人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子

1 q4 ]8 s. j, ?3 {, x% R5 s
对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
" O8 _% a, Z2 o! ~2 T$ g3 O住得愉悦，舒心就好！

人生百态

; c2 E5 {4 _& F 119# 容丽妍

练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。
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只要坚持就有收获:handshake

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刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

. @. g& z% x8 o, \2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？
# p- D( V' I; t; F
/ P- N. J# q3 }( n, b* q3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。

4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。

. H. E5 w+ g6 E" E. ?$ _3 g8 R: Z5 O5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

  w- a3 d' q* S% A9 `' E8 X; n下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P

/ y# O7 K1 E) g! n; J& x晚餐是4个葡萄。

0 R# ?7 X* D9 b! n4 H/ X+ G8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。

儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

1 B' \% @0 L) b& D$ M* J& }
, ?% h; u+ D$ e2 ]' e) `8 c8.24  第十二天。
8 R! s1 n% c$ j) _* V7 H, p早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
练功后起床。

; M0 O2 |. a* L口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
脸色还可以，状态尚可。
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5 X+ ^# |% p; I0 i* f早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
( E2 v# [! d+ N. u" j2 V下面说说身体上的变化：
  c5 N$ t1 |2 c, B/ Y1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

9 F1 N, \9 i; z# L2 G2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
0 f0 U- @0 k) g- @3 D2 M人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
' g& S) h! j- p& d, m卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。
5 z' g- u- N5 V8 @# Q1 e/ r. b9 }
- H- B7 o, D) n& E% S6 f“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

$ s6 A( c2 L2 Q& l' y; a9 _7 C
$ t( }: F) h$ K0 v8 g' t' d; {继续8.24日志。
) r* M% v$ b9 k0 @* L今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
/ }! [$ K* a* m( m3 E! J; U3 c中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
% g& b( f! k& x0 h- U我最怕的就是饿的感觉了:Q

2 b3 e. ]+ W' B3 u- b2 M2 j1 F好吧，我反省，我抱歉！
到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
0 W2 L3 I- m7 m8 X8 Y' V' {9 w9 P& Z吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
我拿你没辙。继续认真练功。

练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
  O% i: h1 q2 c3 ~, j晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
晚餐吃了4个葡萄。

0 _( \" S7 `! J9 O+ e10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

+ r' K3 _6 W" T" {
8.25  第13日
早上5：00醒来。
' z5 B3 I; }/ e# l* F$ e) z0 v9 p2 v  _口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。

对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。
2 x. a4 z% W* |+ u3 M' `4 O# G
早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
; [6 A, i3 b" {( w. N/ R4 t/ [9 o中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
- g5 o$ h5 ^- e: I5 P唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。
6 ?- N  L" u* Q+ y
晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
- h* ?& k, J% ~我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者

哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
9 U! g# }( {8 {9 n, l. T7 l1 K9 b一起努力:handshake

人生百态

0 y; h* E1 P5 h$ C# N! o
' a3 @) a# e; H8 `  [$ v5 P8.26  第14天

早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
0 ?$ Y6 E+ S) H依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
1 \3 H8 g+ x, Q2 f3 C& R. G练功。
7 D6 Q( n- V/ }* ?早上只喝了清水。
全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
1 d9 t  N( x1 y3 ^- F2 _今天的心情有点浮糟。
1 K) j- B7 g- ~6 R- y晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
7 I0 c) @! _2 k& u) ?* ]. Y( G                   （承溪流mm的吉言）;P
( @3 z, j- \. N! T0 a" d                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
) |5 |, [) d9 }) Q3 Q人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
# |5 v% W8 g: U. W1 \4 W; f人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态

1 F; {) `) P  o' _9 q
这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
2 a/ B" s9 A8 S- G1 Z1 K苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

是的，努力做来着，但总要斗争一番:$