三味食物锁住体内水分，滋养五脏，留住靓丽容颜！（转）

无题

三味食物锁住体内水分，滋养五脏，留住靓丽容颜！
三味食物让你越来越美
　　
我们体内好的水分可以滋养五脏六腑，让人心情安宁，皮肤超好；而不该有的水分则是引起疑难杂症的根源。中医认为判断是否有怪病，要看体内是否有痰，痰就是不该有的水分。

　　肝火旺盛，身体就容易发热，热就容易生痰，而痰又会堵气，所以痰湿应该引起我们足够的注意。恼人的妇科炎症也是一种痰湿。我们已经知道青春痘和粉刺都是因为肝火旺盛，把痰湿逆行到头上和脸上所导致的，同样的病症还有头皮屑、身体浮肿等。

　　平时一定要注意控制油炸食物和盐的摄入量，特别是盐和酱油，这些都是美容的克星。化痰祛湿的最好食物大家都知道：茯苓粉和薏仁粉，如果感觉嗓子里有痰，可以加柠檬，就这三味就能解决大问题了。

　茯苓粉和薏仁粉都能强壮脾胃，二者之中最好首选茯苓粉，因为茯苓性平，而薏仁性凉。茯苓尤以云南生产的最好。治疗脾虚、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、饭量小、身体疲倦、没力气、小便频繁等等，都是茯苓的拿手绝活。此外，茯苓还有补肾的功效，腰膝酸软、头晕目眩、浮肿、五劳七伤它都可以补养。茯苓还可以治疗糖尿病、抗癌和补养心脏，还能抗衰老，对脾胃、肾脏都有好处。

　吃茯苓粉的时候，千万不能吃醋。我喜欢做茯苓牛奶来喝，做法是将茯苓打成粉，每天在茶杯里放两勺，加一点点的开水将它浸泡一会儿，然后再加入牛奶，这样吃起来口感比较好。

　柠檬也是超级好的美白食品，它有化痰的功效。如果你感觉体内总是有痰，就喝几天的柠檬水吧。柠檬能够补充大量的VC，提高身体的免疫力，增强肌肤的更新能力，夏天做饮料还有祛暑、生津的功能。它还有安胎的本领哦！

坐看云起

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元律

我每天都喝柠檬水，自己把柠檬切片放蜂蜜瓶子里，淹几天就可以了。

无题

我将柠檬切一片泡茶喝，余者袋装后存放冰箱