第二次辟谷，顺其自然

源岚

有问题请教了明月老师，在此共享：
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自然醒

{:7_144:}源岚加油

源岚

{:7_144:}源岚加油
自然醒 发表于 2011-4-6 15:51

谢谢哦，加油中，加了很多的水果坚果子之类啊 {:7_135:} 哈哈

源岚

今天发现，辟谷是这一种心情。一种生活方式。特有的。
! `6 V: F7 L# I有情来下种，
$ w/ B: Y6 ~/ q* Z* B1 ^$ X因地果还生。
, q0 V% i' n5 s6 f无情亦无种，
0 s0 U* N" Y( j+ G& c无性亦无生。

williamzw

有情来下种，
+ X% P# [: h- P3 U2 C/ A因地果还生。
( ?$ `  g  D) q) v无情亦无种，
无性亦无生。
* E6 b4 v3 i- k  s. w( W
呵呵， 好啊。 都想学坛经呢。  加分鼓励！

源岚

0 t' A1 Y& D9 X0 q3 a  T 45# williamzw

谢谢老大的鼓励，今天在手机的电子书里看了《坛经》，到第五节。渺渺冥冥，虽然不能了悟，但是也受教了。
/ l6 l6 R; W0 L6 ?5 u如六祖教导：
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“自若无道心，暗行不见道。
4 t3 U  k% U$ Y) k, ~若真修道人，不见世间过，
若见他人非，自非却是左。
6 C2 f, b+ w$ N6 A+ n7 R他非我不非，我非自有过。 ”

最近我老是爱挑人家的毛病，真是应该好好反省。

源岚

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（补）4月6 第9天

4 A8 X' S3 `5 B  I3 o全天： 苹果1 枣子若干
+ E( K4 o% ?/ W* E: ]
头天晚上有静坐，所以到早上身体非常轻快，神清气爽。吃了一个苹果的水，几个枣子。
晚上睡的早，夜里早醒来，感觉肝区又有些疼。做了大爱，参悟前一段不应该火气大，不应该动不动生气。后复睡去，第二天早上醒来就好了。
体重121斤。

源岚

4月7  第10天
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早上：无
; p& x' G5 t+ l/ {7 v/ N+ @" y中午：苹果1个（吃水）
晚上：一小碗蜂蜜水
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  f9 u1 Y0 q! j今天开始收缩水果之类。早上喝了清水就上班了，还是有些口渴。中午有静坐。下午听了一下午的报告，我一直在手机上看坛经。到了晚上觉得胃有些虚空，陪孩子吃饭的时候，我喝了一小水，加了半勺蜂蜜。
身体很明显的瘦了。而且有精神。不错。

源岚

半夜，又醒了。是儿子尿床，小家伙一直说这对不起妈妈，我也不好意思对他发火，昨天也尿床了。原因可能是从昨天开始我让他早睡早起一个小时，他晚上喝的稀饭和水，没有来得及排空。
醒来发现我的肝区还是隐隐的痛。我做大爱，参不应该生气，似乎效果不大。心里生不起真正的忏悔。起来看论坛。

邱国鑫

尊重现实，不迷信自己，敢于对过去的事情做检讨，一步一个脚印向前进！

莹莹

48# 源岚
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: i, ?' n7 U# B. R- w
源岚已经慢慢进入状态了啊，加油

