秋季进补原则“少辛多酸”

TA的每日心情

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[LV.9]辟谷大学II

发表于 2013-8-22 15:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

【秋季进补原则“少辛多酸”】多吃番茄、柠檬、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、猕猴桃等酸味水果。此外，可多食用一些蜂蜜、百合、银耳之类具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物。尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸食物、酒和干燥的膨化食品等

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