清风阳光的北京辟谷日记

清风阳光

思远笑笑 发表于 2013-5-18 08:45
8 l2 X9 `$ f9 l# m* @还有，多表扬鼓励肠胃，肠胃就会变得很给力哟。
我这几天每天早上服气一遍七口赞扬肠胃鼓励一次，然后再服 ...

* Z2 _& t9 Q! P9 p5 z  [) ]0 s3 D8 B好啊好啊，我也向你学习。

无住生心

思远笑笑 发表于 2013-5-18 08:43
! I( H! O! h2 I4 c0 x! c淡盐水是很有效，不过我发觉喝了后虽然排B很快，但是容易起皱纹，所以就停了，多坚持两天，自然就排便了， ...

都结婚了还怕起皱纹啊，{:7_135:}排除毒素要紧哦。

无住生心

清风阳光 也做得很好啊，别太谦虚了。

思远笑笑

无住生心 发表于 2013-5-18 09:38
都结婚了还怕起皱纹啊，排除毒素要紧哦。

呃，什么话，我可以告诉你我家儿子都11岁了吗？{:7_137:}

顿悟

清风阳光 发表于 2013-5-16 19:04
: p  ]; R6 O  x. y8 ]是道家的一套行气舒筋活血的方法，从脑袋开始，共有十多个动作，一直到脚底。其实像传统的五禽戏、站桩等 ...

我一般做做八段锦，应该都算导引了吧

清风阳光

顿悟 发表于 2013-5-18 10:31
% j6 p3 J6 P' H我一般做做八段锦，应该都算导引了吧

& Q% C, G. d. O, @7 J八段锦也挺好的，主要是把身体活动开。

清风阳光

无住生心 发表于 2013-5-18 09:39
清风阳光 也做得很好啊，别太谦虚了。

; z7 X' [! U; H% X$ y' o: w我还在慢慢体会呢，呵呵，我们一起努力啊

清风阳光

思远笑笑 发表于 2013-5-18 09:54
: u) o" J' N: l0 e8 s8 J$ t7 _呃，什么话，我可以告诉你我家儿子都11岁了吗？

哇，你家孩子都11岁了？

海川

清风好文章，加油，每天都抽时间来看看你。

思远笑笑

清风阳光 发表于 2013-5-18 10:53
哇，你家孩子都11岁了？

' W+ O' M. k# r7 c9 ?& h{:7_149:}是呀，我的最高目标是等儿子上大学，当我去看他的时候，他同宿舍的同学会说：你妈妈看着像你姐姐一样{:7_141:}

清风阳光

海川 发表于 2013-5-18 11:02
清风好文章，加油，每天都抽时间来看看你。

: }7 j* |% |" s谢谢海川大哥的鼓励{:7_141:}

清风阳光

思远笑笑 发表于 2013-5-18 11:10
是呀，我的最高目标是等儿子上大学，当我去看他的时候，他同宿舍的同学会说：你妈妈看着像你姐姐 ...

& C9 Z( m7 x1 v哈哈，加油啊，一定会的。

清风阳光

海川 发表于 2013-5-18 11:02
0 N6 Q8 o7 L; }/ n2 P  p# |* e清风好文章，加油，每天都抽时间来看看你。

6 u4 b% i1 p) V2 C; Y海川大哥，我辟谷期间从第四天开始，小便就一直发黄，是不是在排毒呢？等到小便不发黄了，是不是表示派完毒了呢？

顿悟

思远笑笑 发表于 2013-5-18 08:45
还有，多表扬鼓励肠胃，肠胃就会变得很给力哟。
/ r3 z4 \+ c4 q! q. P( R我这几天每天早上服气一遍七口赞扬肠胃鼓励一次，然后再服 ...

, z- ]/ Z/ [0 T/ t0 r. e2 _笑笑怎么鼓励肠胃的，我要好好学习，我一直不排便，555555

海川

清风阳光 发表于 2013-5-18 11:21
海川大哥，我辟谷期间从第四天开始，小便就一直发黄，是不是在排毒呢？等到小便不发黄了，是不是表示派完 ...

这些理论上的知识得问问张老师，风老师之类的辟谷前辈，我仅对于辟谷期间的状况和身体反应有那么一点点心得，呵呵。貌似一直到很久以后都是黄的，40多天后依然有些黄。

思远笑笑

顿悟 发表于 2013-5-18 11:47
笑笑怎么鼓励肠胃的，我要好好学习，我一直不排便，555555

! v/ @+ a+ ?5 {  G: [5 z也就是和大爱差不多的呀，就是主要表扬和鼓励肠胃，让他们好好配合，然后有成效了就赶快称赞，让大家一起努力，把肠道里面的垃圾都排出去了。
5 _/ v8 T6 [8 m$ |* c: D这个是每次配合服气作的，因为经常服气会忘记了次数，所以就服气七口按摩一下肠胃鼓励一下，这样就不会忘记服气了多少次了{:7_149:}，呃，我常常在服气后那九次深呼吸时迷糊得忘记多少次了，是个很迷糊的人啦

清风阳光

2013年5月19日，阴，辟谷第12天。
4 ^; Q; m+ f; D5 h6 h* y昨天中午因有应酬，吃了点青菜，胃撑的不行。从今天起，应该为复食做准备了。但是我打算进行半辟谷，把良好的生活习惯养成，同时观察身体的变化。另外，现在状态很好，也不想轻易放弃。
早晨起来服气、练功，小便没有以前黄了，大便也排了不少，估计都是昨天吃的东西，颜色基本正常，略微发黑。没有不适。颈部、背部难受。
从今天起，增加静坐的时间，从单盘做起，争取能早日实现双盘。

无住生心

思远笑笑 发表于 2013-5-18 09:54
呃，什么话，我可以告诉你我家儿子都11岁了吗？

8 G; C2 b; ]; }3 h我可以告诉你,我家儿子都7岁了,我要加油让我儿子赶超你儿子。哈哈。

无住生心

清风阳光 很有心计的人，复食计划都想好了。
我有次复食没做好，象海川说的那样，不正常15天左右，难受死了，

思远笑笑

无住生心 发表于 2013-5-19 08:42
0 S( |5 T  o* a& i7 [我可以告诉你,我家儿子都7岁了,我要加油让我儿子赶超你儿子。哈哈。

呵呵，赶可以，超是不能够的{:7_141:}