源岚

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4月8  第11天
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2 d6 z) `* ?- t) G- i/ P1 g早上：1小碗蜂蜜水
中午：枣子4个
9 A$ p: S1 J! C& P$ d% \晚上：半个苹果
0 S" {3 w1 J0 v# H: W2 a早上体重：120斤（这是上一次辟谷曾经减到的最轻体重）
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1 T$ j5 e9 {; I. h/ A9 q( A今天学校检查消防准备情况，早起赶班车，喝了一小碗蜂蜜水。中午结束的很早，同事开车拉着我们几人逛商店去。呵呵，好久没有逛了，兴致很高，原来有那么多好去处，啥都有啊！
& Z: v9 D5 Y% D3 R9 [0 S( M9 Q中午她们吃拉面，小菜，硬劝我吃。我看着竟然没有一点食欲。为了说服她们不要给我买饭，我说出自己辟谷的秘密，呵呵，同事觉得我在糟蹋自己！呵呵。我也不多做辩解，只把包里昨天放进去的四个枣子吃了。体力很不错。
8 Q; s% Q/ p$ z  {饭后，逛了半天家居，玉石，根雕之类，又跑到银座。看到搞特卖的衣服，试穿，同事说好看的很！“就像是旁边的假人模特穿的效果！”呵呵！高兴。只是过于合身，一复谷体重反弹胖一点的话就穿不上了{:7_153:} 。呵呵，没有怎么迟疑就买了。我相信可以将辟谷进行下去，体重即使反弹，也会在更低的基数上反弹，稳定下来的体重不会比现在更重——但愿如此{:7_141:} 。另外，我还计划以后过午不食。对身体好的，就坚持做吧。
下午回家有些肚子空，吃了半个苹果。太酥了，吐不出渣来。去接了孩子，在花园里玩到天黑。又回家陪他吃了饭。我只是喂他吃。
现在胃有些酸。不知是否是因为今天逛街体力消耗大了的缘故。但是不想吃，也不饿。所以没有吃。今天不知道什么原因，吃了苹果，觉得胃里不舒服，好像苹果使得胃酸加重。

源岚

  U/ q& H" ?6 V5 n* U昨夜儿子又尿床了！！！{:7_154:}还是凌晨两点左右！我其实已经醒了，叫了他一声，问他尿不，那时候还没有尿床，他没有反应，可是过了一会儿，就听见他说：妈妈对不起……一摸床，已经尿了，也许就是我叫他那一声惹的祸，人家没有全醒，就迷迷糊糊尿了，下一次，一定把他一次叫醒！！
儿子因为再次尿床，也非常愧疚，本来他每天晚上10点多睡，能到早上起来才解手的，偶尔还会半夜里叫妈妈说尿尿，所以我已经有一段时间没有半夜起来把他尿了。连着尿床三天，我还是忍不住唠叨他几句。儿子很在意，偶尔抽抽鼻子。等我意识到也许给他心里负担太重了，跟他道歉说:其实小孩子，偶尔尿床也不是什么大事。他说：妈妈，你说我也是吗？我说：是啊。没想到他接着哭了。我很吃惊，问为什么，他说：是因为刚才妈妈生太大气了，他觉得害怕！{:7_138:}真是对不起 啊。看来俺的气，真是无处不在啊
安慰儿子睡了，还是觉得肝区有些疼。怕又像前两天一样再也睡不着，想要是睡不着，就起来看书吧。没想到竟然辗转一会儿又睡着了。

早上起来身体非常轻安。

sanny

儿子为什么会尿床呢？

源岚

看到一篇好文章，关于心性与疾病，尤其是嗔恨心对身体健康的危害，触目惊心，发心忏悔！与大家共享。
                    
                                    
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                                                   王凤仪善人讲病的故事
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　　这个故事发生在民国十几年的时候。主角是北方一个姓王的人，人人尊称他为“王大善人”。这个人非常了不起!如果现在是七十岁以上，且当时又是住在北方的人(即现在河北、热河、辽宁一带)，几乎无人不知道这个人。虽然他是个务农的乡下人，目不识丁，但是，他死的时候，几十万人都因此而哭;上至达官显贵，下至市井小民;上至富豪之家，下至贫无立锥之人，无不为了王大善人的逝世而难过掉泪。为什么引起这么大的波动呢?因为他的一生救人无数。他的种种感人事迹，今天只讲其中的两个故事，不但有趣而且发人深省。
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　　第一个要讲的是王大善人救人的故事。一般生病的人都是去找医生看病，王大善人虽然不是医生，但是病人都请他看病。他看病的方法不是替病人“医”病，而是 “讲”病：讲道理给病人听。妙的是别人医不好的病，经过善人一讲道理，不但没有医不好的，而且好得之快令人称奇。据说有一个人患了手伸不直的毛病，拖了几十年，后来遇到王大善人，善人一替他“讲”病，手就可以伸直了。另外有很多人腿伸不直，拄了一根拐杖，去找王大善人看病，王大善人讲完病以后，叫他站起来走路，他果真一站起来就走起路来，不但拐杖丢弃了，病也立刻好了。因为如此神奇，王大善人就把他讲病的方法传给其他人，于是很多人跟随着他学习。善人讲病最主要的就是宣讲儒家的“诚”和“仁”。其实这只是佛法中最基础、最浅近的一部份，真正最高明的还是佛法，但王大善人把浅近部份，用得非常真切就产生了这么大的效果。

