人生百态的第一次之随心辟

人生百态

118# 大花妞子
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对于用于自住的房子，无论在哪里，其价值都是一样的。
/ Y& F8 C  U# @- x0 K" ^1 G) O住得愉悦，舒心就好！

人生百态

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119# 容丽妍
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练气才刚刚开始，更多的可能是因为身体上的时间到了吧。

只要坚持就有收获:handshake

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. T8 V, V+ R' {) T5 y" z: v刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
/ O1 o  J" L; k4 n1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。

2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤，脸上一直油油的，毛孔堵塞比较严重，现在油脂分泌得少了，连带皮肤也变得细腻了。另外想推荐油性皮肤的mm，如果在夏日辟谷，可以不用涂护肤品。我现在就晚上的时候用一次洗面奶，其他的什么也不用。洗脸后，会有点紧绷感，但一会儿油脂就分泌出来了。试想本来是要排毒的，但护肤品会把毛孔又重新封上，那不是人为的在制造障碍吗？

/ I4 g1 b1 U& y! p3、困扰多年的顽固性黑眼圈有所减淡。
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4、原来我的腿上有很多像鸡皮肤那样的小红点，但现在看上去好像都淡去了，所剩无几。
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. R5 {: Z! M( o/ ]5、长期坐在电脑前，一直会肩膀，颈椎，腰椎不舒服，这两天没有再犯过。

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' E0 k$ D* X1 ~5 @# k" x; a) ]5 P" _5 H下午回到家，在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。
8 U7 b& b* H* M. Z( Q醒来，精神百倍。一看时间，才过去15分钟，真是小睡片刻啊;P
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晚餐是4个葡萄。

8点30，陪儿子睡觉，做大爱、按摩一小时。睡去。睡眠很浅，多梦。
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2 h6 @# v& W0 [4 x5 K/ H儿子在身边，一直不大敢练气，是我多虑了吗？

人生百态

8.24  第十二天。
早上4点半醒的，一直不想起来。等再睁开眼时，已6点。
2 U( h6 z& u+ `  X: b  i练功后起床。
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口臭、苔厚、津少而苦。胃有点热热的。肩膀有些酸。
0 P5 P# Z: ]$ `; [* K1 F% j今天又开始喝很多水了。是新一轮的开始吗？还是。。。
脸色还可以，状态尚可。

早餐  2个葡萄，2个枣。

卢无不才

刚才去称了一下体重。113斤，这三天又轻了二斤。这两天喝水明显减少，可能体内的水也减了不少呢。
下面说说身体上的变化：
1、现阶段的脸小得比较明显。可能开始瘦脸了。
9 u) j% k' k; B# P( E( G
2、皮肤的毛孔小了，因为我是油性皮肤， ...
* X& I, G9 g4 z# P- Q8 p) C人生百态 发表于 2010-8-23 16:18

恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。

烟雨楼台

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼

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恭喜你！开始凸显成效了。你说出了我在辟谷时想说的话。
  J* Z4 X0 L) c, |8 [卢无不才 发表于 2010-8-24 13:29

# u0 o3 k$ S" {% x# Q谢谢你每天来看我:handshake

人生百态

成绩可人，看来你经受一次身心洗礼
烟雨楼台 发表于 2010-8-24 16:13

# {+ }7 c5 M- j. B8 T/ B7 ~: d是的，通过辟谷，可以了解到自身最纯净的情况，原来身体上出现的这样那样的问题，都是由于我们自己。
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0 n8 e9 ~& m- P9 d! E! k8 Y  ]“世上本无事，庸人自扰之”，身体本来都是健健康康的，是我们自己扰乱了自己，身体作出了各种各样的反应，是让我们能够改善自己的生活方式。

人生百态

7 v9 F7 ]- w1 Z( Z+ W+ |- Y继续8.24日志。
今天的感觉是饥饿，非常饥饿！
中午吃了8个葡萄，2个枣。还是好饿！
我最怕的就是饿的感觉了:Q

% g- P6 E- ?% x! W( ]0 @好吧，我反省，我抱歉！
到了辟谷的后期，我松懈了，练功不如以往认真投入了。
吃的也比之前稍多一点，欲望就这样苏醒了吗？
' L/ b' d' o4 U8 ^) A/ \身体啊身体，你真是一个最诚实的伙伴啊！
" P& b8 o8 c/ x2 c0 p: e- T我拿你没辙。继续认真练功。

