新人辟谷，求同伴

袁丽

静蓝 发表于 2013-3-5 15:26
做的不错。加分了。。

谢谢静兰，请多指教哦{:7_137:}

袁丽

菩提心愿 发表于 2013-3-5 13:14
第一次状态这么好！随喜赞叹啊！继续吧！祝福你有更大收获！

谢谢，状态还是不错，只是一直没排宿便，睡眠也相当的差，对于这个还是比较困惑的

袁丽

随缘 发表于 2013-3-4 07:31
很好，第一次辟谷有这么好的状态很不错，下一次辟谷会更好，恭喜恭喜，加分鼓励！！！！！！！！{:soso_e17 ...

谢谢鼓励，我一定会加油的！{:7_152:}

袁丽

花落丶莫离 发表于 2013-3-4 09:04
辟谷多少天了？开始复食了么？

今天是第11天，从第8天开始有吃水果和红枣，不知道这算不算是复食，这种状态准备坚持到14天，谢谢亲的鼓励哦！

袁丽

静心学佛 发表于 2013-3-2 22:56
复食是辟谷中最重要的环节，开始复食最好是吃点煮烂的面条或一点白米粥，还不能吃太多，起码要一天以后才能 ...

谢谢静心，我会认真复食的，为了身体，我们要爱护好她，况且也不是很饿，所以不回太想吃很油腻的食物，我准备复食的时候吃一天米汤，2天稀饭，再开始添加素菜，不知道可以吗？

菩提心愿

你做的很好！赞一个！

花落丶莫离

袁丽 发表于 2013-3-6 11:25
今天是第11天，从第8天开始有吃水果和红枣，不知道这算不算是复食，这种状态准备坚持到14天，谢谢亲的鼓励 ...

哦，第一次辟谷？你都让我膜拜了，加油，加油！我今天复食的，在喝米汤，不过说实话不饿  但我是一24K纯的食肉动物，馋肉馋的不行... ...  {:7_141:}

萧洛洛

第一次就做得这么好，你真棒啊！为你开心！{:soso_e163:}

袁丽

花落丶莫离 发表于 2013-3-6 17:19
哦，第一次辟谷？你都让我膜拜了，加油，加油！我今天复食的，在喝米汤，不过说实话不饿  但我是一24K纯的 ...

呵呵，那一定要控制自己哦，好好复食对您的身体和身材都很有好处哦，加油相信自己是最棒的！{:7_144:}

袁丽

3月6号第11天，晨起体重98斤，晚上体重99斤，也许是第8天后开始吃水果，也许到了平台期，这几天的体重都差不多
早晨：   蜂蜜水一杯
中午：   3颗红枣和红枣桂圆茶、柚子3瓣、草莓3颗（分不同时间吃的）
晚上：   2颗红枣和红枣桂圆茶、一杯蜂蜜水
早上在床上做大爱操一遍，叩齿200次，今天还是没有排BB，这种状况持续了又7天了，为了排BB，我肛门用力到裂开出血了，真是悲催呀！以前每天都有很多BB拉，现在虽说是辟谷吧，可是也吃了4天东西了，那些东西都到哪里去了？怎么没有排出来了？郁闷ING！
早上起来练瑜伽一个小时，感觉没什么劲，白天一天在家打扫卫生，当然也没什么劲，总是做做停停，感觉很无力，下午3点去接仔仔放学，特意走太阳底下，可能是接受了太阳的能量，无力的感觉好了很多，看来还是要补充能量呵呵，晚上本来还想普拉提的，无力的感觉还是持续，所以很早洗澡躺沙发上做腹部按摩
写完日记，准备上床了，虽然可能还是睡不着，到床上做冥想去吧，亲们也早点睡哦
明天继续，要更好的控制自己吃水果的数量哦，加油！希望明天能顺利排便哦{:soso_e100:}

今天一天感觉有点小累呵呵，明天加油！

让心搁浅

加油加油！
再俩天复食就有了，放开些，哈哈。

静心学佛

袁丽 发表于 2013-3-6 21:29
3月6号第11天，晨起体重98斤，晚上体重99斤，也许是第8天后开始吃水果，也许到了平台期，这几天的体重都差不 ...

