TA的每日心情 | 2014-10-17 08:35 |
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签到天数: 51 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2013-9-18 20:59:33
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9月18日--第19天$ k$ s9 f5 p: k" M% {8 I9 r0 _
今天早上起来还挺有劲,脚累的症状依然还有,六点半起来,跑步,龙腾九式,凉水澡,精神极了。一上午状态比较好,中午12点睡觉,两点多起来,睡过啦,有点担心影响晚上的睡觉,下午没有多少事,漫无目的的挺不再在。晚上与同事散步,七点多回来,吃了点小零食,喝水若干。关于零食,应该不要吃辣条、鸡爪这些垃圾食品,吃进肚子里就是垃圾,这个得注意啦,尽管解馋,也是舒服一时,没啥好处,要是有辟谷专用食品或者汤饮就好啦,来对付嘴里的馋虫,凉饮料尽量不要喝,今天看了一篇日志说和凉饮料就是饮牲口,形象的很。
- W+ a& `, `0 `6 Q: s4 d 这几天总体来说状态很好,最大的问题就是嘴里的馋虫一直在捣乱,特别是下午,很想吃咸的,明天我得买些带壳花生了,以应付这个问题。下午称了下体重,67KG,又回到四年之前刚毕业的时候66KG,唯一担心的是下个月就要拍婚纱照了,身体瘦成这样肯定没有胖的时候帅,婚纱照不上相怎么办,是个问题啊? |
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