享受辟谷

sanny · 发表于 2011-4-20 08:42:34

本帖最后由 sanny 于 2011-4-20 08:46 编辑

2011.4.19 NO.6 体重：145斤

喝了很多的水
大约1200ml
有吃蜂蜜+生花生仁+瓜子+一个苹果
早、中、晚个服气7次
中午步行40分钟
舌苔已经恢复正常
午睡真管用
已经没有困倦的感觉了
晚上洗了几件衣服到10多才睡

昨晚吃完瓜子和苹果后
胃里胀胀的难受
摘好洗净第二天早上的菜
忍不住把刚才吃的吐了
然后大爱了一番胃胃

sanny · 发表于 2011-4-20 14:32:02

天阴阴的
下起了沥沥春雨
气温比昨天低
浑身的关节不舒服
特别是左手的指关节和腕关节
酸、胀
这样的天气不适合步行回家
灵机一动
好久没有做脸部保养了
中午去了美容院
躺在热乎乎的床上
美容师温暖的手指轻柔的按摩着脸和头
很舒服
这阵子因为辟谷
整日素面朝天
北方春季干燥
皮肤饥渴的很
那就给皮肤也补补水吧
做罢面部护理
觉得先前黑黄的肤色有很大的改观
美容师讲我的皮肤还是挺紧致细腻的
这应归功于辟谷吧~{:7_137:}

坚心求谋 · 发表于 2011-4-20 22:29:09

都145了{:7_146:}

坚心求谋 · 发表于 2011-4-20 22:29:51

我不知多重，都没勇气上磅。
不过，老公说我瘦了~~
我对自己还是不满意

sanny · 发表于 2011-4-21 08:08:15

2011.4.20 NO.7 体重：144斤

又下一斤！
按这速度月底前体重就接近标准了哈{:7_141:}
想着想着
有点儿小高兴！{:7_153:}

感觉越来越适应辟谷状态了
这次做通老公的工作后
辟谷生活轻松了不少
可以恣意的辟了！

昨天饮水量有点儿大
不知不觉1200ML已经消灭掉了
~甘甜的水啊~
晚上回家有吃枣子+生花生仁+瓜子
为什么一到家就想到这些吃的呢
嗯，是心理的依赖没有完全解脱
也因此是我的清水辟谷变成了半辟谷
嗯，打明天起开始正宗的清水辟谷
让自己更清爽
~啦啦啦~{:7_141:}

全天有服气
嗜睡的状态有缓解
但是每次服气都糊里糊涂的进入了睡眠状态
服气的次数也就糊里糊涂了
卖糕的！

sanny · 发表于 2011-4-21 08:12:04

昨天晚上等着接儿子的空当
我又爬了次珠子的高楼
一次米爬完
爬到6楼
感受颇深
喜欢珠子的性格
还有珠子的辟谷是大家学习的典范

皱巴巴 · 发表于 2011-4-21 10:44:45

我觉得真的坚持不下去的时候来论坛爬楼是最好的选择，动力倍儿足...sanny加油，辟谷过程有你相伴..

sanny · 发表于 2011-4-21 14:22:08

天还是阴阴的
但不影响我的漫步

接到通知26号要外出开会
看来这次辟谷要提前结束了{:7_146:}
我现在正是好的状态
真不舍得就此结束
嗯，还有几天的时间
这几天我要辟的更彻底些
计划25号复食吧
真的担心和各地市及省局领导见面
把酒寒暄的场面我不想要啊
{:7_154:}

坚心求谋 · 发表于 2011-4-21 15:28:12

你可以转为半辟，开完会就归队。
设个底线，不要逾越，好歹赖在这里~
这里是能量场，离开这里，到时止不住滑，又白忙活了，是不是~{:7_141:}

sanny · 发表于 2011-4-21 15:55:46

坚心，你的建议很好啊，英雄所见略同，只是纠结在喝酒的问题上，谁能告诉我：半辟喝点儿红酒应该没事儿吧？

丽青兔子 · 发表于 2011-4-21 16:56:49

sanny 恭喜呀辟谷顺利过来了~

每天早上都要照例咳痰、擤鼻涕做一番大扫除
痰有难闻的气味
觉得喉咙里总有东西哽塞
咽炎吧

我看你这次辟谷中有几次都是在排痰，鼻涕，你也不重（体重），估计是咽喉的问题

正好辟谷结束，正气伏盈上来在身体里潜埋了很久的痰湿就招到了攻击，而且是比平常的要严重很多，很浓

这种现象像是感冒却又不是感冒，没有前兆一觉起来也许就有病灶了，建议不要吃药，生冷不碰。
让体热自然把寒毒逼出来，以后你的排毒功能就大有长进了。

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-21 20:08:53

你可以转为半辟，开完会就归队。
设个底线，不要逾越，好歹赖在这里~
这里是能量场，离开这里，到时止不住滑，又白忙活了，是不是~{:7_141:}
坚心求谋发表于 2011-4-21 15:28

