第4次不断水辟谷日记（每天更新中）

让心搁浅

楼主好有毅力，正常食果比正常吃饭还多花钱吗？

为了遇见你

让心搁浅 发表于 2013-6-19 19:11
楼主好有毅力，正常食果比正常吃饭还多花钱吗？

是的，每个月会多花300～500元，为了健康，也值得呀，哈哈！

为了遇见你

哎哎 发表于 2013-6-19 18:40
运动一小时，真是大好的习惯，我也要努力向你一样，每天少睡一点。多点时间做有意义的事。

好呀，我们一起努力，我喜欢打乒乓球、羽毛球、卡拉OK，你喜欢什么运动呢？

为了遇见你

哎哎 发表于 2013-6-19 18:38
看来我只能算半食果了，慢慢向正常食果靠近。。

6 k0 d  G0 M5 u) l能做到素食已经很不错了，半食果比素食更好呀，我现在也是半食果，要做到正常食果也是比较难的，哈哈，祝你快乐！

为了遇见你

+ V! D0 ?/ J5 D% f7 X8 H
) B/ U" O+ _, t正常食果和半食果  2013-6-20  星期四   阴天   24--30 ℃
& z# r3 q; C; R/ O    昨晚9点睡觉，今晨3点半起床（中间醒来3次），4点称重61.5公斤，唾液PH值7.0，尿液PH值6.8 。精神好，今天拉了2次大便。
5 k& H) \9 p9 u    今天吃的食物：西瓜、荔枝、桃子、葡萄、杨梅、香蕉、小白干、红烧荷兰豆、红烧茄子、醋拌金针菇、玉米棒、枣子、核桃、炒面、赤豆木耳枸杞粥。
7 I2 C" r/ |. ^3 e
补充内容 (2013-6-21 07:00):
! Q' J) W8 d  u( x今天还吃了4块饼干，哈哈！

哎哎

为了遇见你 发表于 2013-6-19 19:41
是的，每个月会多花300～500元，为了健康，也值得呀，哈哈！

太值得了，大好的事。{:7_144:}

哎哎

为了遇见你 发表于 2013-6-19 19:43
1 H1 ]7 A' r: u# E好呀，我们一起努力，我喜欢打乒乓球、羽毛球、卡拉OK，你喜欢什么运动呢？

我顶多跑跑步，慢跑那种，练练瑜伽，其他没有了。嗯，一起加油。

为了遇见你

哎哎 发表于 2013-6-20 14:42
- a6 c4 p: h9 g- f" J3 q我顶多跑跑步，慢跑那种，练练瑜伽，其他没有了。嗯，一起加油。

嗯，也挺好的呀，祝哎哎愈来愈年轻漂亮呀{:7_152:}

为了遇见你

4 M2 B9 d4 l# Q& v, J
4 [, w3 F9 i( r  ?5 t正常食果和半食果  2013-6-21  星期五   多云   23--30 ℃
7 |* I0 f; }+ b, G- U+ k, j    昨晚11点睡觉，今晨5点起床（中间醒来4次），5点20分称重61.5公斤，唾液PH值6.6，尿液PH值7.6 。精神好，今天拉了2次大便。
7 o3 i7 F4 J: \9 \* ^* p    今天早上吃的食物：西瓜、红烧荷兰豆、玉米棒、枣子、核桃。中午吃了桃子、香蕉、酸奶、核桃。

辟谷豆豆

为了遇见你 发表于 2013-6-19 13:39
1 u7 O% I) d. x# Z* b' ?& i, N! p正常食果就是除了吃水果、蔬菜（以生食为主，少量熟食，基本上不放任何调味品包括油、盐等）、豆制品、适 ...

只吃水果我做得到 以前在学校 我有过两个多月只吃苹果和酸奶的经历  但是不吃盐和油老是担心会有问题，油其实好说，坚果都是油，但是一不吃盐，就会想到白毛女，难道白毛女若是有服气的话，头发就不会变白啦。。。哈哈哈啊哈哈

辟谷豆豆

为了遇见你 发表于 2013-6-20 06:17
+ E6 Y9 j2 x4 Z5 H3 R# i* |正常食果和半食果  2013-6-20  星期四   阴天   24--30 ℃
    昨晚9点睡觉，今晨3点半起床（中间醒来3次） ...

* x' ]0 R& f7 I* G. H; z您使用ph试纸测得ph值么 还是有啥工具啊

为了遇见你

辟谷豆豆 发表于 2013-6-21 07:15
您使用ph试纸测得ph值么 还是有啥工具啊

测人体的PH4.5~10试纸，淘宝网上有买的，25元1盒（100条）+6元快递费。

为了遇见你

辟谷豆豆 发表于 2013-6-21 07:14
- R2 }( t" G  M: z7 Z9 G* q) N只吃水果我做得到 以前在学校 我有过两个多月只吃苹果和酸奶的经历  但是不吃盐和油老是担心会有问题，油 ...

盐更不用担心了，蔬菜中都有盐分，芹菜更多，如果怕盐分不够的话可以每周生吃3~4次美芹，哈哈！

逍遥自在

楼主好棒哈！吃的全是健康环保食品，为了健康多花点钱也值得！赞！

为了遇见你

逍遥自在 发表于 2013-6-21 08:47
楼主好棒哈！吃的全是健康环保食品，为了健康多花点钱也值得！赞！

$ Y3 F# v/ j! f5 Z) w谢谢前辈夸奖，实际上我现在还做不到完全食果，只能半食果，一起努力，一起加油，哈哈！

辟谷豆豆

为了遇见你 发表于 2013-6-21 08:28
# ^4 [4 Q+ n; R盐更不用担心了，蔬菜中都有盐分，芹菜更多，如果怕盐分不够的话可以每周生吃3~4次美芹，哈哈！

3 E, Q  r* s6 a( g这样啊。。。。那白毛女肯定没吃芹菜  哈哈哈

为了遇见你

辟谷豆豆 发表于 2013-6-21 12:53
这样啊。。。。那白毛女肯定没吃芹菜  哈哈哈

是的呀，那时她还不知道呀，哈哈！{:7_152:}

刘林林

蕶落 发表于 2013-3-25 16:12
嗯嗯，学习了，第四次辟谷，真是厉害啊

厉害啊，辟谷效果如何呢？

为了遇见你

刘林林 发表于 2013-6-22 17:34
厉害啊，辟谷效果如何呢？

* F. v4 t% c3 Y  q; m* m. d7 I第四次辟谷小结（2013年5月19日~5月28日）：
   1. 匀鼾现象明显改善，基本上不打鼾了；
9 T: y7 x& c" j   2. 老人斑、黑斑明显减少、变淡；
   3. 多痰症明显减轻；
   4. 这次10天辟谷体重从60公斤减到56.3公斤，减掉了3.7公斤；
& m7 w( |# \1 g" w- P   5. 飞蚊症阴影有所淡化。
   6. 小便次数减少，小便量增加，最多的有400毫升左右，说明肾功能有增强（复食5天小结）。
   7. 每天睡眠时间减少1～2小时，一个晚上醒来的次数增加。（复食2周小结）。
   8. 中气充沛，声音洪亮（复食2周小结）。
   9. 大便通畅，每天2～3次（复食3周小结）。

无常懒蝴蝶

{:soso_e128:}大便通畅，每天2～3次（复食3周小结），这么多啊？