服气打坐的确管用

菊姑娘 · 发表于 2014-10-14 14:02:26

太强大了。祝君早日成功

东篱主人 · 发表于 2014-12-23 23:40:28

学习了谢谢楼主分享！！！

匿名 *发表于 2014-12-26 02:48:41* · 发表于 2014-12-26 02:48:41

感谢您的分享，学习了

火州里克 · 发表于 2014-12-30 12:35:33

向您学习我也是辟谷第三天坚持并快乐着

那一份挚爱 · 发表于 2014-12-30 18:55:34

十四天，摸到自己的肋骨了，你瘦了多少斤啊？

一棵小树 · 发表于 2014-12-30 23:01:14

火州里克发表于 2014-12-30 12:35 " u2 S( k% D6 n6 [5 ^
向您学习我也是辟谷第三天坚持并快乐着

不客气！共同学习！祝你身体健康，精神好

一棵小树 · 发表于 2014-12-30 23:02:25

那一份挚爱发表于 2014-12-30 18:55 + l( z& h3 O: X; g n" y
十四天，摸到自己的肋骨了，你瘦了多少斤啊？

你没看完，24天30多斤。

那一份挚爱 · 发表于 2014-12-31 06:54:06

树哥毅力超人，第一次辟谷就整24天，一般人想也别想。体重掉了30斤，衣服全换新装，熟人见了还不大吃三惊吗

一棵小树 · 发表于 2015-1-3 14:52:13

那一份挚爱发表于 2014-12-31 06:54
) x! O& o* i$ l树哥毅力超人，第一次辟谷就整24天，一般人想也别想。体重掉了30斤，衣服全换新装，熟人见了还不大吃三惊吗

是啊！当时熟人见了说你差不多算了别玩儿过了，脸色黄绿，眼睛倒是越来越清澈。不过自我感觉还挺好，没有大的不适，16天以后体重一直没什么变化。看资料说古巴有绝食的斗士在监狱里能坚持七八十天，不过他们是革命，我们是为了更健康。呵呵！

春兰 · 发表于 2015-1-9 21:37:11

太好了，值得好好学习和实践！感恩分享！

似水余生 · 发表于 2015-1-15 07:06:08

学习学习在再学习好好学习

大爱无疆世界 · 发表于 2015-1-17 21:55:52

打通任督二脉的小周天功了吧！大爱无疆！

大爱无疆世界 · 发表于 2015-1-17 22:01:40

练功主要是心法，而不是练操，动作随意，而并非为了好看，上身要直，下颌微收，有助于督脉畅通，开始也不会出什么偏差，诸如人们常说的：“走火入魔”，因为刚开始内气还不充盈，谈不上出偏差，心态要放松，不要急功偏执猛进，练习时先入静收心，返观内视，调息就能收心，调心就能安神。调息时舌抵上腭，轻轻的，用鼻呼吸，轻细绵长，静的话，自己都会听见呼吸声，想着鼻端发白，心就收下来了，然后心想下丹田白色气团，若有若无，不必死守，混混沌沌，如入无何有之乡。这是初步的入静。

大爱无疆世界 · 发表于 2015-1-17 22:02:40

再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛吞一口气，就像青蛙吃虫一样，“嘎都”一下，和津咽下一直到下丹田。如此随意练习即可。导引须待练养到内气充盈，自会水到渠成，内气达不到饱满，有意导引，只会空转河车，对身体无益。

大爱无疆世界 · 发表于 2015-1-17 22:05:06

顺其自然，更健康，更安详。有机缘的话会有更神奇的是发生。

大爱无疆世界 · 发表于 2015-1-17 22:08:57

小周天也叫百日功，是静气功的一个阶段，流传下来的功法多种多样，有站姿，卧姿坐姿，主要是培养精，气，神三宝，有以身体为鼎炉，有以太虚为鼎炉，开始有道家的外丹演变而成，就是练养内气有意念导引打通任督二脉（从头上百会穴过印堂穴和颤中穴到下丹田是任脉，从会阴穴过长强穴，命门，夹脊，大椎，玉枕到百会穴是谓督脉。）据说小周天打通后百病不侵，您可以看看网上的《悟真篇》。其发展到明清时期，已经很详细到各阶段的症候，还可以浏览一下“天山气功网”。

快乐女孩 · 发表于 2015-1-17 22:51:54

好帖子.谢谢分享.学习了.

佛子心 · 发表于 2015-1-28 08:31:12

学习了，很棒的帖子，写出自己的体会心得，赞一个

老花匠 · 发表于 2015-1-28 09:09:54

坐服气确实对恢复精力效果很好。

放下-自然了 · 发表于 2015-1-30 18:10:05

楼主真棒！支持你啊，打坐和辟谷结合起来应该会有更好的效果吧？

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