我的第二次辟谷，计划28天（2月15——3月14）

萧洛洛

守望苍穹 发表于 2013-2-16 19:27
哈哈，这就是答案了，“我的内在告诉我，不要太刻意关注自己的状态，好像自己在做不一般的事，会引起身体 ...

你好智慧啊！用我的话来回答我。哈哈~~嗯，让我想想吧。

萧洛洛

黑色人生 发表于 2013-2-16 16:12
在吃饭的时候想着辟谷、在辟谷的时候想着吃东西…

看来“想”，也是一种能量。可以填充身体。

萧洛洛

卢无不才 发表于 2013-2-16 19:50
做的不错啊，。
你这个度的把握只能靠自己的 悟性，如人饮水冷暖自知。练功中不要太刻意追求什么。

谢谢朋友提醒，接受你的忠告。{:7_136:}

若水三千

楼主练功状态不错哦，继续关注中，我今天也开始了，计划七天，不过会视身体情况而定。刚刚有点小饿，和胃对话之后没感觉了，真的很神奇。

黑色人生

萧洛洛 发表于 2013-2-17 06:37 看来“想”，也是一种能量。可以填充身体。

想也是一种过错哈…
妄与念啊..........

萧洛洛

若水三千 发表于 2013-2-17 09:33
楼主练功状态不错哦，继续关注中，我今天也开始了，计划七天，不过会视身体情况而定。刚刚有点小饿，和胃对 ...

我那个打坐呀，算不上练功。谢谢朋友关注，也愿你辟谷成功。我们的身体很有智慧，继续去体验神奇吧。

萧洛洛

黑色人生 发表于 2013-2-17 10:13
想也是一种过错哈…
妄与念啊..........

想想也不可以？谁说不可以呢？妄呀念呀，存在就存在呗，它“在”的时候，知道它“在”就好。果实成熟要一点一点来嘛，外在催熟的可不好吃。接受自己每个成长状态吧。想吧，想吧，不是错！{:7_152:}

子佳

关注中,  学习了.  头脑喜欢给各种事物，感觉贴上标签。而心只是感受能量。头脑喜欢避开一些自认为的负面能量，而心不去判断，只会让它这种能量流过。用心去触摸生活，才会真正懂得顺其自然{:soso_e179:}

无住生心

做得很好啊，向你学习！

萧洛洛

2月17日辟谷第三天，晨起指压穴位，做大爱健身，打坐。早上头脑清醒，口中有口气，舌苔变白。早上洗了热水澡，然后蹲好长时间擦地，急急站起来后，忘掉自己在辟谷，需要动作缓慢，竟然也没有头晕感。排便一次，量很少。工作时，精力很足。傍晚时，感觉有点累，躺床休息一个小时。这两天都在用浴足盆泡脚，温度41度，时间15分钟。早，中，晚，都吃了三颗红枣。一点松子。喝水也不多，唾液还很丰富。每天晚上打坐结束后，会按摩涌泉穴100下。

萧洛洛

子佳 发表于 2013-2-17 15:07
关注中,  学习了.  头脑喜欢给各种事物，感觉贴上标签。而心只是感受能量。头脑喜欢避开一些自认为的负面能 ...

谢谢关注，互相学习。{:7_136:}

萧洛洛

无住生心 发表于 2013-2-17 18:27
做得很好啊，向你学习！

谢谢鼓励，我们共同学习。这个论坛很好，有很多我们要吸收的知识，还有很多有经验的辟谷高手。{:7_136:}

萧洛洛

2月18日，辟谷第四天。今天除了喝水，没有吃任何东西。早上做大爱健身时，我和嘴巴沟通。因为随着年龄和饮食习惯，人的味蕾变得越来越不敏感，我希望借辟谷的机会，给味蕾休息。我告诉嘴巴这个缘由，希望她支持。把时间先定三天，嘴巴还是很配合的。我今天对大枣和松子就没有了吃的欲望。身体其他状况都非常好，无不适。傍晚的时候，做了两个小时的昆达里尼瑜伽，头脑清醒，这几天的辟谷，让我发现我们真能改写自己头脑中的程序。头脑有疑惑，就会显化出来。信任的力量好强大。给自己输入好的程序。鉴于第一次的辟谷经验，我这次没有告诉父母，还有生活中的一些儿朋友，因为如果别人不懂，会反复提醒你要出问题，刚刚写入的程序，就被破坏了。我们的一些思维限制，总是无意识中就被灌输了。我还有一个体会，就是不要强迫自己。程序的书写是要与身体沟通好，信任我们的身体，爱我们的身体，尊重她们的感受。辟谷就会很享受。意志力，其实很多时候是我们头脑为目标要强迫自己，有时与身体是对抗的。辟谷，让我知道我们的身体，她是多么愿意和我们沟通，又是多么愿意支持我们。

守望苍穹

萧洛洛 发表于 2013-2-18 18:11
2月18日，辟谷第四天。今天除了喝水，没有吃任何东西。早上做大爱健身时，我和嘴巴沟通。因为随着年龄和饮食 ...

嗯，嗯，说得很好～
有悟性！

守望苍穹

萧洛洛 发表于 2013-2-17 19:44
2月17日辟谷第三天，晨起指压穴位，做大爱健身，打坐。早上头脑清醒，口中有口气，舌苔变白。早上洗了热水澡 ...

辟谷第三天就进入状态了，很有潜质啊。

萧洛洛

守望苍穹 发表于 2013-2-18 19:38
嗯，嗯，说得很好～
有悟性！

谢谢朋友加分鼓励，我还要多学习。{:7_136:}

萧洛洛

守望苍穹 发表于 2013-2-18 19:40
辟谷第三天就进入状态了，很有潜质啊。

什么潜质啊？{:7_141:}

萧洛洛

早上起来的时候，感觉不在状态，我也不知谁不高兴啦，和身体沟通，都还好呀。路过餐桌的时候，上面有一个橙子，我的嘴巴弱弱的说，“我不吃大枣和松子，吃一个水果好吗？”嗯，有何不可，我又没强迫你必须坚持，那我们就去吃个苹果吧。好啊！我感到我周身都兴奋了。洗干净一个苹果，先闻闻它的味道，好香啊，感谢这个大苹果，它给我的能量。咬一口，哇，甜到心里。我从没吃过这么甜的苹果，细细咀嚼每一口，对这个大苹果充满了感激，直到啃到核，才放下。心满意足。我问嘴巴，今天还想吃吗？不用啦，我很满意。我感到嘴巴好开心。我的状态好起来，这就去打坐。

心空

占个沙发不易！来自内心深处的语言，更能引起更多的共鸣!
跟身体沟通的技巧，真得跟您好好学习!感谢楼主分享!

萧洛洛

心空 发表于 2013-2-19 06:54
占个沙发不易！来自内心深处的语言，更能引起更多的共鸣!
跟身体沟通的技巧，真得跟您好好学习!感谢楼主分 ...

谢谢朋友加分鼓励呀。我们辟谷中对过程的体会都差不多，我读别人的帖子，也经常很兴奋，很有共鸣。我们共同学习，祝福朋友开心！{:7_136:}