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发表于 2010-8-19 10:50:14
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本帖最后由 人生百态 于 2010-8-21 08:46 编辑
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2 r5 q4 q/ m/ I7 \6 r+ g8.19 第七天
+ a; N. k( Y. G2 @' \早上4点多醒来，虽然，还是挺早的，但算算也有7个多小时了，这是我辟谷以来睡得最好的一个晚上，心情愉快！: v4 ^; D; O: P
练功后起床，发现自己的气色好像好转了一点。口气也不像前几天那样重了，身体的毒素越来越小了吧。肚子有时咕噜咕噜叫，胃好像又开始有点饿了，是错觉吗？- D) G q& k" H- j
经过了2天的B意，今天终于BB了，虽臭但颜色正常，成型，看来是我前几天吃的葡萄变的:lol1 _, n5 B& K7 ^; E. I
今天的身体还是相对舒适的一天，胃部不适稍好，依旧气闷，精力，体力都不错。& }( P8 [( e0 \( { [- ^4 |
到了单位，把脏乱的办公室清洁了一下，心情舒畅。出了不少汗，体力上没问题，就是喘得厉害。2 Z( T7 x! b7 ^& ~: o
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发现mc貌似来了，怎么会这样呢？提前了15天，我的周期一向是28天很准的，没想法了。
0 x W$ Y) z+ d7 `9 C饥饿是因为这个吗？人稍微好过一点，饥饿感就变得那么明显，唉，都不知道该怎么办好了。4 n1 Y5 a: j3 J- S
也许再练练功看看有没有好转，不行就加大些蔬果量，看看胃的反应吧。
* k* q% C2 }/ K/ G! o- f$ p/ _( {中午，吃了4个葡萄。 还是饿。
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0 p9 q$ T( A0 l. k1 A今天没什么好写的啊，先把小结写一点吧。（你都没做完怎么写小结了呢？那是我怕以后越来越轻松把感触都忘了呀。）结束后，移到贴尾。# X3 Q: h' ]! X8 C J
1、什么是辟谷 辟谷就像电脑格式化重装系统一样，运行得过久，系统里塞满了垃圾，造成; d& S( \- o+ J7 O% P$ X8 _
运行缓慢，经常死机。所以要定时清理。7 w3 z) g+ }7 [3 f
2 C* c/ Q$ d! q0 L4 [& ~1 F2、服气的方法 辟谷之初，可能向胃吞气的方法可以让胃部不饿、鼓起，不让胃互磨出血。
( J8 j- `5 a3 j 等胃习惯了休息，甚至开始气冲病兆的时候，有胃胀气的朋友可以试试. j* I1 u. E6 q% d7 ]
其他的服气方法。: C, [/ ?4 M7 [: p! M/ _
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3、大爱的法门 是微笑，从心底发出的笑意。想想你看见你的爱人，朋友，儿女，从心底发6 q5 ^. ^" r" u6 o: |* |) u& V
出的充满爱的笑容吧，带着这样的笑容和身体的每一处说话，它们会加8 K, i% S4 _+ @# _2 }$ v4 D
倍的回报你的，于是你就拥有了更多的愉悦。试试看吧？6 I( M$ b J" k5 } x: u
# z7 l5 r: h( b0 @. ]1 X; h% w, V4、什么时候辟谷 因人而异，从自己的脾气性格，身体状况出发，准备得越充分，身体的
# p6 O0 ?% |+ W! I1 T 辟多久 反应越小，越容易坚持。 但不要让自己在等待中错过哟。8 `+ J& D" q) b$ @% {, |" y
辟多久，身体会告诉你，毒排干净了，自己能感觉得到。
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; S6 N/ r( R0 x+ N0 k5、难过的时候怎么办 由于准备不充分，我辟谷的时候还是比较难过的，但论坛里的日记里记录的
) h% C0 L% t, {9 @' f0 `6 o0 Z 各种各样的症状，让我心里有底，坦然面对。所幸难过只是一时的+ P7 C5 y8 h: ^4 S' H, b) T
，过一会儿就好了，所以动摇的念头只是一闪而过。难过的时候，来
2 |+ P' @) q* r( W" l 论坛逛逛，看看其他的日记，多多吸取正面能量，很快你就会又充满
$ u, M" f' z; {' E 力量了！- g7 Y/ m7 m0 t8 \/ C9 R
拿出以前不能穿的衣服试试，让眼睛明确自己的变化，也非常有鼓
+ w4 U O! ^6 o5 q. g 舞作用哟！！！; L% O) h# l8 B( [: D
/ G6 ]2 r u/ }3 E" K. h' r4 `6、辟谷帮手 是中医理论，“痛则不通，通则不痛”辟谷几天后，你可以摸到身体的各个
B$ T) e# C P 痛点，通过按压的方式，可以加速它通的过程，我看见坛子里有些
3 Z: i% G& P' v* { 前辈是用刮痧、拔罐的方式解决的，但是如果不是自然辟谷，我
. J, B6 A4 e+ I" z 建议同志们还是保守点比较好，应为那种方法好像需要更多的
( e# ~: \3 E* C/ [ 气血。几天后，你会发现原先痛的地方不痛了，新的痛点又产- Y) R8 o' R' { l; d6 H+ N9 U
生了，那是身体又再攻克下一个难关了吧。 ! m" S7 d( k2 f3 |. j. _# T% C
, I/ @3 _, n& S- Z3 X; P) D9 H7、辟谷时的着装 要以浅色和明快的颜色为主，这样自己穿得心情也愉快，别人看上去气色也 4 V6 b" e Q( l" P. _) R! B
相对好一点。
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6 s& Z: q1 a; p$ \/ p8、辟谷结束后的日子 要继续养生的革命历程，多多吸取养生的经验，身体力行。养成好的生活+ }! [6 `* @% R3 ]3 |1 w
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发表于 2010-8-19 10:55:41
