享受辟谷

sanny · 发表于 2011-3-24 07:33:04

61# 冰花飘舞

感谢你的鼓励！

sanny · 发表于 2011-3-24 07:40:58

本帖最后由 sanny 于 2011-3-24 07:42 编辑

2011年3月24日辟谷第9天天气：晴好气温在回升体重：149斤

体重略有下降，也许要突破平台了吧，觉得我的平台好高啊{:7_141:}

晨起服气14次，没有推腹，因为要唤醒还在深睡的儿子起床写昨晚未完成的作业。哎！儿子真的也挺不容易，下午4点放学，接着4:30-6:00要学英语，如果当天学校老师留的作业多的话，孩儿就该挨累了！这不，昨晚9点时还没写完作业就哈欠一个接着一个了，我劝儿子睡觉第二天早上再写剩余的作业，弄的第二天早上时间也很紧的。心疼啊！

也许是休息了一晚的缘故，早上都是一天中最最舒服的时段，打开窗，凉丝丝的清新的空气扑面而来，人马上就爽朗起来，新的一天开始啦！

照例，先饮一杯蜂蜜水吧~啦啦啦啦~

津津 · 发表于 2011-3-24 21:59:52

距离27日很近了，期待着大部队的到来咯!{:7_144:}
sanny 发表于 2011-3-23 13:14

期待，一定有很多精彩

津津 · 发表于 2011-3-24 22:03:22

做的好好哦，感觉你很轻松

sanny · 发表于 2011-3-25 07:59:18

2011年3月25日辟谷第10天天气：小雪气温下降体重：未知

早上忙忙碌碌的忘记称体重就出家门了。

昨天是我此次辟谷遇到的最大挑战，饭局啊！

虽然先想好了怎么应付，但最后还是超乎自己的想象，进食多了些。

胃到是没什么反应，但是腰有点儿痛，浑身不舒服。

真不知辟谷要不要就此结束好呢，还是继续好？sanny呼叫前辈、师长！！！！！{:7_133:}

早上没有胃口，喝了杯水就上班了。

现在正在烧水，准备冲杯蜂蜜水喝，暖暖胃！

sanny · 发表于 2011-3-25 12:41:36

午间运动：Time:47m，Distance:5.25km，Calories:400k

sanny · 发表于 2011-3-25 12:43:57

上午喝水大约500ml（清水、蜂蜜水各一杯）

昨天进食的点滴感受：辟谷时间越长，辟谷辟的越彻底，复食越显得重要，否则对身体是种伤害！

sanny · 发表于 2011-3-25 13:39:21

本帖最后由 sanny 于 2011-3-25 14:16 编辑

能象阿甘一样的跑，是我打小的梦想。

轻松的跑是一种享受，象风一样的跑是一种境界！

williamzw · 发表于 2011-3-25 16:49:09

把茶叶给克公！{:9_179:}潜伏啊。。。。

sanny · 发表于 2011-3-26 07:50:04

69# williamzw

呵呵，最近的确有重新看了一遍潜伏，不过自己梦话说的什么是想不起来的，早起老公问起，随便开个玩笑哈！{:7_141:}

sanny · 发表于 2011-3-26 08:02:01

2011年3月26日辟谷第11天天气：晴好体重：149斤

用一天的时间重新恢复辟谷状态！说好先飞的，哪能飞着飞着就无影无踪了呢哈{:7_141:}

体重没降，这段时间减重似乎特别的难！{:7_142:}

昨晚似乎比平时累些，简单收拾下家务就睡了，睡前服气7次。

手机铃声将我唤醒，静静的躺在床上，服气14次，推腹100下，然后起床做早餐。

从昨天下午开始，左手时有抖的感觉，不知为什么，不知是好还是坏，不知什么时候能停止？是气冲经络吗？

双休日是最忙碌的日子，比上班累！孩子早早就去学英语了，老公也不休息，所以双休日的早餐一点儿也马虎不得，而且要像平时上班一样，早早跟着那爷俩就出门，接着基本是奋战在马路上，接、送不停，时间都化整为零，做不了大宗的活儿。这不，趁孩子学英语的空当，我到单位写写日记。