! d0 B+ q( X; d9 I$ a# Z　　王大善人如何替病人“讲”病呢?他是先看这个病人心里面的“邪气”，如果能够把心里的那个邪气逼出来，病就会痊愈。所谓“邪气”，就是相对于为人应该做到的“孝、悌、忠、信”，换句话说邪气就是为人不孝、不悌、不忠、不信。就如现代很多人一样，不但不晓得别人对我们的好处，而且只看见别人的坏处，就更谈不上感恩别人了。为什么看不到别人的好处，感受不到别人的恩惠呢?我想有一个很重要的原因，那就是现代的教育不再重视传统的良好教育，不再研读古书了。记得我小的时候多多少少还念一点古书，像念到“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中飧，粒粒皆辛苦”的诗句，自然会想起农人的辛苦。种田的时候，太阳高挂在上头，烈日直晒下来，农人们一面辛勤种田，一面汗流浃背，汗水都滴到土里去了，读到这样的描述才知所吃的无一不是农人辛苦栽种培育的。因此这些古诗在无形中就教导我们知恩图报，不仅是父母的养育，即使是农人的辛勤都是值得感谢的!所以透过读古书的薰习，自然而然会感恩，否则会觉得他是他、我是我，亳无关系可言。实际上，人与人之间，彼此互助产生很大的功和恩。认识这一点以后，会更从心底觉得人与人之间是要相互依赖的，而“孝”和“悌”都是从这基本意义引伸出来的做人准则。

　　这些基本道理，假如从小父母就教子弟，子弟也好好的学，个人和社会都充满了正气;相反的，不好好教、不好好学的话，就会出毛病。心里如果充满正气的话，邪不能来侵扰，如果满是邪气的话，邪自会来侵扰。王大善人讲病的时候，就是告诉病人正邪的道理，若心里存着什么怨气，这个怨气会导致什么病……等，他这个方法非常灵验，多少人都因为这个方法而治好多年的痼疾。除非善人认为这个病没救了，否则只要善人肯讲，病人也能够听王善人的话而改邪归正，全部灵验有效。

# d; _, ^7 M6 j* g/ a　　因为王大善人救了很多人，因此感动了很多人，很多人跟随他学习。其中有一位赵先生学会了讲病的方法以后，跑到山东地带“讲”病，结果讲到那里，那里的人病就好了。有一次，一个地方遭到蝗虫侵袭，蝗虫满天像乌云一样，只要它们一飞到那里，一在那里停下来，不到一、二天，那儿种植的谷物全部被吃光，不管种的是什么，它们都吃。种菜，菜吃光;种稻，稻吃光;种甘蔗，甘蔗吃光，没得吃时就吃树叶。蝗虫过境就是这么可怕，只要它们一来，人类还有什么希望呢?只好眼巴巴的等着饿死。
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　　但大家怎甘心因此而饿死呢?于是纷纷想办法，结果想到了这位“讲”病的赵先生，心想何不去求他呢?所以大伙儿一起去找赵先生，他以为他们是来看病的，就问：你们是什么病呢?他们回答：“我们没有病，但是蝗虫一批一批的来侵袭我们，眼看着我们就快没命了，请你救救我们吧!”他回答：“我只会‘讲’病，驱除蝗虫我可不会。”但那些人不死心，仍然请求：“你一定要救救我们啊!你不救我们，谁救我们呢?”经他们这样你一句我一句的哀求，他心里想：只好试试看了，就告诉他们：“我愿意尽力，成不成我可不知道!”

