人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子

* U8 T8 u+ k9 L1 l0 ]1 |$ N) q) e
对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
; ~0 l' A  W; G: L% z住得愉悦，舒心就好！

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119# 容丽妍

) o& ^( h; w( Y练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。

只要坚持就有收获:handshake

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刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
1 l  _: o+ a( _; K7 T' ?6 L# z8 q下面说说身体上的变化：
4 v$ u$ Y# @5 Z3 }# L1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2 `* E$ N9 U5 i  g1 Q3 y, o. L2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？

/ z) A  n- F# w; ~$ f3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。
/ h( d" M. W9 ?8 [# L% L4 S5 }
3 F, x$ i7 i+ w  r! A- ~4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。
  ]- Q$ l0 h; d, x# ~" k# }+ V" O
2 h- [4 W  z7 {4 q5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

人生百态

4 M/ x: P  A5 }
% u* b6 d9 v$ D; T下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P

晚餐是4个葡萄。
: C- r8 O3 W/ {2 m% Q
8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。

3 S3 P7 e8 C6 i2 h; O1 ~% @6 Y儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

8 a% b# E4 |9 M% k) Y/ U$ f
" Y, u3 v: |7 I! }8.24  第十二天。
/ W; ]# v, S' {6 ?早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
. J0 H& @% Y* A2 A1 R8 a$ ~练功后起床。

口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
4 Z" O* [- q  D今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
- j" ~$ v6 f& c# I7 T) b& N; \脸色还可以，状态尚可。

" Z7 Q) ?, `2 c! S早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
* \6 |: m' G. z9 S, [3 b1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

人生百态

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
7 \/ ?+ R# D4 \3 m' ~! W卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
9 r$ r9 j- o4 i% N& p2 h' Q) H, n烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

# m* m" F+ h* |2 x是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。
  T0 F% p& K1 @+ M# Z7 y; k
“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

% f" Z4 G$ i% C' J, W: G6 f+ _  }
继续8.24日志。
: B: b- t$ S) z. i0 E+ @今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
' `, `7 a. n( s9 V+ r3 K中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
我最怕的就是饿的感觉了:Q
. B; `' A" a6 P; i) o
好吧，我反省，我抱歉！
- y6 I1 {2 H2 P: X到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
; j5 A6 ~: ~9 J) p  M  q3 \0 I/ Q吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
. ?# R+ `' D8 R. y$ t. o我拿你没辙。继续认真练功。
7 m7 |& C3 s+ O, B5 G! N) H& N" C
练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
5 T* J! I5 V2 B% o- Q$ H晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
晚餐吃了4个葡萄。
! G: U3 h' k8 g: A
10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

8.25  第13日
: k; m& c: r6 p- s( j2 t早上5：00醒来。
口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。
" Q9 E/ `8 g) S8 s
对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。

  n+ v8 l. y. K5 Y. `早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
" \$ X& D! a( Y" e, N唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。
7 x/ c' `8 n; s. \; f9 F5 x
/ @9 v: E3 q/ e% D晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
" {4 V) S4 f( i1 ?8 j! L5 Y- I我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者

' m* Z1 D8 W4 [! I哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
; x2 c8 ]% J( C  x! Y一起努力:handshake

人生百态

7 \& d& S, J5 ^: V
8.26  第14天
8 T2 O! d% `2 M4 ^
' Z. H- s0 o, S  K1 Q- k# R5 q早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
* \; t% d. u1 I' V1 z0 A2 I练功。
早上只喝了清水。
全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
今天的心情有点浮糟。
+ @& @% S6 R  E6 Y7 P5 c, i, r( \晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
) v0 v) a" g/ g9 [                   （承溪流mm的吉言）;P
2 k2 S, Y( O3 Y2 Q                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
; O$ c$ a; b8 p' A) _) W人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

) y* w9 {! T8 `: {这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
/ w: ]3 X+ }3 m$ \人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态
, z5 U! L4 H0 b! X

, q$ g$ ?! F8 S' ^4 u这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

是的，努力做来着，但总要斗争一番:$