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楼主: 清风阳光

清风阳光的北京辟谷日记

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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-18 09:54:42 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-5-18 09:38
      M/ y1 H6 t: G' Q都结婚了还怕起皱纹啊,排除毒素要紧哦。

    ! ?+ O: @, }- k1 w呃,什么话,我可以告诉你我家儿子都11岁了吗?{:7_137:}

    点评

    我可以告诉你,我家儿子都7岁了,我要加油让我儿子赶超你儿子。哈哈。  详情 回复 发表于 2013-5-19 08:42
    哇,你家孩子都11岁了?  详情 回复 发表于 2013-5-18 10:53
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  • TA的每日心情

    2013-6-10 15:07
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-18 10:31:41 | 显示全部楼层
    清风阳光 发表于 2013-5-16 19:04
    7 \6 v8 U3 B/ f$ c: i, ?是道家的一套行气舒筋活血的方法,从脑袋开始,共有十多个动作,一直到脚底。其实像传统的五禽戏、站桩等 ...
    % t7 o7 U5 c' e' f' [* \
    我一般做做八段锦,应该都算导引了吧

    点评

    八段锦也挺好的,主要是把身体活动开。  详情 回复 发表于 2013-5-18 10:47
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-18 10:47:15 | 显示全部楼层
    顿悟 发表于 2013-5-18 10:31 7 _4 B+ g8 ]! {% U. |9 N
    我一般做做八段锦,应该都算导引了吧

    6 N2 [7 o# U) L/ V八段锦也挺好的,主要是把身体活动开。
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-18 10:52:29 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-5-18 09:39
    * u5 A6 |: k) F( h2 A9 p3 u清风阳光 也做得很好啊,别太谦虚了。

    : Y0 W0 E4 }2 m, m' E3 a3 C2 e, @我还在慢慢体会呢,呵呵,我们一起努力啊
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-18 10:53:47 | 显示全部楼层
    思远笑笑 发表于 2013-5-18 09:54
    & ]( f5 R* k7 I8 c1 X9 T呃,什么话,我可以告诉你我家儿子都11岁了吗?

    : h3 t2 s( n* u/ r1 l哇,你家孩子都11岁了?

    点评

    是呀,我的最高目标是等儿子上大学,当我去看他的时候,他同宿舍的同学会说:你妈妈看着像你姐姐一样  详情 回复 发表于 2013-5-18 11:10
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  • TA的每日心情

    2013-6-12 08:24
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-18 11:02:03 | 显示全部楼层
    清风好文章,加油,每天都抽时间来看看你。

    点评

    海川大哥,我辟谷期间从第四天开始,小便就一直发黄,是不是在排毒呢?等到小便不发黄了,是不是表示派完毒了呢?  详情 回复 发表于 2013-5-18 11:21
    谢谢海川大哥的鼓励  详情 回复 发表于 2013-5-18 11:14
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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-18 11:10:36 | 显示全部楼层
    清风阳光 发表于 2013-5-18 10:53
    . x: X4 w/ E) r- G哇,你家孩子都11岁了?

    5 O2 k7 j5 Y7 ?9 ^9 k* b7 a{:7_149:}是呀,我的最高目标是等儿子上大学,当我去看他的时候,他同宿舍的同学会说:你妈妈看着像你姐姐一样{:7_141:}

    点评

    哈哈,加油啊,一定会的。  详情 回复 发表于 2013-5-18 11:16
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    2013-6-3 11:24
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-18 11:14:19 | 显示全部楼层
    海川 发表于 2013-5-18 11:02 $ M5 S$ P, m* m( b9 t) x2 X
    清风好文章,加油,每天都抽时间来看看你。
    6 X# Z9 d/ H9 z# v; X
    谢谢海川大哥的鼓励{:7_141:}
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    2013-6-3 11:24
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-18 11:16:52 | 显示全部楼层
    思远笑笑 发表于 2013-5-18 11:10
    3 R1 Q8 X" G4 W0 R& m* Y是呀,我的最高目标是等儿子上大学,当我去看他的时候,他同宿舍的同学会说:你妈妈看着像你姐姐 ...
    3 j" \7 U9 F5 O
    哈哈,加油啊,一定会的。
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    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-18 11:21:37 | 显示全部楼层
    海川 发表于 2013-5-18 11:02 ) N, B. r9 }4 G9 Z
    清风好文章,加油,每天都抽时间来看看你。

    6 t% {* j# R" I- E, Q3 _, l7 D海川大哥,我辟谷期间从第四天开始,小便就一直发黄,是不是在排毒呢?等到小便不发黄了,是不是表示派完毒了呢?

    点评

    这些理论上的知识得问问张老师,风老师之类的辟谷前辈,我仅对于辟谷期间的状况和身体反应有那么一点点心得,呵呵。貌似一直到很久以后都是黄的,40多天后依然有些黄。  详情 回复 发表于 2013-5-18 12:24
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  • TA的每日心情

    2013-6-10 15:07
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-5-18 11:47:09 | 显示全部楼层
    思远笑笑 发表于 2013-5-18 08:45 ( V- O/ m! P9 Q5 w, G9 o# U/ t4 p& W
    还有,多表扬鼓励肠胃,肠胃就会变得很给力哟。+ h8 F6 k# h2 ]$ `* d
    我这几天每天早上服气一遍七口赞扬肠胃鼓励一次,然后再服 ...

