我也不知道这算不算辟谷。。还请高人指教！

张小淼

我从6月30号机缘巧合进到论坛，开始接触辟谷以来，就好像找到了希望，人生开启了新的篇章似的。这近十天来每天都有认真的学习和体会，希望能够为辟谷做准备。

刚开始的时候面对论坛里丰富细致的知识，反而有一些不知所措，不知从何入手，也有过许多疑惑。其实现在疑惑也不少，毕竟辟谷应该是一项非常精细和复杂的状态，许多地方需要好好学习和感悟。

好了说正题。因为我一直认为自己还在学习和知识储备状态，并不急于开始辟谷。因此尝试着开始练习大爱，服气和打坐，但是自己并没有认为在辟谷状态，也是照吃照喝。

但是开始服气之后，食欲非常少，渐渐地每天只吃一到两顿，每顿也是只有原来的三分之一左右。我觉得这个状态很疑惑，询问过高人。老师说这是辟谷前的良好状态，叫我保持。我也就放心了，打算顺其自然，想吃就吃。

不过就在我询问完的第二天，也就是昨天，我早上服气起来以后，一点食欲也没有，但是还是强迫自己吃了两个猕猴桃，一小杯酸奶，然后晚上吃了一个小小的凤梨酥，一个白桃果冻。这就是昨天一整天的食物。中间没有感觉到饿。晚上还散步了近两小时，晚上的时候有一点饿感，但是没有食欲。我就在海边服了两口气，然后回家睡觉。

然后说一下今天早上的状态。

早上起来觉得肚子饿的有点痛，可是没有食欲，现在刚服完气打完坐，打算吃点水果和酸奶，毕竟我并没有刻意开始辟谷。然后嘴很干涩，一看发现舌苔很白很厚，有点可怕。我想这应该是身体排毒的表现。此外这两天都是手心很黏。不知道是因为天热还是与现在的情况有关。因为以前很少出现这种情况，而且黏黏的并不像是汗。而且发痘痘，皮肤也有感觉像在脱皮。这是目前的状态，不知道我是不是属于辟谷，也不知道我的身体反应是不是辟谷的正常状态，还希望高人能够指教。

此外我有几点疑惑想要请教：

1 我这个状态需要继续么？是顺其自然还是正式转入辟谷状态？

2 这期间我可以进行剧烈运动么？毕竟我也是有吃东西。

3 我发痘痘是排毒现象吗？还是本身身体原因。我自己属于爱发痘的体质，而且这几天睡得很晚，睡眠不好不规律，也有可能是这个原因导致发痘。


总体来讲不知道下一步该如何进行，希望大家多多赐教！小淼拜谢！

金玉良言

拙见仅供参考：
  赞叹有此因缘，遇道家不传之秘法——辟谷；
  其实修行不难，难在百姓日用而不自知；
  自然而然，顺着心感知的方向勿疾勿徐；
  运动应以微微出汗为宜，不宜剧烈运动；
  排毒以大小便为宜，出痘是经脉上排毒；
  辟谷后睡眠会减少，但子午觉建议坚持。

逍遥自在

恭喜小淼你这是进入了辟谷状态，最好要继续。能不吃东东最好，实在忍不住少吃点水果。这期间不要太大运动量要保持能量哦！祝你辟谷愉快，加油！

黑色人生

可以哈！渴的话就多喝点水！酸奶可以不要哈！
疑惑是正常的！有时间最好参加学习班哈

张小淼

谢谢大家的热心回复！看来我可以顺其自然地保持甚至进入全辟谷的状态啦！

不过我也有点惶恐，因为我自己觉得好像还没准备好，很多知识还不充分，有点担心！哈哈

张小淼

金玉良言 发表于 2013-7-9 10:52
拙见仅供参考：
  赞叹有此因缘，遇道家不传之秘法——辟谷；
  其实修行不难，难在百姓日用而不自知；

谢谢您认真仔细的指教！

我会顺其自然，关键是坚持。

不过很多细节还是有点担心，哈哈 现在开始每天做记录。

张小淼

逍遥自在 发表于 2013-7-9 10:54
恭喜小淼你这是进入了辟谷状态，最好要继续。能不吃东东最好，实在忍不住少吃点水果。这期间不要太大运动量 ...

