我的第二次辟谷，计划28天（2月15——3月14）

萧洛洛

鹤舞苍穹 发表于 2013-3-13 20:02
厉害呀，辟谷和复食都做的这么好，我的努力呀。

我的复食还在调整学习中，我们共同努力。祝好每一天！

萧洛洛

心空 发表于 2013-3-13 22:10
楼主是不是可以尝试着，晚餐少吃或是早吃甚至是不吃呢。我辟谷结束后已经习惯15点以后就不再吃主食了，会有 ...

嗯，你的建议不错。我试试吧。日食一餐。谢谢你。你想再次辟谷的目的为何呀？如果只是调理身体，一个星期固定一天的清肠就好了。我打算以后就这样做。不过当下我的复食过渡期还需要我多用心，嗓子痛得厉害，不知是不是感冒前兆。

心空

我复食第四天也有不适感，后面症状减轻。。。绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应，还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多有益细菌，使某些有害细菌产生抗药性。用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)。吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果不错。祝早日康复!

萧洛洛

心空 发表于 2013-3-14 06:53
我复食第四天也有不适感，后面症状减轻。。。绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的。这种情况下千万不要乱用 ...

谢谢朋友的建议，我现在没有吃任何药，的确有恶心，呕吐的症状。我试试你的方法。谢谢你，愿朋友开心快乐！

鹤舞苍穹

萧洛洛 发表于 2013-3-14 03:23
我的复食还在调整学习中，我们共同努力。祝好每一天！

上次辟谷结束后很馋很馋米粉，朋友给买了，我就吃了，很辣很辣，这次复食一定不吃辣，不刺激胃，多喝稀的。共勉{:7_141:}

为了遇见你

萧洛洛 发表于 2013-3-14 03:28
嗯，你的建议不错。我试试吧。日食一餐。谢谢你。你想再次辟谷的目的为何呀？如果只是调理身体，一个星期 ...

辟谷引起的身体不良反应，我第一次辟谷半个月后得了一次感冒，结果2个月左右才好，多辟几次就没事了，哈哈！

金玉良言

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

萧洛洛

鹤舞苍穹 发表于 2013-3-14 12:59
上次辟谷结束后很馋很馋米粉，朋友给买了，我就吃了，很辣很辣，这次复食一定不吃辣，不刺激胃，多喝稀的 ...

是呀，学会和身体相处，尊重我们的身体，愿我们复食也越来越好。共享{:7_141:}

萧洛洛

为了遇见你 发表于 2013-3-15 06:27
辟谷引起的身体不良反应，我第一次辟谷半个月后得了一次感冒，结果2个月左右才好，多辟几次就没事了，哈哈 ...

嗯，这么认为有道理，多辟几次就适应了，我现在好多了。嗓子已经不痛了。朋友，周末愉快！

萧洛洛

金玉良言 发表于 2013-3-15 07:27
看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

谢谢很好很强大。周末愉快啊！{:7_136:}

萧洛洛

我总是无意识的吃东西，尽管我已经意识到了。可是我若强行控制自己，心里就很委屈。食物，是一种欲望，还是心底某种缺失的填充，若要找到根源，就要回溯，回溯到小时候种下的信念种子，去体会匮乏感，去体会竞争，去体会爱与食物的联系。辟谷的复食，让我正视我自己“欲望的黑洞”。

心空

哈哈，我也曾说要将吃货进行到底，偶尔的开戒还是可以原谅的。

鹤舞苍穹

萧洛洛 发表于 2013-3-16 06:18
是呀，学会和身体相处，尊重我们的身体，愿我们复食也越来越好。共享

是呀，珍惜辟谷后的身体{:7_141:}

金玉良言

萧洛洛 发表于 2013-3-16 06:33
我总是无意识的吃东西，尽管我已经意识到了。可是我若强行控制自己，心里就很委屈。食物，是一种欲望，还是 ...

呵呵，辟谷就是要与自己的习气斗，不能总是迁就自己。