/ u, c0 g( J5 M# C# K5 d　　于是他随着这一群人去看被蝗虫侵扰的地方。蝗虫吃谷物的时候，他听见“松、松、松”的声音，那声音实在不好听，再仔细看那一群蝗虫，赵先生忽然想起这些人男不忠、女不孝，换句话说，这些人心中没有真正的正气，依着正气所表现出来的应当是人与人之间以诚相待，每个人设身处地的为别人着想。相反的依着邪气就会互相猜忌，你争我夺。赵先生看出这些人的问题后就告诉他们：“你们彼此之间不能以诚相待，男不忠、女不孝，当然上天要降下这些灾祸。如果你们愿意改过，大家就一起祈求，消除灾祸。”大家正面临这大灾祸，当然都表示愿意改、愿意求。赵先生又说：“在之前，要先立誓，而且立了誓后要大喊：‘我要尽忠、要尽孝，我绝不再犯’。”说也奇怪，当大家喊三声之后，蝗虫也一起飞掉了。这整个过程，我们听起来像笑话一样，但确实是事实。

8 w; S; M7 j- T　　另外一个故事是王大善人自身的经历。他从小意志很坚强，而且很孝顺父母。当他眼见周围的环境很恶劣，人心很险恶时就常在心里想：这个时代怎么这样糟呢?这些人怎么都不讲道理呢?每次一想起，心里就愤恨不已，看见别人不忠、不孝、不信、不悌，心中起了很大的瞋心，这种瞋心不是那种想和别人打架的心，而是看见别人不学好，就抱怨、就愤恨的心，有句话叫“愤世嫉俗”就是这种心态。受瞋心之害，久而久之，不知不觉地善人的肚子上长了一个疮。

　　佛法告诉我们，最伤害自己的就是起了瞋心。近代的医学也发现发脾气的时候，生理上会分泌一种毒素。西方人曾做过一个试验，母亲发大脾气时所分泌的奶汁含有毒，孩子吸吮以后，有时甚至有毒死孩子的危险。所以最近几年，西方的医学渐渐注意到如何用爱心来治病，如何拿掉瞋心，以治愈疾病。

　　王大善人年轻的时候，不知道瞋心为害之大，依着自己的习性，愤世嫉俗，心中充满了怨和恨，不断累积的结果，肚子上生了一个疮。刚开始，只是红红的、肿肿的，因为他是个乡下人，家里既没钱，农事又忙碌，也就没有去理它。一天又一天，这个疮越长越大，而且化了脓，他用手把脓挤乾净，并用一块布包扎起来，这样一拖拖了六年，越来越痛，没办法可想了，只得去找医生治疗。这个医生也长过同样的疮，后来到北京找医生治疗，最后不但把疮治愈，而且学会治疗的方法。当王大善人一到，这位医生解开布一看，吓了一跳，他说：“拖太久，已经无药可救了，你就好好地吃、好好地玩，准备等死吧!”王大善人说：“我不会死的。”医生奇怪的问：“为什么你不会死呢?”他说：“我上有父亲、祖父，我没有福可受，难道我父亲、祖父也没有福可享吗?我还要养他们呢!”医生一听，不禁赞叹的说：“原来你还是个孝子啊!老天应该不会降祸给你。再说，听你讲话的声音，毒素可能还没伤到中气，可能还有救，我就试着帮你治病吧。”说着就帮他治疗疮疾，使伤口溃烂部分不再扩大。最后医生还是对善人说：“现在，你的命是保住了，可是你的腿不能完全康复。”也就是说王大善人这一生就因此残废了。
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　　从此，王大善人很吃力的工作，到后来，田里粗重的工作他无法胜任，只好在家里做些简单的事情，就这样过了好多年，终于出现了转机。善人去听人讲善书，善书都是劝人为善以及做人的道理。有一次他去听中国民间的戏剧“三娘教子”，剧中提到有一类人喜欢和人家讲道理，这类人与人发生冲突时，就一味地责备对方、数落对方的不是;另外一类人正好相反，与人发生冲突时，不是责备别人，而是反躬自省。后者如“射艺中之禅”所说的，射中靶的，第一个要学会用心灵来拉弓，要射中不是看外面的箭靶，而是看自己的内心。这是儒家如佛法的精神，任何事最重要的是从自己的角度去反省、去忏悔，以净化自己。

