我的第二次辟谷，计划28天（2月15——3月14）

守望苍穹

灵修的潜质啊。
能静下心来跟身体对话沟通，能感受倾听身体和心灵发出的声音～{:soso_e179:}
看来萧洛洛是属于 敏感内省型的人。

离苦得乐

萧洛洛 发表于 2013-2-19 06:44
早上起来的时候，感觉不在状态，我也不知谁不高兴啦，和身体沟通，都还好呀。路过餐桌的时候，上面有一个橙 ...

你还学会“贿赂”身体啊。{:7_135:}
能把自己的真实的内心感受写出来，我们看了也一目了然，也有深触。精彩～

萧洛洛

守望苍穹 发表于 2013-2-19 09:22
灵修的潜质啊。
能静下心来跟身体对话沟通，能感受倾听身体和心灵发出的声音～
看来萧洛洛是 ...

灵修，我喜欢灵修。都给我定出类型啦，哈哈~~我觉得我是不定型的。{:7_135:}

萧洛洛

离苦得乐 发表于 2013-2-19 09:55
你还学会“贿赂”身体啊。
能把自己的真实的内心感受写出来，我们看了也一目了然，也有深触。精 ...

谢谢表扬哈，不和身体搞好关系，那辟谷得多痛苦啊，身体还是很善解的。她顺，我也顺。互相开心啦！

无住生心

谢谢分享，学习了！{:soso_e176:}

萧洛洛

2月19日，辟谷第五天，今天发现舌苔不见了，很光滑。口气也没有了。牙齿很白。早上排了一点儿宿便，整天精神状态很好，今天就写这些吧，明天再记录。

萧洛洛

无住生心 发表于 2013-2-19 19:44
谢谢分享，学习了！

我们共同体验和学习。祝福朋友。

萧洛洛

2月20日 辟谷第六天 早上我浏览电脑网页，发现一张美食的图片，红烧排骨，我被深深的吸引啦，我感觉香味都飘出来啦，不自主的咽了一下口水，我沉浸在吃美食的想象里。过了一会儿，我问我的身体，快来说说，你们看它都什么感觉。我的嘴巴抢先说，“它太香了，难以形容，我能感觉到自己的每一下咀嚼的滋味。”我的心说，“看这张图片，我很舒服。”我的胃说，“和茼蒿菜相比，我消化它时间要长些。”我的肝脏说，“嗯，和蔬菜排毒相比，这个工作量会大些。”我的小肠说，“脂肪容易挂在我的小肠壁上，那就不太爽。”我的大肠说，“是呀，它也容易挂在我的上面，容易沉积，而排出蔬菜沉渣就轻松多了。”哦，听了身体的一番对话，我平静下来，原来它们并不是都喜欢这样的美食。我平日里很少关注身体的反应，辟谷，让我对身体每个反应都有清醒的觉知。反观我平日里，喜欢吃，多半有两种情况，第一种，感觉太好吃啦，没仔细品，就吃下好多啦。我的嘴巴，只喜欢滋味，她对多少没概念。谁让我吃了那么多。我的头脑不好意思的说，那么好吃，不多吃就亏大了。哦，原因在这里，头脑真要和身体其他部位多沟通，来了解身体的本意。把这个思维抹去吧。生活里每一种食物，我们都要带着感激去吃，因为它们把能量给了我们，所以要好好去品尝，不细细的品尝就亏大了，当我们这样做时，不需吃很多，能量就足够了。我们真的不要太贪，因为贪会伤害我们其他的脏器。喜欢多吃的第二种情况，就是当我心情不佳，处于焦虑，或压力大时，我喜欢用食物来安慰自己，这是为什么呢？我的胃说，“当心不高兴时，我就感觉到了，我不知该怎样做，只想靠近她，安慰她，如果我变大了，就能让她感受到温暖，被支持。所以我就告诉嘴巴我需要更多。”我沉默了，我不知道我的身体之间，她们彼此也相互爱着，想起昨天嘴巴不高兴，其他部位都跟着不在状态。心里有说不出的滋味。平日里，我怎会注意这些呢，我从来没有倾听过她们，对不起，我的身体。我会好好的爱你们。身体是一个整体，一荣俱荣，一损俱损。我告诉我的胃，“谢谢你那么支持着心，爱着心。我感受到了。”头脑是个觉知者，以后当心不舒服了，亲爱的胃，你可以通过收缩，来提醒我。我会疏导释放情绪，然后在思维里寻找，谁触动了情绪的开关。每个情绪的背后，都带着一个受限的思维，那才是根源。我们受困于我们的念头。

守望苍穹

萧洛洛 发表于 2013-2-20 09:57
2月20日 辟谷第六天 早上我浏览电脑网页，发现一张美食的图片，红烧排骨，我被深深的吸引啦，我感觉香味都飘 ...

