
拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓7 j# h( Y; E0 X: }+ b
舞作用哟！！！
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6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个# v a; a, ~4 ^- Y( `3 D
痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些7 ~/ `" r- e( M
前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我0 F4 G) i1 ]# ?' y4 u1 A8 {2 S( }
建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
! f. T8 @/ C9 v2 u! b V$ o 气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产
5 o* K8 t: H; k1 u7 W; O- Q 生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。
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7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也
. u( o( I6 m% ?1 A$ H 相对好一点。
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8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
3 v7 z! ]& N6 i7 b/ H. X 习惯。 |
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发表于 2010-8-19 10:55:41
