2013年7月学员韩某人第二次辟谷日记

一味药

今天就要结束了，辟谷一天！！！！！

韩某人

一味药 发表于 2013-9-9 17:43
今天就要结束了，辟谷一天！！！！！

晕                                                      

韩某人

9月9日--第十天
: B0 B3 f1 h/ T" u# I8 I+ C2 _    今天中午回单位，在焦作放纵了几天，今天状态不太好，说话沉闷，费劲，严重影响沟通，很是不爽。哥哥的软弱，嫂子的霸道，爱面子的爸妈，生不完的气。再有两个月就要结婚了，当理想遇到现实，当与媳妇产生分歧。唉，男人真难！{:soso_e149:}

韩某人

9月11日--第十一天
$ k% U! k- B* R, s( I; Q' _    早上六点半起来，前两天下过雨，雾气不小，都说雾气有毒，还是坚持跑步吧，科学能解释的东西我现在也不是全信，我只知道早上跑步能提精神，一套龙腾九式，回来路上给媳妇儿打了个电话，昨天晚上因为结婚的问题产生了一点分歧，最终媳妇儿还是听我的了，感谢老婆的理解，感谢老婆任性的脾气肯为我而改变。回来洗了个半凉水澡。上午开会，还是蛮有精神，只是怕凉，回宿舍换了件秋装，到会议室同事还笑我，人家都是穿的短袖，显得有点另类，辟谷期间一直有怕冷不怕热的状态，也许就是中医上说的“阳气内收，正气内存”吧。中午同事在我床边看非诚勿扰，一点钟才睡觉，两点钟起来，还是比较有精神，洗衣服，两点半继续开会，下午我能感觉到精神状态在走下坡路，就是中医上所说，中午十二点后阳气在逐渐内收，阴气外露吧。这说明我对气感还挺敏感。开完会都五点多了，感觉好困，躺在床上不想起来，六点多，同事吃完去，一起去大堤上转了圈，七点钟回来。回来感觉好饿，吃了好多蚕豆，喝了两瓶盖白酒，两杯水。没出息样子又出来了，很是惭愧。这两天发现眉头上有个疙瘩，像粉刺，又没有粉刺的头，嘴里下侧右牙牙龈有点疼。难道是我前几天在焦作吃了几包辣条，出现的排毒反应么？
    羡慕那些整天吃饭又有精神的同事，为什么我一吃饭就感觉没精神，就感觉状态不好，为什么，我感觉身体也不比别人差啊，难道让我一直这样不吃饭么？想不通，难道是我上辈子做错了什么，这辈子是来还债的？郁闷得很。

韩某人

9月11日--第十二天
    昨天晚上十点十几分睡得，睡得还是比较踏实的，每天早上起来感觉后脚跟挺累的，记得后脚跟累说明肾不太好，不知道是否是真的，早上懒床到六点四十，跑步，龙腾辟谷，前几天没有做龙腾辟谷，增智开慧时眼前那个小亮点又不见了，回来冷水澡，八点钟了，喝了两杯热水，坐在床边喝着水拿着镜子端详着自己的脸，又发现一个问题，特别是鼻子上的毛孔，当用手挤得时候，毛孔会冒出来很多白白的貌似粉刺里面挤出来的东西，听同事说是毛囊炎，我脸上的毛孔比较粗，难道真是油出不来，毛囊炎么，该怎样才能治好呢？快九点的时候，同事去县城，正好我也去存点钱，买点东西，中午回来的时候都十一点多，快十二点了。昨天想好今天上午要完成的事情又没干成，中午十二点睡觉，两点钟起来，睡得很沉，怕睡得多晚上睡不着，强制起来，来办公室给媳妇儿选中秋节礼物，到三点钟，看的眼睛发昏，出去转了一圈四点钟回来。上班，发现效率低得很，一天只能干一点点，弄到下午六点还没弄完。晚上六点多与同事一块散步，七点半回来，现在天明显黑的早，七点钟就黑了。
! F. N) M0 i& D% q) P1 P    工作效率低下，不是个好现象。虽说现在项目是后期，工作任务不多，但是不能因为这个变的懒散。事情少时，每天要计划花3-4个小时，其他时间可以干其他的。最近这几天就要全天上班，把遗留的所有问题全部解决掉，不能往后推，这几天要加油。发现这几天白天干点工作，按部就班，晚上洗澡，写日志，这样挺悠闲，轻松享受，一想到要学习其它的考证我就不想干了，感觉那样好累，不想干。不得不承认我是一个不爱学习的人，一学习头就容易重，容易累，容易紧张。是该做好现在的工作，好好享受？还是多学习多考几个证，做有利于以后的发展的事情？我也知道后者好，但是身体的问题还没解决，往往弄得啥的弄不好，以至于学啥都半途而废，中途想放弃，而且把自己弄得好累。是能力有限呢，还是懒惰呢？