) C. x5 K- E4 Q+ g. b练功时发觉有热感，从小腹一直到喉头。胃好像好些了。
晚上的时候终于不大饿了，不知是又一次饿过头了呢？还是练功的成效？
# X. |* w. v' ?0 `晚餐吃了4个葡萄。

) i0 `# r1 X; ]: N: w6 \- B10点练功，入睡。今天很凉快，第一次没有开空调，睡得很舒坦。

人生百态

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8.25  第13日
5 O" S) U8 @( k" f0 r. x早上5：00醒来。
! s% O0 O- f* r& E* S口臭，胃烧，舌苔有所好转。其他的都还好。
' k2 y! Z, O6 r7 m5 R, P& e练功时好像发现热气可以到头顶了，可以感觉到胃有个地方有疼痛感。

% ]. g! o2 |* \  d* {* ^* ]对于胃，我始终很困惑，不知是因为修复过程而难受呢？还是因为饥饿而难受。吃也难受，不吃也难受，喝水也打嗝。其实潜意识里应该知道是怎么回事，但落实到实处时，总免不了要担心照顾一番。信念还是不够强啊。
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早餐吃了半杯黄瓜汁，2个枣。
" C2 s) L4 n, m5 U7 Q9 T1 t中午吃了2个葡萄，晚上什么也没吃。有时有饥饿感，认真的练一会功，马上就过去了。
# E) p: t$ G6 [5 a) N# l5 e& q7 {唉，看来还是态度问题。除了要分清是饿，还是吃的欲望之外，还要区别是真的身体需要，还是自己害怕担心身体需要。
今天mc结束了，前后6天，量少，褐色。
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晚11点入睡。

养生爱好者

第一次辟谷就坚持这麽长时间，好厉害
. @. ^! O  z  A* m# ]! w% E# |我也在辟谷，今天第三天，加油！

人生百态

132# 养生爱好者
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2 J8 Q0 o7 B/ X2 N0 A# t% Y哈哈，原本也不知道自己可以坚持多少时间的，日子是一天天的过来的，只要没有听到身体的抗议的声音，就继续下去了:lol
4 Z9 N7 [8 \* P- u一起努力:handshake

人生百态

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  ?& A; T/ k/ L2 {8.26  第14天

; Y# S* d# O7 r4 O! R9 u5 T7 ]2 `: W早上，依旧3点醒来，继续睡，5点起床。
! k8 s/ @* x' l  J; W: |- q依旧口臭，舌苔好转。动作快一点的时候，会有些气虚，其他无恙。
练功。
早上只喝了清水。
全天一共吃了8个葡萄，2个枣。
今天的心情有点浮糟。
# V/ B3 G8 g% h" \# j7 a晚11点入睡。

苏堤春晓

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。

鱼易水

8.23  第十一日。
" J( k% `" y1 i) \! I- @8 A昨夜有三个梦 1.时间回到了大学的宿舍里，和大家又吵了一架，不过这次我终于赢了
0 B2 L  x- Z& L5 h                   （承溪流mm的吉言）;P
+ T) c% j+ A# p9 O                   2. 见了一个曾经影响我朋友，可是他完全换了一个 ...
$ P" U, E  \3 I* Z, U: Q人生百态 发表于 2010-8-23 10:08

: w5 @3 d. Y$ n3 _1 o这三个梦挺有意思。

鱼易水

我觉得儿子在身边还是不要做大爱的比较好，呵呵

卢无不才

粗略百度了一下，
开合拉气法：接上式两手慢慢向前抬起到胸前，两手劳宫穴相对，作十字拉气法，先左右拉9次，然后左手在上，右手在下，上下拉3次。后翻转双手，右手在上，左手在下，上下拉3次。徐徐开合，要作到 ...
人生百态 发表于 2010-8-23 09:49

没什么，只是因势利导而已。初学，无须那么繁琐，不用意念，就那么简单地重复着开合动作，静静感受体会着两手及两手之间的感觉就行，松静自然很重要。

卢无不才

在躺着炼气，一阵困意袭来。睡去。

124# 人生百态
" E2 c" p" j6 I# y# i9 o$ J8 M

% b- n) [+ N, F+ w7 ]' f这是睡功的由来？:lol

人生百态

倾听自己身体的声音，让她告诉你自己需要什么，而不是欲望需要什么。。。
苏堤春晓 发表于 2010-8-26 13:00

  d7 q% v# S8 U/ \+ X是的，努力做来着，但总要斗争一番:$