谢谢谢谢！哈哈 从我注册会员以来逍遥大哥都一直受逍遥大哥照顾！哈哈

我会努力的，重在坚持。其实吃东西的欲望没有，与其说想吃不如说觉得应该吃，既然如此我就从今天开始尝试一下全辟谷吧 哈哈哈 不用做饭少了好多麻烦呀！

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-9 10:55
可以哈！渴的话就多喝点水！酸奶可以不要哈！
疑惑是正常的！有时间最好参加学习班哈

谢谢您！

非常渴望有机缘能参加学习班！！但是我现在人在国外。。。回国参加的可能性不大，很桑心。

网络班很想参加，不过现在我好像条件还不够 哈哈哈

张小淼

再来记录一下大小便状况，有点害羞。

这几天小便偏黄，大便正常。昨天几乎没吃什么 可是今早也有一点大便，不过是正常的，不像大家说的宿便。不过一切都是刚刚开始，要努力也要保持好心情！

说起来最大的一个收获是，开始学习辟谷，练习打坐什么的之后心态变得很好。负面的东西都不去想，只求最纯粹和快乐平和的状态，希望这个状态也能给我的生活带来更多的美好和阳光！谢谢一直帮助我的人，也希望大家都能健康常乐！

黑色人生

张小淼 发表于 2013-7-9 11:14
谢谢您！

非常渴望有机缘能参加学习班！！但是我现在人在国外。。。回国参加的可能性不大，很桑心。

加油！我相信事在人为哈！
更相信福报与缘份！{:7_144:}

黑色人生

张小淼 发表于 2013-7-9 11:17 再来记录一下大小便状况，有点害羞。 这几天小便偏黄，大便正常。昨天几乎没吃什么 可是今早也有一点大便 ...

心态好才是真的好哈！其实这样的状态挺不错哈完全不需要有什么心理负担…

顺便更正一下：逍遥自在是应该叫阿姨才对哈！逍遥阿姨今年已经七十多岁了、我也是一直以来受逍遥阿姨的指点和关心的哈

让心搁浅

好状态可以继续保持，想全辟就全辟，别迟疑！

小叶儿

这么快就进入自动辟谷状态，小淼真是很闭关很有缘分，是个有慧根的姑娘。

金玉良言

张小淼 发表于 2013-7-9 11:11
谢谢您认真仔细的指教！

我会顺其自然，关键是坚持。

担心来自于内心的信力不足。
这是修行一切法门最大忌讳。
所谓信愿行三者不可缺其一。
祝您好运！   阿弥陀佛

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-9 20:31
心态好才是真的好哈！其实这样的状态挺不错哈完全不需要有什么心理负担…

顺便更正一下：逍遥自在是应 ...

哈哈 谢谢小黑哥哥！

真是太失礼了，，竟然想当然地叫逍遥阿姨哥哥。。。真是抱歉！叫小黑哥哥应该没事吧。。。其实之前以为您是姐姐 ，看到别的帖子里叫你小黑哥哥才知道您是男生。。。

张小淼

让心搁浅 发表于 2013-7-9 20:44
好状态可以继续保持，想全辟就全辟，别迟疑！

谢谢！昨天开始辟谷啦！不过不是全辟谷。。。哈哈 我觉得还是顺其自然，大概我并没有到全辟谷的地步

张小淼

小叶儿 发表于 2013-7-9 21:14
这么快就进入自动辟谷状态，小淼真是很闭关很有缘分，是个有慧根的姑娘。

谢谢您！！哈哈 有木有慧根不知道，不过我很相信缘分。而且自己对于辟谷很相信，因为在遇到辟谷以前就对灵魂，宇宙，宗教之类的东西非常感兴趣，乱七八糟的东西看了许多，有自己的一些感悟，所以了解辟谷之后我没有任何迟疑疑惑就接受了。不知道这是不是就是一种缘分，嘿嘿！

张小淼

金玉良言 发表于 2013-7-10 07:25
担心来自于内心的信力不足。
这是修行一切法门最大忌讳。
所谓信愿行三者不可缺其一。

谢谢您的金玉良言！一下子对我很有启发。

因为在昨天第一次辟谷的期间，遇到了饥饿等状态，包括今天早上起床心跳很快，当时就担心会不会是自己准备不足，会不会导致失败。

然后上论坛一下看到您的留言，突然就像是被点醒一般。

在之前我自己总觉得要完全没有波折，最完美的状态的辟谷才是成功的辟谷，所以总会想要有最万全的准备，结果这次机缘巧合之下就开始了的辟谷，担心是不是会准备不充分，有做的不够理想的细节。但是看了您的留言，我觉得遇到不太顺利的状态也没关系，重要的是要相信自己能够成功，不好的状态也去接受它，调整它，而不是惧怕它。不知道我的感悟是否正确？

无住生心

张小淼 发表于 2013-7-10 08:32
谢谢您！！哈哈 有木有慧根不知道，不过我很相信缘分。而且自己对于辟谷很相信，因为在遇到辟谷以前就对灵 ...

哦，难怪一下子就进入好状态中。
能相信并接受这就是一种缘分。

黑色人生

张小淼 发表于 2013-7-10 08:28 哈哈 谢谢小黑哥哥！ 真是太失礼了，，竟然想当然地叫逍遥阿姨哥哥。。。真是抱歉！叫小黑哥哥应该没事 ...

马上晕倒…这位大哥啊…你这是男女不分啊！
哈哈哈…加油哈！