韩某人

一晚上不到就沉到第二页了，论坛发帖量很高哦

williamzw

韩某人遇到一点困惑， 没关系啦。困难是暂时的，不要理会， 乘风破浪应有时， 直挂云帆济沧海！

韩某人

williamzw 发表于 2013-9-12 18:32
! M/ t" l( M+ ^( Z7 u6 z韩某人遇到一点困惑， 没关系啦。困难是暂时的，不要理会， 乘风破浪应有时， 直挂云帆济沧海！

身体好像得了疲劳综合症一样，容易疲劳，干事情没有激情。只希望身体快速恢复活力。只要健康，其他一切都是浮云！

williamzw

韩某人 发表于 2013-9-12 20:32
+ l( o% f! b+ L5 L0 Y( ?# @, D" N身体好像得了疲劳综合症一样，容易疲劳，干事情没有激情。只希望身体快速恢复活力。只要健康，其他一切都 ...

身体没有活力，其实是思想没有活力的映射。 检查一下是不是对自己太过苛求， 试着表扬自己鼓励自己， 宽以待己才能焕发青春。祝福你！

韩某人

9月12日--第十三天
    早上起来后脚跟累的毛病一直都有，今天亦是如此，跑步，感觉人很乏，累。本来出的汗不太多，一套龙腾九式，汗珠子从后脑勺往下冒，头发都湿了。做完打了几个饱嗝，依然很累。回来洗个半凉水澡，好舒服苦尽甘来的感觉，累过之后就是轻松。洗完澡坐下来都八点钟了，坐在床上喝了两杯水，头不是太清醒，可能是昨天和媳妇儿因为房子的事吵了几句，心里面存不住事，昨天晚上十一点多才睡着。八点半上班，好几天没去现场了，去哪转了圈，正好见到包工队老板老邓，话聊得挺投机，一直到十一点多才恋恋不舍的回来，上午的状态的确挺好，是换了个新环境的缘故么？整天在项目部，有这种状态的时候倒不多。以后还得要多去现场转转，不能光在办公室--宿舍这两点一线了，多与人交流，培养好性情。中午12点钟睡午觉，两点钟起来，到办公室给媳妇儿打了个电话，昨天晚上批了她一顿，中午态度还算可以，忙工作，积的时间长，有些都忘了，反思了下工作中的不足，并与供货商沟通完善。下午六点媳妇儿打过来电话，态度与昨晚一百八十度大转弯，乖得很，开始主动思考解决困难，并为我们的未来着想。六点多与同事去外面大堤上转了圈，七点半回来，冲了个凉，八点钟，回来，屋子后面同事在打球，弄得静不下心。针对脚后跟累的问题，我晚上开始用热水泡脚。散步到现在都有点小伤感，身体的状态又开始变化。
9 o7 z/ A. q+ ^" A+ K    早上跑步，子午觉，晚上热水泡脚，再加辟谷。这一切都是为了健康。希望我二十多年来养成的坏习惯对身体所造成的损害，尽快得到恢复！如若我能变成心里期望的那样，定能达到人生的高峰。心里真的存不住事，一旦有什么问题，头就容易重，思路不清晰.......算了不说了，这种问题太多。希望身体快点变成心里想的那样！

韩某人

williamzw 发表于 2013-9-12 20:50
身体没有活力，其实是思想没有活力的映射。 检查一下是不是对自己太过苛求， 试着表扬自己鼓励自己， 宽以 ...

