人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子
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( m9 j9 J: {: a! K+ n/ e对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
住得愉悦，舒心就好！

人生百态

119# 容丽妍

1 ?* W/ S- j" ?练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。

$ x. V/ y4 L5 c  ], ~; L, o只要坚持就有收获:handshake

人生百态

4 _, L) z8 B" v+ C6 H
刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
5 x: ^  H: i- v1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？
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3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。
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) @" t3 f* C! N. R4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。
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5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

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5 ?* Q9 d3 h3 ?. ~! ~& c下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P

1 u8 @, ?- l  \) K晚餐是4个葡萄。
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8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。
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0 @6 K& }# s& G4 c5 k儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

! @' Q" F. ^; D8.24  第十二天。
3 a1 g" ?# R( j2 G: H8 Q1 s早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
练功后起床。

口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
2 ]5 r/ ]$ E- l! q1 c  |/ ]" `今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
  E- J3 Q, h0 Q8 o( t脸色还可以，状态尚可。

早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
7 ]" f; ?; y: }  E* O) R; P0 `烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

1 i1 [" \# t& f; C) C是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。
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* R0 |( K# b$ s- b# r* a“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

8 N' U8 E  O" n7 z% B继续8.24日志。
今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
. x. x0 C. y$ ~9 K$ n中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
我最怕的就是饿的感觉了:Q
" b0 K& K6 M4 Q" A6 c
5 ~/ |$ M+ f& |/ l& v好吧，我反省，我抱歉！
. R6 D1 l7 s3 E6 B7 S- ~: y到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
- C4 k: o8 h. Z: ^3 R, `! I吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
: v5 O! P) S$ y0 S/ W* m身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
我拿你没辙。继续认真练功。

" L2 I9 \2 h3 m练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
( a- Y6 [  {) G2 A% f晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
$ f% C- B: K. Z2 _/ a晚餐吃了4个葡萄。
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10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

8.25  第13日
4 I; M' S4 E0 A  d- V早上5：00醒来。
口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
3 \0 n/ _4 {3 C. }( E练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。

对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。

早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
& M1 H& U6 T4 r5 Y* z; a8 E1 ]中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
. k# F, \6 X# [% ]  N) I0 F% c今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。

% p+ [: `3 T& B晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者
1 T3 C4 }* `$ f. E4 ~) ~
% O& }) j- V$ \( c( V. _哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
" s/ U4 v6 G4 v# n! N一起努力:handshake

人生百态

8.26  第14天

7 F4 S- _6 ^) I早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
0 D4 l7 ^2 `9 f) q8 Z( y练功。
8 K3 w* E. |' l# D8 B" Z& p早上只喝了清水。
  l4 ^. r% o- U8 t全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
' i/ a- Y, U( M: s$ Q0 o( R今天的心情有点浮糟。
4 d' }9 c+ Y: y' q晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
                   （承溪流mm的吉言）;P
' I8 n, c3 z; h0 P6 w1 V                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
7 g$ D5 N% d7 G9 t人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态

& c. l8 T8 |" j* Y+ w8 V
这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

是的，努力做来着，但总要斗争一番:$