先冲一杯蜂蜜水吧，算是犒劳勤劳的自己！{:7_141:}

sanny · 发表于 2011-3-26 08:40:03

明天就是百人辟谷开始日啦，大部队啊！{:7_144:}

lzf_1969 · 发表于 2011-3-26 10:42:16

忙忙碌碌的辟谷很好，这样能转移注意力，并且能紧凑合里的安排每天的时间进程，预祝楼主辟谷顺利进行。

坚心求谋 · 发表于 2011-3-26 23:00:35

我同你差不多肥。
期待可早日如阿甘那样跑
我明天开始了哦。

sanny · 发表于 2011-3-27 08:40:29

2011年3月27日辟谷第12天，天气：晴好，体重150斤

一大早就感受到大部队带来的热闹气氛了！{:7_144:}

前几天，感觉坛子里冷冷清清的，说实话，虽说在享受辟谷，但有时也靠着毅力支撑。现在好了，坛子里热闹起来，人气越来越旺，自己也被感染，有了这样的氛围，走下去的脚步将会变的轻盈许多。

今天体重没啥变化，是我昨晚放纵自己的缘故，家里来客人了，准备了丰富的晚宴，怕失待客之礼，跟着也啖食几口饭菜，还吃了1个芒果，1个苹果。胃没有胀的感觉，晨起服气时感觉肠道不通透。

服气14次，推腹100下，然后就上厕所BB了，便后肚子很舒服。

最近始终是这样的状态，辟谷不能专心，时不时会受到打扰。渐渐的开始憧憬。昨晚我告诉老公：特别特别的想去海边的那个家住几天，过几天清静修心的日子。老公说等孩子毕业试结束再去吧。是呀，还有孩子，罪过，怎么把“陪读”的角色扔到九霄云外了呢！{:7_141:}儿子在一天天的成长，一天天的进步，昨天回家神秘的告诉我他的作文一不小心又被评为范文啦！嗯，有点儿遗传基因哈！{:7_141:}那一刻是我最感温馨幸福的时刻！

生活的重心在改变，其实做出这样的决定，实现这样的转变你知道有多难！就象辟谷慢慢的悄无声息的潜移默化的改变着我的生活。不管习惯多么顽固，改变有多么难，迈出了哪怕只是一步，都值得欣喜，都具有里程碑式的意义！

跟随大部队，继续前进，继续在憧憬中享受辟谷，“面朝大海，春暖花开”，现实的、身体的、心里的。。。。。。

冰花飘舞 · 发表于 2011-3-27 15:20:48

又来看你了哈，文采很好啊！

sanny · 发表于 2011-3-28 07:51:07

76# 冰花飘舞

谢谢夸奖！一起努力！

sanny · 发表于 2011-3-28 08:02:24

本帖最后由 sanny 于 2011-3-28 08:51 编辑

2011年3月28日辟谷第13天天气：晴好气温明显回升体重：149斤

天气真好，暖暖的，春意更浓！

大部队到来就是不同凡响哈，一不小心帖子都沉到第二页了，哈哈！

晨起服气14次，推腹100下，起床推开窗，春天的气息扑面而来！精神立刻爽朗起来，擦地、洗漱、做饭。。。。。。一大早做了好多家务，呵呵

到单位，冲了一杯蜂蜜水，甜甜的，温润的，胃里暖暖的，惬意绵绵！

不多写了，这周要到企业做调查，走了，奔波的一周开始了！{:7_144:}

sanny · 发表于 2011-3-28 15:57:27

一上午匆匆走访了2户企业，有点儿累，坐在车子里有点儿晕车的感觉，下车后脚下飘飘的、软软的。

中午没有去健身房，休息下，下午要去财政还有很重要的事儿需要沟通。

吃了一些枣子，有点儿胀。

上午莫名的想吃花生，要知道花生、瓜子是我最喜欢的坚果，从小到大始终如一。可能是身体需要吧，大脑需要吧~呵呵~

一天就这样在奔波中结束了。晚上会习惯性的服气后入睡，接下来是很有质量的睡眠。~嗯，我的睡眠一直不错，即使辟谷期间也如此~

冰花飘舞 · 发表于 2011-3-28 16:39:21

每天在奔波，很累吧，枣的热量好高的，88克枣肉就有298大卡，一碗白饭3两才210大卡。

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