我的第二次辟谷，计划28天（2月15——3月14）

萧洛洛

谢谢朋友的欣赏，愿我们都能认识真正的自己。生命是一场修行，我们最终都能走上自己的“道”。{:soso_e181:}

萧洛洛

今天白天属于全辟谷，喝水，没有吃任何东西，晚上家里来了客人，吃了几个开心果和花生。打坐两次，户外锻炼一个小时，感觉不错。

卢无不才

今天应该是第9天龙，状态真好啊，达到目标没问题的。

萧洛洛

2月23日 辟谷第九天 晨起，例行的大爱健身，打坐，叩齿，早上，中午，都吃了三颗枣，下午吃了点儿松子。和女儿户外运动一个小时，感觉很有力气。我的身体已经很适应辟谷了。这几天对觉知的锻炼，比以往有提高。不过我也发现，自己捕捉情绪很敏感，同时也能感受别人的情绪，非常容易陷进去，然后情绪变得很动荡。怎样不受别人的情绪能量影响呢？下午的内在沟通，对自己身心是一个梳理，让我释放很多。我知道自己每天都在成长中，对自己明明知道，认同的理，做不到时，也能接受。我希望我的言行不是培养出来的，而是成长的自然流露。尽管这个过程中避免不了痛苦和失落。我告诉自己，这是成长中，我选择来这样体验的。经由那些痛苦和失落，发现需要拔除的限制，迎接等待成长的自己。

萧洛洛

卢无不才 发表于 2013-2-23 09:38
今天应该是第9天龙，状态真好啊，达到目标没问题的。

谢谢朋友的关注和鼓励。我在努力前进中。{:7_152:}

萧洛洛

晚餐的时候，我陪着家人坐在餐桌旁，因为辟谷，所以我只是坐着，不吃东西。饭菜飘香，我的嗅觉格外敏感，真是美味的诱惑，我禁不住咽了一下口水。我知道我的嘴巴馋了。那平日里，不怎么爱吃的肉，现在也变得好香腻。我问自己，如果辟谷也是生存的一种方式，我是选择辟谷生存，还是吃美味呢？嗯，吃美味。为什么呢？因为生活，要活色生香。不食烟火，生命里的内容就少去好多。减少了内容，减少了功课，同时也减少了精彩。


我是一个探知欲望很强的人，很喜欢找到真相是什么？可是真相是什么呢？是不是像剥洋葱，剥到最后只有空。可是即便知道那是空，我的头脑还是想要一个目标，一个结果。我认识到这就是我生活的态度。我 的眼睛总喜欢看着远方。成长是我内在的动力，我要到哪里去？我寻找生命的意义，寻找人生的价值和使命，寻来寻去，乐此不疲。如果最终我从“空”里回来，我会怎样？如果我从“真理”处回来，我会怎样？就像我辟谷归来，我会怎样？我会细细的品尝生活的滋味，再也不去寻找。再也不要什么目标。不过这样的享受会持续多久呢？欲望会再度升起来吗？目标会重新出现吗？美味多久以后将不再是美味？你会时刻感受你的爱人，发现他每一刻都是崭新的吗？不会的，我们的忘性都很好。习惯了，觉知就消失了。所以定期的“辟谷”是需要的，那是一种觉知，一种提醒。直到那觉知的提醒也变成一种习惯。

逍遥自在

恭喜楼主好状态！为期28天的辟谷好让人赞叹！

萧洛洛

2月24日，辟谷第十天，早上起来精神很好，排了很少的宿便，早晚两次打坐，上午去爬山，状态不错。老公还一直为我担心呢，没有感觉累，迎着太阳，感觉它在给我补充能量，登到山顶时，感受山风，心情很舒爽。今天吃了一个苹果，中午和晚上各吃了三颗枣。

萧洛洛

逍遥自在 发表于 2013-2-23 20:49
恭喜楼主好状态！为期28天的辟谷好让人赞叹！

谢谢朋友鼓励，祝你元宵节快乐！

菩提心愿

一口气看完，很棒！向你学习！加油！继续关注。

月月鸟厦门

^_^ 感觉痛，如果意念想不痛，很奇妙 就不痛了 ，试试看

悠闲居士

一口气看到这里，这里高人真多。送上祝福！

萧洛洛

2月25日 辟谷第十一天  这几天感觉精神特别好，而且灵感不断。今天的感悟就是做自己人生的造梦师，给生活的方方面面下好的定义。好的特质，其实是可以创造出来的。即便一个不温柔的人，你定义他温柔，他也会把温柔的一面展现给你。每个人都不愿辜负那份真挚的信任。而你的信任也会创化出对方新的品质。辟谷也一样。想想我们是怎样给“辟谷”下定义的呢？怎样看待我们辟谷的每一天。总之今天，很值得庆祝。让我对生活的态度，由被动接受，到主动改造。我感受到内在力量的增强。开始关注自己的一思一念，因为它影响我编写的人生剧本。

萧洛洛

菩提心愿 发表于 2013-2-25 13:13
一口气看完，很棒！向你学习！加油！继续关注。

谢谢朋友的关注，我们互相学习。

萧洛洛

月月鸟厦门 发表于 2013-2-25 15:18
^_^ 感觉痛，如果意念想不痛，很奇妙 就不痛了 ，试试看

是嘛，转换定义？只要找到让自己接受的方法就好啦，反正我们都不痛啦。{:7_136:}{:7_152:}

萧洛洛

悠闲居士 发表于 2013-2-25 15:40
一口气看到这里，这里高人真多。送上祝福！

谢谢朋友祝福，这个论坛里高人很多，不过我不是啦，我只是标准身高。{:7_141:}

月月鸟厦门

萧洛洛 发表于 2013-2-25 20:08
谢谢朋友祝福，这个论坛里高人很多，不过我不是啦，我只是标准身高。

也不知道，我就以我打坐禅定的经验告诉你

月月鸟厦门

萧洛洛 发表于 2013-2-25 20:03
是嘛，转换定义？只要找到让自己接受的方法就好啦，反正我们都不痛啦。

刚才发错了 ，应该在这回答您，我也是师傅教授的 ，禅定的觉察的窍决

萧洛洛

月月鸟厦门 发表于 2013-2-26 09:40
刚才发错了 ，应该在这回答您，我也是师傅教授的 ，禅定的觉察的窍决

是呀，谢谢你的经验分享，我也试试。{:7_136:}

袁丽

亲，看了您的帖子感觉自己也升华了不少，我是新手，我先准备辟谷3天清理一下过年补充过量的食物，从前天开始全辟谷，今天是第三天，看身体的状况我可能会延迟到5天，我没有打坐和和身体沟通，只是偶尔做了大爱，看您帖子的时候我感觉有点饿，马上和胃部沟通，我的乖乖，还真的感觉不太饿了，等下我会练瑜伽一个小时，练完我会打坐冥想，希望能够很快达到您的境界，我还想弱弱的问一句，我这3天都没有吃食物，除了少量的水和蜂蜜水，看您的帖子是有吃大枣和干果的，我现在可以也吃一点干果和水果吗？这个对胃部会不回有不适，等待能得解答，再次谢谢！