我的第二次辟谷，计划28天（2月15——3月14）

萧洛洛

守望苍穹 发表于 2013-2-28 11:19
哈哈，你也太客气了，我只做我该说的，不说心会不安的。

所谓的新天地，就是万念归一念，一念归无，又从 ...

谢谢你的指点，我会慢慢领会的。其实我也不求什么功。我只是内在有成长的渴望。我喜欢探求事物的不同层面，喜欢那种无限扩展的感觉。“自然”这两个字，不是头脑的产物，是由心生发的。您说的“求之不得”我深有体会。是啊，成长，成熟，是需要过程的。正如你所说，自自然然，保持平和的心，成长在路上。。。

萧洛洛

月月鸟厦门 发表于 2013-2-28 15:17
呵呵 给楼主您加金，结果自己丢了

谢谢朋友加分哦！你不会丢任何东西的，付出会有更多的回报，我们从来不会有任何损失。无论在任何时候。{:7_136:}

萧洛洛

静蓝 发表于 2013-2-28 15:19
看了楼主的日志，突然间觉得自己好“饱”，想想最近这段时间来吃的食物，今天吃了的东西，真的是数不清，， ...

欢迎朋友加入辟谷行列，我们共同加油哦。{:7_136:}{:7_150:}

萧洛洛

2月28日 辟谷第十四天。今天白天是全辟的，没有吃东西。晚上的时候吃了一个苹果，三颗枣，还有一点儿开心果。本来头脑不想吃的，可我感觉我的身体在和我的意志力对抗，结果，结果我就吃了。上午看了论坛里“大爱健身”的版块，很有感触，也做了其中的一些练习，比如那个红太阳的观想，我去做了，结果已经结束的月经又来啦。头做完这个观想，感觉晕乎乎的。我觉得我的头不适合用红色太阳，要用清冷一点儿的会更好，一会儿我再试试。

离苦得乐

萧洛洛 发表于 2013-2-28 19:00
2月28日 辟谷第十四天。今天白天是全辟的，没有吃东西。晚上的时候吃了一个苹果，三颗枣，还有一点儿开心果 ...

头晕乎乎的，也许是用意太重了，观想时要放松些，图像清不清晰不要太在意它，。

月月鸟厦门

萧洛洛 发表于 2013-2-28 18:43
谢谢朋友加分哦！你不会丢任何东西的，付出会有更多的回报，我们从来不会有任何损失。无论在任何时候。{: ...

是的 ，有付出就有回报，至少多了一个朋友

萧洛洛

3月1日 辟谷第十五天 晨起打坐，与身体沟通，然后听了一会儿催眠音乐。送孩子上学，上班。中午回来吃了三颗枣，一点儿开心果。感觉很好，分享一篇我写的“内在沟通”的文章，是我辟谷之路上的经历体会。

萧洛洛

今天是我辟谷第十五天，我的内在再起波澜，因为这段时间对自己的辟谷成效很满意，我就想能不能再好一点儿呢？全辟几天怎样呢？当我的头脑有了全辟的指令，昨天白天就一直没有吃任何东西，这引起我的嘴巴强烈反抗，终于在晚上的时候爆发了。我的头脑里有两个声音，一个是坚持辟谷，另一个是不要辟谷了，现在就要吃东西，要吃好多好多。最终我还是吃了一点儿。不过吃得也不开心。因为头脑里有两股能量在较劲。

我平静下来，我要面对我内在的声音。那个坚持全辟的是我的人格，她反应在我的头脑里，喜欢目标 ，生活中日常表现的大多是我的人格，也就是运用头脑来生活的我，我必须承认，我和身体有时并不是一致的，我对自己身体的反应不够尊重。这也是我的灵性高我，一直告诉我，做事不要那么努力，有多少正力，就有多少抵抗力，你在与自己抗衡。可是每次当我想起这句话时，事情已经发生了，我的觉知还不能时时提醒。现在我已经意识到了，所以我要面对嘴巴的反应。

“对不起，我没有尊重你的感受，我真的很想做得更好，能够坚持下来，我需要你的合作。” 我的嘴巴她非常愤怒，她说“我不相信你的道歉，你的目的性太强了。我不接受！”我没有办法，只有请内在的高我来调解。当我请内在高我出现时，我的心立刻就沉浸在平静的状态中。每次感觉我的高我，她都是微笑着，她只给我力量和建议，从来不批判我，我非常信任她。她看着还在自责中的我说，“看着你的自责，你的能量停滞在那里，没有什么是错的，因为有上一刻才有这一刻。所以感谢发生。”我一下子感觉舒服了。高我接着说“去感受一下嘴巴，融进她的感受中”我照做了，当我一融入嘴巴的感受，立刻被委屈占满。“自从辟谷以来，我就感觉被忽视，什么心呀，胃呀，肝呀，你都夸赞她们，我吃一点儿东西，你就觉得多了，就有负罪感，我被排挤，你不爱我，我很生气，我要吃东西，就要吃，我就是不配合你。”感受嘴巴的情绪，我明白了，可我不知道该怎样做。灵性的高我，微笑着对嘴巴说，“我懂你，所以释放你的情绪吧，停滞的委屈愤怒能量对你不好，她还在成长中，在一点点学习爱，你有没有感觉到她的变化。”“是的，我感觉到了。”嘴巴的情绪平和了。“我们是一体的，当身心灵合一时，我们才是真正和谐的，完美的。对抗是一种内耗，对你和她都没有好处。这次辟谷，她要借助与身体的沟通，锻炼觉知力和如何爱自己的身体，之所以把时间定为28天，是要养成一个习惯。你愿意给她这样一个机会吗，让她学会怎样爱你，怎样与你沟通？”“如果她能学会，我愿意，我会告诉她我真实的感受，我没有被爱和被尊重。”“是的，你要告诉她，提醒她。现在我们都静下来，感受爱的能量流动。”我闭上眼睛，感受涌动的爱。


