复食计划，求鉴定~

悦蜕变

准备18天结束辟谷。
复食计划如下：

1—2天：均喝米汤。辟谷时候的大枣+核桃不变。第二天的晚餐喝一杯酸奶。
3—4天：喝较稀的米粥，以大米粥和小米粥为主，食米但要慢食。大枣+核桃依旧。
5—6天：喝粥，食少量素菜和蒸鸡蛋。第六天午餐时加半个馒头。
7天：素食，正常食量。早餐：稀饭+小菜
                                 午餐：稀饭+馒头+素菜
                                  晚餐：稀饭+素菜
8天—— 一切恢复正常饮食。但以清淡为主，尽量素食。吃八分饱。

不知道我的复食计划是否有何不妥之处，请指点！

墨稀哥

冇得问题{:soso_e182:}

淘淘芥末

还是感觉身体吧，这个时候应该不会太想吃东西。如果只想吃一点点，就不要强迫自己一定要吃多少。

容丽妍

只要做到了就可以

悦蜕变

墨稀哥 发表于 2012-10-16 08:09
冇得问题

好的哈，我想把红枣和核桃换成苹果，应该也没有问题吧~~~

悦蜕变

淘淘芥末 发表于 2012-10-16 10:32
还是感觉身体吧，这个时候应该不会太想吃东西。如果只想吃一点点，就不要强迫自己一定要吃多少。

恩 是的 但是一定要控制不能吃太多哦~

悦蜕变

容丽妍 发表于 2012-10-16 11:48
只要做到了就可以

恩 可以做到的 就是不知道有没有忌食的东西 只要可以的话 我就会照做的~

墨稀哥

悦蜕变 发表于 2012-10-16 14:12
好的哈，我想把红枣和核桃换成苹果，应该也没有问题吧~~~

既然是复食  那么这些东西都可以的

悦蜕变

我只是想说 我开始喝米汤了 啊哈哈~~~
复食第一天！

逍遥自在

凡人

好羡慕呀，什么时候我也来个十八天的。

新荷

{:soso_e177:}顶一个{:soso_e163:}

悦蜕变

凡人 发表于 2012-10-18 14:13
好羡慕呀，什么时候我也来个十八天的。

没啥羡慕的 你也可以的 做起来不难 真的

桂林

这个服食计划很细致。

纳兰

这个复食计划不错...................

金玉良言

感谢分享宝贵的经验，感谢大师的点评。