. ~5 D- t! I" r7 N' \1 Z1 ]) n　　王大善人听完了这个道理以后，内心大为感动。在回家的路上，不停的责备自己：我以前一天到晚责怪别人，讲的是那一门子道理呢?真正讲道理的人，是看自己的错啊!一路不停的责备自己，回到家后，到了晚上还是这样的责备着自己，终于糊里糊涂的睡着了。第二天一起床，肚子上长了十二年的疮居然好了。起初他并未察觉，只觉得肚子痒痒的，于是用手抓一抓，咦!怎么平平的?原来疮不见了，一夜之间多年的疮疾痊愈了!亲自经历这件事后，他深刻体会到病原来是这样得来的!病的根本源自自己的内心。因此，如果懂得善巧利用内心，可以解决世间所有的事情;然后当自己解决后，还可以进一步帮助别人。

源岚

. T& h7 b7 O5 g* l4 |/ k3 u, w带您认识王凤仪大善人              
                                                                                              王凤仪善人
        

他原本是一位目不识丁的农民，却成为了中国近代伟大的民间教育家、伦理道德宣传家、女子教育的开拓者。被誉为“儒家的慧能”。
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         王凤仪于1864年（清同治三年）11月1日（阴历十月初三日）子时，出生于热河省（现辽宁省）朝阳县云蒙山前王家营子村树林子屯的一个蒙古族家庭里，祖籍在河北省密云县石匣镇；九世祖迁朝阳定居。祖父王德泽、父亲王清和世代务农。王凤仪在兄弟中行二，长兄名树田，三弟名树森，四弟名树永。

         王凤仪因家贫不曾读书，自幼便给人家放牛，稍长就为人家扛活做工，天性淳厚善良，对父母尽孝道，对兄弟尽悌道。困苦的生活和社会的纷扰，使其从青年时期就思索人生的道理。
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) w2 E8 X0 v% ?8 O        三十五岁那年，听大善士杨柏宣讲善书，因悟“贤人争罪，愚人争理”，而沉痛后悔自己的过错，身患十二年的疮痨，一夜之间，霍然痊愈。同年五月，感叹世人，男不知尽忠孝，女不知贤淑，世俗风气难以挽回。生出弃世的念头，躺在炕上绝食五天，突然间生出灵感，认为就这样死去不值得，自己还有爷爷与父亲两代老人要养活。应该先尽孝道，然后再立志劝世化人。同年十月善士杨柏宣，遭诬陷被捕入朝阳监狱，王凤仪效法“羊角哀舍命全交”故事，誓死前往朝阳府营救杨柏宣。行致途中，夜间忽然出现光明，好像白天一样，王凤仪豁然开悟，乃明心见性。三十八岁那年十月，父亲去逝，王凤仪志夺古人守墓三年，三年守墓中洞悉性理疗病法，讲病化人，立竿见影成效显著，创造了古今罕见的奇迹。
  r. ^3 O) |/ ?; E
" O+ y7 E. `" u1 j9 g# b. h        他为了使女子明白道理，昌明家教，致力于兴办女子义务学校。他所兴办的女义学一时间遍及“白山黑水”之间和长城内外。晚年又提出“崇俭结婚”、“储金立业”、 和创办“新农村”。特别难能可贵的是在那君权、夫权、族权横行的年代，敢于提出并实行“翻转世界，重立人根”。几十年间，他创办了700余所女子义务学校，推助女子教育的发展，被人们誉为“王善人”。

