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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑
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8.19 第七天$ v" i" J& O% r& J3 j, e! s/ @
早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！" t% P8 Q2 L7 E0 Z5 }4 L8 U/ h) a! E
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？0 Y; L' S! `" X( C
经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol
& Z0 B- ^; D) B5 r! N今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。5 p1 s. z: V, u7 v4 w, T$ H
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。, N. W+ G9 d r- Z! U
0 t3 l- t! S8 t2 q发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
0 v/ ~' L1 W( ?+ \2 N饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。
, B8 i" R3 ^( @也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。% I0 n2 p6 j2 n9 p
中午，吃了4个葡萄。 还是饿。 + q$ T: F/ q D' Y
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今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。
" ^1 @& m3 `) M3 v' i0 w$ v" C1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成
$ ]# Y6 ?% ^/ W 运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。
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2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。
* b7 i: B% x; g) I; y 等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试8 ~+ u1 E* G5 G3 c- a" x" T/ H
其他的服气方法。
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3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发' b) h. ?. F% }# z5 Y" S0 Y8 | X
出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加( W j: q" q1 }; [4 d: ]8 a
倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？$ B% n. G" O2 p
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4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的' G9 O0 R$ v: e9 _8 o9 X
辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。
2 j. Q/ E. `. O: J- b 辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。
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( K& Z v( U( M1 W5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
# ~6 G+ R) j$ M, n3 L: Y6 V 各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的$ ?2 _1 q" G# G/ B1 N
，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
0 y- z2 } b9 K# n 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
3 r' ~4 A0 n3 {7 k 力量了！
) m) V c1 c' F2 B 拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓! ^! R* I3 _; ~! N: M8 Y9 |5 v
舞作用哟！！！ I* C% [; ^& u3 b
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6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
) C) z: ]" @; f# u" G- X+ } 痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
& K( Y8 |, N" U4 L: F2 J4 k/ r6 D! r8 A7 ^ 前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
4 B" x) F3 b+ X2 X1 h 建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
( Z+ l( h3 ?) t/ ]: U. e( e9 [ 气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产" T/ i$ A. x; j; N
生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。
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2 ~. y3 z# Y6 s( C j+ f7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也
, E3 O3 c8 t4 Q; e" Q+ r3 Y 相对好一点。7 t+ f+ Q7 n: X! H
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8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活
# d: w2 f. n* T7 d' `! X+ r 习惯。 |
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发表于 2010-8-19 10:55:41