同样的一个身体，辟谷的时候有时候状态很好，有时候伤感低落。我一直在怀疑是身体阳气不足造成的。强装用积极地心态去面对，拖着疲惫的躯体去生活，那种状态是强装不出来的。

韩某人

9月13日--第十四天
    与往常一样，早上六点半起床，与同事一起跑步，一套龙腾九式，凉水澡。八点半媳妇儿催我买月饼，其实月饼前两天就应该买了，今天上淘宝一看，大都不能保证节前发到她那里，本来选好的月饼只有放弃，好在在拍拍上找到一款合适的，貌似节前还能发到，匆忙的买下了，由此看来，做事情要提前计划并实施，否则办得不会圆满的。上午还可以，感觉左边大腿外侧一直在跳动，起初还以为手机在震动呢。上班上到十二点钟，回来睡觉，小睡了一会儿，就睡不着了，今天精神还算不错，在床上用手机上了会网，到两点钟，看的头发晕。手机不是个好东西，但是就是离不开，尽量少看，为了健康。去办公室上班，刚开始在漫无目的上网，上的一会就感觉不再在，开始弄资料，全神贯注起来，比漫无目的的上网更舒服，专注的力量是强大的，六点钟回宿舍，同事不在，就开始没事干了，在屋里没事干的时候只想吃，吃了点蚕豆，喝了两瓶盖白酒，两小杯水，七点钟去大堤上给媳妇儿爸妈打电话，一口气也把房子的事情解决了。遇到明事理的人真是好，只要把道理讲明，一切都迎刃而解了！
& @" s$ u! ~% }% T/ f    第一次辟谷时最大的感觉就是肚子上，胸部一直有麻麻的感觉，肚子减下去了。这是第二次，肚子上没感觉，倒是大腿上开始有了，是个好现象。第一次减上身，第二次减下身。好啦，不早了，睡觉啦！

绿豆宝贝

第一次减上身，第二次减下身。。。。。呵呵， 效果刚刚滴。

韩某人

绿豆宝贝 发表于 2013-9-14 10:46
: ~2 R2 H, P+ @$ G5 W0 h第一次减上身，第二次减下身。。。。。呵呵， 效果刚刚滴。

# x  Z# P% y" T! p效果是辟谷的根本动力啦

河床

天呐， 第一次31天， 第二次14天还在进行中， 韩先生是辟谷界天才！ 佩服佩服

我爱小红帽

好厉害，第一次辟谷就31天{:soso_e179:}

韩某人

我爱小红帽 发表于 2013-9-14 19:00
+ i  c3 W6 U8 X( x$ r0 q  t好厉害，第一次辟谷就31天

! \! z" _9 t! @# W) m# i3 D) r一般般啦！                                                              

韩某人

9月14日--第十五天
    早上起来依旧很乏，脚后跟很累，六点半的闹铃懒床到六点四十才起来，跑步，一套龙腾九式，还是挺累，回来都七点半了，有点晚，连拉腿、俯卧撑的时间都没有。以后要早点起，六点半闹铃一响就起来，都懒了两个月了，再懒下去这个习惯就改不了了。回来半凉水澡，舒服极了。八点钟，坐在床边喝杯开水，依旧很惬意。九点钟上班，事情不多，效率也不太高，又逢周六做事积极性也不高。快十二点钟睡觉，一直睡到两点钟，很解乏，起来较轻松。洗双袜子，在办公室没得啥事，去现场转了转，喝了两瓶饮料，吃了一点小零食，路上吃了点花生，七点钟回来，口渴，喝了点水。坐在床边玩了会手机，洗澡。可能今天活动的多了，有点疲劳，一疲劳就容易伤感。热水泡脚，出了一身汗。
. [2 a5 u$ ?4 i    同事过来说明天的任务，结果安排好的事情，供货商没落实好，看来以后安排的事情要时常督促，否则责任只能落在自己身上。今天左边大腿外侧一直再跳，跳的我都有点不太习惯，应该是大腿胆经在疏通，要适应。凡事赶早不赶晚，不能拖，否则会影响下一步的打算，谨记。明天周日，要把结婚相关的事情落实。

木南楠

{:soso_e179:}韩某人很厉害，看你日记以此激励自己

韩某人

木南楠 发表于 2013-9-14 21:02
: r7 M+ v# Z+ m韩某人很厉害，看你日记以此激励自己

, r1 W2 j+ l  P2 H; F3 Q4 c9 X彼此交流，共同学习！{:7_136:}