哈哈，描述的很人格形象化，谢谢分享～

萧洛洛

守望苍穹 发表于 2013-2-20 19:40
哈哈，描述的很人格形象化，谢谢分享～

谢谢朋友一直的鼓励。我喜欢内在这样的表达方式，感觉很有趣，很好玩。哈哈~~~让你见笑了吧。

萧洛洛

今天中午和晚上吃了两颗枣，一点儿松子，喝了三杯水。身体很舒适，头脑清醒，感觉灵感很多，心情非常好。对身体的觉知更敏感。今天没有打坐，做了冥想，感觉身体的能量很足。

离苦得乐

萧洛洛 发表于 2013-2-20 21:25
今天中午和晚上吃了两颗枣，一点儿松子，喝了三杯水。身体很舒适，头脑清醒，感觉灵感很多，心情非常好。对 ...

状态真好啊，你是怎么做的冥想呢？

萧洛洛

离苦得乐 发表于 2013-2-21 19:28
状态真好啊，你是怎么做的冥想呢？

我昨天的冥想，是自己内在直觉指引的。静心，整合内在的不同人格，并升华，与更高的能量连接之类的啦。呵呵

萧洛洛

2月21日 辟谷第七天 晨起，做大爱健身，打坐，指压穴位。傍晚时做了一个多小时的昆达里尼瑜伽，一天喝水不多，吃了两个苹果，一点儿松子。感觉很好。

萧洛洛

2月22日 辟谷第八天 早上看论坛里 大唐 的发帖https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=70526特异功能孙储琳的自述。内心不免感触，我们所熟悉的一切，究竟知道多少？我们的知道里，有多少是自己从不质疑的自以为是。是谁告诉我们，事情发展一定是这样，不这样就是假的，我们又固执的坚持了哪些？我最不喜欢听的一句话就是，“别人能，那是特例，我们不能。”我觉得这是不想亲自尝试的借口，人云亦云，不质疑也不实践。辟谷这几日，感觉越来越好，我的思维限制，在一点点剥落，和身体的联系也越来越紧密，我很想知道“山的背面是什么？那里隐藏着多少奥妙？”

静水深淌

萧洛洛 发表于 2013-2-22 07:45
2月22日 辟谷第八天 早上看论坛里 大唐 的发帖https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=70526特 ...

哈哈，有意思，为了这个谜底加油。

离苦得乐

萧洛洛 发表于 2013-2-21 19:40
我昨天的冥想，是自己内在直觉指引的。静心，整合内在的不同人格，并升华，与更高的能量连接之类的啦。呵 ...

哦，还是不太明白你说的，有时间的话，能不能说具体一些呢？

萧洛洛

静水深淌 发表于 2013-2-22 08:50
哈哈，有意思，为了这个谜底加油。

谢谢你的关注。我觉得万物，理相通，云水禅心，辟谷的过程，还有它的意义，需要我们慢慢体会和参悟。

萧洛洛

离苦得乐 发表于 2013-2-22 09:12
哦，还是不太明白你说的，有时间的话，能不能说具体一些呢？

嗯，我也在探索中，是对自己的认识。我觉得人的出生带有先天（累世）人格，也有后天环境塑造的人格，是成长中的小我。人也有灵性的大我。对于我们每个人来说，人格之间需要整合，否则，人就会出现内在分歧，矛盾，做事情内耗严重。而人格更需要提升，如果我们能与灵性连接，活出我们内在的灵性，那么人生会是另一番天地。我，还在路上。。。

守望苍穹

萧洛洛 发表于 2013-2-22 09:42
嗯，我也在探索中，是对自己的认识。我觉得人的出生带有先天（累世）人格，也有后天环境塑造的人格，是成 ...

被你一语道破了，。你有心得要上来跟我们分享啊。