清风阳光的北京辟谷日记

静水深淌

清风阳光 状态不错啊，你有一些原始积累就是不一样啊！

红袖添香

加油，期待你在阳台山的实时报道！

清风阳光

卢无不才 发表于 2013-5-8 17:16
只能随遇而安了。
' _2 u! z% `/ I4 K( D4 p看来清风阳光 对中国的传统文化还挺感兴趣的，也有一定的了解，这样对于辟谷也容易接受 ...

8 E$ h  k  W2 F" f) u. E7 W2 |呵呵，对传统文化很喜欢，老祖宗留下的好东西，已经被糟蹋和遗忘的太多了，希望有更多人重新拾起来，重放光彩。

清风阳光

谢谢大家的鼓励，呵呵。我会把自己的真实感受多写出来。今天忙碌了半天，只微微有点饿，服气了之后，偶尔含一颗枣。下午在水中加了点蜂蜜。总体感觉还不错，身体没有乏力的感觉。同事给拿了几块糖，犹豫了一下，没吃。

清风阳光

静水深淌 发表于 2013-5-9 15:46
0 Z$ C+ _. h. v# o清风阳光 状态不错啊，你有一些原始积累就是不一样啊！

) P! h8 J- W. k  T积累的还是不够，呵呵，还需要继续修炼啊。咱们一起进步。

蕶落

好啊好啊，祝你成功！！！

黑天鹅减肥养生

加油！我们一起努力！

桂林

关注着你。

清风阳光

对不起大家，这几日在阳台山，网络信号不好，一直没有上网，现在一一补上。
2013年5月9日，星期四，阴。早起喝半瓶矿泉水，带了九颗枣去单位，饿的时候就含一颗。中午喝了点蜂蜜水。这一天小便较多，但没有特殊颜色。没有便便。也没有其他不适。下班后直奔阳台山而去，口中含着一个枣核生津。
乘地铁换公交车直接到了山下，天色已晚，暮色苍茫，打了一辆黑车上山，大部分人已经到了。老师给每个人都点了穴，洗心大哥给大家安排了住宿。与我同屋的是来自山东淄博的王大哥，精研太极拳数年，与他交谈获益匪浅，非常开心。夜间山风拂面，松涛摇曳，花草树木之清新沁入心脾，抬头是漫天星斗，低头是万家灯火，隐约有虫鸣犬吠之声，顿觉心胸开阔，舒畅无比。平时迷失在城市里，又何尝有这样的感受？既已上山，且做一忘却尘世的“仙翁”吧。
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清风阳光

2013年5月10日，星期五，晴，辟谷第三天。
, L2 `# @+ r5 _% `早晨5点，太阳就明耀耀地照在窗户上，同屋王大哥已经起床练功了。我起床服气七遍，叩齿吞津，小便发黄有异味，无便便。今天只喝了山泉水。
4 g4 L5 K2 z5 T出门登上高台观天看地，晨风烈烈，阳光万道，只觉胸襟大开。我溜达了一大圈回来，发现王大哥已经在练习太极功了，约练了一个半小时，然后又打了太极拳。王大哥是陈氏太极拳传人，一招一式柔中带刚，很有大家风范。
2 j2 H# s* q$ v* a& Y/ U2 C3 }9 l+ X今天渭廉老师给大家上课讲了辟谷可能遇到的各种问题及应对方法，让大家了解了各种特异功能人士。吕老师教了龙腾六字诀服气法和龙腾九式，动作虽然不复杂，但是真的领悟还是不易的。渭廉老师是个非常和善的中年人，瘦瘦高高，与任何人说话都是带着微笑，很有亲和力，而且讲课期间大家可以随意插话，他并不打断，而且会略作点评。吕老师是个身材苗条笑容甜美的女子，说话温和，也是面带微笑，非常可亲。
3 T2 w- H- t* i7 h+ ?下午感觉特别饥饿，身上乏力，一直喝水。傍晚爬山，我已经三天没吃饭了，能行吗？没想到一直爬到高高的状元石，下山后浑身舒服。晚上在山间小亭服气七遍，仿佛身上的毛孔都打开了一样。回屋和王大哥再次讨教了传统文化和太极拳，学习了不少东东，心情美美。

清风阳光

! k3 f( p  k. x* k- Y7 t+ x
2013年5月11日，星期六，晴，辟谷第四天。
依然是早晨5点起床，服气、叩齿吞津，小便依然发黄，排出了一些黄绿色宿便。中午喝了点蜂蜜。
六点开始登山，也许因为昨晚登山的缘故，今天体力有些不支，登到半路不得不休息。后来咬牙继续登到状元石，精疲力尽，水也喝完了，饥饿的感觉越来越强烈，遂服气、吞津，依然口干难耐，治好采摘了几个野杏生津。下山半路上又坐下服气良久，依然饥饿难耐，遂在服气时想象包子、烤鸭、炒鸡蛋、过桥米线等一一进入口中，还是饿得不行。
. @2 _4 u" g% L; e0 G0 J4 D下山后直接去上课，最大的感受是大爱健身法，要我们与身体的各个器官对话并感恩，推而广之，要感恩家人、朋友、同事乃至刁难你的人，甚至一草一木、一砖一石。这是对水知道答案的升级，真的是一种大爱。如果人人能如此，我们将生活在多么美妙的世界中啊！
3 v5 c* X; \) Q0 E' Q$ |中午与同修们去买了蜂蜜喝，好了一些。傍晚继续龙腾六字诀服气法和龙腾九式。之后与同修们交流了很久。因为第二天就要走了，为了让我们能够回家更好的辟谷，晚上老师又给大家一一的再次点穴，感谢老师！晚间在小亭服气。可惜同屋的王大哥已经回家乡了，无法再跟他交流，遂早早而眠。