5 v2 W0 N$ i1 f4 R: H2 |: ^         不识一字成圣人：宣化上人对王凤仪老善人的评价
         宣化上人在《水镜回天录》以“不识一字成圣人”赞誉王凤仪。今附原文如下：

         王善人名盛谊，字凤仪，清末热河朝阳人。虽未读书，知做人之本份，为人做工，研究“干活”二字有省。腰患痈阻，十二年不愈，偶知忏悔，对天道过，其疾不药而愈。卢墓三年，悟通性理，善于讲病。明白家庭不和之因，关键在婆媳之间不了解。为婆者，说媳不是；为媳者，说婆不好。若能侍婆如母，待媳如女，家庭自然和睦相处，平息纠纷。人称为王善人。
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        赞曰：
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        本为农人，出身清贫，

        老实干活，诚恳求心。
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. `5 F1 p: C8 \3 l+ k        卢墓悟理，知果达因，

        提倡教育，男女平均 。
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& l! l' M" I0 q- H        又说偈曰：

2 f/ t2 i3 K4 s1 h" B0 G+ T7 _        不识一字成圣人 岂计万苦与千辛
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: d& w3 c. P! C; W; G- P, |& R        仆仆风尘倡教育 殷殷劝导要和平
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        精诚所感顽劣化 老实真挚草木春
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        仆厚慈祥皆亲近 红男绿女聚大群

《王凤仪伦理思想全集》：学习王凤仪伦理思想的最好的教材
, H" X4 c) S0 Q; D《王凤仪伦理思想全集》收入由王凤仪先生和后人记录其事迹和言行的《王凤仪言行录》、《王凤仪嘉言录》、《王凤仪笃行录》、《王凤仪诚明录》及《来自山沟的大智慧：大觉者王凤仪传》、《来自山沟的大智慧：王凤仪性命哲学浅述》和王凤仪曾孙女王元五老师的《家和万事兴》，共计七册图书。以上图书均由中国华侨出版社正式出版。http://shop.zhwhdjt.com/wyfqj.html

源岚

儿子为什么会尿床呢？
6 t* }8 H! ~3 z; G4 Tsanny 发表于 2011-4-9 09:48

儿子才4岁，连着尿床三次，实属罕见。不知是怎么回事呢

源岚

4月9  第12天

早上：1小碗蜂蜜水
下午：1小碗蜂蜜水
" {" T+ j: |7 B
今天是星期六，在家，所以决定中层辟谷，除了喝水，只喝蜂蜜水。早上喂了孩子以后，洗了孩子尿床的被单床罩，被子晒到太阳地里，就应儿子之要求，去超市，买了用的和吃的，回家已经中午了。邻居的孩子和儿子同班，今天有事，就待他带孩子。中午饭两个孩子比赛着吃。午觉就难了，两人老是闹，挠脚心，我才理解幼儿园的老师为什么会那么凶！呵呵。好不容易连哄带吓唬才睡了。
我没有睡，给学生改论文，一直改到近晚饭。带儿子到花园里玩了一大圈。回来老人已经做好饭，喂孩子吃饭后，改了会儿论文，然后给儿子洗了澡。准备睡觉啦。
今天过的很好。没有想吃和饿的感觉，似乎可以一直这样进行下去。傍晚和儿子在校园里散步的时候，见万物逢春而发，心情也特好。竟然觉得全身轻安，脚下像踩着云，全身舒泰，好像身体被暖融融的一团和气包围着烘托着，真好啊！

莹莹

做的真好，我学习来了，你也是老师啊，同行

源岚

做的真好，我学习来了，你也是老师啊，同行
8 _8 y. x$ J0 \9 ]5 p- P莹莹 发表于 2011-4-9 22:30

是啊，你也是老师啊！我们是一群拿自己做实验的人