21天辟谷和复谷日记

哎呦

小布丁 发表于 2014-2-24 19:57
今天复谷的第四天，昨天和前天都有饭局，都没有时间上来写日志。
前天晚上吃了很多的素菜，但是没有吃饭。 ...

小布丁复食了啊，瘦了多少斤啊？

小布丁

哎呦 发表于 2014-2-24 20:04
小布丁复食了啊，瘦了多少斤啊？

呵呵，瘦了有12斤吧，也不多，我辟了14天啊，一天一斤也不到。不过，我的小蛮腰已经出来了。看见我的人都说身材好好啊，哈哈，老公说我有灵性了。变年轻了

小布丁

我打算半辟谷状态严控到周日或者下周一，鼓励一下自己。可以做到的。

哎呦

小布丁 发表于 2014-2-24 20:05
呵呵，瘦了有12斤吧，也不多，我辟了14天啊，一天一斤也不到。不过，我的小蛮腰已经出来了。看见我的人都 ...

恭喜恭喜！！！！！！！！！！

小布丁

2-25日，复谷第五天，辟谷14天左右的，复谷也要五天时间，今天早上还是练功，没有吃早餐，中午被家人带着去吃了一些青菜，另外还有几根面条，到了晚上的时候，就喝了一杯菠萝汁，另加两个核桃，10个巴旦木。这样不知是否可以叫复谷的。
嘿嘿，刚又买了一个数显的体重称，看看明天再称一下，坚持半辟谷到这个星期天或者星期一，把辟谷溶入生活，生活中有辟谷的感觉。

今天计划看完一本书，然后目标再去放生一次。嘿嘿。
YEAH！！

小布丁

我的辟谷总发到第一页上，后面我会不断的补充上去的。给第一次辟谷的人加油

静水深淌

小布丁 发表于 2014-2-25 18:49
2-25日，复谷第五天，辟谷14天左右的，复谷也要五天时间，今天早上还是练功，没有吃早餐，中午被家人带着去 ...

不算复谷吧。
多服气，加油～

小布丁

静水深淌 发表于 2014-2-25 19:20
不算复谷吧。
多服气，加油～

谢谢！半辟谷吧，呵呵

小布丁

2-26今天决定复食的第六天，其实也不算了，今天早上没有练功，只是吸了几口气来上班了，中午和早上有吃枣和核桃，还有几颗巴旦木。

今天上火的事情比较多。发了几次火。状态不是很好，脾气有点大了。

烦心事多，没有办法。

慢慢会变好的。

让心搁浅

在生活中发点脾气很正常，算是释放自己压抑的情感。呵呵。

小布丁

让心搁浅 发表于 2014-2-26 19:24
在生活中发点脾气很正常，算是释放自己压抑的情感。呵呵。

生活总是高高低低的，想法很多，多多练习辟谷，争取早日开悟。

小布丁

今天应该算我的21天的辟谷时间到了，到后期也没有吃任何一粒米，也算是小圆满了。呵呵，到了晚上的时候又好像特别的馋了，特想烧一些小青菜吃，不吃米饭的。今天有吃过枣几颗，巴旦木10个。另外十来根小青菜。呵呵，好像又到节点上了。不过要好好的庆祝一下。现在想尽快复食了，明天准备小米粥来渴，早点起床，自己做粥喝。呵呵。。。。。

辟谷：有助于开发人的智慧，开阔人的胸怀。

希望我能更明白，早日开悟。

让心搁浅

希望能早日开悟,你的目标好伟大，向你学习～

小布丁

3-1从昨天开始正式复谷，每天早上还是会练功的，这几天特别馋，很想吃东西，在这样的条件下，每天的晚餐是特别多，嘿嘿， 但每天只吃两餐，中午只吃几根青菜，因为有儿子在，每天不得不陪着他呀，本来昨天晚上可以不吃的，但是看着大白菜就馋啊，总共减总还是14斤，希望我能保持战绩，维持住成绩。今天晚上吃了一大在碗雪菜肉丝面，过一段时间再辟一次吧，因为夏天到了，要把自己穿的美美的，嘿嘿。现在就一个星期或者初一十五的时候就辟一天。控制住俺的身材，不能象熊大一样吧。。。。、

但是希望能控到日中一餐，然后能达到一种想吃就吃，不想吃可以不吃的一种高水平，还可以一顿想多吃就多吃，想不吃就不吃了。哈哈，美食的诱惑还是很大的，昨天差一点去网上搜美食去了。好想吃家里的年糕汤啊。流口水啊。。。。希望各位辟友，承受住考验，不要受到诱惑，努力成为辟谷达人。。。。。

小布丁

辟谷的日子，感觉一路走来又好玩又刺激，本来想着不吃东西，七天会饿死人，但我21天还是好好的，原来辟谷的时候不敢运动，但我重的东西照样拿，哈哈，不过自己的心境还是要维护好，让我对佛教和道教的一些东西多去了解了一些，买了好多书回来，想研究易经，想研究前世今生，想了解佛教，让心灵变得更自然与透明，更有灵气。有点爱上了辟谷。。。。、、原来生活不像是我原来想像的那样。。。原来这个世界是这么的有趣，还有好多东西让我去发现。让我去感受，让生活中充满感恩与爱。。。

小尼子

小布丁 发表于 2014-2-6 14:27
我三十岁之前的生命，处在一个持续性的焦虑状态，其间穿插着自杀性的沮丧。现在旧事重提，给我恍如隔世或是 ...

请问可以告知一下那本书的名字吗？先谢了。祝贺楼主辟谷成功！

小布丁

小尼子 发表于 2014-3-2 06:13
请问可以告知一下那本书的名字吗？先谢了。祝贺楼主辟谷成功！

是一本活在当下，是一个老外写的书，很好看

小布丁

让心搁浅 发表于 2014-2-27 18:04
希望能早日开悟,你的目标好伟大，向你学习～

谢谢你的鼓励，共同前进

小布丁

3-7从第一天开始辟谷到现在已经29天了，自从21天慢慢的复谷以来，感觉自己体重还是没有增加，这几天在淘宝上买来了辟谷粉，把他搓成小丸子，一天吃几粒，想不吃饭就不吃饭，想吃饭就吃饭也是比较随意的，每天也在练功，但现在已经在吃一些东西了，偶尔吃多一点，也会胃不舒服。总体来说，身体的状态好于以往。人也变得有精力一些，前几天压力有点大，好像身体不是自己的的一样了。吃的太多也没有感觉了，今天才突然发现了这一点了，意识到了，就开始控制饮食品了。
注意休息了。
这29天以来，到现在还没有吃过一粒米饭呢

小布丁

大家想不想看看，我辟谷后的照片，如果有分加的话，我会上传的，哈哈。。。