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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑
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8.19 第七天
" g' F( _( q- X# W早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！
9 s% v% |- F* v0 A/ p n练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？/ L) a0 ?7 y0 D8 a4 l
经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
9 s* y" K/ s4 a' o4 V今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。. {9 i; _9 {7 k m3 M) D ^
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。1 |! X4 c% @' S! ]
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发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。; @' p& p N. H) |0 _4 t; q2 P
饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。. ^, M4 t/ z L4 h4 U" i
也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。/ x! N0 @3 R* {1 F
中午，吃了4个葡萄。 还是饿。
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今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
0 l1 F+ U! E. N/ ?; J& A1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成
6 H, N+ z) K: @. l- ^( i 运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。
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" _3 O2 ~ f5 ~, ]2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。
b: U& D8 B, b: Z- H 等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
) h( \ n5 i" X( s 其他的服气方法。5 E" H5 W# E+ b e; L2 c
* C& T) z! F# C; h3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发6 n7 t5 @* t( C7 b% q! e V# V
出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加* G$ ~2 f5 M6 T. M% s% \
倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？
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% w" c* W& ^; o x4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的
* O* X8 ~" N7 C 辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。
9 D# [. G _0 x- j: W5 c( F 辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。
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5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的% j! V* D: T5 O! M. }
各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的- }$ a9 e, h; O0 S. T1 h
，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
4 d* _9 [4 r# F4 w 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满3 E0 N3 E. g2 @7 m4 T- M1 J
力量了！4 q/ @& u2 E7 m m5 t
拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓+ y+ N4 _& N# b. ^& x ?
舞作用哟！！！; H; W8 a' g* x7 \* L$ m4 x) g- C
$ N3 h* |! D/ u+ f6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个, U4 [ |1 g1 }" ]7 b
痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些: G- K# x, M- M4 v! W
前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
, v6 b1 F6 |7 Z/ @* z4 ^; ~6 i* h 建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
: L! j' x$ U, U1 h3 @! ?* B 气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产
" v! U: T0 R, x4 s+ Q0 z5 m 生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。 & d; I1 ]: d9 j1 ]1 t' a/ c
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7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也 6 H: b& ~7 N' t4 m/ T- h& Q
相对好一点。
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8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活% a/ s9 K2 `% k) k# W
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发表于 2010-8-19 10:55:41