服气量少了，要不就要复食了！

袁丽

静心学佛 发表于 2013-3-7 08:14
服气量少了，要不就要复食了！

是的可能是服气太少，今天我准备去公园吸收太阳的能量，看情况怎么样，我一直是想等排了宿便就复食的，现在感觉也没那么想吃饭，还是坚持几天看看，今早一杯蜂蜜水，还喝了点凉茶，准备BB的刀来{:7_152:}

花落丶莫离

袁丽 发表于 2013-3-6 21:11
呵呵，那一定要控制自己哦，好好复食对您的身体和身材都很有好处哦，加油相信自己是最棒的！

嗯，好不容易减下来的体重，我一定会努力的控制的，不过暂时还是胖妞一个儿，嘿嘿！

花落丶莫离

袁丽 发表于 2013-3-6 21:29
3月6号第11天，晨起体重98斤，晚上体重99斤，也许是第8天后开始吃水果，也许到了平台期，这几天的体重都差不 ...

宿便要顺其自然，不能强求，我第一次辟谷的时候宿便排的不畅，导师指导说要顺其自然，如果觉得堵的不行就吃果导，最多三天，但是还是不理想，可能我属于顽固性的，不过这次辟谷感觉好多了，你也别太勉强自己，多难受啊

袁丽

花落丶莫离 发表于 2013-3-7 09:04
宿便要顺其自然，不能强求，我第一次辟谷的时候宿便排的不畅，导师指导说要顺其自然，如果觉得堵的不行就 ...

也是哦，顺其自然就好呵呵，谢谢了

卢无不才

袁丽 发表于 2013-3-7 08:44
是的可能是服气太少，今天我准备去公园吸收太阳的能量，看情况怎么样，我一直是想等排了宿便就复食的，现 ...

它来或者不来，它就在那里，复食后自然就排。
做得不错啊！
空闲时多放松放松身心。

袁丽

卢无不才 发表于 2013-3-7 18:54
它来或者不来，它就在那里，复食后自然就排。
做得不错啊！
空闲时多放松放松身心。

谢谢鼓励，我知道要顺其自然，可是有时候还是做不到哦，本来想14天可以排了宿便就出谷的，现在看来14天还不一定了，没事的放松心情比较好{:7_152:}

袁丽

3月7号第12天，晨起体重98斤，晚上体重98斤，看来真的到了平台期，这几天的体重都差不多
早晨：   蜂蜜水一杯、柚子3瓣、草莓2颗
中午：   小黄瓜一根
晚上：   柚子3瓣、草莓4颗、花生米3颗
早上在床上叩齿200次，今天还是没有排BB，这种状况持续了又8天了，算了，还是顺其自然吧！
上午出去逛街到下午3点才回家，走走停停，感觉不是很累，可是等3点半接仔仔的时候觉得都快虚脱了，做大爱操一遍，发现今天坐着做操手脚都发麻，休息了1个多小时接了仔仔回家做饭，感觉体力恢复了一点，今天准备了榨菜炒肉丝，真想吃一口呀，可是我问了一下自己的胃，没有饥饿感，所以我控制了，可是等老公炒出榨菜炒肉丝实在是太香了，忍不住吃了小三根，只是噘了一下尝尝味道，渣子还是吐出来没吃，然后就躺沙发上休息，感觉又冷又没劲到9点左右
写完日记，准备上床了，今天觉得很累，应该能睡个好觉吧。
明天继续，要更好的控制自己吃水果的数量哦，加油！希望明天能顺利排便，也希望明天的状态会好点。

原始森林

做得不错啊，
明天就14天了，复食后适当多吃些润肠的东西。