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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑 ' S, P" ~) r% Y" |) I# S6 ]
1 K# q& V8 W2 u/ M8.19 第七天
' {3 A1 Y) Z7 X1 N1 ]早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！0 p. ~: r8 p, k% Q7 e
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？; |( V v, s/ |, p" h& |; U: O: C3 Y( Q
经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol# C3 e# p$ }! }/ T" X2 g
今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。
$ x% Q" H) _' }* I到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。; d7 ]7 ]- g) N( `- z/ k9 j
; W( `) h0 |5 B发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。, e2 g3 |; W! |* B
饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。
. T* d' B' m; l k也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。1 m3 P- y) r9 q$ ^0 X
中午，吃了4个葡萄。 还是饿。 , {) |0 I7 `! y, ^' u
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今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
6 I( _ j& j$ G b6 i1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成, x+ ? G1 ?- G4 N; }7 m5 I
运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。
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6 ?2 r) h$ X3 `/ ~2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。( I3 G& x- d6 j
等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试
; I! {2 A2 R7 r. ? 其他的服气方法。
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* O2 m4 d, ~2 T& g9 n+ {/ G3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发
1 e) ?# `* N- O* v2 c* y 出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加 G' h$ r4 P: a$ D8 ~% k
倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？$ e- W' M, {& p9 j. f7 Q
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4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的3 _; n% W/ G0 e! m, M5 N
辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。
1 ?. {- X6 P. [6 V- o4 c 辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。6 ^% ]# V3 z/ {: ?# p
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5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的- { C) c) b0 C7 g0 y) X, n
各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的, ]" G9 T- r$ ?3 a+ E
，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
) S" b+ [* J# p3 v" j 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
8 U+ D# h# @. C$ N3 F0 u g7 h. ^ 力量了！
' E ~! R$ X& {# j- K0 }# ~# V 拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓
1 ~& k1 u# R) O, C4 H 舞作用哟！！！
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6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
( H. |/ ~" z8 V6 m. y! l 痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些' g. R }/ }! D: S9 ?4 b! J
前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
# {3 E$ w; d4 s( y 建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的4 X5 ^- i/ Q* z, l
气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产: O2 e1 B4 k" L3 W* c
生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。
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7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也 ' G+ d. r2 d3 c* X0 O
相对好一点。0 _# U3 Q- E6 ~9 R
" f+ S, w9 d1 r1 H9 o7 u/ X8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
' R2 @. `6 Z: Y% L/ g7 W4 I 习惯。 |
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发表于 2010-8-19 10:55:41