    9 Y- @( p# J; j+ D' M+ s: |笑笑怎么鼓励肠胃的,我要好好学习,我一直不排便,555555

    点评

    也就是和大爱差不多的呀,就是主要表扬和鼓励肠胃,让他们好好配合,然后有成效了就赶快称赞,让大家一起努力,把肠道里面的垃圾都排出去了。 这个是每次配合服气作的,因为经常服气会忘记了次数,所以就服气七口按  详情 回复 发表于 2013-5-18 17:26
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  • TA的每日心情

    2013-6-12 08:24
  • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-5-18 12:24:31 | 显示全部楼层
    清风阳光 发表于 2013-5-18 11:21
    ! E% ~; ~+ i+ S1 x! o( K海川大哥,我辟谷期间从第四天开始,小便就一直发黄,是不是在排毒呢?等到小便不发黄了,是不是表示派完 ...

    7 I; e% b* r. Z" d这些理论上的知识得问问张老师,风老师之类的辟谷前辈,我仅对于辟谷期间的状况和身体反应有那么一点点心得,呵呵。貌似一直到很久以后都是黄的,40多天后依然有些黄。

    点评

    今天上午小便貌似开始清亮了,心头窃喜了一下,结果下午又黄了。  详情 回复 发表于 2013-5-19 22:40
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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-18 17:26:06 | 显示全部楼层
    顿悟 发表于 2013-5-18 11:47 : _/ D! d$ O9 v  m  G2 G
    笑笑怎么鼓励肠胃的,我要好好学习,我一直不排便,555555

    * r6 Z4 p) `1 I# ?: T- v也就是和大爱差不多的呀,就是主要表扬和鼓励肠胃,让他们好好配合,然后有成效了就赶快称赞,让大家一起努力,把肠道里面的垃圾都排出去了。1 X& v- f# P" r1 B
    这个是每次配合服气作的,因为经常服气会忘记了次数,所以就服气七口按摩一下肠胃鼓励一下,这样就不会忘记服气了多少次了{:7_149:},呃,我常常在服气后那九次深呼吸时迷糊得忘记多少次了,是个很迷糊的人啦

    点评

    看来我做得不够,我也夸了它们,但是没给我反应,555555,我多几次看看  详情 回复 发表于 2013-5-19 21:51
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-19 08:28:10 | 显示全部楼层
    2013年5月19日,阴,辟谷第12天。' W7 {/ t7 Z0 C
    昨天中午因有应酬,吃了点青菜,胃撑的不行。从今天起,应该为复食做准备了。但是我打算进行半辟谷,把良好的生活习惯养成,同时观察身体的变化。另外,现在状态很好,也不想轻易放弃。3 E/ \) u. M. a6 @' G1 V
    早晨起来服气、练功,小便没有以前黄了,大便也排了不少,估计都是昨天吃的东西,颜色基本正常,略微发黑。没有不适。颈部、背部难受。* ~; F, q" [9 D1 M, U) W9 C
    从今天起,增加静坐的时间,从单盘做起,争取能早日实现双盘。
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-19 08:42:38 | 显示全部楼层
    思远笑笑 发表于 2013-5-18 09:54
    ) g! c. e- q" {# t呃,什么话,我可以告诉你我家儿子都11岁了吗?
    9 C- p& p% L" e
    我可以告诉你,我家儿子都7岁了,我要加油让我儿子赶超你儿子。哈哈。

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    呵呵,赶可以,超是不能够的  详情 回复 发表于 2013-5-19 09:03
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-5-19 08:46:08 | 显示全部楼层
    清风阳光 很有心计的人,复食计划都想好了。0 x: ~( J: l1 M: m: P) u1 x
    我有次复食没做好,象海川说的那样,不正常15天左右,难受死了,

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    是胃难受吗?怎么个难受法呢?  详情 回复 发表于 2013-5-19 22:43
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  • TA的每日心情

    2013-11-7 08:31
  • 签到天数: 103 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-5-19 09:03:08 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-5-19 08:42 ( `& }- _; I. \$ X  u5 N
    我可以告诉你,我家儿子都7岁了,我要加油让我儿子赶超你儿子。哈哈。

    % ?- f/ `" A$ o4 z0 T4 S呵呵,赶可以,超是不能够的{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2013-8-1 17:44
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-5-19 11:53:16 | 显示全部楼层
    楼主快要复食了呀, 没赶上开始。 迟到的祝福迟到的鼓励! 加油楼主, 复食也很重要呢
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-19 15:53:47 | 显示全部楼层
    从今天开始,准备转入药物辟谷,各样辟谷都尝试一下。我根据自己的体质挑选了黄精、莲子、花生、核桃仁、何首乌、茯苓、蜂蜜、红枣等,每天各样服用一点点。
    8 D8 _0 x# y/ x' [% D: X" b- S  ^
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  • TA的每日心情

    2013-6-3 11:24
  • 签到天数: 22 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-5-19 18:01:12 | 显示全部楼层
    这几天又有一些体会。对天地万物都要有敬畏的感觉,比如走在树林中,充满尊敬和感恩,想象着树的能量源源不断的输送进身体,效果特别好,一会就感觉神清气爽。平时在服气时感恩宇宙万物,气也会补充得快一些。这个敬畏和感恩一定是发自内心的。万物有灵,你的心会得到反馈的。

    点评

    清风阳光 太有悟性了。辟谷时心态特棒。会不会反复要看你辟谷后对这个世界看法能改变多少,辟谷时好的心态能不能再继续延续一些。  详情 回复 发表于 2013-5-19 19:35

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    卢无不才 + 18

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