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签到天数: 1756 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2015-9-16 19:13:30
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本帖最后由 东篱主人 于 2015-9-16 19:15 编辑
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2015年9月16 星期三 多云小雨 清水辟谷第三十儿天(辟谷第三十八天)
. s% R1 F$ m! f' K! v先简单说一下:昨天晚上,散步30分钟。依旧是六字诀服气和龙腾九式各一遍。, A# j5 y7 y9 Y& Z9 z; ~% I6 r
今天早上6.00起床,做大爱健身法,叩齿吞津有时间就做,散步30分钟。六字诀服气和龙腾九式各一遍。中午打坐30分钟。全天吃了一个苹果,十粒葡萄。十粒生花生。今天有点困,走路没精神。感恩龙腾辟谷,感恩宇宙万物,感恩各位同修,感恩张老师。
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