我也不知道这算不算辟谷。。还请高人指教！

黑色人生

张小淼 发表于 2013-7-20 15:15 我也是瞎蒙

瞎蒙能蒙得准也是需要慧根的哈！

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-21 16:49
其实我赶脚我蛮虚胖的。。。

不过我已经果断复食了。。复食的不是很好。哈哈 忍不住了

我第一次复食也没做好,没事,有个经验.有一点一定要说下,先不要急着吃辣,我吃辣胃灼热转变成咳嗽.
吃就吃吧,只要胃无不适,不撑不难受,我感觉不一定非得要流质不可.哈哈,我这没成功的还教起人了

悠闲居士

张小淼 发表于 2013-7-19 13:09
谢谢您的点评！我觉得您的点评非常准确！

确实因为我对于辟谷没有经过系统的学习，对于它的原理，身体 ...

你做的已经非常好了，继续加油！其实辟谷就是学会一种健康的养生理念，培养一种豁达的处世精神，修炼一种做人的精神境界。本人的一点拙见，仅供参考。

黑色人生

●.飯飯 发表于 2013-7-21 18:31 我第一次复食也没做好,没事,有个经验.有一点一定要说下,先不要急着吃辣,我吃辣胃灼热转变成咳嗽. 吃就吃 ...

你们都是辣人啊？
清淡为主哈

本真

这么快就进入自动辟谷状态，佩服啊！！！！！

●.飯飯

黑色人生 发表于 2013-7-22 09:52
你们都是辣人啊？
清淡为主哈

小淼食不食辣我不知道,只是给她个提醒.切身之痛就甭普及了,哈~~
这次我有控制辣,就是食量还做得不好{:7_149:}

黑色人生

●.飯飯 发表于 2013-7-22 14:32
小淼食不食辣我不知道,只是给她个提醒.切身之痛就甭普及了,哈~~
这次我有控制辣,就是食量还做得不好{:7_ ...

大吃大喝哈{:soso_e113:}

张小淼

让心搁浅 发表于 2013-7-21 17:07
哈哈，忍不住，正常啊。

让前辈见笑了。。。不过这两天都只吃一顿，不过呢吃的东西比较杂。。。

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-21 18:22
瞎蒙能蒙得准也是需要慧根的哈！

哈哈 谢谢小黑哥哥！也不知道有没有蒙准{:7_152:}

张小淼

●.飯飯 发表于 2013-7-21 18:31
我第一次复食也没做好,没事,有个经验.有一点一定要说下,先不要急着吃辣,我吃辣胃灼热转变成咳嗽.
吃就吃 ...

！！！！！完蛋了！！才看到饭饭的留言！

我今天吃的好辣{:7_148:}
我是四川人，无辣不欢。我感觉我辟谷之后吃辣的能力大大下降了。。。

张小淼

悠闲居士 发表于 2013-7-22 09:23
你做的已经非常好了，继续加油！其实辟谷就是学会一种健康的养生理念，培养一种豁达的处世精神，修炼一种 ...

谢谢！！其实我感觉自己有一点虎头蛇尾，不过等调整好了做好准备再次辟谷{:7_141:}

张小淼

黑色人生 发表于 2013-7-22 09:52
你们都是辣人啊？
清淡为主哈

我是无辣不欢{:7_143:}

张小淼

本真 发表于 2013-7-22 12:12
这么快就进入自动辟谷状态，佩服啊！！！！！

哈哈 我觉得我应该是运气比较好。。。

后来还是有许多没有做好的地方呢。

要努力调整好状态再战！

张小淼

●.飯飯 发表于 2013-7-22 14:32
小淼食不食辣我不知道,只是给她个提醒.切身之痛就甭普及了,哈~~
这次我有控制辣,就是食量还做得不好{:7_ ...

我感觉我要反弹了！怎么办！！！{:7_154:}

其实我觉得我食量不算暴食  一天一顿，一顿的量大概是辟谷前的三分之一到二分之一，而且开始吃东西后就开始加大运动量。因为我想多点肌肉少点脂肪。但是我觉得我这两天还是圆润起来了。。。。

对了 昨晚去量体重是60.9kg，今天还不知道。如果超过62就是彻底回到辟谷前了{:7_154:}

黑色人生

张小淼 发表于 2013-7-22 23:25 我感觉我要反弹了！怎么办！！！ 其实我觉得我食量不算暴食 一天一顿，一顿的量大概是辟谷前 ...

也不算胖啊？不就比我多十斤而已！女生胖好啊有福相啊

黑色人生

下个月底我要辟谷哈谁要有空一起哈

●.飯飯

黑色人生 发表于 2013-7-23 10:59
下个月底我要辟谷哈谁要有空一起哈

小黑哥打算几天这次?也许我也再辟下, 可是好像太频繁了我

●.飯飯

黑色人生 发表于 2013-7-22 15:51
大吃大喝哈

这次比第一次复食吃得多,反弹严重了{:7_154:}.天天有饭局

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-22 23:04
！！！！！完蛋了！！才看到饭饭的留言！

我今天吃的好辣

只要你没像我一样有感觉到胃灼热,应该情况不严重.
你四川的啊,我在成都也呆过几年,所以才会吃辣,不然在福建老家,一点辣都不敢吃的,哈~~算半个老乡了本家
可能是胃在调整,我也觉得我食辣不如以前,不然都不会转成咳嗽了

●.飯飯

张小淼 发表于 2013-7-22 23:25
我感觉我要反弹了！怎么办！！！

其实我觉得我食量不算暴食  一天一顿，一顿的量大概是辟谷前 ...

我已经反弹了,而且还有点严重{:7_154:}
没事没事,咳嗽好了才是重点..来日方长