容丽妍

清风阳光 发表于 2013-5-8 10:55
4 u' C2 j" m5 x; q刚才似乎微微有点饿意，服了几口气。感觉也有些奇妙，甚至有些强迫症了，每次我静坐的时候，或者服气的时候 ...

" L* m" e+ E# T# z* R7 n* F& ]有观音菩萨加持，福报不浅啊！

容丽妍

清风阳光 发表于 2013-5-9 10:58
4 a! J5 P4 a0 h1 g刚才偶尔打了两个喷嚏才想起来，今天鼻炎症状很轻，我都忽略了。自从服气两天来，鼻炎一天天减轻，比起前些 ...

如果是在病症期间辟谷，应该症状会减轻或者痊愈，多观察吧。

容丽妍

清风阳光 发表于 2013-5-9 16:55
呵呵，对传统文化很喜欢，老祖宗留下的好东西，已经被糟蹋和遗忘的太多了，希望有更多人重新拾起来，重放 ...

+ F. P/ Q. y2 K- A/ v+ S5 B  e! P世界因你而不同，一起努力把传统文化发扬光大。

容丽妍

清风阳光 发表于 2013-5-12 16:38
& n1 i7 d' o# o! H4 ?  E5 {5 w4 ^对不起大家，这几日在阳台山，网络信号不好，一直没有上网，现在一一补上。
2013年5月9日，星期四，阴。早 ...

好一个忘却尘世的“仙翁”

柳树青青

传统文化很美！我也很喜欢！我也有鼻炎的问题，辟谷时荡然无存。很神奇的一门养生术！期待多多交流！

清风阳光

2013年5月12日，星期日，晴，辟谷第五天。
因为连续两天登山有点疲惫，今天五点半起床。忽然感觉鼻炎又出来捣乱了，加紧服气后症状消失。叩齿吞津。感恩身体各个器官，感恩了床、被子、桌子、电视机、梳子、洗脸水等等能看到的一切，包括马桶，哈哈。估计看到的人该说我神神叨叨的了。
出门感恩了山间能看到的一切，包括小草，对了，还有那条可爱的狗——雪豹。今天浑身乏力的感觉没有了，身心舒畅。小便还是发黄，上午排出了一些黄绿色宿便，下午排出了几段颜色发黑的宿便。
以前有过耳鸣的症状，这两天偶尔感觉有气在顶耳朵，片刻之后又不顶了。颈间也酸痛，不知道是不是在修复中。
今天左腿膝盖特别疼，洗心老师说寒气重，吕老师也教了我保养的方法。我原以为不能登山了，但是看到大家都上去了，我心里痒痒的，后来一狠心也上去了。我感恩了膝盖能让我行走，感恩了山石承载我的重量，逐步前行，居然轻轻松松的上去了。半道上碰到同修的东北阿姨和河北大姐，我们互相鼓励着又向上走了挺高的一段。虽然没有像前两天那么高，但是已经很欣慰了。这里要特别赞扬来自东北的阿姨，她已经63岁了仍然参加辟谷，而且非常有毅力，非常有爱心，老人家，我会向您学习的。
下山后继续上课，老师教授了小周天运行的方法，之后大家进行了分享。我不算好学生，中间偷偷溜出来找雪豹玩，而且用大爱健身法和抚摸把它哄睡着了，还发出了像呼噜一样的声音，哈哈。
阳台山的辟谷之旅就这样结束了，三天时间太快，转眼过去了，真的恋恋不舍。各位同修，我会想念你们的，我们在家里也要继续加油，互相鼓励，在可能的情况下把辟谷进行下去，并帮助需要的人。感谢爱笑的渭廉老师，感谢甜美的吕老师，感谢和蔼的风老师，感谢温和的洗心老师，感谢同修们带给我的鼓励，感谢雪豹带给我的快乐，感谢小屋带给我的睡眠，感谢阳台山美丽的风景和甘甜的泉水！有缘一定再相聚！

清风阳光

容丽妍 发表于 2013-5-12 17:26
" W0 ^0 t- F  r4 Q有观音菩萨加持，福报不浅啊！

% @) P5 p7 g: l6 b: R) G总是不自禁的想起观音姐姐，呵呵，有点强迫症的，不过心情还是很美的。

墨轩

真好，能参加免费辟谷班

无住生心

清风阳光 文笔不错嘛，写得情真意切，让人看了宛若身临其境感同身受，很有感染力啊。