辟谷进行时

静静的

楼主做的真棒，没费多大事就18天了。佩服佩服！
米兰妮 发表于 2010-12-8 13:50

第三天是有点晕晕乎乎的，然后就没事了，
现在基本不饿也不馋，
就是每天看那爷俩剩饭扔掉真可惜----第二顿这爷俩是不会吃的，
而以前这剩饭全在我肚肚里了
所以，慢慢地胖了都不是很觉得
我应该改变做饭习惯，极少的量
可是那怎么做啊~~~~~~呵呵

静静的

2010.12.08辟谷第19天
大概是昨天喝的水基本都潴留体内了，今早体重138.6，勉强掉0.1斤。没涨就行啊~

于是开始喝昨晚熬得萝卜乌梅汤，喝了300ml，撑得我实在喝不动了，作罢，也没见肚子有什么反应
嘘嘘只有几次，奇了怪，水都哪儿去了~~~

早上上班早了，做半个个多小时动功，微微冒汗，有点喘。

中午回家补觉，11：30--13：30一直在睡，懒得不想起床~

下午忙里偷闲玩了一会电脑里唯一剩下的那个空当接龙游戏，古老的游戏玩入迷了，嘿嘿，效果是---有便意了---我一般聚精会神投入什么事，就容易bb{:soso_e113:}。
珍惜这便意狂奔厕所，终于排了一小节bb，当然是褐色的，不过不是稀稀的而是软便便。
也许和早上那萝卜汤有关？---萝卜汤还剩着呢，明天继续喝。

晚上回家做饭的时候，尝了一口粉条是否熟了，口里就全是油腻的感觉，喝了几口萝卜汤，好多了---

喏---一天就是400ml水那样，没再喝别的。明天还是早上喝完水，然后一天就不喝了，这样比偶尔喝点水的效果应该好--bb是需要大量水来冲刷的。

感觉宿便的问题对于我解决的很好，应该跟我经常做腹式呼吸有关，我只要想起来，不管是站坐卧就会坚持做，吸气的时候一直鼓到小腹再也鼓不起来为止，然后停留5秒左右，这个应该对肠道是个很好的运动，所以基本上2-3天我就会排点宿便，是少是多，只要有排，就证明是通的！

静静的

再写点，看能翻页不~~~~~~~~~~~~~·

静静的

刚开始辟谷的时候真的到不是很在意体重降多少，但这两天开始痴迷上了，也许是因为发现瘦了点，原来那裤腰松了，窃喜的原因吧。
于是，稍微算了一下体重下降的幅度，现在基本上是3天掉一斤，那么元旦之前以为会掉到120斤就是梦想了，嗨呀，130斤也行啊，总比现在这样强多了，呵呵
对桌的魏姐因为快退休了并不是每天都来，有时10天也未必看见人，可是她昨天来，居然一点也没看出我瘦，呜呜，痛苦~~~~~

静静的

想做个坐标看一下体重的变化，怎么导入呢？

静静的

奶奶呀，什么呀，看不清啊~~~~~~~~~~

静静的

再试试~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~···

静静的

吓死人，不会弄啊啊。算了吧~~~~~~~········

雪花雨

我以前也跟你一样发不来,现在我都是把想发的图先收到图片收藏里,然后点高级回复,再点添加附件,选择图片收藏里自己想用的图,打开,查入就可以了{:soso_e112:}

静静的

我以前也跟你一样发不来,现在我都是把想发的图先收到图片收藏里,然后点高级回复,再点添加附件,选择图片收藏里自己想用的图,打开,查入就可以了{:soso_e112:}
雪花雨 发表于 2010-12-8 20:09

照片只会发压缩后的，这个图表我是抹了一张相片手绘的，不知道怎么成那么样了，好笑。

卢无不才

卢无不才

呵呵，卢卢来看你来了。{:soso_e113:}

静静的

呵呵，卢卢来看你来了。{:soso_e113:}
卢无不才 发表于 2010-12-8 20:23

哇卡，你怎么弄的，我弄了半个小时才那样，卢卢有才，卢卢有才！！！！！！！！！！！！！

静静的

刚才上网搜了一下关于排宿便的问题：
其一：人体内有10-20公斤宿便
其二：别指望把宿便排净，只能希望越少越好，像活到一百岁老爷子说的排除白色bb，那只有南怀瑾说过~
其三：每个人排宿便情况不一样。比如我，19天辟谷中只有6天无便便。有时一天两到三次。但是量肯定是少极了。本来上面那个体重表格我是要加注红色标注无bb的日子，结果忘了。
其四：如果超过一周无bb，倒是可以考虑强制排便-----我自己这么认为的。

静静的

读南怀瑾介绍，看他老人家太帅了，而且毫不夸张地说，跟俺老爸长得太像了，只是老爸比他胖一些，我试试发一张南怀瑾年轻的相片，太像我老爸年轻的时候了

静静的

哦，我老妈也很柔美，只可惜我将爸爸妈妈的全部缺点都继承了，55555555，愁死。不过善良的心却跟他俩一样~~~~~~

williamzw

哦，我老妈也很柔美，只可惜我将爸爸妈妈的全部缺点都继承了，55555555，愁死。不过善良的心却跟他俩一样~~~~~~
静静的 发表于 2010-12-8 21:40

哈哈！{:soso__10517899429790728794_3:}

睡觉之前来支持一下静静的。  

多发几张照片哦， 让我们看看你爸爸年轻时有多帅。

静静的

206# williamzw
{:soso_e192:}
谢谢威廉来看看，大概被我那天说的那句“没人气”吓着了，呵呵，没问题~你忙知道滴，新人更需要你的指点。老姐我摸着石头过河，没问题的。不过一周得来一趟，有问题的话一定得指导哦~~
至于我老爸的相片真的哪天弄几张展示展示哈！{:soso_e121:}

静静的

2010.12.09辟谷20天
今早体重138，比昨天掉了0.6斤。
大号无有啊。
喝了500ml萝卜乌梅水，---难喝死了---再不喝了---上班
一上午就去了一次嘘嘘，那水都吸收了。
一会做功去，先写这些，晚上有情况再汇报。

静静的

下午偷懒没去上班，中午练功到13：30，我开始困了，一直睡到15：30，
醒来嘴里简直不是一般的苦，直接拿了一个小国光苹果，嚼了，吐渣。
舒服多了。又去刷牙。
舌苔还是白的，中间居然有点黄。看来脾脏还是没有调理好。

有点小郁闷{:soso_e195:}