我是在成长中。在锻炼觉知，在学习爱。修行在每个人的心中定义都不一样。 对于我来说，修行就是学会爱自己，接受自己，绽放自己。中午的时候我问哥哥一句话，“什么是好人？”哥哥说，“一个懂得对自己好的人就是好人。”我领悟了。一个懂得对自己好的人，一定会让自己心安，爱自己，尊重自己，接受自己。试问这样的人会怎样待别人呢？只有懂得如何给自己舒服的爱，才会给出让别人也舒服的爱。我在成为好人的路上。

萧洛洛

离苦得乐 发表于 2013-2-28 19:25
头晕乎乎的，也许是用意太重了，观想时要放松些，图像清不清晰不要太在意它，。

谢谢你的提醒，我下次练习时，再好好体会一下。{:7_136:}

萧洛洛

月月鸟厦门 发表于 2013-3-1 09:51
是的 ，有付出就有回报，至少多了一个朋友

很高兴认识你，新朋友。{:7_136:}

月月鸟厦门

萧洛洛 发表于 2013-3-1 16:13
很高兴认识你，新朋友。

哈哈 ，谢谢！一起为健康、美丽奋斗

守望苍穹

萧洛洛 发表于 2013-3-1 16:10
今天是我辟谷第十五天，我的内在再起波澜，因为这段时间对自己的辟谷成效很满意，我就想能不能再好一点儿呢 ...

萧洛洛好感性啊。
嗯，跟“自己”沟通很重要，我们让他“不好过”，他会让我们好过吗，要怎么和谐相处很重要，我们一起加油～

原始森林

萧洛洛 很有悟性啊，做得很好，赞一个！

心空

学习，受益匪浅，感谢楼主分享!

萧洛洛

守望苍穹 发表于 2013-3-1 19:10
萧洛洛好感性啊。
嗯，跟“自己”沟通很重要，我们让他“不好过”，他会让我们好过吗，要怎么和谐相处很 ...

谢谢朋友的加分鼓励，刚才我看到一篇神仙奶奶的帖子https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=70475这些案例的存在，真是挑战我们的传统思维。辟谷是不是人类生存的一种方式，人的身上还有多少神奇的迷啊？想想就觉得很有趣又不可思议。在探知的路上，我们一起加油吧~~

萧洛洛

原始森林 发表于 2013-3-1 19:27
萧洛洛 很有悟性啊，做得很好，赞一个！

谢谢朋友的关注和欣赏，祝福你！{:7_136:}

萧洛洛

心空 发表于 2013-3-1 20:32
学习，受益匪浅，感谢楼主分享!

谢谢，我们互相学习，为你祝福！

萧洛洛

https://www.17bigu.com/thread-1633-1-1.html让奇迹来得更猛烈些吧，让我的思维在震荡中瓦解。于是我不在固执的坚持什么，因为一切皆有可能。

萧洛洛

3月2日，辟谷第十六天 晨起做指压穴位，和身体沟通，冥想放松，拍八虚的时候，感觉很有力气。今天学习了大爱健身里柯老师的文章。很有受益，同时也感觉他驾驭的方面好多啊，让我看得有些晕。我还是喜欢从细小处入手。“麻雀虽小，五脏俱全”我的研究对象只有一个就是“我自己"这让我有的放矢。他文章中的一些思维，拓展了我，非常感谢”守望苍穹“朋友的分享。有些时候，我问自己，怎样去看一个开悟者？开悟者，是我们在迷途中的一道光，可是我们不能目不转睛的看着光，研究光。而是要借着光，来走好自己的路。我觉得我们每个人内在都有神性，而我们的神性来自于宇宙之源。它连接着宇宙的集体意识。和内在连接，内在就会来指引我们。她会让我们走最适合的路。而我要做的就是如实的观照自己，打开心去接受触动我或者扩展我的语言，文字。那是宇宙委托天使送来的礼物。很感谢辟谷论坛带给我的成长。感谢这里的朋友。

无住生心

萧洛洛 发表于 2013-3-2 18:05
3月2日，辟谷第十六天 晨起做指压穴位，和身体沟通，冥想放松，拍八虚的时候，感觉很有力气。今天学习了大爱 ...

有道理，学习了，谢谢你的分享！