坚心说的好，真的不能离开这里，每天来这里是坚持下去的动力，能量好强大！

坚心求谋 · 发表于 2011-4-22 00:38:44

应该是“待”在这里，不是“赖”在这里{:7_137:}

要努力哦。我明天去禅修，很早就要在大屿山集合。5。2号回来才上来了

sanny · 发表于 2011-4-22 11:36:21

149# 坚心求谋

坚心说的是，目标还没有完成呢，辟谷时不时会受到干扰，就当临时开个小差吧，开完在回来，以坛为家了哈~{:7_141:} 这样就不纠结了

sanny · 发表于 2011-4-22 11:37:47

151# 丽青兔子

谢谢丽青兔子的解惑！

sanny · 发表于 2011-4-22 11:38:45

152# 冰花飘舞

我也感受这坛子强大的气场呢，所以每次辟谷都要回到这里安家或者叫度假，嘎嘎！

sanny · 发表于 2011-4-22 11:49:13

2011.4.21 NO.8 体重：忘记称重了{:7_152:}

早上一番乱忙
因为昨晚儿子去舅舅家了
精神稍一放松
就起来晚了
都快7点了还躺在床上美美的服气、推腹呢
忙乱间忘记称体重了
哈哈~没关系的
感觉全身都在瘦！{:7_144:}

饮水量略减
晚上回家有吃花生仁+瓜子
之前对自己说：
你需要这些东西吗
--不需要
那就不吃了好吗
--好
可谁知坐在沙发上看电视的时候
不知不觉的就抓起来吃了{:7_154:}
让我看到了不乖的自己！

习惯的力量还真的很强大
需要更强大的意志力去克服它
等幡然醒悟发现自己在吃瓜子时
赶紧把他们都放进了厨房的食品抽屉里
最好以后辟谷的时候家里就不存放这些东西为好

一天安好
除了时不时的有痰、有鼻涕
我想等到清理完痰和鼻涕我的身体就彻底的清静、干净了吧
不知不觉中有树立了一个目标！{:7_152:}

sanny · 发表于 2011-4-22 11:54:24

单位请了教授
来讲授新企业会计准则
一上午都精神的坐在教室里
专心的听讲
要是以前估计早就呵欠连天了
听课的效果也挺好
这也是辟谷的效用
终于摆脱了混沌的状态
辟谷使我逐渐恢复了以往的聪慧
低调~低调
是现在的自己和从前的自己比较呵{:7_141:}

sanny · 发表于 2011-4-22 18:05:33

下班没有马上奔家去
在办公室看珠子的帖子
大有收获
摘几句放我家
没事儿的时候玩味一下
---------
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
你永远要感谢给你逆境的众生。
你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
默默的关怀与祝福别人，那是一种无形的布施。
对人恭敬，就是在庄严你自己。
不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
~~~~~
专业辟谷并不是什么点穴，而是有效地心理疗法和有效地心理暗示罢啦，辟谷的过程主要就是心理的暗示过程！
--------------

sanny · 发表于 2011-4-23 08:39:51

本帖最后由 sanny 于 2011-4-23 08:41 编辑

2011.4.22 NO.9

专心的听课一天
所有的注意力都在听讲上
所以辟谷进行的非常顺利

大姐从北京出差回来了
全家相聚在妈妈家
一桌子的美食啊
我没受诱惑
很为自己骄傲
期间老爸劝我吃饭
我告诉他我的血尿酸有点儿高
想控制下
因为爸有患痛风
所以顺利通过{:7_144:}
妈妈在一旁问其他指标怎样
我没说血糖超标的事儿
因为妈妈有患糖尿病
怕他们担心嘛
嗨！我真是他们的女儿哈
幸运的是我认识了辟谷！

晚上回家的路上
自己问自己：
~回家还要吃花生仁吗？（从小我就爱吃花生，尤其是生花生）
~不用
~克制下哈
~嗯~
回家很自然的啥都没吃
我很听话的哈{:7_137:}

晚上把最喜欢的那件背心拿出来试了试
哈哈~真合身
泳圈不见啦~{:7_144:}
现在穿的衣服都肥大了
打算出谷后选几件漂亮的衣衣
老公似乎看透我心意
从包包里拿出一张3000元的专卖店购物卡递给我
嘿嘿，俺滴收入比他还高咧
但这么多年就一直陶醉在他浓浓的善解人意的爱意里{:7_149:}

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